Природа предусмотрела миндалины как защитное сооружение на пути проникновения в организм различных инфекций. Иногда "сооружение" воспаляется. Описано более 80 заболеваний, так или иначе связанных с токсическим очагом, расположенным в воспаленных миндалинах: болезни ЛОР-органов, зубов, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, позвоночника, пищеварительного тракта и многие другие. После удаления миндалин здоровье не всегда становится лучше.
|
|
|---|
Почему в прицеле миндалины?
Оказывается, миндалины требуют постоянного ухода и лечения - как зубы, волосы и другие "фрагменты" организма.
По строению миндалины напоминают губку. Впитывает "губка" все подряд: и разжиженную пищу, и микробы с бактериями. Попав в благоприятную среду (мокрую и теплую), бактерии начинают интенсивно размножаться. Организм не может допустить такой экспансии и срочно "пускает в ход" белые клетки крови - лейкоциты, которые проникают в трубочки миндалин (лакуны) и устраивают там довольно активную битву. Битва постоянно сопровождается образованием гноя. Гной - не что иное, как останки бактерий и погибших лейкоцитов. Погибая, участники битвы создают особые ферменты, которые как бы "расплавляют" ткани самих миндалин и образуют гнойные мешки (полости).
Но не все так плохо. Человек, сам того не замечая, постоянно "выжимает" забитые полости - во время глотательных движений, зевоты, напряжений мышц шеи, поворотов головы. Результат "отжима" можно увидеть в зеркале, если максимально сильно высунуть язык, то есть выполнить йоговскую "позу льва". На поверхности миндалин или далеко на языке будет отчетливо виден жидкий налет беловато-желтого или даже зеленоватого цвета.
Львиное умывание
"Поза льва" - отличный способ не только прочищения миндалин, но и лечения больного горла. Если интересно, можете сравнить цвет языка до и после процедуры. Разумеется, налет лучше счистить, в идеальном варианте - серебряной чайной ложкой. После "львиной" процедуры откройте рот и выполняйте обычные, не очень сильные чистящие движения по направлению к "выходу". Если появится сильный рвотный рефлекс, не усердствуйте, переждите приступ и в следующий подход не вносите ложку слишком далеко. Считается, что рвотный позыв чаще возникает, если миндалины сильно забиты гноем.
Как выполнять "позу льва":
1. Вдохните и задержите дыхание.
2. Широко откройте рот, высуньте язык как можно дальше вперед и вниз к подбородку.
3. Одновременно с п. 2 прижмите подбородок к грудине.
4. Концентрация внимания - на мышцах шеи и гортани.
5. Продолжительность выполнения - насколько хватает задержки дыхания.
6. Упражнение выполняется не менее трех-пяти раз в один подход.
7. После завершения прополоскать горло подсоленной водой. Это необязательное условие, но существенное дополнение к процедуре, значительно усиливающее ее эффективность. На стакан воды берется половина чайной ложки соли.
Очистительный массаж миндалин
Когда не происходит естественного очищения миндалин (например, человек мало поворачивает шею) или их не очищают при помощи методик, гнойные полости могут сильно увеличиться, выйти за границы и начать распространяться в шейные ткани. При удалении миндалин шейные полости, заполненные гноем, становятся закрытыми мешками и могут превращаться в кисты, из которых выделяются токсины на окружающие ткани. Отсюда - фарингиты, потеря голоса, шейный остеохондроз и другие неприятности. С ними знакомы многие люди, которым делали эту несложную операцию.
Сильный способ прочищения миндалин - специальный массаж. Проводить его несложно, плюс в том, что для этого не нужен второй человек.
Подушечками большого и указательного пальцев около яремной впадины как бы обхватываем трахею. Затем проводим выжимающие движения вверх по мышце. Чтобы точно знать "дорогу", поверните голову в сторону, в этом положении нужная мышца будет хорошо прощупываться. Пальцы должны идти не по самой мышце, а по ее переднему краю. Направление - к углам нижней челюсти или к ушам.
Под зубами мудрости пальцы меняют направление и движутся по мягким тканям под нижней челюстью по направлению к подбородку. Важно, чтобы путь проходил по самим гландам, причем обязательно надо захватить их заднюю сторону. (Гланды прощупываются как два уплотнения под углами нижней челюсти. Вспомните, как врач проверяет воспаленные миндалины.)
Во время массажа может появиться першение - это выжимаемый из миндалин гной раздражает стенки глотки. Некоторые начинают кашлять - если такое началось, прокашляйтесь и продолжайте процедуру. После массажа очень важно прополоскать горло подкисленной (лимонная кислота на кончике ножа, развести водой или лимонный сок пополам с водой) или подсоленной (1-1,5 чайной ложки соли на стакан) водой. Можно воспользоваться и полосканиями с яблочным уксусом - добавить небольшое количество в воду до выраженного кислого вкуса. Соленый и кислый растворы разрешается глотать.
Один сеанс массажа занимает от 30 секунд до минуты, дольше делать не надо. Это ежедневная процедура, делается утром и вечером. Не забудьте перед началом смазать горло снаружи вазелином или кремом. Массажные движения должны быть мягкими. Если болит горло - это тоже считается подходящим временем для того, чтобы начать массаж.
Понятно, что человек без медицинских навыков не сможет определить, насколько сильно у него "забиты" миндалины. Поэтому изначально надо исходить из того, что в миндалинах гнойные мешки есть.
Прочистить миндалины можно и другими способами - правда, не столь глубокими, как массаж.
Упражнение "колечко":
- рот закрыт, кончик языка упирается в небо, поворачивается назад как можно дальше и фиксируется в этом положении - напрягаются мышцы гортани и шеи;
- концентрация внимания - на мышцах шеи, гортани и языке;
- продолжительность - держать мышцы в напряжении, сколько позволяет задержанное дыхание. Сделать несколько подходов. Прополоскать горло, как после "позы льва".
Также благоприятно подействуют плавные повороты и наклоны головы вперед, назад и в стороны с обязательной фиксацией головы в конечной точке поворота. Такие элементы "встроены" во многие оздоровительные гимнастики. Регулярные занятия помогают избавиться от головных болей, уменьшить второй подбородок. Когда самочувствие станет лучше, миндалины можно очищать для профилактики.
У кого есть домашние физиотерапевтические приборы, может вместо гимнастики пользоваться ими. У кого их нет - пойте в прямом смысле этого слова. Звуковая вибрация - отличное средство для миндалин. Самые "физиологичные" песни - народные.
Акупрессура или массаж для больного горла
Более 5000 лет назад китайские целители заметили, что если нажимать на определенные части тела или массажировать их, то можно вылечить некоторые болезни. Сейчас эксперты предполагают, что это происходит потому, что с помощью такого воздействия снимаются «энергетические блоки» в меридианах (целительных линиях), опоясывающих организм. Эта техника называется акупрессурой.
Для оздоровления организма в акупрессуре используется нажим рук или пальцев на определенные точки, чтобы улучшить циркуляцию крови и стимулировать работу кровеносной и лимфатической систем.
Есть несколько участков тела, на которые можно воздействовать, чтобы уменьшить воспаление горла. Вот три техники, которые рекомендованы дипломированными врачами-массажистами:
Техника акупрессуры I
■ Сначала, мягко нажимая, 5 секунд помассируйте круговым движением по очереди на правой и левой руке нижнюю часть большого пальца и перемычку, которая соединяет его с рукой. Затем отпустите.
■ Затем на 7 секунд нажмите ногтем большого пальца правой руки на основание ногтя большого пальца левой руки с той стороны, которая ближе к указательному пальцу. Отпустите и повторите это действие 3 раза. Затем повторите весь процесс с ногтем большого пальца правой руки.
Техника акупрессуры II
■ По массажируйте большие пальцы ног и перемычку между ними и вторыми пальцами.
Техника акупрессуры III
Нажимайте на вершину края грудины 10 секунд. Отпустите на 10 секунд. Повторите 3 раза.
Пейте сиропы для смягчения горла
Ложка сиропа на сахарной или медовой основе может уменьшить боль в горле. Вот несколько старинных рецептов:
■ Смешайте в равных количествах коричневый сахар и бренди.
■ Смешайте в равных количествах мед и цветочную
■ Смешайте в равных количествах яичный белок, мед и лимонный сок.
■ Смешайте 1/4 чашки теплого лимонного сока, 1/2 чашки меда и 1 столовую ложку глицерина.
■ Настаивайте несколько дней в меду очищенные и измельченные зубчики чеснока, процедите и пейте
Экология здоровья: Если вы или ребенок часто болеете ангинами, у вас постоянно заложен нос, а доктора ставят диагноз - гипертрофия или увеличение всей лимфоидной ткани лимфоглоточного кольца и считают, что единственный способ лечения - это оперативное удаление аденоидов и миндалин, то вам стоит хорошо подумать, прежде чем решиться на операцию.
Если вы или ребенок часто болеете ангинами, у вас постоянно заложен нос, а доктора ставят диагноз - гипертрофия или увеличение всей лимфоидной ткани лимфоглоточного кольца и считают, что единственный способ лечения - это оперативное удаление аденоидов и миндалин, то вам стоит хорошо подумать, прежде чем решиться на операцию.
Миндалины и носоглотка представляют собой скопление лимфоидной ткани. Ее задача - обеспечивать защиту против инфекций в области глотки и носоглотки. Это естественный барьер на пути проникновения инфекции в организм, а не лишняя ткань.
Поэтому стоит ли делать операцию, ведь зачастую она не решает проблему. Может, вы больше и не будете болеть ангинами, но лишенные защиты глотка и носоглотка станут уязвимы для бактерий.
Для больных, гипертрофированных и нагноившихся миндалин есть рефлексогенная зона. Вы будете удивлены, когда узнаете, как быстро действует массаж.
Речь идет о ежедневных пятиминутных процедурах на каждой стопе. После массажа вы почувствуете себя лучше.
Рефлексогенная зона лимфоглоточного кольца располагается у основания основной фаланги большого пальца на правой и на левой стопе.
Это Вам будет интересно:
Сядьте удобно. Подушечкой большого пальца руки круговыми движениями начинайте массировать соответствующий участок столы. Массаж проводите по часовой стрелке с небольшим безболезненным надавливанием. опубликовано
Массаж точек при ОРЗ, простуде и гриппе методом китайской акупунктуры.
Сами точки хорошо прорисованы, со схемами и часто – с видеороликами (если непонятно), на сайте: www.eledia.ru Поисковик для точек – справа сверху. Забиваешь название или номер – смотришь.
Итак.
- Первым делом при простуде начинаем поменьше есть, чтобы организм тратил энергию не на переваривание, а на борьбу с болезнью. Больше пьем жидкости.
- Пьем витамин С каждый день в той или иной форме (лимон, клюква. Если драже, то лучше с кефиром, чтобы не травмировать слизистую и улучшить усваиваемость).
Таблетки – не пьем. Максимум (при боли в горле) – полоскание перекисью, содой-йодом и т.д., а также трава типа ромашки с медом. При кашле – молоко-минералка и тому подобные народные средства.
Далее – массаж точек (с выдержками-цитатами из советов, приведенных на сайте). При массаже должна чувствоваться легкая боль в точке, будто давишь на нерв. Если ее нет, значит, точка найдена неверно. Либо вы не больныJ. Когда болезнь в разгаре, точки болят вовсю.
…Разные группы точек действуют на разные отделы. Данное лечение состоит из нескольких этапов.
«1) ликвидация воспалительного процесса;
2) помощь организму в борьбе с интоксикацией (напомню, что вирус разрушает клетку и тем засоряет организм продуктами распада);
3) восстановление слизистых тканей, чем мы сразу локализуем болезнь, не даем ей расползаться».
Их лучше делать по очереди все, но можно делать перерывы между этапами. Тем не менее важно провести полный курс, все этапы вместе.
ПЕРВЫ ЭТАП (борьба с воспалением)
- Основная точка - жань-гу (2-VIII) - на внутренней поверхности стопы, на перегибе ладьевидной кости.
2. Соединительная - лянь-цюaнь (23-XIV) - на горле, в щели над щитовидным хрящом. АККУРАТНО .
3. Основная вспомогательная - шао-фу (8-V) - на ладони между IV и V пястными костями - к Vl.
«Порядок такой: работаете на жань-гу не меньше 5 минут, пока с ног не уйдет жар; затем переходите на лянь-цюань - здесь достаточно 2-минутной работы; потом работаете на шао-фу - пока жар не уйдет и с рук. После этого весь цикл хорошо бы повторить еще раз - тогда плацдарм для борьбы с болезнью будет достаточно надежным.
Результатом первого этапа должно быть 1) снижение (пока - временное) температуры тела до нормальной; 2) общее улучшение состояния; 3) ощущение прилива сил. Это и немудрено: ведь вы не только поддержали свои клеточки энергией, но также стимулировали работу почек и сняли напряжение с сердца.
На втором этапе лучше бы воспользоваться помощью кого-нибудь из близких, но на худой конец можно проделать это и самому».
ВТОРОЙ ЭТАП (борьба с интоксикацией)
4. «Основная точка - да-чжуй (14-XIII) - на шее сзади, между первым грудным и седьмым шейным позвонками. Седьмой шейный найти легко, он как бы выступает над остальными. Работая на да-чжуй, позвонок нужно как бы отжимать снизу вверх, проникая своим действием вглубь. По времени эту работу ограничивать не будем. Действуйте, пока приятно (благая боль!), пока не надоест».
5. Дополнительные точки - фэн-чи (20-Хl). Они под затылочной костью с обеих сторон от позвоночника в ямках. Работать 3-5 минут.
«…Наконец, чтоб уж все взять от позвоночника, неплохо бы обработать весь его грудной отдел, начиная от низа лопаток и до да-чжуй. Снизу вверх. Искать болезненные места между остистыми отростками позвонков, и где найдете - работать. Хотя бы по минуте. Вот где не обойдешься без посторонней помощи».
ТРЕТИЙ ЭТАП (воздействие на слизистые)
6. Основная точка - хэ-гу (4-ll).
7. Затем - пянь-ли (6-ll) - выше запястья, на 1/4 расстояния между запястной и локтевой складками.
8. Следующая точка– ле-цюэ (7-l).
Соединительные: чэн-ци (1-lll) - на нижнем крае орбиты глаза, прямо под зрачком; и чжун-вань (12-XIV) - на средней линии живота приблизительно посреди между пупком и мечевидным отростком.
Чэн-ци:
Чжун-вань:
Дополнительные: цзу-сань-ли (36-lll) - ниже колена, рядом с большеберцовой костью (находить так: от основания головки малоберцовой кости провести умозрительную горизонталь до большеберцовой и взять ниже на ширину пальца); и тай-бай (3-IV) - сзади и книзу от головки 1-й плюсневой кости.
Цзу-сань-ли:
Тай-бай:
«…И последнее. Если вам еще не совсем надоело и вы помните о важности иммунной системы, поработайте по настроению еще на двух точках:
цюй-чи (11-ll) - на локтевой кости снаружи…
…и чи-цзе (5-l) - на наружном краю локтевой складки. Локализация: при слегка согнутой в локтевом суставе руке на локтевой складке у лучевой стороны сухожилия двуглавой мышцы плеча».
«Как долго этим нужно заниматься?
Пока есть симптомы. Пока точки "кричат". Но - только в охотку, не через "не могу". В принципе эта программа позволяет справиться с болезнью в один день, чтобы в последующие заниматься только «полировкой».
МАССАЖ ТОЧЕК ПРИ БОЛИ В ГОРЛЕ
Массаж проводится в два этапа. Первый – для резкого улучшения состояния (поход на работу и т.д.), и второй – для глубокой проработки и борьбы с болезнью. Если есть время – лучше сразу делать целиком второй этап. Первого этапа, без глубокой проработки, может не хватить, и болезнь позже вернется.
«…Итак, первая задача: снимаем симптом. В нашем случае это означает не только 1) приведение горла к комфортному состоянию, но и 2) приостановление развития болезни, консервация ее до лучших времен, когда у вас, скажем, найдется хотя бы полчаса, чтобы подлечиться мало-мальски серьезно.
Сами понимаете, снятие симптома полноценным лечением назвать нельзя. Это всего лишь суррогат. Минимальное действие, рассчитанное на максимальный эффект. Но когда нет времени - выбирать не приходится.
ПЕРВЫЙ ЭТАП
Первая точка , которая нам нужна, находится на большом пальце руки, на 0,3 сантиметра от наружного угла ногтя. Воздействовать – ручкой, ногтем другой руки, зубочисткой. Будьте внимательны: вы должны выйти на точку абсолютно точно. Следовательно, топография и миллиметры - это только ориентиры; главный критерий - ощущение. Ощущение остренького укольчика. Боль. Потрогайте ногтем: рядом - ничего, а в этом месте - словно иглу вгоняют. Значит - оно.
И таких укольчиков вы должны сделать не меньше 50.
Точка называется шао-шан . Затем ту же процедуру проделываете на другой руке.
Вторая точка - на ладони . Выше большого пальца на ладони есть подушка . Вот посреди нее и находится искомая точка. Она внемеридианная, поэтому вам не обязательно знать ее название. При болях в горле она очень острая. Нашли? Отлично. Теперь большим пальцем другой руки - подушечкой большого пальца - начинаем воздействовать на нее.
Из элементов акупрессуры и точечного массажа при ангине наиболее эффективно воздействие на определенные "жизненно важные точки" тела.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ АНГИНЕ И ТОНЗИЛЛИТЕ
ТОЧКИ ОБЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ
1. Локализация точки
Первая точка находится в углублении между костями большого и указательного пальцев. Вторая точка находится на наружной стороне большого пальца немного отступя от угла ногтя.
Техника воздействия
Массировать точки большим пальцем другой руки до появления красноты (2 - 3 мин).
Надавливание не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков. Выделяют легкое поверхностное касание и глубокое надавливание. Движения пальцев должны осуществляться по часовой стрелке без остановки в течение 1 минуты. Через некоторое время воздействие на точки можно повторить. Применять 5-6 раз в день.
Еще точки:
Точка Nо 1 - кнаружи от ногтевого ложа первого пальца на 3 мм,
точка Nо 2 - в центре вырезки грудины,
точка Nо 3 - на тыльном сгибе стопы в углублении,
точка Nо 4 - в промежутке между 2-м и 3-м пальцами стопы.
Ангина -- острое инфекционно-аллергическое заболевание, при котором воспалительные изменения выражены преимущественно в небных миндалинах. Воспалительный процесс может локализоваться и в других лимфоидных тканях глотки -- в язычных, гортанных, носоглоточных миндалинах; им соответствуют язычные, гортанные и ретроназальные (носоглоточные) ангины.
Инфицирование может быть экзогенным и эндогенным (аутоинфекции). Экзогенное заражение чаще происходит воздушно-капельным (от больного, от бактерионосителя при тесном контакте) или алиментарным путем (через продукты питания -- например, молоко от коров со стрептококковым поражением вымени). Эндогенное инфицирование происходит при наличии в полости рта или глотки очагов хронического воспаления (кариозные зубы, гнойные воспаления придаточных пазух носа и т. д.).
Основными возбудителями являются патогенные и условно-патогенные кокки: стафилококки, стрептококки (в том числе и пневмококк). В последние годы увеличилось число ангин, в развитии которых принимают участие условно-патогенные бактерии родов моракселла, ацинетобактерии, клебсиелла, листерия и др. Не менее часто встречаются вирусные ангины, возбудителями которых являются аденовирусы и герпесвирусы. Ангина Симановского -- Плаут -- Винцента (ангина Венсанна) вызывается симбиозом фузоспириллезной флоры полости рта. Встречаются и паразитарные ангины, возбудителями которых являются амебы ротовой полости, и грибковые ангины (кандидомикозы, лептотрихозы).
ПИХТОВОЕ МАСЛО И АНГИНА
Наиболее часто при лечении ангины используют пихтовое масло, которое получают из хвои и молодых побегов пихты. Этот ценнейший экстракт люди издавна используют как дезинфицирующее и лечебное средство очень высокой биологической активности. Это самый экологически чистый продукт, поскольку пихта может расти только в условиях кристально чистого воздуха. При лечении ангины рекомендуется нанести чистое масло на гланды с помощью пипетки, ватного тампона или оросить их шприцем. Повторять манипуляции в зависимости от тяжести клинических проявлений 2--5 раз в день. При частых ангинах рекомендуется закапывать пихтовое масло в нос -- 1--2 капли, могут появиться симптомы жжения, чихания, слезотечения, выделения мокроты из носа, которые проходят самостоятельно через 15--20 минут. Для ингаляции рекомендуется добавить к травяным отварам несколько капель пихтового масла.
Не рекомендуется использовать его в качестве лечебного средства при индивидуальной непереносимости и определенной аллергической настроенности организма человека. Содержание большого количества экстрактных веществ могут вызвать у лиц с определенной повышенной чувствительностью приступы удушья.
Так же осторожно следует подходить и к полосканиям из трав. Лицам с определенной аллергической реакцией рекомендуется пробовать лечение какой-то одной травой, а не смесью трав.
Источник -
