Мужской гормон – тестостерон вырабатывается в незначительном количестве, синтезируется в яичниках и коре надпочечников. Его избыток приводит к появлению волос на лице и теле, угревой сыпи, алопеции, изменению фигуры, расстройству работы репродуктивной системы, бесплодию.
Лечение гиперандрогении проводится с помощью медикаментозных средств, специальной диеты, изменения образа жизни, народной терапии и уменьшения массы тела.
Правильное питание при повышенном тестостероне
Снизить повышенный мужской гормон у женщин удается при соблюдении диеты. Чтобы уменьшить выработку тестостерона рекомендуется есть сладости. Это вызывает усиленный синтез инсулина, гормон поджелудочной железы подавляет продукцию , превращает их в эстрогены.
К сожалению, большое количество углеводов негативно сказывается на состоянии фигуры женщины, стремительно набирается лишний вес. Чтобы не допустить ожирения и контролировать уровень мужского гормона, сладости нужно употреблять в виде фруктов (финики, бананы, изюм, виноград) и натурального меда.
Помогает бороться с гиперандрогенией незрелый овес и другие злаковые культуры. полезно готовить на завтрак овсяную кашу с медом и фруктами, сливочным маслом. В таком блюде содержатся сложные углеводы, которые долго расщепляются в кишечнике, нормализуют баланс гормонов и обеспечивают женщину энергией на длительный период.
Во время приготовления пищи растительное масло лучше заменить льняным, тыквенным или оливковым. В салаты нужно добавлять базилик. Эта приправа обладает выраженными антиандрогенными свойствами.
Глюкокортикостероиды (Преднизолон, Дексаметазон) нормализуют обменные процессы, стимулируют выработку инсулина, который трансформирует мужской гормон в женский. Антиандрогены превращают активный тестостерон в , снижая . Препараты данной группы (Андрокур, Визанна) помогают нормализовать менструальный цикл, лечат эндометриоз, миому матки и бесплодие.
Для понижения уровня мужского гормона также могут назначаться нестероидные антиандрогенные препараты (Флутамид, Флутафарм Фемина). Таблетки не имеют агонистических свойств относительно рецепторов глюкокортикоидов, эстрогенов, прогестина и минералкортикоидов, они блокируют андрогенные рецепторы клеток-мишеней в предстательной железе у мужчин, гипоталамусе и гипофизе головного мозга, яичниках у женщин.
Кроме того, лекарственные средства ингибируют влияние эндогенного тестостерона на яичники, благодаря чему уменьшаются проявления гиперандрогении, проводится терапия СПКЯ, бесплодия, гирсутизма, бесплодия.
Образ жизни
Снизить повышенный уровень мужских гормонов у женщин можно путем изменения образа жизни. Следует отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя. Необходимо соблюдать режим дня, регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.
Но нельзя выбирать силовые виды спорта, так как интенсивные занятия, наоборот, приводят к повышению тестостерона в крови. Полезно посещать бассейн, фитнес, йогу, пилатес. Чтобы снять стресс и раздражение полезно делать иглоукалывание, рефлексотерапию.
Для эффективного снижения уровня мужского гормона нужно правильно питаться, обеспечить полноценный ночной отдых. Сон должен длиться не менее 6–8 часов. Женщинам необходимо контролировать вес тела, не допускать развития ожирения. Проведя коррекцию образа жизни можно поддерживать нормальный уровень андрогенов без приема лекарственных препаратов.
Пищевые добавки
Чтобы снизить высокий уровень мужского гормона тестостерона у женщин, в комплексе с основным лечением можно применять натуральные пищевые добавки. Диндолиметан изготовлен из экстрактов брокколи, цветной и белокочанной капусты.
Активные компоненты позволяют поддерживать нормальный баланс гормонов. Дозировка должна назначаться лечащим врачом, так как неправильный прием препарата может давать обратный результат, тестостерон, наоборот, будет повышаться, провоцировать рост раковых клеток.
Хороший терапевтический эффект при гиперандрогении у женщин дает прием глюконата кальция в комплексе с витамином Д. Изофлавоны сои от компании Вивасан действуют как естественные женские гормоны, обладают антиандрогенными свойствами.
Народные средства при гиперандрогении
Применение целебных трав и народных рецептов способствует нормализации гормонального фона, при этом повышается выработка женских гормонов эстрогенов, связывается , переходя в неактивную форму.
Лечение народными средствами не вызывает развития побочных эффектов, снижает уровень мужских гормонов, концентрацию сахара в крови, предотвращает развитие , улучшает утилизацию глюкозы периферическими тканями.
Рецепты для снижения мужского гормона у женщин:
- Антиандрогенными свойствами обладает мята перечная. Ее полезно добавлять в чай, готовить освежающий напиток (на стакан кипятка 1 столовая ложка травы). Достаточно 2 чашек мятного отвара в день для улучшения самочувствия, нормализации баланса гормонов, уменьшения выработки тестостерона у женщин.
- Одним из самых эффективных средств лечения гиперандрогении является корень солодки. Его заваривают вместе с чаем, измельченный порошок добавляют в готовые блюда в виде специи.
- Пион уклоняющийся применяется для лечения гормональных расстройств у женщин, эффективен при дефиците прогестерона. Из растения делают настойку: берут 2 столовые ложки сухого растения, заливают 0, 3 л водки и настаивают 10 дней. Пить лекарство для снижения тестостерона нужно из расчета 1 капля на килограмм массы тела. Курс лечения не менее 1 месяца. Такое средство помогает понизить мужской гормон, нормализовать менструальный цикл, .
- Масло зародышей пшеницы содержит фитостеролы, являющиеся предшественниками женских половых гормонов. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержит продукт, нормализуют обмен веществ, предупреждают откладывание подкожного жира. Принимать масло нужно ежедневно по 1 чайной ложке натощак.
- Мужик-корень (молочай Палласа) содержит фитоандрогены, нормализует баланс мужского гормона тестостерона, помогает в лечении , фиброзно-кистозной мастопатии, при расстройствах менструального цикла, женском бесплодии.
- Незрелый овес блокирует активную форму гормона тестостерона в организме женщины, снижает уровень вредного холестерина, улучшает вид кожи. Отвар готовят из 1 литра кипятка и стакана овса (приобрести можно в отделе для диабетиков). Ингредиенты настаивают 7–8 часов, затем процеживают и пьют 3 раза в день по 100 мл.
Лечение гиперандрогении народными средствами можно проводить только после консультации с гинекологом, эндокринологом. Важно постоянно следить за уровнем мужских гормонов в крови, придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться.
Нормализация уровня тестостерона позволяет женщинам избавиться от растительности на лице и теле, появления угревой сыпи, жирности кожи и волос, нормализовать менструальный цикл, лечить поликистоз яичников, бесплодие.
by Записки Дикой Хозяйки
Геркулесова сила, широкие плечи, рельефное тело – все это о представителях сильного пола. Колоссальные различия между мужчинами и женщинами обусловлены разным хромосомным набором и главное – действием половых гормонов. Абсолютно все физиологические процессы регулируются гормонами, половые функции не исключение. Специфические биологически активные вещества отвечают за формирование вторичных половых признаков. Однако немаловажную роль играют женские гормоны в мужском организме.
Какие женские гормоны присутствуют у мужчин
Казалось бы, зачем сильному и крепкому мужчине гормоны, которые способствуют росту молочных желез, обеспечивают репродуктивную функцию женщин и стимулируют лактацию. Оказывается, половые гормоны в женском и мужском организме выполняют абсолютно разные функции.
Нормальная жизнедеятельность мужчин будет нарушена в случае отсутствия женских гормонов:
- - Эстрогенов: эстрадиола, эстрона и эстриола.
- - Прогестерона.
- - Пролактина.
- - Окситоцина.
Постоянный гормональный баланс – залог правильного развития человека. Сбой работы сложного механизма чреват непредсказуемыми последствиями.
Норма гормонов для мужчин:
- Эстрогены – 3-70 пг/мл.
- Прогестерон - 0,5-6,0 нмоль/л.
- Пролактин – 53-360 мЕд/л.
Окситоцин у мужчин присутствует в очень незначительных количествах. Содержание половых гормонов у женщин значительно выше.
Откуда у мужчин женские гормоны
Женские гормоны в мужском организме могут синтезироваться из эндогенного холестерина и поступать извне. Эстрогены и прогестерон образуются в яичках и в коре надпочечников под воздействием гонадолиберинов. Эстрогены дополнительно продуцируются в периферических тканях – в жировых клетках. Кроме того тестостерон под воздействием фермента ароматазы превращается в эстрогены.
Пролактин и окситоцин вырабатывается в гипофизе. Особо важные функции выполняют эстрогены и прогестерон.
Мужские эстрогены: значение гормонов и функции
Главный представитель женских гормонов в мужском организме – это эстрадиол - основная форма эстрогенов. Эстриол и эстрон образуются в процессе распада эстрадиола. Они менее активные, и преобладают в организме в преклонном возрасте.
В норме эстрогены у мужчин выполняют важные функции: принимают участие в обмене веществ, отвечают за хорошую память и работу головного мозга, за качество функционирования сердечно - сосудистой системы и формирование полового влечения.
Повышение уровня эстрогенов – гиперэстрогения - возникает на фоне чрезмерной выработки гормона (абсолютная), или же при недостатке андрогенов – мужских гормонов (относительная). С возрастом количество гормонов повышается. Отмечено: после 70 лет у мужчин эстрогенов в несколько раз больше, чем у женщин. Специфическое состояние чревато последствиями:
- - Формирование у мужчин фигуры по женскому типу.
- - Гинекомастия – гипертрофия молочной железы.
- - Образование жировых отложений (особенно на животе) и ожирение.
- - Накопление жидкости.
- - Снижение половой активности.
- - Повышение тембра голоса.
- - Эмоциональные расстройства.
Как правило, высокие концентрации женских гормонов в мужском организме (особенно эстрогенов) вызывают ожирение и гинекомастию с последующим нарушением сперматогенеза и снижением либидо. Достаточный уровень прогестерона обеспечивает норму эстрогена.
При дефиците эстрогенов наблюдается:
- - Снижение физической активности.
- - Расстройства сердечно – сосудистой системы.
- - Уменьшение мышечной массы.
- - Утеря прочности костей и суставов - остеопороз.
Часто к избытку эстрогенов приводят заболевания печени, сахарный диабет, ожирение, наследственность, возрастные изменения.
Из всех женских гормонов наиболее часто отмечается повышение уровня именно эстрадиола, что основано на особенности тестостерона превращаться в эстрогены. Кроме того, в ряде продуктов замечено повышенное содержание фитоэстрогенов. Это бобовые, соевые и белковые продукты, пиво, хлеб, сладкое. Иногда требуется применения специальных препаратов, нейтрализующих избыток последних во избежание нарушений (антиэстрогены, ингибиторы ароматазы).
Важность прогестерона для мужчин
Прогестерон, образовавшись из холестерина, превращается в тестостерон и тем самым выполняет важнейшую функцию – обеспечивает организм веществом, отвечающим за полноценное развитие половой системы.
Одна из немаловажных функций прогестерона - поддержание нормы эстрогенов. Это противодействует развитию у мужчин женских признаков.
Когда у мужчин повышается конверсия тестостерона в дигидротестостерон, прогестерон тормозит это превращение, что препятствует гиперплазии и раку предстательной железы. В норме прогестерон у мужчин выполняет ряд полезных функций:
- - Повышает крепость костей.
- - Препятствует раку простаты.
- - Регулирует водно-солевой обмен и уровень сахара в крови.
- - Поддерживает работу головного мозга.
- - Улучшают сон и свойства кожи.
- - Нормализует работу сердечно – сосудистой системы и щитовидной железы.
- - Обеспечивает полноценное либидо и эрекцию.
Значительный дисбаланс прогестерона (более 100% от нормы) способствует подавлению полового влечения, атрофии яичек, бесплодию и нарушению углеводного обмена. Кроме того, он является предшественником тестостерона, нейростероидов и других жизненно важных гормонов.
Окситоцин и пролактин
Один из представителей женских гормонов в мужском организме - окситоцин, отвечая у женщин за лактацию, у мужчин он снижает секрецию тестостерона, и оказывают влияние на психологическое состояние. Окситоцин успокаивающе действует на мужской пол, развивает чувство привязанности, нежности и стабилизирует психоэмоциональное настроение. Одновременно с повышением окситоцина снижается уровень тестостерона, интенсивность побуждений, сила страсти и исчезает желание «сходить налево».
Пролактин называют «гормоном стресса». Тяжелые физические нагрузки, психологической травме и переутомлении уровень его возрастает в несколько раз.
Пролактин усиливает действие эстрогенов и тем самым способствует развитию гинекомастии у мужчин.
Пролактин – ярый антагонист тестостерона – в больших концентрациях вносит негативный вклад в процесс формирования, развития сперматозоидов и нарушает репродуктивную функцию мужчин. Прогестерон стимулирует секрецию пролактина, что приводит к депрессии со склонностью к суициду.
Причины повышения уровня гормонов
Причиной повышения концентрации женских гормонов в мужском организме часто являются патологические состояния печени. Продолжительность жизни половых гормонов составляет несколько часов. Их метаболизм (распад) происходит в печени. Если орган не в состоянии выполнить нейтрализацию гормонов, они задерживаются в организме.
Частое употребление алкоголя, курение сигарет, прием наркотиков убивает гепатоциты печени и нарушают распад гормонов.
Антиоксиданты, витамины и микроэлементы – цинка, медь, ацетилцистеин, селен, витамин Е, С, железо – отвечают за распад гормонов в печени и элиминацию (выведение) из организма. При их дефиците наблюдается гормональный сбой. Эстрогены превращаются в семиквиноны и квиноны, которые вызывают генетические мутации.
В человеческом организме гормоны играют невероятно важную роль , они выполняют координационную и регуляционную функции. Они регулируют обмен веществ и деятельность внутренних органов человека, попадая в них с кровью.
Сниженный уровень андрогенов
Гормоны – это органические соединения, вырабатываемые некоторыми клетками организма, отличительной особенностью которых является то, что они отличаются высокой физиологической активностью.
Благодаря этому даже малое их количество приводит к существенному изменению функционирования того или иного органа.
В тканях гормоны достаточно быстро распадаются, поэтому для того чтобы их уровень в крови был необходимым, необходимо их стабильное вырабатывание определенной железой. Вырабатываются они половыми железами, надпочечниками, щитовидкой, гипофизом.
Разделяют женские, называемые эстрогенами , и мужские, называемые андрогенами , гормоны. Человеческий организм устроен так, что одни и другие виды гормонов вырабатываются у каждого человека не зависимо от пола, различается только их количество у мужчин и женщин. Если соотношение этих видов гормонов нарушается, происходит патологическое изменение в организме.
Значение андрогенов у женщин
Роль и польза мужских гормонов для здоровья женщины научно доказана. Андрогены циклично вырабатываются в яичниках и надпочечниках. Благодаря этому происходит нормализация процесса созревания яйцеклеток. Более того, у женщины рецепторы андрогенов содержаться в жировой и костной тканях, в центральной нервной системе, кишечнике, почках.
Необходимый уровень этих гормонов определяет либидо и сексуальную активность женщины.
Эндокринологами выделяется пять андрогенов, которые вырабатываются женским организмом, но только тестостерон воздействует на организм женщины. Основной функцией этого гормона является поддержание половых функций, а также он отвечает за рост мышц, укрепление костей, за обмен белка в организме. Именно поэтому на любое колебание уровня этого андрогена женский организм остро реагирует.
, а именно тестостерона заключается в следующем:
— регулируется настроение;
— улучшается когнитивная функция мозга;
— снижается риск возникновения заболеваний сердца, остеопороза, диабета, некоторых видов онкологических заболеваний;
— регулируется наращивание мышечной массы;
— снижается уровень холестерина;
— увеличивается выносливость и физическая сила (если он в норме);
— уменьшается количество жира, находящегося под кожей;
— поддерживается в норме костная ткань;
— нормализуется выработка яйцеклетки.
Избыток андрогена у женщин и пути решения
Чрезмерное количество мужских гормонов в женском организме, или гиперандрогения, чаще всего видна визуально.
Данная патология имеет несколько симптомов:
— увеличение количества волос на груди, лице или животе;
— кожные проблемы в виде угревой сыпи, возникающие из-за увеличения количества подкожного сала;
— понижение тембра голоса;
— нарастание мышечной ткани по мужскому типу;
— проблемы с половыми органами, такие как нарушение цикла, заболевание яичников, эндометриоз, миома матки, бесплодие;
— нарушение психологического состояния, в виде агрессивности или нервозности;
— риск возникновения сахарного диабета или ожирения.
Причина может скрываться в неправильной работе гипофиза, надпочечников или печени, или же быть наследственной.
Для лечения избытка андрогенов чаще всего используют гормональную терапию или другие способы для снижения уровня тестостерона и нормализации гормонального баланса. Однако важно помнить, что каждый случай очень индивидуален, и зависит и от возраста, и от обмена веществ и состояния здоровья в целом.
Помимо этого специалисты советуют правильно и сбалансировано питаться
, в некоторых случаях даже этого бывает достаточно.Народная медицина тоже предлагает рецепты для борьбы с этой проблемой. Отвары из корня солодки, примулы, витекса, клопогона помогаю укрепить здоровье и понизить уровень тестостерона.
Сниженный уровень андрогенов
О пониженном уровне тестостерона могут говорить такие симптомы:
— раздражительность, сонливость, быстрая утомляемость;
— повышение количества подкожного жира;
— снижение сексуальной активности;
— уменьшение мышечной массы и ее рыхлость;
— облысение или снижение роста волос;
— общее недомогание, депрессия, плохое настроение.
Снижения тестостерона может быть следствием алкоголизма, строгой безжировой или безуглеводной диеты.
Подобные симптомы имеют место и при других заболеваниях. Поэтому заниматься самолечением нельзя, так как это может быть чревато тяжелыми последствиями.
Исходя из этого лечение должен назначать только специалист, после того как разберется в причине возникновения патологии. Если этого не придерживаться, то неправильным лечением можно сделать еще хуже.
Следует наладить правильный рацион питания, отдав предпочтение натуральным. При пониженном тестостероне рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения, гимнастику и прочее, а также отказаться от вредных привычек, если таковые имеются.
Если проблема возникла в результате наследственности, то чаще всего используется гормональная терапия.
очень велика . Однако их количество не должно превышать определенных норм, и они должны быть в равновесии с женскими.
Наилучшим способом избежать патологий является профилактика нарушений, включающая в себя здоровый и правильный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, спортивные и физические нагрузки и правильная пища.
Читайте самую популярную статью рубрики:
Мужские гормоны – это основа, определяющая поведенческие схемы, внешний вид, строение скелета и появление либидо у сильного пола. Чем представлен гормональный перечень веществ в мужском организме, как называется основной мужской гормон и каковы его функции – ответы на эти и другие вопросы следует поискать в статье.
Краткое описание, или как это работает
Что такое гормон? Это вещество, которое регулирует работу человеческого тела и определяет его половую принадлежность: в последнем случае имеются в виду андрогены – мужские гормоны. Данные компоненты в мужском теле вырабатываются в надпочечниках либо в яичках. Благодаря тестостерону у юноши грубеет голос, суживается таз, а плечи, наоборот, раздаются вширь, увеличивается мышечная масса.
Андрогены синтезируются не только у мужчин, но и у дам. Наличие мужских гормонов у женщин обуславливает появление у слабого пола жесткой растительности, в том числе и на лице, грубого голосового тембра, утолщенного кожного покрова. Переизбыток тестостерона для мужчин также не несет положительных моментов – появляется немотивированная агрессия, неконтролируемый азарт, стремление к насилию, облысение и подобные нежелательные проявления.
Мужские гормоны начинают вырабатываться с помощью клеток Лейдига еще на 8-й неделе перинатального периода. Но активность данные вещества проявляют, когда парень вступает в подростковый возраст.
У мужских гормонов различают две функции. Во-первых, андрогенную, которая относится исключительно к мужскому организму, во-вторых, анаболическую. Последняя отвечает за развитие мышц и костей, поэтому дисбаланс гормонального фона мужчины ведет к возникновению множественных проблем со здоровьем. Помимо прочего, андрогены побуждают мужчину испытывать сексуальное желание, что имеет огромное значение в жизни сильного пола.
Мужские гормоны проявляют активность начиная с подросткового возраста.
Количество веществ и их наименование
Каждое вещество в природе должно иметь наименование, поэтому зададимся вопросом, как будет называться каждый из мужских гормонов. Основной из них – тестостерон, поэтому он откроет список. Всего андрогенов четыре, и удобнее всего будет представить информацию о них в виде нижеследующего перечня:
- Тестостерон. Данный гормон – основной в организме мужчины. Именно его дефицит делает представителя сильной половины человечества недостаточно мужественным, причем как в прямом, так и в переносном смысле. Вещество существует в двух ипостасях – свободной и связанной. Первая форма наиболее активна, хотя свободного андрогена в мужском теле не более 2%. Связанный гормон ассимилируется с двумя белками – альбумином и глобулином. Последняя связь не проявляет никакой активности, тогда как первый тандем соперничает в этом смысле со свободной формой основного вещества.
- Дигидротестостерон. Гормон, способный к стабильной активности в организме мужчины.
- Андростендион. Данное вещество не отличается динамичными действиями, но, безусловно, выполняет определенные функции, о которых поговорим далее. Гормон в таблетках или смесях пользуется спросом у бодибилдеров, но принимать его нужно с осторожностью.
- Дегидроэпиандостерон. Это так называемый молодильный гормон. Он считается основой, своеобразной базой для образования вышеуказанных веществ.
Бесконтрольное повышение или понижение уровня любого из андрогенов ведет к неприятным, а иногда и необратимым последствиям, поэтому коррекция гормонального фона – всецело зона ответственности специалиста.
Какова их роль в организме
Рассмотрим функции каждого из гормонов мужчины в отдельности. Итак, за что отвечает тестостерон? Какое предназначение несет на себе основной гормон?
- Сексуальные контакты. Прежде всего, свободный тестостерон отвечает за половое влечение (либидо).
- Внешний вид, голос. Определяет облик мужчины: широкие плечи, груда мышц, низкий голос. Последний зависит от увеличения гортани и огрубения голосовых связок – данные процессы провоцируются указанным веществом. Работа основного гормона связана также с утолщением кожного покрова, расширением пор, активным развитием сальных желез. Отсюда лоснящаяся кожа и угри у подростков. Кроме прочего, рост жестких волос на лице мужчины, лобке и в подмышечных впадинах – тоже действие тестостерона.
- Регулирует поведенческие схемы. Именно из-за этого андрогена мужчины более агрессивные, азартные и целеустремленные.
- Половое развитие. Формирует нормальный сперматогенез и развитие органов половой сферы. Последнее особенно ярко проявляется в подростковом периоде. Касаемо качества эякулята, то здесь основной гормон также играет ведущую роль.
- Рост мышц, уничтожение жира. Переработка белка, способствующая сжиганию излишков жировой массы, также является зоной ответственности тестостерона. Происходит трансформация жировых отложений в мышечную ткань. Кстати, подобный процесс служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых недугов.
Тестостерон отвечает за влечение мужчины к женщине.
Следует отметить, что появление половой дисфункции связывают со снижением уровня именно основного гормона. Но попытки его искусственного повышения, как это часто бывает в среде бодибилдеров, ведут к появлению обратного эффекта: мужской организм, обнаружив переизбыток тестостерона, вызванный вмешательством извне, приостанавливает естественную выработку гормона, что неизбежно ведет к атрофии яичек. Также при повышенном количестве основного гормона у мужчины может увеличиться в размерах и простата, что спровоцирует ее опухоль. Гормональный дисбаланс иногда приводит к нарушению сперматогенеза, а следовательно, и бесплодию.
Что собой представляет дигидротестостерон и каковы его функции? Это активный гормон, который:
- Способствует внутреннему и внешнему росту половых органов.
- Приводит к увеличению волосяного покрова в пубертатный период.
Андростендион – андроген, вызывающий активный рост мышц. Но бесконтрольное увеличение его уровня ведет к облысению, набору излишнего веса, женоподобным чертам в мужском теле, включая гинекомастию. Вырабатывается гормон в основном в коре надпочечников, причем у обоих полов.
Дегидроэпиандостерон – прародитель всех гормонов в организме, своеобразный «эликсир молодости». Он несет ответственность за силу мышц, твердость памяти, ясность ума, выносливость. Отлично сжигает лишний жир.
Гормональный фон может нарушаться не только у женщин. Вопреки распространенному мнению, дисбаланс гормонов является частой проблемой и в мужской среде. Причем роль играет не только основной компонент – тестостерон, но и остальные три гормона-андрогена. Как уже отмечалось, повышение или снижение положенного уровня одинаково пагубно воздействуют на здоровье, настроение, внешний вид мужчины. Как правило, почти у всех мужчин недостаток основного или других гормонов проявляется повышенной раздражительностью, хронической усталостью, снижением сексуального влечения, появлением ранее не свойственных мужчине внешних черт. По этой причине следует внимательно прислушиваться к собственному организму, вовремя отмечать неблагоприятные изменения и обращаться за помощью к специалисту-андрологу.
Недостаток или избыток мужских гормонов у женщин может стать следствием некоторых заболеваний. При этом такое явление часто приводит к различным проблемам со здоровьем, меняются пропорции тела, характер. Так что, необходимо начать лечение после появления первых же симптомов.
Причины повышения уровня тестостерона
Сейчас довольно распространенной является патология – избыток мужских гормонов у женщин. Симптомы заболевания являются выраженными, поэтому их сможет распознать у себя любая девушка. Прежде чем начать лечение, нужно установить причину, по которой появилась проблема.
Их может быть несколько:
- Употребление лекарств. Многие препараты вызывают различные побочные эффекты, среди которых может быть и повышение тестостерона, поэтому нельзя заниматься самолечением.
- Чрезмерное пребывание на солнце и частые походы в солярий. Если есть предрасположенность к увеличению уровня тестостерона, следует уменьшить воздействие ультрафиолета на организм.
- Генетика. Избыток тестостерона передается от бабушки к внучке.
- Употребление противозачаточных средств. Такие препараты часто приводят к нарушению гормонального фона у женщин.
В некоторых случаях признаки заболевания возникают из-за неправильного питания. Нужно кушать по определенному режиму, включая в свой рацион продукты, богатые витаминами, минералами и аминокислотами. Во время беременности тестостерон повышен в пару раз, а после родов его уровень снижается.
Зачем женщинам андрогены?
Мужские гормоны выполняют ряд незаменимых функций в женском организме. Поэтому негативно влияет на здоровье как их переизбыток, так и их недостаток. Ведь они:
- Влияют на самочувствие, эмоциональное и психическое состояние женщины. Если в организме достаточное количество тестостерона, у девушки хорошее настроение, она легко возбуждается и получается наслаждение во время полового акта.
- Под их воздействием укрепляется костная ткань, лучше развиваются мышцы. Чем выше уровень андрогенов в организме женщин, тем больше результатов приносят спортивные тренировки.
- Способствуют формированию кровяных клеток.
Вырабатывается тестостерон корой надпочечников и яичниками. Если наблюдается их нехватка в женском организме, то девушка постоянно подавлена, у нее плохое настроение. Снижается сексуальное влечение, а во время полового акта дама редко испытывает оргазм. Женщине тяжело даются любые физические нагрузки. Если появились подобные симптомы, необходимо в срочном порядке сдать анализ на тестостерон.
Чтобы вырабатывались гормоны, необходимо отказаться от кофе и алкоголя, включить в свой рацион мясо, фрукты, овощи. Особое внимание нужно уделить сну – он должен быть здоровым и длиться не менее 8 часов.
Признаки избытка тестостерона
Часто наблюдается переизбыток мужских гормонов у женщин. Симптомы такого явления должны насторожить.
Если мужские гормоны в избытке у женщин, то появляются такие неприятные симптомы:
- Увеличение количества растительности на теле. Для женщин не свойственен рост темных волос в области лица, живота, груди. Такое состояние называется гирсутизмом. Хотя повышенный рост волос может быть вызван кистой на яичниках.
- У некоторых дам, напротив, выпадают волосы на голове. В этом случае нужно срочно пройти анализ на тестостерон.
- Из-за чрезмерной выработки кожного сала воспаляются сальные железы. От этого у женщин появляются прыщи на лице, лбу, шее. Реже акне возникают на груди, спине или плечах.
- Нарушается менструальный цикл. Месячные могут стать обильнее или, наоборот, вовсе прекратиться.
- Клитор становится заметно больше.
- Нарушается эмоциональное состояние. Девушка становится нервной, раздражительной, часто страдает бессонницей.
Есть и более серьезные признаки избытка андрогенов. Если мужские гормоны у женщин значительно преобладают над эстрогенами, может измениться голос. Он станет грубым, похожим на мужской.
Также может измениться фигура у девушки. Особенность женского телосложения в больших бедрах и красивой талии. Но при избытке андрогенов в области живота и груди откладывается жировая ткань.
Последствия
Одним из самых серьезных последствий, к которым приводит повышенный мужской гормон у женщин, считается бесплодие. Часто избыток тестостерона становится причиной поликистоза яичников, от чего у девушек пропадает способность родить ребенка. Бывают случаи, что женщина может забеременеть, но у нее не получается выносить ребенка. Самым неприятным последствием может стать замершая беременность.
Кроме того, женщина становится психически неуравновешенной. У нее наблюдаются приступы паники, агрессии. Также могут возникнуть заболевания по гинекологической части, именно поэтому рекомендовано посещать специалиста каждые полгода. Иногда у девушек значительно повышается аппетит, появляется склонность к употреблению алкоголя. Все это в сочетании с нарушением обмена веществ приводит к ожирению.
Анализ на андрогены
При возникновении признаков избыточного тестостерона, необходимо провести анализ на мужские гормоны у женщин. Лаборант берет венозную кровь, над которой в дальнейшем проводится ряд тестирований.
Поскольку за день уровень гормонов может поменяться, анализ повторяется несколько раз. С его помощью врач также определяет, нет ли у женщины бесплодия, остеопороза, кисты в области яичников.
Как повысить и понизить тестостерон?
Если повышен мужской гормон у женщин, лечение должен назначить врач. С этой целью больной назначаются специальные гормональные препараты, проводится ряд тестов. Раз в неделю девушка должна сдавать анализ на тестостерон, чтобы доктор посмотрел, помогают ли лекарства.
Повысить уровень мужских гормонов в домашних условиях можно рядом способов. Считается, что этому способствуют активные физические упражнения. Необходимо сочетать усиленные нагрузки с кардио-упражнениями. За счет этого улучшается кровообращение, стимулируется сексуальное влечение и процесс выработки гормона.
Для сохранения правильного гормонального баланса нужно научиться справляться со стрессовыми ситуациями. Следует сочетать труд с отдыхом, а также хорошо высыпаться. Во время работы можно выполнять расслабляющие упражнения, дыхательную гимнастику.
