На теле человека присутствует очень много биологически активных точек, которые при правильно проведенном массаже дают положительные результаты для самочувствия и здоровья человека. Массажные воздействия на них влияет на здоровье человека, так как каждая точка отвечает за органы , благодаря наличию скопления нервных окончаний.
В процессе точечного массажа активизируется нервная система, которая приводит к запуску природных функций восстановления организма. Лечение может проводиться при заболевании большого количества органов.
К ним относятся органы зрения, пищеварения, слуха, мочеполовой системы мужчин и женщин, дыхания и сердечно-сосудистой системы. Точки, отвечающие за все органы тела человека, расположены одинаково, однако у каждого человека они могут отвечать за разные органы.
Структура тканей в биологически активной зоне выстроена не стандартно и имеет форму правильной сетки. Все виды клеток соединены в своеобразные образования – скопления клеток.
Биологически активные точки являют собой тучные клетки, которые выделяют влияющие на нервные волокна вещества. Отсюда и происходит моментальное раздражение именно этих зон. Также точки на теле могут менять свои размеры в зависимости от действий человека. В состоянии усталости они сужаются, соответственно в режиме бодрости – расширяются.
Основой лечебного массажа является воздействие на биологически активные зоны для восстановления баланса всех систем в организме, снятия нервного напряжения и поднятия тонуса.
Лечение массажем сопровождается рядом преимуществ в сравнении с современной медициной:
- не вызывает раздражительных и болезненных ощущений;
- может применяться даже при высокой чувствительности кожи;
- может воздействовать практически на все болезненные органы тела, в том числе для профилактики организма и для похудения;
- лечение без риска усугубления болезней, так как исключается попадание инфекций и нанесение урона кожным покровам;
- улучшение состояния здоровья уже после первых сеансов.
Противопоказания для проведения процедуры
Метод стимуляции активных точек запрещен при активной фазе туберкулеза, при заболеваниях крови, новообразованиях и опухолях, болезни желудка в стадии обострения, а также при истощении организма. Точечный массаж не обязательно может проводиться специалистом. Это может сделать любой человек, знающий местоположение точек и их взаимосвязь с органами.
Правила воздействия
Во время выполнения массажа необходимо соблюдать ряд правил:
- Система акупрессуры определяется для каждого пациента индивидуально.
- В случае применения точечного массажа на конкретный орган, следует учитывать состояние других органов. В особенности близко расположенных органов с тем, который лечится.
- Процедуру необходимо выполнять с помощью приемов, установленных для каждой точки отдельно.
Перед тем как проводить акупунктурный массаж, нужно сначала определить, где находятся точки на теле человека, отвечающие за органы.
Чтобы найти биологически активные зоны, нужно давить кончиками пальцев на разные участки кожи. При обнаружении точки эти действия вызовут некое онемение зоны и некоторый дискомфорт.
Техника массажа
Для проведения процедуры самомассажа нужно, чтобы руки были теплыми. Для этого достаточно будет потереть их друг о друга. Надавливать на акупунктурные зоны нужно умеренно, чтобы было ощущение давления, но при этом не испытывался дискомфорт и ощущение боли.
Воздействие на активные зоны должно быть стимулирующим.
Техника надавливания имеет свои различия в зависимости от лечения. В случае расслабления нервной системы следует нажимать на точки непрерывно. Нужно совершать вращательные движения и постепенно увеличивать давление с остановкой кончика пальца в активной зоне. Эту процедуру следует повторять до 5 раз, постоянно возвращаясь к исходному положению в течение 5 минут.
Для повышения тонуса и возбуждения организма надавливание на точку должно осуществляться короткими и сильными движениями, в конце палец нужно резко убрать. Такую технику стоит проводить 2 раза по 30 секунд.
Чтобы самомассаж был проведен с максимальной пользой, его требуется проводить в удобном положении на расслабленном теле.
Расположение точек на теле человека для лечения органов пищеварения
Выведение токсинов и шлаков из органов пищеварения производится надавливанием на конкретные биологические активные точки на теле. Точки на теле человека, отвечающие за органы пищеварения, находятся на сгибе локтя и внешней стороне предплечья. Чтобы начать массаж, необходимо придерживать локоть второй рукой и умеренно надавливать большим пальцем.
При коликах и запорах
Для снятия боли и дискомфорта из-за запора или колик существует несколько зон.
Основное количество точек, отвечающих за эти болезненные участки сосредоточенно на ногах:
- Точку можно найти на внутренней стороне ноги, чуть ниже колена на углу большой берцовой кости.
- Также есть зона на внешней стороне ноги на 5-7 см ниже от коленного изгиба.
- На большом пальце ноги на уголке ногтя, со стороны указательного пальца. Еще самомассаж можно делать в зоне пупка отталкиваясь от него на 5 см влево или вправо.
Акупрессура точек на животе должна производиться только указательными пальцами.
При поносе, тошноте или рвоте
Неполадки в работе пищеварительной системы происходят из-за плохого питания, усталости или стресса. Лечение заболеваний органов ЖКТ проводят с помощью препаратов, усугубляя здоровье.
Расположение точки указанно в области пупка, в 3 см. любой от него сторон. Чтобы провести массаж, необходимо положить ладонь на живот и надавливать пальцами руки на точку. Для лучшего результата рекомендуется закрыть глаза, расслабить тело и глубоко дышать.
При плохом аппетите
Точки для улучшения работы обмена веществ находятся на ушах и насчитываются в количестве около 200 штук.
Также существует точка под названием «Аппетит». Находится она наушной раковине посередине козелка. Чтобы улучшить аппетит, ее нужно стимулировать как можно чаще.
Атлас точек на теле человека для лечения зрения
| Расположение точек | |
| На голове в лобных местах | Все глазные заболевания, головная боль, головокружения |
| На голове во внутренних уголках глаз | Резкость зрения, отеки, светобоязнь |
| На голове в углублении внутреннего края бровей | Все глазные заболевания |
| На руке на наружной стороне кисти в месте соединения большого и указательного пальцев |
При выполнении точечного массажа глаз нужно быть крайне осторожным и надавливать на необходимые точки с малым давлением.
Основное правило самомассажа для здоровья глаз – это не навредить. Необходимо аккуратно проводить прикосновения к биологически активным точкам и чувствовать их. В случае дискомфорта или переутомления следует прекратить процедуру.
Массирование глаз можно производить несколькими способами. Можно применять вибрирующие или разминающие движения при помощи ладоней рук или нежными поглаживаниями. Применяя такую технику, важно производить процедуру осторожно и только разогретыми руками.
Лечение органов дыхания
Точки на теле человека, отвечающие за органы дыхания, способствуют оздоровлению от кашля, бронхита и других болезней, связанных с горлом и дыхательными путями. Расположение точек, отвечающих за органы дыхания, находится по всему телу. Они есть на голове, шее, груди, руках и ногах.
При насморке
Лечить насморк также можно точечным массажем. Однако эффективным лечение будет только в начальной стадии заболевания.
Главное, – это выбрать правильные точки и правильную технику массажа.
Следует учесть противопоказания для применения процедуры:
- температура тела более 37 градусов;
- беременность;
- все болезни, связанные с сердцем;
- кожные заболевания и раздражители;
- при расположении точки на родинке.
Массаж производится постукиванием. Необходимо согнуть большой палец на руке и изгибом постукивать по необходимой точке. Время процедуры – 30 секунд. Самомассаж нужно проводить медленно, теплыми руками, круговыми движениями.
При кашле
Перед началом массажа, как и в предыдущих случаях, необходимо обнаружить расположение активных зон.
Точечный массаж должен выполняться до тех пор, пока кожа не приобретет красный цвет или не появится чувство дискомфорта и боли.
При бронхите и воспалении легких
Помощи точечного массажа можно быстро и безболезненно вылечиться от воспаления легких или бронхита. Самое главное найти правильные точки на теле человека. Основное их месторасположение – это горло, ноги, лопатки и руки.
Массаж должен проводиться нежными поглаживаниями и надавливаниями кончиками пальцев, но только вертикально и ровно по линии. Такую процедуру необходимо проводить каждый день.
Противопоказания:
- гипертония;
- раковая опухоль;
- болезнь крови;
- туберкулез;
- язва желудка.
При астме
Метод лечения можно использовать не только для лечения, но и для профилактики хронического заболевания органов дыхания, астмы. Основой точечного массажа здесь является восстановление дыхательных путей и улучшение кровообращения. Массаж в данном случае можно делать используя разные методики. То есть можно поглаживать, надавливать, растирать и разминать.
Биологически активные точки на теле человека отвечающие за органы дыхания. Помогают при астме Процедуру нужно выполнять, лежа на ровной поверхности без подушки.
При отдышке
Эта процедура является профилактической, и используется в нескольких биологически активных зонах. Первая точка находится под щитовидной железой в области ключицы. Массаж требуется проводить методом надавливания до 2-х минут. Рекомендуется проводить ежедневно по одному сеансу.
Вторая точка находится в центре темени. Метод лечения такой же как и на первой точке – надавливание. В обоих случаях нужно быстро и с маленькими перерывами надавливать на правильные точки, каждый день по утрам.
При отвыкании от курения
В такой ситуации лучше всего применять точечную терапию в момент большой нужды закурить.
Атлас точек на теле человека для лечения мочеполовой системы
Точки на теле человека, отвечающие за органы мочеполовой системы, стандартно находятся на спине, лице, груди, животе и ногах.
| Расположение точек | Лечение органов и заболеваний |
| В полости рта, посередине губной борозды | Мочеполовая система, головная боль, боли в области нижней челюсти |
| На спине под отростком второго поясничного позвонка | Недержание мочи, понос, головные боли |
| На животе в области пупка, на 1 см выше | Недержание мочи, затрудненное мочеиспускание, боль в животе, рвота, запор, понос |
| На ноге посередине изгиба согнутого колена |
При цистите
Воспаление мочевого пузыря эффективнее всего лечить точечным массажем и традиционным лечением. Есть возможность вылечить даже хронический цистит. Необходимая точка находится на ноге, между большим и указательным пальцами. На точку следует давить большим пальцем руки в течение 2-х минут, соблюдая дыхательный ритм.
Существует еще несколько точек для лечения цистита. Одна из них находится над косточкой лодыжки на расстоянии 6 см, вторая находится на согнутом колене, в области изгиба кости.
При простатите
Для лечения этого вида заболевания существует одна точка, расположенная на заднем крае большой берцовой кости. В активной фазе заболевания точку нужно массировать по часовой стрелке в течение 2-х минут, утром, днем и вечером.
При хроническом простатите нужно массажировать по часовой стрелке в течение 20 секунд, только один раз в день. При ежедневных сеансах курс лечения составляет две недели. Для наилучших результатов необходимо курс необходимо синхронизировать с лечебной гимнастикой.
При недержании мочи
Нарушение реакции сжимания мочевого пузыря лечится точечным массажем. Биологически активные зоны для профилактики заболевания находятся в области поясницы, в нижней части живота, в области мочевого пузыря, а также на задней части шеи, где находится затылочная кость.
При застойных явлениях в печени и желчном пузыре
Для отсутствия дискомфорта и болевых ощущений при лечении печени процедуру нужно проводить очень аккуратно. Полный курс лечения не должен превышать 20 сеансов. 
Сам массаж осуществляется круговыми поглаживаниями вокруг пупка, в конце сеанса живот массируется рукой и прижимается четырьмя пальцами руки в области брюшной стенки.
Массаж при снижении слуха
Процедура проводится строго тремя пальцами: большим, указательным и средним. Массажировать следует очень нежно до небольшого чувства давления. В случае правильного выполнения процедуры пациент будет чувствовать себя намного лучше.
Также стоит учесть, что для лучшего результата пациенту необходимо расслабиться физически и морально. Он должен быть спокойным, с позитивными мыслями. Точки находятся в области висков, между бровями, в центре подбородка и за ухом.
Атлас точек на теле человека для лечения сердца и сосудов
Точки на теле человека, отвечающие за сердечную систему приносят удивительные результаты при правильном использовании процедуры. Органы сердечно-сосудистой системы лечатся точками, находящимися на голове, груди и руках.
| Расположение точек | Лечение органов и заболеваний |
| На голове, в центре темени | Головокружение, шум в ушах |
| На груди возле сосков | Гипертония |
| На руке посередине лучезапястной складки | Боли в сердце, сердцебиение, бессонница |
| На ноге на пяточном сухожилии | Учащенное сердцебиение |
| На груди между грудной и дельтовидной мышцами | Боли в области груди |
При аритмии
Аритмия может быть с ускоренным сердцебиением и замедленным. В медицине это называется тахикардией и брадикардией.
В повседневной жизни людей это самое значимое нарушение сердечно-сосудистой системы, однако это нарушение функционирования главного человеческого органа, поэтому стоит заниматься профилактикой с помощью точечного массажа для улучшения работы сердца и других органов во избежание усугубления их работоспособности.
Для начала лечения нужно занять правильную позицию: сесть на стул и выровнять спину ровно по вертикали, положить правую руку на нижнюю часть живота, ладонью вверх, правой рукой начать надавливание на левую, используя большой палец. Проводить массирование необходимо в течение 5 минут.
Массаж при тахикардии необходимо начинать с легких касаний, постепенно увеличивая давление. В случае брадикардии все наоборот, нужно изначально надавливать с большим, но умеренным давлением. При замедленном сердцебиении можно применять вибрирующие движения, но не более 2 раз в день по 30 секунд.
При карденеврозе, учащенном сердцебиении, дрожжи в руках
При гипертонии
| Расположение точек | Лечение органов и заболеваний |
| На голове на краю брови | Головная боль при гипертонии |
| На голове посередине между бровями | Головокружение при гипертонии |
| На груди между пупком и сосками | Гиперлимия |
| На руке на середине изгиба запястья | Гипотония |
| На голове в центре темени | Гипертония |
| На голове, в области сонной артерии | Гипертония |
При повышенном давлении лечение стоит проводить, заняв правильную позицию: сесть на стул и расслабиться.
При вегето-сосудистой дистонии
При дистонии следует надавливать на точку большим пальцем, которая находится на середине ступни ноги.Выполнять нужно по 2 раза в день ежедневно.
При гипотонии (пониженном давлении)
Пониженное давление лечится точками, находящимися на мизинце руки. Ногтем большого пальца нажимать на край ногтя мизинца, зажатым между большим и указательным пальцам. Данную процедуру рекомендуется проводить в состоянии вялости, по утрам. Массаж следует проводить 30 секунд по 5 раз за сеанс.
Обнаружение точек и освоение техники точечного массажа – это путь к здоровому организму, постоянному приливу сил и бодрому настроению. Так как их насчитывается сотни на теле человека, то за лечение каждого органа непременно будет отвечать как минимум одна зона.
Точечный массаж — это универсальный метод лечения, пришедший к нам от предков. Благодаря уникальности и обширному положительному воздействию на организм, он пользуется все большей популярностью в современном мире.
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео о точках на теле человека, отвечающие за органы
7 активных точек на стопе:
Нажмите на эти точки на ладони:
Основной принцип метода - термическая стимуляция биологически активных точек. Для этого используют полынные сигары,
которые зажигают и медленно вращают над точкой воздействия.
Полынь уже более 5000 лет применяют в китайской медицине. Воздействие на акупунктурные точки с помощью полынных сигар влияют на течение Ци : перераспределить энергию в места, где она требуется, восполнить или уменьшить интенсивность Ци.
Преимущества метода:
В китайской медицине считают что в холоде энергия Ци "спит", а прогреванием стимулируется движение энергии Ци.
В прижигании используется целебная трава полынь, которая хорошо проникает в каналы селезенки, почек, желчного пузыря и печени.
Прижигание пополняет жизненную энергию Ян.
Свойство полыни заключается в том, что за счет своего горького вкуса она хорошо проникает в каналы селезенки, почек, желчного пузыря и печени.
九洲国际旅行社Natalia 16:00:50
Показания:
Простудные заболевания (насморк, острый бронхит, кашель, бронхиальная астма, туберкулез, плеврит);
Боли в животе, острое воспаление желудка, язва желудка, запор;
Нарушения сна, бессоница;
Гипертония, стенокардия;
Сахарный диабет;
Холецистит;
Простатит;
Кератит и др.
Прижигание быстро снимет боль различного происхождения; поможет снять раздражительность и придаст спокойствие; устраняет судороги, «оживит» нервы.
Противопоказания:
1. Не разрешается делать прижигание на открытых участках тела (лицо и др.);
2. Не проводится прижигание на поверхности тонкой кожи, суставов, сбор сухожилия и узлов, кровеносных сосудов; у беременных женщин в пояснично- крестцовой области, внизу живота и т.д.
3. В период сильной усталости организма, менструации, психологического расстройства, при повышенной потливости и др.
4. Некоторые инфекционные заболевания, нервные заболевания, повышенная температура, кома, судороги, чрезмерное физическое переутомление.
Побочные явления и осложнения
1. Бессонница
2. Сухость во рту
3. Покраснения на коже
1. Нельзя приходить на процедуру на голодный/полный желудок.
2. После процедуры необходимо пить больше теплой воды.
3. После процедуры нельзя принимать холодный душ.
Методика прижигания точек полынными сигарами (или моксатерапия) детально описана еще в древнейшем известном человечеству медицинском трактате – «Джуд-ши», ему около пяти тысяч лет. Еще тогда эта методика считалась одной из самых эффективных и считается таковой до сих пор.
Воздействие полынными сигарами на определенные точки (Цзу-сань-ли, Гуан-юань, Ци-хэй) продлевает жизнь.
Воздействие на точку Хе-Гу оказывает омолаживающий эффект, делают кожу подтянутой и эластичной. Такой эффект достигается благодаря воздействию на функцию яичников и матки, прочищению каналов печени и селезенки.
Применялась также Цзю-терапия с помощью воска или парафина. Расплавленный воск капали на соответствующие точки, затем укутывали место для теплого эффекта. Этот способ прижигания хорошо себя зарекомендовал при лечении костного туберкулеза.
Некоторое время был очень полулярен способ прижигания с помощью серы. Порошок серы поджигали, заворачивал и плотно в бумагу и проводили сеанс Цзю- терапии.
Акупунктурная терапия (чжэнь-цзю) - лечение путем воздействия на биологически активные точки - существует вот уже несколько тысячелетий.
Акупунктурная терапия основана на представлении, что в нашем теле энергия движется по энергетическим каналам; и если циркуляция энергии в организме нарушена, человек заболевает. Чжэнь-цзю через точки, каждая из которых соответствует определенному органу, восстанавливает нарушения и таким образом помогает справиться с недугом.
Было время, когда эти знания считались сакральными и передавались от отца к сыну в стихотворной форме. Сегодня акупунктурная терапия получает все большее распространение во всем мире, и для того чтобы испытать на себе чудесное воздействие восточной медицины, совсем необязательно ехать в далекий Китай.
ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ
Классическая акупунктура - уколы специальными иглами в биологически активные точки - должна проводиться врачом, прошедшим специальную подготовку. Если вы решили лечиться иглоукалыванием, удостоверьтесь, есть ли у врача документ о соответствующем образовании. Не мешает также приобрести личный комплект акупунктурных игл - стальных, серебряных или золотых, с острием пулевидной формы (подобная заточка иглы позволяет проводить иглоукалывание, минимально травмируя ткани).
Перед проведением процедуры вам предложат расслабиться в максимально удобной позе - например, лежа на спине, животе или на боку. Когда специалист введет иглу в нужную точку, могут возникнуть своеобразные ощущения - распирания, ломоты, жжения или онемения.
Специалист уточняет ваши ощущения и в зависимости от них регулирует введение иглы.
Не рекомендуется проводить иглоукалывание во время беременности, при заболеваниях, требующих срочного хирургического вмешательства, при болезнях крови, кроветворных органов и злокачественных новообразованиях. Противопоказаниями к этой процедуре являются также резкое истощение, физическое перенапряжение и повреждение кожи в предполагаемом месте воздействия.
ПРИЖИГАНИЕ
Прижигание, а точнее, прогревание биологически активных точек, происходит следующим образом: к нужной точке на поверхности кожи приближают тлеющий конус из спрессованной сухой полыни - полынную сигару. Тепло раздражает кожные рецепторы, в области
акупунктурной точки усиливается кровообращение и увеличивается количество влаги. Реакция организма на прижигание активных точек аналогична реакции на иглоукалывание, но протекает мягче, да и ткани при этом не повреждаются. Этот метод лечения применяют у ослабленных больных и тех, у кого есть противопоказания к иглоукалыванию.
Прижигание осуществляют тремя способами. При фиксированном прижигании тлеющий конец сигары на 15-20 минут приближают к поверхности кожи в области нужной точки до появления ощущения тепла. В месте прогревания появляется интенсивное покраснение. Этот способ вызывает успокаивающий, расслабляющий эффект. При клюющем способе прижигания сигару в течение 2-3 минут то приближают, то удаляют от нужного места, вызывая появление и исчезновение чувства жжения. Результатом воздействия является тонизирующий эффект. Утюжащее прижигание заключается в том, что сигару устанавливают таким образом, чтобы больной ощущал приятное тепло, затем водят по коже в течение 15 минут.
Прижигание поможет гармонизации организма.
Прижигание применяют как самостоятельный метод лечения, а также в сочетании с иглоукалыванием. Например, если активная точка слишком болезненно реагирует на иглоукалывание, ее рекомендуется предварительно прогреть полынной сигарой. Акупунктурное воздействие иглы может быть усилено, если на ее ручку надеть полынный конус и поджечь его. Особенно хорошо действует полынное прогревание при простудных заболеваниях.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
При точечном массаже на биологически активные точки воздействуют пальцем или кистью. Используют при этом те же приемы, что и в классическом массаже, с той лишь разницей, что массируют область выбранной точки акупунктуры. При этом пациент нередко чувствует боль - это значит, что точка найдена правильно. Различают две степени раздражения точек: сильное и слабое.
При сильном раздражении палец проникает достаточно глубоко, воздействуя не только на кожу, но и на подкожную клетчатку и мышцы, вплоть до кости. Длительность воздействия - от 30 секунд до 2 минут. Такой массаж оказывает успокаивающее, болеутоляющее действие, расслабляет мышцы.
Точечный масааж применяют при болях в мышцах и суставах, головной и зубной боли, остеохондрозе позвоночника, неврозах с повышенной возбудимостью.
При слабом раздражении проводят быстрое (до 30 секунд) поверхностное давление в области точки. Так лечат ослабленных пациентов, детей и пожилых - восстанавливают мышечный тонус, работоспособность, снимают подавленное состояние и обострения хронических заболеваний.
Точечный массаж хорош еще и тем, что, проконсультировавшись со специалистом, его можно выполнять самостоятельно.
ЭЛЕКТРОПУНКТУРА
Пожалуй, самый простой выход для современного человека, решившего приобщиться к тайнам древневосточной медицины, - приобрести специальный прибор, с помощью которого можно воздействовать на биологически активные точки путем электромассажа. Такие приборы рассчитаны на самостоятельное применение. Помимо провода, электродов-аппликаторов и батареек, они в обязательном порядке снабжены подробной инструкцией с обилием картинок, указывающих, на какие точки следует воздействовать, скажем, при бронхиальной астме, а на какие - при гастрите или импотенции. Ошибиться при нахождении точки практически невозможно.
Достаточно приложить аппликатор к телу, и умный прибор сам найдет точку, на которую нужно воздействовать.
Список показаний к проведению электропунктуры довольно велик: головная боль, бессонница, бронхит и простуда, воспаление желчного пузыря и желчнокаменная болезнь, диабет, бронхиальная астма, зубная боль... Несомненный плюс метода - его безболезненность: все, что вы можете почувствовать, - это легкое, едва ощутимое покалывание или непроизвольное подергивание мышц в области применения.
Условия успешного проведения электропунктуры: на вашем теле не должно быть никаких металлических предметов, а вы сами находитесь в спокойном, расслабленном состоянии - так организм лучше воспринимает лечебное воздействие.
Электропунктура противопоказана детям до 12 лет и беременным женщинам. Ее нельзя применять при алкогольном опьянении, переутомлении, в состоянии голода или переедания.
Благодаря китайской медицине широко известным стало лечение путем массирования определенной точки органов на стопе. Известно, что стопа человека - это своеобразный пульт управления организмом, на котором сосредоточены биологически активные точки , связанные с внутренними органами. Недаром ходьба босиком по свежескошенной траве или мелкой гальке приносит приятные ощущения. Во время этого процесса происходит механическое воздействие на точки стопы, что и стимулирует соответствующие органы, улучшая приток крови и повышая общий тонус тела.
Акупрессура - простой и доступный метод оздоровления
Методика акупрессуры является младшей сестрой акупунктуры, в ней задействованы все те же точки, в которые вводятся аккупунктурные иглы. Однако акупрессура не приемлет применения колющих предметов, что и гарантирует более мягкое и безопасное, но при этом эффективное лечение . Металлические иглы в этом случае замещаются собственными пальцами рук или же руками массажиста.
Биологические точки на стопе
Исходя из теоретических знаний, извлеченных из традиционной китайской медицины , отметим, что на стопах ног расположена своеобразная схема биологически активных точек и зон воздействия на каждый из имеющихся органов. Со временем в человеческом организме накапливаются шлаки и токсины, препятствующие нормальной циркуляции крови и тем самым провоцирующие различные заболевания. Путем можно воздействовать на активные точки на стопе, стимулируя работу и создавая баланс общего состояния организма в целом.
С помощью массирования стоп можно снять нервный стресс , состояние усталости и психоэмоционального возбуждения, укрепить защитные механизмы всего организма, улучшить обмен веществ, нормализовать работу нервной системы , вылечить гинекологические заболевания и многое другое.
Рефлексология как метод немедикаментозного лечения
Рефлексология - это метод нелекарственной терапии, прочно закрепившийся в западной медицине . поможет не только больным, но и здоровым людям , желающим укрепить свой иммунитет и нервную систему. Воздействуя на точки на стопе, отвечающие за органы, можно эффективно повлиять на работу организма: чтобы уменьшить приступы кашля, следует всего лишь помассировать точку трахеи, для нормализации пищеварительного процесса можно мягко помассировать точки желудка и кишечника. Узкая полоса всей внутренней поверхности стопы связана с позвоночником. Систематически воздействуя на эти точки, можно облегчить состояние остеохондроза, радикулита, миозита, люмбаго.
Надавливая на точки соответствующего органа, можно снять, к примеру, учащенное сердцебиение, воздействовать на мочевыделительную систему и вылечить даже хронические заболевания.
Разновидности биологических точек
Точки на стопе, отвечающие за органы, имеют свое точное местоположение. Их расположение определено на 14 линиях, также называемых меридианами. Каждый меридиан имеет свое наименование: "Мастер сердца", "Гувернер" или "Трехстепенной обогреватель".
На каждом меридиане расположено по три вида точек:
- Точка возбуждающая (на каждом меридиане по одной), ее активизация стимулирует работоспособность органов, связанных с определенным меридианом.
- Точки гармонизирующие. Воздействие на эти зоны, расположенные в обоих концах меридиана, расслабляет и создает гармоничную работу органов, относящихся к данному типу меридиана.
- Точка успокаивающая (по одной для каждого меридиана). Создает ощущение наиболее приятного и безболезненного массирования, успокаивает нервы, расслабляет тело.
Проецирование внутренних органов на стопах ног
Точечный массаж относится к рефлексотерапии, но в отличие от вышерассмотренных видов массажа местом его воздействия являются точки акупунктуры (ТА) - биологически активные точки (БАТ), раздражение которых вызывает целенаправленную рефлекторную реакцию на определенный орган или систему. Исходя из этого его можно рассматривать как один из способов акупунктуры, в котором укол иглой или прижигание заменены воздействием пальцем или кистью (рис. 37).
Рис. 37. Положение пальцев и кисти при выполнении приемов точечного массажа
Начальным звеном является механическое воздействие на точки акупунктуры, расположенные вдоль меридианов и коллатералей (схема 5). Отличие ТА от окружающих тканей заключается в их биофизических параметрах, к которым относятся:
Относительно низкое электрическое сопротивление;
Повышенное значение электрического потенциала;
Высокая кожная температура;
Поглощение кислорода.
ТА представляют собой скопление нервных элементов и сосудистых сплетений, расположенных на разной глубине от поверхности кожи.
Схема 5. механизмы физиологического действия точечного массажа
Индивидуальный цунь - расстояние между кожными складками лучевой поверхности средней фаланги, образовавшимися при полном сгибании во всех суставах III пальца (у женщин измерение проводится на правой кисти, у мужчин - на левой). Совокупная ширина II–V пальцев равна трем цуням, II–III- полутора цуням (рис. 38);
Пропорциональный цунь - определяется путем пропорционального деления на равные части расстояния между известными ориентирами. Например известно, что расстояние между точками инь-тан и нао-ху составляет 12 цуней. Найдя эти точки, измерив расстояние между ними и разделив его на 12, получим пропорциональный цунь (рис. 39).
Все части тела условно делятся на определенное число цуней, и, как правило, БАТ находится на границе отрезков и часто совпадают с углублением при пальпации (рис. 40–42).
Нахождение (пальпация) БАТ.
Возникновение у пациента «предусмотренных ощущений» ломоты, онемения, тупой, неинтенсивной, распирающей боли. А иногда стреляющей боли и «ползания мурашек», распространяющихся в одном или нескольких направлениях.
Возникновение у массажиста при нахождении БАТ под пальцами чувства провала в овальную ямку, наполненную мягким тестообразным содержимым с плотными стенками.
При пальпации следует строго придерживаться определенной линии, не переходя на соседние меридианы.
Рис. 38. индивидуальный цунь (цит. по Дубровскому В. Н.)
Точечный массаж Родившийся в XX в. точечный массаж (шиацу) – это своеобразная современная интерпретация традиционного для Японии массажа амма, столетиями практиковавшегося в рамках восточной медицины . Широкая популярность этого метода на Востоке (а в последнее время и
Из книги Боли в спине... Что делать? автора Ирина Анатольевна КотешеваТочечный массаж Родившийся в XX веке точечный массаж (шиацу) – это своеобразная современная интерпретация традиционного для Японии массажа амма, столетиями практиковавшегося в рамках восточной медицины. Популярность этого метода на Востоке (а в последнее время и на
Точечный массаж - древнейший восточный метод лечения. Он зародился, по-видимому, на территории современных Китая, Кореи, Монголии и Японии. В его основе лежат те же принципы, что и в сегментарном массаже: лечение должно быть комплексным (заболевание какого-либо органа - заболевание всего организма); лечение должно быть неспешным, основательным; наконец, оно должно быть индивидуальным. Но если в основе сегментарного массажа лежит схематическое разделение тела человека на сегменты, то точечный массаж появился после обнаружения на теле определенных точек, тесно связанных с внутренними органами и системами человека.
Точечный массаж имеет также много общего с иглоукалыванием, так как и воздействие иглой, и надавливание пальцем на те или иные точки восстанавливают нарушенные функции и улучшают состояние больного.
Точки, задействованные в точечном массаже, получили название «жизненные точки» или - в современной науке - «биологически активные точки» (БАТ). Проведенные исследования показали, что эти точки имеют специфические особенности . Во-первых, они обладают низким электрокожным сопротивлением, во-вторых, высоким электрическим потенциалом, в-третьих, высокой кожной температурой , а также высокой болевой чувствительностью, повышенным поглощением кислорода и высоким уровнем обменных процессов .
Основные правила точечного массажа связаны с древнейшими представлениями о «жизненной энергии» - «чи», согласно которым «чи» движется по определенной траектории по невидимым каналам-меридианам и обеспечивает каждый орган «питанием». Жизненная энергия перемещается из одного канала в другой, всего же таких каналов 12 парных и 2 непарных. В обычных обстоятельствах, когда каждый канал получает определенное количество жизненной энергии, человек здоров. В результате нарушения «приливов» жизненной энергии в одной части тела наблюдается избыток энергии, а в другой - недостаток. В этом случае и развивается какое-либо заболевание.
Восточная медицина издавна стремится к тому, чтобы привести «инь» и «ян» к гармонии. Согласно представлениям древневосточных медиков, пять первоэлементов земли имеют соответствия с остельностью, повышенным поглощением кислорода и высоким уровнем обменных процессов.
Надавливание на «жизненные точки» вызывает ощущение ломоты, онемения, даже боли, отсутствующее при надавливании на другие участки кожи. Исследования показали, что эти ощущения постоянны, поэтому они служат критерием правильности нахождения таких точек.
Почему возникает то или иное заболевание? Заболевание возникает, потому что нарушается поток «жизненной энергии». А восстановить нормальный приток этой энергии можно, если воздействовать на точки, располагающиеся вдоль каналов-меридианов.
1) для влияния на ЦНС воздействуют на точки общего или широкого спектра действия ;
2) для влияния на шейный вегетативный аппарат используют точки воротниковой зоны (C V 1 II -Т);
3) для воздействия на функцию внутренних органов применяют так называемые сегментарные точки;
4) для воздействия на радикулярный синдром и периферические нервы точечный массаж проводится в регионарные точки по паравертебральным линиям;
5) для воздействия на суставы, мышцы, сухожилия, связки используются в основном местные точки.
Кроме того, ряд точек меридианов обладают определенными функциями и называются стандартными. На каждом меридиане их шесть:
1) тонизирующая точка;
2) тормозная (седативная) точка - служит для усиления тормозного процесса;
3) точка-«пособник» - используется для усиления возбуждающего или тормозного действия;
4) стабилизирующая точка - это точка перехода энергии из одной системы организма (меридиана) в другую (ЛО-пункт);
5) сочувственная, или точка согласия,- находится вне меридиана и используется также для усиления воздействия на две первые точки;
6) глашатай, или точка тревоги,- имеет диагностическое значение .
Тонизирующие и тормозные точки меридиана обрабатываются соответственно тормозным или возбуждающим методами воздействия, описание которых будет дано ниже.
Таким образом, точечный массаж - это метод рефлексотерапии, областью воздействия которого являются точки акупунктуры; способ воздействия - массаж. Основоположником точечного массажа является Э. Д. Тыко-чинская (1969), впервые разработавшая и внедрившая этот метод для лечения больных с двигательными расстройствами. В спортивной практике точечный массаж нами начал применяться с 1975 г., и уже в 1977 г. на Республиканской научной конференции в Минске были доложены результаты, подтверждающие целесообразность использования этого метода с целью воздействия на мышечный тонус (В. И. Васичкин, Г. Н. Выгодин, А. М. Тюрин).
Общее о точечном массаже
Массаж как лечебное и восстанавливающее силы средство известен с давних времен. Одно из первых упоминаний о массаже встречается в китайских рукописях, относящихся к IX в. Великий греческий врач Гиппократ писал: «Массаж может связать сустав слишком расслабленный и размягчить сустав очень тугой».
Так же как иглоукалывание и прижигание, массаж можно считать древнейшим творческим открытием китайской медицины. Различие между данными методами по сути заключается лишь в различных способах воздействия на биологически активные точки человеческого тела. Так, при иглоукалывании используются различные иглы, выполненные из металлических сплавов. В древности в качестве раздражающих предметов использовали острые края камней, осколки фарфора, иглы из бамбука, и лишь в последующем, с появлением в VI в. до нашей эры металла, начали изготавливать железные, серебряные и золотые иглы. В настоящее время иглоукалывание осуществляется посредством тончайших металлических круглых игл, вводимых в зависимости от места нанесения раздражения на различную глубину. Кончик иглы несколько притуплён, так чтобы не травмировать ткани, не нарушать ее целостности и не вызывать болезненных ощущений. Однако методы введения и сама техника иглотерапии доступны только врачам-специалистам, прошедшим соответствующий курс подготовки.
Прижигание осуществляется накаленной докрасна металлической палочкой, накладыванием на определенные участки кожи кусочков чеснока. Однако наиболее широкое распространение получили полынные сигары. Для их изготовления высушенную полынь измельчают и изготавливают из нее сигары диаметром от 1 до 20-30 мм. Иногда к полыни добавляют лекарственные вещества : сухой имбирь, чеснок и др. В древнем Китае считали, что залогом успеха при использовании прижигания является образование пузырей, при отсутствии которых эффект не наступает. Однако отсутствие стерильных условий при проведении данных процедур приводило к тому, что в области ожогов появлялись гнойные осложнения . Более безопасное и безболезненное использование иглотерапии и точечного массажа привело к тому, что метод прижигания в настоящее время практически не используется.
Эффективность массажа зависит от правильности выбора и определения точки и от техники массирования.
Перед тем как приступить к точечному массажу, необходимо научиться определять местонахождение биологически активных точек. Для этой цели используются два способа, которые дополняют друг друга. Первый способ - определение местонахождения точек по анатомическим ориентирам (например, ухо, глаз, позвоночник, ноготь, различные кожные складки и др.). Другим методом, позволяющим определять биологические точки, является способ использования цуней. По старинной китайской методике , все тело человека разделено на пуни. Цунь - это не конкретное расстояние, а величина, индивидуальная для каждого человека, зависящая от роста человека, его полноты, телосложения и др. В современной клинической практике основой для поиска точек выступает пальцевой цунь. Для определения длины одного цуня необходимо согнуть средний палец так, чтобы, сомкнувшись с большим пальцем, он образовал кольцо. Расстояние между кожными складками второй фаланги среднего пальца и будет равно 1 цуню. Ширина вашего большого пальца, измеренная несколько ниже ногтевого валика , также равняется 1 цуню.
Следует отметить, что второй способ не подходит для людей с деформированными измененными суставами. Таким образом, измерив свой индивидуальный цунь, можно получить универсальную, персональную единицу измерения, с помощью которой можно находить биологически активные точки организма. Для облегчения задачи целесообразно взять белую тесемку или узкую ленточку и нанести на нее до 15 делений (каждое равно 1 цуню). Определение цуня у мужчин целесообразно проводить на левой руке, а у женщин на правой.
Вооружившись знаниями об индивидуальном цуне, необходимо познакомиться с приемами проведения точечного массажа. Для неспециалиста наиболее доступными и легко усваиваемыми являются три основных приема точечного массажа: легкое касание, поглаживание, легкое и глубокое надавливание пальцем.
Давление пальцем при точечном массаже всегда должно быть строго вертикальным, без смещения. Движение пальца может быть вращательным или вибрирующим, но обязательно безостановочным. Чем сильнее воздействие на точку, тем более коротким оно должно быть. Одним из основных приемов точечного массажа является надавливание большим пальцем. Многие современные авторы считают, что воздействие должно производиться подушечкой большого пальца, однако другие специалисты рекомендуют надавливание производить суставом между первой и второй фалангами большого пальца. По их мнению, при таком способе легче регулировать силу воздействия, к тому же меньше устает палец. Однако независимо от способа воздействия во всех случаях должно быть исключено надавливание кончиком пальца, так как это может привести к травмированию кожи, появлению микроссадин и развитию инфекционных осложнений . Следует отметить, что имеется специальный прием , который используется в точечном массаже и называется «палец-игла», - когда воздействие осуществляется именно кончиком пальца.
Существует несколько методов надавливания большим пальцем.
1. Обычное надавливание. Этот метод заключается в одном постоянном надавливании на точку в течение 3-5 с, затем надавливание постепенно прекращают.
2. Повторяющееся надавливание. Суть метода состоит в том, что надавливание осуществляют в несколько приемов. Вначале производят надавливание на точку в течение 5-6 с, затем, не отнимая пальца, надавливание прекращают и вновь возобновляют его, повторяя эту процедуру 3-4 раза.
3. Надавливание двумя большими пальцами одновременно. При этом методе большие пальцы соприкасаются либо наружными краями, либо ногтевыми концами.
4. Надавливание перекрывающимися большими пальцами. При использовании этого метода большие пальцы находятся не рядом, как это описано в предыдущем случае, а один сверху другого, и надавливание производят одновременно двумя пальцами. Этим приемом пользуются при массировании точек, располагающихся в тех частях тела, где имеется большая мышечная масса .
Наиболее часто встречающиеся ошибки при выполнении приема вибрации: большая амплитуда и немаксимальный темп колебательных движений; травмирование кожи ногтем.
Прием давления преимущественно проводится с помощью I пальца, причем давить на точку нужно второй фалангой от плеча, выгибая палец, при выпрямленной руке (рис. 76). При необходимости надавливания на точку с большей силой надо поставить пальцы крест-накрест с расчетом, чтобы сила обоих пальцев проходила по одной линии, но нижний палец был бы более округлен. Кроме надавливания I пальцем, в точечном массаже применяются следующие разновидности: вторыми фалангами II-IV пальцев, возвышением I пальца, ребром или основанием ладони, с отягощением I пальца локтевым краем кисти.
Направление усилий при выполнении приема давления.
Фторопластовый наконечник (1) с ручкой (2).
Давление на ткани может быть постоянным или переменным, то увеличиваться, то уменьшаться. Сила давления различная - от слабой до сильной, поэтому предусмотренные ощущения тоже различны - от появления чувства тепла и появления покраснения до онемения.
Прием трудоемок для массажиста, и в связи с этим в точечном массаже могут использоваться шаровидные наконечники диаметром от 1 до 20 мм, сделанные из оргстекла, твердых пород дерева (дуб, самшит), дюралюминия, эбонита, фторопласта. На верхнем рисунке представлен фторопластовый наконечник с ручкой, применяемый нами на крупных мышцах (рацпредложение № 51020 от 05.06.86 г.).
Основные ошибки при выполнении приема давления: надавливание первой фалангой пальца, что может привести к травме.
Применяются три метода точечного массажа: сильный, средний и слабый.
Сильный - тормозной, оказывающий противоболевое и релаксирующее (снижение мышечного тонуса) действие. Допускается давление с силой, необходимой для проникновения через все ткани до костной системы и доходящее по интенсивности до болевого порога и иррадиации. Вращательные движения, вибрация и надавливание выполняются периодически, то есть 20-30 с при возрастающем усилии и 5-10 с и при уменьшении силы давления на точку. Общее время воздействия на каждую точку 5 мин и более. В качестве ориентиров для дозировки можно использовать появление вазомоторной реакции в виде исчезновения бледного пятна после прекращения надавливания или наступившее расслабление мышц, отчетливо ощущаемое массирующим пальцем.
В спортивной практике сильный, тормозной вариант точечного массажа в основном используется при миогелезах, отчетливом гипертонусе мышц.
Средний способ - тормозной вариант, оказывающий релаксирующее действие. Давление производится с силой, проникающей до мышц, до получения предусмотренных ощущений в виде распирания, онемения и ломоты. Частота движений небольшая, 10-12 с при возрастании усилий и 3-5 с при уменьшении силы давления на точку. Общее время воздействия - 2-3 мин на каждую точку. Критерием дозировки может служить вазомоторная реакция в виде заметного покраснения кожи на местах массажа.
Широко применяется при всех состояниях и заболеваниях, связанных с повышением мышечного тонуса.
Слабый - возбуждающий вариант, оказывающий стимулирующее действие при гипотоническом состоянии мышц. Для достижения возбуждающего эффекта палец, вращаясь, вибрируя или надавливая, углубляется в кожу и подкожную клетчатку в течение 4-5 с, после чего отрывается от кожи на 1 - 2 с. Длительность воздействия в каждой точке - в среднем 1 мин. Используется в основном в лечебной практике в сочетании с комплексами лечебной физкультуры.
При глубоком надавливании в области точки под пальцем должна образовываться небольшая ямка.
Применяя тот или иной прием, следует осторожно воздействовать на точку, перпендикулярно к поверхности кожи. Поглаживание и надавливание не должно нарушать кожный покров , причинять резкую боль .
Поглаживание должно быть непрерывным, а движение пальцев горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим. Вибрация или вращение должно производиться в определенном темпе (замедляющемся или ускоряющемся). Вращение можно сочетать с небольшим давлением. Сильное давление должно быть непродолжительным. Обычно давление выполняется подушечкой большого или среднего пальца, иногда при помощи других пальцев. В зависимости от продолжительности и интенсивности воздействия оказывается тонизирующее или успокаивающее действие. Отсюда вытекают два основных метода точечного массажа: тонизирующий и успокаивающий.
Для тонизирующего метода свойственны короткие сильные надавливания и такое же быстрое устранение пальца от точки. Прерывистая вибрация также свойственна для этого метода. Продолжительность воздействия на точку данным методом - от 30 до 60 секунд.
Для успокаивающего метода характерны плавные, медленные вращательные движения (не сдвигающие кожный покров) или надавливания подушечками пальцев с постепенным увеличением силы надавливания и задержкой пальца на глубине. Движения повторяются 3-4 раза, палец при этом не отрывается от точки. Воздействие на точку при успокаивающем методе отличается непрерывностью. Продолжительность воздействия на каждую точку - от 3 до 5 минут.
Условия проведения массажа тем или иным методом одинаковы: перед массажем занять удобное положение, полностью расслабиться, отвлечься от посторонних мыслей, сосредоточив все внимание на массаже. Желаемый результат наступает иногда во время сеанса массажа, иногда - после него, в отдельных случаях - после курса массажа, состоящего из нескольких сеансов. Зачастую бывает достаточно воздействовать на 2-3 точки, чтобы почувствовать положительное влияние массажа. Поэтому не следует спешить массировать все точки. Во-первых, необходимо соблюдать определенную последовательность, во-вторых, не спешить переходить от одной точки к другой.
Показания и противопоказания точечного и линейного массажа
Точечный и линейный массаж имеет ряд преимуществ перед другими видами рефлексотерапии:
1) научиться пальцевому массажу гораздо легче, чем, например, акупунктуре;
2) гигиенические требования при проведении сеансов массажа минимальные и не требуют каких-либо сложных приборов, дезинфицирующих веществ ;
3) проводить эти виды массажа можно амбулаторно и в любых вынужденных условиях (на улице, в производственных помещениях);
4) эффективность воздействия у опытных массажистов не уступает акупунктуре;
5) пальцевой массаж очень удобен при оказании экстренной помощи , а также в виде самомассажа;
6) точечный и линейный самомассаж очень эффективен для восстановления работоспособности и при физическом утомлении.
1. Неврозы.
Неврозы страха.
Истерический невроз.
Депрессивный невроз.
Неврит лучевого, локтевого, срединного нервов, плечевой плексит, ишиас.
Вегетативно-сосудистые синдромы.
3. Болезни системы кровообращения.
Эссенциальная доброкачественная гипертензия I стадии.
Поясничного остеохондроза .
Радикулит плечевой.
Радикулит шейный.
Пояснично-крестцовый радикулит.
Относительные показания
Точечный и линейный массаж может рассматриваться как симптоматическая терапия при органических заболеваниях нервной системы и внутренних органов, при которых имеются структурные изменения органов и систем. Однако в отдельных случаях могут проявляться положительные сдвиги и даже задержки процесса болезни, не говоря уже об общеукрепляющем и психотерапевтическом эффекте рефлексотерапии.
Противопоказания
Основную группу противопоказаний составляют:
1) опухоли доброкачественные;
При лечении хронического гастрита следует массировать следующие точки.
3.25 - Тянь-шу. Точка используется при лечении хронических заболеваний желудка, кишечника, хронического холецистита , нарушений менструального цикла , задержки мочи.
3.36 - Цзу-сань-ли. Точка стимулируется при лечении язвенной болезни желудка, гастрита, функциональных заболеваний центральной нервной системы, заболеваний полости рта, гипертонической болезни, псориаза.
8.21 -Ю-мэнь.
12.2 - Син-цзянь. Точка расположена на стопе, на 0.5 цуня кнаружи межпальцевой складки между большим и вторым пальцами.
13.14 - Да-чжуй.
14.12 - Чжун-вань. Относится к точкам общего действия.
В области точки расположены эпигастральная артерия и ветви межреберных нервов.
Точка используется также при лечении болей в желудке, кишечнике, тош-йоты, язвенной болезни желудка, гастродуоденита, гастрита, холецистита, астенических состояний и неврозов.
14.14 - Цзюй-цюе. Точка расположена на 2 цуня ниже соединения грудины с мечевидным отростком.
Целесообразно промассировать руками или массажором нижнегрудной отдел позвоночника. Используя скалку, помассируйте стопы.
Для этого, сидя на полу, поставьте ноги на скалку и покатайте ее.
Благотворно воздействует на работу пищеварительного тракта следующее упражнение .
Промассируйте указательные пальцы рук.
Затем сядьте на стул, обопритесь ладонями на сидение, выпрямите руки, поднимите ноги, удерживая их параллельно полу, и попытайтесь оторвать ваше тело от стула. Если вам это удалось, находитесь в таком положении 5 с и повторите упражнение 5 раз, а затем после короткого перерыва вновь выполните упражнение.
Точечный массаж при нейроциркуляторной дистонии
Нейроциркуляторная дистония - это функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое сопровождается болями в области сердца; возможно повышение или снижение артериального давления. Диагноз нейроциркуляторной дистонии устанавливается врачом. Боль при нейроциркуляторной дистонии носит жгучий, стреляющий, тянущий, прокалывающий характер, как правило, локализуется в области сердца, не иррадиирует, продолжается длительное время , купируется (снимается) приемом валидола, корвалола, а также при физической нагрузке. В комплексе мероприятий по лечению нейроциркуляторной дистонии наряду с нормализацией образа жизни, снижением стрессовых нагрузок, соблюдением режима труда и отдыха и использованием медикаментозных препаратов важная роль может принадлежать точечному массажу, который помогает уменьшить боль или избавиться от нее. При этом заболевании рекомендуется массаж следующих точек.
5.5 - Тун-ли. Точка расположена на 1 цунь выше проксимальной складки лучезапястного сустава , между сухожилиями сгибателей.
5.7 - Шэнь-мэнь («Врата духа»). Точка расположена на руке, в передней области, во внутреннем отделе проксимальной лучезапястной складки, между сухожилиями сгибателей пальцев.
9.6-Нэй-гуань.
Возможно также использование и других точек.
3.36 - Цзу-сань-ли.
4.6 - Сань-инь-цзяо.
13.48 - Бао-хуан. Точка расположена кнаружи от центра промежутка между рудиментами остистых отростков 2-го и 3-го поясничных позвонков.
2.37 - По-ху. Точка расположена кнаружи от центра промежутка между остистыми отростками 3-го и 4-го грудных позвонков.
Снять болевые ощущения в области сердца помогают также контрастные ванночки для ног. Для этого нужно взять два таза, один из них с водой температурой 40-42 °С, а другой вдвое меньше (20-21 °С). Стопы ног опускают в горячую ванночку ; когда они согреются, опускают ноги в прохладную воду; как только появится ощущение зябкости, вновь опускают ноги в горячую воду . Эту процедуру повторяют несколько раз, заканчивая холодной водой , а затем растирают ноги махровым полотенцем до покраснения. Для пожилых людей температура воды может быть снижена до 37 °С, в то время как молодым людям может быть рекомендовано использование контрастного душа .
Для снятия болевых ощущений можно применять горячую ванночку (41- 42 °С) в течение 7-10 мин для кисти правой руки .
Точечный массаж при гипертонической болезни
Использование точечного массажа может стать мощным вспомогательным средством в комплексе лечения гипертонической болезни. Однако прежде чем
использовать точечный массаж, надо обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом, так как только он может определить наличие противопоказаний к такому лечению. В процессе лечения гипертонической болезни необходимо контролировать уровень артериального давления. Необходимо учитывать и индивидуальную реакцию , а также динамику артериального давления при воздействии на определенные группы точек и наиболее благоприятные из них использовать для повторных воздействий. Не рекомендуется проводить самостоятельно точечный массаж при нарушении мозгового кровообращения и других осложнениях гипертонической болезни.
Наиболее часто для лечения гипертонической болезни используют массаж следующих точек.
3.36 - Цзу-сань-ли.
9.б-Ней-гуань.
4.6 - Сань-инь-цзяо.
Точка оказывает влияние как на максимальное (систолическое), так и на минимальное (диастолическое) артериальное давление и является одной из самых важных при лечении гипертонической болезни.
2.11 - Цюй-чи.
3.44 - Нэй-тин («Нижний зал»). Точка расположена между головками II и III плюсневых костей. В этом месте расположены тыльная артерия и тыльный нерв. Точка используется при заболеваниях желудка, тонкого кишечника , слизистой рта, головной боли, воспалительных заболеваниях суставов стоп, расстройствах сна.
2.15 - Цзянь-юй («Ложе плеча»). Точка расположена над плечевым суставом, между акромиальным отростком лопатки и большим бугром плечевой кости и соответствует впадине, образующейся при пассивном отведении руки. Расположение точки соответствует середине дельтовидной мышцы.
Массаж точки рекомендован при заболеваниях верхних конечностей, радикулитах, плечевых плекситах , невритах, артритах и артрозах плечевого сустава . Точка входит в состав воротниковой зоны, из-за чего используется при вегетативных нарушениях, патологии малого таза.
12.14 - Ци-мэнь 403].
5.7 - Шэнь-мэнь. Массаж точки проводится при понижении аппетита, болях в области сердца, пароксизмальной тахикардии неврогенного характера. Воздействие на эту точку особенно показано при неврозах, депрессиях, беспокойствах, страхах, снижении памяти и внимания.
1и5-Цзю-вэй.
9.7 - Да-лин («Большой холм»). Точка расположена в середине лучезапяст-ной складки в области лучезапястного сустава, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя кисти. В месте расположения точки проходит срединный нерв .
Точка оказывает влияние на максимальное (систолическое) артериальное давление.
Точечный массаж при остеохондрозе позвоночника
Все точки показаны на рисунках (смотри статью общее о точечном массаже)
Остеохондроз - одно из самых распространенных заболеваний связочно-суставного аппарата. Развитие заболевания связано с малоподвижным и сидячим образом жизни, неправильной осанкой, чрезмерными . Использование точечного массажа в домашних условиях может явиться эффективным средством в лечении этого недуга.
Перед началом сеанса массажа целесообразно использовать универсальные точки, которые употребляются при различных заболеваниях:
3.36 (Цзу-сань-лй) . Затем следует начать массировать точки, расположенные на меридиане мочевого пузыря. Все они располагаются на спине.
7.22 - Сань-цзяо-шу. Точка симметричная, расположена на 1.5 цуня в сторону от углубления под остистым отростком 1-го поясничного позвонка.
7.23 - Шэнь-шу. Точка используется при лечении заболеваний почек, болей в поясничной области , нарушениях менструального цикла, нарушении слуха, сахарного диабета, геморроя и кишечной колики.
7.24 - Ци-хай-шу.
7.25 - Да-чан-шу.
7.26 - Гуань-юань-шу. Расположение точки такое же, как 7.25 (Да-чан-шу), только под 5-м поясничным позвонком .
7.60 - Кунь-лунь («Название горы в Тибете»). Точка находится на середине углубления между центром наружной лодыжки и пяточного сухожилия, на уровне вершины лодыжки. Относится к точкам общего действия. Расположение точки соответствует расположению короткой малоберцовой мышцы , задней артерии лодыжки и икроножному нерву.
Массаж точки показан при головной боли, головокружении, боли в шее, спине, пояснице, заболеваниях органов малого таза, артериальной гипертонии , неврозах и бессоннице.
13.4 - Мин-мэнь («Врата жизни»). Точка расположена непосредственно между остистыми отростками 2-го и 3-го поясничных позвонков. В этой области располагаются задние ветви поясничной артерии и задние ветви поясничного сплетения.
Точка массируется при головной боли, корешковом болевом синдроме поясничной локализации, неврозах, особенно сочетающихся с бессонницей, астенических состояниях , геморрое, кишечной колике , нарушениях функции тазовых органов .
Точечный массаж при неврастении
Неврастения - один из наиболее распространенных видов невроза, который проявляется повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощением. Больной неврастенией быстро засыпает, но также быстро и просыпается от малейшего шороха, легко возникают реакции раздражения, обиды и гнева, но они непродолжительны, так как быстро наступает истощение. В ряде случаев неврастения является следствием умственного переутомления или хронического действия психотравмирующей ситуации. Различают две основные формы неврастении: а) гиперстеническую, которая клинически проявляется симптомами повышенной возбудимости , и б) гипостеническую, характерными для которой являются вялость, апатия, сонливость. Выбор формулы для проведения точечного массажа зависит от клинических проявлений заболевания и определяется ведущим патологическим симптомом . Принципы лечения неврастении и основные точки для проведения точечного массажа следующие.
13.14-Да-чжуй.
7.60 - Кунь-лунь.
13.20 -Бай-хуэй.
2.11 -Цюй-чи.
В случае наличия выраженной плаксивости, эмоциональной неустойчивости хороший эффект оказывает воздействие на следующие точки.
2.4-Хэ-гу. 7.10 - Тянь-чжу 399].
7.15-Гао-хуан.
7.34 - Ся-ляо. Точка расположена ниже поясницы, над 4-м крестцовым отверстием.
14.4 - Гуань-юань. Точка расположена по срединной линии ниже пупка на 3 цуня.
Бессонница
Если вы страдаете бессонницей, вместо того чтобы использовать снотворные, рекомендуем перед сном массировать следующие точки.
4.6 - Сань-инь-цзяо.
5.7 - Шэнь-мэнь. 7.10 - Тянь-чжу 399]. 9.6 - Нэй-гуань. 11.20-Фэн-чи. .Ш4-Да-чжуй,"es":["LWViGgS4dBg","LWViGgS4dBg","9RW7IBk3Cic"],"pt":["MElTai3kOaA","s1VpOtntPeE","7z-9c1BX2Ls","MElTai3kOaA"],"fr":["qIQqO4KazpA","IEznxscAI6g"],"it":["mSupjQpI-4U","F9y9MQ4FQXk"],"bg":["gFE8UGMIht4"],"cs":["cTvw22ZL9ps"],"pl":["q7KZf4kZNa4","lS1Nic2WWjk"],"ro":["zzWY9X-ZksA"],"lt":["e070IZ0QCbc"],"el":["NmGek1hYOCY","H-f9nAHa7aY"]}
Иглоукалывание и прижигание использовались для
лечения различных заболеваний в Китае, Корее,
Вьетнаме, Японии и других восточных странах. В Китае
этот вид лечения называют чжень-цзю, терапия. В
Европе его стали применять значительно позднее, лишь
в XVII веке, где он получил название «акупунктура ».
Приемы иглоукалывания и прижигания, передававшиеся
народными врачами из поколения в поколение,
отличаются исключительным разнообразием. При этом
каждый прием имеет свои преимущества и недостатки.
Несмотря на многовековой положительный опыт лечения
иглоукалыванием и прижиганием в Китае и других
восточных и европейских странах, законченной теории
их применения до сих пор еще нет.
Древневосточные теории инь-янь, пяти первоэлементов,
учение об энергии «чи», а также правила «мать -
сын», «полдень - полночь» и другие в настоящее время
представляют лишь исторический интерес.
Теоретическое обоснование рефлексотерапии пытались
дать многие ученые в разное время. Так, согласно
капиллярной теории иглотерапия ведет к изменению
капиллярного кровотока, что улучшает обмен между
кровью и тканями. Современные данные о значении
состояния микроциркуляции в норме и патологии
подтверждают необходимость ее нормализации при
лечении заболеваний внутренних органов.
Тканевая теория построена на предположении о
выделении определенных веществ при травмировании
тканей в месте введения иглы, которые стимулируют
биологические процессы, способствуя выздоровлению
организма.
По гистаминной теории при иглотерапии происходит
нормализация содержания гистидина и образующегося из
него гистамина, вследствие чего изменяется
проницаемость сосудистых стенок, нормализуются
кровоток, обмен веществ. Значение гуморальных
факторов в механизме иглотерапии находит
подтверждение в современных исследованиях.
Введении иглы в ткани и в результате чего происходит
усиление распада тканевых молекул. Также при
иглоукалывании изменяются биоэлектрические
характеристики кожи. При этом возникают
биоэлектрические токи, которые оказывают лечебное
действие тогда, когда длина волны и частота их
колебаний совпадают с такими же показателями больных
органов. По теории «иглы - антенны» в организме
происходит поглощение космических излучений, что
ведет к изменению энергетического обмена.
Специфической особенностью иглоукалывания,
отличающей его от других видов рефлекторной и в том
числе физической терапии, является то, что при
иглоукалывании раздражение падает на чрезвычайно
небольшую зону - зону акупунктурной точки. При этом
раздражению подвергаются не только чувствительные
окончания, заложенные в коже (экстерорецепторы), но
и проприо, баро, хемо и ангиорецепторы, заложенные в
подкожной клетчатке, мышцах, связках, периневральных
и периваскулярных сплетениях, встречающихся по ходу
иглы (Э. Д. Тыкочинская, 1979). Раздражением этих
различных элементов глубокой проприоцептивной
чувствительности, видимо, и объясняются те
предусмотренные ощущения, которые появляются при
введении иглы на определенную глубину: распирание,
ломота, онемение, тепло, «прохождение электрического
тока».
Обычно при иглотерапии возникают местная,
сегментарная и общая реакция.
Местная реакция на введение иглы в точку акупунктуры
выражается в изменении цвета кожи, ее
кровенаполнения, температуры, появлении в месте
иглоукалывания отечного валика. При
электрофизиологических исследованиях в это время
обнаруживается изменение электрического потенциала и
сопротивления.
Существенное значение для понимания механизмов
иглоукалывания имеет представление о метамерном
принципе строения тела. Известно, что каждый
метаметр иннервируется не только за счет одного
сегмента, а перекрывается еще верхним и нижним. В
связи с этим важно знание сегментарной вегетативной
иннервации. Так, иннервация головы связана с
нижнешейными и верхнегрудными отделами спинного
мозга; сердца и легких - с верхнегрудным; печени,
желчного пузыря - с нижнегрудным; почек и органов
малого таза - с поясничным отделом спинного мозга.
Эти же отделы иннервируют кожу, мышцы и другие
органы и ткани.
Тесные связи соматических и вегетативных образований
на уровне спинного мозга могут создавать условия для
переключения импульсов с соматического отдела на
вегетативный и наоборот.
Основу метода рефлексотерапии составляет учение о
точках воздействия (акупунктуры). С древних времен
локализация точек и ход меридианов не менялись, а
лишь дополнялись.
- Точки воздействия назывались по-разному: активные
точки, «китайские», «жизненные», биологически
активные точки, биологически активные зоны, точки
акупунктуры и т. д.
Существование таких точек на теле человека и
животных известно со времен глубокой древности. По
данным I. Niboyet (1973), они обнаруживаются с
момента рождения.
Считают, что основными элементами точек акупунктуры
являются нервы, гистохимические характеристики
которых различны, а также кровеносные и
лимфатические сосуды и соединительная ткань с
большим количеством тучных клеток.
Последние являются наиболее реактивными элементами,
играющими важную роль в обменных процессах организма
вследствие секреции ими гепарина и гистамина.
Гепарин, гистамин, серотонин, ацетилхолин и другие
биологически активные вещества, выделяясь в
межклеточное вещество, изменяют состояние этого
вещества, крови и сосудов микроциркуляторного русла.
Введение иглы в ткани при иглотерапии, применение
электропунктуры или других методов рефлексотерапии
способствуют также изменению электролитного состава
в зонах точек акупунктуры. А, как известно,
электролиты имеют большое значение в деятельности
вегетативной нервной системы и регулируют многие
метаболические процессы.
Диаметр точек во время сна и выраженного утомления
составляет около 1 мм. При пробуждении, а также в
случаях эмоционального напряжения и болезни диаметр
точек может увеличиваться до 1 см и более.
На основании измерения электропроводности кожи
создаются разнообразные аппараты для поиска точек
акупунктуры. Иногда локализацию зон акупунктуры
определяют с помощью измерения кожных потенциалов
или по градиенту температуры.
Для нахождения точек акупунктуры издавна
пользовались анатомическими ориентирами (впадины,
бугорки, кости, суставы, мышцы и т. д.) Но не везде
имеются четкие анатомические признаки. Кроме того,
надо было найти такую единицу длины, которой можно
пользоваться при определении расстояния от
анатомического ориентира. С этой целью применяли
индивидуальный цунь (расстояние между двумя
складками, которые образуются при сгибании II
фаланги среднего пальца).
Участки тела были разделены на определенное
количество равных частей, которые назывались
пропорциональными цунями.
В настоящее время систематизация точек акупунктуры
проводится либо по областям тела (Чжу Лянь, 1959),
либо по меридианам. Учитывая тот факт, что в
практике акупунктуры все больше используется
меридиональный принцип.
ПРИЖИГАНИЯ (прогревания) в китайской медицине
В древней медицине Востока прижигание (цзю)
применялось для лечения так же часто, как и
иглоукалывание (чжень). Часто эти два метода
сочетались: прогревание акупунктурных точек после их
иглоукалывания; проведение иглоукалывания одних
точек, а прогревание других; прогревание введенной в
ткани иглы и вместе усиливают эффект.
В восточных странах до сих пор еще сохраняется
методика прижигания с образованием пузыря, в
европейских странах в настоящее время применяется
только тепловое прижигание.
Из большого числа методов, объединяемых под понятием
«цзю», наиболее распространены три вида: полынные
сигареты, полынные конусы, полынные шарики,
надеваемые на ручку иглы.
Этот метод рефлексотерапии широко используется при
лечении различных хронических заболеваний
желудочно-кишечного тракта (часто вместе с
иглотерапией), кожных болезней, миозитов, невритов и
невралгий и т. д. Термопунктура особенно показана
ослабленным больным, детям, лицам пожилого возраста.
Несмотря на широкое и давнее применение прижигания,
механизм его действия изучен еще недостаточно. R. М.
Toyama (1975) указывает, что прижигание стимулирует
защитные силы организма через нейроэндокринную, а
также через ретикуло-эндотелиальную системы. Э. Д.
Тыкочинская (1979) отмечает первичное влияние
прижигания на гуморальные механизмы, вызывающие
вторичные изменения со стороны высших регуляторных
вегетативных центров.
Классическая древневосточная методика
полынноконусного прижигания используется для лечения
достаточно редко, чаще применяют описанную Чжу Лянь
(1959) методику дистантного теплового воздействия на
точки кожи тлеющими полынными сигаретами.
В зависимости от лечебных целей полынносигаретное
цаю делится на три вида: тепловое, клюющее и
утюжащее цзю.
Метод теплового цзю. Тлеющий конец полынной сигареты
устанавливается над зоной акупунктурной точки на
расстоянии 1,0-1,5-2,0 см в зависимости от ощущений,
испытываемых больным. Обычно добиваются ощущений
приятного тепла, после чего фиксируют сигарету на
определенном расстоянии. В зависимости от уменьшения
или усиления ощущений расстояние может изменяться.
Время теплового цзю 5-10-15 мин. Этот метод
оказывает успокаивающее действие и используется при
хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта,
невралгиях, миозитах, кожных болезнях и т. д.
Метод клюющего цзю. Тлеющий конец полынной сигареты
то приближается к акупунктурной точке, то удаляется
от нее. Движения напоминают те, которые производятся
при клевании зерна птицами (отсюда название метода).
При этом чувство жжения то появляется, то исчезает.
Продолжительность процедуры 2-5 мин на точку. Метод
оказывает возбуждающее действие.
Метод утюжащего цзю. Конец тлеющей полынной сигареты
устанавливается над кожей на расстоянии 2,0-1,5 см,
а затем сигарету начинают передвигать вдоль
патологического очага, иногда на значительное
расстояние. Используется чаще всего при хроническом
болевом синдроме, кожных заболеваниях.
В народной медицине Востока применяются и другие
методы прижигания: прямое наложение конуса на кожу
(с образованием или без образования ожога),
наложение конуса или прогревание с помощью полынных
сигарет через срез свежего имбиря, аконитовые
лепешки, соль, чеснок и т. д.
Механизм цзю до конца не раскрыт. Некоторые ученые
(Д. С Ермаков, 1976) показали, что при прижигании
источником теплового фактора являются инфракрасные
лучи длиной волны от 1 до 5,5 мкм. Определенное
значение придается и дыму тлеющих полынных сигарет,
который оказывает (по данным Э. Д. Тыкочинской с
соавторами, 1966) бактерицидное действие.
В настоящее время для термопунктуры широко
используют различные приспособления и приборы.
Прижигание - достаточно эффективный и безопасный
метод, однако его следует применять с осторожностью
в области лица, волосистой части тела, крупных
сосудов.
Преимуществом метода является также то, что больной
самостоятельно может пользоваться Прижигания после
соответствующих консультаций у врача.
Воздействие осуществляется сразу в нескольких направлениях: общий массаж, рефлексогенный массаж, воздействие на позвоночник аналогичное мануальной терапии и остеопатии, воздействия игольчатыми роликами аналогичное точек аккупунктуры и т.д.
