На что чаще всего жалуются пациентки гинекологического кабинета?
Как вы наверно уже догадались – это задержка месячных. Хотя жалобы могут быть одинаковыми, проблемы, лежащие в их основе, могут быть самыми разными.
Мы рассмотрим самые распространенные проблемы, в связи с которыми может возникнуть задержка месячных, в этом нам поможет подробное рассмотрение механизма работы женского организма.
Задержки месячных — серьезный повод для посещения гинеколога.
У девочек первая менструация наступает в возрасте 12-14 лет, но это не строго, иногда она может наступить чуть позже или наоборот раньше, все зависит от физиологии и многих других факторов. После наступления менструации в течение последующих 1-2 лет у девушек периодически случается задержка менструаций, но это вполне нормально, ведь в подростковом возрасте происходит только становление нормального гормонального фона всего организма.
Если же по окончании этого времени задержки месячных по-прежнему продолжают наблюдаться, то это уже серьезный повод обратиться к врачу-гинекологу.
Что такое менструальный цикл?
Менструальный цикл представляет собой промежуток времени между двумя менструациями:
- Такие промежутки в норме должны быть одинаковыми.
- Отсчет каждого нового менструального цикла следует начинать с первого дня месячных.
- Его нормальная продолжительность должна составлять 21-35 дней, самый распространенный вариант – 28 дней.
Если по каким-либо причинам менструальный цикл становится длиннее, то такое явление считается задержкой месячных.
Фазы менструального цикла женщины:
Вывод напрашивается сам собой: задержка месячных и отрицательный тест свидетельствуют о нарушении гормонального фона в организме женщины .
Но опять же нарушить его в состоянии многие факторы, их мы и обсудим далее.
Задержка месячных в период беременности, а также после родов
К счастью, задержка месячных, чаще всего, связана не с какими-либо серьезными заболеваниями, а с наступлением беременности. Задержка месячных в этом случае наблюдается на протяжении всего периода беременности.
Но задержки как правило случаются и после родов, их главной причиной является высокий уровень пролактина (гормона, который отвечает за лактацию). Поэтому у женщины, кормящей грудью, задержка менструации может наблюдаться на протяжении всего периода лактации, а это порядка 2-3 лет.
Если же женщина не кормит ребенка грудью, то у нее задержка месячных будет самой минимальной, это порядка 6-8 недель. Однако здесь, как и везде есть свои исключения, известны случаи, когда даже у кормящих женщин задержка менструации после родов составляла всего 1,5-2 месяца. Ведь каждый организм уникален.
Дисфункция яичников как причина задержки месячных?
Многие гинекологи, услышав, что у женщины часто наблюдаются задержки месячных на 5 и более дней, тут же ставят в качестве диагноза: «дисфункцию яичников». Хотя, задержка менструации и дисфункция яичников в принципе одно и то же.
Дисфункция яичников — общее состояние, наблюдаемое у женщин с нарушенным менструальным циклом.
Однако дисфункция яичников как таковая может вызываться многими причинами. Одна из самых распространенных, как ни странно — заболевания щитовидной железы или патологии эндокринной системы
.
Поэтому, если имеет место задержка месячных при отрицательном тесте, то стоит прежде наведаться к эндокринологу и пройти необходимые обследования, среди которых обычно:
- УЗИ щитовидной железы, матки и надпочечников,
- томография мозга.
Гинекологические причины задержек менструаций
Однако задержка месячных вызывается не только нарушениями в эндокринной системе, но и различными гинекологическими заболеваниями.
Мешать нормальной работе яичников могут такие патологии, как:
- аденомиоз,
- миома матки,
- всевозможные воспаления внутренних половых органов женщины,
- рак шейки и тела матки,
- эндометриоз и т.д.
Как показывает практика, задержки месячных при отрицательном тесте на 5-10 дней часто связаны с воспалительными процессами, которые происходят непосредственно в яичниках.
Синдром поликистозных яичников одна из причин задержки менструаций
Синдром поликистозных яичников или СПКЯ – частый диагноз для женщин, страдающих задержками менструаций. Этот диагноз ставится врачами после внешнего осмотра женщины.
Среди симптомов свидетельствующих, что у женщины СПКЯ:
- избыточный вес,
- жирные волосы и кожа,
- оволосение по мужскому типу (в чрезмерных количествах рост волос в паховой области, над губами, под мышками и на ногах).
Однако с такими признаками можно поспорить. Так, у многих женщин восточных национальностей, которые не испытывают задержки месячных, наблюдается такое «чрезмерное» оволосение. В данном случае это индивидуальная особенность той или иной нации, а не патология.
Помимо внешних признаков главным показателем СПКЯ является повышение в крови уровня тестостерона (мужского гормона).
Именно его избыток приводит к нарушению менструального цикла у женщины, что может привести к бесплодию, поскольку при высоком уровне этого гормона овуляция полностью прекращается.
Но все не так страшно, поскольку СПКЯ вполне излечим. Гинеколог в легких ситуациях может назначить курс оральных контрацептивов.
Оральные контрацептивы приводят менструальный цикл в норму.
На сегодняшний день существует множество оральных контрацептивов, специально разработанных для женщин, у которых уровень тестостерона повышен. Такие контрацептивы помогают не только восстановить нормальный гормональный фон у женщины, но и значительно улучшают внешность и полностью устраняют задержки месячных.
В большинстве случаев, менструальный цикл, при применении оральных контрацептивов приходит в норму.
Другие наиболее распространенные причины задержки месячных
Отклонения массы тела
Частой причиной задержки менструации могут статья отклонения в массе тела. Чтобы узнать это ли стало причиной задержки достаточно вычислить индекс массы тела (I), который покажет: нормальный у вас вес или есть какие-либо отклонения.
Для этого подставьте в формулу расчета индекса массы тела значения своего роста в метрах и веса в килограммах:
I = m тела / h 2
m тела – масса тела в кг;
h — рост в метрах.
Например, при массе тела 70 кг и росте 168 см индекс массы тела будет равен:
I = 65 кг / (1.68 м ) 2 ≈ 23 кг/м 2
Если показатель, который вы получили, составляет более 25 , то налицо лишний вес, если же показатель меньше 18 , то речь идет о явном дефиците веса, и то и другое может стать причиной сбоя цикла.
Если задержка месячных связана именно с отклонениями в весе, то после нормализации его должна восстановиться и регулярность менструального цикла.
Тяжелые физические нагрузки
Задержка месячных достаточно часто наблюдается у женщин, которые заняты на тяжелой физической работе. В таком случае причину задержки менструации можно убрать, только если перейти на более легкий тип работы.
Надо отметить, что такой переход положительно скажется не только на этой функции, но и на всем женском организме в целом.
Стрессы
Другая, распространенная причина нарушения цикла – стрессы. Так у женщин, несущих бремя ответственности на работе и занятых работай, требующей серьезных умственных усилий часто наблюдаются задержки менструации.
Кроме того, задержку месячных может спровоцировать такой стресс, как:
- переезд или обычная поездка в местность с иными климатическими условиями;
- прием некоторых лекарств, среди которых могут быть и оральные контрацептивы.
О чем могут говорить частые задержки месячных?
Сама задержка для женского организма не несет какой-либо опасности, однако скрытая угроза может крыться в причине ее спровоцировавшей.
Поэтому, если задержки стали частым явлением в вашей жизни, пройдите обследование у врача, лишним оно не будет.
К примеру, задержка может происходить из-за возросшего уровня пролактина в крови, что свидетельствует об образовании в мозге микроаденомы (опухоли). Понятно, что такое явление может грозить ужасными последствиями, если не взять процесс под медицинский контроль.
Тот же принцип касается миомы матки, воспалительных заболеваний яичников и прочих эндокринологических и гинекологических заболеваний.
Частые задержки менструаций без проявлений каких-либо признаков беременности могут быть тревожными сигналами вашего организма, который пытается вам сказать о каких-то серьезных нарушениях происходящих в организме.
Если вовремя не начать лечение, это может обернуться даже бесплодием!
В конце концов, женщине, ведущей половую жизнь, самой же намного легче и удобнее жить с нормальным регулярным менструальным циклом. В таком случае выявив задержку месячных можно заметить вовремя первые признаки беременности. Но если виной тому, не беременность, а серьезное заболевание, то ранее выявление ее тоже может сыграть решающую роль.
Подытоживая вышесказанное, остается напомнить, что нерегулярные менструации сами по себе не являются каким-то конкретным заболеванием. Однако следить за регулярностью своих менструаций каждой женщине следует внимательно.
Задержка месячных – почти всегда показатель, если не беременности, то какого-либо неблагополучия в организме.
Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .
По мнению женщин, самой распространенной причиной задержки месячных является беременность. Для получения быстрого и однозначного ответа делают специальные тесты. С их помощью удается безошибочно определить факт зачатия. Несмотря на это, нередко отмечается задержка месячных, но тест отрицательный. Причин такого явления может быть несколько.
В ситуациях, когда и месячных нет, и тест отрицательный, не стоит сразу исключать возможную беременность. Не исключено, что зачатие все-таки произошло. Чтобы удостовериться в этом или опровергнуть данный факт, тест нужно провести еще раз, но спустя несколько дней.
Кроме беременности, причин задержки бывает множество. Одни обусловлены развитием серьезной патологии, другие вызваны внешними факторами.
Причина задержки месячных при отрицательном тесте, не связанная с болезнью, может крыться в следующем:
- нарушение цикла после родов. Интенсивная выработка пролактина приводит к тому, что месячные пропадают на длительное время;
- проблемы с весом, соблюдение строгой диеты, неправильно организованный рацион питания;
- смена климатических условий;
- изнуряющие физические нагрузки и переутомление;
- подверженность стрессам, недавно перенесенные заболевания;
- прием некоторых лекарственных средств, провоцирующих сбой гормонального фона организма.
Задержка, которая отмечается однократно, далеко не всегда указывает на наличие патологии и грозит серьезными осложнениями. Если же сбой цикла повторяется, то выяснять причину должен врач.
Причины отсутствия месячных могут быть следующими:
- заболевания щитовидной железы;
- гормональные нарушения;
- проведенные абортивные мероприятия;
- дисфункция яичников;
- воспалительные процессы мочеполовой системы;
- внематочная беременность;
- опухоли в области матки, яичников.
Как точно подтвердить отсутствие беременности
Нередко бывает, что месячные не начинаются, но тест отрицательный. Крайне важно при этом определить, на самом ли деле зачатия не было. Самое простое решение – повторить тест через неделю. Если он показывает отрицательный результат, то, вероятнее всего, беременности нет.
Делать тестирование нужно обязательно с утра. При появлении еле заметной второй полоски тест называют сомнительным. Результат считается условно положительным – и большая задержка может быть вызвана беременностью. Для уточнения этой информации нужно обратиться к врачу.
Выявить факт зачатия на ранних сроках можно с помощью УЗИ. Помимо того, женщинам нужно сдать кровь на ХГЧ (гормон беременности) и анализы мочи. Только при полноценном обследовании удастся подтвердить отсутствие беременности или ее наличие.
В домашних условиях определить удачное оплодотворение удастся по таким признакам:
- отметка базальной температуры становится выше;
- грудь набухает;
- настроение постоянно меняется;
- слизистые гениталий и влагалища приобретают синеватый окрас;
- появляются болевые ощущения в области живота.
Какие задержки требуют внимания врачей
Проблема, когда тест показывает одну полоску, а месячных нет, далеко не всегда требует безотлагательного решения. В некоторых случаях это считается нормой. Например, если , то паниковать нет причин. Вызывать опасения должна задержка, повторяющаяся каждый месяц. Если женщину беспокоят сильно болезненные ощущения в области живота, не исключено, что понадобится срочная госпитализация.
Частые задержки указывают на нарушения в организме, которые нужно своевременно выявить и устранить. Зачастую причиной регулярных сбоев цикла выступают состояния, несущие угрозу жизни: новообразования в области репродуктивных органов и внематочная беременность.
Не должна оставаться без внимания длительная задержка месячных (к примеру, )при отрицательном тесте на беременность. На фоне этого нарушения могут возникнуть более серьезные проблемы. Не исключено, что в дальнейшем понадобится лечение бесплодия, заболеваний сердечно-сосудистой системы. В запущенной форме такие сбои способны привести к раннему климаксу и развитию сахарного диабета.
Врачебная консультация нужна в таких случаях:
- сильные болевые ощущения в нижней части живота;
- или очень обильные выделения;
- сбой цикла более чем на 35 дней;
- появление выделений бурого цвета с неестественным запахом;
- болевые ощущения во время интимной близости;
- тошнота и рвота;
- диарея.
Однократная задержка не вызывает опасений. Если нарушения наблюдаются постоянно, однозначно нужна консультация врача-гинеколога.
Что делать, если случилась задержка
Когда отмечается незначительная задержка месячных, тест отрицательный и ничего не болит, то повода для визита к гинекологу нет. Просто нужно произвести контрольное тестирование спустя несколько дней. Непродолжительный сбой не несет опасности и считается вариантом нормы.
Если тест отрицательный, но месячные все-таки не пришли в срок и задержка составляет более 10 дней, врачебная консультация необходима.
Категорически запрещено самостоятельно вызывать менструацию. Эти действия могут повлечь за собой кровотечение и усугубление общего состояния организма. Контролируют цикл половые гормоны, воздействовать на которые удается исключительно медикаментозными препаратами. Подбирает их врач после проведения полной диагностики. При своевременно начатой терапии цикл удается восстановить в короткие сроки.
При нарушениях репродуктивной функции, независимо от причины их возникновения, проводится тщательное обследование. Если тест отрицательный, с целью исключения вероятности беременности сдается анализ крови на ХГЧ. Выявить возможную причину помогает ультразвуковое исследование органов малого таза. Вполне возможно, женщине понадобится вести календарь базальной температуры для получения точной картины.
При подозрении на нарушения гормонального фона необходима консультация эндокринолога. Цикл восстановится сразу после проведения терапии основной патологии. Выявив провоцирующие факторы, их сразу же устраняют.
В некоторых случаях оказывается достаточным откорректировать рацион питания и соблюдать режим дня. Крайне важно отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, чтобы быстро восстановить цикл.
Отсутствие менструаций в положенный срок далеко не всегда является признаком беременности. В первую очередь нужно сделать тест и исключить вероятность зачатия. При получении отрицательного результата требуется обратиться за помощью к гинекологу. Только опытный врач после проведения всех необходимых диагностических мероприятий сможет выявить причину сбоя менструального цикла и быстро восстановить репродуктивную функцию.
Волнения и мысли о том, не наступила ли беременность, посещают всех женщин. Особенно о таком начинаешь думать, когда месячные не пришли по расписанию. Если менструация не начинает в отведённый срок или есть задержка три и более дня, то девушки начинают думать, что они в положении. Однако такие догадки не всегда правдивы.
В таких ситуациях первое, что делается - тест на беременность. Только его отрицательный/положительный результат сможет сказать девушке, забеременела она или же это простая задержка.
Но бывают случаи, когда тест на беременность отрицательный, а месячных нет уже более месяца. Тогда женщины впадают в панику и начинают задаваться вопросом, почему же так происходит.
Менструальный цикл - особое периодическое изменение в женском организме. Длительность и регулярность менструации зависит от некоторых причин, о которых мы сегодня и поговорим в этой статье.
Задержка месячных - все возможные причины, кроме беременности
Рассмотрим наиболее распространённые причины отсутствия менструации.
Помните, что компетентно выяснить причину способен только специалист. Лишь его заключение считается основанием к дальнейшим действиям.
Дисфункция яичников
Если у девушки нерегулярный цикл (месячные приходят не каждый месяц), скудные или обильные выделения, то это говорит о дисфункции яичников. Такая проблема способна вызвать задержку менструации сроком до 2 месяцев и более.
Если после медицинского обследования врач поставил такой диагноз, то это значит, что гормональное функционирование яичников нарушено. В таком случае требуется длительная гормональная терапия.
При заболевании яичников образуются белые выделения, тянет внизу живота, слабость. Если новый цикл не начался спустя 8-12 дней, и диагностика показала отрицательный результат, то, вероятнее всего, у девушки проблема именно с яичниками. Затягивать с лечением нельзя, так как затянутая форма заболевания приводит к бесплодию или к серьёзным проблемам с оплодотворением в будущем.
Стрессовые ситуации
Сегодня все люди ежедневно подвергаются стрессам. Они возникают из-за домашних проблем, работы, учёбы, родных и друзей. Все переживания и волнения способны привести к нервным срывам, эмоциональному истощению и истерике.
Из-за постоянного напряжения организма и нервной системы месячные могут не пойти, даже если цикл у женщины был регулярный.
Кроме того, отсутствие критических дней может возникнуть по следующим причинам:
- Переезд, командировка или поездка на отдых/в гости. Резкая смена обстановки, климата, сама дорога могут значительно повлиять на тело и цикл поменяется. В итоге менструация начнётся в следующем месяце или сдвинется на пару недель.
- Препараты и контрацептивы. Если женщина пила антибиотики или гормональные препараты, то цикл также сдвинется и будет задержка. Такое же случается при приёме оральных контрацептивов.
Как же избежать стресса? Полностью оградить себя от волнения и стрессовых ситуаций не получится. Однако можно контролировать свой организм. Нужно уметь себя успокоить и настроить на положительную волну. Тогда цикл нормализуется, и месячные наступят в ближайшие дни.
Физические нагрузки
Чрезмерные физические нагрузки — ещё одна причина задержки месячных. Если девушка занимается профессиональным спортом или уже длительное время посещает спортзал, то это может негативно отразиться на репродуктивных органах. Повышенные нагрузки провоцируют нарушение гормонального фона, в итоге менструальный цикл сбивается.
Кроме того, если женщина постоянно занята работой, подвергается стрессам, не даёт организму отдыхать, то придатки замедляют свою работу. Из-за того вырабатывается малое количество яйцеклеток, что негативно повлияет на будущую беременность.
Поэтому если женщина хочет родить здорового ребёнка, ей нужно исключить, либо существенно ограничить тяжёлый физический труд. Можно заниматься спортом, но не перегружать себя повышенными нагрузками.
Нагрузки должны быть умеренными и не приносить вред организму, так как после силовых упражнений на восстановление уходит 14–15 дней.
Лишний вес
Многие женщины имеют проблемы с лишним весом. В погоне за красотой девушки садятся на диету и худеют. Вот только итог после этого не всегда положительный. Резкий набор или сброс массы тела негативно отражается на работе всего организма.
В итоге появляется гормональный дисбаланс. Приходя к гинекологу, пациентки часто задают вопрос: «Почему не идут месячные, если я не беременна?». Это объясняется тем, что из-за лишнего веса в клетках скапливается большое количество эстрогена, который не даёт начаться менструации.
Если вес начинает резко падать и доходит до критической точки, когда на весах показывается цифра 42–43 кг, происходят сбои в менструальном цикле. В некоторых случаях выделения навсегда могут прекратиться. Восстановить цикл и вернуть месячные можно, только если увеличить вес до нормы.
Перемена климата
Частые перелёты, поездки также отражаются на женском здоровье. Акклиматизация нередко приводит к гормональным сбоям. Перемена температуры, особенности климата на каждом человеке отражаются по-разному.
Например, стюардессы, которые летают в разных часовых поясах, часто жалуются, что у них нестабильные выделения. Иногда задержки длятся даже более 7–10 дней. Дисменорея чаще всего диагностируется именно у стюардесс.
Обычно когда женщина возвращается домой из поездки, репродуктивная система начинает самостоятельно восстанавливаться и спустя 5 дней приходит вновь в норму. Но если спустя 30–32 дня месячные так и не пришли, лучше всего обратиться к гинекологу и пройти медицинский осмотр.
Наследственный фактор
Наследственность играет немалую роль в жизни каждого человека. Именно благодаря ей от родителей к детям передаются особые черты, заболевания и особенности организма. Если по женской линии девушки были часты задержки и нестабильный цикл, то это и является причиной сбоев. Однако такое бывает редко.
А если ещё и болит низ живота
Нередко во время задержки девушка часто испытывает недомогание и боли внизу живота.
Иногда появляются белые или кремовые выделения со сгустками. Это первые сигналы того, что в организме происходят какие-то изменения. Изучим наиболее частые причины такого явления.
Внематочная беременность
Если спустя 2 недели критические дни так и не начались, а боли внизу живота и груди не проходят, то есть вероятность, что это внематочная беременность. В таком случае тест может показать как положительный, так и отрицательный результат.
Чтобы убедиться, действительно ли это внематочная беременность или что-то другое, нужно сдать анализ крови на уровень ХГЧ. Полученные результаты помогут определить, произошло ли оплодотворение.
В таком случае обязательно нужно идти в женскую консультацию и пройти гинекологический осмотр. Чем быстрее женщина посетит врача, тем будет лучше для её здоровья. Внематочная беременность может возникнуть как в 20, так и в 30 лет. Поэтому не стоит думать, что если возраст пациентка молодой, то риск возникновения такой беременности минимален.
Переохлаждение
Воспалительные процессы в женском организме появляются чаще всего именно из-за переохлаждения. В этом случае появляется такая симптоматика, как жжение в области паха, зуд, боли и дискомфорт во время секса. Такие признаки могут говорить о заболевании влагалища или слизистой матки.
Воспаление может повлечь за собой заболевание маточных труб и придатков, что в дальнейшем приведёт бесплодию или экстренному хирургическому вмешательству.
Если в течение дня сильно тянет, режет внизу живота, и появились белые или кремовые выделения, нужно сразу идти к доктору и не заниматься самолечением, так как это ещё больше усугубит ситуацию.
Инфекция
Инфекции, передающиеся половым путём, провоцируют развитие серьёзных заболеваний половых и репродуктивных органов. Такие патологические процессы провоцируют задержку менструации. Если из влагалища появился неприятный запах, обильные белые или чёрные выделения, тянущие боли в области живота, тошнота, то нужно немедленно идти к врачу.
Если менструация не появляется более недели, а на тесте одна полоска, то ещё не факт, что оплодотворение не наступило. Однако задержка может говорить не только о зачатии ребёнка, но и о развитие опасных заболеваний в организме. Поэтому не стоит откладывать посещение к гинекологу.
Что делать, если при задержке месячных тест отрицательный
Если критические дни не наступили спустя 10-12 дней, и тест на уровень ХГЧ не показал положительных результатов, не нужно паниковать. Для начала нужно определить, по каким причинам может быть такая задержка.
Если женщина недавно сидела на диете или пила гормональные препараты, то это всё может негативно сказаться на женском организме. Поэтому стоит пересмотреть свой образ жизни и менструальный цикл нормализуется.
Кроме того, рекомендовано сделать несколько тестов на беременность после 9 дня задержки. Возможно, женщина беременна, и при ранней диагностике в моче был маленький уровень гормона ХГЧ, поэтому устройство не определило зачатие.
Когда лучше обратиться к врачу
Обращаться к гинекологу нужно, если при задержке появились:
- сильные боли в области яичников;
- менструация перестала идти, и поднялась высокая температура;
- появились белые густые выделения.
Все эти симптомы могут говорить о развитие серьёзных заболеваний. Поэтому необходимо сходить на приём к доктору и проверить, всё ли в порядке со здоровьем.
Женщина начинает волноваться уже с первого дня задержки месячных. Независимо от желания иметь ребенка, чувство тревоги возникает буквально сразу. Но не всегда задержка менструации может свидетельствовать о наступлении беременности. Давайте разберем все возможные причины опоздания месячных.
Если вы еще не проверили уровень ХГЧ с помощью теста на беременность, то давайте рассмотрим сейчас некоторые основы:
Сколько дней в вашем менструальном цикле?
Если вы не отслеживаете свой цикл (хотя я настоятельно рекомендую вам это делать), то вы можете не знать ответ на данный вопрос. Следовательно вам будет очень трудно ежемесячно высчитывать дни предполагаемой менструации и вы будете часто делать ошибки, полагая, что это задержка.
Был ли незащищенный половой акт во время овуляции?
Допустим прошло 4 недели с последней менструации, а овуляция прошла 14 дней назад. Это средние показатели. Был ли у вас незащищенные "отношения" с мужчиной 2 недели назад? Если да, то вероятность беременности очень высока. Если прошло 5 недель с последней менструации, то вспоминайте об отношениях, которые были 3 недели назад и так далее.
Если да, то скорее всего вы беременны. Хотя это не является 100% методом определения. Часто бывает психологическая беременность, когда женщине так сильно хочется иметь ребенка, что у нее может начаться задержка, появится тошнота, боли в груди и другие симптомы, которые на самом деле фиктивные.
Месячных нет, но тест на беременность или анализ на ХГЧ отрицательные
Если вы уверены, что правильно считаете свой цикл и у вас не было полового акта в течение последнего месяца, а задержка все же присутствует, то ее могли вызвать другие причины.
Принимаете ли вы какие-либо лекарства или таблетки?
Обычно проблемы возникают при приеме противозачаточных средств. Гормональные контрацептивы очень часто являются причиной сбоев в менструальном цикле. Особенно, если они подобраны самостоятельно и принимаются без контроля со стороны гинеколога.
Если на фоне приема таблеток возникают проблемы, не стоит ли обратить внимание на другие средства контрацепции? Давайте разберемся. Ваш организм готов к зачатию лишь 5 дней в течение месяца. Сюда входят 3 дня до овуляции (сперматозоиды могут жить максимум 72 часа) и 24 часа после того, как яйцеклетка вышла из яичников. Довольно легко определить эти дни и использовать эти знания для предотвращения нежелательной беременности. Получается, что нецелесообразно пить гормоны ежедневно, чтобы быть защищенной лишь 5 дней в месяц. В любом случае, это ваш выбор, но принимать решение нужно только после консультации с грамотным врачом.
Были ли какие-то заболевания в последнее время?
Болезнь может сместить ваш менструальный цикл. Даже короткое заболевание может существенно повлиять на уровень гормонов, что приведет к небольшой задержке.
Стресс!
Регулярный или сильный стресс приводит ваш гормональный уровень к хаосу. Как улучшить ситуацию?
- Избавьтесь от малоподвижного образа жизни. Даже небольшие прогулки один раз в день насыщают ваш организм кислородом и способствуют повышению стрессоустойчивости.
- Полноценный сон. У каждого человека есть свой минимум времени, который он должен уделять отдыху. Если этого не происходит, организм становится вялым и остро реагирует на любую тревогу и возникают депрессии. Взрослому человеку обычно достаточно 8 часов сна в сутки.
- Витамины. Если ваша диета не изобилует разнообразием, необходимо дополнительно принимать витаминные комплексы. Особенно полезны в данном случае будут препараты Магния и витамина B. Свежевыжатые соки также являются отличным способом повысить уровень полезных веществ в крови и улучшить настроение.
- Массаж - отличный вариант для снятия напряжения и расслабления мышц. Поверьте, это не роскошь, а необходимость, в которой есть огромное число преимуществ не только для тела, но и для ума.
У вас лишний вес?
Повышенная масса тела приводит к скачкам в гормональном уровне, что неизменно ведет к задержкам. Это не означает, что для возвращения нормального цикла вам необходимо резко потерять большое количество килограмм. Но приложить определенные усилия все же придется.
Минимум, который вы можете сделать: сократить потребление сахара и изделий из пшеницы. Плюс небольшая физическая нагрузка каждый день. Это будет огромный шаг к возвращению своего женского здоровья. Даже ежедневные прогулки помогут на несколько шагов приблизиться к цели.
На сегодняшний день существует масса сервисов, которые помогают женщинам в их стремлении сбросить вес. Это и калькуляторы калорий, и дневники похудения, и просто общение на форумах с женщинами, у которых похожие проблемы.
У вас слишком низкий вес?
Если уровень жира в организме чрезмерно низок, то это также приводит к нарушению цикла. Необходимо наладить процесс приема пищи и употреблять только полезные продукты, которые будут способствовать набору необходимой массы.
Вы часто путешествуете и работаете по сменам?
Как ни странно, но существуют и такие причины. Работа биологических часов для человека очень важна. И если в них вдруг случается неисправность, то это приводит к нарушениям гормонального уровня. Попытайтесь найти способы и построить свой график работы или отдыха более доброжелательно по отношению к своему организму.
Синдром поликистозных яичников
Это заболевание основано на гормональном дисбалансе, который препятствует стабильности овуляции. В результате женщины с таким диагнозом имеют удлиненный менструальный цикл и шансы зачать малыша у них очень маленькие. Хотя причины данного синдрома до сих не изучены полностью, одна теория гласит, что всему виной увеличение производства инсулина в организме.
Вы кормите грудью?
Если вы сейчас являетесь кормящей мамой, то переход к регулярному циклу может занять некоторое время. В организм кормящей женщины во время кормления грудью поступает сигнал направленный на подавление овуляции. Со временем уровень гормонов станет достаточным и начнутся первые месячные, еще через время стабилизируется цикл.
Были ли у вас недавно роды?
Задержки могут наблюдаться у женщин, которые недавно стали молодыми мамами, даже если они не кормят грудью. Восстановление регулярной менструации может длиться около 2 лет.
Другие медицинские проблемы
Есть еще ряд других причин, которые приводят к задержке: менопауза, проблемы с щитовидной железой и ряд других, которые нужно обсуждать со специалистами.
