Запор и газы что делать. Запор и метеоризм: почему возникают и как избавиться

Регулярные командировки, перекусы на ходу, стресс и отсутствие полноценного отдыха приводят к появлению таких симптомов как запор и метеоризм.

Отсутствие стула более двух суток, отрыжку и вздутие живота многие считают проблемами, устранить которые можно в домашних условиях.

Однако запор может свидетельствовать о развитии тяжелой патологии в организме. Поэтому пациентам, у которых нарушен режим дефекации и частые повышения газообразования, следует обратиться к врачу для определения причины дисфункции в системе пищеварения.

Своевременное лечение поможет избежать развития таких опасных осложнений как кишечные непроходимости, геморрой, грыжи, опухоли.

Естественные причины запоров

Запор - это задержка акта дефекации на срок более 48 часов. Кроме того, данное состояние может проявляться частичным отхождением твердого, сухого кала, после которого не возникает чувство опорожнения кишечника.

Каждая попытка дефекации сопровождается сильным напряжением. Задержку стула всегда сопровождают боли в нижней части живота и вздутие.

Специалисты выделяют естественные и патологические причины нарушения частоты дефекации. Наиболее распространенными являются:

аллергические реакции на пищевые продукты;
нарушение питьевого режима;
несбалансированное питание.

Суточная норма жидкости для взрослого человека составляет 2,5 - 3 литра. В них учитывается вода, на основе которой приготовлены компоты, чаи, травяные настои, кисели.

Дефицит воды в организме проявляется уплотнением и высушиванием каловых масс. В результате образования каловых камней образуются зоны, в которых скапливаются газы, при этом пациент испытывает дискомфорт, вздутие.

Увеличение количества выпиваемой жидкости поможет размягчить кал, что облегчит опорожнение кишечника.

Основной причиной, по которой возникает запор и вздутие живота, гастроэнтерологи называют пищевые привычки.

Перекусы на ходу, редкое употребление первых блюд, излишества по вечерам приводят к нарушениям работы органов пищеварительной системы.

Людям, у которых запоры возникают вследствие погрешностей питания, следует ограничить или исключить из рациона следующие продукты:

лук, чеснок, белокочанная капуста, репа и т. д.;
жирные сорта рыбы и мяса и приготовленные на них бульоны;
маргарин, пальмовое масло, кондитерские жиры;
газированные напитки, крепкий черный чай, кофе;
копчености и консервы;
хрен, майонез, горчица;
рис, манная крупа, белый хлеб, выпечка.

Изменение рациона питания, произведенное под контролем диетолога с учетом индивидуальных потребностей и сопутствующих патологий пациента, поможет избавиться от такого неприятного процесса как запор и вздутие живота.

Кроме того необходимо увеличить объем потребляемой жидкости, особенно в летнее время.

Патологические причины запоров

Метеоризм и запор могут быть симптомами серьезных заболеваний органов пищеварительного тракта. В этом случае дискомфорт сопровождается дополнительными признаками, по которым можно судить о патологии:

Изжога, тошнота, вздутие и сильные боли в эпигастральной области свидетельствуют о развитии хронического гастрита - воспалительного процесса слизистой желудка, который приводит к дистрофическим изменениям тканей.
Боли в верхней части живота, тошнота, рвота, метеоризм, запоры могут быть симптомами панкреатита - воспаления поджелудочной железы, при котором происходит нарушение выработки ферментов.
Запор и вздутие живота выступают симптомами, характерными для патологий различных отделов кишечника. К ним относят энтерит и колит, заболевания, при которых в результате воспалительных процессов слизистых стенок тонкого и толстого кишечника нарушается их моторная функция. Остатки пищи застаиваются в пищеварительной системе, образуя каловые камни.
Кишечная непроходимость - одна из наиболее опасных причин, при которой у пациента наблюдается запор и вздутие живота.

В результате травм, спаечных процессов, новообразований происходит закупоривание просвета кишечника, следствием чего становится застой каловых масс, их брожение.

Состояние опасно тем, что любые попытки самолечения могут привести к опасным для жизни последствиям. Делать клизмы при кишечной непроходимости запрещено!

В случае, если запор у пациента длится более 72 часов, мучает вздутие, схваткообразные боли в области живота, началась рвота следует немедленно проконсультироваться с врачом.

В качестве наиболее вероятной причины задержки дефекации называют заражение глистами. Которые закупоривают просвет кишки, не позволяя каловым массам продвигаться в нижние отделы.

Также отравление продуктами жизнедеятельности червей, обитающих в кишечнике, и токсинами, образующимися после их гибели, приводит к нарушению баланса микрофлоры и застою каловых масс.

Дисбактериоз - одна из причин запоров

Полезные бактерии и патогенные микроорганизмы, составляющие микрофлору кишечника, находятся в определенном равновесии. Изменение соотношения «хороших» и «плохих» бактерий называют дисбактериозом.

В зависимости от того, какие микроорганизмы преобладают в микрофлоре кишечника, могут быть нарушены следующие функции:

формирование газов и всасывание их стенками;
обеспечение организма питательными веществами;
продвижение пищевых масс;
поддержка и формирование местного иммунитета и т.д.

Специалисты называют следующие причины патологии:

изменение рациона питания;
длительный прием антибиотиков, гормональных препаратов;
инфекционные заболевания;
интоксикация;
эмоциональное напряжение, стресс.

Характерными симптомами дисбактериоза являются метеоризм, тошнота, рвота, запоры, чередующиеся с диареей, посторонний привкус и запах изо рта, необъяснимые аллергические реакции на привычные продукты питания.

Все пациенты испытывают слабость, быструю утомляемость. На фоне снижения иммунитета увеличивается подверженность инфекционным заболеваниям.

Лечение дисбактериоза проводится в зависимости от причины патологии. Пациенту назначается ферментная терапия, препараты, способствующие повышению иммунитета, пробиотики, пребиотики, специальная диета.

Консервативное лечение запора и вздутия

Метеоризм и отсутствие стула, причины которые не связаны с кишечной непроходимостью, подлежат лечению амбулаторно. В редких случаях пациенту может быть предложена госпитализация.

Опираясь на данные, полученные в результате лабораторных и инструментальных исследований, врач выявляет патологию, следствием которой стали метеоризм и запор.

Комплексная терапия включает прием лекарственные препаратов, направленных на устранение причины патологии, и медикаментов, нормализующих выработку ферментов, сорбенты, пробиотики и пребиотики.

Лечение вздутия проводится при помощи следующих средств:

Активированный уголь является безопасным адсорбирующим препаратом, который используют для оказания первой помощи при интоксикациях, симптомом которых выступает метеоризм. Для облегчения состояния необходимо правильно рассчитать дозировку средства. Лечение активированным углем маленьких детей может представлять определенные сложности, связанные с размером и неприятным вкусовым ощущением.
Детям старше 4 недель лечение запора и метеоризма проводят при помощи Смекты - адсорбирующего порошка с апельсиновым вкусом. Препарат не только связывает и выводит токсичные вещества, но и восстанавливает микрофлору кишечника. Пациентам с хроническими запорами лекарство назначают с осторожностью.
Для восстановления кишечной микрофлоры назначают капли Хилак-форте. Активными веществами препарата выступают фекальный энтерококк, лактобактерии, кишечная палочка. Средство применяют в качестве вспомогательного в комплексной терапии патологий, симптомами которого выступают запор и метеоризм.
Капли и желатиновые капсулы Эспумизан применяют для лечения вздутия живота у взрослых и детей. Препарат эффективен при коликах у новорожденных. Лечение проводится в случае повышенного газообразования в области живота, средство начинает действовать уже через 20 - 30 минут. Действующее вещество способствует снижению давления в пузырьках газа, всасыванию их в стенки кишечника и свободному отхождению.
Пробиотики и пребиотики - препараты, в состав которых входят полезные бактерии или их колонии, способствуют восстановлению нормальной микрофлоры кишечника.

Важно помнить, что перечисленные средства используют только после согласования с лечащим врачом.

Делать назначения самостоятельно для лечения запоров и вздутия живота нельзя, поскольку неконтролируемый прием некоторых средств может привести к развитию опасных осложнений.

Лечение запоров у детей

Нарушение периодичности дефекации у ребенка может иметь причины как физиологического, так и психологического характера. Поэтому лечение запоров и вздутия живота должно проводиться только после консультации врача.

приложить теплую грелку или пеленку на область живота;
провести массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупка;
дать выпить чай от колик, приготовленный на основе семян укропа, фенхеля, цветков ромашки.

Если же малыш испытывает трудности с дефекацией можно использовать глицериновые суппозитории, которые, растворяясь в толстом кишечнике, размягчают застоявшиеся каловые массы и способствуют их безболезненному отхождению, или сделать ребенку клизму с водой комнатной температуры, в которую добавлена небольшая ложка глицерина.

Важно помнить, что данные манипуляции можно производить крайне редко, для облегчения острого состояния.

Пренебрежение данным правилом может привести к развитию у ребенка синдрома «ленивого кишечника», при котором снижается моторная функция стенок.

Диета при запоре и вздутии

Так как основной причиной нарушения функционирования органов пищеварительного тракта называют нерациональное питание, пациентам, которых мучают запоры, метеоризм и боли в области живота, рекомендована диета, исключающая продукты, вызывающие брожение.

Меню на неделю разрабатывается с учетом индивидуальных потребностей пациента в витаминах, белках, жирах и углеводах.

Однако диетологи выделяют правила, общие для всех, вне зависимости от причины вздутия внизу живота:

В пищу употребляют блюда, приготовленные на пару, отварные или запеченные в духовом шкафу без образования корочки. В зависимости от характера боли ингредиенты подают порционными кусками или измельченные в пюре.
Температура употребляемой пищи должна находиться в пределах 15 - 60º. Кушать слишком горячие или холодные продукты нельзя, это может привести к раздражению слизистой желудка.
Принимать пищу следует дробно, 5 - 6 раз в день, небольшими порциями.
Газированные воды и напитки, содержащие алкоголь следует исключить. Они приводят к повышенному газообразованию и обезвоживанию организма, обладая мочегонным действием. От курения также нужно отказаться.
Соблюдение питьевого режима является основой диетического питания.
Диета при вздутии живота предполагает введение в рацион большого количества сырых, отварных овощей. Они богаты растительной клетчаткой, которая способствует улучшению пищеварения.

Соблюдение несложных правил поможет наладить работу пищеварительного тракта, насытить организм витаминами и поднять иммунитет.

Следует помнить, что лечебная диета должна разрабатываться специалистом в строгом соответствии с показаниями и сопутствующими патологиями.

Применение народных методов лечения

«Бабушкины» рецепты на протяжении многих лет помогали справляться с недугами при помощи безопасных и эффективных ингредиентов.

Настои, отвары и чаи используют для стабилизации стула, избавления от газов, улучшения работы пищеварительной системы.

Принимая решение о выборе средства следует посоветоваться со специалистом, поскольку комбинации растительных компонентов с медицинскими препаратами могут вызвать противоположный ожидаемому результат.

Эффективными от вздутия называют настои семян укропа и фенхеля. Их можно давать маленьким детям при коликах и взрослым при повышенном газообразовании.

После консультации врача можно использовать один из перечисленных рецептов:

2 большие ложки листьев мать-и-мачехи заливают 250 мл кипятка, настаивают в течение часа, принимают за пол часа до еды по 1 столовой ложке.
Большую ложку листьев подорожника заваривают стаканом горячей воды и оставляют на 4 часа, после чего растворяют в настое ложку меда. Принимают после приема пищи по 1 ложке.
Порошок из семян моркови является проверенным средством от запоров и вздутия живота.

С целью профилактики проблем с органами пищеварения специалисты рекомендуют ввести в рацион травяные чаи.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению моторной функции кишечника, выработке гормонов, усвоению питательных веществ. Гастроэнтерологи обращают отдельное внимание на питьевой режим.

Полезное видео

Очень часто мы не обращаем внимания на симптомы, не связанные с болевыми ощущениями, ошибочно полагая, что организм справится сам, и состояние здоровья постепенно нормализуется. Например, на такие симптомы, как и запор, которые могут возникать в силу многих причин и неблагоприятных факторов.

Вот эти факторы:

Все вышеперечисленные причины могут привести к развитию синдрома раздраженного кишечника , или СРК.

Помимо вздутия живота и запора СРК может проявляться болевыми ощущениями в области пупка и низа живота, диареей

Для устранения СРК, если обратиться за медицинской помощью в ближайшее время невозможно, необходимо предпринять самостоятельные шаги.

Самостоятельное лечение следует применять только, если Вы уверены, что симптомы не связаны с острым хирургическим или инфекционным заболеванием!

Итак, что предпринять?

Срочные действия при СРК

Чтобы избавиться от симптомов СРК в короткий срок необходимо принять активированный уголь. Препарат является эффективным энтеросорбентом, помогает устранить причины излишнего газообразования. Принимать активированный уголь надо из расчета 10 таблеток на 1 кг массы тела. Лечить вздутие с помощью энтеросорбентов достаточно легко.
Массаж живота. Массаж можно выполнять самостоятельно в положении лежа на спине. Предварительно необходимо освободиться от стесняющей одежды, давящих резинок и ремней. Процедура заключается в поглаживании живота по часовой стрелке от пупка к лобковой области живота. Делать массаж при СРК можно несколько раз в день.
Принять теплый отвар ромашки, можно добавить мед.
В качестве медикаментозной помощи можно использовать активированный уголь для устранения вздутия живота. После этого – принять мягкое слабительное, например – в возрастной дозировке.

Отложенные меры

Нормализация питания

Исключить продукты , вызывающие повышенное газообразование:

Свежая капуста.
Щавель.
Бобовые.
Яблоки.
Виноград.
Грибы.
Белый хлеб, особенно хлебобулочные изделия из дрожжевого теста.
Молочные продукты.
Газированные напитки.
Увеличить потребление продуктов, которые нормализуют пищеварение и сведут к минимуму процессы брожения в кишечнике:
Отварная рыба.
Нежирное мясо.
Отварные или запеченные овощи, за исключением капусты, бобовых и щавеля.
Крупы, кроме перловой и пшенной.
Сухарики из черного хлеба.
Травяной чай.

Количество приемов пищи должно быть не менее пяти в сутки, порции должны быть небольшими, то есть питаться необходимо по правилам «дробного» питания.

Количество выпитой жидкости должно быть не менее 2-2,5 литров в сутки. Лучше, если это будет минеральная вода без газа, или чай с добавлением ромашки, мяты.
Если присутствуют признаки дисбактериоза, то будет полезно добавление в рацион кисломолочных продуктов, обогащенных лакто- бифидобактериями.
Желательно, чтобы вся пища была приготовлена паровым способом или отварная.

Двигательный режим

При заболеваниях кишечника, сопровождающихся вздутием и запорами, показана адекватная физическая нагрузка в виде утренней пробежки, зарядки, плавания в бассейне. Делать упражнения лучше в первой половине дня.

Народные методы лечения

Ягодно-травяной настой. Ягоды рябины, мяту, корень валерианы и семена укропа смешивают в пропорции 4:3:2:3. Затем берут 2 столовые ложки смеси и заливают 200 мл горячего кипятка. Настаивают не менее 24 часов в термосе. Принимают по 50 мл утром и вечером в теплом виде.
Настой из черемухи. Две столовые ложки ягод черемухи заливают 500 мл горячего кипятка, доводят до готовности на паровой бане в течение 20 минут. Затем добавляют 40-50 капель прополисной настойки. Принимают в теплом виде за 30-40 минут до еды.
Отвар ромашки. Отвар лучше готовить непосредственно перед приемом. Половину столовой ложки заливают 100-120 мл горячего кипятка, настаивают 10-15 минут. Затем процеживают и принимают в теплом виде за 15-20 минут до еды. Можно добавить немного меда.
Настой из петрушки. Свежую зелень петрушки 50-60 грамм залить горячим кипятком, настоять полчаса. Затем в настой добавить минеральную воду без газа в соотношении 1:3. Принимать небольшими глотками в течение дня.
Картофельный сок. Свежий картофель натереть на мелкой терке, отжать через сито или марлю. С утра на голодный желудок принимать треть стакана картофельного сока. Курс лечения – две недели.

Постоянное соблюдение этих мер позволит ускорить устранение синдрома раздраженного кишечника.

Если на фоне самостоятельного лечения симптомы сохраняются в течение недели, необходимо срочно обратиться за консультацией к специалисту для решения вопроса о медикаментозном лечении!

Лекарственные препараты

Препараты, прием которых, можно начать самостоятельно до обращения к врачу перечислены ниже.

Ферментные препараты

В качестве действующего вещества содержит фермент – панкреатин.Улучшает пищеварение, умеренно стимулирует перистальтику кишечника. Принимается по 1-2 таблетки перед каждым приемом пищи. Минимальный курс лечения – 5 дней.

Противопоказан при воспалительных заболеваниях поджелудочной железы.

Примерная стоимость препарата Мезим форте 20 таблеток в упаковке — 84 рубля.

Активным компонентомявляется симетикон. Эспумизан является одним из наиболее эффективных средств при СРК. Принимается по 2-3 капсулы после каждого приема пищи и перед сном.

Противопоказан при некоторых , сопровождающихся обструктивными процессами.

Примерная стоимость 250 рублей за упаковку, содержащую 25 капсул.

Сбои в работе системы пищеварения являются основными причинами вздутия живота и запоров. Если они проявляются не часто, устранением этих неприятностей, вызывающих дискомфорт можно заняться самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов, ели же характер проявлений имеет формат патологии, посещение к специалистам неизбежно. При метеоризме происходит избыточное накопление газов, которые образуют вздутость участков, а при запоре наблюдается отсутствие дефекации продолжительный период (от 2-х суток), или некачественное опорожнение кишечника. В обоих случаях обе патологии свидетельствуют о наличии заболеваний, которые имеются в ЖКТ или связаны с работой системы пищеварения.

Основной причиной скопления газов является несовместимость некоторых продуктов питания. Провоцирующим фактором вздутия может стать чрезмерное употребление сильногазированных напитков, специальные конфеты, содержащие свободный кислород, или продукция, в результате употребления которой возникает процесс брожения в желудочно-кишечном тракте. Даже неправильное лечение, например подавление изжоги, может стать причиной повышенного метеоризма. Основными факторами, которые провоцируют запоры, и вздутие живота являются:

Постоянная стрессовая ситуация.
Некачественное переваривание клетчатки.
Нарушение микрофлоры кишечника.
Алкоголизм.
Не усвояемость лактозы.
Желудочные заболевания.
Наличие кишечной инфекции или непроходимость.
Дисбактериоз.
Дисфункция печени.
Колит.
Панкреатит.
Синдром раздраженности кишечника.

Быстрый прием пищи, исключающий качественное пережевывание продуктов и переедание также могут стать причиной скоплений газов и запоров. Излишки кислорода, который попадает вместе с кусками не пережеванной пищи, провоцирует расширение стенок желудка.

Симптомы запора и метеоризма

Главной опасностью запоров является непроходимость, которая образуя «пробки» вызывает вздутие живота, что в свою очередь сопровождается неприятными ощущениями и болью. Останавливаясь подробнее на симптомах, которые помогают диагностировать метеоризм и запоры, специалисты выделяют основные:

Увеличение скопляемых газов.
Учащенная отрыжка, сопровождаемая неприятным запахом.
Увеличение размеров живота, твердость при прощупывании вздутых участков.
Частичность испражнений или полное отсутствие как таковых.
Тошнота, потеря аппетита.

Наличие в кале при испражнении фрагментов пищи свидетельствует о возможном заболевании панкреатитом, чередование запоров с диареей может быть вызвано воспалительными процессами поджелудочной, но тогда к симптомам еще добавится урчание в животе.

Диета при запоре и метеоризме

Не обязательно при появлении запоров и повышенном скоплении газов принимать медицинские препараты. Специалисты советуют изначально прибегнуть к использованию диет, которые помогут разгрузить желудок и восстановить работу системы пищеварения. Диетологи предлагают внимательнее отнестись к продуктам, которые участвуют в меню и как можно больше употреблять воды и соков. Из продуктов, которые наиболее благоприятно действуют на работу организма при запорах, специалисты выделяют следующие:

Варенные или печеные овощи: морковь, тыква, свекла.
Кисломолочные продукты (только свежая продукция, с непросроченными датами).
Каши на воде.
Чернослив в любом виде.
Ягодные компоты.
Соки из фруктов и овощей (свежеотжатые).
Овощные блюда, приготовленные на воде.
Черные сорта хлеба с отрубями.
Нежирное мясо и постные сорта рыбы.
Зеленый чай.

Желательно на период, когда наблюдаются запоры придерживаться четкого графика приема пищи, поедая ее небольшими порциями и запивая любой жидкостью, желательно теплой. Требуется временно исключить из меню продукты способствующих газообразованию.

Запор и метеоризм: лечение

Лечение метеоризма и запоров можно организовать самостоятельно в домашних условиях, соблюдая четкость выполнения указаний специалистов, которые предлагают за основу комплексные мероприятия. Среди препаратов, которые назначают врачи, следует особо выделить те, которые содержат полезные бактерии и ферменты, нормализирующие работу желудочно-кишечного тракта и восстанавливающие в нем микрофлору. Отдельным вопросом является устранение излишков газообразований, как с помощью медицинских препаратов, так и народных средств.

Лекарства от запора и метеоризма

В список медикаментов, которые применяются для лечения запоров и метеоризма вошли следующие средства:

Хилак-Форте;
Лактобактерии;
Бифидобактерин;
Энтеросорбенты.

На время приема лекарственных препаратов из меню исключаются продукты, которые способствуют газообразованию.

Народные средства от метеоризма и запора

Большинство людей при первых проявлениях вздутия живота и запорах спешат приобрести в аптеках препараты, которые устраняют первичные симптомы, забывая о том, что существует масса народных средств, регулирующих обмен веществ, тем самым избавляя от неприятных проявлений.

Пшеничная, гречневая и перловая каши, приготовленные на воде.
Салаты из яблока и тертой капусты.
Свежеотжатый сок тыквы.
Молоко с медом на ночь.
Мед с соком алоэ.
Цитрусовые фрукты.
Настойка укропа.
Настойка из ромашки.

Важно не применять средства, которые могут причинить вред здоровью, например сок алоэ не желателен для употребления, если имеются проблемы с печенью и почками. Чувствительность к продуктам меда может вызвать аллергическую реакцию организма.

Особенно тревожным считается период беременности, когда многие из препаратов могут не восприниматься организмом, как это принято при обычных условиях. В народе существует множество рецептов, где в качестве ингредиентов используются строго представители зеленой аптеки, например, отвар мать-и-мачехи не только способствует газообразованию, но и снимает воспалительные процессы. Неплохим средством считается высушенные листья подорожника, которые заварив кипятком, настаивают два-три часа и, добавив немного меда, употребляют после приема пищи. Хорошо помогает при сильных запорах заваренные плоды черемухи с добавкой нескольких капель настойки прополиса. Список рецептов еще можно долго продолжать, так как народная медицина имеет десятки способов для лечения и профилактики множества заболеваний.

Трудности с дефекацией, повышенное газообразование способны возникать неожиданно у здорового человека. Часто причиной становится праздничный ужин, неправильный образ жизни, стрессы, малоподвижность. Что делать в ситуации, когда беспокоит запор совместно с метеоризмом, основные причины возникновения неприятного состояния, способы устранения – рассмотрены в статье.

Человек, страдающий запорами длительное время, владеет информацией о причинах его возникновения. Как правило, ситуация связана с образом жизни, нарушениями в системе питания, регулярном недосыпании, проявляется при хронических заболеваниях органов пищеварения. Но при внезапном возникновении трудностей при акте дефекации – нужно пересмотреть ряд последних дней из жизни и попробовать понять, что привело к недомоганию. Если живот надулся, болит, а дефекация невозможна – вариантов несколько, зависят они от симптоматики и ощущений больного.

Часто пациент жалуется на то, что пучит живот, мучают газы, тяжесть в желудке. Подобная симптоматика указывает на воспалительные процессы слизистой желудка. Если метеоризм и запор сопровождаются частой отрыжкой, больного тошнит, ощущается боль под правой стороной ребер – диагнозом становится язва двенадцатиперстной кишки. Синдром раздраженного кишечника тоже отягощается газами и невозможностью опорожнения. В последнем случае и запор беспокоит в основном в утренние часы.

Примеров заболеваний, сопровождающихся затруднениями акта дефекации, при котором газы не отходят, множество. Симптоматика недугов:

«Овечий кал» или полное его отсутствие в связи с невозможностью очистки кишечника.
Пучит живот.
Чувство тошноты, частая отрыжка.
Повышенное газообразование.
Отсутствие аппетита.

Если к указанным симптомам присоединяется , диагностируется воспаление в поджелудочной железе. Если при затрудненной дефекации и повышенном образовании газов, распирании живота заметны непереваренные остатки еды в содержимом стула – настаивают на панкреатите.

Причины недуга

При наличии затруднений в ЖКТ причиной запора и метеоризма становится непосредственно заболевание. Если симптомы недуга стали беспокоить здорового человека, причины видят в употреблении определенных продуктов, повышающих газообразование или в употреблении несовместимых, мешающих друг другу компонентов в еде.

Сильное вздутие живота, отхождение газов вызывают перечисленные продукты:

Хлебобулочные изделия, выпечка.
Газированные напитки, квас, пиво с большим содержанием дрожжей и грибков.
Употребление большого количества тяжелой, жирной пищи.
Застолья с салатами, несовместимыми продуктами.
Перекусы на бегу, еда на скорую руку, при плохом пережевывании.

Если неожиданный запор и метеоризм возникли на фоне погрешностей в питании, то разгрузочный день на кефире, корректировка диеты, физическая активность быстро устранят недомогание. Если ситуация не разрешается, затрудненная дефекация становится частой, сопровождается газообразованием, болями в животе, прогнозы выглядят неутешительными, связанными со сбоем в работе органов пищеварения.

Требуется консультация специалистов, сдача необходимых анализов. После обследования, проведения лабораторных анализов врач ставит диагноз, назначает лечение.

Лечение метеоризма и запора

Учитывая, что запор в большинстве случаев сопровождается метеоризмом, лечение выполняется комплексное. В первую очередь корректируется диета, пересматриваются продукты, которые могут быть причиной вздутия. Часто анализы помогают точно установить запрещенные продукты. Назначаются препараты для восстановления микрофлоры кишечника, устранения вздутия живота, образования пузырьков газа. При отсутствии серьезных заболеваний лечиться можно дома. Выписывается схема по применению ферментов для улучшения пищеварения и бактерий для восстановления микрофлоры.

Наряду с медикаментозной терапией, пересмотром диеты обязательно ежедневное занятие физическими упражнениями. Созданы специальные разработки гимнастики для устранения указанных нарушений, для воздействия на кишечник, органы пищеварения, насыщения их кислородом, улучшения их деятельности. Занятия улучшают пищеварение, помогают наладить перистальтику. Иногда в начальной стадии лечения не обойтись без слабительных медикаментов в виде свеч, клизм, препаратов для внутреннего применения. Неплохо зарекомендовала себя нетрадиционная медицина. Народные средства от запора при отсутствии противопоказаний иногда устраняют запор быстрее и эффективнее.

Помните, если не лечить состояния, при которых затруднено очищение кишечника и появляется вздутие, возможно развитие и усугубление болезни. Начинается перетекание , появление анальных трещин, гепатита, заболеваний во всех отделах кишечника и т. д. Серьезные заболевания, развитие раковых опухолей, смерть вероятны из-за запора при невнимательном отношении.

Основные препараты от метеоризма и запора

При указанных нарушениях используются лекарства, выводящие токсины из организма. Как правило, сорбенты, энтеросорбенты. Потребуются таблетки или микстуры, устраняющие пузырьки газа в кишечнике и препятствующие их образованию. Следующая группа препаратов – налаживающая микрофлору в кишечнике и органах пищеварения. Сюда относятся пробиотики, пребиотики, лактобактерии.

Фасоль, бобы и все из семейства бобовых.
Крепкие алкогольные напитки.
Черный чай, кофе.
Жирные наваристые бульоны на косточке, супы на их основе.
Жареные блюда. Предпочтение отдать приготовлению на пару, тушению, варке на медленном огне под крышкой.

Помимо исключения вредных блюд, показано ежедневно употреблять в пищу овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Грубое волокно, содержащееся в овощах, помогает наладить работу перистальтики кишечника и ежедневно обеспечивает стул.

Стремясь избавиться от затрудненной дефекации, боли от вздутия живота, нужно ежедневно включать в рацион блюда из списка:

Белая рыба и белое мясо.
Отварные овощи – тыква, свекла, морковь.
Отрубной хлеб.
Крупы, приготовленные на воде без добавления масла.
Продукты, относящиеся к группе кисломолочных.
Легкие супы на овощном бульоне.
Ягодные отвары и настои.
Паровые омлеты и овощные запеканки.
Травяной или зеленый чай.

При этом выпивать чистой воды нужно не менее 1,5 литра в день, кроме остальной жидкости, поступающей в организм.

Желательно пить воду теплую, не холодную и не горячую. Требуется отслеживание реакции организма на продукты, иногда случаются реакции из-за индивидуальной непереносимости или аллергии.

Если состояние запора с сопутствующим метеоризмом стало появляться регулярно, нужно обязательно выяснить причину. Скорее всего, источник кроется в заболеваниях органов пищеварения, после излечения которых наладится и стул.

Если ситуация появилась впервые, допустимо воспользоваться слабительными средствами для устранения затора в кишечнике и вывода газов. Но возникновение побочных реакций, подразумевающих резкую диарею, с наличием крови, слизи, дурным запахом, сильный болевой синдром – предписывает вызывать врача.

Прежде всего, в случае затрудненной дефекации необходим пересмотр пищевых привычек и переход на правильное, сбалансированное питание. Регулярные занятия спортом или зарядка, посильный труд – помогут поддерживать в тонусе мышцы, разгонять кровь, улучшить работу внутренних органов.

Важно следить за поступлением в организм достаточного количества чистой питьевой воды. Ежедневная норма устанавливается индивидуально, но у взрослых не менее 1,5 литров воды в день, кроме остальных жидкостей, как чай или кофе.

Желательно отказаться от вредных привычек, употребления спиртного, курения, переедания. Это создает дополнительную нагрузку на выделительную систему организма и способствует накоплению токсинов и шлаков, ведущих к преждевременному старению и изнашиванию организма.

При дисфункции кишечника практически всегда нарушается процесс дефекации. Естественное опорожнение затрудняется или становится невозможным, у человека начинаются сильные боли, он чувствует себя подавленным и разбитым. Скопившиеся в кишечнике массы кала приводят к появлению гнилостных и бродильных процессов, образуются кишечные газы с резким неприятным запахом. Они раздражают слизистую кишки еще больше, поэтому метеоризм, вздутие и запор являются взаимосвязанными нарушениями, влекущими одно за другим.

Причины вздутия живота и частых запоров у взрослых

Метеоризм – комплексный симптом. Одни пациенты описывают свои ощущения как распирающие, другие чувствуют жжение и покалывание внизу живота, третьи говорят о непрекращающихся спазмах и постоянной наполненности желудка. При долгой задержке опорожнения и застаивании фекальных масс в кишечнике появляется болевой синдром. По интенсивности он варьируется от слабого до острых режущих болей, при которых наблюдается также синдром гипервентиляции. У особо чувствительных людей может повыситься артериальное давление, бледнеют кожные покровы, появляется аритмия и тахикардия.

Если вздутие, повышенное образование газов и констипация наблюдаются в течение нескольких суток, это тревожный сигнал: в организме начинается общая интоксикация, а состояние ухудшается настолько, что врачебная помощь становится единственным спасением.

В некоторых случаях запоры сопровождаются дополнительной симптоматикой, а именно:

Напряженность брюшных мышц;
Плохой запах изо рта;
Нарушение сна;
Нервозность и раздражительность.

При длительном запоре наблюдается выход газов, при котором фекальные массы не отходят. Явление сопровождается достаточно громким звуком и называется флатуленцией. Она может быть непроизвольной, и этот фактор для человека наиболее неприятен с психологической точки зрения. Долгая констипация опасна не только моральным дискомфортом. Она может привести к появлению таких симптомов, как:

Сильные боли при выходе твердых каловых масс;
Травмы прямой кишки, анальные трещины и области заднего прохода;
Ректальное кровотечение;
Мешковидные выпячивания в толстой кишке (дивертикулез).

Часто больной игнорирует наличие у себя запоров и не спешит обращаться к специалистам. В этом случае потенциально развитие дополнительных осложнений:

Усиление воспалительных процессов в отделах прямой и сигмовидной кишки;
При застое каловых масс в слепой кишке может развиться обратный заброс содержимого в тонкую кишку, отягощаемый воспалением (рефлюкс-энтерит);
Хронические запоры чреваты появлением заболеваний желчевыводящих путей;
На фоне констипации может начаться воспаление параректальной клетчатки и геморрой;
Патологическое расширение и удлинение толстой кишки.

В наиболее запущенных случаях и на фоне присутствия других заболеваний ЖКТ возможно развитие злокачественных образований в нижних отделах кишечника.

Симптомами онкологического заболевания являются:

Кровавые выделения вместе с фекалиями;
Резкая потеря веса;
Общий упадок сил;
Субфебрильная температура.

Основные причины запоров и вздутия

Физиологические

Заглатывание воздуха при приеме пищи;
Привычка есть слишком быстро или на ходу;
Злоупотребление алкоголем;
Употребление газировки;
Вялый тонус брюшных мышц из-за низкой физической активности, приводящий к ухудшению перистальтики;
Возрастные изменения;
Период беременности у женщин;
Гормональные изменения регулярного характера (овуляция и ПМС);
Переизбыток белков и углеводов в рационе;
Употребление продуктов, вызывающих образование газов;
Переедание;
Непереносимость молочного белка или глютена.

Патологические

Пищевые и бактериальные инфекции;
Заражение гельминтами;
Болезни органов ЖКТ;
Нервные расстройства.

Как нормализовать стул у взрослого?

Если после сдачи анализа и прохождения других этапов диагностики в обязательном или опциональном порядке (гастродуоденоскопия, рентгенография, колоноскопия и пр.) выявлен патологический дисбаланс кишечника, который привел к запорам, назначается соответствующая терапия. Она включает в себя коррекцию режима питания и рациона, медикаментозное восстановление благоприятной кишечной микрофлоры, устранение самого газообразования.

При болевых спазмах, коликах и резях в кишечнике показаны:

Постановка очищающей клизмы. Это процедура не является абсолютно безопасной, также у нее есть ряд противопоказаний: о том, как правильно поставить клизму, узнайте из нашей ;
Для устранения сильных болевых ощущений, вызванных метеоризмом, можно использовать газоотводную трубку, устанавливаемую ректально.

После того как купированы наиболее острые симптомы, можно продолжить лечение в домашних условиях. Оно должно включать:

Применение лекарственных препаратов для устранения вздутия, газообразования и спазмов в кишечнике;
Регуляцию режима питания на основе сочетаемости тех или иных продуктов, исключение из рациона газообразующих продуктов;
Прием травяных настоев и чаев, предложенных рецептами народной медицины;
Этапы физиотерапии при вздутии живота состоят из следующих пунктов:
- Выполнение специальных упражнений для повышения моторики кишечника и снятия спазма гладкой мускулатуры ЖКТ (как это сделать – читайте );
- Расслабляющий профилактический массаж области брюшины, выполняемый самостоятельно (подробное описание ).

При метеоризме и вспучивании живота больному прописывают особую диету, соблюдение которой помогает наладить процесс пищеварения. Есть ряд общих правил питания, а именно:

Нельзя переедать и употреблять за раз большое количество несочетаемых продуктов;
Приемы пищи (до 4 – 5 раз в сутки) должны по возможности проходить в одно и то же время каждый день;
Порции не должны быть большими. Между основными приемами еды можно делать перекусы;
Для очищения кишечника в день выпивается около двух литров воды.

Медикаментозное лечение при запорах и вздутии предполагает возможное использование следующих препаратов:

Слабительные – помогают быстро вывести скопившиеся каловые массы из кишечника. Большинство препаратов данной группы размягчает стул для его деликатного и безболезненного прохождения через прямую кишку, что снижает вероятности травмирования слизистой. Показаны для выбора – Дюфалак, Норгалакс, жидкий вазелин, сенна лекарственная в таблетках, Карловарская соль, Лактулоза, Инулин, Форлакс, Фортран, Эндофальк и пр.;
Энтеросорбенты – впитывают бродильные газы и устраняют его пузырьки, вызывающие раздражение кишечных стенок. Также всасывают и выводят токсины из ЖКТ. Показаны для выбора – активированный уголь, белая глина, Бионорм, Энтеросгель и пр.;
Ветрогонные – данные лекарственные средства действуют разрушительно на пузырьки кишечных газов, как бы схлопывая их, благодаря чему отхождение газов облегчается, что особенно ценно при болях во время констипации. Показаны для выбора – Эспумизан, Диметикон, Бромоприд;
Прокинетики – увеличивают активность работы кишечника за счет активации его перистальтических функций. Ускоряют моторику. Применяются при болевом синдроме в органах ЖКТ, имеющем различное происхождение. Показаны для выбора – Допракин, Мотиллиум, Церукал, Реглан;
Пробиотики – препараты на основе живых полезных культур, являющихся естественной частью микрофлоры кишечника. Нормализуют его баланс и устраняют патогенные бактерии, уменьшая газообразование и вздутие живота. Показаны для выбора – Линекс, Бифидумбактерин, Сахаромицеты Буларди и пр.;
Спазмолитики – применяются для купирования острого болевого синдрома, возникающего на фоне желудочных и кишечных спазмов и колик. Показаны для выбора – Папаверин, Дротаверин, Дюспаталин, Дифацил, Платифиллин и пр.

Диета при непроходимости кишечника с запорами и вздутием живота

Лечебный режим питания для пациентов, страдающих метеоризмом и диспепсией, основан на употреблении продуктов, содержащих малое количество крахмала и сахара. Приветствуется включение в рацион богатых пищевыми волокнами продуктов: они активизируют работу органов пищеварения и помогают быстрее вывести из организма токсины. Сводится к минимуму употребление пищевых стимуляторов, являющихся причиной избыточной стимуляции: это кофеинсодержащие вещества, включая чай, какао, кофе.

Не стоит сохранять в меню блюда, имеющие в составе большой процент содержания животного жира. Он плохо обрабатывается пищеварительной системой и вызывает усиление процессов брожения в кишечнике, которые служат причиной повышенного газообразования. Если составить правильный рацион своими силами трудно, можно спросить лечащего врача о том, что должна в себя включать .

Какие продукты и блюда разрешены?

Чернослив;
Курага;
Отварное куриное филе;
Нежирная вареная говядина;
Печеное мясо индейки;
Крольчатина в тушеном виде;
Вареный или запеченный лосось;
Вчерашний пшеничный хлеб, сухарики;
Морковь, свекла в тушеном виде;
Ядрица гречневая, приготовленная на пару;
Овсяная каша на воде;
Кисели из груш, вишни;
Компот из абрикосов;
Пюре картофельное;
Творог нежирный;
Черный некрепкий чай;
Свежие огурцы, очищенные от кожицы;
Запеченные перцы, кабачки;
Тыква (готовится в духовке);
Йогурт натуральный;
Кефир;
Простокваша;
Ацидофилин.

Народные рецепты для нормализации работы кишечника

Большинство врачей-гастроэнтерологов старается подобрать для пациента лечение, которое будет максимально комфортно восприниматься организмом. Не всегда терапия включает только прием медикаментов. Если патология не была вызвана инфекциями или органическими нарушениями, справиться с запорами и вздутием может народная медицина. Самые популярные рецепты включают в себя настои, отвары и чаи на основе таких растительных компонентов, как:

Ромашка аптечная;
Мята перечная;
Мелисса;
Корень валерьяны;
Корень имбиря;
Плоды фенхеля;
Семена тмина;
Укропные семена;
Семена льна;
Чабрец;
Свекольный сок;
Сок свежей капусты (применять с осторожностью).
Чай из сушеных плодов вишни и яблок.

Съедать по чайной ложке тертых морковных семян за 60 минут до еды до трех раз в сутки;
Принимать сок свежего картофеля по полстакана трижды в день. Пьется за полчаса до приема пищи;
Употреблять один раз в день порошок из молотых зерен гороха (по чайной ложке);
Пить отвар овса до четырех раз в сутки перед завтраком, обедом, ужином и одним из перекусов;
Выпивать по столовой ложке настоя коры крушины три раза в сутки за 20 – 30 минут до еды;
При запоре хорошо помогает настой лопуховых репьев. Щепотка семян заливается 200 мл кипятка, парится на водяной бане. Остывший отвар пьется в два приема натощак и на ночь;
Столовая ложка семян льна заливается 300 мл холодной воды и настаивается в течение ночи. Пить в несколько приемов на протяжении дня.