Серотонин: что это за гормон, где и как вырабатывается, причин нехватки гормона и как повысить его уровень в организме. Что такое гормон серотонин и его роль в организме

Серотонин – сложное биологическое вещество, выполняющее функции нейромедиатора и гормона.

Выработка серотонина происходит в ткани эпифиза и в пищеварительном тракте. Наибольшая концентрация вещества обнаруживается в головном мозге, тромбоцитах, кишечнике.

Гормон вырабатывается из аминокислоты-предшественника триптофана. Для химического преобразования триптофана в гормон необходимы витамины, селен и другие микроэлементы.

Анализ на серотонин в крови проводится только при подозрении на злокачественные опухоли желудочно-кишечного тракта. Источником избыточной секреции может быть карцинома и ее метастазы.

Действие биологически активного вещества на организм

Функции серотонина как нейромедиатора связаны с работой головного мозга. В центральной нервной системе это вещество оптимизирует взаимодействие отдельных нейронов.

Под действием высоких концентраций серотонина человек чувствует душевный подъем, эйфорию и радость.

Уровень серотонина имеет отношение и к трудоспособности. Концентрация внимания, память и другие интеллектуальные процессы поддерживаются нейромедиатором.

Серотонин влияет и на естественную обезболивающую (опиоидную) систему. Высокий уровень гормона устраняет физический дискомфорт. Низкие значения концентрации нейромедиатора, наоборот, способствуют постоянному ощущению тяжести, усталости, боли.

Нейромедиатор играет роль и для половой системы. Если вырабатывается много этого вещества, то повышается либидо. Также серотонин участвует в формирование эффективной родовой деятельности, поддерживает выделение грудного молока.

Известно, что нейромедиатор отвечает и за процессы терморегуляции.

Функции серотонина как гормона реализуются вне центральной нервной системы. Вещество накапливается в тромбоцитах и кишечной стенки. Там же этот гормон осуществляет свое основное действие.

Синтез серотонина в пищеварительном тракте:

• повышает производство ферментов;
• улучшает перистальтику.

Таким образом, гормон способствует перевариванию пищи. Дисбактериоз снижает уровень вырабатываемого нейромедиатора в кишечнике. Симптомы нарушенной микрофлоры помогает обнаружить гастроэнтеролог.

В кровеносной системе серотонин оказывает в основном гемостатический эффект. Это значит, что гормон предотвращает обильное кровотечение при травме.

Эта функция выполняется за счет:

• спазма мелких сосудов (капилляров);
• активации выработки свертывающих факторов крови;
• формирования плотного сгустка из тромбоцитов.

Эффективность серотонина против кровотечений так высока, что именно эту его способность используют фармацевты. Раствор синтетического гормона вводят при травматическом шоке, симптомах кровопотери и других тяжелых патологиях.

Нарушения выработки гормона

И недостаток, и избыток серотонина являются серьезными проблемами для человеческого организма.

Нарушения синтеза этого гормона могут быть связаны с неправильным режимом дня, недостатком солнечного света, диетой и медикаментами.

Главной причиной дефицита серотонина у жителей северных широт является короткий световой день. Симптомы нехватки нейромедиатора обнаруживаются у многих детей и взрослых. Осенью и зимой люди чувствуют постоянную подавленность и усталость. Эти проявления сезонной депрессии обусловлены особенностью синтеза серотонина. Если человек долго находится в темноте или сумерках, то серотонин перестает вырабатываться.

Обычно сезонную депрессию можно вылечить без медикаментов. Рекомендуется ранний подъем, прогулки около полудня на свежем воздухе, сбалансированный рацион питания и хорошее освещение помещений лампами дневного света.

Недостаток серотонина вызывают и определенные погрешности в питании. Если пища не содержит нужного количества источников триптофана, то гормона вырабатывается мало. Аминокислота-предшественник серотонина не может образовываться в клетках человеческого организма. Это незаменимый элемент питания.

Чтобы устранить дефицит серотонина, используйте в питании продукты-источники триптофана: мясо, рыбу, птицу, орехи, бобовые и т. д. Отвечают потребностям биологического синтеза гормона крупы и помидоры.

Кроме того, для улучшения производства серотонина в эпифизе необходим инсулин. Этот гормон поджелудочной железы выделяется после приема углеводов в пищу. Если углеводов недостаточно, то и нейромедиатор серотонин вырабатывается в небольших количествах. Для нормализации синтеза инсулина и серотонина используйте в каждый прием пищи некоторое количество углеводов.

Быстрее всего вырабатывается гормон после приема продуктов с сахарозой, фруктозой и глюкозой: кондитерских изделий, бананов, винограда и фруктового сока.

Серотониновый синдром

Избыток гормона является чрезвычайно опасным состоянием. Врачи обозначают его как серотониновый синдром.

Эта патология почти всегда возникает под воздействием медикаментов. Избыток триптофана в питании и постоянное пребывание на улице в солнечную погоду к этому синдрому не приводят.

Что провоцирует серотониновый синдром:

• лекарства (чаще всего антидепрессанты);
• наркотики;
• неблагоприятное сочетание некоторых медикаментов.

Лекарства, повышающие синтез нейромедиатора, используются в терапии депрессии, тревожности, некоторых психических расстройств и неврологических заболеваний. Кроме того, эндокринологи рекомендуют подобные препараты во время лечения ожирения и пищевых расстройств.

Эти лекарства требуют особой осторожности, так как их применение связано с сильным и длительным воздействием на работу центральной нервной системы. Характерные изменения химических реакций в головном мозге могут прослеживаться до нескольких месяцев после отмены препарата.

Чтобы избежать неблагоприятной комбинации медикаментов, обязательно предупреждайте лечащего врача, что из лекарств вы принимаете самостоятельно или по назначению других специалистов.

Проявления серотонинового синдрома разнообразны и угрожают жизни пациента.

Обычно фиксируются:

• психические нарушения (галлюцинации, эйфория, тревожность, повышенная эмоциональность);
• вегетативные нарушения (учащение пульса и частоты дыхания, повышение температуры тела, расстройства пищеварения);
• нервно-мышечные нарушения (эпилептические припадки, усиление рефлексов, дрожь в руках, нарушения чувствительности).

Лечение серотонинового синдрома проводится в стационаре. Отменяются все медикаменты, повышающие уровень нейромедиатора. Терапию подбирают индивидуально в зависимости от наличия конкретных симптомов.

Все говорят о важности нормального уровня серотонина в организме человека, но мало кто может простыми словами рассказать об этом сложном биологическом веществе. Речь идет о так называемом нейромедиаторе, реализующем в вашем теле ряд жизненно важных задач. Также вещество работает в качестве гормона, который предопределяет наше настроение и поведение. Если вы желаете узнать, что такое серотонин и его функции в организме изучить, то можете ознакомиться с данной статьей. В большинстве публикаций из интернета данная тема раскрыта в сложном виде, то есть широкому кругу читателей непонятен текст, наполненный незнакомыми научными терминами. Нижеизложенный материал рассчитан на понимание абсолютно любым человеком, независимо от образования.

Серотонин в организме человека

Понятие серотонина

Итак, как нам известно, серотонин выступает медиатором. Это значит, что вещество действует в качестве важного звена, занимающегося перенаправлением импульсов по нейронной сети. Нейромедиатор является своеобразным оптимизатором в системе взаимодействия нейронов. Серотонин производит отдел вашего головного мозга под названием эпифиз или шишковидное тело. Эпифиз наделен природой широким спектром функций, а именно он регулирует гормон роста, снижает вероятность опухолевых процессов, воздействует на поведение человека. Происходит синтез серотонина из триптофана - незаменимой аминокислоты. Вещество проникает в кровь, и работает в качестве гормона, оказывая обширное влияние на весь организм. Известно, что серотонин действует на настроение, поэтому иногда его именуют гормоном счастья.

Патологический дефицит серотонина

По разным причинам у человека может сформироваться дефицит серотонина. Снижается содержание вещества в мозге, от этого развиваются депрессивные состояния, формируются навязчивые расстройства, мигрени протекают в тяжелой форме. Негативными факторами, провоцирующими уменьшение выработки серотонина, являются следующие обстоятельства: неправильный режим сна и бодрствования, применение определенных препаратов, неподходящая диета и нехватка солнечного света.

Переполнение организма серотонином

Крайне нежелательна нехватка серотонина, но также представляет огромную опасность его переизбыток. Когда концентрация нейромедиатора превышает определенный порог, наступают нежелательные последствия. Это состояние именуют серотониновым синдромом. Данная патология зачастую развивается из-за одновременного приема несовместимых медикаментов. Будьте осторожны при употреблении антидепрессантов.

Функции серотонина в человеческом теле

Движения

Достаточная концентрация серотонина обеспечивает максимально свободные легкие движения. При взаимодействии нейромедиатора с рецепторами, вырабатывается вещество, поддерживающее нормальную работу системы пищеварения, обеспечивающее оптимальный уровень артериального давления и положительно действующее на сократительную деятельность гладкой мускулатуры. Можно ощутить эти процессы по тому, что увеличивается жизненный тонус и человек настраивается на активное времяпровождение.

Состояние крови

Интересно, что серотонин способен менять состав крови, а точнее воздействовать на ее свертываемость. Изменения касаются тромбоцитов, они становятся более активными. Данный эффект называют гемостатическим. Он однозначно важен, так как помогает защититься от обильных кровотечений при травмировании тканей. Под действием гормона наступает спазм мелких сосудов, стартует выработка свертывающих кровь веществ и в итоге формируется плотный кровяной сгусток.

Пищеварение

Научно доказано, что серотонин оказывает прямое влияние на деятельность пищеварительной системы. Вещество вырабатывается не только в мозге, но и в пределах кишечника, оно налаживает производство необходимых ферментов и создает условия для усиленной перистальтики. Наличие достаточной концентрации серотонина имеет колоссальное значение, так как только в его присутствии происходит активное размножение полезных микроорганизмов. Можно заключить, что этот важный гормон обеспечивает правильное переваривание потребленной пищи. На фоне дисбактериоза кишечника может снизиться процент выработки нейромедиатора. Чтобы выявить симптомы ненормального состояния микрофлоры кишечника, достаточно пройти обследование под контролем гастроэнтеролога.

Трудоспособность

Важно знать, что нейромедиатор серотонин тесно связан с вашей работоспособностью. Нормальная трудоспособность человека складывается из возможности концентрировать внимание, хорошей памяти и других интеллектуальных процессов. Каждый взрослый человек должен иметь представление о том, что такое серотонин и его функции в организме поддерживать. Это достигается путем здорового образа жизни, куда непременно входит профилактика распространённых заболеваний и правильное питание.

Репродуктивная система

Мужчины и женщины в репродуктивном возрасте должны знать все о работе половой системы и ее связи с мозгом. Наблюдается прирост серотонина в завершении срока беременности, нейромедиатор значителен для сократительной деятельной работы матки и самого главного процесса - родов. В мужском организме серотонин также проделывает колоссальную работу. На фоне высокого содержания серотонина мужчинам удается держать под контролем процесс семяизвержения.

Другие функции серотонина

Также следует заметить, что нейромедиатор обеспечивает человеку нормальный сон, так как в темное время суток из серотонина вырабатывается необходимый гормон мелатонин. Обратите внимание, что серотонин может менять поведение. Когда в человеческом организме присутствует высокий процент серотонина, то он явно ощущает душевный подъем, пребывает в радости, а время от времени находится в эйфории. Если серотонин в норме, то хорошо функционирует естественная обезболивающая система человека, которая призвана устранять физический дискомфорт. Достоверно известно, что присутствует тесная связь серотонина и депрессии. Депрессивные состояния развиваются оттого, что нейромедиатор лишается способности реализовывать свои функции. На этом фоне мозговые клетки не могут вовремя регенерироваться, и мы ощущаем тревогу, гнев, панику и необъяснимое беспокойство.

Если вы подозреваете, что в вашем организме образовался дефицит или избыток серотонина, то обязательно пройдите врачебное обследование. Современная медицина помогает справиться с нарушениями в гормональной сфере и улучшить качество жизни.

В поиске счастья мы готовы «свернуть горы», преодолеть все жизненные трудности, но как не странно, с медицинской точки зрения «счастья» — это всего лишь химическая реакция организма, которая происходит за счет выработки гормонов, а именно серотонина и эндорфина.

Серотонин, как и эндорфин – это гормоны счастья, которые отвечают за настроение человека, эмоциональную устойчивость, позволяют ощутить легкость, уверенность, эйфорию и радость. Выброс гормонов радости в организм человека вызывает хорошее настроение, исчезает чувство усталости и беспокойства, человек уверен в своих силах и возможностях. Эти гормоны не только способны приподнять настроение, но и берут активное участие в биохимических реакциях организма, которые тем или иным образом отображаются на физическом и психологическом состоянии здоровья. Количество гормонов радости в организме человека вырабатывается практически в одинаковом количестве, но существуют люди, у которых синтез серотонина увеличен. Как результат такая категория людей более счастлива, они умеют получать от жизни больше радости, чувствуют себя поистине счастливыми. Как стать счастливым? Что такое «гормоны счастья», какую роль они выполняют и как повысить их количество в организме?

Что такое «гормоны счастья»?

Гормоны радости и счастья относятся к нейромедиаторам, которые вырабатываются в головном мозге шишковидной железой и образуются из аминокислоты – триптофан. На синтез серотонина влияет не только триптофан, но и глюкоза, которая стимулирует активизацию аминокислот триптофану, позволяет ей выходить через гематоэнцефалический барьер и оказывать влияние на наш организм. Процесс образования «гормонов счастья» достаточно сложный, но в любом случаи, благодаря данным соединениям биохимической реакции, мы имеем возможность ощущать радость и удовольствие.

Уровень серотонина в организме повышается в момент экстаза, эйфории и значительно снижается во время депрессии. Серотонин и эндорфин – основные гормоны счастья и удовольствия, но отнюдь не единственные. Например, на физическую активность влияет гормон - адреналин, за чувства симпатии и нежность – фенилэтиламин, а дофамин - гормон влюбленности. Все эти гормоны берут активное участие в жизнедеятельности организма и крайне нам необходимы для полноценной жизни. Нарушение выработки одного из гормонов ведет к различным психическим и физическим нарушениям, которые значительно ухудшают жизнь человека, могут вызвать затяжные депрессии, ухудшение общего самочувствия, вплоть до мыслей о суициде. Именно поэтому баланс «гормонов счастья» очень важен для каждого из нас.

Роль серотонина в организме человека

Избыточное количество «Гормонов счастья» в организме человека вызывает чувство радости, приподнятое настроение, а вот их дефицит наоборот – подавленность, огорчение, «заторможенность». Серотонин и другие «гормоны радости» в организме человека позволяют:

• нормализовать сон;
• повышают аппетит;
• снимают чувство усталости;
• улучшают настроение;
• повышают умственную и физическую работоспособность;
• дарят ощущение счастья.

Помимо этого, «гормоны счастья» берут активное участие в работе внутренних органов и систем. Они улучшают работу сердца, сосудов, кишечника, активизируют работу иммунных клеток. Избыточное количество серотонина и эндорфина в организме позволяет человеку повысить самооценку, повысить работу мозга, стимулировать половое влечение и улучшить другие процессы в организме.

Дефицит «гормонов счастья» — последствия

При дефиците «гормонов счастья» человек не испытывает психического, физического и морального удовлетворения. Некоторые симптомы насколько распространенные, что для некоторых людей считаются вполне нормальным явлением. Дефицит серотонина может вызвать частые депрессии, избыток веса, подавленность, недовольство собой или своими близкими. Женщины, в которых серотонин вырабатывается в недостаточном количестве достаточно плаксивы, часто ощущают тревогу, имеют плохое настроение. Как правило такие нарушения и симптомы ведут к общему ухудшению состояния здоровья, на фоне которого часто развиваются различные заболевания нервной системы.

Как повысить уровень гормонов счастья

Серотонин, как и любой другой гормон счастья синтезируется организмом человека, но у одних в меньшей степени, у других в большей. Некоторые считают, что повысить уровень «гормонов счастья» в организме можно при помощи продуктов питания, но на самом деле нет такого продукта, который бы воздействовал на количество серотонина. Однако существует большое количество продуктов питания, при помощи которых усиливается выработка – триптофан, из которого образуются и состоят практически все «гормоны счастья». Увеличить синтез серотонина в организме можно при помощи следующих продуктов питания:

• кисломолочные продукты: творог, ряженка, кефир;
• злаки;
• грибы;
• фрукты: бананы, апельсин, чернослив, инжир;
• овощи: помидоры, зелень, салат;
• шоколад, выпечка и другие сладости;
• кофе, чай;
• рыбий жир;
• растительные масла;
• куринные яйца;
• морская капуста.

Помимо продуктов питания, повысить выработку серотонина помогут физические нагрузки, а также положительные эмоции, хорошие новости. Не последнее место в образовании серотонина в организме человека занимает солнце, свежий воздух. Например, наверное, каждый из нас заметил, что когда на улице дождь, туман, слякоть и холод, у человека нет настроения, а когда тепло, солнечно – всегда есть желание что – то делать, куда – то пойти, настроение приподнятое и веселое, вполне отвечающее погоде.

Каждый из нас должен помнить, что хорошее настроение — залог крепкого здоровья. Поэтому уделяйте больше внимания своим близким, не скупитесь на теплые и нежные слова, живите в удовольствие и забудьте о проблемах и неурядицах, ведь жизнь такая короткая, а в ней столько всего интересного!

Серотонином называется гормон, который выполняет роль нейромедиатора, то есть посредника при передаче нервных импульсов в головном мозге, тем самым осуществляя воздействие на настроение и самочувствие человека. Избыток серотонина, называемый по-другому серотониновым синдромом, влияет на пациента не менее негативно, чем недостаток, а в некоторых случаях последствия такого нарушения могут быть непоправимыми. По этой причине важно вовремя распознать симптомы патологии, чтобы обратиться к врачу, который назначит лечение, позволяющее уменьшить концентрацию гормона до оптимального значения.

Почему может возникнуть синдром

Серотонин называют «гормоном счастья», так как его безопасно высокая концентрация дарит человеку хорошее настроение и состояние, близкое к эйфории. Если уровень нейромедиатора снижается, человек чувствует себя подавленным, апатичным и уставшим, и при необходимости назначается курс лечения, повышающий уровень гормона в организме.

Главной причиной возникновения серотонинового синдрома является неправильная дозировка антидепрессантов ингибиторного типа, которые направлены на то, чтобы повышать уровень гормона. Эти лекарства задерживают серотонин в организме, контролируя его концентрацию. Особенно часто проблема возникает, если человек занимается самолечением или игнорирует рекомендации врача в надежде на то, что увеличенная доза препарата подарит стойкое и сильное ощущение счастья.

Кроме того, патологическое состояние может быть вызвано переходом с одного антидепрессанта на другой, особенно третьего поколения.

Также избыток нейромедиатора может возникать при передозировке наркотическими веществами. Стремясь повысить уровень гормонов удовольствия и прийти к состоянию эйфории, некоторые люди пробуют употреблять различные психотропные вещества. Однако помимо того, что к этому возникает пристрастие, и серотонин перестает вырабатываться без дополнительного стимулирования, нередко случаются передозировки. Они ведут не только к патологически высокому уровню гормона, но и к более серьезным последствиям.

Примечательно, что точное количество людей, которые страдают от избытка серотонина, неизвестно, в медицинской статистике присутствуют данные лишь о небольшой части таких пациентов. Это происходит, во-первых, потому что не все люди с таким состоянием обращаются к врачу, а во-вторых, потому что не все специалисты признают имеющуюся симптоматику поводом для постановки такого диагноза.

Симптомы и признаки

Серотониновый синдром – не слишком распространенный диагноз для современных людей, если не считать пациентов с наркотической зависимостью. Сложность диагностики патологии состоит в том, что лабораторные и инструментальные анализы не позволяют выявить каких-либо признаков, поэтому врачи полностью полагаются на те симптомы, которые описывает пациент.

В половине случаев изменения в состоянии появляются в течение первых часов после передозировки каким-либо препаратом или наркотическим веществом. В четверти случаев проявления можно заметить в течение первых суток, в стольких же случаях только на протяжении вторых суток. У пациентов пожилого возраста симптомы могут появиться только на третьи сутки после передозировки. При этом переизбыток гормона проявляет себя в виде психических, вегетативных и нервно-мышечных нарушений. Диагноз может быть поставлен, если имеются изменения во всех трех сферах.

Такое обширное влияние переизбытка серотонина на человеческий организм объясняется тем, что он участвует в процессе передачи нервных импульсов. Поэтому гормон влияет на эмоции, сексуальное влечение, аппетит, сон и терморегуляцию. Кроме того, он может оказывать влияние на работу желудочно-кишечного тракта, мышечную активность, тонус кровеносных сосудов и т. д. Закономерно, что изменение оптимального уровня гормона негативно действует на все перечисленные системы организма.

Психические изменения

Поначалу человек ощущает именно изменения в психике, которые он может соотнести с действием принятых препаратов или психотропных веществ. Однако постепенно эти проявления начинают усиливаться, становятся более выраженными и вызывают дискомфорт и тревожные ощущения.

Наблюдается сильное эмоциональное возбуждение, которое может проявляться в чувстве эйфории и бесконтрольной сильной радости. На первый взгляд, такое изменение вряд ли можно назвать негативным проявлением, однако такое чувство является искусственным, и переизбыток в конечном итоге оказывается ничем не лучше недостатка. Любые изменения в окружающем мире сразу же отражаются на эмоциональном состоянии, человека буквально распирает от чувств, что выливается в непрерывный поток слов, не всегда связанных между собой. Постепенно положительные эмоции уступают, и их сменяют другие психические изменения, происходящие из-за повышения уровня серотонина.

Возникает неконтролируемая паника, тревога и страх. Человека пугают любые непонятные затуманенному сознанию вещи, возникает ощущение надвигающейся опасности и скорой смерти. Если такой приступ затягивается, могут возникнуть попытки навредить себе, чтобы избавиться от страха. Глядя на человека в таком состоянии можно сказать, что он «мечется», не находя себе места.

Наиболее ярко проявляют себя галлюцинации и бред. В зависимости от серьезности ситуации человеку могут мерещиться незначительные вещи или ему может казаться, что он находится в совершенно другом месте, а вокруг него происходит что-то непонятное. В таком состоянии пациент редко может контролировать себя, совершая необдуманные и необъяснимые поступки, в том числе он может навредить себе или окружающим.

Кроме того, могут иметь место различные нарушения сознания, то есть изменения затрагивают работу отделов головного мозга, как, например, при сотрясении. В связи с этим может происходить потеря сознания, дезориентация, абсолютное непонимание происходящего вокруг, ступор, то есть неспособность реагировать на внешние стимуляторы, сонливость. Среди более серьезных нарушений можно выделить кому, акинетический мутизм, при котором человек находится в сознании, но не реагирует на раздражители и не двигает конечностями, апаллический синдром (бодрствующая кома). Также может возникнуть вегетативное состояние, при котором организм будет поддерживать жизнь только благодаря сохранению способности поддержания артериального давления, дыхания и сердечной активности. Такие проявления возникают весьма редко, так как этому должны предшествовать постоянные передозировки лекарственными препаратами или наркотическими веществами, вызывающими повышенный уровень гормона серотонина.

Вегетативные изменения

Помимо эмоциональных потрясений и расстройств в сознании, пациент может ощущать явные нарушения в своем состоянии. Эти симптомы возникают вследствие изменений, происходящих с вегетативной нервной системой, которая регулирует деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических узлов. К вегетативным изменениям, возникающим вследствие повышения уровня гормона серотонина, можно отнести:

• расстройство стула (диарея или запор);
• тошнота, рвота;
• вздутие живота (метеоризм);
• расширение зрачков;
• слезливость;
• судороги;
• расслабленность мышц;
• повышение температуры тела вплоть до 42 градусов;
• затруднение или учащение дыхания;
• тремор (дрожание конечностей);
• тахикардия (учащенное сердцебиение);
• повышение артериального давления;
• повышенное потоотделение;
• сухость слизистых, в частности, в ротовой полости;
• озноб или приливы жара;
• нарушение координации;
• онемение конечностей;
• головные боли.

В целом такие симптомы могут наблюдаться при различных заболеваниях, и у пациента может не сразу возникнуть подозрение о переизбытке гормона из-за приема серотониновых антидепрессантов или психотропных веществ. Зачастую даже врачу удается установить истинную причину подобных нарушений только в результате изучения полной клинической картины с сопоставлением всех симптомов.

Нервно-мышечные изменения

Чрезмерно высокий уровень гормона серотонина в организме может проявить себя и нейромышечных симптомах, начиная от легкого подергивания конечностей и заканчивая тяжелейшими припадками. Во время диагностики пациенты упоминают о следующих изменениях:

• непроизвольные и неконтролируемые сокращения некоторых участков мускулатуры;
• дрожание верхних или нижних конечностей;
• дрожание глазных яблок (нистагма), непроизвольные движения глазами или их неконтролируемое закатывание поочередно вверх и вниз;
• нарушение речевых способностей или полное их отсутствие;
• судорожные выгибания тела;
• двигательное возбуждение (акатизия);
• эпилептические припадки.

Из всех перечисленных симптомов нарушений в психике, вегетативной нервной системе и нейромышечной системе у одного пациента может встречаться всего несколько совпадений. Главная опасность серотонинового синдрома состоит в том, что поначалу симптомы проявляются неярко, поэтому обращения к врачу не происходит. Однако постепенно, когда провоцирующий патологию фактор продолжает действовать на организм, пациент ощущает симптоматику все ярче, и может дойти до серьезных нарушений, в результате чего ему потребуется оперативная помощь.

Что делать при синдроме

Поскольку все симптомы наблюдаются в связи с повышенным уровнем серотонина, первое, что нужно сделать – это снизить его концентрацию в организме. На начальной стадии патологии для этого может быть достаточно всего лишь отменить прием препарата, вызывающего повышение уровня «гормона счастья», и организм самостоятельно справится с проблемой.

При серотониновом синдроме противопоказан прием адреноблокаторов, стимуляторов дофаминовых рецепторов, блокаторов кальциевых каналов и других подобных препаратов.

В запущенных ситуациях, когда наблюдаются ярко выраженные симптомы, помочь уменьшить концентрацию серотонина может только промывание желудка и применение лекарств, вызывающих снижение уровня токсических веществ в организме. Для избавления от симптоматики врачам нужно довести пациента до того состояния, когда его жизни не будет угрожать опасность. После этого применяются средства для нормализации сердцебиения и артериального давления, при повышенной температуре используют искусственную вентиляцию легких. Также может быть применен препарат, снижающий психоэмоциональное возбуждение и устраняющий эпилептический припадок, если это необходимо.

Многие люди в всем мире ищут возможности стать более счастливыми. И в поисках решения не всегда задумываются о том, что наука в достижении счастья тоже играет роль. Действительно, в середине ХХ века в крови человека было обнаружено вещество, которое, как оказалось, влияет на выработку гормонов, отвечающих за эмоциональное состояние. Он стал известен как серотонин — гормон счастья.

Что такое серотонин, какую роль в организме играет серотонин, как в крови?

Серотонин — гормон счастья: что это

Серотонин является нейромедиатором головного мозга и он становится гормоном только когда попадает в кровь. Он вырабатывается в эпифизе — придатке головного мозга, ограниченном двумя полушариями.

Шишковидная железа вырабатывает серотонин из аминокислоты под названием триптофан. Хотя синтез этого нейромедиатора проходит в мозге, но около 90% серотонина проходит синтезацию в желудочно-кишечном тракте и в тромбоцитах. Он разносится по кровотоку ко всем клеткам организма, начиная от головного мозга, эндокринных желез и так далее.

Существует 5-гидрокситриптофан — вещество, которое встречается в природе, его получают из семян растения Griffonia Simplicifolia. Растительная пищевая добавка «5-HTP» (5-гидрокси L-триптофан) является метаболитом аминокислоты триптофана, который преобразуется в мозге в серотонин. Данный натуральный препарат помогает иметь здоровый сон, успокаивает и расслабляет. Является мощным антиоксидантом головного мозга. Купить «5-HTP» можно по ссылке в конце статьи.

Не зря серотонин называют «гормон счастья» или «гормон удовольствия». Достаточное количество этого вещества в организме дает человеку ощущение счастья и радости, избыток физических и эмоциональных сил. Гормон радости серотонин дарит прекрасное, приподнятое настроение. Повышается устойчивость к стрессам, человек с удовольствием общается с другими людьми, сохраняет спокойствие и контролирует свои действия в экстренных ситуациях.

Кроме того, баланс серотонина прямо или косвенно влияет на аппетит, память, способность к обучению, сексуальную функцию. Серотонин — гормон счастья и он играет важную роль не только в социальном поведении человека, но и в хорошей работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем, способствует свертыванию крови, выработке молока у кормящих женщин и в работе разных мышц.

Неизвестное вещество в крови, сужающее сосуды, стало известно еще в середине XIX века. В 1935 году итальянский фармаколог извлек из слизистой ЖКТ вещество, сокращающее гладкую мускулатуру. Через два года он доказал, что это не адреналин и назвал полученное соединение «энтерамином».

В 1948 году американские ученые обнаружили в сыворотке крови сосудосуживающий гормон и назвали его «серотонином». Но только в 1952 году было доказано, что энтерамин и серотонин - это одно и то же, а в 1953 году он был обнаружен в головном мозге.

Затем были изучены серотониновые рецепторы и выяснилось, что существует по меньшей мере, 14 видов серотониновых рецепторов, отвечающих за разнообразные функции серотонина.

Серотонин - биогенный амин, который образуетсяиз аминокислоты триптофана путем ее гидроксилирования и декарбоксилирования. Под действием фермента моноаминооксидазы (МАО) серотонин превращается в 5-гидроксииндолальдегид, который, в свою очередь, может обратимо превращаться в 5-гидрокситриптофол под действием алкогольдегидрогеназы.

Серотонин (5-гидрокси-триптамин, 5-НТ) синтезируется в энтерохромаффинных клетках эпителия кишечника из L-триптофана, поэтому в большем количестве этот нейромедиатор содержится в энтерохромаффинных клетках кишечника. Он также образуется в нервных клетках мезентериального сплетения и центральной нервной системе, преимущественно в гипоталамусе и среднем мозге.

Тромбоциты не синтезируют серотонин, однако захватывают его и накапливают. В меньшем количестве — в тучных клетках, надпочечниках, лаброцитах. В основе реакции организма на серотонин лежат центральные, миотропные, ганглионарные, рефлекторные эффекты.

Недостаток серотонина — симптомы

Если в крови нехватка серотонина, симптомы проявляются в плохом настроении, чувстве апатии. Человек подвержен депрессии, навязчивым расстройствам нервной системы. Серотонин контролирует, какие сигналы пропускать в мозг, какие нет.

При дефиците серотонина контроль снижается и адреналовые реакции беспрепятственно проходят в мозг. Адреналин вызывает приступы тревоги, паники и беспокойства без всякого повода. Такие безпричинные панические атаки или вегетативные кризы сопровождаются аритмией, тахикардией и одышкой. Человек может раздражаться по совершенно незначительным причинам.

Серотонин — гормон счастья и мелатонин играют важную роль для сна. Недостаток мелатонина, который вырабатывается из серотонина, приводит к бессоннице, также он отвечает за эндокринную систему, правильное кровообращение, кровеносное давление.

Поэтому, если начались проблемы с засыпанием и просыпанием - это первый признак депрессии. Ферменты, управляющие превращением серотонина в мелатонин, подавляются освещением — этот гормон вырабатывается ночью, поэтому нужно спать именно ночью. При депрессии ритм выделения мелатонина нарушается - вместо обычных двух часов ночи он может вырабатываться с утра до полудня и ритмы сна сбиваются.

Препараты на основе 5-гидрокситриптофана можно приобрести на популярном сайте Iherb , прочитав многочисленные отзывы покупателей. Как зарегистрироваться на сайте iHerb.com и выгодно делать заказы со скидкой, читайте перейдя по ссылке.

Серотонин — гормон счастья, влияет на настроение, устраняет депрессию, улучшает умственные способности и полезен для работы внутренних органов. Хорошего вам настроения!