Поздний дневной сон ребенка. В каком возрасте ребенок перестает спать днем? Зачем ребенку дневной сон

Многие девушки влюбляют в себя мужчин, сами того не ведая. Как только у мужчины появился интерес к девушке, он начинает проявлять его. Чем больше интерес, тем более изощренные способы мужчина использует. При этом сама девушка не всегда испытывает взаимные симпатии, а мужчины не всегда достаточно проницательны. В этой статье мы рассмотрим ситуации, когда девушке необходимо корректно показать мужчине, что он ей неинтересен.

Как избавиться от навязчивого мужчины

Одно из самых неприятных ощущений для девушки — это регулярно получать знаки внимания от мужчины, который ей неинтересен. Такая ситуация может довести девушку до постоянного раздражения и стресса.

Такая ситуация требует от девушки не только настойчивости, но и некоторых знаний психологии.

Мужчина не всегда принимает отказ от девушки, но избавиться от навязчивого мужчины можно даже не прибегая к конфликтам. Определенные приемы и хитрости помогут избавиться от мужчины и выйти из ситуации достойно.

Чтобы разочаровать мужчину, и разубедить его в том, что вы самая идеальная девушка, не скрывайте своих недостатков и вредных привычек. К примеру, если мужчина отрицательно относится к алкоголю или курению, а вы, к примеру, иногда употребляете то или другое, то делайте это при нем. При этом делайте это естественно. Мужчина задумается о том, действительно ли вы та самая девушка, которая отвечает всем его параметрам и представлениям об идеальной женщине.

Также мы можете создать неправильное впечатление о себе. К примеру, это можно сделать, если постоянно акцентировать внимание на финансовой состоятельности мужчины. В ресторанах можете заказывать самое дорогое, нагло интересоваться зарплатой мужчины, требовать . Мужчину заденет, что женщину интересует его кошелек, а не сам человек. Этот способ действенный, но прибегать к нему нужно в последнюю очередь, если мужчина может затем составить о вас неправильный портрет в глазах ваших общих знакомых. Сначала лучше использовать другие способы, которые не затрагивают темы материальных средств мужчины.

Как избавится от бывшего мужчины

Если бывший молодой человек по прежнему считает вас самой идеальной девушкой, нужно показать ему то, как вы изменились. Можно прибегнуть к надменности и гордости. Мужчину заденет холодное отношение, когда он вынужден пресмыкаться перед вами.

Самым естественным способом избавиться от бывшего молодого человека является следующее: не скрывайте своего интереса к чужим мужчинам и не стесняйтесь проявлять это при бывшем молодом человеке. Интересуйтесь другими мужчинами, задавайте им вопросы и смело заигрывайте с ними.

Если ваш бывший молодой человек — натура чуткая, то в этом случае, возможно, достаточным будет откровенно поговорить с мужчиной. Есть выражение, что пара, которая рассталась хотя бы один раз, не имеет общего будущего. Стоит рассказать мужчине о ваших взглядах на будущее и представлении о том, какого молодого человека вы видите рядом с собой. При этом подчеркивайте различия между вашими представлениями и качествами вашего бывшего молодого человека.

Как избавиться от женатого мужчины

Мужское мышление очень отличается от женского. Мужчины воспринимают четкие и внятные ответы, при этом если вы расскажите мужчине о своих чувствах, он может не уловить основную мысль, так как информации слишком много.

Даже если женатый мужчина вами заинтересовался, вы, возможно, сможете от него избавиться, если напомните ему о значимости семьи в его жизни. При этом подчеркните, что вы не сможете дать ему то, что он имеет уже сейчас: вы не планируете и вообще никогда не хотите выходить замуж. Тут не имеет значения, что вы не хотите выходить замуж конкретно за него. Он поймет, что несмотря на глубокую симпатию, он не получит от вас согласия на брак, и вы не подарите ему ребенка. Подчеркивайте, что вам важна ваша свободна, что вы пренебрегаете семейными ценностями, что вы не умеете готовить и вести домашнее хозяйство.

Эмоциональная зависимость от мужчины: как избавиться

Зачастую мы видим девушек, которые очень зависимы от своих мужчин. При этом такая эмоциональная зависимость сохраняется даже после разрыва.

Попробуйте взвесить все свои приоритеты и идеалы. Выявите свои требования к вашему идеальному избраннику и представьте, как вы видите себе семейную жизнь. После этого вспомните поведение вашего мужчины, которое привело к разрыву. Вы поймете, что несмотря на эмоциональную зависимость от конкретного человека, вы не сможете построить с ним тех отношений, которые вам нужны для ощущения полного счастья.

Когда девушка решила расстаться к молодым человеком, она руководствуется здравым смыслом. Когда девушка решает вернуться к бывшему молодому человеку, она руководствуется эмоциями. Поймите, что каждый разрыв требует усилий и осознанного поведения. После расставания эмоциональная зависимость от мужчины может сохраняться еще очень долгое воремя. Именно в этот период необходимо держать себя в руках, получать новые эмоции и знакомиться. Возможно, когда вы снова почувствуете себя счастливой, но уже рядом с другим человеком, вы поймете, что ваша эмоциональная зависимость — лишь желание вновь приобрести гармонию. А с бывшим человеком эту гармонию восстановить уже не получится.

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Любовь - чувство сильное и непредсказуемое. Вы можете ощущать любовь к мужчине, которого уже очень долгое время нет в вашей жизни. Вам кажется, что вы его по-прежнему любите и обожаете. Но подумайте, что мужчина уже долгое время существует без вас. Он проводит свое время с другими людьми, в том числе с девушками. Он ведет социальную жизнь, знакомится и общается. А вы — нет.

Вы в глубине души по-прежнему интересуетесь по-настоящему лишь им. А мужчины - завоеватели, охотники, добытчики. Их не привлекает женщина, которая им поклоняется и везде ищет встречи и контакта. Такое поведение не может заинтересовать мужчину, а вам оно мешает жить. При настоящих глубоких чувствах женщина никогда не почувствует себя униженной и забытой, а вы именно так себя и ощущаете. Поймите это, осознайте свою ценность, красоту и сильные стороны своего характера. Множество мужчин хотели бы быть с вами, но вы их еще не встретили, потому что вы не настроены на новые знакомства и отношения.

Как быстро избавиться от мужчины

Чтобы избавиться от мужчины быстро, нужно использовать радикальные меры. Лучше всего просто игнорировать человека, его звонки и сообщения. Когда вы отвечаете даже на один звонок - вы даете мужчине надежду. Вы взяли трубку в этот раз - возьмете и в следующий. Так думает мужчина. Особенно неправильно в данной ситуации поведение, когда вы отвечаете на вопросы мужчины, рассказываете о своей жизни и принимаете комплименты. Не реагируйте на знаки внимания от мужчины, ведите себя абсолютно хладнокровно.

Надменность - также хороший прием, чтобы избавиться от мужчины быстро.

Конечно, если вас не очень волнуют ощущения мужчины, вы можете высмеивать его, подшучивать над его привычками и манерами. Мужчина начнет чувствовать напряжение и неудовлетворенность от общения. Со временем это приведет к потере энтузиазма и интереса. Мужчина поймет, что его симпатия — неоправданное чувство, которое не встречает взаимности.

Как избавится от мужчины заговор

Мужчины - создания прямолинейные.

Прежде чем вы станете использовать различные хитрые уловки, поговорите с мужчиной прямо. Расскажите ему об отсутствии всякого интереса к нему как к потенциальному партнеру, обоснуйте все свои высказывания и оставьте мужчине возможность сделать выводы самостоятельно.

Несмотря на то, что женщина любит внимание со стороны представителей сильного пола, иногда от этого внимания хочется побыстрее избавиться. Увы, не каждая дама способна решительно отказать мужчине и разорвать отношения раз и навсегда. Иногда мы предпочитаем идти окольными путями, дабы не обидеть и не ранить глубокие чувства ухажера. О том, как избавиться от парня, не причинив ему душевных страданий, расскажет женский журнал Charla !

Как избавиться от ухажера. Будь навязчивой!

Все мы знаем, как мужчины любят свободу и личное пространство, а уж если вторгаться в святую святых мужчин – это просто моветон! Вы только расстались после продолжительного свидания? Ничего страшного, забрасывай его SMSками, оставляй сообщение на автоответчике. В течение рабочего дня почаще звони ему на работу, особенно, если знаешь, что он очень занят. Не отвечает? Ничего страшного, продолжай слать смски.

Не давай ему продохнуть и после работы. Сделай ему сюрприз в виде неожиданного прихода в гости, как раз тогда, когда он открыл бутылочку пива, чтобы посмотреть футбольный матч. Не позволяй ему вообще забывать о твоем существовании.

Как избавиться от парня. Почаще планируй ваше совместное будущее

Правду говорят, что когда женщина смотрит на мужчину, первое, что она представляет, – это совместное будущее. Это мужчина довольно скромен в своих представлениях, которые чаще всего не заходят дальше постели, а вот женщина подходит к этому вопросу более чем скрупулезно. Итак, что делать, чтобы избавиться от навязчивого ухажера?

Рисуйте вслух картины вашей совместной жизни, да не забудьте прибавить побольше ярких деталей. Вы всегда мечтали иметь много детей, не менее трех, разумеется, хотя можно и пять, ведь от такого мужчины не просто можно, но и нужно рожать. Конечно, чтобы содержать такое больше семейство, ему придется много работать, ну ничего, ваша мама поможет вам в воспитании детей. Хорошо было бы, чтобы она жила поближе, а еще лучше - в одном доме с вами. Не стесняйтесь в своем воображении, чем больше информации вы ему представите, тем меньше будет его желание быть с вами.

Как избавиться от парня. Критикуйте его!

Всем известно, что мужчины,которые являются представителями сильного пола, очень любят . Не зря психологи советуют женщинам чаще хвалить мужчину и говорить ему много приятных вещей, чтобы завоевать его симпатию. Наша цель совсем другая – избавиться от ухажера, а потому не будем рассыпаться в комплиментах, а наоборот, будем критиковать его по всем возможным пунктам! Превратите каждое его достоинство в недостаток. Отлично разбирается в винах? Будущее алкаша ему обеспечено. Любит спорт? А по складке на животе и не скажешь. Проблемы на работе? Наверняка, он не до конца компетентный в своем деле. И так далее…чем чаще вы будете критиковать мужчину, тем быстрее от него избавитесь.

Как избавиться от парня. Сравнивай его с другими

Критика – хорошая тактика, но есть еще один большой удар по самолюбию мужчины – это сравнение его с другими. Мимоходом заметь, что твой коллега намного лучше разбирается в компьютерах, чем он. А вот у соседа бицепсы будут побольше, чем у него. На забывай также сравнивать его и со своими бывшими мужчинами. Самый большой удар для мужчины – это сравнения его способностей в постели. Однако не стоит применять такую тяжелую артиллерию, разве что только от отчаяния и безысходности.

Как избавиться от парня. Обсуждаем его родственников

Родственники – тот еще камень-преткновения в отношениях молодых людей. Отличный способ избавиться от парня – это как можно чаше обсуждать его родственников в невыгодном свете. Особенно это касается близких ему людей, маму, конечно, куда ж без будущей свекрови, сестры, брата. Старайся упоминать их как можно чаще и когда-нибудь это ему надоест.

Как избавиться от парня. Настройте его друзей против себя

Его друзья – это его оплот. Верный путь избавиться от парня – это не понравится его друзьям. Позволяйте в их присутствии некорректные замечания в их адрес, критикуйте их подарки, интересы, - все, что вообще можно критиковать. Не соглашайтесь проводить время, так как они это предлагают или как уже заведено. Постоянно командуйте мужчиной при них и подчеркивайте, что вы главная в отношениях. Будьте уверенны, что его друзья тут же захотят избавить его от такой мегеры, как вы.

Как избавиться от парня. Рассказывайте ему разную чушь

Вы сегодня ходили покупать помаду? Расскажите в подробностях, как все произошло, какие оттенки помады вы пробовали, какие вам не подошли. После помады переходите на тушь, туалетную воду, и продолжайте вдаваться в детали. Ему неинтересно? Обвините его в том, что он не интересуется вами и вашей жизнью. После чего переходите рассказывать в подробностях серию из вашего любимого сериала, пытаясь передать как можно точнее диалоги и реплики. Продолжайте забрасыать его ненужной информацией, которая ему неинтересна.

Как избавиться от парня. Будьте гиперревнивой

Старайся казаться до ужаса ревнивой. Пускай иногда это доходит до полного маразма. Зачем он придержал дверь этой даме почти пенсионного возраста? Не слишком ли много он общается на работе с начальницей? А почему он так радостно идет на работу, не потому ли, что в его коллективе много женщин. Хотя мужчина и любит внимание, но такое ему вряд ли понравится.

Что делать, если вы попробовали все вышеперечисленные методы, но ваш парень по-прежнему не желает с вами расставаться и, более того, любит вас еще сильнее? Тогда вам стоит задуматься. А может это настоящая любовь? Ведь не каждый мужчина выдержит такое, даже от самой любимой девушки.

Вопрос психологу

Здравствуйте. Мне 20 лет. Встречаюсь с парнем около 5 лет. Он старше меня на 8 лет. Все это время не могу от него избавиться. Пол года назад подала заявление в милицию но он откупился и дальше продолжает меня песледовать. Если я чем то не довольная и пытаюсь это ему сказать он ужасно злиться и мучает меня 2 часовыми скандалами. Сейчас я уже и не пытаюсь противостоять или возмущаться я просто соглашаюсь и делаю все как он скажет. Я хочу расстаться но он говорит что не даст мне спокойно жыть. Испробовала все и брату говорила и в милицию ходила. Он угрожает тем что устроит скандал в университете или на работе. А я знаю что это не просто угрозы. Он уже пару раз приходил в универ вытаскивал меня с гос экзамена. А на работу его не пустила охрана но он написал что будет ждать когда я выйду и опозорит перед коллегами а я этого очень не хочу. Не знаю что делать помогите

Ответы психологов

Здравствуйте, Назым.

По-моему, позорится ваш молодой человек, а никак не вы.

Ну что вам посоветовать, Назым. Тут поможет только ваша настойчивость и устойчивость. Если вы решили расстаться, так держите эту мысль и все делайте, чтобы расстаться.

Вызвали полицию, его отпустили, напишите жалобу на работников полиции, в следующий раз не отпустят. Ваш парень агрессивен, вызывайте полицию. Вновь агрессивен, снова полицию. Несколько вызовов, полиция обязательно отреагирует.

Только настойчивость и упорство.

Назым, вам надо устраивать свою личную жизнь, а не тратить жизнь на разборки с мужчиной, с которым нет будущего. Чем дольше тянете, тем дольше будете одиноки.

Закончите с ним и перелистните страницу жизни.

С уважением,

Марченко Виктор Владимирович, психоаналитик, Алматы

Здравствуйте Назым. Подключите Ваших родителей, братьев пусть дадут ему отпор? А если понадобиться то и полицию. А то что он где то кричит - пусть кричит себе на здоровье . Похоже что он психологический вампир.Не обращайте внимание.Покричит покричит когда надоест ему перестанет.

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Расставание, это всегда не просто. Похоже что вы испробовали все средства, чтобы свести ваши контакты с молодым человеком к минимуму, но похоже ничего не помогает, ваш бывший продолжает навязчивое преследование. Тут следует насторожится, скорее всего ваш бывший молодой человек болен, тут нужно вести себя очень аккуратно. Не отвергайте его и не грубите, не провоцируйте на агрессию, судя по всему вы интуитивно так и действуете. Любая боль и отвержение подпитывает его собственное ничтожество и бесит его еще больше. В тоже время не давайте никаких поводов и надежд на восстановление отношений. Похоже, что он манипулирует вами, он понял что вы боитесь и пользуется этим. Но обычно данного типа люди сами очень трусливы. Вам нужно перестать боятся, нужно поменяться с ним местами, нужно, чтобы он начал боятся Вас. Смените номер телефона, не вступайте в переписки по СМС. Попытайтесь запастись доказательствами, записывайте на диктофон все его угрозы, это поможет вам доказать факт преследования в полиции. Будьте тверды в своих намерениях, не сдавайтесь.

Маташкова Оксана Валерьевна, психолог Алматы

Здравствуйте, Назым!

Это вы его не отпускаете. Вы ведете себя как жертва и он на это провоцируется. Это зависимость "жертвы" и "палача".

Вам действительно следует быть твердой. Но у вас не получится и не получается - вы не завершили с ним отношения.

Приходите. Будем окончательно завершать.

С уважением, Жанат.

Здравствуйте, Назым!

Может не очень хочется верить, но этот парень выбрал Вас. Спросите почему? Потому что Вы не имеете внутренней уверенности в том, что имеете права отстаивать себя, свою жизнь, свои радости, свои убеждения и решения.

Я рекомендую Вам пройти курс тренинга по личностному росту, либо работать индивидуально с психологом . Парень сам откажется от Вас, как только у него не останется способа Вами помыкать. Приглашаю Вас в нашу школу контакта и взаимодействия (ШКиВ).

Канаева Анна, Гештальт-терапевт Алматы

Назым, здравствуйте! Давайте поговорим по-честному. Вы пишите - "встречаюсь с парнем около пяти лет". Отсюда можно понять, что вы сами не хотите с ним расставаться. Вы стали с ним встречаться когда вам было всего 15 лет. По- видимому это ваш первый парень и другого опыта общения вы пока не имеете. Когда вы психологически будете готовы отпустить его, то он почувствует вашу непоколебимость в принятом решении. И наверняка вы сможете встретить другого, надежного молодого человека, которого полюбите и который сможет вас защитить. Тогда " ваш преследователь" успокоится. Вам надо решить самой, нужен ли он вам? Если не нужен, вы найдете как выйти из этой ситуации. Будьте честны сами с собой! Удачи.

Баяна Смаиловна, практикующий психолог г.Алматы

Здравствуйте, Назым! У меня есть предположение, что написав сообщение психологам , Вы хотите конкретных инструкций, что делать. С таким запросом обращаются в милицию, причем с родителями вместе. Идете в отделение милиции и пишите заявление, где подробно описываете, как он Вас преследует. Предварительно, запишите на диктофон (он обычно бывает в телефонах, включите его заранее, чтобы он не догадался), что он Вам говорит, как говорит, сохраняйте все факты угроз, например, если есть смс. Можете ему сама первой написать что-то типа "я больше не хочу тебя видеть", "не приходи ко мне больше" и т.п. Он, наверняка, что-то плохое напишет в ответ. Сохраните эти смс. В общем, собирайте факты, подтверждающие преследование. Если милиция не возьмет заявление, пригрозите им, что напишите жалобу в прокуратуру и на сайте МВД. Если не берут заявление, смело обращайтесь в выше стоящие органы. Сейчас все боятся таких жалоб. В Вашем случае ключевым моментом будет Ваша твердость в решении расстаться. И конечно же, с психологической т.зрения это Ваша проблема, а не этого парня. Есть в Вас какая-то Жертвенная часть, которая притягивает такого рода Агрессора. С этим стоит разбираться на очных встречах со специалистом. Еси вы в Алматы, приглашаю Вас в групповую работу, в Вашем случае это подходящий формат психологической работы, подробнее читайте http://psy.asia.kz/1491/105.html. Всего доброго.

С уважением, Айгуль Садыкова.

Сон – важнейшая часть в жизни маленького ребенка. Качество сна непосредственно влияет на физическое развитие, эмоциональное состояние, поведение и настроение крохи. Поэтому важно обеспечить здоровый и полноценный сон для малыша и ночью, и днем. Давайте узнаем, как наладить сон ребенка, и сколько должен спать грудничок.

Нормы сна для грудничка

Существуют нормы, которые указывают, сколько должен спать малыш в зависимости от возраста. Однако учтите, что показатели условны. Так как развитие каждого ребенка индивидуально, время может отклоняться на 1-2 часа в большую или меньшую сторону.

Как правильно организовать сон ребенка

Организация сна играет важнейшую роль в том, как и сколько будет спать малыш. Существуют определенные правила детского сна, при соблюдении которых младенец будет спать спокойно. Организация сна включает следующие рекомендации:

• У малыша должен быть твердый упругий матрас и плоская подушка. В первые месяцы лучше вообще обойтись без подушки. Вместо нее под матрас подкладывают свернутое полотенце, либо под голову грудничка кладут свернутую простынь. Когда нужно использовать подушку и какую подушку выбрать для младенца, читайте ;
• Перед сном хорошо проветривайте помещение. В комнате должна быть комфортная для грудничка температура, которая составляет 18-22 градуса;
• Регулярно перестилайте кроватку, чтобы матрас и простынка не образовывали складки и другие неровности, которые причиняют дискомфорт и нарушают сон;
• Не забывайте менять пеленку и памперс. Ребенок должен быть сухим и чистым во время сна;
• Перед сном обязательно покормите малыша. Кормление грудью успокаивает ребенка, часто он засыпает уже во время сосания. Не отнимайте грудь, пока малыш не уснет или сам не отпустит сосок;
• Важно, чтобы мама была рядом. Постоянный и тесный контакт с мамой положительно влияет на самочувствие, физическое и психологическое состояние ребенка. Малыш успокоится и сладко уснет;

• Купание перед вечерним кормлением и сном сделает сон ребенка спокойным и глубоким. Купайте малыша по 10-20 минут. В первый месяц температура воды должна составлять 36-37 градусов. Затем постепенно снижайте показатели на градус каждые четыре дня. Но до трех месяцев температура не должна быть ниже 33 градусов! Ежедневные купания позволят соблюдать гигиену, укрепят мышцы и систему внутренних органов. При отсутствии аллергии у грудничка в ванну можно добавить отвары ромашки или календулы. Травы укрепят иммунитет, предотвратят возникновение простуды и помогут уснуть;
• Чтобы малыш спал крепко и не просыпался часто, в первые месяцы врачи рекомендуют организовать совместный сон. Как это правильно сделать, и когда приучать ребенка спать отдельно, читайте ;
• Пеленать грудничка надо только в том случае, когда он беспокойно спит и сильно машет ручками. При этом пеленание не должно быть тугим! В остальных случаях в пеленании нет необходимости;
• После двух недель со дня рождения малышу можно начинать объяснять разницу между ночью и днем. Так, днем в моменты активности малыша включайте свет, играйте с ребенком, не уменьшайте стандартные шумы (звук телевизора, музыки и пр.). Ночью же не играйте с малышом, при кормлении приглушайте свет.

Запомните, что кормление грудью – лучший способ для засыпания малыша. При этом не укачивайте ребенка слишком долго. Дети быстро привыкают к долгим укачиваниям и в результате потом не могут научиться засыпать самостоятельно.

Что сделать, если грудничок капризничает, плохо спит и часто просыпается с сильным плачем? Прежде всего, установите причину такого поведения. Нарушение сна у малыша могут быть связаны с коликами и болями в желудке, с введением прикорма, болезнью и дискомфортом.

Чтобы грудничка не мучили колики, перед кормлением выкладывайте ребенка животиком на твердую поверхность, а после – подержите вертикально, пока он не срыгнет. Поможет укропная водичка, ванны с отварами трав, легкий массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке.

При искусственном или смешанном вскармливании проблемы могут быть связаны с неправильно подобранной молочной смесью. Не вводите докорм, если в этом нет острой необходимости! Смеси могут нарушить работу желудка и вызвать аллергическую реакцию у грудничка. Кроме того, аллергию может вызвать неправильное питание кормящей мамы, шерсть животных, пыль и пр. Внимательно следите за состоянием грудничка!

После 4-5 месяцев причины плохого сна часто кроются в прорезывании зубов. Чтобы снизить дискомфорт, можно использовать специальные и безопасные детские гели.

Кроме того, в 5-6 месяцев начинается введение прикорма, что тоже может негативно сказаться на состоянии ребенка. Новые продукты могут вызвать пищевую аллергию, нарушение стула, боли в животе. Внимательно следите за рационом ребенка. Вводите натуральные безопасные и гипоаллергенные продукты, начинайте с маленьких порций и не давайте на пробу более одного вида пищи за раз. Хватает двух суток, что определить, если ли у малыша аллергия или нет.

Иногда малыш плачет потому, что ему не хватает внимания. Покачайте ребенка недолго, поговорите, расскажите сказку. К полугоду малыш уже должен засыпать самостоятельно! Не нужно вставать по первому зову. Подождите, и он успокоится сам. Однако сильный плач, который не прекращается более 10 минут, уже говорит о проблеме!

Психологи выявили, что уже в возрасте двух лет у детей могут начаться кошмары, причем без видимой причины. Ночные страхи, внезапные пробуждения и беспокойный сон говорят о тревожности малыша. Разобраться в этом поможет только детский психолог.

Основные причины нарушения сна

• Кроха мало двигается во время бодрствования, ведет мало активный образ жизни;
• Возбудимость нервных клеток (яркий свет в комнате, громкая музыка, шум и пр.);
• Дискомфорт (неудобный матрас, мокрый подгузник, голод и пр.);
• Повышенная влажность или сухость воздуха, некомфортная температура в помещении (слишком жарко или, наоборот, холодно);
• Болезненное состояние (простуда и прорезывание зубов, колики боли в животе, аллергия и пр.);
• Повышенная тревожность и беспокойство малыша.

Как наладить сон ребенка

Как только вы выявили причину, нужно принять меры по устранению проблемы. Старайтесь укладывать ребенка в одно и тоже время! Не будите малыша ночью для кормления. Это нарушает ход биологических часов грудничка. Если он проголодается, проснется сам. Кормление ребенка грудью насильно может испугать, в результате чего малыш не будет брать грудь.

Привычные процедуры перед сном, которые включают кормление грудью, купание, чтение сказки, быстро приучат малыша засыпать вовремя. В первые месяцы жизни плач связан с голодом. Кормление грудью новорожденного ночью составляет 2-3 раза, днем может доходить до 14-16 раз.

Многие педиатры рекомендуют не отказывать ребенку и , при этом не ограничивайте продолжительность прикладывания. С каждым месяцем количество и продолжительность прикладываний сокращается. После трех месяцев малыш должен спокойно спать 7-8 часов без кормлений.

Кормление ночью должно проходить спокойно и тихо при приглушенном свете. От ночного вскармливания отказываются уже в 10-12 месяцев жизни малышей. Дневное же кормление проводят бодро и активно. Разговаривайте с ребенком, пойте веселые песенки и рассказывайте стишки, играйте.

Не разрешайте подросшему ребенку играть в кроватке, так как кроватка должна использоваться только для сна. Но позволяйте малышу спать с любимой игрушкой, которая даст ощущение спокойствия и защищенности.

Как укладывать спать грудничка

• Научите ребенка различать дневной и ночной сон. Установите четкий режим сна;
• Не позволяйте малышу переутомляться, так как переутомление только мешает уснуть. Как только вы видите, что малыш утомился, потирает глазки и зевает, укладывайте его спать!;
• После трех месяцев начинайте постепенно устанавливать ритуал отхождения ко сну. Можно сделать ванну, почитать сказку, поиграть в тихую спокойную игру или спеть колыбельную. Используйте то, что нравится грудничку!;
• Соблюдайте последовательность действий ежедневного ритуала!;
• После 6 месяцев давайте ребенку засыпать самостоятельно;
• Будите малыша утром, если он спит дольше положенного. Хорошо, если вы станете будить ребенка в одно и тоже время;
• Для детей после 1,5-2 лет начинайте переход от двух снов днем к одному дневному сну. Однако этот переход проходит тяжело, и чтобы облегчить процесс, чередуйте дни с одним и двумя снами днем. При одном дневном сне укладывайте ребенка вечером пораньше;
• Для малышей постарше можно предлагайте альтернативу. Но подбирайте варианты так, чтобы они устраивали и вас. Например, спросите малыша, хочет ли он лечь спать сейчас или через 5 минут. Особой роли 5 минут не играет, и в то же время ребенок рад, что он сам выбрал;
• Давайте возможность малышу выбрать с какой игрушкой он будет спать или какую пижаму наденет.