Сильно болит живот во время месячных что делать. Каковы причины схваткообразных болей во время месячных

Большинство женщин испытывает неприятные ощущения во время менструации: периодические боли внизу живота, чувство тяжести и болезненности в молочных железах, повышенная раздражительность. Иногда живот при месячных так сильно болит, что невозможно заниматься обычными делами. Почему это происходит, и что делать в таких случаях?

Почему бывает сильная боль

На протяжении менструального цикла в матке происходит разрастание слизистого эндометрия, в которое может имплантироваться плодное яйцо. Если яйцеклетка не оплодотворилась, матка в конце цикла начинает сокращаться, исторгая из себя слизистую оболочку. Этот нормальный физиологический процесс является причиной несильных, болезненных ощущений внизу живота в первые дни менструации. Состояние, когда боль во время «критических» дней нестерпима, гинекологи называют дисменореей.

Первичная дисменорея

Возникает, если организм продуцирует чрезмерное количество простагландинов, что приводит к сильной сократительной активности матки. Обычно неприятные ощущения внизу живота начинаются за 1-2 дня до начала менструального цикла, и длятся 3-4 дня. Данная патология диагностируется у девушек 16-25 лет. Часто сопровождается головной болью, расстройством стула, тошнотой. Во время ультразвукового обследования органов малого таза никаких аномалий развития не обнаруживается. После рождения ребенка или с возрастом болезненные ощущения становятся менее интенсивными.

Вторичная дисменорея

Проявляется только спустя несколько лет после первых месячных. В большинстве случаев диагностируется у женщин старше 30 лет. Причина сильных болей – патологические изменения во внутренних половых органах. К развитию вторичной дисменореи могут привести следующие факторы: излишнее возбуждение нервных окончаний во время сокращения матки, применение внутриматочной спирали, воспалительный процесс в органах малого таза, эндометриоз.

Если живот при месячных болит не сильно, кратковременно, и это никак не влияет на образ жизни, то нет надобности обращаться к гинекологу. В противном случае нужно как можно скорее посетить врача, так как сильная боль может быть симптомом воспалительного заболевания или злокачественного новообразования.

Что делать?

Врачи единогласно утверждают, что терпеть сильную боль нельзя, так как это отрицательно влияет на общее самочувствие, эмоциональную лабильность, психическое здоровье. Уменьшить болезненность живота во время месячных помогут следующие способы:

сухое тепло (грелка) и легкий, расслабляющий массаж поясницы и низа живота способствуют снижению интенсивности сокращений матки;
прием обезболивающих (Ибупрофен, Кетонов) и спазмолитических (Спазмалгон, Но-шпа) лекарственных средств;
прием седативных препаратов (Персен, Фитосед) в случаях, когда причина боли – перевозбуждение нервной системы;
прием оральных противозачаточных таблеток, в ситуациях, когда боль вызвана нарушением гормонального фона (категорически запрещено самостоятельно начинать принимать гормональные препараты, так как можно навредить здоровью);
регулярная, не интенсивная физическая нагрузка (пилатес, йога, гимнастика, зарядка), способствует улучшению тонуса и снятию спазмов мышц;
ежедневные (кроме дней менструации) ванны с морской солью продолжительностью 20 минут и контрастный душ способствуют активизации кровообращения и снятию спазмов в области органов половой системы;
прием настоев и отваров целебных трав (петрушки, мяты, пижмы, дудника, ромашки, щавеля, земляники) нормализует менструальный цикл;
за несколько дней до начала и в первые дни менструального цикла необходимо дважды в день втирать в кожу поясницы и нижней части живота смесь эфирных масел: мускатного шалфея (4 капли), тысячелистника (5 капель), майорана (5 капель), зверобоя (50 мл); предварительно необходимо провести тест на аллергическую реакцию;
регулярное плавание способствует естественному расслаблению мышц, улучшению кровообращения и продуцированию гормона эндорфина (естественного обезболивающего);
иногда врачи советуют на 10-15 минут прикладывать к низу живота обернутый полотенцем пузырь со льдом.

отказаться от курения и приема алкоголя;
стараться избегать переохлаждения и сильных стрессов;
отказаться или свести к минимуму употребление пряных или чрезмерно острых блюд, не употреблять кофе в больших количествах;
ежедневно употреблять продукты, в которых много кальция, например, йогурт, кефир.

Регулярная половая жизнь способствует улучшению кровоснабжения и расслаблению мышц половых органов, что приводит снижению болевых ощущений во время менструации.

Когда необходима консультация врача

боль настолько интенсивная, что необходимо брать выходной на работе и весь день лежать в постели;
болевые ощущения не проходят через 2-3 дня после начала менструации;
кровотечение обильное, длится более двух дней, вместе с кровью из влагалища выходят темные сгустки;
продолжительный прием оральных контрацептивов не приводит к снижению боли;
сильная боль во время месячных появилась в среднем возрасте;
прием спазмолитических и анальгезирующих средств не уменьшает интенсивность боли;
кровянистые выделения стали более интенсивными;
боль внизу живота сопровождается диареей, головной болью, тошнотой;
сбился менструальный цикл;
резко снизилась масса тела.

Если сильно болит живот при месячных, то нельзя оставлять этот факт без внимания, также не стоит следовать народным советам. Необходимо как можно скорее посетить гинеколога, и пройти обследование. Только после изучения результатов анализов и диагностических процедур врач установит причину сильных болей и назначит соответствующее лечение.

Боли при месячных умеренного характера являются нормой и сопровождают критические дни примерно у 70% женщин репродуктивного возраста.

Несильно выраженные болевые ощущения, дискомфорт, но терпимый, слабость – особенно у нерожавших девушек – все это относится к норме.

Месячные в простонародье или менструация по-медицински – процесс в женском организме, в результате которого происходит отторжение слизистой матки. Как следствие, появляются кровянистые выделения.

В этот период мышцы стенок матки сильно сокращаются, происходит спазм сосудов. Ткани лишаются возможности полноценно питаться, по этой причине возникает сильная боль при месячных.

Основные причины – высокий уровень в крови простагландинов. На протяжении всего функционирование матки направлено на подготовку к зачатию. Ткани ее внутренней полости интенсивно питаются и покрываются мелкими кровеносными сосудами. Именно они при наступлении беременности будут питать зародыш.

При отсутствии зачатия ткани не имеют возможности выполнить предназначенную функцию, а поэтому выталкиваются маткой наружу. Мышцы органа сокращаются, шейка раскрывается. Поэтому боль при месячных, характер которой умеренный, является вполне естественной.

Сильные боли могут указывать на проблемы в женском организме. Не стоит их терпеть, необходимо обратиться к врачу. И если беспокоят нетерпимые боли при месячных, что принимать, тоже назначает только гинеколог.

Боли при месячных

Когда появляются сильные боли при месячных, что делать и почему это происходит, знают не все девушки и женщины.

При наступлении критических дней в тканях маточной полости вырабатывается гормон простагландин. Это и есть «виновник» начала сокращений. Количество гормона напрямую влияет на интенсивность болей.

Дисменорея, а это другое название болезненных месячных, бывает двух видов – первичная и вторичная.

Первичная дисменорея

Данное состояние диагностируют у девушек-подростков и женщин в возрасте до 35 лет. Его причина – в уровне вырабатываемого простагландина. Именно он провоцирует спазм сосудов и появление болей схваткообразного характера. И на вопрос, это нормально или нет, ответ – да, нормально.

Симптомы первичной дисменореи:

одинаковые на протяжении всей менструации;
дискомфорт в области поясницы;
слабость;
тошнота, рвота;
головные боли и головокружение;
проблемы со стулом.

В большинстве случаев, если организм здоров, все эти признаки пропадают после родов, или с возрастом у девочек-подростков.

Вторичная дисменорея

Эта патология диагностируется у женщин в возрасте старше 35 лет. Причин дисменореи у этой категории лиц множество:

Гинекологические проблемы: воспалительные процессы и патологии органов малого таза, эндометриоз, полипы, фиброматозные узлы, следствие гинекологических операций, абортов, выскабливаний.
Контрацепция: использование внутриматочных спиралей.
Другие: нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс, наследственность, неправильное питание.

В результате диагностики будет выявлена причина болевых ощущений. Назначенная терапия и устранение первоначальной причины дискомфорта позволят избавиться от мучительных проблем.

Что принимать?

Избавиться от неприятных ощущений, если они не сильно беспокоят, можно самостоятельно. Что пить в этом случае? Возможно применение безрецептурных лекарств, к которым относятся следующие:

Противовоспалительные нестероидные препараты. Хорошо снимают боль. Сюда относится Ибупрофен.
Спазмолитики. Это – Анальгин, Спазмалгон, Но-шпа.
Успокоительные. Если причина дискомфорта в перенесенном стрессе, переизбытке эмоций, можно принять Экстракт валерианы.

Еще один способ терапии – прием оральной контрацепции. Однако данная категория препаратов принимается строго по назначению врача. В их составе содержатся гормоны, которые нормализуют гормональный фон в женском организме, в результате чего исчезают болезненные ощущения.

Народные методы

Если нет желания пить таблетки, можно обратиться к средствам народной медицины.

Рецепты эффективных настоев:

Корень девясила. Залить одну чайную ложку травы стаканом кипятка, настоять в течение часа, принимать по 1 столовой ложке трижды в день.
Листья малины. Залить стаканом кипящей воды 3 чайные ложки сырья, настоять в течение 15 минут, принимать на протяжении дня маленькими глотками.
Полевой хвощ. Залить 300 мл кипящей воды одну столовую ложку растения, настоять в течение часа, принимать по 50 мл ежечасно. При уменьшении интенсивности боли увеличивать интервал приема настоя.

Справиться с несильными без приема можно, соблюдая ряд несложных рекомендаций:

режим дня;
сбалансированное питание;
полноценный сон;
отказ от кофе, никотина, спиртных напитков;
исключение стрессовых ситуаций;
приведение веса в норму;
нормальная физическая активность.

На видео о болезненной менструации

Спазмы при месячных – штука противная, но хотя бы хорошо знакомая. Именно поэтому стоит обращать особое внимание на любые изменения – к примеру, если вполне терпимый обычно дискомфорт превратился в настоящие страдания. Или боль не покидает тебя даже спустя несколько дней после того, как менструация закончилась. Наконец, выделения необычно обильные и продолжаются ненормально долго. В чем бы ни выражалось изменение, оно сигналит о том, что с организмом может быть что-то не в порядке. «И игнорировать это нельзя», – заключает Алиса Дуэк, акушер-гинеколог клиники Mount Kisco в Нью-Йорке.

Чтобы иметь представление о возможных неполадках, читай дальше.

Очень сильные боли и обильные выделения

Возможная причина: фиброма матки. Это доброкачественная опухоль на внутренней или внешней стенке матки. Почему фибромы появляются, до конца не выяснено, но проблема очень распространена среди женщин 30-40 лет. Боль, уровень которой Дуэк описывает как «зашкаливающий», обычно возникает из-за механического давления опухоли на матку или в результате воспаления.

Что делать: записаться на прием к своему гинекологу и рассказать о симптомах. Врач, скорее всего, проведет несколько обследований, в результате которых станет ясно, есть ли у тебя фиброма и нужно ли ее удалять. Последнее зависит от многих факторов – включая расположение опухоли и ее размер (варьируется от пуговицы до среднего грейпфрута). Поскольку фибромы чувствительны к уровню эстрогена, в качестве обезболивающего тебе могут назначить КОК .

Постоянная тянущая боль

Возможная причина: воспалительный процесс в органах малого таза, то есть инфекция яичников, мочевого пузыря, матки и/или фаллопиевых труб. Откуда воспаление берется? Ну например, к нему способно привести любое ИППП в запущенной стадии (напомним, что хламидиоз и гонорея часто протекают бессимптомно). «Боль почти постоянная, обычно без сильных приступов, но в то же время весьма неприятная», – уточняет Алиса. А во время месячных, в сочетании со спазмами, боль от воспаления может усиливаться.

Что делать: без промедлений идти к гинекологу. «Воспалительный процесс редко становится поводом для очень срочных действий, но запускать его нельзя, – говорит Дуэк. – Чем раньше врач тебя осмотрит и определит причину – тем быстрее сможет выписать антибиотики. Если долгое время игнорировать воспаление, оно может вызвать образование рубцовой ткани, что в итоге влияет на твою способность зачать ребенка.

Резкая боль в одном боку

Возможная причина: перекрут яичника. «Такое происходит, когда какое-то явление (например, образование кисты) заставляет яичник перекручиваться, затрудняя приток крови, – рассказывает Дуэк. – Это очень сильная, практически невыносимая боль, которая требует немедленного медицинского вмешательства». Одно из последствий – угасание функции яичника.

Что делать: звонить в скорую. Скорее всего, потребуется УЗИ и другие исследования. При подтверждении диагноза перекрута нужна немедленная лапароскопическая (то есть с минимальным уровнем вмешательства) операция, позволяющая привести орган в нормальное положение. «Иногда при своевременном вмешательстве яичник можно спасти. Но если он уже выглядит нежизнеспособным – его придется удалить. К счастью, этот орган парный, и производство эстрогенов и яйцеклеток возьмет на себя оставшийся яичник».

Сильные спазмы, от которых не помогают обычные болеутоляющие

Возможная причина: эндометриоз – заболевание, при котором ткани матки перемещаются к другим органам (например, к яичникам или фаллопиевым трубам) и приживаются там. Согласно данным Американского центра акушерства и гинекологии, эндометриоз обнаруживается почти у 10 процентов женщин. Но штука в том, что на установление правильного диагноза могут уйти годы. До того, как это случится, большинство пациенток полагают, что сильнейшие боли при месячных – явление обычное, и мучаются. Плюс зачастую испытывают дискомфорт во время занятий сексом.

Что делать: опять же, сходить к врачу и описать свои симптомы. Тебе назначает несколько анализов и исследований, чтобы определить возможные варианты лечения. Поскольку эндометриальные ткани чувствительны к уровню гормонов, прием гормональных контрацептивов поможет уменьшить боль. Но единственным способом подтвердить эндометриоз до сих пор остается лапароскопия, во время которой врач может попытаться удалить как можно больше лишней ткани.

Сильные спазмы после установки внутриматочных контрацептивов

Возможная причина: медная (негормональная) внутриматочная спираль. В течение трех месяцев после установки этого крошечного Т-образного устройства возможно усиление болевых ощущений, ведь спирали нужно время на то, чтобы «прижиться» в организме.

Что делать: «если боли продолжаются в течение длительного времени или возникли внезапно после долгого периода нормального функционирования ВМС, то нужно записаться на УЗИ, которое позволит выяснить, в каком состоянии находится спираль», – советует Дуэк. Врач может проверить и немного поправить положение ВМС, после чего боли должны пройти.

По утверждениям специалистов, мало кто из женщин за свою жизнь не испытывал предменструальные боли. Причем у некоторых так сильно болит живот, что они не могут ходить на учебу или работу.

Как правило, болит нижняя часть живота, и боли чаще всего отдают в поясницу, кости таза, крестец. Кишечник тоже иногда страдает от спазмов. Начинаются болезненные ощущения по-разному: у одних – за несколько часов до менструации, у других – за день-два, и длятся иногда до окончания месячных. Боли могут быть такими сильными, что женщине приходится все эти дни принимать обезболивающие препараты.

Симптомы во время месячных.

1. Боль внизу живота, напоминающая схватки и отдающая в область поясницы, иногда – в область паха, бедер и наружных половых органов. Боли приступообразные, достаточно интенсивные, они истощают нервную систему, снижают работоспособность, вызывают слабость и вялость.

2. Головокружение, спастические головные боли.

3. Повышается температура до 37 градусов.

4. Вздутие живота.

5. Сухость во рту.

6. Психические расстройства: раздражительность, беспокойство, депрессия, бессонница, рассеянность, нарушение памяти.

7. Повышенный аппетит, тяга к сладкому.

8. Набухание и болезненность молочных желез, отеки ног и рук, увеличение веса.

9. Обмороки и другие расстройства.

Иногда один из перечисленных симптомов становится ведущим и начинает беспокоить больше, чем боль живота.

Причины болей во время месячных.

Первичная альгодисменорея – это сильные боли в подростковом возрасте, чаще всего бывают у эмоциональных и худеньких девочек, через пару лет после первой менструации, с началом овуляции.

Вторичная альгодисменорея – это боль при месячных, которая является симптомом других болезней. Такая боль возникает вследствие анатомических изменений матки (миома, аденомиоз и др.).

Основной физиологической причиной может быть нарушение между половыми гормонами естественного баланса, а именно, между простагландином и прогестероном. Простагландины представляют собой химические вещества, которые вырабатываются тканью матки и способствуют ее сокращению. Высокое содержание простагландинов в организме увеличивает силу сокращения мышц матки и, соответственно, усиливает болевые ощущения.

Кроме физиологических причин появления боли при менструации, могут быть гинекологические заболевания и воспалительные процессы внутренних половых органов: фибромиома, эндометриоз, киста яичников и инфекции половых органов (маточных труб, яичников, влагалища, матки). Причиной боли может стать и внутриматочная спираль.

Причины менструальных болей у женщин за 30.

1. Боли могут появиться после воспалительных заболеваний мочеполовой системы, а также после аборта или родов.

2. Частой причиной вторичной альгодисменореи является эндометриоз. При нем схваткообразные или ноющие боли в животе отдают в прямую кишку и вызывают беспокойство на весь период менструального цикла.

3. Применение внутриматочных контрацептивов. Хотя у тех женщин, которые пользуются контрацептивами, содержащими гестагены (к примеру, мирена), боли не наблюдались.

4. Сумбукозная миома матки (когда при появлении миоматозных узлов, они выталкиваются через канал шейки матки).

5. Варикозное расширение вен таза, которое может быть следствием спаек и воспаления, заболевания вен (расширение вен нижних конечностей и геморроидальных вен).

6. Пороки развития гениталий, в результате которых затрудняется отток менструальной крови.

Что делать с болями при месячных.

Если боли связаны с первичной альгодисменореей, следует сначала попробовать немедикаментозное лечение:

1. Научиться успокаиваться, справляться со стрессом.

2. Заниматься спортом, отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

3. Освоить какие-нибудь методы релаксации, к примеру, йоги.

4. Не переохлаждаться, а при сильной боли на низ живота положить грелку, подтянув колени к груди.

При отсутствии нужного эффекта немедикаментозного лечения следует принимать лекарственные препараты, которые должен назначить врач после обследования и установления диагноза. Это могут быть аспирин, пероральные контрацептивы, в которых низкое содержание эстрогена, или другие нестероидные средства против воспаления.

В случае вторичной альгодисменореи необходимо подтвердить диагноз с помощью УЗИ.

Уменьшить боль во время месячных можно путем очищения организма.

Менструальный период проходит без болей, когда женщина придерживается правильного питания и чувствует себя практически здоровой. Месячные выделения не слишком обильные и запах совсем незначительный.

Добиться такого состояния можно путем устранения накопленных токсинов. Хорошим способом выведения токсинов является голодание и, при необходимости, клизма. Голодая в течение 1-3 дней перед началом менструации, можно избавиться от болей в животе. Очень полезно в период голодания пить отвары, очищающие кровь. Прекрасно справляется с таким заданием морковный сок с добавлением в него немного свекольного сока.

Довольно эффективно однодневное голодание, которое проводят раз в неделю. Такой способ помогает избавиться и от болей в груди, которая сопровождает менструальные боли. В случае, когда нет возможности голодать, нужно исключить мясо и молоко на 1-2 дня в неделю. Можно делать кофейные клизмы пару раз в неделю.

Что такое сильные болевые ощущения во время очередной менструации знает каждая женщина в мире. И это совсем неудивительно, учитывая, какие многочисленные процессы в это время проходят в ее матке. Полностью отторгается внутренняя слизистая оболочка, которая потом и выходит наружу вместе с кровью, вытекающей из поврежденных сосудов. На освободившемся месте остается открытая рана, которая постепенно заполняется свежим эпителием. Для того, чтобы сделать этот процесс полноценным, орган постоянно сокращается, помогая вывести все продукты клеточного распада.

Особенно интенсивными такие явления становятся в первый, а иногда и во второй день начала месячных. Это абсолютно нормальное естественное состояние женщины. Если правильно к нему относиться и знать все причины, то можно свести негативные ощущения в это время к минимуму. Совершенно избежать дискомфорта во время менструаций вряд ли получится, но облегчить свое самочувствие можно. Необходимо соблюдать личную гигиену, беречь нервную систему, правильно питаться и употреблять больше жидкости.

Причины болей во время месячных

Чаще выраженный болевой симптом преследует совсем юных девушек, у которых еще только начались , а также нерожавших молодых женщин до тридцати лет.

После этого возраста обыкновенный и функционирование внутренних половых органов полностью нормализуется и какие-либо боли возникают намного реже.

По своей интенсивности и степени проявления они напоминают те тяжелые ощущения, которые испытывает любая женщина во время родов.

Дискомфорт становится более выраженным, когда через область шейки матки проходят большие сгустки, части отторгшейся слизистой оболочки и значительные объемы выделившейся крови.

Во время любой менструации живот чаще всего болит из-за:

сильного стресса;
излишней физической активности;
длительного пребывания в неудобной позе;
значительных гормональных нарушений;
заболевания щитовидной железы;
патологии гипофиза;
дисфункций женской половой сферы;
аномалии развития внутренних органов;
патологии яичников;
опущения или загиба матки;
полового акта во время менструации;
гиподинамии;
подъема тяжестей;
эндометриоза;
миомы матки;
заболевания малого таза;
бесконтрольного приема противозачаточных средств;
варикозной болезни малого таза;
послеродовой травмы и т.д.

Эти основные факторы в значительной мере провоцируют сильные спазмы внутренних органов, большой приток крови к малому тазу с одновременным затруднением ее оттока. Большое влияние оказывают и гормональные нарушения.

Боль во время очередных месячных учеными-медиками определяется, как альгодисменорея и подразделяется на первичную и вторичную.

Первичная обусловлена выраженными дисфункциями внутренних органов. Она чаще преследует девочек, у которых еще только начались первые менструации. Она может развиться на нервной почве или из-за юношеской недостаточной развитости матки. Многое зависит и от степени болевой чувствительности человека. Одни женщины просто не обращают внимание на недомогание во время месячных, а другие чувствуют себя настолько разбитыми, что с трудом способны передвигаться.

Вторичная альгодисменорея развивается обычно вследствие наличия определенных, чаще всего гинекологических, заболеваний.

Что делать, если болит живот при месячных

Поэтому, лучше заранее знать главные ситуации, когда могут возникнуть сильные боли и постараться избегать их.

Но раз уж так произошло, то необходимо понимать, как от этих неприятных ощущений избавиться. Перетерпеть их сложно, так как они бывают достаточно интенсивными. Ощущаются они уже заранее перед началом менструации, как тянущее ощущение внизу живота, в пояснице и в паховой области. Если все протекает в норме, то боль может быть едва заметной, а может и совсем отсутствовать.

Сильные спазмы способны быть настолько невыносимыми, что лишают женщину возможности вести нормальную жизнь в течение всего времени протекания месячных.

Такое тяжелое состояние к тому же еще сочетается с:

ощущением невероятной усталости;
взвинченностью;
частыми головокружениями;
потемнением в глазах;
постоянной слезливостью;
периодической агрессивностью;
мигренью;
свинцовой тяжестью во всем теле и др.

Такие симптомы связаны с нагрузкой на сосудистую сеть, гормональной перестройкой и общим недомоганием. Кроме того, эти факторы в значительной степени воздействуют на центральную нервную систему женщины, изменяют ее обмен веществ, влияют на сон и аппетит.

В целом практикующие гинекологи не видят особой проблемы из-за возникновения незначительных болей во время менструаций. Они советует не придавать им значения, если те не носят выраженного характера и не лишают женщину возможности выполнять свои обязанности.

Настораживаться следует, если боль внизу живота настолько сильна, что пациентка просто не может подняться с кровати, особенно если эти ощущения продолжаются дольше одного дня.

В норме вполне допустимы также легкая тошнота, дурнота или головокружение. Но обморок, невыносимая головная боль, сильная аритмия или выраженная лихорадка могут указывать на возникновение инфекционного процесса. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу.

Поэтому каждая женщина старается облегчить свое самочувствие во время менструации. Кто-то занимается специальными дыхательными упражнениями, кто-то просто целый день лежит в постели, а некоторые люди больше времени проводят на природе. Действительно, движение является более полезным в это время, чем сидение или лежание на одном месте. Небольшие физические нагрузки стимулируют кровообращение, препятствуют скоплению крови и помогают процессам восстановления в матке.

При сильной боли желательно не прикладывать к животу что-либо горячее или холодное из-за возможного спазма сосудов. Лучше придерживаться среднего варианта и содержать поясницу и область таза в тепле, без излишних перекосов в ту или иную сторону.

При выраженных болях можно выпить Анальгин, Папаверин, Но-шпу, Кетанов, Спазмалгон. Эти действенные лекарственные препараты достаточно быстро помогают не только избавиться от неприятных ощущений, но и нормализовать состояние женщины в целом.

Желательно принимать их вместе с седативными средствами растительного происхождения, такими как Настойка валерианы, пустырника или боярышника для того, чтобы избежать новых стрессов, а, значит, и новых болезненных спазмов.

Нужно больше отдыхать и рано ложиться спать. Самым лучшим вариантом станет, если день или два женщине удаться отлежаться в постели или снизить свою активность до минимума.

Тем, кто работает пять дней в неделю, лучше сократить число обязанностей до необходимых, а тем, кто работает по сменному графику, лучше постараться сделать эти первые два дня начала месячных свободными. Если чувствовать себя в такое время комфортно, гладкая и поперечнополосатая мускулатура расслабляется и боли не возникают.

Если женщина все же имеет склонность к ним во время менструаций, то ей лучше вообще не использовать тампоны. Лучше всего ей подойдут на этот период гигиенические прокладки со средним уровнем впитываемости. Менять их желательно почаще.

Если сильные боли не только мучают женщину регулярно, но и становятся очень интенсивными, лучше как можно скорее навестить врача-гинеколога.

Лечение болезненных месячных

Специалисты из области медицины считают, что выраженные боли могут сопутствовать воспалению придатков, загибу матки или неразвитости сосудистой сети малого таза. Если проблем со здоровьем у женщины не наблюдается, то причиной этого неприятного явления чаще всего является гиподинамия, провоцирующая застойные явления.

Лучше всего воздействовать на организм комплексно для того, чтобы избавиться от боли в дальнейшем. Для этого необходимо:

в первый день начала месячных по возможности ограничить подвижность;
принять спазмолитик;
выпить обезболивающее средство;
лечь в постель;
принять теплый душ, струю которого направить на область поясницы, чтобы сделать легкий массаж;
регулярно заваривать мелиссу, способствующую избавлению от болей при месячных;
сделать настой из валерианы, брусники, душицы, малины, мяты, пустырника и сушеницы болотной для снятия нервного напряжения;
попросить врача назначить противозачаточные средства для нормализации гормонального фона;
в периоды, когда боли стихнут, желательно заниматься физическими упражнениями, не требующими повышенных нагрузок;
практиковать йогу и медитации;
не употреблять во время менструации острого, копченого, жирного и соленого;
полностью отказаться на этот период от спиртных напитков, кофе, какао и чая.

Если правильно составить свой основной распорядок дня во время месячных, то вполне можно избежать появления боли в животе. Для этого необходимо бороться с излишним приливом крови к малому тазу, устранять слишком сильные спазмы, а также всячески стимулировать нормальный отток крови от наружных и внутренних половых органов. Кроме того, нужно стараться избегать любых стрессов, предоставлять матке возможность полного самоочищения и держать мышцы расслабленными.

Когда обратиться к врачу

Тем не менее, если боль во время менструации очень сильна, лучше обратиться к гинекологу. Срочно нужно посетить специалиста, если:

отмечается невыносимая боль внизу живота;
развился повышенный жар;
наблюдается выраженный озноб;
месячные отсутствуют дольше недели;
боли значительно усилились в последнее время;
им сопутствуют очень обильное кровотечение;
менструация продолжается по восемь-десять дней;
неоднократно развивается рота;
месячные полностью прекращаются, а через короткое время начинаются снова и пр.

Эти симптомы могут указывать на наличие воспалительного процесса, занесения инфекции, патологии женской половой сферы, миомы матки, дисфункции яичников, эндометриоза, гормонального сбой, аденомиоза, кисты яичников, полипоза, внематочной беременности.

Врач-гинеколог проведет тщательное обследование, поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение, которое способно совершенно избавить от любой боли во время месячных.

Таким образом, пугаться неприятных ощущений во время протекания менструации не стоит. Они не минуют, так или иначе, любую женщину. Многое зависит от ее правильного поведения в это время, а также от индивидуальной реакции на месячные. В любом случае физическую нагрузку и объем работы в это время необходимо снизить.

Предупредить наступление боли можно с помощью положительных эмоций. Можно прогуляться в хорошую погоду по лесу, послушать любимую музыку, съесть плитку шоколада или банан.

Нужно учитывать и генетическую предрасположенность. Если мама и бабушка страдали от сильных болей во время месячных, то и младшее поколение, скорее всего, так же будет от них мучиться.

Огромное значение имеют нервные или психические нарушения, провоцирующие гормональные и физиологические дисфункции в женском организме. Любые перегрузки также приводят к возникновению сильных болей.

В каждом из этих случаев необходимо посетить гинеколога. Он полностью обследует пациентку в специальном кресле с использованием зеркал, возьмет мазки из влагалища, цервикального канала и шейки матки, сделает анализ на микрофлору и цитологию, проверит уровень гормонов в крови, проведет ультразвуковое исследование женских половых органов и щитовидной железы.

Но, даже если значительная боль во время месячных все же возникла, вы знаете, что делать. При своевременных и правильных мерах профилактики, ее будет достаточно легко снять, а в дальнейшем предупреждать ее каждое новое появление приемом соответствующих фармакологических препаратов, фитотерапией и гормональными средствами.