Что делать, когда все плохо - как поступать в трудный период жизни, когда кажется что все рушится.
У каждого в жизни бывают периоды, когда все рушится, падает из рук и все становится только хуже.
Перед вами закрываются двери, друзья отворачиваются, жизнь превращается в ад. И кажется, что ничего хорошего уже быть просто не может. Может быть только хуже. Как поступать и как вести себя в этот сложный период «черной полосы»?
Что делать когда все очень плохо
Шаг 1 - Не паниковать и не впадать в уныние
Чем больше мы паникуем, тем больше совершаем ошибок ухудшая свое положение. Уныние и депрессия отнимают силы бороться с обстоятельствами. Сохранять хладнокровие сложно, но это будет самым верным действием при данных обстоятельствах.
Шаг 2 - Ни с кем не ругаться
В подобные периоды у всех обычно нервы на приделе и сорваться на ком то проще простого. Но что бы не остаться в трудное время одним, лучше не ругайтесь по возможности со своими друзьями и близкими, они вам очень пригодятся. Не стоит так-же ругаться со встречными людьми на улице автобусе и т.д., они просто отвечают на ваше негативное отношение к жизни. Относитесь к людям максимально снисходительно и с пониманием. Это защитит вас от большого количества неприятных моментов.
Шаг 3 - Продолжайте улыбаться
Конечно все катится к чертям, но это не означает что жизнь заканчивается. Просто происходит, то что надо пережить. Улыбка, даже самая искусственная, поможет вам справиться со своим эмоциональным состоянием. Дело в том, что положение мышц лица взаимосвязано с выделением определенных гормонов в нашем организме. То есть, когда в нашем организме вырабатывается серотонин, мы непроизвольно начинаем улыбаться, как бы сильно не старались себя сдерживать. Можно так-же добиться противоположного успеха. Если натянуть даже самую искусственную улыбку у себя на лице и сохранять такое положение в течение 5-10 минут, вы заметите что настроение значительно улучшится. Возможно от этого ваше положение не прояснится, однако думать явно будет легче.
Шаг 4 - Верьте, что все исправится
Как бы это ни странно звучало в наше материалистическое время, вера половина пути к успеху. Поверьте, тоже не мало. Поверив во что-то, сами того не замечая, вы образуете некий энергетический импульс, который выбрасывается во внешний мир. Этот импульс к вам обязательно вернется в виде случайного решения, совета или помощника. Так работает особая энергетика нашего сознания, так как мир является огромным организмом в котором все взаимосвязано и взаимопритягательно.
Шаг 5 - Смиритесь и примите происходящее, как должное
Нам иногда очень трудно понять происходящее в правильном свете. Мы просто не можем знать, почему рушится то, что нам в принципе нравилось и устраивало. Почему происходят такие резкие перемены. Однако, для того что бы построить что то более прочное и большое, в первую очередь следует разрушить старое, каким бы неприятным данный факт нам ни казался.
Вспомните свою юность. Как нам хотелось чего-то и как мы злились, когда не удавалось это получить или сделать. Вспомните, какими благодарными вы были потом, когда осознали, к каким последствиями все это могло привести. Но это осознание к сожаления сразу не приходит. Необходимо время и терпение. Поэтому как бы вам трудно и горько не было сейчас, просто знайте, что на это есть свои логические причины.
Даже после самой страшной бури обязательно выглядывает солнце. Главное об этом помнить и не забывать во время самой середины пучины неприятных событий.
Почему вообще в жизни человека наступает чёрная полоса? Причём очень широкая и пронизающая все сферы жизни: личная жизнь, работа, финансы, дружба, здоровье, взаимоотношения, уходят родные и близкие. Есть такое выражение "беда не приходит одна". И всё же, почему так случается, что проблемы вдруг начинают сыпаться, как из рога изобилия?
Одна из причин - это отсутствие устойчивого жизненного фундамента, ценностей. Что это означает? Человек построил всё, что он имеет на ложных идеалах. Например, мужчина, идущий по жизни с девизом "Деньги решают всё", конечно, имеет бизнес, обзаведётся супругой, "друзьями", но всё это рассыпется, если у него отобрать эти деньги. А жизнь - она мудрая. Она очень любит отбирать у человека иллюзии, чтобы научить смотреть на жизнь ясными глазами, не зашоренными ложными убеждениями.
И когда у такого мужчины разваливается бизнес, то жена уходит, друзья куда-то пропадают, здоровье подводит, засасывают долги и кредиты. Кругом предатели и лжецы? Нет. Это сам человек сформировал своё окружение, опираясь на ложные ценности. Потому что, когда он выстраивал взаимоотношения, он позиционировал не себя, как личность, а свои материальные блага.
Или женщина, которая убеждена, что если вот она сейчас жизнь свою положит на мужчину, будет жить и дышать ради него, то он с радостью сделает то же самое. Так и будут жить и дышать одним кислородом - изо рта в рот. Отказывается от подруг, уходит с работы, прекращает общение с родителями, весь досуг выстроен в зависимости от того, что, как, когда и как пожелает возлюбленный. И когда возлюбленный уходит от такого самопожертвования, то женщина остаётся у разбитого корыта: ни семьи, ни друзей, ни близких, ни денег, ни жилья, ни кислорода, ни жизни.
Следующая причина всех несчастий - это чувство вины. Когда человек сам себя, осознанно или нет, наказывает за свои грехи (реальные или воображаемые). Так, дочь, выросшая в неполной семье, глядя на маму может прийти к выводу, что пока несчастна мама, она просто не имеет никакого морального права быть счастливой. И стоит ей обзавестись мало-мальским приличным жизненным капиталом, как она сама, того не осознавая, начинает всё рушить:отношения, карьеру, дружбу. Своими мытарствами как бы говоря: "Не переживай, мамочка, я сперва тебя подожду, а потом и сама буду счастливой".
Или, если в семье росли двое сыновей и мама старшенькому неперставая твердила: "Помогай брату, он младше, слабее, ты обязан о нём заботиться!" Так младшенький вырастает пожизненным инфантом и устраивается в жизни грузчиком-алкоголиком. А старший-то помнит, что ему нельзя устраивать свою жизнь, пока младшему не поможет. Даже если он бизнесом и семьёй обзаведётся, то сам же потом всё и развалит - потому что нельзя быть успешнее брата, он слабый, он младший, он обидится!
Чувство вины может по-разному проявляться, но основный посыл: я этого не достоин, мне нельзя быть счастливым! И за свои мнимые грехи сам же себя наказывает безработицей, безденежьем, одиночеством, болезнями. "За счастье нужно платить" - так говорили нам в детстве?
Начинать любое дело, вступать в жизнь следует с любви к себе, с полного безусловного принятия себя. Тогда человек понимает, что он что-то имеет не потому, что достоин этого или это заслужил, а потому что позволил себе это иметь. И всё его благосостояние, здоровье, отношения не подвязаны на других людей, а являются закономерным итогом этой самой любви к себе. Чувство долга, обязательства, эгоизм, гордыня - это всё свидетели её отсутствия.
Для каждого человека в какой-то момент жизни может наступить свой час Х, когда привычная картина мира рушится и нет ни малейшего понятия о том, что будет завтра…
Мой наивный, радужный и счастливый мир рухнул в одночасье. Горе обрушилось как цунами, сметая и разрушая на своем пути все, что было построено за тринадцать лет семейной жизни.
Мой муж, военный летчик, погиб в автокатастрофе. Я осталась с двумя детьми, без работы, без своего жилья, без малейшего представления о том, что будет с нами завтра. Это был девяноста третий год…
Этого не должно было случиться?!
Помню, что в тот трагический день моей жизни всем своим существом я жаждала только одного: ПОНЯТЬ, что с нами было не так, почему и по какому такому ЗАКОНУ или чьей-то злой ВОЛЕ это случилось?!
Позже, когда я немного пришла в себя, вспомнила, что некоторое время перед этим, мы находились с ним в каком-то странном состоянии, как будто все время готовились к расставанию, прощались, не осознавая этого…
Муж давал мне наказы. Мог неожиданно, не обращая внимания на прохожих, подхватить меня на руки и нести так до самого дома…
«Этого не должно было случиться с вами»,- так говорили мне люди. И в душе моей был БУНТ против НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ ЖИЗНИ!!!
Милосердие жизни проявляется через людей
Именно в этот момент друзья познакомили меня с женщиной, которая умела просматривать прошлые жизни других людей.
Как оказалось потом, она была мне матерью, сестрой, возлюбленной, подругой в прошлых воплощениях.
И в этот раз именно она помогла мне распахнуть окно моего сознания, чтобы я снова начала дышать, жить и двигаться дальше. На долгие годы, уже в этой жизни, мы стали близкими по духу людьми. А теперь уже и бабушками любимого внука.
Первое погружение я пережила как второе рождение
Первое погружение в прошлую жизнь я восприняла как доказательство того, во что мне хотелось верить всегда: СМЕРТИ НЕТ!
Радость этого осознания, что я уже была, есть и значит буду ВСЕГДА – не сопоставима ни с каким другим чувством! Разве только с моментом рождения детей!
Я до сих пор отчетливо помню то пронзительное чувство, когда впервые прижала к груди свою старшую доченьку и подумала: СМЕРТИ НЕТ! Есть только БЕСКОНЕЧНАЯ ЖИЗНЬ, есть только один бесконечный ВОСТОРГ ЖИЗНИ!
Тогда еще, конечно же бессознательно, я переживала новую встречу с душой моего ребенка , которого я трагически теряла во многих жизнях. Боль и Радость были слиты в одно неразделимое чувство ЛЮБВИ.
Зачем все это было мне нужно?
Так началось мое путешествие к самой себе. Увлекательное, захватывающее, с удивительными открытиями, опасностями, тревогами, разочарованиями, болью и радостью. Все как в жизни.
Иногда трансформация сознания вызывала такую боль в теле, что трудно было двигаться. Но со временем это проходило «само собой».
Порой погружение оказывалось таким глубоким, что требовалось немало духовных сил пройти через все это и не потерять ощущение реальности…
Но знаю абсолютно точно: никогда, ни в один из этих моментов моего исследования ЗАКОНОВ МИРОЗДАНИЯ я не оставалась без поддержки невидимых помощников и , с помощью которых преодолевала свое самоограничение.
И сегодня в моем сердце живет бесконечная ЛЮБОВЬ и БЛАГОДАРНОСТЬ за эту помощь и милосердие.
Моя Вселенная стала бесконечной!
Принятие – это то, ради чего я не устаю двигаться по этому пути.
Теперь я знаю историю нашей любви, написанную нами не только в этой жизни. Я знаю, как тяжело было моему мужу терять меня в прошлом. Наши души учатся быть свободными в любви, помогая друг другу обрести и накопить духовные и душевные силы.
Судьба подарила мне еще одну встречу с мужчиной, которого я знаю уже много-много жизней. Я ждала ее 15 лет. Удивительным оказалось и то, что он тоже меня искал, был совсем рядом, но ждал своего часа Х.
Боль расставания и потери (я очень надеюсь и верю в это!) больше не убьет меня и не лишит рассудка, как это было в моих прошлых воплощениях. И я БЛАГОДАРНА родной душе, которая согласилась ради меня и ради душ наших детей на этот урок.
Это стоит пережить
Но не стоит думать, что только одно знание первопричины события, если оно имеет свои корни в прошлом воплощении, автоматически делает вас свободными и счастливыми.
Мой опыт подсказывает, что чем глубже проблема, чем серьезнее и глобальнее необходима трансформация нашего сознания, тем более эволюционным становится процесс духовного роста человека.
Изменения происходят постепенно, шаг за шагом, приближая нас к нашему Истинному Я.
Но если человек готов – эти перемены могут быть стремительными. И тогда происходит мгновенное преображение. Я бы сравнила это с тем, как проступает тайнопись на листе, поднесенном к огню…
Человек становится более проявленным во всех своих качествах, ярче как личность. Это стоит того, чтобы пережить.
Поэтому сам путь за эти годы стал для меня и для моей семьи образом жизни и образом мыслей. Уже невозможно остановиться на полпути. Я стала иначе смотреть на все.
Шанс, который дан всем
С самого начала появления Института Реинкарнационики мне важно было понять, в каком направлении будет идти его развитие? И то, что я вижу сегодня, меня очень вдохновляет.
Думаю, что коллективное сознание и поддержка могут в разы ускорить эволюционное движение каждого человека. Тем более, что именно сейчас человечество получило такой шанс.
И я среди тех, кто готов этим воспользоваться. А вы?
P.S. Мне кажется, что моя личная история может помочь кому-то обрести душевную опору в самый страшный момент жизни, когда рушится все. Потому что только пережив это, можно сказать людям: «ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!»
Когда всё рушится
Жизнь человека полна сюрпризов, как хороших, так и плохих!
Однако сегодня я хотел бы затронуть те жизненные моменты, которые кардинальным образом влияют на людей. Личностные трагедии, разрывы и утраты.
Для этого давайте на минуту представим себе жизнь некоего воображаемого человека и добавим в его судьбу то, что не дай Бог пережить каждому из нас!
Итак, родился ребенок, допустим девочка. Первый день в школе, учебные будни, каникулы, первая любовь, окончила школу и поступила в институт…
Вроде стандартный период жизни. Не будем отвлекаться на «мелкие трудности».
А теперь давайте посмотрим, кем (как личность) стал к 30-35 годам наш воображаемый человек!?
Правильно, ничего «военного» тут не перечислено, человек прошел до этой поры достаточно нормальную жизнь, за исключением детей!
Но почему же мы делаем акцент именно на этом периоде? Да потому, что размеренность жизни при таком, достаточно большом промежутке времени (к 30-35 годам) уже несет в себе опасность!
Не посчитайте меня пессимистом или провокатором, просто дальше я специально начну менять жизнь нашей героини кардинально и плачевно для нее. И все потому, что нельзя делать вид, что такого не бывает!
… Прошло еще 3 года. И тут случается то, что некоторым может показаться «ну это жизнь».
Нашу героиню бросает любимый человек и уходит навсегда….
Мы даже закроем глаза на то, что внезапно этого произойти не могло. Предположим, что наша героиня была «слепа» и не заметила, когда надломилась ее семья.
Как Вы думаете, ей будет легко морально это пережить?
Я скажу больше, даже если отбросить любовь и оставить только чувство привязанности – это будет настоящая трагедия. А если она еще и любила своего мужа, то вокруг нее просто РУХНЕТ ВЕСЬ МИР!
Она не сможет: концентрироваться на работе, радоваться солнцу, общаться с друзьями, даже думать нормально и то будет затруднительно.
Это не всё. Ужасно сложно будет засыпать ночами. И даже забывшись во сне, она проснется утром и ощутит, как будто на грудь падает тяжелый столб печали. И горе (именно горе) захлестнет ее с новой силой, как нечто темное и сжигающее изнутри пятно, будет пожирать ее, не позволяя нормально жить. Море слез и полнейшая апатия ко всему окружающему неизбежны.
Ужасно? К сожалению да! Крайне мало таких людей, которые могут избежать всего этого, окажись они в подобной ситуации.
И первая причина тут – внезапное предательство , которое обрушило все внутренние и святые столпы. Человек никогда не подумает, что его размеренная и спокойная жизнь, может оборваться в одночасье! И когда это наступает – мир вокруг рушится!
Вторая причина – это та скрытая опасность, которую несет в себе длительный и размеренный период жизни! Дело в том, что глубина и боль от возможного обрушения привычного образа жизни – пропорциональна длительности этого периода. Другими словами, чем дольше, тем тяжелее все забыть и поменять!
Причем мы даже не касаемся материального уклада. Только внутреннее состояние нашей героини!
Вот Вам один из примеров, который в одно мгновение, может полностью поменять человека! И самое страшное, что поменять безвозвратно. Поверьте, бывают судьбы гораздо хуже, чем та, которую мы только что представили! И не ищите тут намеков, просто не коснуться данной темы я не мог.
Ну а теперь, не буду изменять себе и дам один действенный совет тем, кто (надеюсь, что таких нет) оказался в подобной ситуации. И не важно, мужчина это или женщина. Предательство и крах бьет по всем одинаково.
Итак. Если мир в одночасье рушится , если Вы не можете поверить, что Вас предал родной человек, и если у Вас произошла эта шоковая ситуация, то НЕЛЬЗЯ СРАЗУ ПЫТАТЬCЯ ВСЁ ВЕРНУТЬ!
Слезы, просьбы, звонки – всё это бесполезно! Кроме как усугубления ситуации и дополнительной боли это не принесет.
Вам необходимо убрать это внутреннее ощущение ужаса и будущей мыслительной картины «что же будет дальше?».
А делается это так. Не нужно себя уговаривать, мол Вы сильный человек и всё, что не делается – к лучшему. Это бред! Это не поможет!
Наоборот, представьте себе, что ровно через месяц, Ваш родной человек вернется к Вам! Более того, представлять нужно так, что ни он, ни Вы – не виноваты в том, что случилось!
Понимаю: злость, любовь, ненависть, сентиментальность – все это будет по очереди заполнять Ваше сознание. Поэтому пробуйте гнать от себя негативные мысли и эмоции, а оставляйте только позитивные!
Рисуйте себе ситуации во всех подробностях, как через месяц-два, вы вдвоем ОПЯТЬ БУДЕТЕ ВМЕСТЕ И УЖЕ НАВСЕГДА!
Я знаю, что говорю! Именно так и не иначе! Ваше сознание итак уже травмировано, поэтому тут очень важно ДАТЬ ЕМУ ТО, ЧЕГО ОНО ЛИШИЛОСЬ – размеренности, пусть даже в мечтах!
Это, не самообман! При должном настрое – будет именно так, как Вы нарисуете свое будущее внутри себя!
Второе . Не нужно думать в момент горя, сможете ли Вы простить и принять обратно или нет. ЭТО ВЫ РЕШИТЕ ПОТОМ! Сейчас самое главное – Ваше душевное состояние! Помните об этом!
Постоянно представляйте, что вот-вот все наладится! Дайте себе конкретный срок: через месяц, три, полгода, год – но он(а) ВСЕ РАВНО К ВАМ ВЕРНЕТСЯ И ВЫ БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЫ!
Третье. Запишите на DVD комедийные сериалы. Пусть они будут примитивны, главное – результат. А это Ваш смех или улыбка! Смотрите их по несколько часов подряд!
В общем, Ваша цель – смягчить удар по самосознанию! Все остальное – потом! Сколько на это уйдет времени Вас также не должно волновать.
Мысли все равно будут возвращаться к действительности, и тут нужно уже проявлять волю. Убедите себя, что Ваш родной человек просто уехал на пару месяцев.
Подчеркиваю! Данный совет годится только тем, кто действительно испытывает душевные муки в схожей ситуации!
Да не случится с Вами ничего подобного, о чем написано выше!
И пусть эта информация останется для Вас обычной статьей в интернете!
83 комментариев к "Когда всё рушится"
«Когда кажется, что в жизни все рушится,
начинайте думать о том, что построите
на освободившемся месте». /Ошо/
Что делать, если жизнь рушится?
Когда всё идёт не так, когда любое Ваше начинание разбивается, как волны о скалы, трудно иметь оптимистическое настроение, оставаться спокойным.
Боль является частью роста .
Порой жизнь закрывает двери, потому что пора…... двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам.
То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время.
Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет...
Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.
Всё в жизни является временным .
Всегда, когда идёт дождь или снег, ты знаешь — он обязательно закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает.
После темноты всегда появляется свет - вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно.
Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно.
Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно.
То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться.
Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание.
Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.
Волнение и жалобы ничего не изменят.
Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех.
Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь.
Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдет, в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.
Ваши шрамы являются символами вашей силы .
Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа.
Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы.
Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами.
Посмотрите на свои шрамы как на лозунг:
«ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным».
Каждая маленькая битва - это шаг вперед.
В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума.
Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд.
Это может означать изменение вашей зоны комфорта.
Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо.
Это может означать появление насмешек.
Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное - тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба - не преграда на пути, это - путь.
Негативная реакция других людей - это не ваша проблема.
Будьте уверены, когда плохое окружает вас.
Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это - лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм.
Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя.
Никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши.
Меняйтесь в том случае, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему.
Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это.
Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это.
Большая сила прибывает из преодоления невозможного.
То, что должно произойти, произойдет .
Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь.
Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться.
В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться.
Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это - долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент.
Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.
Просто продолжайте движение .
Не бойтесь рассердиться.
Не бойтесь полюбить снова.
Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы.
Поймите, что сила увеличивается каждый день.
Поймите, что храбрость прекрасна.
Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться.
Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей».
Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным.
Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого.
Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой.
Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите.
Делайте больше.
Живите проще.
И никогда не прекращайте движение .
Помните: мы теряем силы, когда:
— говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
— улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
— не отдыхаем,
— уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
— обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
— занимаемся не своим делом,
— человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
— люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
— говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
— сплетничаем,
— много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
— работаем на неинтересной, надоевшей работе,
— боимся,
— ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
— ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,
Мы набираем силу, становимся крепче, когда:
— знакомимся с новыми людьми,
— получаем новые знания,
— путешествуем,
— преодолеваем свои страхи,
— пробуем что-то новое,
— гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
— занимаемся творчеством,
— общаемся с приятными людьми,
— общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
— занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
— освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
— освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
— говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
— начинаем делать то, что просит сердце.
