Нередко при заложенности носа у маленьких детей врач ставит диагноз аденоидит. Часто заболевание требует хирургического вмешательства, при незапущенной форме дыхание восстанавливает дыхательная гимнастика при аденоидах для детей.
Аденоидит - это воспаление миндалин, расположенных в носоглотке человека. Установить данный диагноз может только врач при помощи специального зеркала. Поэтому при подозрении на заболевание и даже при простом насморке нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Самолечение опасно для детского организма. При воспалении аденоиды расширяются, закрывая носовые ходы, тем самым мешая малышу вдыхать воздух носом. Чтобы не вредить детскому организму медикаментами, часто выбирают это простое лечение.
Положительные качества дыхательной гимнастики
При выполнении дыхательных упражнений врачи отмечают положительную динамику при следующих заболеваниях:
- Улучшается кровоснабжение мозга и других клеток организма.
- Восстанавливаются обменные процессы.
- Снижается вероятность появления воспалительных процессов в организме.
- Правильное дыхание способствует укреплению детского организма.
- Восстанавливается иммунитет.
- Уменьшается риск лицевых деформаций после удаления аденоидов у детей хирургическим путем.
- Восстанавливается работоспособность нервных клеток.
- Устраняются отеки, застои слизи или гной в носовых пазухах.
Поэтому дыхательная гимнастика приносит пользу не только при аденоидите, но и для укрепления организма в целом. Также гимнастика ассоциируется ребятами с игрой, поэтому проходит увлекательно и незаметно.
Как правильно выполнять гимнастику?
Чтобы получить положительный результат от выполнения упражнений, нужно выполнять их правильно. Иначе можно заработать побочные эффекты.
Так, перед выполнением тренировки следует проконсультироваться с врачом о целесообразности проведения процедуры, сроках и возможных побочных эффектах. Так как гимнастику будет выполнять ребенок, то нужно следовать рекомендациям врача неукоснительно.
При появлении отрицательного действия на организм, прекратить выполнение и сообщить врачу о последствиях.
Важно знать, что маленькие ребята не могут подолгу заниматься одним монотонным делом. Их терпения хватает максимум на 15 минут. Поэтому не нужно долго проводить процедуру и, при отказе малыша от выполнения, заставлять его. Гимнастику можно возобновить в любой момент, а принуждение отобьет желание малыша надолго.
Дышать играя или гимнастика для детей
Существует много дыхательных упражнений при аденоидите или после . Перед выполнением нужно подготовить организм. Для этого проводят разминку: хлопают, топают, вдыхают воздух через рот и выдыхают носом. Если при выполнении разминки не возникло неприятных ощущений, приступают к основной части занятия. Рассмотрим самые эффективные.
Метод Стрельниковой
Гимнастика Стрельниковой заключается в выполнении простых упражнений, понятных даже трехлетнему малышу.
- Первое упражнение «кошка» - ноги установить на ширине плеч, ступни твердо стоят на полу, ноги в коленях немного согнуты. Делаем резкие повороты туловищем вправо и влево с одновременным резким вдыханием воздуха. Упражнения выполняются 12 раз по 8 вдохов.
- Второе упражнение «шаги» - ноги на полу на ширине плеч, спина ровная и прямая, при каждом вдохе ребенок подымает правую или левую ногу до груди, при этом немного приседая другой ногой, руки согнуты в локтях. Выдох делается через рот. Это упражнение нужно выполнить 64 раза.
Метод Бутейко
Этот метод применяется для первичного занятия:
- Ребенку нужно сжать губы, чтобы он мог выдыхать только носом, зажать одну ноздрю. Вдох и выдох выполнять через дышащую ноздрю.
- Выполнять вдох выдох через разные ноздри.
- Обе ноздри закрыты, ребенок дышит ртом, при вдохе дыхание задерживается на несколько секунд, а затем следует выдох.
- Считаем до пяти, в это время ребенок делает медленный вдох через нос. Снова считаем до пяти, в это время малыш задерживает дыхание и насчет 5 выдыхает ртом.
Противопоказания для дыхательной гимнастики
Если имеются противопоказания к выполнению физкультур при аденоидах у детей, то следует воздержаться от выполнения до полного выздоровления. Среди противопоказаний врачи выделяют следующие:
- течение крови из носа;
- травмы головы или другой части тела;
- слабость организма, усталость, болезнь;
- головная боль;
- повышенная температура тела (выше 38 градусов);
- серьезные заболевания печени, почек, сердца и других внутренних органов;
- повышенное артериальное давление.
При правильном выполнении упражнений гимнастика скажется на организме положительно. С ее помощью можно устранить проблемы с дыханием, заново научить малыша дыханию с помощью носа после удаления аденоидов, восстановить силы после болезни и укрепить иммунитет. Но перед применением этих техник нужно проконсультироваться с врачом и получить рекомендации по выполнению упражнений.
Другие методы лечения аденоидов
Массаж для улучшения носового дыхания выполняется мамой или медицинским работником по следующим правилам:
- Массируют крылья носа несильными круговыми движениями на протяжении 2–3 минут.
- Постукивают по области под носом, где ноздри соединяются с верхней губой на протяжении минуты.
- Гладят и пощипывают кончик носа.
- Массируют биологические точки у наружных краев глаз.
- Плавно нажимают в области между бровей.
Промывания носовой полости проводятся с применением физраствора перед сном. Эта процедура облегчает дыхание ночью при аденоидах, а также респираторных заболеваниях. Способ применения: для промывания используют специальные спреи или раствор соли, приготовленный самостоятельно. Известно, что эта жидкость эффективно очищает пазухи носа от слизи и бактерий, которые неизбежно попадают в полость носа при дыхании.
Если раствор приготовлен самостоятельно, то его поочередно заливают с помощью шприца или специального чайника для промываний. Сначала промывают одну ноздрю с наклоном головы в противоположную сторону. Затем промывают другую ноздрю. После процедуры сильно сморкаются для удаления слизи.
Ингаляции с помощью небулайзера также положительно сказываются на дыхании малышей.
С проблемой аденоидов у детей сталкивается каждая четвертая мама. Есть множество вариантов лечения болезни – народные средства, гомеопатия, хирургическое вмешательство. Но многие родители предпочитают прибегать к хирургическому удалению аденоидов в самых крайних случаях.
Лечение без операции
Оперативное вмешательство поможет быстро устранит проблему с воспаленными , но не устранит причину. Сами по себе аденоиды не являются заболеванием. Но мешают ребенку свободно дышать, могут спровоцировать отит.
Аденоиды призваны защищать организм от гипервентиляции легких. И после их удаления могут развиться другие серьезные заболевания.
Безоперационное лечение аденоидов делится на следующие виды:
- дыхательные методики;
- медикаментозное лечение;
- с использованием дополнительных приборов.
Дыхательные методики
Лечение по методу Бутейко
Признан одним из лучших альтернативных методов лечения носовых миндалин. Применять его можно начинать на любой стадии заболевания. Этот метод помогает снять отеки в носоглотке и восстановить правильное дыхание носом (носовое дыхание возвращается уже после нескольких минут занятий). Регулярное использование метода позволит забыть о постоянном насморке и .
Упражнения делаются сидя, спина должна быть прямая. Дышать следует только носом, задействуя диафрагму.
Важно! На первых минутах занятия ребенок может ощущать нехватку кислорода. Но останавливаться нельзя. Минимальная продолжительность сеанса – 10 минут.
- Медленное дыхание через нос. Вдох-выдох-задержка дыхания. Каждый шаг делается на счет 5.
- Постепенное дыхание. Необходимо сделать вдох, продолжительность которого 7, 5 сек. Главное правило – вдох должен начинаться с диафрагмы и переходить на мышцы груди. Выдох должен иметь такую же продолжительность. И происходить в обратном порядке (начиная с грудных мышц).
- Предыдущее упражнение делается попеременно каждой ноздрей.
- Повторяется второе упражнение. Но на вдохе следует максимально втянуть живот.
- Быстрое дыхание. Состоит из 12 циклов вдохов (2,5 сек) и выдохов (2,5 сек).
Каждое упражнение повторять надо 10 раз. Последнее – 1.
Этот комплекс наиболее простой, его можно делать самостоятельно. Выполнение более сложных упражнений следует проводить только под наблюдением специалиста.
Дыхательная гимнастика
Комплекс упражнений А.Н. Стрельниковой помогает избавиться от непрерывного дыхания через нос и . К выполнению гимнастики следует подходить серьезно и осознанно. Поэтому выполнять ее можно только с детками старше 3 лет.
Подготовительные упражнения:
- сжимание кулачков – руки согнуть в локтях, ладони повернуть вверх. Сделать 4 глубоких вдоха, каждый раз сжимая ладошки в кулак. Выдыхать можно произвольно. Перерыв между подходами 5 сек. Количество подходов – 23;
- вагончик – руки свободно опустить, кулаки сжать. Сделать 8 шумным вдохов, каждый раз резко и ритмично разжимая кулаки. Сделать 12 подходов с пятисекундными паузами;
- маленький насос – ноги немного согнуть, руки свободно опустить. Совершать наклоны, округляя спину. Движение вниз производится на вдохе. Во время выдоха следует медленно принимать исходное положение. Цикл выполнения такой же, как и в «вагончике».
Базовый комплекс направлен на избавление от аденоидов.
- кошечка – слегка присесть, руки согнуть в локтях и прижать к корпусу. Короткий глубокий вдох сопровождается резким поворотом в правую сторону. Сделать 12 подходов по 8 вдохов каждый.
- лесенка – выпрямить спину, слегка расставить ступни. Левую ногу согнуть. Подтягивая ее к животу, следует делать неглубокий шумный вдох и немного приседать на правую ногу. Выдох производится через рот во время возвращения в исходную позицию. Сделать 64 подхода. Если физическое состояние ребенка не позволяет делать данное упражнение сто – его можно делать в положении сидя или лежа.
Важно! Известный доктор Комаровский рекомендует воздержаться от удаления аденоидов если они не вызывают сильного дискомфорта.
Использование различных приборов
Чтобы снять воспалительные процессы в носовых миндалинах используют свет, пар, кварц и лазер.
Лечение биоптроном
Этот прибор излучает поляризованный полихроматический свет. Он способствует нормализации клеточного состава слизистых оболочек аденоидов.
Пользоваться данной лампой следует ежедневно на протяжении 14 дней. Продолжительность сеанса – 4 минуты. Предварительно необходимо промыть нос. После лечения практически полностью исчезает патогенная микрофлора в носоглотке. Рецидив болезни не наступает минимум 6 месяцев.
Лечение небулайзером
Такой метод лечения становится все более популярным. С его помощью лекарство доставляется непосредственно в носоглотку. А парообразное состояние медикаментов позволяет им быстро усваиваться.
Важно! Дышать паром следует только носом. Ребенок должен быть спокоен и не напряжен.
Для малышей есть специальные разновидности небулайзеров, снабженные различными насадками. Это позволяет регулировать размеры частиц в аэрозоле. Для лечения аденоидов потребуется насадка, которая образует наиболее крупные частицы.
Важно! Ингаляции с помощью этого прибора абсолютно безопасны, пар не обжигает слизистые оболочки.
Лечение лазером
Использование лазеротерапии позволяет избежать операции и полностью восстановить функциональность аденоидов.
Эта разновидность физиотерапии обладает антибактериальным, противовоспалительным и антисептическим свойством. Воздействие лазером происходит непосредственно на пораженные места. Что позволяет снять отек и воспаление.
Важно! Метод абсолютно безболезнен и не требует пребывания в стационаре. Что очень важно для маленьких пациентов.
Лечение проводят курсом, который состоит из 10-15 процедур. Для закрепления результата за год следует сделать 2-3 курса.
Еще одной эффективной разновидностью физиотерапии является лечение кварцем. Несмотря на наличие в продаже кварцевых ламп для домашнего пользования, лучше проводить подобные процедуры пол присмотром специалиста.
Медикаментозное лечение
Данная разновидность подразумевает использование сосудосуживающих спреев, гормональных препаратов и антибиотиков.
Гормональные средства
Наиболее популярным гормональным препаратом для лечения миндалин в носу . В его состав входят стероиды, схожие с природными гормонами (подобные вещества вырабатываются непосредственно в организме). Данный спрей помогает снять отек и уменьшить болевые симптомы.
Основным достоинством препарата является то, что он не способен проникать сквозь слизистую оболочку и не всасывается в кровь. Это исключает проявление каких-либо побочных эффектов, обычно возникающих во время гормональной терапии. Спрей не только убирает очаги воспалений, но снижает риск аллергических реакций.
Важно! Использование любых лечебных средств (особенно гормональных) допустимо только после консультации с отоларингологом.
Антибиотики
Антибиотики назначаются лишь в случае бактериальной инфекции, которая определяется после анализа бак посева из носа. Чтобы избежать привыкания организма к препарату следует сообщить врачу об антибиотиках, принимаемых ребенком ранее.
Для лечения аденоита используют антибиотики следующих групп:
- производные пенициллина – имеют широкий спектр применения, обладают низкой токсичностью, и высокой антибактериальной активностью;
- макролиды – препараты, в которых содержится эритромицин;
- цефалоспорины – устойчивые и активные антибиотики нового поколения.
Лечение авамисом
Данный препарат занимает лидирующее положение среди эффективных средств для лечения аденоита. Снимает воспаление, избавляет от отечности слизистой. Используется в составе комплексного лечения.
Препарат начинает действовать через 8 часов. Нельзя совмещать лечение данным препаратом с ритонавиром (возможна передозировка). Перед использованием спрея необходимо освободить носовые ходы от слизи.
Важно! Можно использовать для детей старше 2 лет. Относится к гормональным препаратам, поэтому есть некоторые противопоказания и побочные эффекты.
Лечение протарголом
Данное противовоспалительное средство используется для дезинфекции носовых пазух. Препарат закапывается в предварительно промытые ноздри по 2-4 капли. Процедуру проводят дважды в день. В среднем продолжительность лечения занимает 14 дней. Способствует избавлению даже от очень .
Из побочных эффектов можно отметить повышенную сухость во рту, сонливость и головную боль.
Лечение диоксидином
Это средство можно использовать как капли (развести с физраствором в равных количествах). Или использовать для ингаляций при помощи небулайзера (соотношение с физраствором 1:4). В этом случае у ребенка может появиться сильный из-за быстрого стекания слизи из носоглотки в органы дыхания.
Капли для лечения аденоидов
Капли для детей должны состоять из натуральных компонентов.
Наиболее эффективными признаны следующие препараты:
- Колларгол (Протаргол) – капли, содержащие коллоидное серебро, снимают воспалительные процессы в носоглотке;
- Полидекс – антибактериальное, сосудосуживающее и противовоспалительное средство.
Важно! Не стоит пытаться ускорить выздоровление путем повышения дозировки. Это может привести к подавлению иммунитета и снизить сопротивляемость организма.
Лечение народными способами
В народной медицине можно найти достаточное количество рецептов, помогающих избавиться от аденоидов без хирургического вмешательства.
Гвоздика
Гвоздика является не только ароматной пряностью. Но и обладает мощным противовоспалительным эффектом.
- Чтобы приготовить гвоздичные капли следует поместить 6 бутончиков в 130 мл кипятка.
- Настаивать около 40 минут (раствор должен стать насыщенного коричневого цвета).
- Капать нос полученным снадобьем следует каждые 2 часа по 2 капле.
Дополнительно можно полоскать горло данным раствором.
Хвощ
Является отличным растением, убивающим различные патогенные организмы.
Для лечения аденоита следует приготовить раствор для промывания.
- Свежий или высушенный хвощ (13 г) залить водой (215 мл).
- Томить на малом огне в течение 8 минут.
- Для каждого промывания понадобиться 75 мл отвара.
- Процедуру следует проводить 2-3 раза в сутки.
Важно! Хвощ нельзя принимать, если есть проблемы с почками.
Сок алоэ
Наиболее доступный, безотказный и эффективный способ. Понадобиться свежевыжатый сок растения. Его следует закапывать по 1 капле перед сном. Продолжительность лечения может составлять от 2 до 12 месяцев.
Лечение облепиховым маслом
Это средство признано даже традиционной медициной. Оно способствует укреплению сосудов, уменьшению количества слизи, рассасыванию аденоидных образований. Его следует капать утром и перед сном по 3 капли. Лечение можно проводить на протяжении 19 дней.
В случае обострения аденоита можно в 4 мл свежевыжатого чесночного сока добавить 3 капли . Данным раствором следует капать нос через каждые 4 часа.
Лечение природным антибиотиком – прополисом
Понадобится 10% настойка прополиса. Можно приобрести заводской. Или сделать самостоятельно – смешать пчелиный клей и спирт (1:10), настаивать 7 дней.
- Чтобы приготовить раствор для полоскания необходимо размешать 3 мл настойки в 520 мл воды.
- Эту суточная доза, которую следует разделить на 3 процедуры.
- Каждый день раствор необходимо готовить свежий.
- смешать с домашним растопленным сливочным маслом (1:4).
- На каждые 12 мл масляной смеси добавить 12 капель сока из чистотела.
- Перелить в хорошо закрываемую емкость. Встряхивать до получения однородной эмульсии.
- Закапывать по 2 капли на протяжении 2-4 недель.
Важно! Если в семье есть предрасположенность к воспалению аденоидов – масляный раствор с чистотелом послужит хорошей профилактической мерой.
Лечение маслом туи
Тую еще называют деревом жизни. Эфирные масла растения весьма полезны при лечении аденоидов. Они убивают микробы, снимают воспаление, оказывают сосудосуживающее действие. Также туя способствует укреплению защитных функций организма и восстанавливает ткани эпителия в носоглотке.
Для лечения данным растительным препаратом понадобиться не менее 6 недель. Курс необходимо повторит через 30 дней. Средство необходимо закапывать дважды в день по 3 капли.
Важно! Масло туи в лечение не используется в чистом виде. Следует приобрести гомеопатический препарат, с концентрацией данного вещества не более 15%.
Кора дуба
- Взять 16 г коры дуба и добавить по 8 г мяты и зверобоя.
- Полученную смесь залить холодной очищенной водой. Поставить на огонь средней мощности.
- После закипания варить 4 минуты. Настаивать 60 минут. Процедить.
- Использовать для промывания носоглотки 2 раза в сутки на протяжении 8 дней.
Мед
Мед довольно востребован в народной медицине. Полезен он и для лечения носовых миндалин.
Самое эффективное средство получается при смешивании меда и свекольного сока.
- Свеклу небольшого размера натереть. Отделить сок.
- На 2 части сока добавить 1 часть меда. Настоять четверть часа.
- Средство используется в виде капель. До 5 раз в день следует закапывать по 3-5 капель полученного лекарства.
Лечение пиявками
Гирудотерапия является незаслуженно забытым способ лечения многих хронически воспалительных заболеваний. Пиявки способны быстро облегчить состояние даже при очень тяжелых формах аденоита. Лечение длительное, но результат просто превосходный.
В современной медицине используют специально выращенных черных или желтых пиявок.
Лечить аденоиды можно различными способами. Но лучше заниматься своевременной профилактикой – , принимать витаминные препараты, больше времени находится на свежем воздухе, заниматься спортом.
Наверняка, большая часть родителей рано или поздно сталкивались с проблемой аденоидов у детей. Ребенок тяжело переносит заболевание, особенно, если болезнь перешла в запущенное состояние. Одним из основных симптомов является затрудненное носовое дыхание. Как помочь ребенку в таком случае, как облегчить дыхание при аденоидах?
Из-за отсутствия полноценного носового дыхания у малыша нарушается сон. Также такое состояние пагубно сказывается на общем развитии молодого организма и работе внутренних органов в частности.
Основная задача аденоидов в организме заключается в защите и фильтрации от инфекций, которые могут проникнуть через вдыхаемый воздух. При отсутствии какого-либо заболевания миндалины находятся в небольшом размере. Однако, при проникновении вирусов или бактерий, лимфатическая ткань начинает постепенно разрастаться, что отрицательно сказывается на иммунитете ребенка.
Частые бактериальные и вирусные заболевания «заставляют» иммунитет малыша работать в активном режиме, провоцируя увеличение аденоидов.
В более старшем возрасте лимфатическая ткань, из которой представлены аденоиды, вырабатывает меньшее количество лимфоцитов. В связи с этим размер миндалин постепенно уменьшается. Чаще всего в подростковом возрасте аденоиды в носу атрофируются по своей ненадобности.
Но происходят и такие ситуации, когда в плохом самочувствии малыша виноваты сами аденоиды, которые разрослись до таких размеров, что носовое дыхание становится практически невозможным. Именно в этот период развиваются различные осложнения.
Симптомы воспаления
Большинство родителей сталкивалось с проблемой воспаления лимфатической ткани в носу у ребенка, просто не каждый догадывается об аденоидах. Поэтому ухудшенное состояние своего чада никак не связывает с гипертрофией миндалин.
Патология может довольно длительное время не проявлять никаких признаков, поскольку увидеть увеличенную ткань можно только при помощи специального зеркала. Проводить обследование должен специалист – отоларинголог. Прежде, чем обращаться за помощью к специалисту, необходимо знать о совокупности симптомов, которые могут насторожить.
На воспалительный процесс могут указывать следующие признаки:
- Затрудненное носовое дыхание – является основным симптомом. Родители должны заметить, что их ребенок часто находится с открытым ртом, особенно во время активных игр. Нарушается полноценный сон, ребенок плохо спит, присутствует храп. Опасность данного симптома заключается в возможном развитии обструктивного апноэ (внезапная задержка дыхания во сне). В связи с нехваткой кислорода малышу могут часто сниться кошмары.
- Частый насморк, рефлекторный кашель. По причине увеличения лимфатической ткани может произойти застой крови в мягких тканях, что провоцирует частые простудные заболевания. Кашель обуславливается тем, что, стекая по носоглотке, слизь раздражает гортань, мучая постоянным кашлем ребенка. Особенно это заметно в утреннее время, когда скопившаяся за ночь слизь, начинает стекать при пробуждении организма.
- Гиперемия неба. Данный симптом можно заметить невооруженным глазом. Чаще всего гиперемия сопровождается болью в процессе глотания.
- Частые головные боли, которые приводят ребенка к раздражительности, вялость. Из-за недостатка кислорода ухудшается память, что отрицательно сказывается на успеваемости в школе. У ребенка появляется хроническая усталость.
Не всегда родители своевременно замечают развитие заболевания и запускают его. Болезнь может перейти в хроническую форму, которая может привести к структурным изменениям черепа, а именно, нижняя челюсть начинает выдаваться вперед, слегка сужаясь. Также в связи с неполноценным носовым дыханием (не на полную грудь), может произойти патология грудной клетки. Такое состояние характеризуется перерождением ребер в форму треугольной возвышенности. Формируется так называемая «кильевидная грудь».
Методы, которые способны облегчить дыхание
Промывание носа поможет избавиться от скопившейся слизи.
Для того чтобы облегчить дыхание ребенка через нос, существуют несколько методов медикаментозного и немедикаментозного характера:
- промывание носа и очищение пазух;
- лекарственные препараты;
- массаж носа;
- дыхательная гимнастика.
Конечно, в случае выраженной гипертрофии миндалин вышеперечисленные мероприятия могут оказаться совершенно бессильными. Однако, на ранних стадиях заболевания данные методы помогут ребенка дышать полной грудью.
В процессе увеличения аденоидов у ребенка развивается гипервентиляция, которая, в свою очередь, провоцирует большее выделение слизи. Скопившаяся слизь мешает нормальному дыханию через нос. Процедура промывания носа очень хорошо избавить от скопившейся слизи.
Промывать носовые ходы можно при помощи солевого раствора, а также отварами на основе лекарственных трав. Если вы сомневаетесь в эффективности народной медицины, можете приобрести раствор в любом аптечном пункте.
Рецепт для промывания: необходимо взять листья мяты, ромашки и эвкалипта в равном количестве, залить кипятком и настаивать в течение 40-50 минут. Затем настой необходимо процедить, остудить и можно использовать по назначению. Таким же образом можно приготовить настой хвоща полевого, который поможет снять отечность и раздражение.
Лекарственные препараты
Современная фарминдустрия предлагает огромный выбор сосудосуживающих препаратов, которые помогут снять воспаления и облегчить носовое дыхание ребенка. По мнению специалистов, наилучший результат показали следующие препараты интраназального действия:
- Протаргол;
- Авамис;
- Отривин;
- Полидекса;
- Назонекс.
Данные препараты помимо сосудосуживающего эффекта оказывают антисептическое, а также противовоспалительное действие. Стоит заметить, что каждый препарат имеет определенные условия применения, частоту и дозировку. Только лечащий врач может назначить тот или иной препарат.
Массаж для облегчения дыхания
Следующий метод, который способен улучшить носовое дыхание, является массаж носа. Массажные приемы помогут улучшить кровоток, а также устранить отек.
Техника выполнения массажа:
- Легкими круговыми движениями начинаем плавно массировать крылья носа.
- Над верхней губой, в ямочке, поступательными движениями массируем область в течение одной минуты.
- Легкое пощипывание кончика носа.
- Следующая массажная зона, которую следует плавно массировать в течение 2-х минут – это биологически активные точки у наружного угла глаза.
- Заключительное действие – плавное массирование точки между бровей малыша.
Данный массаж рекомендуется выполнять 3-4 раза в день. Будьте внимательны, если у ребенка наблюдается высокая температура тела, развивается гнойный процесс и просто ребенок плохо себя чувствует, стоит отложить массаж на другой день.
Дыхательная гимнастика
Систематическая дыхательная гимнастика способна улучшить носовое дыхание. На сегодняшний день известно много различных техник, основанных на том или ином учении. Самые популярны методики – по Стрельникову, Бутейко.
Основные упражнения дыхательной гимнастики, которые помогут улучшить самочувствие ребенка:
- Ребенок прикрывает одну ноздрю пальцем, а второй начинает глубоко дышать. После закрывает другую.
- Ребенка просят глубоко дышать носом, поворачивая при этом голову в стороны.
- Малышу нужно вытянуть руки перед собой и на раз-два-три выполнить наклоны вперед, при этом шумно выдыхать воздух.
- Ребенку нужно через нос плавно вдохнуть воздух и надуть живот, будто воздушный шарик. Затем плавно выдохнуть воздух.
Чтобы пробудь интерес ребенка к выполнению дыхательной гимнастики, выполняйте упражнения вместе со своими детьми. После гимнастики спокойно подышите носом.
Облегчить носовое дыхание у ребенка можно различными способами. Однако выбрать подходящий способ конкретно для своего малыша выбирает каждый родитель самостоятельно. Можно изучить различные видео о том, как правильно делать дыхательную гимнастику. В интернете можно найти материал о правильном уходе за малышом после операции по удалению аденоидов.
