Сколько нельзя пить алкоголь до зачатия ребенка. Здоровье будущего ребенка

Планирование беременности подразумевает под собой осознанное желание здорового потомства. К такому тщательному планированию зачастую готовы не все родители. Большинство уверено, что, не имея внешних проявлений какой-либо патологии, может себе позволить отступить от рекомендаций и в их случае пьяное зачатие никак не скажется на течении беременности.

Большинство людей не склоны считать вино токсическим продуктом. А отдельные женщины вином даже корректируют показатели красной крови, ссылаясь на необходимость «укрепить» организм перед зачатием ребенка. Несмотря на то, что испокон веков было нельзя пить алкоголь паре, планирующей детей, сегодня очень часто алкоголь и зачатие идут рука об руку.

При планировании беременности, к женщине всегда предъявляется больше требований, чем к потенциальному отцу. С одной стороны, это физиологически оправдано, с другой - роль отца в формировании наследственности недооценена.

Природой обусловлена закладка строго определённого количества яйцеклеток в яичниках у женщин. Максимальное число возможного повреждения генетического аппарата яйцеклетки выпадает на период женской половой зрелости, когда яйцеклетка, созревая, совершает ряд клеточных делений.

Но, вспоминая об активно делящейся яйцеклетке, готовящейся к оплодотворению, не стоит забывать о «спящих» половых клетках. При высокой интенсивности повреждающего фактора, страдает и их генетический аппарат, и тогда к делению подойдёт уже изначально «больная» яйцеклетка.

Процент вероятности такого события никто просчитать не может, но факт возможности имеет место быть. Именно поэтому алкоголь до беременности повсеместно запрещается.

А вот в случае, если воздействие алкоголя на плод будет происходить в течение всей беременности, то рождение ребёнка с явными отклонениями практически гарантировано. Одним из наиболее часто встречаемых отклонений от нормального развития ребёнка является фетальный алкогольный синдром. Указанный синдром имеет характерные морфологические проявления, сопровождающиеся высокой вероятностью появления абстинентного синдрома у ребенка уже при рождении.

Синдром абстиненции говорит об уже сформировавшемся хроническом алкоголизме младенца. Исходя из выше описанного, становится понятно, почему женщина, злоупотребляющая алкоголем, рискует дать начало генетической трансформации своих детей, больше чем мужчина.

Влияние алкоголя на мужской организм при планировании беременности

Физиологические особенности мужчин вынуждали относится к их вредным привычкам более лояльно. Доказано, что весь набор сперматозоидов у них обновляется в течение 3-х месяцев. Поэтому считается, что для мужчины, подходить к зачатию ребенка в алкогольном опьянении - не критично.

Но в данном вопросе упускается одно обстоятельство. Весь набор бесконечно обновляющихся сперматозоидов происходит из одной материнской сперматогонии, которая закладывается у мальчиков еще во внутриутробном периоде жизни и активизируется только с момента полового созревания.

Поэтому планирование беременности и алкоголь - не совместимые понятия для обоих полов и родители несут совместную ответственность за рождение здорового ребенка. У кого-то хватает внутренних ресурсов организма, и нетрезвый образ жизни не сказывается ни на оплодотворении, ни на вынашивании беременности, и ребенок рождается без очевидных дефектов. А кому-то достаточно однократного употребления алкоголя перед зачатием, чтобы долгожданное событие не произошло.

Кроме того, что спиртные напитки сами по себе являются клеточным токсином, не стоит забывать, что в их составе присутствуют и другие вещества, далеко не безразличные, как для организма в целом, так и для репродуктивной системы, в частности.

Если отрицательное влияние алкоголя на беременность имеет подтверждающий факт в виде рождения нездоровых детей, то как алкоголь влияет на зачатие обсуждается лишь на уровне теорий. Потому как теоретически алкоголь должен:

1. Парализовать жгутики у сперматозоидов;
2. Изменить pH влагалищной среды;
3. Парализовать эрекцию;
4. Вызвать гормональный стресс у женщины с колебаниями базальной температуры тела, приводя к нарушению гомеостаза, необходимого для зачатия.

Всё это в совокупности не должно приводить к зачатию. Но, как показывает практика, роддома переполняются роженицами с моментом зачатия, приходящимся на те или иные общественные праздники (Новый год, рождественские каникулы, майские праздники).

Таким образом, отрицательное влияние алкоголя на зачатие ребенка проявляется не в самой возможности зачатия, а в последствиях во время беременности, рождения и развития ребенка. В тот момент, когда женщина узнаёт о своей беременности, возникшей в состоянии алкогольного опьянения, важно не впадать в панику.

По статистическим данным алкоголь во время зачатия, употребляемый не систематично, не приводит к рождению однозначно нездорового ребёнка, но лишь повышает вероятность развития у него патологий. Причём зависимость развития патологии конкретно от момента пьяного зачатия установить практически невозможно. Причиной врождённых пороков внутриутробного развития могут быть и другие факторы.

К отрицательному влиянию алкоголя на зачатие у мужчин чаще приводит не столько сами спиртные напитки, сколько их выпитое количество и качество продукта. Основной проблемой при зачатии ребёнка в условиях нетрезвости может стать эректильная дисфункция. И если алкоголь перед зачатием в разумных количествах способен добавить половой активности, то определённая количественная грань приёма спиртных напитков приведёт к обратному результату.

Часто происходит так, что долгожданная беременность не наступает, несмотря на учёт всех предрасполагающих факторов и исключения возможных отрицательных влияний.

Как алкоголь влияет на процесс зачатия

И спустя определённое время, женщина узнает, что стала беременной именно в тот период, когда она пила алкоголь. На фоне возникшей долгожданной беременности встаёт вопрос о её прерывании, так как было зачатие в алкогольном опьянении. В этом случае, для принятия верного решения, пригодятся несколько физиологических и биохимических фактов:

1. Алкоголь является клеточным ядом, обладая эмбрио- и фетотоксическим действием.
2. Алкоголь проникает во все жидкостные среды организма и внутрь клетки.
3. Снижает двигательную активность сперматозоидов, как несущих здоровый набор хромосом, так и с повреждённым генофондом.
4. Изменяет гормональный фон, препятствуя нормальному течению беременности.

Тем не менее, не все факторы действия алкоголя способны привести к негативным последствиям:

1. Алкоголь, принимаемый в разумных количествах нейтрализуется ферментной системой печени.
2. После однократного приёма алкоголь полностью выводится из организма на протяжении трёх суток.
3. Зрелый сперматозоид и зрелая яйцеклетка - полностью автономные системы на протяжении их короткого периода жизни. Сперматозоид готов к зачатию на протяжении 72 часов, яйцеклетка - в течение суток. Поэтому употребление алкоголя в первые дни после зачатия вряд ли способно отразиться на развитии плода.
4. Образовавшаяся после оплодотворения зигота на протяжении первых недель также является самообеспечивающейся системой.
5. С 7-го по 10-ый день после оплодотворения формирующийся эмбрион погружается в поверхностный слой слизистой оболочки матки и еще не имеет контакта с материнской кровью.
6. К 14-му дню формируется первичная плацента, обеспечивающая первый тесный контакт эмбриона с организмом матери.
7. Любой тяжёлый внешний или внутренний фактор, воздействовавший на правильное формирование сперматозоида или яйцеклетки, вступивших в оплодотворение приводит к самопроизвольному прерыванию беременности на ранних сроках, до 8-12 недель гестации.
8. На сегодняшний день все женские консультации оснащены скрининговыми программами на выявление врожденной патологии.

Вероятность нанесенного вреда эмбриону алкоголем в первые недели после зачатия будет зависеть от того, на какой неделе беременности был принят спиртной напиток, в каком количестве и как часто он принимался.

И только после скрупулёзного взвешивания всех факторов следует думать, что алкоголь при зачатии фатально обрекает беременность на её прерывание.

Сколько нужно не пить мужчине и женщине перед зачатием

В тех случаях, когда планирование беременности совпадает с чередой питейных событий, следует знать сколько важно не пить семейной паре перед зачатием.

Для рождения потомства без признаков алкогольного поражения и мужчина, и женщина, до момента зачатия, не должны принимать алкоголь, как минимум 3 дня, но рекомендуемый период - 3 месяца.

Женщине для сохранения собственного спокойствия на протяжении всех 9-и месяцев, перед беременностью достаточно не притрагиваться к спиртосодержащим напиткам на протяжении месяца - срока созревания яйцеклетки.

Сколько нужно не пить перед зачатием мужчине, для того, чтобы негативные последствия никак себя не проявили, определяет время полного обновления зрелых сперматозоидов, оно составляет 3 месяца.

Вкратце: Пьяное зачатие грозит будущему ребёнку серьёзными генетическими заболеваниями. Чтобы зачать здорового ребёнка, мужчине надо воздерживаться от алкоголя 2-6 месяцев, а женщине — 3,5 менструальных циклов. Во время беременности и кормления алкоголь тоже пить нельзя.

Сам по себе спирт тератогенным (то есть приводящим к уродствам) эффектом не обладает. Зато спирт приводит к повышению проницаемости биологических барьеров, в том числе гемато-тестикулярного. Гемато-тестикулярный барьер фильтрует кровь, поступающую к сперматогенному эпителию. И если в крови присутствуют другие вредные вещества, то при повышении проницаемости они окажут повреждающее действие на сперматозоиды .

Также действие спирта на сперму приводит к выравниванию скоростей передвижения сперматозоидов . Более качественные сперматозоиды в норме двигаются быстрее. При пьяном зачатии может получиться так, что менее качественный сперматозоид, сравнявшись в скорости с более качественным, первым доберётся до яйцеклетки и тем самым передаст дефектный генетический материал плоду. Вероятность этого заранее просчитать нельзя.

Алкоголь при беременности

Беременной женщине противопоказан приём любых доз алкоголя в период дифференциации зародыша и закладки органов у плода — в первом и во втором триместрах беременности.

В третьем триместре алкоголь тоже вредит плоду, но уже не в плане неправильного физического развития, а в плане возможности развития алкогольной зависимости. Бывает, что новорождённый появляется на свет с уже сформированной зависимостью. Поэтому в третьем триместре употребление алкоголя не так критично, если не носит систематический характер: один-два эпизода употребления алкогольного напитка в беспохмельной дозе (то есть в отсутствие острого алкогольного отравления) за последние 13 недель вынашивания какого-то чёткого вреда не причинит. Беспохмельную дозу может каждый рассчитать для себя: это 1,5 мл чистого алкоголя (либо 3,75 мл водки) на один килограмм массы тела. Ещё раз напоминаем, что алкоголь беременным можно употреблять только в качестве исключения, а не правила.

Результаты научных исследований

Негативное воздействие больших доз алкоголя на плод уже давно доказано: выделена даже специфическая патология — фетальный алкогольный синдром.

Однако до сих пор у беременных и желающих забеременеть женщин возникает вопрос: а можно ли употреблять алкоголь хотя бы в малых количествах или же пить безалкогольное пиво? К сожалению, до сих пор учёные не могут дать однозначный ответ на этот вопрос. Даже проведённое крупное исследование не позволило дать однозначный ответ, хотя в ряде анализируемых источников было отмечено, что низкие дозы алкоголя повышают риск преждевременных родов на 10%.

Организации здравоохранения всего мира единодушны в своем : беременным и планирующим беременность женщинам стоит полностью отказаться от потребления алкоголя.

Можно ли выпивать кормящей маме

После рождения ребёнка маме придётся ещё побыть трезвенницей до тех пор, пока она не завершит кормить грудью. Во время грудного вскармливания пить алкоголь нельзя. Какое-то количество алкоголя будет попадать младенцу, а они очень чувствительны к любым количествам — в результате, разовьётся ранняя зависимость.

Если кормящая мама всё-таки выпила алкоголь, то в следующие 5 часов кормить грудью нельзя. Это минимальный срок, на который нужно сделать перерыв в кормлении. Продолжительность выделения алкоголя с молоком примерно соответствует длительности периода выведения алкоголя из крови. Поэтому как минимум пять часов нужно выждать, чтобы алкоголь полностью исчез из крови и грудного молока.

В этот период лучше всего кормить ребёнка молоком, заранее сцеженным и замороженным в морозилке. Если мама не всегда может кормить малыша, то очень важно иметь запас собственного молока на такой случай.

Выждав пять часов после употребления алкоголя, нужно сцедить и вылить накопившееся грудное молоко, потому что в нём будет алкоголь. А следующей, свежевыработанной порцией можно кормить. Это будет уже не настолько вредно. Хотя некоторые риски всё равно остаются: ухудшаются иммунопротекторные свойства грудного молока, то есть оно уже не так успешно помогает ребёнку вырабатывать иммунитет. Кроме того, ухудшаются и органолептические свойства молока — проще говоря, оно становится хуже на вкус, и младенец быстрее бросает грудь. Поэтому, чтобы не возникало столько сложностей, разумнее всего будет совсем не пить алкоголь, пока кормишь грудью.

Из напитков, хоть как-нибудь связанных с алкоголем, кормящим мамам можно только безалкогольное пиво , потому что оно безалкогольное. А вот квас можно не любой, потому что разные виды кваса сильно различаются по содержанию в своём составе алкоголя.

Выводы учёных

Статья обновлялась в последний раз: 2018-12-23

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Сколько нужно не пить перед зачатием мужчине. Этот вопрос задают себе многие пары, перед тем как зачать ребёнка.

Мнение медиков, что этанол вреден для сильной половины человечества, и ещё не родившегося ребёнка. Как влияет алкоголь на зачатие, сколько времени надо от него воздержаться – сегодня расскажем.

Влияние спиртного

О вреде спиртных напитков на репродуктивную функцию известно всем давно. Мужчине, чтобы очистить организм от этанола, обновить сперматозоиды, необходимо три месяца. Это касается не злоупотребляющих алкоголем, ведущих здоровый образ жизни, имеющих хороший анализ спермы.

Мужчины, часто употребляющие горячительные продукты, пиво должны найти время, когда не будут пить и курить. Этот период может длиться 8-12 месяцев, в зависимости от состояния здоровья.

1. Сдать анализ качества семенной жидкости. Исключить наличие патогенных сперматозоидов, пройти необходимое лечение.
2. Вести активный образ жизни, заниматься спортом. Это поспособствует улучшению обменных процессов, обновлению клеток.
3. Правильно питаться, увеличить в рационе количество овощей и фруктов.
4. Пропить курс витаминов с цинком для улучшения репродуктивной системы, оздоровления организма в целом.
5. На весь период подготовки к зачатию не употреблять никаких спиртных напитков!

Половая функция

Сколько необходимо не пить перед зачатием? Сначала нужно разобраться какое влияние имеет алкоголь на живчики. За выработку эякулята в мужском организме отвечает предстательная железа и яички. Последние вырабатывают сперматозоиды, простата — жидкость и питательную среду.

Для зачатия надо:

• Чтобы гаметы были жизнестойкие, подвижные, правильной формы.
• Простатический сок имеет определённую концентрацию и среду.
• Этим руководят гормоны. Вся репродуктивная система быстро срабатывает на негативные процессы организма.

Действие спирта на обмен веществ:

• Алкоголь нарушает её работу, приводит к неправильному формированию мужских гамет, семенной жидкости. Сперматозоиды созревают в яичках на протяжении двух месяцев. Сохраняют способность к оплодотворению всего 3-5 суток, затем погибают.
• Этанол, никотин, резкие перепады температур могут вызвать ухудшение качества семенной жидкости.
• От действия горячительных напитков погибают здоровые живчики, патогенные сохраняются. Есть вероятность зачатия от больной клетки.
• Алкоголь влияет на гормональный фон, уменьшается выработка тестостерона, это отражается на качестве спермы.

Сколько времени не пить определяет врач на основе анализов, но и каждый для себя должен решить эту проблему. Будущее вашего ребёнка будет зависеть от образа жизни.

Зачатие – это процесс, в котором одинаковое значение придаётся здоровью обоих партнёров. Учёные доказали, что регулярное употребление спиртного мужчиной или женщиной негативно сказывается на возможности продолжения рода.

Возникают и другие сложности, так как возрастает вероятность рождения ребёнка с патологиями физиологического или психологического характера. Это объясняет стандартную рекомендацию медиков: полный отказ от спиртного.

Ситуация с женщиной вполне понятна. Именно она на протяжении девяти месяцев будет вынашивать ребёнка. Однако и мужчинам следует ограничить употребление алкоголя, так как горячительные напитки оказывают негативное влияние на организм в целом и половую систему в частности.

Устройство мужской репродуктивной системы

Зачатие возможно лишь при наличии двух здоровых партнёров. В организме будущей матери каждый месяц созревает яйцеклетка. В течение овуляционной фазы менструального цикла она покидает яичник и выходит в фаллопиеву трубу. Далее она начинает своё движение по половым путям женщины, где при благоприятном раскладе должна произойти встреча с мужской половой клеткой – сперматозоидом.

У лиц сильного пола гаметы вырабатываются в семенниках – половых органах, расположенных в мышечном мешке, который специалисты называют мошонкой. Медики объясняют, что процесс их образования непрерывен. Иными словами, он ни на минуту не останавливается. Однако для формирования полноценного сперматозоида требуется от двух до трёх календарных месяцев.

Сперматогенез у мужчин – это сложный процесс, в ходе которого клетки претерпевают многочисленные изменения, касающиеся их внешнего вида и сложности строения. На начальном этапе гаметы представлены примитивными сперматогониями, которые располагаются внутри извитых канальцев семенников. Далее эти клетки подвергаются делению по типу митоза.

Это означает, что из одного сперматогония формируется две идентичные структуры. Позже они дают новые сперматогонии двух разных типов. Их часть подвергается более сложному процессу деления – мейозу. В результате образуются сперматоциды – клетки, дающие начало сперматидам. Именно из них в итоге и образуются полноценные мужские гаметы – сперматозоиды.

Весь процесс контролируется на гормональном уровне. Ключевым соединением является тестостерон. Это вещество в мужском организме секретируется семенниками. Синтез тестостерона зависит от работы отдельных мозговых структур – гипофиза и гипоталамуса, которые являются важнейшими частями эндокринной системы. Именно они и контролируют функционирование всех желёз внутренней секреции, в том числе и тех, что входят в состав репродуктивной системы.

Влияние алкоголя на сперматогенез

Фертильность мужчины зависит от множества факторов. Играют роль возраст и тип телосложения, образ жизни, наличие или отсутствие заболеваний. Существует и ещё один важный критерий – вредные привычки, в том числе употребление алкоголя и курение. Как никотин, так и этиловый спирт, влияют на все аспекты функционирования мужского организма.

Считается, что максимальный вред причиняется при регулярном употреблении алкоголя свыше допустимого количества. Медики объясняют, что бокал сухого вина один раз в месяц считается безопасным, но ежедневное распитие пива уже представляет угрозу для здоровья.

Врачи приводят одновременно несколько фактов, подтверждающих негативное влияние этилового спирта на процесс сперматогенеза:

1. Фертильность мужчины падает, так как процессы образования половых гамет при регулярном употреблении алкоголя постепенно замедляются и ингибируются. Это означает, что сперматозоиды образуются в меньшем количестве. Объём семенной жидкости при эякуляции также сокращается.
2. Ещё одна проблема – формирование семенной жидкости с низким процентом содержания активных сперматозоидов. Многие гаметы погибают ещё до момента их выброса, поэтому в половые пути женщины попадает эякулят с большим количеством мёртвых гамет. Это многократно снижает вероятность зачатия.
3. Живые сперматозоиды также меняются под воздействием алкоголя. В норме это мелкие и активно передвигающиеся клетки. Обеспечивает моторную функцию вытянутая хвостовая часть. Если мужчина часто выпивает, у него возникают проблемы. Сперматозоиды теряют способность к движению, поэтому зачастую не успевают достигнуть своей цели. Иными словами, яйцеклетка уже покидает фаллопиевы трубы и опускается в матку в неоплодотворённом виде. Это означает, что примерно через две недели у женщины начнётся менструальная фаза следующего цикла, свидетельствующая об отсутствии беременности.

Вывод достаточно прост. Под воздействием алкоголя у мужчины вырабатывается малое количество семенной жидкости с высокой долей содержания в ней мёртвых либо малоподвижных гамет. Это означает, что если партнёры планируют беременность, то от употребления спиртного следует отказаться. Это значительно повысит шансы на успех.

Воздействие алкоголя на гормональный фон

Процесс сперматогенеза непрерывен. Это означает, что потенциально мужчина всегда готов к зачатию. Для получения гарантированного результата требуется лишь дождаться благоприятного периода у женщины. Однако более благоприятной считается ситуация, при которой семенная жидкость будущего отца содержит жизнеспособные и активные гаметы.

Следует понимать, что этиловый спирт опасен не только для самих сперматозоидов, которые созревают в семенных канальцах. Алкоголь влияет и на гормональный фон человека, причём воздействие зачастую негативное. Так, этанол может угнетать работу семенников, влияя напрямую на гипофиз или гипоталамус. Именно эти структуры в норме продуцируют гонадотропные гормоны, которые и регулируют концентрацию тестостерона.

При хроническом алкоголизме концентрация половых гормонов в крови мужчины снижается. Это означает, что организм постепенно отключает функции, не требующиеся для поддержания жизнедеятельности. Примечательно, что репродуктивная система начинает страдать одной из первых. Как только уровень тестостерона падает до критически низкой отметки, мужчина, по сути, становится стерильным. Он теряет способность к зачатию даже при полном здоровье его партнёрши.

Есть виды алкоголя, которые более других влияют на гормональный фон. К таким напиткам следует отнести пиво. Учёные поясняют, что из хмеля в его состав переходят аналоги женских половых гормонов – фитоэстрогены. Слишком высокая их концентрация приводит к дисбалансу в организме мужчины, что отражается на его фертильности.

Медики призывают быть осторожными, однако повода для паники нет. Разумная доза пива, например, 0.5 литра, содержит незначительное количество фитоэстрогенов, поэтому не провоцирует снижение тестостерона у мужчин.

Дополнительные проблемы из-за алкоголя

Постоянное употребление спиртного влечёт за собой ещё одну серьёзную проблему – нарушение потенции. Медики ведут речь о таком явлении, как эректильная дисфункция. Иными словами, мужчина может сохранять фертильность, однако сама вероятность совершения полового акта ставится под угрозу.

Изначально многим кажется, что спиртное благотворно влияет на потенцию. Мнение широко распространено, так как алкоголь всегда воздействует на психику людей: они становятся более свободными, решительными и раскрепощёнными. Даже застенчивые люди могут расслабиться и прекратить думать о проблемах.

Кроме этого, малые дозы горячительных напитков могут даже усилить потенцию. Это реализуется за счёт расслабления гладкой мускулатуры. Стенки всех кровеносных сосудов расширяются, что приводит к увеличению скорости течения жидкости по ним. Как следствие, улучшается снабжение кислородом всех периферических участков тела, в том числе и полового члена. Иными словами, к пенису мужчины мгновенно приливает кровь, что и приводит к стабильной эрекции.

К сожалению, подобным эффектом обладают лишь малые дозы спиртного. Даже 3-4 бокала лёгкого шампанского могут спровоцировать противоположный эффект. Мужчина опьянеет, что и приведёт к проблемам с потенцией. Иногда это носит разовый характер. После выведения из тела всех продуктов распада этанола эректильная функция восстановится. У алкоголиков же возможны и более тяжёлые последствия. Потенция может быть утрачена навсегда.

Время воздержания от спиртного

Алкоголь губителен для репродуктивной системы мужчины. Негативное влияние связывают с гормональными нарушениями и нехваткой тестостерона, ухудшением качества спермы и проблемами с потенцией. Всё перечисленное позволяет понять, что для сохранения здоровья от алкоголя следует отказаться.

Совсем не обязательно полностью переходить исключительно на трезвый образ жизни, однако существуют периоды, в течение которых человек обязан придерживаться строгих правил. К ним относится планирование беременности. Врачи поясняют, что при желании завести ребёнка оба родителя должны ответственно подойти ко всем рекомендациям специалистов.

И женщина, и мужчина вынуждены отказаться от употребления алкогольных напитков, однако медики называют разные сроки воздержания. Будущая мать, как правило, понимает, что здоровое тело требуется ей для вынашивания младенца. Это долгий и ответственный период, требующий запасов минералов, витаминов, органических соединений и источников энергии.

Как следствие, при планировании беременности женщины заранее отказываются от всех вредных привычек. Медики поддерживают такое решение. Рекомендуется исключить употребление алкоголя как минимум за полгода до предполагаемого зачатия. У мужчины складывается иная ситуация. Его организм принимает участие в процессе лишь в момент слияния двух гамет. Поэтому вопрос, сколько нужно не пить перед самим зачатием, вполне закономерен. Медики дают подробные разъяснения для будущих отцов.

Цель представителей сильного пола – продукция активных и подвижных сперматозоидов, которые смогут после семяизвержения достичь своей цели. На пути половых гамет будет много сложностей. Им требуется продвигаться вверх, борясь с силой гравитации. Кроме этого, во влагалище женщины кислая реакция среды, губительная для сперматозоидов. Природа предусмотрела все возможные сложности. Именно по этой причине при каждой эякуляции наружу выходят тысячи гамет, лишь одна из которых сможет достигнуть яйцеклетки и пройти сквозь её наружные оболочки.

Доказано, что мужчина может частично влиять на процессы сперматогенеза. Для созревания качественных гамет медики советуют воздержаться от спиртного. Выбирая период для ведения трезвого образа жизни, требуется учесть, сколько именно времени нужно для формирования нового поколения сперматозоидов.

Генетики говорят, что три месяца. Это минимальный срок для отказа от алкоголя. В идеале нужно бросить пить ещё раньше, примерно за 5-6 месяцев до предполагаемого зачатия. Это укрепит мужской организм, восстановит гормональный фон, обеспечит достаточное количество витаминов и минералов, а также полное выведение всех метаболитов этанола.

Любые алкогольные напитки вредны для здоровья. Они влияют на работу всех систем, в том числе и репродуктивной. Если один или оба родителя любят выпить, то высока вероятность проблем. Считается, что именно этиловый спирт – виновник рождения детей с патологиями или отставанием в развитии от сверстников.

Этанол ухудшает и качество спермы, поэтому сама вероятность быстрого зачатия ставится под сомнение. Это означает, что от употребления алкоголя мужчине следует отказаться как минимум на 3 месяца до предполагаемого момента оплодотворения.

Если собрать мнения сторонних людей о том, сколько не пить мужчине перед зачатием, получившаяся картина окажется довольно противоречивой. Одни уверены, что раз процесс сперматогенеза - то есть появления и развития новых сперматозоидов - продолжается 73-75 дней, то столько же и нужно воздерживаться от алкоголя. Другие считают, что истории о пьяном зачатии, как минимум, сильно преувеличены: если уже сформировавшийся сперматозоид проник в яйцеклетку, то всю неделю, которая проходит от зачатия до имплантации, и мать и отец могут пить что угодно. Кто прав? Попробуем найти золотую середину.

В отличие от яйцеклеток, зачатки которых сформированы уже к рождению девочки (парадокс: на здоровье вашего ребенка по женской линии влияет не столько условия беременности его матери, сколько жизнь его бабушки), сперматозоиды начинают вырабатываться во время полового созревания. Ежедневно в мужском организме формируется примерно 250 миллионов спермиев. Происходит этот процесс в извитых канальцах яичек. За, условно говоря, два с половиной месяца, округлые сперматогонии - клетки, формирующие сперматозоиды - несколько раз делятся, в результате из одной сперматогонии, обладающей двойным набором хромосом, получаются 4 сперматиды с гаплоидным (одинарным) набором хромосом. Далее в течение месяца сперматиды созревают, формируют головку и «отращивают» жгутик, превращаясь в полноценные сперматозоиды.

Влияние алкоголя

Постоянное злоупотребление алкоголем угнетает функции яичек и приводит к воспалению их тканей.

Хроническое злоупотребление спиртным вызывает изменения в самой ткани яичек. Исследуя состояние репродуктивной системы мужчин, умерших от острой алкогольной интоксикации, врачи обнаружили, что независимо от возраста, в яичках полностью отсутствовал сперматогенез, а сама ткань яичек была отечной и гиперемированной - то есть имела признаки острого воспаления.

За первые 5 лет чрезмерного употребления алкоголя стенки семенных канальцев прорастают соединительной тканью, уменьшается количество сперматидов, снижается индекс сперматогенеза. В течение следующих 5 лет часть семенных канальцев фиброзируется («зарастает»), уменьшается количество клеток, продуцирующих сперматозоиды. У злоупотребляющих алкоголем более 10 лет сперматогенез практически полностью прекращается.

Таким образом, при хроническом алкоголизме задаваться вопросом о том, сколько не пить перед зачатием, практически бессмысленно: структурные изменения в самой ткани яичек необратимы.

Что понимать под «злоупотреблением»?

Согласно последним нормам ВОЗ, среднестатистический мужчина может выпивать в день 20 мл алкоголя в пересчете на чистый спирт (50 г. водки) , либо 140 мл в течение недели, при условии, что минимум два дня в неделю он должен быть абсолютно трезвым (ранее эти нормы были в два раза больше). Исходя из этого, получается, что «сообразить на троих» раз в неделю с точки зрения всемирной организации здравоохранения - не криминал. Небольшая доза алкоголя на 20% увеличивает содержание тестостерона в крови (но регулярное избыточное употребление спиртного, наоборот, снижает выработку тестостерона, почему - объяснено чуть выше).

С другой стороны, разрабатывая эти нормы, исследователи изучали статистику изменений в общем состоянии здоровья: сердечно-сосудистой системе, печени, почках. Если же говорить о фертильности, картина меняется. Этанол концентрируется не только в тканях головного мозга, но и в яичках, секрете простаты, а, следовательно, и в сперме, повреждая сперматозоиды.

Так, зарубежные исследователи обнаружили, что употребление мужчиной более чем 4 «дринков» в неделю в течение месяца перед ЭКО на 48% снижает вероятность успешного оплодотворения и на 28% — вероятность рождения доношенного здорового ребенка. Под «дринком» подразумевается 14 г чистого алкоголя, то есть стандартная порция алкогольного напитка: пол-литра пива, бокал вина или стопка крепкого алкоголя.

Алкоголь негативно влияет на ДНК сперматозоида.

Одной из возможных причин этого врачи называют фрагментацию ДНК сперматозоидов: когда в морфологически нормальной половой клетке повреждается непосредственно наследственный аппарат - структура ДНК. Эти нарушения могут встречаться и у здоровых фертильных мужчин - но не более чем в 15% клеток. При нарушении фертильности процент сперматозоидов с фрагментированной ДНК превышает 30%. Подобные изменения не только препятствуют зачатию, но и повышают риск невынашивания. Так, при исследовании пар, страдающих от привычного невынашивания беременности, выяснилось, что уровень фрагментации ДНК сперматозоидов у мужчин в таких парах в среднем составлял 43,3%. При том, что в группе контроля (фертильные пары) он составлял 16,7%.

Разумеется, на уровень фрагментации ДНК сперматозоидов влияет не только алкоголь, но и такие факторы как стресс, возраст родителей, экологические факторы. Но если есть возможность устранить как минимум одну и развитием беременности, логично было бы этой возможностью воспользоваться.

Что же касается эпизодического употребления небольшого количества алкоголя здоровыми фертильными парами - большинство врачей сходятся во мнении о том, что фатальных последствий это не принесет, как и эпизодическое употребление малых доз алкоголя во время беременности.

Резюмируя

Здоровым фертильным мужчинам нет необходимости воздерживаться от алкоголя перед зачатием - при условии, что алкоголь употребляется не чаще 4 раз в неделю в незначительных количествах (стакан пива, бокал вина, рюмка крепкого напитка).

В случае более частого употребления алкоголя мужчиной «в обычной жизни», воздерживаться от него надо как минимум на один цикл сперматогенеза перед планируемым зачатием, то есть на 75 дней.

Если же пара имеет трудности с зачатием, тем более, если используются вспомогательные репродуктивные процедуры ( , ИКСИ и так далее), мужчине необходимо полностью отказаться от алкоголя минимум на месяц, а в идеале - на 75 дней, в течение которых происходит формирование и созревание сперматозоидов.