Чем протирать ноги от запаха. Как избавиться от неприятного запаха ног

Неприятный запах ног - это одна из самых частых проблем, с которой сталкивается практически каждый второй человек. Провоцирующих факторов может быть несколько. Такая неприятность возникает как у мужчин, так и у женщин. С помощью комплексного подхода к проблеме можно избавиться от неприятного запаха ног за самый короткий срок.

Причины неприятного запаха ног

Неприятный запах ног может возникать по ряду причин, часто по целому комплексу факторов. Одни из них можно устранить довольно легко и они вполне безобидны. Иногда необходимо лишь тщательнее соблюдать личную гигиену. Однако некоторые провоцирующие факторы порой связаны с заболеваниями, которые требуют длительного лечения. Люди с подобной неприятностью часто закомплексованы и стеснительны, так как боятся, что кто-то другой почувствует неприятный запах. Причины появления данной проблемы:

• неправильная гигиена, в том числе редкое мытьё ног без использования мыла;
• грибковые поражения стопы;
• гипергидроз - заболевание, провоцирующее повышенную потливость;
• ношение синтетических носков;
• тесная обувь, изготовленная из некачественного материала;
• гормональные перестройки, связанные с подростковым возрастом, беременностью и менопаузой;
• большое количество стрессов и эмоциональных перегрузок;
• работа, сопряжённая с физическими нагрузками;
• редкая смена носков, колготок и чулок;
• сахарный диабет;
• интоксикации;
• неправильное питание.

С проблемой чаще сталкиваются люди с повышенной потливостью. Влажная и тёплая среда является благоприятным фактором для размножения патогенной микрофлоры, которая в результате своей жизнедеятельности вырабатывает токсины, что и провоцирует появление неприятного запаха.

Как избавиться от проблемы

На сегодняшний день существует ряд доступных каждому способов избавления от неприятного запаха ног. Для этого в первую очередь необходимо пересмотреть правила личной гигиены, подобрать удобную обувь и носки, в которых ступни будут потеть намного меньше. Дополнительно применяют лосьоны, кремы и дезодоранты. Эффективны народные и аптечные средства. Если использовать несколько способов сразу, то проблему удастся устранить за более короткий срок.

В летнее время важно носить обувь, которая имеет небольшие отверстия и пропускает воздух. В ином случае возникает парниковый эффект и появления неприятного запаха избежать не удастся.

Правила гигиены

Правила гигиены, соблюдая которые можно не только избавиться от проблемы, но и предотвратить появление неприятного запаха:

1. Мыть ноги утром и вечером с применением хозяйственного или антибактериального мыла.
2. Ежедневно производить контрастное обливание ступней, чередуя тёплую и прохладную воду.
3. После мытья ног тщательно просушивать их полотенцем. Особое внимание нужно уделять области между пальцами.
4. Чтобы устранить ороговевшие чешуйки эпителия, рекомендуется 1–2 раза в неделю использовать специальный скарб для ног.
5. Сразу же после мытья ступней, нужно тщательно их просушить и нанести дезодорирующий тальк.

Не стоит забывать и про уход за носками и обувью. Стельки нужно 1 раз в неделю протирать раствором марганцовки или перекиси водорода. Носки следует носить только их хлопка с минимальным добавлением синтетики. Если отдавать предпочтение полиэстеру, то неприятного запаха не избежать.

В летнее время года вместо крема для ног рекомендуется использовать тальк. В ином случае ступни будут скользить по поверхности обуви, что повысит риск возникновения мозолей. Тальк препятствует трению и не провоцирует повышенное потоотделение.

Автор этих строк вместо покупного скраба для ног использует кофейную гущу. Для этого потребуется молотый, но не растворимый продукт. 2 ст. л. кофе заливаю таким же количеством кипятка. Оставляю на полчаса и ароматный скраб готов. Использую его после предварительного очищения ступней с помощью дегтярного мыла. Скрабом массирую ноги в течение нескольких минут и смываю тёплой водой. Кстати, такой способ позволяет не только избавиться от ороговевшего эпителия и предотвратить появление неприятного запаха, но и сделает кожу гладкой и нежной.

Дезодоранты, лосьоны и кремы для ног

1. ДЕО-контроль - дезодорант, который можно использовать не только для распыления в области ступней, но и для обработки обуви. Такое средство можно применять даже при занятиях спортом. ДЕО-контроль не содержит озоноразрушающих веществ, препятствует появлению неприятного запаха и контролирует потоотделение. Выпускается с удобной насадкой-распылителем и в тюбиках.
2. Feet Up от компании Орифлейм - представляет собой дезодорант-спрей. Данное средство легко распыляется. Отлично абсорбирует пот и препятствует появлению неприятного запаха. Средством можно обрабатывать не только ступни, но и обувь.

Лосьоны, которые завоевали популярность потребителей при борьбе с неприятным запахом ног:

1. 5 дней - лосьон, который нормализует потоотделение и является профилактическим средством, предотвращающим появление грибка стопы. Жидкость имеет не очень приятный запах, но действует эффективно. В состав входят такие компоненты, как глицерин, ментол, фарнезол. Лосьон очень жидкий, поэтому наносить его удобнее с помощью ватного диска. Он отлично освежает ступни и препятствует появлению неприятного запаха.
2. Mary Kay: мятный и бодрящий. Лосьон имеет приятный ментоловый запах, плотную, но быстро впитывающуюся текстуру. Предотвращает возникновение парникового эффекта, регулирует потоотделение и освежает.

Эффективные кремы для ног, предотвращающие возникновение неприятного запаха:

1. Good Foot - лёгкая текстура и приятный аромат. Крем отлично избавляет от неприятного запаха, регулируя потоотделение и быстро впитываясь. Дополнительно устраняет усталость ног, препятствует возникновению отёков.
2. Галено Фарм - быстро впитывается и предотвращает появление неприятного запаха. Дополнительно дезинфицирует ступни, увлажняет и смягчает кожу. Легко наносится и не оставляет жирной плёнки.

Дезодоранты, лосьоны и кремы для ног не следует наносить на влажную кожу. Предварительно ступни нужно как следует высушить с помощью полотенца.

Лучшие дезодоранты, лосьоны и кремы для ног - галерея

Дезодорант для ног ДЕО-контроль дезинфицирует и освежает Лосьон Mary Kay для ног: мятный и бодрящий
Дезодорант Feet Up от Орифлейм избавляет от потливости ног Лосьон для ног 5 дней избавляет от неприятного запаха Крем для ног Галено Фарм от потливости
Good Foot оказывает дезодорирующее действие

Избавление от проблемы с помощью аптечных средств - таблица

Аптечные средства - галерея

Формагель избавляет от повышенной потливости Теймурова паста - отличное средство для борьбы с неприятным запахом ног Формидрон подсушивает кожу

Народные методы

Эффективные народные средства:

1. Эфирное масло лимона. Необходимо набрать в таз тёплой воды. В 1 ст. л. морской соли добавить 2 капли эфирного масла. Затем растворить всё в воде и опустить туда ноги на 10 минут. Повторять процедуру через день в течение месяца.
2. Сода. Необходимо приготовить раствор. В тёплую воду добавить 1 ч. л. соды и перемешать ложкой. Затем взять ватный диск и, смочив его в растворе, нанести на стопы и области между пальцами. Повторять процедуру каждый день в течение двух недель.
3. Кора дуба. Потребуется измельчённое сырьё в количестве 2 ст. л., которые нужно залить 500 мл кипятка, варить на слабом огне в течение 10 минут и настаивать полчаса. Затем профильтровать и добавить в таз с 4 л тёплой воды. Опустить туда ноги и держать в течение 10 минут. Потом тщательно просушить ступни полотенцем. Повторять каждый день на протяжении месяца.
4. Уксус. Дополнительно потребуется медицинский спирт. Оба ингредиента нужно смешать 1:1 и использовать для протирания ног перед тем, как надеть обувь. Не следует пользоваться таким способом больше недели, иначе можно спровоцировать сухость кожи.

Я для предотвращения неприятного запаха ног использую сочетание шалфея и ромашки. Сначала готовлю настой. 2 ст. л. сырья заливаю 500 мл кипятка и жду ровно час. Потом жидкость процеживаю и использую для ополаскивания ног после купания. Перед тем как обливать стопы настоем, рекомендуется помыть их с дегтярным мылом. Конечно, следует оговориться: для того чтобы эффект от процедуры был длительным, дополнительно нужно пользоваться дезодорантами для ног.

Для предотвращения неприятного запаха от ступней можно применять ванночки на основе морской соли. Такое средство прекрасно дезодорирует и борется с повышенной потливостью. Для этого в таз с тёплой водой нужно добавить 2 ст. л. соли. Для усиления эффекта соль можно перемешивать с несколькими каплями эфирных масел апельсина, грейпфрута или чайного дерева.

Неприятный запах ног – распространенная проблема, которая вызывает сильный дискомфорт у ее обладателя и окружающих его людей. Она может стать причиной потери человеком уверенности в себе, появления комплексов и трудностей в общении, вызвать инфекционные заболевания кожи и ногтей. Больше от повышенной потливости стоп и обусловленного этим аромата страдают мужчины, но с такой неприятностью сталкиваются и женщины, и дети. Решение проблемы зачастую простое, нужно тщательно соблюдать правила личной гигиены, внимательнее относиться к выбору обуви, принимать профилактические меры.

Содержание:

Причины неприятного запаха ног

Основным фактором, способствующим появлению неприятного запаха от обуви, носков и самих ног является повышенная потливость стоп. В норме пот не имеет никакого запаха, его выделение потовыми железами является естественным физиологическим процессом, обеспечивающим терморегуляцию организма. Появление малоприятного запаха при повышенном потоотделении обусловлено тем, что влажная теплая среда приводит к активному размножению присутствующих на коже бактерий. Способствуют этому следующие факторы:

• ношение обуви, изготовленной из искусственных материалов;
• ношение тесных и сдавливающих ногу моделей обуви;
• тяжелые физические нагрузки;
• ношение слишком теплых носков или носков из материалов с высоким содержанием синтетики;
• отсутствие ежедневных гигиенических процедур по удалению загрязнений с кожи ног;
• пребывание на жаре;
• отсутствие регулярных мер по очистке и проветриванию обуви.

Интересно: По химическому составу пот представляет собой водный раствор хлорида натрия, мочевины и аммиака, содержание воды в нем составляет 99%. В следовых количествах присутствуют органические кислоты, белок и минералы (магний, фосфор, калий, сера, кальций).

Неприятный запах ног может быть связан с наличием у человека определенных заболеваний, таких как грибковые инфекции и другие заболевания кожи, нарушение функций почек, сопровождающееся отеком ног , патологии нервной системы. Причиной может стать ухудшение кровообращения в нижних конечностях вследствие возрастных изменений, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Перед тем, как избавиться от запаха ног, следует обратиться к врачу и пройти медицинское обследование для выявления патологий, симптомом которых служит повышенное потоотделение. При отсутствии каких-либо проблем со здоровьем нужно уделить более тщательное внимание гигиене стоп, выбору обуви и носков. Для устранения запаха и профилактики его появления эффективны ванночки для ног , аптечные мази и крема, дезодоранты для обуви и антиперспиранты для ног.

Требования к обуви и уходу за ней

Качество обуви и уход за ней очень сильно сказываются на запахе ног. Чтобы снизить потоотделение и предупредить появление неприятного аромата, необходимо принять следующие меры:

1. Носить обувь из дышащих материалов (натуральные ткани и кожа). Летом предпочтительнее открытая, обеспечивающая хорошую вентиляцию и отсутствие перегрева.
2. Приобрести несколько пар сезонной обуви для возможности ее смены с целью стирки, проветривания и просыхания от скопившегося пота. Проветривать обувь в сухую погоду лучше на улице, предварительно вынув стельки.
3. Использовать способствующие устранению запаха ног дышащие стельки (ароматизированные, шерстяные, льняные, кедровые или с угольной пропиткой) и регулярно менять их.
4. Помещать в обувь под стельку измельченный лавровый лист, листья чая, кедровую стружку, цветки гвоздики или лаванды, которые нейтрализуют застоявшийся запах и обладают освежающим действием.
5. Использовать дезодоранты для обуви с приятным освежающим запахом в виде спреев, стиков, подушечек или таблеток.
6. Подбирать удобную обувь по размеру, нигде не сдавливающую ногу.
7. Для сушки обуви использовать специальные сушилки, оказывающие антибактериальное и антигрибковое действие.
8. С целью дезинфекции и нейтрализации запаха периодически протирать внутреннюю поверхность обуви ватным тампоном, пропитанным хлоргексидином, перекисью водорода или спиртом.

Интересно: У мужчин из расположенных на стопах потовых желез выделяется до 200 мл пота в сутки.

Соблюдение правил личной гигиены

Чистота и сухость стоп – главное правило которое помогает избавиться от исходящего от них неприятного аромата. Ноги нужно мыть ежедневно, независимо от того, есть проблема с запахом или нет. Для более качественной очистки кожи в этой области эффективно применять антибактериальное, дегтярное или простое хозяйственное мыло, а . При мытье ног не надо торопиться, нужно намылить их, активно потереть мочалкой тыльную и подошвенную поверхность, уделяя особое внимание зонам между пальцами. Пятки будет полезно дополнительно потереть пемзой или щеткой. После мытья нужно не забыть насухо вытереть ноги.

Ногти должны быть аккуратно и коротко подстрижены, так как пространство под ними является идеальной средой для роста и размножения патогенных микроорганизмов, вызывающих специфический запах. Как мужчинам, так и женщинам рекомендуется регулярно делать педикюр у специалистов.

Особое внимание уделяется носкам и колготам, так как именно они впитывают выделяемый пот и накапливают загрязнения. Отдавать предпочтение нужно изделиям полностью из натуральных тканей (хлопок, шерсть) или, по крайней мере, с высоким их содержанием. Синтетические материалы удерживают влагу и создают «парниковый эффект», увеличивающий вероятность возникновения неприятного запаха. Женщинам не рекомендуется часто носить капроновые колготки, несмотря на то, что ноги в них выглядят гораздо привлекательнее, чем в простых.

При стирке носков и колгот нужно выворачивать их наизнанку, что обеспечит лучшее очищение от мертвых клеток кожи и других загрязнений, способствующих развитию патогенной бактериальной микрофлоры. Менять носки следует ежедневно, а если стопы потеют очень сильно, то и несколько раз в день.

Чтобы избавиться от чрезмерной потливости и запаха ног у детей, кроме перечисленных правил гигиены, очень полезными будут воздушные ванны, выполнять которые нужно в течение непродолжительного времени, но часто. Во время такой процедуры мама может делать массаж ножек, растирания, похлопывания и пощипывания.

Процедуры при неприятном запахе ног

Избавиться от повышенной потливости помогут отвары лекарственных трав, обладающих антисептическим и дезодорирующим действием, сода, соль, уксус и другие народные средства. На их основе готовят ванночки, крема, растворы для протирания и ополаскивания ног.

Ванночка с настоем листьев шалфея

Измельченные листья шалфея (6 ст. л.) заливают 2 л кипящей воды, накрывают крышкой и настаивают 30-40 минут. Затем процеживают. Полученный раствор переливают в миску или небольшой тазик и опускают туда ноги, выдерживают 10 минут. Процедуру повторяют дважды в день на протяжении одной недели.

Раствор для протираний

Действие:
Подсушивает кожу, оказывает дезинфицирующее действие, устраняет запах, борется с грибком.

Состав:
Столовый уксус – 1 ст. л.
Спирт медицинский – 1 ст. л.

Применение:
Уксус соединить со спиртом, перемешать. Нанести полученный состав на ватный диск и протереть кожу на ногах перед сном.

Ванночка с отваром дубовой коры

Кора дуба является эффективным дезинфицирующим и вяжущим средством, которое помогает как избавиться от неприятного запаха ног, так и бороться с грибковым поражением кожи. Для приготовления раствора 4 ст. л. дубовой коры заливают 4 стаканами кипятка, доводят до кипения, накрывают крышкой и оставляют настаиваться, после чего процеживают. Ванночки делают перед сном по 15 минут 7 дней подряд.

Ванночка с отваром хвоща полевого

Листья хвоща полевого (4 ст. л.) помещают в небольшую кастрюлю, добавляют 1 л воды, доводят до кипения и отваривают на минимальном огне в течение 5 минут. Полученный отвар процеживают, переливают в тазик, разбавляют в два раза водой и опускают туда ноги на 20 минут. Затем протирают их полотенцем и надевают носки. Процедуру проводят на ночь в течение 5 дней подряд.

Рекомендация: Если запах ног обусловлен нарушением кровообращения, помогут контрастные ванночки. Для их выполнения стопы нужно поочередно примерно на 10 секунд окунать по щиколотку в тазик с холодной и горячей водой. Выполнять такую процедуру разрешено только после консультации с врачом.

Компресс со сметаной

Сметана помогает в борьбе с грибком на ногах , часто являющегося причиной неприятного запаха. Каждый вечер по всей поверхности стоп равномерно распределяют небольшое количество кисломолочного продукта, выдерживают 20 минут, а затем смывают теплой водой.

Крем для снижения потливости

Состав:
Крахмал (картофельный или кукурузный) – 1 ч. л.
Сода –⅓ ч. л.
Масло ши – 1 ч. л.
Эфирные масла мяты или аниса – 2-3 капли

Применение:
Все компоненты смешивают до однородной консистенции. Затем массажными движениями втирают полученный крем в стопы до полного впитывания.

Видео: Советы специалиста по домашней косметике по устранению запаха ног

Лекарственные препараты для борьбы с неприятным запахом

Если после обследования у дерматолога было установлено, что проблема неприятного запаха ног заключается в наличии грибка, то используют противогрибковые препараты. Выбор конкретного средства следует обсудить со специалистом, который может предложить лекарства для наружного применения и приема внутрь. К наружным относятся:

• присыпки с антимикотическим действием (кандид, хинофунгин) можно наносить на ноги или насыпать непосредственно в обувь;
• мазь формагель снижает потливость, обладает антисептическим и дезинфицирующим действием;
• паста теймурова - комплексный препарат, оказывающий антимикробное, противовоспалительное, регенерирующее, антимикотическое, охлаждающее, дезодорирующее и сосудорасширяющее действие;
• раствор формидрон оказывает дезинфицирующее действие и нейтрализует запах;
• гель непотин уменьшает чрезмерное выделение пота, обладает противовоспалительным подсушивающим, противогрибковым и антимикробным действием;
• раствор бетадин обладает бактерицидным и антисептическим эффектом;
• крема ламизил, залаин, миконорм, экзодерил, низорал с противогрибковой активностью.

Чтобы избавиться от специфического запаха, можно использовать также антиперспиранты для ног и дезодоранты для обуви. За счет блокировки потовых желез антиперспиранты помогают временно снизить потоотделение, а дезодоранты просто маскируют неприятный запах, поэтому применять их лучше совместно.

Человеческое тело покрывают миллионы потовых желез. Распределены эти железы по телу неравномерно - большая их часть покрывает кожу ладоней и стоп. Секрет, который выделяют железы, не обладает характерным запахом.

Неприятный запах тела у мужчин и женщин - это результат активной жизнедеятельности быстро размножающихся бактерий, излюбленной средой обитания которых является влага и тепло, отводимые во время потоотделения. Усугублять ситуацию с неприятным запахом ног и обуви может поселившийся на стопах грибок, постоянно мерзнущие пальцы ног и частые простуды.

По мере роста проблемы, многих начинает беспокоить вопрос: как избавиться от запаха ног и чрезмерной потливости, или это уже навсегда?

Несмотря на то, что данная проблема чаще всего не свидетельствует о каких-либо нарушениях в организме, чрезмерную потливость необходимо контролировать. Устранить или максимально уменьшить потливость и неприятный запах от стоп и обуви, а также предупредить их появление вновь помогут следующие меры. Соблюдать их необходимо регулярно.

Дополнительную помощь в борьбе с проблемой в домашних условиях окажут народные средства (ванночки и растворы из лекарственных трав) и аптечные препараты. Перед применением последних лучше проконсультироваться с дерматологом.

Гигиена ног

Ноги необходимо ежедневно и тщательно мыть противомикробным мылом с использованием пемзы для пилинга и грубой мочалки (щетки). Основное действие таких процедур направлено на «лишение» бактерий пищи - отмерших кожных частичек и, тем самым, избавление от самих микробов.

После такой водной процедуры важно насухо вытереть стопы, поскольку влага в любом виде (будь то пот или влага после душа) является благоприятной средой для развития бактерий. Для наилучшего просушивания ног можно воспользоваться феном.

Дезинфекция стоп

Чистые сухие стопы ног желательно обрабатывать дезинфицирующими и дезодорирующими средствами. Для этих целей подойдет специальный антиперспирант для ног, либо обычное антибактериальное средство для рук, которые устранят микробы и предотвратят их размножение, а значит, и появление неприятного запаха.

Дезодорант для ног можно использовать каждый раз, надевая носки с обувью. Как привило, в состав дезодорантов входят алюминиевые соли, которые замедляют потоотделение из желез. Дезодорантом-аэрозолем следует забрызгать всю поверхность ступней. Если дезодорант выполнен в твердом виде - его можно втереть в кожу стоп и пальцев, как простой крем.

Комфортная обувь и чистые носки

Летом обувь должна быть максимально открыта, не рекомендуется в жару надевать носки и обувь из резины, что только усилит и без того чрезмерное потоотделение. Хорошо, если обувь будет с плетеным, матерчатым или перфорированным покрытием, чтобы ноги могли в ней «дышать».

В зимнее время обувь и носки следует выбирать из натуральных тканей и материалов: носки должны быть из 100%-го хлопка или шерсти, а обувь - из кожи и натурального меха. Носки необходимо менять каждый день; лучше, если в наличии также будет пара обуви для смены.

Правильное питание

Присутствие некоторых продуктов питания в рационе может способствовать повышенному потоотделению и, как следствие, усилению неприятных запахов. К таким продуктам можно отнести: чеснок, лук, чай, кофе, колу, пряности, никотин и алкогольные напитки.

Народные методы снижения потливости ног

Солевые ванночки

Полезно по 3-5 раз в день обмывать стопы в прохладной подсоленной воде из расчета ½ стакана соли на 1 литр воды.

Чайные ванночки

Ослабить потоотделение и убрать запах можно с помощью ванночки с чаем. Для ее приготовления два заварочных пакетика черного чая без добавок следует залить литром кипятка и, поставив на огонь, кипятить еще 15 минут. Разбавить получившийся чайный отвар 1-1,5 литрами воды до комфортной температуры и поместить в него стопы на 15 минут.

Контрастные ванны

Снизить приток крови к стопам и, тем самым, сократить уровень потливости, помогут контрастные ванночки для ног. Следует попеременно направлять на стопы душевую лейку сначала с прохладной водой, а затем с теплой, постепенно увеличивая амплитуду температур (прохладную довести до холодной, а теплую до горячей).

Отвар из коры дуба

Для приготовления отвара нужно взять три столовые ложки дубовой коры, которая продается в аптеках и залить ее половиной литра воды. Затем поставить на огонь, вскипятить, а потом варить на мелком огне 13-16 минут. Дать отвару настояться, после чего процедить и разбавить его кипяченой водой в равных долях.

После того, как стопы были вымыты с мылом, опустить их в ванночку с дубовым отваром на 15 минут. Примерно 10-12 таких процедур помогут навсегда избавиться от потливости ног.

Отвар из березовых почек

Взять 50 г почек березы и поместить их в стеклянную тару, залив половиной литра водки. По истечении десяти дней настаивания в прохладном темном месте и периодического встряхивания березовый раствор будет готов к процедурам. Смоченным в полученной смечи ватным диском тщательно протирать подошвы и пальцы ног три раза в день. Курс лечения составляет 2 недели.

Отвар из мускатного шалфея

Три столовые ложки шалфея залить двумя стаканами крутого кипятка и настоять в течение часа. Применяют отвар в качестве ножных ванночек.

Содовый компресс

Устранить запах от ног также можно с помощью соды, растворив одну столовую ложку в стакане горячей воды. Полученным раствором следует смочить носки из хлопка и надеть на стопы, предварительно обработанные тем же раствором. Через час-полтора снять компресс и промыть ноги под проточной водой комнатной температуры. Курс лечения раствором пищевой соды составляет 1,5-2 недели.

Эфирные масла

Хорошо борются с неприятными запахами, исходящими от потных стоп, эфирные масла: шалфея, эвкалипта и сосны, смешанные в равных пропорциях и нанесенные на кожу подошвы ног.

Борная кислота

Уменьшить чрезмерное потоотделение в домашних условиях можно и с помощью ортоборной кислоты, которой посыпают ступни, растирают пальцы ног и затем надеваю носки. Вечером перед сном носки следует снять и смыть остатки состава теплой водой. Курс лечения - 1-3 недели.

Змеиный горец

Это средство издавна используется при излишней потливости. Столовую ложку травы горца залить одним литром кипятка, настоять 10-15 минут и пить отвар по половине стакана трижды в день.

Морковный сок с перцем

Смешать морковный сок с выжатым из болгарского перца соком в соотношении 1:1 и принимать по одной трети стакана утром натощак. Курс лечения - один месяц.

Мята

Одну столовую ложку мятных листочков залить стаканом кипящей воды, настоять полчаса и готовым отваром протирать кожу ступней.

Отвар из цветов терна

Залить две чайные ложки цветков сбора стаканом кипящей воды и настоять 6-7 часов. Выпивать одну третью часть стакана настоя 3 раза в сутки.

Порошок стеарина

Стеарин нужно засыпать в хлопчатобумажные носки и так ходить на протяжении всего дня. Уже через пару дней таких процедур от потливости и неприятного запаха не останется и следа.

Ванночки с уксусом

Убрать неприятный запах ног можно с помощью ванночки, для приготовления которой потребуется один литр уксуса (9%-го). Его следует нагреть до наиболее высокой терпимой для кожи температуры, затем вылить в таз, соразмерный обеим ступням ног. Погрузить ноги в уксусную ванну и держать 10-13 минут.

После процедуры очистить стопы пемзой, ополоснуть и вытереть насухо. Обувь, пропитавшуюся неприятным запахом, также можно обработать раствором 9%-го уксуса.

Яблочный уксус

Это наиболее распространенный и эффективный метод борьбы с сильным потоотделением. Тщательно вымытые ноги с мылом необходимо обтирать полотенцем, предварительно смоченным в яблочном уксусе. Он помогает уничтожить бактерии, повысить тонус кожи и восстановить кислотный баланс.

Лекарственные средства от неприятного запаха стоп

Теймуровая паста

Действие данного антисептического средства направлено на устранение потливости, опрелостей кожи и гипергидроза стоп. Втирать пасту следует в хорошо очищенную и высушенную кожу стоп в течение 2 минут один раз в сутки. Курс лечения - 4-5 дней.

Дрисол

Этот препарат направлен на снижение потливости за счет закупоривания потовых протоков, поэтому бесконтрольное его использование может привести к аллергии.

Борозин

Данное средство помогает не только снизить степень потливости и устранить неприятный запах ног, но и нейтрализовать грибок на ранней стадии заболевания.

Формидрон

Этот антисептик применяется для дезинфекции операционных инструментов и рук, а также для обработки инфицированных ранений. Препарат успешно зарекомендовал себя как средство, подавляющее функции потовых желез, за счет чего многим удается избавиться от излишней потливости и неприятного запаха.

Важно помнить, что в состав Формидрона входит формальдегид - сильный канцероген, способный вызвать аллергическую реакцию и пересушивание кожных тканей. Поэтому при его использовании необходимо соблюдать меру.

Если у человека потеют ноги и пахнут, это создает физический и эмоциональный дискомфорт, провоцирует социальное неприятие. Причины повышенного потоотделения могут иметь медицинский и бытовой характер. Рассмотрим различные методы и рецепты избавления от симптомов.

Причины потливости ног и появления запаха

Повышенное потоотделение (гипергидроз) создает питательную влажную среду, в которой интенсивно развиваются грибки и бактерии. Продукты жизнедеятельности микроорганизмов выделяют специфический запах. Как результат – ноги воняют.

Перечислим причины излишней потливости, связанные со здоровьем:

• онкологические заболевания;
• нарушения эндокринной системы;
• гипертония, вегетососудистая дистония;
• половое созревание;
• возрастная перестройка гормонального фона у женщин;
• неврозы;
• ряд инфекционных заболеваний;
• побочное воздействие принимаемых лекарств.

Чтобы исключить вероятность медицинских причин, требуется посещение терапевта. После осмотра специалист выдаст направление на дополнительное обследование (чаще всего к дерматологу, эндокринологу или неврологу).

Провоцирует появление запаха и образ жизни:

• интенсивные физические нагрузки у мужчин;
• неправильно подобранная обувь и нательная одежда;
• недостатки личной гигиены;
• плохое питание;
• длительное нахождение в обуви без возможности переобуться.

Внеся коррективы в образ жизни, о дискомфорте от запаха пота ног вы забудете через неделю.

Как бороться с симптомами

Что делать если ноги сильно потеют и пахнут? Главное – устранить первопричину. Процесс может занимать длительное время и требовать медицинского наблюдения. А пока сосредоточимся на вопросе что сделать, чтобы ноги не пахли.

Гигиена ног.

1. Ноги моют перед сном в теплой воде с антибактериальным или дегтярным мылом, тщательно обсушивают полотенцем, уделяя внимание зонам между пальцами.
2. После очищения стоп, делают ванночку с добавлением средств, регулирующих секрецию потовых желез.
3. На обсушенные стопы на ночь наносят крем, мазь или специальный порошок.
4. Утром ноги споласкивают от остатков медицинских препаратов, обсушивают и обрабатывают тальком.
5. Если ноги пахнут что делать на работе? В рабочее время можно ограничиться обтиранием стоп антибактериальными салфетками и сменой носков. Грязную пару прячут в плотный целлофановый пакет.

Аптечные и косметические средства.

Потливость и запах ног лечение требуют в основном наружное. Можно порекомендовать:

• Спрей для ног – обладает противомикробным и освежающим действием. Обращайте внимание на состав: обилие отдушек способно спровоцировать аллергические реакции.
• Тальк – эффективно обсушивает стопы. Излишки талька могут собираться в жесткие комочки и натирать кожу. Соблюдайте меру. Прекрасное средство от запаха ног и замена талька – картофельный крахмал.
• Крем противогрибковый – ламизил, низорал, микоспор, орунгал.
• Крем или мазь бактерицидного действия – левомицетин, метронидазол, банеоцин, зинерит.
• Крем для ног от пота и запаха, сужающий поры и блокирующий работу сальных желез – геволь, дрисол.

Хорошо помогают народные средства на основе травяных сборов.

Рецепты ванночек.

Ножные ванны от потливости ног эффективны и доступны в домашних условиях.

Подсушивающие, сужающие поры, регулирующие потоотделение:

• Настой чайного гриба без добавления сахара.
• Солевой раствор – 2 стакана соли растворить в 5 литрах горячей воды.
• Уксусный раствор – стакан столового уксуса разбавляют 3 литрами теплой воды.
• Раствор борной кислоты – один пакет с порошком растворить в 3 литрах теплой воды.
• Черный чай – 2 пакетика кипятят 5 минут в литре воды.

Как избавиться от запаха ног, если ванночки, регулирующие потоотделение, не помогли? Нужно сделать растворы, уничтожающие патогенные микроорганизмы.

Подсушивающие, дезинфицирующие ванночки:

• Розовый раствор марганцовки.
• Отвар коры дуба – берут 100 гр. на литр, кипятить 20 минут.
• Настой из смеси листьев полыни, рябины, зверобоя – столовая ложка на 2,5 стакана кипятка, настаивают полчаса.
• Настой из листьев шалфея и крапивы – по столовой ложке на пол-литра кипятка, настаивают полчаса.

Обтирания стоп.

Чтобы ноги не потели и не пахли, стопы обтирают разными средствами:

• спирт – убивает бактерии, выделяющие неприятный запах;
• уксус яблочный – помогает в борьбе с грибками;
• столовый уксус – действует аналогично яблочному, требует разведения с водой 1 к 5;
• хлоргексидин – антисептик;
• жидкий клотримазол – противогрибковый препарат;
• лавандовое масло – дезодорирующий и противомикробный эффект.

Салонные процедуры.

Медицинские консультанты разъяснят, как убрать гипергидроз при помощи салонных процедур.

Инъекции ботокса местно подавляют нервные окончания, необходимые для запуска функции потоотделения. Эффект наступает через несколько дней после введения инъекций и длится от 3 до 8 месяцев.

Хирургические методы.

Решают вопрос с местной потливостью навсегда. Популярны 2 метода: симпатэктомия – разрушение симпатических нервов, и липосакция – в результате которой потовые железы удаляются полностью вместе со слоем подкожного жира.

Профилактика

При первых симптомах увеличения потоотделения нужно принимать профилактические меры, не допускающие заражения грибковыми и бактериальными инфекциями.

Правильный подбор и уход за обувью

Обувь одевают по погоде. Тесная колодка и жаркий носок провоцируют обильное выделение пота.

Важны свойства материала обуви. Синтетические материалы создают парниковый эффект, благоприятный для роста бактерий. Ранее рекомендовались только натуральные ткани и кожа. Современная промышленность расширила список мембранными тканями, не пропускающими молекулы воды, но не создающими преград для воздуха.

Кроссовки и кеды регулярно стирают в машинке на специальном режиме, поместив в мешочек. Другие типы обуви ежемесячно протирают изнутри ватным тампоном, смоченным в формалине или спирте.

Осенняя и зимняя обувь нуждается в качественной просушке. Чередуйте несколько пар обуви. При необходимости используйте специальные электрические сушилки.

Появившийся запах уменьшит противомикробная обработка внутренней поверхности и ароматические мешочки с корой сосны или антисептическими травами, помещенные на ночь.

Эффективна замена стелек через 2–3 месяца носки.

Убирая обувь на сезонное хранение, тщательно промойте ее изнутри и снаружи, просушите, смажьте кремом. Внутрь поместите пакетик с влагозащитным гелем или комок газетной бумаги. В таком виде обувь можно хранить в коробке или на открытых полках до следующего сезона.

Чулочно-носочные изделия

Лучшим вариантом являются носки из хлопковой нити. Они обладают хорошей гигроскопичностью, не оставляя достаточно влаги для размножения микроорганизмов.

Кипячение и замачивание в хлорсодержащих препаратах не рекомендуются, так как разрушают эластичные волокна, удерживающие носки на ноге.

Уход за ногтями и стопами

Здоровому человеку от неприятного запаха ног легко избавиться при помощи гигиенических процедур. Достаточно мыть ноги перед сном.

Раз в неделю необходимо удалять пемзой или скрабом омертвевшие клетки. Регулярность пилинга избавляет от риска появления сухих мозолей и натоптышей.

Ногти на ногах подстригают коротко, но не под корень. Старайтесь не задевать линию сращивания и ногтевой валик. Повреждения кожи на пальцах ног болезненны, часто сопровождаются нагноениями и врастанием ногтя. Оставляйте свободный край 0,5 мм, а уголки не срезайте, а подпиливайте.

Все инструменты должны быть индивидуальными и обрабатываться антисептиками перед педикюром и после его завершения.

Исправляем огрехи питания

Предлагаем изучить список основных продуктов, усиливающих работу потовых желез:

• кофе, какао, шоколад;
• крепкий чай;
• пряности;
• чеснок, лук, острый перец;
• соленья, маринады;
• цитрусовые;
• алкоголь (в том числе пиво);
• желток яйца;
• сало, маргарин, жирное мясо.

Значение имеет и температура блюд. Горячее и холодное вызывают разницу температур и однозначную реакцию организма – выделение пота.

Помочь телу нормализовать выделительные функции можно при помощи поливитаминов и минеральных комплексов.

Внутрь принимают успокоительные настойки и отвары, содержащие пустырник и валериану.

Способов как устранить потливость ног существует множество. Главное – соблюдать личную гигиену, следить за питанием и здоровьем, регулировать физические нагрузки.

Неприятный запах ног – это проблема, которая возникает по ряду внешних и внутренних причин. Отталкивающий аромат может возбудить грибок, некачественная обувь или индивидуальность организма.

Терморегуляцию обеспечивают потовые железы. Их неправильная работа провоцирует появление вони. При высоких температурах и ношении теплых ботинок, синтетических носков активизируется выделение пота. Вследствие появляются вонючие пары.

Наше тело выделяет до 200 мл пота в течение 24 часов. Их состав не содержит вонючего душка. В нем присутствует вода, 1% хлора, аммиака и других составляющих.

Возникновение вони связано с размножением микроорганизмов, которым пот служит лучшей средой для распространения. Во влажных носках, обуви вирусам распространится проще.

Внешние

Воняют ноги по ряду причин:

• отсутствие персональной гигиены;
• ношение носков, чулок без смены;
• присутствие синтетических материалов в изделиях;
• ношение ботинок некачественного происхождения, с закрытым носком в жаркий период;
• влажное состояние изделий.

Неправильный образ жизни отражается на запахе ног при:

• недостаточном сне, менее 8 часов;
• перенапряжении, стрессах, депрессии;
• переизбытке физических нагрузок.

В результате наличия показателей возникает излишняя потливость нижних конечностей. Подобную реакцию вызывает курение и употребление алкогольных напитков.

Внутренние

Вонючий аромат от ног вызывают следующие факторы:

1. Грибковые заболевания стоп, ногтевых пластин.
2. Сбой гормонального фона у женщин.
3. Нервные потрясения, нарушение работы нервной системы.
4. Сахарный диабет.
5. Туберкулез.
6. Проблемы в работе эндокринной системы.
7. Сердечно-сосудистые болезни.
8. Недостаток витаминов в организме.

Если зловоние возникло в результате перечисленных причин, нужно обратиться к врачу за консультацией.

Обзор средств от потливости и запаха ног

После диагностики и установления причины, вызвавшей “аромат”, можно применить аэрозоли, мази или воспользоваться домашними методами.

При грибковых болезнях лечение следует проводить для всей семьи.

Мази и гели

Избавиться от запаха ног помогут мази и гели, которые следует приобрести в аптеке после консультации врача.

Эффективные гели, кремы

Возможно использование противогрибковых препаратов. Они позволяют устранить зуд, сыпь, неприятный аромат стоп. Кремы:

• Залаин;
• Низорал;
• Экзодерил;
• Ламизил;
• Сульфокоеазол.

Пациент может избавиться от сильной потливости, если будет придерживаться советов по гигиене, использовать медикаменты.

Аэрозоли

Если пахнут плохо ноги, используется спрей:

1. Cliven Антиодор. Обладает освежающим, дезодорирующим эффектом.
2. Florena. Избавляет от чрезмерной потливости, имеет смягчающее, противовоспалительное воздействие. В составе присутствует ромашка.
3. Pharma Body F. Обладает освежающим, противомикробным воздействием.
4. Farmona Нивелазион. Дезодорирующий, противомикробный эффект.
5. Titania.Обладает дезодорирующим воздействием, снижает потливость ног.

Все средства устраняют неприятный аромат на 8 часов. Направлены на смягчение, охлаждение дермы.

В аптеке можно приобрести эффективные аэрозоли:

• Эмчи. Оказывает противогрибковое, антибактериальное, дезодорирующее действие. Наносить 2 раза в день с утра и на ночь;
• Канестен. Противогрибковый, антибактериальный эффект. Использовать 2 раза в день до исчезновения симптоматики.

Аэрозоли успокаивают, тонизируют дерму нижних конечностей.

Плюсом аэрозолей можно назвать то, что с их помощью легко обрабатывается подошва и обувь.

Уникальный спрей от вони «42» обладает длительным барьером при ношении кроссовок.

Способ использования аэрозолей:

1. Разбрызгивать равномерно.
2. 2-4 раза сбрызнуть на расстоянии 3 см.
3. Использовать 1-2 раза в день.
4. Дождаться полного высыхания средства.
5. На ночь аэрозоль смыть.

Средством регулярно сбрызгивать обувь. Она должна быть высушена.

Домашние методы

Избавиться от неприятного запаха ног помогут домашние методы:

• мыть ноги минимум 1 раз в сутки;
• для подсушивания обуви использовать детскую присыпку;
• применять протирание ступней, между пальцев ног раствор уксуса с водой, соды или марганцовки;
• регулярно сушить, периодически стирать и менять обувь;
• положить в туфли несколько штучек сушеной гвоздики;
• пользоваться ежедневно тальком, крахмалом, антиперспирантом.

Применяя регулярно на практике перечисленные пункты, стопы перестанут неприятно пахнуть.

Народные рецепты

1. Протереть стопы, межпальцевую область ватой, смоченной в перекиси водорода. Процедуру проводить 1 раз в сутки. Повторить 7 дней.
2. Ванночка содовая с добавлением йода. На 2 литра воды добавить йод 5% половину бутылочки. Повторить 2-3 раза в неделю.
3. Борную кислоту засыпать в носки. Распределить ее по плоскости ткани, осторожно надеть на ночь. Повторить 7 дней. Затем прервать процедуру на неделю.
4. Две таблетки фурацилина измельчить. Растворить в 2-х литрах горячей воды. Опустить ноги на 7-10 минут. После дать им высохнуть, не вытирать полотенцем. Повторить 5-7 дней.
5. Смешать водку и уксус в равных долях. Протереть бинтом, смоченным в растворе ступни и между пальцев. Повторить 3-5 дней.
6. Растворить соду 1 ч.л. в 200 мл. воды. Прикладывать вату на межпальцевую область с утра, вечером. Повторить 7 дней.
7. Сделать мазь из одного вида масла: лавандового, эвкалиптового. Смазать дерму на ночь. Повторить 5-7 дней.
8. Потереть в ладонях лимонную корочку. Маслянистое вещество, которое образовалось, намазать на чистую дерму. Повторить 5 дней. Устраняет грибок.
9. Отвар из коры дуба 2 ст.л. на 1 литр кипятка, настоять 30 минут. Добавить в тазик, опустить стопы на 20 минут. Повторить процедуру 7 дней.
10. Хозяйственным мылом мыть ступни в течение 5 дней. Вода должна быть холодной.

Способы устранят излишнюю потливость, подсушит дерму, окажет антибактериальное воздействие при регулярном применении.

Эффективное лекарство от вони по отзывам пользователей - Дрисол. Он закрывает потовые железы. При применении может вызвать аллергическую реакцию.

Хороший медикамент Формидрон. Он обладает дезодорирующим воздействием, убивает бактерии. Его можно применять длительный период.

Препарат Борозин позволяет устранить вонь, лечит грибок на первых стадиях.

• натуральная варежка с вкраплением медных нитей — направлена на удаление ороговевших участков дермы, устраняет загрязнения, пот, вирусы, делает мягкими кожные покровы;
• кедровые стельки — способны устранять неприятный запах из обуви и впитывать ненужную влагу.

Применение методов предусматривает соблюдение пунктов личной гигиены.

Профилактика появления неприятного запаха

Перед использованием средств женщинам и мужчинам следует соблюдать профилактические правила:

1. Тщательно вымыть ноги средством по уходу для ног.
2. Вытереть их насухо.
3. Намазать сухим дезодорантом или присыпкой.
4. Менять носки каждый день.
5. Использовать хлопковую ткань для изделий.
6. Пользоваться антиперспирантами.
7. Исключить потребление чеснока, лука, кофе, крепкого чая.
8. Регулярно делать педикюр.

Соблюдение правил по уходу за собой поможет избавиться от вони.

Беременным женщинам и детям показано ношение высококачественной, удобной обуви. Носочки менять ежедневно, покупать изделия из хлопка.

Важно ухаживать за ботинками, применяя для этих целей перекись водорода, марганцовку.

Всем, кто стремится избавиться от запаха от ног, необходимо придерживаться правил гигиены. При дальнейшем проявлении симптомов, нужно посетить доктора. Он поможет определить причину вони и назначит курс лечения.