Ирина Хакамада знает, как достичь карьерного успеха и при этом оставаться свободным и счастливым. Она подскажет, как понять время, в котором мы живем, и использовать это знание себе во благо. Вы узнаете, как научиться считывать других людей, как достичь состояния «железных нервов», чтобы не совершать ошибок на нервной почве, как общаться с руководством, и о многом другом. Читайте 15 карьерных советов от Ирины Хакамады.
- Двигаться надо не к цели, а к себе. «Чем быстрее ты двигаешься к цели, тем быстрее цель уходит от тебя. «Двигайся к счастью», - учили даосисты. Нужно поймать свою волну, которая поднимет вас наверх, как того серфингиста. А для этого нужно уметь выйти из потока, прислушаться к себе.
- Меньше смотрите федеральные ТВ-каналы - то, что там показывают, не имеет отношения к реальной жизни. Смотрите лучше развлекательные. А если уж нужна информация, ищите ее в Интернете или смотрите РБК. А вообще впитывайте информацию от окружающих людей. Можете пообщаться с таксистом - узнайте от него что-то полезное, с ювелиром - от ювелира. Слушайте мир и тогда поймаете свою волну. Примерно раз в месяц смотрите художественные фильмы, которые напоминают о смерти, чтобы ценить жизнь.
- Стать смелее поможет новая философия: в этой жизни у вас есть только одна опора — это вы сами. Все. Других опор не существует. Это не семья, не муж, это не страна, не пенсионный фонд, не чиновники, никто. Только вы сами.
- Если хотите быть успешным, нужно понимать, в какое время вы живете, и отразить его в своих действиях. Мы живем в непредсказуемое время, когда за счет новых технологий информация и события меняются с такой скоростью, что стабильность исчезает.
Все, кто желает стабильности, — проиграют. Но если отразить эпоху, стать таким же переменчивым, рождаться каждый день заново в ответ на новые вызовы и ловить от этого кайф — тогда все получится.
- Станьте человеком рискованным, но рискуйте маленькими шагами, чтобы не провалиться. Будьте готовы и к падениям, паузам, депрессиям, потому что жизнь не состоит вся из ковровых дорожек. И риск не бывает без проблем.
- Если ваш начальник - мужчина, то при поступлении на работу вы должны все обговорить с ним в контракте, включая сверхурочное время и все свои дополнительные функции. Потом, когда вас попросят сделать что-то дополнительно, вы тут же скажете: «Нет проблем! Но в контракте у меня это не прописано. Что я за это буду иметь?» Мужчина работает на логике, вам кажется, что после этих слов он разозлится, а он спокоен. Потому что вы только что поговорили с ним на его языке, точно так же, как с ним разговаривают другие мужчины.
- Если вы хотите научиться считывать человека, вам надо смотреть мелодрамы, драм кино и читать классическую литературу.
- Если поедать все, что сыпется на нас из Интернета и телевизора, вы отупеете и не сможете принять вообще ни одного решения ни в области инвестиций, ни в области управления, ни в личной жизни!
- Когда ты бесконечно богат, но при этом - раб, ощущение счастья исчезает. А когда ты достиг карьерного успеха и удивительно при этом свободен - это кайф. Такая вот методика карьерного счастья: совместить драйв, кайф и карьеру.
- Чтобы быть дико успешным, надо уметь быть ленивым. Иногда вы чувствуете, что стоите на месте — это означает, что вы исчерпали свой потенциал и забили голову «текучкой». В таком случае необходимо взять паузу и переключиться. Можно уехать на дачу, почитать книгу, полностью расслабиться, лучше - в одиночестве. В процессе такой паузы вы увидите абсолютно правильный путь.
- Если вы хотите победить в смертном бою, то надо умереть заранее. Потому что у мертвого нет нервов.
- У вас серьезная ситуация, вы достучались до какого-то шефа и вам нужно пройти тестирование. Вы очень хотите пройти этот тест. И из-за этого сильно волнуетесь. Вы профессионал. Вы подготовились к этому тесту. Но при этом вас трясет от того, что вдруг у вас ничего не получится, и вы проиграете эту ключевую битву для себя и не попадете в любимую фирму. Чтобы этого не было, вам надо установить гармонию с собой. Как это сделать? Вечером перед событием вы должны проиграть для себя ситуацию, что у вас ничего не вышло. Вы с позором выкинуты. Вы это прокручиваете, потом вы погружаетесь в это состояние, что вы лузер, вы все проиграли. Потом вы придумываете реальные выходы из этой ситуации, что вы будете делать, не будете же вы вешаться! Вы же пойдете дальше биться как-то. Вы говорите: я буду это, это, это и это… И потом вы понимаете, что не так уж все и страшно! После этого, эту психотерапию вы с собой провели, успокоились, а потом заснули. А на следующий день отдыхайте. Перед походом на тест ничего не делайте, смотрите кино, слушайте хорошую музыку, пейте вкусный чай. Поменьше общайтесь. Просто дайте отдохнуть вашему сознанию и организму. И получается, что вы находитесь в полной гармонии. Вы готовы проиграть, но при этом делаете все, чтобы выиграть. У вас нервы становятся железными, и вы не совершите ошибок на нервной почве, которые могли бы совершить.
- Когда вы много работаете, вам в сознание поступает очень много информации. Наступает такой момент, когда эта информация превращается в дрожжевое место, запихнутое в кастрюлю: вы крышкой закрыли, а ее все больше и больше. Она начинает выпирать и поднимать крышку. Ваше сознание переполняется так, что у вас пропадает аппетит, пропадает сон, вы доходите до ручки. И, самое главное, вы перестаете быть умным и интересным работником, потому что особенно во время кризисов: локальных или глобальных нужны какие-то нестандартные решения. А вы привыкли вот так… Вас загнали в этот надрыв и у вас ни одного решения. Вы как маленький ребенок, которого выучили решать задачки типичные, а как только дают нестандартную задачу - он получает двойку. Для того, чтобы у вас появилось другое состояние, нужно сделать паузу. Прийти домой, выключить все телефоны, даже не пойти один день на работу, что-нибудь наврать. И, наконец, посмотреть фильм, о котором вы мечтали. Или посидеть в саду на даче и увидеть голубое небо. Притом, что нету ни детей, никого вокруг. Никто не шумит. Сделать паузу. В этой паузе сознание немножко уйдет, лишнее тесто уйдет, оно осядет, возникнет пустота небольшая и в эту пустоту подсознание, у которого больше информации, выкинет дополнительное знание.
- Я зарабатываю достаточно денег, чтобы обеспечить себе самореализацию. Я не хочу денег больше, чем мне нужно для самореализации. Если денег слишком много, тогда часть моего времени уходит на управление ими. Лишние деньги забирают энергию.
- Кризис! Он кончится. Чтобы пережить его спокойно и быть на подъеме, любите себя больше, чем успех и карьеру, и деньги к вам повалятся!
В период «хронических кризисов» или турбулентности мы, женщины, по мнению Ирины Хакамады, более приспособлены и выносливы. Значит у нас есть возможность максимально раскрыть свой потенциал и проявить свою индивидуальность.
Личный успех Ирины Хакамады –
подтверждение того, как человек смог стать хозяином своей судьбы. В своих интервью она не раз говорила о том, что не любит свое детство. « Ничего хорошего в нем не было. Бесконечная ненависть к самой себе: ненавидела свою внешность, робость, болезненность, неумение общаться, неуклюжесть и неспортивность и т.д.»
Ей подсказал А.П. Чехов знаменитой фразой: нужно каждый день выдавливать по капле из себя раба. Она поставила цель – и ей это удалось.
Прочитайте до конца статью. Уверена: Вы найдете для себя подсказки по таким моментам, как уроки лидерства и личный успех от успешной умной женщины.
Когда нужно начинать переустройство своей жизни?
Об отношениях в браке. Семье нужен негласный договор: я не буду просто домашней хозяйкой. Я буду всю жизнь заниматься своим делом, но я все сделаю для создания семейного комфорта. Свобода и личное счастье выстраивать на равных позициях. Если я несвободна – я несчастна.
О женщинах. Не нужно быть заплечницей, которую всю жизнь мужчине нужно куда-то на себе тащить. Быть успешной и свободной – главный жизненный принцип Ирины Хакамады.
Как завоевать такую женщину, как она?
— Юмор, смелость, искренность и умение иронизировать над собой – это те черты, которыми должен обладать мужчина.
Успех и свобода. Первый путь – несвобода. Чтобы ползать, большого ума не надо. Достаточно быть лояльным, скромным, убрать свои амбиции, довольствоваться тем, что Вы ничем не рискуете и значит не будете падать. И самое главное: свои идеи Вы будете дарить другим.
И второй путь – путь орла. Свобода ассоциируется с полетом орла.
Вы наполняетесь жизненной энергией.
Не боитесь ставить перед собой большие задачи.
Не говорите себе «невозможно», «я не смогу», «у меня не получится».
Вы понимаете, осознаете и готовы к риску: не бесшабашность и «сорви голова», а обдуманные риски.
Вы готовы бороться за принципы, но при этом должны соблюдать баланс.
О счастье. Хотите быть счастливой? Нужно успевать все. Быть сексуальной, привлекательной, нравиться противоположному полу, заводить свои семьи. При этом самореализовываться, зарабатывать деньги. Тогда вы снижаете риски.
Если будет все прекрасно в семье, но не дай Бог, что-то случится с мужем – Вы уже никто и ничто. Если Вы деловая и мучаете своим присутствием мужчин и как босс, и в семье, Вы убиваете свою личную жизнь, свою сексуальность.
У Вас перестает работать профессиональная интуиция. Сексуально развитый человек чует знаки, космос, символы, тренды, потоки. Сегодня этого нельзя упускать. Сегодня это возможно: совместить кайф, драйв и карьеру. Кайф Вы получите от отношений, от чувства любви. Драйв – от занятия любимым делом и возможности самореализации.
После просмотра многих видео на ютьюбе с участием Ирины Хакамады мне захотелось побывать на ее мастер-классах, посвященных нам, женщинам. И, конечно, при первой возможности купить ее книги, в первую очередь, — «Дао жизни.» Именно в ней собран материал по всем мастер-классам этой удивительной женщины. Она призывает нас жить под девизом: успех и свобода.
Современная женщина, и свобода – совместимы, если прислушаться к советам Ирины Хакамады. Ее уроки лидерства заслуживают изучения.
P.S. А что Вы думаете об этом?
Умение общаться - это 80% успеха, - уверена известный политик, писатель, кандидат экономических наук, бизнес-леди Ирина Хакамада. О том, как научиться выстраивать коммуникации и справляться со страхом публичных выступлений, что такое эмпатия, и какие достоинства есть у интровертов и экстравертов она рассказала на своем мастер-классе «Мастер общения: успех без затрат».
«Хватит отмалчиваться!»
Наладить отношения в семье, решить проблему с банками, создать креатив замотивированный коллектив, договориться с тяжелыми в общении подростками, узнать, куда вкладывать и куда не вкладывать деньги - все это можно делать с помощью коммуникации.
Коммуникация - это искусство, которое позволяет добиться того, чего хотите, каждый раз, когда ведете переговоры или общаетесь со своими коллегами, - уверена Ирина. - Если за вами нет крутых родителей, вы не пристроены на работу по блату, но хотите делать то, что вам нравится - используйте свои природные ресурсы.
Профессиональное общение очень важно, но большинство людей этим искусством не владеет. Научиться этому реально. Ирина призналась, что сама была интровертом, абсолютно не умеющим разговаривать с людьми.
Кто смотрел фильм «Король говорит»? Удивительный фильм, удивительная игра, сумасшедший сценарий.
Так вот короля, которому пришлось встать на престол вместо своего брата, научил говорить без заиканий дилетант, неудачный актер. Я тоже дилетант, человек, который не обучался ораторскому искусству. Я была интровертом, причем на грани социального аутизма. Будучи подростком, не общалась ни с кем кроме мамы. Папа-японец, и, может, именно японская линия наложила черту на характер. Первый мальчик появился в 10-ом классе, такой же, как я, интроверт. На дискотеке пригласил меня потанцевать, после - два интроверта три часа гуляли молча по улице. Потом через друзей он передавал, как меня любит, я ему не отвечала. Так два интроверта не смогли договориться.
Составляющие успешной коммуникации: активность, знания, эмпатия
Активность
На первом курсе института чуть не завалила экзамен. Все знала, но из-за волнения не могла сказать ни слова. Молчала и все. Преподаватель из жалости поставил «пять». И предупредил: «Понимаю, что вы все знаете, но дальше так невозможно, это факультет международной экономики! Девочка моя, вы должны научиться общаться». И дал очень важный совет:
Хватит отмалчиваться! Когда вы готовы на семинарских занятиях - поднимайте руку. У вас может бешено биться сердце и ком стоять в горле, вы должны плюнуть на все и заставить себя поднять руку. Через месяц-два вы должны поднять руку даже когда не готовы. Вы должны вешать лапшу на уши, крутить-вертеть, создавать впечатление, что все знаете.
Я последовала этому совету и из глухого аутиста за год научилась свободно говорить на любую тему. Но начинать нужно с малого.
Знания
Хотите легко общаться с людьми? У вас должны быть знания. Любознательный человек с широким кругозором может поддержать беседу на любую тему.
Есть две противоречивые вещи: женщины намного лучше общаются, потому что они больше слушают. С другой стороны, женщины не любознательны, но готовы бесконечно говорить о любви, отношениях, - продолжает Ирина. - У мужчин обратная проблема. Они очень любознательны, но часто зацикливаются на чем-то одном.
Если учитывать все эти факты, то можно довольно успешно общаться.
Эмпатия
Эмпатия - это умение разделять интересы и чувства собеседника, - поясняет Ирина. - Важно понимать, на каком языке разговаривать с людьми. С чиновником – на бюрократическом, с художником - на опытном, с простым человеком – говорите просто, с интеллигентом – добавьте рефлексии: «Какой ужас! Как он мог так поступить?!».
Главный принцип эмпатии - убрать гордыню и разделить проблемы другого человека. Даже если он вам неприятен. Ваш главный интерес - получить информацию. Помните об этом, чтобы не накаляться.
В семейных отношениях, кстати, это тоже немаловажный навык. Если бы супруги попытались быть эмпативными, то счастливых браков было бы больше.
Я так устал! - Говорит вечером муж.
А жена ему:
Я тоже устала.
Да от чего ты устала? Весь день дома сидела!
Да, муж на работе общается с людьми, решает важные проблемы - это креативная усталость. Но если бы он задумался, что делает жена в это время: дома двое детей, сопли с утра до вечера, нужно помыть, убрать, приготовить, - перечисляет Ирина. - Это неинтересный труд, и это намного сложнее в эмоциональном плане, чем руководить «Газпромом». Если бы мужчина попытался быть эмпативаным, сказал бы, плюнь на все это, посиди, отдохни вечер… Но нет, мы все время думаем только о себе.
Виды коммуникации: где можно конфликтовать, а где - нет
Социальная коммуникация
Субъекты для общения: муж, ГИБДД, друзья, дети, учителя, продавцы и т.д
Главные инструменты: эмпатия и бесконфликтность
Результат: удовольствие
Социальная коммуникация - это классика общения. Главная ее цель - чтобы все люди, с которыми вы общаетесь, добровольно сделали то, что вы хотите. Потому что им самим этого хочется.
Главная задача здесь - продвинуть свой интерес: чтобы муж вынес мусорное ведро, а жена дала посмотреть футбол, чтобы инспектор ГИБДД уменьшил штраф, а недопонимание с учителем ребенка был исчерпан поскорее. Конфликт в социальной коммуникации - это ненормально. Нельзя хамить и грубить, даже если вам наступили на ногу. Даже если в диалоге видна скрытая агрессия - не идите на конфликт.
Вот коронная фраза, которая работает в любой социальной коммуникации: «А может быть, вы и правы!». - Делится очередным секретом Ирина Хакамада. - Человек слышит слово «правы», а вы слышите «может быть» - так, вы даете пространство для выбора.
«Ты - дура!», а вы в ответ, не унижая себя, вежливо, по-восточному, говорите: «Может быть, вы и правы», а не «Сам дурак».
Договориться с кем угодно о чем угодно - вот вся суть! Через нормальное общение можно получить все, - уверена Ирина. - При этом социальная коммуникация работает только при настройке на человека и на вере в то, что каждый из нас - это носитель огромного знания. И жена, и дети, и коллеги, и друзья знают много того, что может быть полезным для вас.
Деловая коммуникация
Субъекты для общения: деловые партнеры, начальник, коллеги
Главные инструменты: психологическое айкидо
Результат: прибыль, выгода
Деловая коммуникация может быть конфликтной и бесконфликтной. При этом конфликт должен быть управляемым вами. Вы всегда должны знать наперед, чем рискуете, сколько потеряете и чего лишитесь при самом худшем раскладе.
А теперь по порядку.
Бесконфликтный вариант
Здесь хорошо работает принцип айкидо - используйте агрессию другого человека.
Начальник орет: «Что ты мне тут за х… понаписал?!», - приводит пример Ирина. - Вместо того, чтобы наорать в ответ «Да как вы смеете!», внимательно посмотрите на свою работу и скажите: «А, да надо бы подработать. Вот здесь вроде нормально написано, а вот тут, согласен…».
Управляемый конфликт
Если идете на конфликт, имейте ввиду:
1. У вас должна быть запасная площадка
2. «Умрите» заранее. Будьте готовы, что вас убьют.
3. Страх исчезнет тогда, когда вы будете в отчаянном положении.
Я видела по «Энимал плэнет» один фильм, - вспоминает Ирина. - На дереве сидела какая-то небольшая мохнатая штука. А снизу прыгал леопард и пытался ее съесть. И в какое-то мгновение, когда он сделал самый последний свой прыжок, это мохнатое существо выпустило когти и вцепилось в морду хищнику. Леопард с визгом отскочил и убежал, а это маленькое нечто упало с дерево и поковыляло куда-то в кусты. Так что, когда вы доведены до отчаянья, вы можете победить.
И еще один важный совет от Ирины Хакамады: когда ведете деловые переговоры - представьте, что вы официант, а ваш переговорщик - клиент в ресторане. Предлагайте ему «меню», из которого он выберет то, что ему нравится. А учитывая, что меню - ваше, через него вы будете проводить свои интересы!
Имиджевая коммуникация
Все знают, что встречают по одежке. Но уделяют своей внешности непростительно мало внимания. Мужчины вовсе считают, что обретать собственный стиль - это не мужское дело.
Существует три стадии имиджевой коммуникации.
1. Вы создаете имидж. Здесь важно соблюдать законы той социальной группы, в которой вы находитесь. Копируйте стиль чиновника, учителя, шоу-мена, бизнесмена в зависимости от того, где вам нужно общаться.
2. Создаете креативный имидж. Итак, вы скопировали стиль. А теперь добавляйте детали, подчеркивающие вашу индивидуальность.
В Парламенте у меня был строгий имидж, - продолжает Ирина, - черная юбка-карандаш и черный пиджак. Но я подчеркивала свое отличие от всех тем, что юбка у меня была до середины щиколотки. Сразу было видно, что я сама по себе. И ни чиновник, и ни партия власти, и не коммунист, например. Это и есть креативный имидж.
3.Создаете собственный стиль. Это этап, когда вы уже не копируете чужой стиль, а сами задаете тренд.
Одежда, взгляд, обувь
И вот еще несколько правил формирования имиджа от Ирины Хакамады:
Глаза
Потренируйтесь над выражением лица: поднимите скулы к уголкам глаз - это помогает снять жесткий взгляд. Старайтесь расслаблять челюсть. Это делает лицо обаятельным и располагающим к общению.
Мимика
Контролируйте свою мимику! Человек, который может держать обаятельное лицо, обрастает связями на пустом месте.
Голова
Позаботьтесь о стрижке или прическе, которые подчеркнут вашу симпатичность!
Кожа
Чтобы кожа была здоровой и ровной - привыкайте к правильному питанию. Тогда и «пузико» сойдет, и лицо будет чистым.
Обувь
Все заботятся об одежде, но никто не обращает внимания на обувь. Очень зря!
Обувь должна быть идеально: дорогой, блестящей и чистой. Для женщины- еще и корректирующей, а не подчеркивающей особенности ног, - советует Ирина Хакамада. - Если вы хотите быть успешным человеком, запомните - на вас никогда не должно быть крокодильих остроносых туфель. Это отстой. Никогда не носите белые носки с сандалиями. Даже если Дольче и Габбана показывают это на подиуме. Они просто стебутся, а вы верите. И еще: никогда не ходите в спортивном костюме и кроссовках.
Оценка собеседника: чему можно поучиться у интроверта и экстраверта?
Общение с интровертом
Интроверт погружен в себя, он не любит общаться с людьми, говорить не любит, но очень внимательно слушает, - рассказывает Ирина. - Он заранее готовится к встречам, у него в голове всегда есть структура разговора. Во время беседы он очень упертый. Любимые слова: «Да, но…», «Согласен, но…», «Вы не правы».
Как с ним общаться? Найти интересную для него тему, задавать вопросы (еще лучше - спросить совета), анализировать ответы.
Общение с экстравертом
Он легок в общении, инициативен. Перескакивает с темы на тему, эрудирован, но если капнуть - ни одного вопроса глубоко не знает. Экстраверт редко слушает других, часто использует людей для своих целей. Если понимать эти особенности, можно вполне успешно общаться с экстравертом.
Чтобы быть лучшим коммуникатором - нужно соединить все хорошее от интроверта и экстраверта, - уверена Ирина.
Какие же их достоинства служат ключом к успеху?
Любознательность - интроверт
Обаяние - экстраверт
Мотивация - (Мне это выгодно. Я получу информацию и продвину свой интерес) - интроверт
Инициатива - экстраверт
Умение говорить легко и за 2-3 минуты «сканировать» любого человека - экстраверт
Мастерство задавать вопросы и внимательно слушать - интроверт
Навык анализировать - интроверт
Умение рассказывать «вкусные истории» - экстраверт
При наличии всех этих составляющих и получается успешная коммуникация.
Записала Наталья ТЮМЕНЦЕВА
Фото: Николай ГОРЕЛОВ
/ /
Здравствуйте, дорогие Волшебницы!
Конечно, Ирина – Личность с большой буквы, харизматичная, умная и привлекательная женщина. 3 часа семинара пролетали незаметно. Ирина говорила о том, как научиться жить счастливой жизнью в период турбулентности, в который сейчас вступила Россия и весь мир.
Я конспектировала семинар, и постараюсь сейчас донести до вас основные мысли.
Время турбулентности.
Россия и весь мир сейчас вступил в период турбулентности и хаоса.
В этот непростой период на первое место выходит личное «Я». Никто не поможет тебе стать счастливой и гармоничной личностью, только ты сама. Так как все законы, по которым раньше жило общество, в период турбулентности перестают работать и поэтому сложно сориентироваться, надежда только на себя.
Главное – любить себя.
Если убиваешь свое Я, убиваешь свою энергию – счастья не будет. Не предавайте себя не при каких обстоятельствах! Если возникла сложная жизненная ситуация, возьмите паузу, обдумайте все варианты, с позиции любви к себе в первую очередь, и найдите правильное для себя решение.
Очень важно найти свою миссию, свое предназначение в жизни, то, ради чего ты пришла в этот мир.
В большом коллайдере обнаружили частицу Базона Хиггса. Это очень маленькая частица, у которой нет массы, но есть огромная энергия. Если найти внутри себя эту самую частицу Базона Хиггса, то вся ваша жизнь резко меняется. Вы начинаете делать то, что вам нравится, меняете жизнь к лучшему, самореализовываетесь, у вас появляется огромная энергия!
Главное — быть личностью, быть лучшей в своем деле!
Счастье – это баланс духа, физического состояния тела и интеллекта.
Дух – это самореализация . Как только человек нашел себя, он становится вечным двигателем. Главное – периодически брать паузу и прислушиваться к себе. Как найти свое предназначение? Задайте себе вопрос: «Я счастлива?». Если ответ «Нет», то мысленно повесьте в голове магнитик с надписью «Ищу себя» или «Надо найти себя». Ходите с этим магнитиком и прислушивайтесь к себе. Периодически будут возникать в жизни какие-то ситуации, которые, при наличии такого магнитика, натолкнут вас в нужную сторону.
Физическое состояние
– это здоровье, секс, энергия. Заботиться о своем состоянии здоровья, регулярно заниматься сексом — это главное! И накапливать в себе позитивную энергию.
Здоровье очень важно для самореализации, т.к. сложно заниматься даже любимым делом, когда тебя что-то беспокоит. Для этого вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться и заниматься спортом.
Как проходит утро Ирины.
Встала и произнесла: «Я – супер! Я – лучше всех!», выпила стакан воды и на велотренажер, потом горячий душ и обливание холодной водой из ведра на плечи.
Мое утро похоже на утро Ирины. Открываю глаза и произношу слова благодарности Вселенной за все, что у меня есть, пью горячую воду, и 10 минут занимаюсь на кардио-тренажере, затем душ и завтрак.
Как успевать?
Да, для этого нужно всего лишь на полчаса встать раньше, чем все остальные члены семьи! И подарить себе эти полчаса проявления любви к себе. Устраивайте себе каждый день праздник, вырабатывайте красивые привычки. Например, если это завтрак, то его можно красиво оформить: фарфоровую чашечку, серебряную ложечку, изысканный аромат кофе (чая, какао). Фантазируйте!
Спорт. Ищите и найдите тот вид спорта, который вам понравится, то, чем вы будете заниматься с кайфом.
Интеллект – это творчество + логика, синтез знаний и эмоций.
Жить одними эмоциями без включения логики или наоборот постоянно только логически мыслить, не испытывая при этом эмоций, слишком однобоко и не результативно. Учитесь совмещать логику и эмоции — это дает эффективный результат.
Советы от Ирины Хакамады:
- Читайте классику (Толстой, Бунин, Булгаков), ходите на концерты классической музыки, смотрите классическое кино (Тарковский). Это развивает воображение, а воображение включат интуицию, что очень важно.
- Найдите хобби. Возможно, именно через хобби вы придете к своему предназначению.
- Занимайтесь спортом.
Всем удачи и хорошего настроения!
Анна Савченкова, та, которая учит творить чудеса:)
Was last modified: Август 28th, 2015 by Анна Савченкова
Мама была гениальным человеком, она мне доверяла стопроцентно, и даже если я делала что-то нехорошее, мама считала это единичным случаем, исключением из правил, случайностью, всегда становилась на мою защиту.
О внешности
Что касается моей фигуры, то я просто умело скрываю свои недостатки.
Минимум косметики. Вкладывайте деньги в кожу и здоровье, а не в декоративную раскраску.
Женщина Большого Стиля никогда не выходит в тираж, всегда пользуется успехом у умных мужчин, не имеет возраста.
Сформируйте личность, образ, и не предавайте их. Найдите опору в любимых героях… Все остальное - чепуха. Диеты, одежда, прическа, аксессуары, обувь - лишь продолжение вашего стиля.
О кухне
Домашним хозяйством занимаюсь так, как это делают мужчины. То есть любить любят, но чтобы это было не каждый день.
О любви
Для меня всегда главным в отношениях было жить по любви, мелкие интрижки и романы никогда не представляли интереса. Потому-то у меня и было так много браков.
Я люблю себя больше, чем мужа, семью и детей. Но из-за того, что я себя так люблю, я хочу все - и мужа, и семью, и детей.
О мужчинах и мужьях
Мужчина непознаваем, а значит, переделке не подлежит.
Мужчины, прежде всего, существа свободные, и для них завести на отдыхе курортный роман - это просто как в туалет сходить. У любого мужика вполне могут быть любовницы - бороться с этим бесполезно. Но это не значит, что он вас не любит - любит! И никогда родную жену на любовницу не поменяет.
Нельзя современной девушке идти за мужиком, ей нужно идти к самой себе. Тогда и мужики будут другие, и деньги будут другие.
Если хотите, чтобы мужчина был рядом с вами, вы не должны бояться остаться без него. Если этот страх присутствует, то, скорее всего, любите вы, а он позволяет себя любить. Значит, нужно представить себе, что его нет. 150 раз проиграйте ситуацию, как вы будете жить без него, а потом прокрутите ситуацию обратно. Как только страх потерять его исчезнет, мужчина - ваш навсегда!
О муже
Мне важно то, как он себя ощущает, его чувство успеха. Ему же нравится то, чем он занимается. Для меня мужчина - это суперцветок, который живет в своем саду, у него свой мир, и это прекрасно.
О счастье
Путь - это преграда. Стремиться надо к счастью. А счастье - это когда нет пути, когда ты пришел к самому себе.
О знаниях
Я могу научить других, потому что сама через многое прошла. Я была некрасивой, страшной, косноязычной, нелюбимой, ничего не умела, но я себя сделала. И я готова отдавать себя и свое знание.
О хороших людях
Сумасшедшие должны быть. Я люблю тех, кто не вписывается в мейнстрим и обладает самодостаточностью. И я готова прощать таким людям многое, потому что они неординарные.
О мужчине и его месте в жизни женщины
Жизнь коротка, а мир огромен и в нем столько всего интересного, помимо работы и мужчин.
Для меня мир очень большой. В нем есть место: моему творчеству, моим хобби, моим путешествиям, моей любви к кино, моей любви к книгам и многому другому. В этом мире есть место мужчине, я его буду любить, обожать. Если он у меня попросит что-нибудь, я отдам ему все, но это всего лишь место. То есть между мной и ним у меня всегда будет равновесие. Если он мне скажет: «Не занимайся ничем, ты - только дома», - тогда я избавлюсь от этого мужчины. Потому что это только часть мира.
О сильных женщинах
Нужно уметь уделять внимание и себе, и мужу, и детям, радоваться закату солнца и романтическому свиданию. И при этом при всем еще много работать. Для меня сильная женщина - это личность гармоничная.
Очень важно успевать все - быть сексуально привлекательной, нравиться противоположному полу, зарабатывать свои деньги. А если женщина ориентирована только на семью и что-то не дай бог случается с мужем, то ей будет очень тяжело. Но если у вас наоборот перекос в карьеру, вы деловая, всех строите, убивая свою личную жизнь, свою сексуальность, то у вас перестает работать профессиональная интуиция. Все должно быть в гармонии. И я считаю, сексуально развитый, чувственный человек особенно чует космос, тренды, знаки, потоки.
Сильная женщина никогда не ищет мужчину. Мой совет всем девушкам: никогда специально не ищите мужчину. Живите как можете: радуйтесь солнцу, следите за собой, находите для себя интересную работу. В ваших глазах не должно читаться, что вы - одна. Как только вы начнете искать мужчин - у вас сразу появится тревожное выражение лица, подобострастный изгиб в позвоночнике, рыскающий взгляд, суета - и мужчины моментально отлетят от вас. Но как только они видят уверенную в себе, спокойную красивую женщину - они приходят сами.
Об одиночестве
Рассматривайте свое одиночество как паузу, как способ осмыслить свою жизнь. К тому же одиночество — это свобода! Просто надо взять себя в руки и получать удовольствие от такого периода в жизни.
О лидерстве
Лидерство - это открытие своих талантов и возможностей. Главное, на чем оно держится - ответственность и риск. Нужно не бояться рисковать - только так ты станешь свободным.
Женщина-лидер должна отрастить себе огромное терпение, как хобот у слона. И такая же должна быть у нее кожа. Вас будут унижать, оскорблять, дискриминировать, дураков-мужчин рядом будут повышать в должности. Надо будет делать исключительные вещи, чтобы вас кто-то услышал.
О линии одежды «ХакаМа»
Мы [с дизайнером Еленой Макашовой] создали бренд «ХакаМа», что в переводе с японского означает самурайские брюки.
Самурайская одежда - строгость линий и минимализм.
Cтиль - это внешняя форма проявления интеллекта.
Эта одежда женственна и имеет характер. Когда женщина надевает ее, становится ясно: она храбрая, деловая, в ней есть сексуальность, но скрытая, а не воинственно-призывная и обязательно интеллект.
О возрасте
Возраст - это часть вашей личности. С ним нужно налаживать дружеские отношения, любить его и в настоящем, и в будущем, тогда и мир к вам будет настроен дружески.
Залог успеха - энергия. Именно поэтому сегодня трудно понять, сколько лет женщине. Мамы и бабушки успешно конкурируют с дочками и внучками. Красоту заменяет стиль, годы компенсируются спортом и мудростью. Женщина приняла вызов времени и меняет работу, мужчин, стиль жизни, рискуя по-взрослому.
О том, как начинать день
Каждое утро у меня начинается в семь часов, и я сразу выпиваю стакан сока: полгрейпфрута, половина лимона, целый апельсин. Просыпаешься от него. Потом включаю телевизор, иду на велотренажер и минут 20 кручу педали, затем беру гантели и еще минут 10 делаю самые элементарные упражнения. Потом иду в душ - включаю горячую воду, затем - на несколько секунд холодную и опять горячую.
О цели и деньгах
Энергия жить - топливо, которое нельзя взять в долг и нельзя украсть. Это топливо рождается само по себе, когда человек ставит перед собой грандиозные задачи. Деньги не могут быть целью. Взращивать свою мечту нужно вне денег. И если послание, которое несет эта идея, устраивает Вселенную, деньги на ее реализацию обязательно находятся.
О духовной опоре
Бога можно найти где угодно. Главное - признать, что есть нечто, что более совершенно, чем ты. Это нечто ведет с тобой диалоги. И если ты признаешь, что оно круче, чем ты, и просто попросишь: «Я очень прошу, помоги мне», - то в этот момент у тебя возникает духовность. Но как только ты говоришь: «Я - вселенная, и не нужны мне никакие опоры», - тогда духовность пропадает. Поэтому у Хега гениально написано: молитва - это когда ты готов отказаться от всего, при этом не упав на дно.
О таланте
Истинно талантливый человек не тот, кто много знает, а тот, кто быстро обрабатывает новые знания и умеет их применять, то есть тот, кто умеет самообучаться.
Об успехе
Успех - это когда вас не интересует, как вас оценила власть, журналы, телевидение, но у вас есть 10-15 человек, мнения которых вам очень важны. Они говорят: класс, ты молодец - и вам этого достаточно, тогда вы имеете успех. Успех - это всего лишь инструмент, это не цель.
О принципах успеха
Первое - попытайтесь, рискуя и, может быть, платя за это душевным комфортом, делать в жизни то, что вам нравится.
Второе - постарайтесь, чтобы то, что вам нравится, приносило деньги. Причем их должно быть столько, чтобы не думать о них. Иначе, когда денег слишком много, нужно решать, как ими управлять, а если их мало, то вы будете о них думать.
Третье - найдите такой коллектив и работайте с такими партнерами, которые органичны вам. Зарабатывать деньги во враждебно настроенном к вам коллективе вредно для здоровья и душевного состояния. Нужно всегда помнить, что работ много, а жизнь у нас одна.
Четвертое - не пытайтесь нравиться всем. Не бойтесь идти против толпы, против мейнстрима. Если вы не перестанете бояться этого, то не станете лидером своей жизни.
О психологическом айкидо
Айкидо - искусство выигрывать, будучи слабее своего партнера. Главный принцип: возвращать агрессию и использовать чужую энергию. Не надо бояться агрессии, не надо становиться агрессивным в ответ. Вы следите за человеком и ждете, когда он сам начнет тратить энергию. Когда он ее тратит, вы ее получаете. Как только человек становится агрессивен - считайте, тридцать процентов победы у вас уже есть.
Идея айкидо-переговоров заключается в том, что вы должны так разговаривать и так вести переговоры, чтобы дать противнику проявить агрессию или слабость.
О женщинах в политике
Женщины-политики у нас появятся реально тогда, когда проблемы власти не будут решаться в бане с водкой, пивом и девочками.
Женщина, идущая в политику, - это женщина идущая за любовью. Она хочет, чтобы ее любили все.
От третьего лица
Она умудряется соединять в себе лучшие черты и мужские, и женские. Мужская составляющая Хакамады даст фору просто процентам 90 тех людей, которых я видела с ней рядом. Когда она начинала говорить, им лучше бы было молчать, потому что все сказанное ими было совершенно неубедительно. Но помимо этого, у нее есть чисто женский подход к жизни, а он сам по себе является созидательным. (певица Алена Свиридова)
Хорошая девушка. Окончательно я добился успеха: она ушла. Навсегда! Теперь про нее будут снимать фильмы. (политик Владимир Жириновский)
