Вред наушников для слуха и мозга человека. Практические советы по выбору

Наушники – удобное изобретение. Можно громко слушать музыку дома или на работе и никому не мешать, или же наоборот, отключиться с их помощью от всех, кто мешает вам. В последние годы резко возросло число людей, в основном молодых, слушающих музыку из аудиоплеера с наушниками. В связи с этим врачи во всем мире начали диагностировать у молодых людей стремительное снижение слуха, обычно присущее лишь пожилым. Оказывается, непрерывное прослушивание музыки в наушниках более 3 часов в сутки опасно для нашего слуха.

У здоровых людей, не злоупотребляющих наушниками, возрастные изменения слуха начинаются где-то после 30-ти лет. Но они незначительны. и становятся заметны лишь к 55-60 годам. До 1979 года такой темп ухудшения слуха был свойственен 80% населения Земли (оставшиеся 20% – люди, которые теряли слух раньше из-за болезни или несчастного случая). Но в конце семидесятых годов ХХ века в Японии был изобретен портативный плеер и тугоухость (ухудшение слуха) начала стремительно молодеть.

Следует отметить, сами по себе наушники и их разумное использование в различных жизненных ситуациях вреда не приносят. Многие люди, в силу своих профессиональных обязанностей, пользуются наушниками: это радисты, звукорежисеры и диспетчеры. Но, несмотря на то, что они проводят в наушниках много часов подряд, слух у них ухудшается не так быстро, как у поклонников громкой музыки.

Чтобы выяснить как наушники воздействуют на наш слух, надо вспомнить как устроено наше ухо.

Человеческое ухо устроено таким образом, что оно различает звуки, имеющие частоту от 16 до 20 тысяч герц. Частоты этого диапазона вызывают колебания барабанных перепонок и через слуховые нервы поступают в головной мозг. В головном мозгу имеются участки, которые воспринимают поступившие колебания как звуки. Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое ухо, это 10-15 децибел. Шепот оценивается в 20, а обычный разговор в 30-35 децибел. Крик соответствует 60-65 децибел и уже приводит к дискомфорту. Звуки силой 90 и более децибел опасны для слуха. Шум до 85 децибел человек способен выносить в течение 8 часов подряд без вреда для здоровья. Аудиоплеер воспроизводит звук с громкостью 110 децибел и больше. В наушниках тяжело контролировать уровень звука, незаметно можно добиться громкости 110-130 децибел, а это уже повреждает слух.

Природой предусмотрен механизм, защищающий от повреждения внутреннее ухо. При воздействии громких низких и высокочастотных звуков две мышцы - стременная и напрягающая барабанную перепонку сокращаются и при помощи слуховых косточек перекрывают доступ опасных колебаний во внутреннее ухо. Если же громкие звуки длительное время не прекращаются, мышцы устают и перестают защищать внутреннее ухо, что ведет к снижению слуха. Кроме этого, наушники влекут за собой и другие отрицательные последствия, такие как чрезмерная раздражительность, иногда появление необоснованной усталости и слабости. Человек в наушниках на улицах большого города не всегда способен адекватно оценить окружающую обстановку, так как один из важнейших органов чувств, слух отвлечен громкой музыкой. Это создает угрозу травматизма.

Наушники бывают разные:

маленькие наушники-таблетки. Эти наушники не изолируют слушающего от внешнего шума, и поэтому люди в наушниках настолько увеличивают звук своего плеера, что эти звуки слышны даже людям, находящимся рядом.
внутриушные наушники закрывают внутризвуковой проход, а в наружном звуковом проходе есть железы, которые вырабатывают серу. Наушники давят на кожу наушного звукового прохода, раздражают ее и приводят к тому, что сера наружного звукового прохода вырабатывается все больше и больше и там утрамбовывается. Кроме того эти наушники могут стать причиной инфекции внутреннего уха.
большие наушники, в которых ухо полностью закрыто корпусом, - это самый оптимальный вариант.

Пять полезных советов, как предотвратить потерю слуха:

пользуйтесь закрытыми наушниками, позволяющими не достигать опасной громкости. Старайтесь не превышать порог громкости в 60 децибел (в среднем это где-то 60% от максимума плеера);
не увеличивайте громкость музыки, чтобы заглушить общественный транспорт. Если шум вокруг начинает пробиваться через наушники (например, в метро), значит, он превышает показатель в 100 децибелл;

не пользуйтесь наушниками более часа подряд, не используйте их больше 2-3х часов в сутки
давайте своим ушам отдыхать, послушайте тишину;
откажитесь от наушников-капель. Они гораздо «громче» (а значит вреднее) больших наушников-накладок, а также могут иногда вызывать сильное раздражение и воспаление кожи слухового прохода. Их применение противопоказано людям с сахарным диабетом или кожной аллергией. Зимой не используйте маленькие наушники, они охлаждают ушную раковину. Если все-таки вы пользуетесь такими, то прикрывайте их шапкой, и прежде чем вставить в ухо на морозе, согрейте.
слушая музыку через наушники, не употребляйте спиртные напитки и алкоголь – они усугубляют вредоносное воздействие громкого звука на слух.

Помните: мы теряем слух незаметно для себя и если у вас:

периодически появляется звон в ушах (и его слышите только вы);
окружающие звуки стали как бы приглушены;
стало сложно понять, о чем говорит собеседник, особенно в шумных помещениях;
некоторые звуки умеренной громкости кажутся очень громкими, срочно проверьте слух.

Комментарии читателей к нашим о наушниках демонстрируют неподдельный интерес к вопросу вреда головных телефонов для здоровья слушателя. В качестве ответов на некоторые из них мы публикуем этот пост. Любителям сжатых кратких сведений и тем, кто не любит размазывание информации по «простыне» текста, дам быстрый ответ: нет, наушники не вредны и не представляют угрозы - это лишь миф, созданный спекулятивными статьями в околомедицинских СМИ. Настоящую угрозу для себя самих представляют некоторые из пользователей, которые пренебрегают рекомендациями по эксплуатации и искренне полагают, что при этом их пронесёт.

Тревожная статистика

Сухие данные статистики ВОЗ демонстрируют не шуточную глобальную проблему. Около 10 % населения планеты страдает нарушениями слуха или глухотой. По исследованиям, проведенным экспертами ВОЗ, около трети глухих и страдающих от потери слуха в США получили эти проблемы в результате воздействия громкой музыки, производственных шумов и звуков работы оборудования. Сбор статистических данных ВОЗ в Европе показывает, что 71 000 000 человек страдают теми или иными проблемами со слухом.

Несколько лет назад американский исследователь Роберт Новак из университета Пердью заявил, что американские врачи начали диагностировать у молодых людей стремительное снижение слуха со скоростью, обычно присущей лишь пожилым пациентам. В ряде случаев это поражение оказывается необратимым и приводит к полной глухоте. В своём исследовании Новак напрямую связал эту тенденцию с постоянным использованием наушников, воспроизводящих музыку с опасной для здоровья громкостью. Описанное исследование стало причиной многочисленных спекуляций в средствах массовой информации.

Причины проблемы – механизм поражения слуха

Отоларингологами и патофизиологами было выявлено, что регулярное воздействие звука (не имеет значение музыка или шум) с звуковым давлением более 100 дБ, приводит к поражению волосковых клеток базилярной мембраны, что в большинстве случаев приводит к необратимым нарушениям слуха. Базилярная мембрана находится в улитке и является неотъемлемой частью слухового анализатора, так как именно благодаря этому элементу осуществляется преобразование звуковых волн различной амплитуды и частоты в нервные импульсы, которые по кохлеарному нерву передаётся в мозг. В результате поражения клеток (волосков) на том или ином участке мембраны появляются проблемы с восприятием тех или иных частот.

Известно, что комфортным для прослушивания музыки в наушниках , у большинства людей (без тугоухости и гиперестезии) считается звуковое давление в диапазоне от 70 до 90 дБ. При разработке наушников большинство производителей опирается именно на эти данные, при этом делается определённый запас по мощности звуковых излучателей. Важно также учитывать сопротивление наушников, так как иногда низкое сопротивление наушников по сравнению с усилителем плейера или телефона, может дать высокую громкость.

При этом, людям свойственно увеличивать громкость до предельных значений, особенно это распространено при поездках в метро. В результате горячего желания абстрагироваться от шума метрополитена пользователь, зачатую, превышает допустимый барьер в 100 дБ, так как уровень шума в метро выше и колеблется в диапазоне от 95 до 105 – 110 дБ.

Таким образом, для прослушивания музыки в метро или другом месте с высоким уровнем шума, нам приходится увеличивать громкость выше опасного для слуха предела. Кратковременное и не регулярное повышение громкости не грозит серьезными проблемами, так как компенсаторные возможности среднего и внутреннего уха позволяют снизить вероятность необратимых изменений. Постоянное же использование наушников в подобном режиме приводит к повреждениям базилярных волосковых клеток, которые исключают возможность возврата мембраны в нормальное состояние.

Мифология вреда аппаратуры и реальность человеческой глупости

На основании ряда исследований, проведенных в последние 10 лет, журналисты создали ряд спекулятивных публикаций о вреде наушников и отдельных их типов, в которых делаются необоснованные выводы, а также даются, порой, нелепые рекомендации для пользователей гаджетов. Далее я постараюсь отделить зерна от плевел и дать несколько полезных советов по этому поводу.

Вымысел: Прослушивание музыки в наушниках приводит к потере и снижению слуха.

Реальность: Рождение этого мифа связано с исследованиями нескольких американских ученых, в частности уже упомянутого Новака. Новак обратил внимание, что поражение волосковых клеток базилярной мембраны, обычно свойственное людям старше 35 – 40 лет, становится характерно для некоторых молодых людей, использующих наушники. Однако СМИ поспешили раздуть сенсацию о том, что молодёжь глохнет от наушников, что не совсем верно и является искажением фактов.

Как я уже писал выше, указанные исследователями проблемы характерны исключительно в тех случаях, когда звуковое давление превышает предел в 100 дБ, при этом подобное превышение происходит постоянно, на протяжении длительного времени. Такая ситуация характерна для людей, использующих при этом наушники без систем активного шумоподавления и пытающихся заглушить окружающий шум используя запасы мощности. При этом поступают так постоянно.

На самом деле вредны не наушники, а привычка повышать уровень громкости до момента, когда окружающие громкие (более 90-100 дБ) звуки не будут слышны. Со временем восприятие адаптируется к такому уровню громкости, а прослушивание на меньшей громкости становится некомфортным, что ещё более усугубляет ситуацию.

Вымысел: Ученые доказали, что по-настоящему опасны внутриканальные и вставные наушники - от них люди глохнут

Реальность: Исследование доктора Брайана Флайгора из Гарвардской медицинской школы, опубликованное в номере Ear and Hearing за декабрь 2004, показало, что уровень звукового давления, воздействующего на ухо, зависит от типа наушников . Так, чем меньше наушник, тем выше уровень звукового давления при равных заданных значениях громкости. Ученый выявил, что вставные и внутриканальные головные телефоны повышают уровень звукового давления, в среднем, на 9 дБ, по сравнению с накладными и полноразмерными.

Фактически исследование Флайгора демонстрирует лишь то, что при прослушивании музыки через «вкладыши» и «затычки», для профилактики поражений слуха стоит уменьшить громкость, с учетом того, что выше их звуковое давление.
Исследователи из Национальной Австралийской акустической лаборатории в Сиднее пришли к выводу, что вставные наушники, позволяя слышать окружающие звуки, провоцируют пользователя увеличивать громкость. При этом с внутриканальными наушниками такая тенденция не отмечалась.

Вымысел: Применение внутриканальных наушников негигиенично, приводит к развитию грибковых и других поражений наружного слухового прохода

Реальность: Как и в предыдущих спекуляциях вывод притянут за уши. Для развития инфекции в наружном слуховом проходе необходимы такие условия как: наличие бактерий, спор грибов и т.п. (их полно везде, а материал наушников не является питательной средой, как и материал амбушюр), наличие входных ворот для инфекции, например, травма, микротравма и т.п., снижение иммунитета, ухудшение кровообращения.

При описанном сочетании условий наушники не являются сколько-нибудь существенным фактором риска, влияющим на развитие инфекции. Инфекция спокойно будет развиваться и без них, достаточно иметь иммунодефицитное состояние и прикоснуться к уху.

Вымысел: Регулярное использование наушников сводит с ума и приводит к деменции (приобретенной потере интеллекта)

Реальность: Головные телефоны влияют на нашу психику и интеллект не больше чем любой другой источник звука в нашем окружении. При этом, музыка, которую мы слушаем, может в той или иной степени отразиться на психоэмоциональном состоянии, что известно давно и не требует доказательств.

Вымысел: Ежедневное использование наушников приводит к глухоте и потере слуха

Реальность: прослушивание музыки требует большего звукового давления (70 – 90 дБ) чем человеческая речь и естественный для человека уровень фонового шума (45 – 60 дБ).
Длительное (более 4 часов в день), ежедневное применение наушников может привести к заметному снижению слуха. Подчеркиваю, может, но в данном случае очень сильно зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека. Звукорежиссёры, ди-джеи и некоторые музыканты в силу рода их занятий проводят в наушниках достаточно длительное время (6-8 часов), при этом нет никаких исследований о том, что представители этих профессий чаще остальных страдают от проблем со слухом.

Людей в наушниках возможно встретить в любом месте. Многие слушают музыку, аудиокниги, смотрят фильмы и общаются посредством подобного электронного устройства. Существует ли вред наушников или прибор не оказывает негативного влияния на организм человека?

Виды наушников

Наушники – специальный механизм, через который человек получает информацию посредством слуха. Вред аппаратуры зависит от вида. В настоящее время в продаже встречаются гаджеты нескольких видов.

Вкладыши

Устройство данного типа имеет самый маленький размер и помещается в слуховой проход. На них присутствуют специальные уплотнители из резины, позволяющие аппаратуре плотно находиться в ушной раковине. Гарнитуру подобного вида ценят за высокое качество передаваемого звука. Вред вакуумных наушников заключается в сильном действии акустических волн на барабанную перепонку.

Подобные модели часто приводят к нарушению слуховых функций, поэтому считаются самыми вредными. Устройство плотно закрывает слуховой проход, не давая проникать посторонним звукам. Использование вкладышей опасно, человек не слышит окружающих звуков, других людей, сигналов транспорта. При постоянном применении подобной гарнитуры серьезное нарушение слуха отмечается спустя три-четыре года.

Вставные наушники

Вставные наушники – таблетки – встречаются чаще других моделей. Расположение устройства таково, что звук полностью распространяется по слуховому проходу. Однако волна способна отражаться от стенок слухового прохода, поэтому напряжение на барабанную перепонку ниже, чем от вкладышей.

В устройстве отсутствует полная звуковая изоляция, человек слышит окружающие звуки. Вред наушников в данном случае меньше, чем при использовании вкладышей. Однако применять часто гарнитуру не рекомендуется.

Накладные наушники

Гаджеты данного типа надевают на ухо при помощи дужки. Устройство не обеспечивает полной изоляции звуков извне, поэтому люди часто увеличивают громкость. Такие действия приводят к нарушению слуха.

Относятся к наиболее безвредным. Наушники большого размера, накладки закрывают полностью ухо. Соединяет их дужка, проходящая через волосистую часть головы.

Звук проникает внутрь, отражаясь от слухового прохода, а не напрямую. Устройство снижает возможные риски и опасность нарушения слуха.

Подобный гаджет часто используют в профессиональных целях – музыканты, продюсеры, режиссеры.

Блютуз наушники

Для общения по телефону многие люди выбирают блютуз-наушники. Электронное устройство позволяет общаться и получать информацию на расстоянии от мобильного телефона с использованием радиоволн. Вред Bluetooth-наушников заключается в негативном воздействии излучения от телефона и прибора на голову.

Длительное использование гарнитуры провоцирует головные боли, нарушение памяти и внимания. Не исключено появление опухолей в ушах. Вред блютуз-наушников меньше, чем при применении телефона. Однако злоупотреблять гаджетом не рекомендуется.

Костные наушники

Костные наушники представляют собой устройство, передающее информацию в обход ушной раковины прямо к внутреннему уху. Передача информации происходит через твердые ткани черепа, источник соприкасается с головой, возникает вибрация костей. Раковины остаются открытыми.

Бег в наушниках данного типа безопасен, человек слышит окружающие звуки, движение других людей и транспорта. Метод костной проводимости используется в медицине, у военных, в спорте, дайвинге. Поэтому применение костных наушников достаточно распространено.

Магнитные наушники

Магнитные наушники – прибор микро-размера, при использовании вставляется в слуховой проход. Устройство работает при помощи беспроводной связи. Часто применяется студентами и учениками на экзаменах, его трудно обнаружить на человеке.

Извлечь из уха гарнитуру возможно при помощи лески, закрепленной на корпусе. Вред магнитных наушников заключается в постоянном воздействии магнитных волн на барабанную перепонку, голову полностью. Не рекомендуется использовать гаджет более двух часов.

Все беспроводные модели работают посредством получения информации с мобильного при помощи беспроводной связи. Вред телефона в данном случае становится меньше, потому что прибор находится на расстоянии от человека.

Выбор гарнитуры зависит от желания пользователя. Однако врачи рекомендуют выбирать мониторинговые модели, от них меньше вреда для слуха.

В чем опасность наушников

Исследования специалистов подтверждают вред наушников для здоровья. Длительное использование гарнитуры приводит к развитию многих заболеваний.

Нарушения:

Расстройство слуховой функции. При прослушивании музыки на невысокой громкости проблем со слухом не возникает. Звуки на громкости больше ста децибел провоцируют отмирание клеток мембраны, слух падает.
Вредное действие устройства распространяется на головной мозг. Люди, злоупотребляющие гарнитурой, страдают от проблем с памятью, плохо усваивают материал. Часто любители гаджетов становятся нервозными, отмечается постоянное раздражение. Длительное применение устройства приводит к проблемам со сном, сбоям в работе психической системы.
Проводимые исследования позволили заметить, что гарнитура часто становится причиной повышенного давления, спазмов сосудов, повышенного тонуса вен головы.
Наушники-вкладыши при частом применении провоцируют скопление серы, что приводит к образованию пробок, снижающих остроту слуха.

Постоянное использование гарнитуры ведет к разным отклонениям в работе всего организма. У людей, предпочитающих слушать громкую музыку, потеря слуховых функций наступает в раннем возрасте.

Поражение слуха при использовании наушников

Научно доказан факт вреда наушников для слухового аппарата. Прослушивание музыки на высокой громкости негативно сказывается на состоянии человека. Использование вкладышей часто становится причиной ухудшения слуха и полной его потери.

Вред от прослушивания музыки короткое время минимален. Однако длительное использование аппаратуры с повышенным звуком провоцирует постепенное снижение слуха. Человек не обращает внимание на минимальные симптомы и замечает, что стал плохо различать звуки, уже при серьезных изменениях. Отсутствие вовремя начатого лечения приведет к быстрому развитию глухоты.

Как минимизировать вред от наушников

Уменьшить вред для здоровья у взрослых людей и у детей возможно, если соблюдать правила пользования устройством. Отказываться полностью от гарнитуры не обязательно.

Правила:

Лучше отказаться от применения устройства дома, музыку рекомендуется слушать через колонки.
Требуется регулировать громкость звука, не слушать слишком громко. Если информацию слышно людям, находящимся рядом, то значит громкость слишком высокая.
В общественных местах лучше отказаться от применения гаджета. Повышенный уровень окружающего шума заставляет увеличивать громкость, что провоцирует нарушение слуха.
Нельзя спать в гарнитуре, перед сном обязательно ее снимают.
Вред беспроводных наушников возможно снизить, если использовать их при необходимости.
Длительность использования накладных моделей составляет до пяти часов в день, вкладыши разрешено применять лишь один час в сутки.
При выборе устройства рекомендуется обращать внимание на его качество, детали. Лучше покупать безопасные модели.

Вред наушников на организм человека очевиден. Однако избежать негативных последствий возможно, если применять прибор с осторожностью. На улице рекомендуется понижать громкость, чтобы различать окружающие звуки.

Видео: какой вред от наушников для здоровья

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Рада видеть вас вновь! В век новейших технологий мы не расстаемся со своими гаджетами и приспособились слушать музыку и аудиокниги с «таблетками» в ушах, не отрываясь от своих дел, что, несомненно, очень удобно. Даже сидя за рулём автомобиля мы умудряемся пользоваться блютуз-гарнитурой. И уже не только молодёжь, но и серьёзные дядечки-тётечки и бабушки-дедушки не отстают от технологий.

Однако, всё чаще и чаще слышу, что гарнитура, в частности наушники, не особенно полезны для слуха. Так ли это на самом деле, и вредны ли наушники для нас, взрослых, и для детей? Может уже пора забросить их в угол и, как в старые добрые времена, чтобы слышно было и соседям тоже?

План урока:

Что говорят о наушниках учёные?

У отоларингологов тугоухость прилично помолодела, снизив границы среднего возраста с привычных в прошлом столетии 70-ти лет до категории аж в 40! И среди основных причин называется именно повышенное следование модной тенденции беспрерывно слушать музыку и радио с использованием наушников.

И дело совсем не в том, что эти устройства такие вредные сами по себе. Иначе любые бы приспособления, которые вставляются-накладываются на ушную раковину, несли бы разрушительный эффект для нашего здоровья, будь то беруши, шумозащитные наушники и даже обычная шапка.

Всё дело в том, что акустические приспособления тогда становятся опасны, когда через них в наши уши «вливаются» слишком громкие звуки.

Если в обыденной жизни наши ушные раковины могут выступать в качестве резонатора, отправляя «словленные» звуки в слуховой проход с отрегулированной естественным образом громкостью, то наушники, минуя природный резонатор, доставляют их напрямки с тем уровнем шума, который мы задаём самостоятельно.

А коли многие меломаны любят слушать музычку погромче да часами, то воздействие на барабанную перепонку в скором времени не преминёт сказаться на уровне слуха.

При этом, как отмечают медики, потеря слуха происходит нередко резко, практически за какие-то считанные дни. И в группе риска, конечно, дети, ведь их слуховые органы более уязвимы, нежели у взрослых.

Страдают не только уши

Как бы ни было прискорбно, от негативного воздействия наушников можно «заработать» не только тугоухость. Нерациональное использование этих акустических устройств плохо сказывается на работе нашей нервной системы и вредно для нашего мозга.

Мало кто связывает вдруг возникшее головокружение, появившийся звон в ушах, откуда-то взявшееся ежедневное переутомление либо перевозбуждение с ежедневным пользованием наушниками.

А нас самом деле медики уже давно указывают на то, что школьники, регулярно слушающие музыку посредством акустических приспособлений, теряют былую способность концентрировать и туго соображают.

Какие самые вредные?

Наушники сегодня есть всякие разные и влияют они на наши органы слуха тоже по-разному.

«Вкладыши», или вакуумные

Это внутриканальные устройства, называемые молодёжью «затычками», которые со скоростью света обрели популярность благодаря способности наилучшим способом концентрировать звук непосредственно в слуховом проходе.

Их действе подобно прицельному удару пушки по барабанной перепонке, так как никаких препятствий на пути у вакуумных наушников абсолютно нет. При включении проигрывающего устройства «на полную» происходит непосильная для нашего организма нагрузка на внутренне ухо и нервную систему.

Помимо этого, такие «затычки» изолируют слушателя от окружающего мира если не полностью, то почти полностью. Человек в вакуумных наушниках не слышит никаких сигналов опасности.

Находящиеся ближе всех из ряда наушников к барабанной перепонке, вакуумные наушники оставят пользователя без слуха года через три-четыре регулярного пользования. Потому это самые опасные акустические устройства.

«Таблетки», или вставные наушники

Они наиболее распространённые, так как зачастую идут в комплекте ко всем телефонам и плеерам. Их принцип действия основан на концентрации звуковых волн в слуховом проходе, но в отличие от вакуумных «затычек», они позволяют отражать звуки от боковых стенок в наружном слуховом проходе.

Такие устройства позволяют хоть что-то слышать вокруг, потому считаются вторыми по степени опасности использования.

«Лопухи», или накладные

Эти уже заметно меньше приносят вреда, нежели два вышерассмотренных представителя. Обычно их предпочитают для занятия спортом, во время прогулок либо для домашнего прослушивания музыки и даже просмотра фильмов.

Из таких акустических приспособлений звуки поступают не напрямую к барабанной перепонке, а рассеиваются. Звукоизоляция в данном случае довольно низкая, потому и аудиопрослушивание идёт часто на высокой громкости, оттого они на третьем месте по опасности для здоровья.

Мониторинговые

Самые что ни на есть менее вредные, одобренные Айболитами всех стран мира. У них большие накладки — динамики, которые плотно прилегают к ушам и рассеивают звук посредством ушной раковины. Звукоизоляция хорошая, так что можно не крутить регулятор громкости до упора. К слову, такой техникой пользуются профессиональные звукорежиссёры.

Но как бы нам не хотелось, полезных наушников среди всех моделей я не нашла. Нет таковых. Потому единственный выход для любителей музыки – выбирать наименее опасные модели и пользоваться ими правильно.

Как остаться в добром здравии?

Если прислушаться к советам медиков, то безопасно слушать музыку можно со звуком не более 90 децибел, но и то не дольше восьми часов в день. С каждым повышением уровня звука на 5 децибел, дозволенное время сокращается вполовину, так что как только громкость вашей музыки перевалила за 95 децибел, вам на аудиоразвлечение остаётся не более четырёх часов.

К примеру, шумовой уровень на рок-концерте зачастую доходит до 155 децибел и выше и становится опасным для нашего слуха уже через 15 минут. А теперь подумайте: мощность передаваемого звука через вставные наушники в среднем 110-120 децибел. Посчитали, сколько можете послушать?

при пользовании устройствами никогда нельзя забывать о том, что они непременно ведут к снижению слуха, и ускоряется этот процесс повышением в них громкости и увеличением периода использования,
выбирать нужно наименее опасные для слуха наушники, избегая «таблеток» и вакуумных «затычек»,
слушать аудио в наушниках нужно хотя бы так, чтобы был ещё слышен собственный голос, а окружающие не смогли бы разобрать слова играющего в наушниках музыкально трека,
следует ограничить прослушивание музыки посредством аудиоприспособлений до часа в день, делая громкость не выше 60% от возможного максимума.

Ничего сложного, на самом деле, ведь наше здоровье в наших руках, особенно если не особо хочется через пяток лет на каждом шагу всех переспрашивать: «Что?».

А как у вас обстоят дела с музыкой, и чем вы пользуетесь, когда возникает желание послушать любимые мелодии? Думали ли вы когда-нибудь, глядя на сидящего в наушниках ребёнка, что он вдруг может стать тугоухим или может он уже не всегда вас хорошо слышит? Расскажите в комментариях.

Подписывайтесь на новости блога и вступайте в нашу группу «ВКонтакте» !

Здоровья вам и вашим деткам!

Многие задаются вопросом относительно безопасности использования гарнитуры для мобильников. Как она влияет на здоровье и воздействует на орган слуха в частности? Вредно ли слушать музыку в наушниках? Разберемся, какие устройства меньше всего оказывают негативное влияние, и какие необходимо применять меры безопасности.

Современное общество широко использует наушники в повседневной жизни. Послушать музыку в транспорте по дороге на работу или домой, зарядиться позитивом от веселых аккордов любят многие. Но, к сожалению, не всегда знают, как правильно их использовать, чтобы не навредить здоровью. Слушать музыку через наушники не опасно, важно, на какой громкости это делать. Громкая акустика при продолжительном воздействии может создать проблемы со здоровьем. Мощная звуковая волна может травмировать барабанную перепонку , так как создается сильное давление на слуховой нерв.

Предельный порог безопасности шума — 70 дБ. Но, если увлекаться прослушиванием аудиозаписей с максимально допустимым звучанием длительный срок, это может привести к снижению слуха.

Современные смартфоны могут обеспечить громкость звука до 120 дБ, но это больше рассчитано на возможность усилить звук, если запись сохранена не в самом лучшем качестве. К тому же, увеличивая звук, на экране будет предупреждение об опасности для слуха громкого звучания. А уже каждый пользователь смартфона самостоятельно принимает решение об уровне громкости для комфортного прослушивания.

Какие устройства самые вредные

Многие считают, что вставные (вакуумные) наушники являются самыми опасными, так как ближе всего находятся к барабанной перепонке. К тому же, они полностью заполняют ушной проход, создавая вакуум. Действительно, если слушать музыку на полной громкости, то отрицательный эффект будет выше, чем в других наушниках. Но с другой стороны, такое устройство обладает наилучшей шумоизоляцией и сводит на «нет» окружающий звук и шумы, поэтому пользователям редко приходится ставить звук на максимум. Чтобы сохранить здоровье, можно контролировать уровень громкости и обеспечить безопасное прослушивание любимых мелодий.

Вредны ли вакуумные наушники, вопрос спорный — все зависит от выбранной громкости звука.

Накладные наушники , пожалуй, являются одними из самых опасных. Обычно мелодию из таких наушников слышит не только тот, кто в них, но и окружающие люди. В связи с низкой шумоизоляцией, носители включает их на полную мощность, чтобы заглушить посторонний шум. В итоге увеличивается давление на слуховой нерв, что при длительной эксплуатации может привести к глухоте.

Опасна ли Bluetooth-гарнитура

Новые технологии позволяют через гарнитуру не только слушать музыку, но и говорить по телефону. Беспроводные наушники пользуются спросом у бизнесменов и тех, кто всегда за рулем. Основные их плюсы заключаются в следующих параметрах:

нет постоянно путающихся проводов.
эстетичный модный вид.
удобные в использовании, хорошо располагаются в ушной раковине.
применимы для всех мобильников с bluetooth.
длительный срок службы.

Но чем приходится платить за столь очевидные достоинства? Как влияют блютуз-наушники на здоровье человека? Разработчики доказывают, что мощность устройства намного меньше по мощности, чем сотовый. Общаясь по телефону, вредность в 20 раз превышает использование беспроводных наушников, поэтому носить блютуз-гарнитуру не опасно, важно не делать это постоянно.

Так как блютуз — гарнитура является инструментом, позволяющим принимать и передавать сигнал частотой 2,4 КГц, вокруг носителя создается электромагнитное поле.

С медицинской точки зрения, злоупотребление устройством может вызывать головные боли, влечет нервозность и раздражительность. А регулярность вместе с длительностью эксплуатации такого устройства, через десять лет может привести к раковому заболеванию. Блютуз создает электромагнитное поле даже в режиме ожидания , поэтому крайне важно его снимать хотя бы в менее активные часы занятости. Дозируя нагрузку на головной мозг, периодически снимая гарнитуру с уха, можно оставаться в тренде, при этом снижая опасность для здоровья.

Способы снижения негативного воздействия наушников.

Не каждый, приобретая наушники, задается вопросом безопасности. Именно незнание и приводит к травмам слухового аппарата. Особенно страдает молодое поколение — наиболее частые пользователи таких портативных устройств. Выход из данной ситуации есть, и он заключается в следующем:

не включать звук на полную громкость;
выбирать наушники с высокой шумоизоляцией;
не использовать на регулярной основе, а во время прослушивания делать перерывы.

При использовании качественных наушников , источника воспроизведения звука и хорошей аудиозаписи риск навредить себе сводится к минимуму.