Пивной дрожжи сколько вес набирает. Пивные дрожжи для набора веса: какие лучше для женщин и мужчин? Как правильно принимать пивные дрожжи для набора веса

Пока одни люди пытаются всеми возможными методами похудеть, другие ищут способы поправиться.

Пока одни люди пытаются всеми возможными методами похудеть, другие ищут способы поправиться. Оказывается, что набрать вес при определенных условиях намного сложнее, чем его сбросить. Особенно это касается молодых мужчин, которые мечтают нарастить мышечную массу и занимаются в тренажерном зале. Для решения данной проблемы показаны физические нагрузки с отягощением, прием витаминных и стимулирующих препаратов, спортивное питание, БАДы. Одними из наиболее эффективных и безопасных средств являются пивные дрожжи для набора веса. Они обладают уникальным составом, который способствует увеличению веса, при этом ускоряет обменные процессы и восстанавливает биохимические реакции в организме.

Пивные дрожжи являются основным компонентом при пивоварении. Однако уже давно их используют не только в данной отрасли, но и в косметологии, медицине и других областях.

Пивоваренные дрожжи часто используются в качестве иммуномодулирующих и витаминных добавок. Они стали эффективным методом решения проблемы недобора веса. Пивные дрожжи нормализуют массу тела, оказывая влияние на метаболические и химические реакции в организме человека.

Причины колебания веса

Мало кто может похвастаться стабильным весом. В большинстве случаев мы сталкиваемся со скачками веса, и периодическим набором или сбросом килограммов. Причин у такого колебания множество. На вес оказывает влияние гормональный фон, дисфункция щитовидной железы и надпочечников, нарушения обмена веществ, кислотно-щелочной и водно-солевой дисбалансы и т.д. Банальное переедание и недоедание – основные факторы лишнего и недостаточного веса. Порой мы даже не замечаем, что едим слишком много или наоборот, не доедаем.

Интересно, что при одинаковых условиях и рационе, одни люди поправляются, а другие худеют. Огромную роль в данном вопросе играет конституция, генетическая предрасположенность, изначальная скорость обмена веществ, наличие заболеваний и индивидуальные особенности человека. Пивные дрожжи используются в качестве эффективного препарата для коррекции веса.

Как действуют пивные дрожжи для набора веса: отзывы, состав

Пивные дрожжи – результат деятельности пивной отрасли. Они содержат питательные вещества и витамины, которые используются в процессе пивоварения. Дрожжи буквально впитывают окружающие питательные вещества и ароматы, поэтому они обычно имеют горький вкус. Некоторые производители стараются избавить свою продукцию от характерной горечи, и удаляют некоторые элементы из состава. Так, например, в процессе очищения от горечи практически полностью выводится хром.

Пивные дрожжи можно приобрести практически в любой аптеке, магазине спортивного питания и в супермаркете. Не существует способа определения точного содержания полезных веществ в дрожжах, так как оно зависит от возраста сырья и может разниться от партии к партии. При этом состав веществ всегда остается одинаковым.

В состав пивных рожей входит:

Пантотеновая кислота;
Аминокислотный комплекс;
Фолиевая кислота;
Ниацин;
Биотин;
Пиридоксин;
Нуклеиновые кислоты;
Фосфор;
Рибофлавин;
Калий;
Цинк;
Железо
Тиамин;
Хром.

Пивные дрожжи содержат довольно мало калорий, углеводов, натрия и жиров, что делает их практически идеальным продуктом для всех, кто придерживается диетического питания. Как же тогда пивные дрожжи помогают увеличить вес?

Клетчатка, белок, глюкоза, а также витаминно-минеральный комплекс оказывают комплексное воздействие на организм, нормализуют все внутренние процессы, и тем самым способствуют повышению массы тела. Применение данного комплекса налаживает гормональный фон и работу всей пищеварительной системы. В результате улучшается аппетит, нормализуется работа многих внутренних органов, ускоряется метаболизм.

Прием пивных дрожжей помогает поддерживать нормальный уровень холестерина, укрепляет иммунитет, избавляет от повышенной усталости и нервозности. Входящие в состав витамины и минералы способствуют восполнению энергетических запасов клеток, а благодаря выработке глюкозы и инсулина улучшается работа эндокринной системы и налаживается пищеварение. Пивные дрожжи увеличивают вес за счет того, что организм быстрее и лучше усваивает все поступающие питательные вещества. При этом увеличение веса происходит за счет мышечной массы и подкожного жира, а не за счет висцерального жира.

Клетчатка, входящая в состав средства, необходима для очищения кишечника от различных скоплений и загрязнений. Кроме того, она принимает участие в преобразовании микроэлементов и белков. Под воздействием пивных дрожжей организм начинает очищаться, а все органы и системы приходят в норму. Далее средство стабилизирует энергетический баланс, лучше усваиваются белки и происходит процесс сжигания жиров. Постепенно вес начинает расти. Лучше всего увеличивается масса тела в том случае, когда имеется большое отклонение от нормы. Поскольку аппетит возрастает, нужно питаться больше, но упор желательно делать на полезные продукты.

Правила питания при приеме пивных дрожжей

Правила питания довольно просты и не противоречат классическим принципам правильного питания: прием пищи по 4-5 раз в день, не переедая, плотный завтрак, ограничение сладких, жирных и соленых блюд. Норма чистой воды в стуки – 2-3 литра. Придерживаясь такого рациона, средство нужно принимать не меньше месяца. Чтобы вес увеличивался равномерно и гармонично, а не за счет жировых складок на животе и ляжках, нужно заниматься спортом. Лучше всего для набора мышечной массы подходит силовая нагрузка. Это могут быть занятия в тренажерном зале или занятия с гантелями в домашних условиях. Между тренировками обязательно должен быть полноценный отдых. Не стоит забывать, что мышцы растут не во время нагрузок, а во время отдыха. Таким образом вы увеличите мышечную и жировую массу, и ваше тело будет выглядеть спортивным, а не дряблым и расплывшимся. Скорость набора веса будет зависеть от конституции, индивидуальных и генетических особенностей. Заканчивать принимать пивные дрожжи необходимо только тогда, когда набрано порядка 70% желаемого веса.

Использование пивных дрожжей в фитнесе и бодибилдинге

Пивные дрожжи используются в качестве пищевой добавки. Они богаты белком, витаминами группы В, аминокислотами, ферментами, минералами, и прочими полезными веществами. Спортивные добавки обычно содержат сухие, неживые пивные дрожжи. Для бодибилдеров и спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта, пивные дрожжи являются источником аминокислот, в том числе ВСАА. В пивных дрожжах содержание белка достигает 52%.

Как принимать пивные дрожжи для набора веса?

Выпускают пивные дрожжи и в виде добавок и в жидкой форме. Добавки необходимо принимать согласно приложенной инструкции. Обычно используется 1-2 столовых ложки в день или от 8 до 16 таблеток.

Жидкие дрожжи подходят для приготовления специальных напитков. Один из рецептов: возьмите ржаной хлеб, нарежьте его на мелкие кусочки и немного подсушите в духовке. Далее залейте кипятком и оставьте настаиваться на несколько часов. Затем добавьте 5 г пивных дрожжей и поставьте на ночь в теплое место. Принимают готовое средство по 100 г перед едой, добавляя ложку меда или сахара.

Из-за большого количества фосфора в составе дрожжей, их применение противопоказано лицам, страдающим остеопорозом. Если вы употребляете пивные дрожжи в большом количестве, то убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция.

Пивные дрожжи в сочетании с физическими нагрузками и правильным рационом, помогают за короткий период времени набрать вес и создать пропорциональную, без излишеств, фигуру. Многие задумываются над тем, пивные дрожжи для набора веса какие лучше? Однозначного ответа нет. Вы можете попробовать принимать средство в разных формах и уже потом определить для себя, какой из вариантов для вас более оптимальный.

Рецепты напитков из пивных дрожжей

Простой дрожжевой напиток

Необходимые ингредиенты:

Черный хлеб – 15 г;
Пивные дрожжи – 50 г;
Кипяток – 300 г.

Способ приготовления: хлеб нарезаем небольшими кубиками, раскладываем их на противне и ставим в духовой шкаф на несколько минут до образования румяной корочки. Далее полученные сухари заливаем кипятком и оставляем настояться на 3 часа. Емкость нужно хорошенько укутать одеялом или плотным полотенцем. Готовое средство процеживаем и добавляем в него 45 г дрожжей. Все ингредиенты перемешиваем и ставим на огонь. Доводим смесь до кипения, снимаем с огня и охлаждаем. В теплый напиток добавляем оставшиеся дрожжи и оставляем сбраживаться на 8 часов. Через обозначенный период времени настой можно начинать употреблять. Принимают его по 100 г за 30 минут до еды по 5-6 раз в сутки.

Напиток из пивных дрожжей с лимоном

Необходимые ингредиенты:

Ржаной хлеб – 200 г;
Цедра лимона от половины плода;
Кипяток – 1 л;
Пивные дрожжи – 200 г.

Способ приготовления: хлеб нарезаем небольшими кубиками, ставим в духовой шкаф до образования румяной корочки. Далее сухарики заливаем кипятком, оставляем настаиваться на 4 часа, процеживаем. Готовый настой необходимо подогреть, а затем в теплом виде смешать с лимонной цедрой и дрожжами. Оставляем смесь еще на 8 часов для брожения. Готовое средство принимают по половине стакана четыре раза в день.

Напиток из пивных дрожжей для детей

Необходимые ингредиенты:

Сахар – 10 г;
Пивные дрожжи – 10 г;
Вода комнатной температуры – 100 г.

Способ приготовления: дрожжи смешиваем с сахаром и заливаем водой. Оставляем средство на 1 час для брожения. Готовый напиток необходимо выпивать за 30 минут до приема пищи. Принимать 2 раза в день.

Пивные дрожжи для набора веса: отзывы мужчин, противопоказания

По отзывам мужчин, пивные дрожжи помогают набрать вес, но для этого нужно регулярно заниматься упражнениями с отягощениями и правильно питаться. В меню бодибилдеров входит большое количество белка в виде мяса, яиц, творога, рыбы. В качестве медленных углеводов выступают крупы, цельнозерновые хлебцы. Также необходимо включить клетчатку – это различные овощи, особенно зеленого цвета.

Противопоказания:

Кандидоз (молочница);
Индивидуальная непереносимость компонентов;
Заболевания почек;
Подагра;
Аллергия, особенно на пенициллин.

Если во время приема пивных дрожжей у вас возникла диарея, вздутие живота, чувство тяжести, отрыжка, то необходимо отказаться от приема препарата.

Пивные дрожжи продаются в виде порошков, таблеток, а также в жидком виде. Перед применением средства обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Соблюдайте рекомендации и дозировки.

Чтобы набрать вес, рекомендуется принимать по 3-5 таблеток три 3 раза в день. Если вы используете порошок, то принимайте по половине чайной ложки, разбавляя в 100 г воды. Если вес сначала увеличился, а затем начал падать, то пивные дрожжи можно использовать как средство профилактики. Для этого нужно принимать по 2 таблетки 3 раза в день в течение 30 дней. Далее необходимо сделать перерыв на 2 месяца и еще раз повторить курс.

Прием пивных дрожжей необходимо подкреплять правильным рационом питания, чтобы набранные килограммы равномерно распределялись по телу. Следует ограничить или исключить сладкие и мучные продукты, избегать жареных, жирных, копченых и очень острых блюд.

Сладости желательно заменить медом, сухофруктами и фруктами, а количество белковой пищи резко увеличить. Старайтесь делать завтрак самым калорийным и объемным приемом пищи за день. Обед должен быть поскромнее, а ужин легким. Всего должно быть 5-6 приемов пищи в день. Эти рекомендации подходят и тем, кто хочет похудеть, и тем, кто хочет набрать вес.

Желая иметь красивые формы тела, мужчины могут сталкиваться с проблемой не только избыточного веса, но и его недостатка. Недостаточный вес и худоба зачастую расстраивают представителей сильного пола ничуть не меньше, чем ожирение или пивной живот. Причин худобы у мужчин может быть много: это и нарушения гормонального баланса в организме из-за эндокринных расстройств, и болезни пищеварительного тракта, и повышенная нервная возбудимость в сочетании с частыми стрессами, и нарушения обмена веществ.

Иногда пониженный вес у мужчин может объясняться наследственностью, когда астеническое телосложение является естественным с самого рождения. У таких мужчин обычно хороший аппетит, но вместе с тем и ускоренный обмен веществ, что и объясняет сложность, а порой и невозможность набрать дополнительные килограммы. Именно поэтому мужчины с худощавым телосложением часто ищут методики набора веса с помощью каких-то дополнительных средств или препаратов. Очень известным средством для набора веса являются обычные пивные дрожжи.

Пивные дрожжи являются биологически активной добавкой, которая нормализует обмен веществ, тем самым приводя к набору веса. Пивные дрожжи – настоящая кладовая полезных веществ. В них содержатся большое количество витаминов, макро- и микроэлементов, а также незаменимые аминокислоты. Пивные дрожжи содержат много витаминов группы В, а также витамины Е, Д, Н, РР, К и F. Также они богаты фосфором, калием, цинком, марганцем, магнием и железом. Неудивительно, что это средство так положительно влияет на функции всего организма и обмен веществ. Витамины и минеральный состав пивных дрожжей, находясь в белковых комплексах, легко усваиваются организмом.

Пивные дрожжи для набора веса очень популярны среди мужчин и женщин, которые хотят набрать вес. Это объясняется тем, что средство является безопасным по сравнению с другими фармацевтическими препаратами для набора веса (например, гормональными). Кроме того, весьма доступна и цена, купить их можно практически в любой аптеке или магазине спортивного питания.

Показания к приему

Пивные дрожжи для набора веса своей популярностью во многом обязаны лечебным свойствам, которые они оказывают. Их применяют как вспомогательную лечебную добавку во многих случаях:

Авитаминозы (особенно нехватка витаминов группы В).
Нарушения нервной деятельности, сильные психоэмоциональные стрессы и нервное переутомление.
Синдром хронической усталости, сонливость, апатия, депрессии.
Нарушения белкового или углеводного обменов.
Болезни органов пищеварения.
Послеоперационные периоды или период выздоровления после болезней.
Тяжелые физические и спортивные нагрузки.
Курение.
Риск развития сердечно-сосудистой недостаточности.
Продолжительная интоксикация радиоактивными элементами или химическими веществами.
Малокровие.
Воспаление нервов, невралгические состояния.
Алкогольная зависимость.
Сахарный диабет.
Кожные заболевания и проблемы ‒ угревая сыпь, излишняя жирность кожи, перхоть, экзема, дерматит, псориаз, гнойничковые процессы.
Избыточный вес.

Сегодня в аптеках продаются БАДы, содержащие пивные дрожжи и дополненные витаминами, что улучшает их действие.

Если пивные дрожжи принимать внутрь, происходит стабилизация функций многих органов и систем, уравновешивается обмен веществ. Многие люди, начинавшие их принимать для набора веса, не только поправлялись, но и избавлялись от своих болезней, мучивших годами, ‒ об этом свидетельствуют многочисленные отзывы. Кроме того, пивные дрожжи – отличное косметологическое средство, которое благотворно влияет на состояние кожи, помогает очистить ее от всевозможных сыпей, прыщей, излишней жирности и других неприятностей. Доказательством этому служат отзывы тех, кто страдал от кожных заболеваний или же начал принимать пивные дрожжи с целью набора веса и попутно заметил значительные косметические улучшения.

Предупреждения

Перед тем, как начать принимать пивные дрожжи с целью набора веса, следует посоветоваться с врачом, чтобы избежать негативных побочных последствий. Кроме того, перед тем, как приступить к набору веса, стоит выяснить причину его дефицита и исключить возможные заболевания, которые привели к нему. Принимать пивные дрожжи противопоказано при:

Подагре.
Почечной недостаточности.
Индивидуальной непереносимости или повышенной чувствительности к пенициллину.
Кандидозной инфекции.

Плохая переносимость пивных дрожжей проявляется диспепсическими явлениями: поносом, повышенным газообразованием, отрыжкой и чувством тяжести в желудке.

Как их лучше принимать

Пивные дрожжи выпускаются в виде порошка и в таблетках. Отзывы многих мужчин, попробовавших и сравнивших разные способы употребления такой добавки, говорят: в порошковой форме дрожжи усваиваются лучше, чем в таблетках. Видимо, это объясняется большей доступностью питательных веществ для организма. Однако чаще и охотнее для набора веса покупают таблетки пивных дрожжей, что удобнее. Выпускаются также жидкие пивные дрожжи ‒ пить их можно, приготовив домашний напиток по следующему рецепту:

Маленькие ломтики черного ржаного хлеба подсушивают в духовке и заливают кипятком, оставляя настояться в течение 2-3 часов.
Добавляют 45 г дрожжей, перемешивают и процеживают.
Ставят на плиту, кипятят и остужают.
Добавляют еще 5 г дрожжей и ставят на всю ночь в теплое место.

Что вес набирался не за счёт жировой, а мышечной ткани, обязательно надо регулярно заниматься спортом.

Пить такой напиток необходимо до еды по 100 мл, можно добавить в него мед или сахар. Сухие пивные дрожжи принимают так, как указывает инструкция, ‒ по 1-2 столовых ложки порошка или 8-16 таблеток по 0,5 г в сутки. Пивные дрожжи выпускают как «чистыми», так и обогащенными различными микроэлементами (с селеном, калием, магнием и др.). Дрожжевая добавка часто продается под названием «Автолизат пивных дрожжей».

На прилавках многих аптек представлены биологически активные добавки, содержащие пивные дрожжи, ‒ «Экко плюс» и «Нагипол». Пивные дрожжи «Экко плюс» выпускаются во флаконах по 100 таблеток и являются добавкой к пище. Врачи и диетологи рекомендуют «Экко плюс» как отличное средство для улучшения обмена веществ и его нормализации, для набора веса, а также для восполнения дефицита В-витаминов. Об эффективности этой добавки для набора веса и укрепления здоровья свидетельствуют отзывы испробовавших ее людей.

Таблица 1. Средняя цена БАД «Экко плюс» в городах РФ

Пивные дрожжи «Нагипол» продаются также во флаконах по 100 таблеток. Кроме автолизата пивных дрожжей, препарат содержит аминокислоты и витамины. «Нагипол» является прекрасным средством для восполнения недостатка витаминов, минеральных веществ и белков, способствуя набору веса. «Нагипол» помогает выведению токсических веществ из клеток организма и крови, приводит в равновесие пищеварение и обмен веществ, улучшает работу внутренних органов, а также повышает устойчивость к нервным и физическим перегрузкам. Применяют «Нагипол» чаще всего при авитаминозах, ослаблении иммунных сил организма после продолжительных болезней или операций, при частых стрессах, опухолевых заболеваниях, болезнях кожи и пищеварения. Для набора веса «Нагипол» принимают 1-3 раза в день перед едой, с лечебной целью его дозу можно увеличить в 2 раза.

Многие мужчины, желающие набрать вес, задаются вопросом, какие добавки более эффективны. Отзывы об этих добавках практически все положительные, вопрос состоит лишь в том, какие усилия прилагать наравне с их приемом. Однако все мужчины, практикующие прием пивных дрожжей для набора веса, единогласны во мнении: набрать вес получится лишь при условии одновременных занятий спортом и калорийного питания.

Спортивные тренировки должны включать в себя силовые упражнения для мышц плечевого пояса, рук, груди, брюшного пресса, спины и ног. Бег и езда на велосипеде в наборе веса не лучшие помощники – они помогут его только сбросить.

Меню мужчины, который желает поправиться, должно состоять из калорийных продуктов и блюд: каши, картофель, бобовые, куриное мясо, молочные продукты, рыба и яйца. Иногда можно баловать себя и «вредными» продуктами – шоколадом, конфетами, жареной едой. Но не стоит забывать и об овощах с фруктами, которые позволят белковой пище лучше усваиваться. Есть нужно часто и средними порциями – 4-6 раз в течение дня, чередуя «калорийные» приемы пищи (завтрак, обед, ужин) с легкими перекусами между ними.

Не смотря на кажущуюся безопасность, любой БАД имеет свои противопоказания, поэтому перед приёмом, обязательно надо пройти консультацию у врача.

Сочетание калорийного питания, силовых спортивных тренировок с приемом пивных дрожжей непременно даст положительный результат уже в первый месяц. Главный залог успеха в этом деле – чувство меры и внимательность к своему здоровью. Потому никогда не пренебрегайте врачебной консультацией перед тем, как приступить к набору веса, и обязательно следите за своим самочувствием.

Владимир

Пить дрожжи посоветовала мама, говорит, мол, они и вес набрать помогут, и от прыщей избавят. Купил в аптеке баночку «Экко плюс», они идут как пищевая добавка. Что могу сказать – аппетит действительно повысился, есть стал больше и чаще, видимо, они обмен веществ разгоняют. Пью пока две недели, посмотрим, какой будет эффект.

Брал пивные дрожжи не для увеличения веса, а как витаминную добавку от В-авитаминоза. Принимал их месяц с лишним и, наверное, в качестве побочного эффекта немного поправился, на пару килограмм. Вместе с тем и кожа на лице стала лучше, видимо, благодаря тому, что организм чистится от всяких шлаков.

Надоело быть слишком худым? Хочется повысить свой вес, вот только не знаешь, как это сделать? Не все так плохо, оказывается, есть эффективное средство для повышения массы тела – пивные дрожжи. Об их свойствах, правилах употребления и противопоказаниях будет написано ниже в статье.

В настоящее время имеет широкое распространение похудение, потому что каждая женщина не довольна излишками веса и формами своего тела.

Однако не всегда именно лишний вес является проблемой, некоторые представительницы женского пола наоборот мечтают поправиться, ведь в сильной худобе тоже нет ничего хорошего. Это достаточно сложно и иногда почти невозможно.

Если сбросить вес можно при помощи диет и физических упражнений, то вот поправиться при помощи этих методов не получится. Как раз для этого применяют пивные дрожжи.

В результате их приема наблюдается нормализация обмена веществ, улучшается аппетит и происходит быстрый набор недостающего веса. Но все-таки, перед тем как начать принимать пивные дрожжи, стоит полностью изучить их свойства, показания и противопоказания, а также правила их приема.

Как работают добавки, их свойства и состав

Пивные дрожжи для набора веса – это средство биологически-активного типа, которое нормализуют обмен веществ в организме.

В аптеках это средство продается в виде БАД – биологически-активная добавка к пище.

Главные составляющие

Средство обладает высокой ценностью из-за его богатого состава. В нем имеется высокий уровень витаминов группы В. Эти компоненты положительно влияют на пищеварение, нормализуют обмен веществ, улучшают аппетит, благотворно влияют на сон и настроение.

Помимо этого, витамины группы В улучшают качества кожи, ногтей, волос.

В пивных дрожжах имеется высокий уровень ценных компонентов, нужных для осуществления нормального функционирования пищеварительных органов:

Белковые вещества – почти 50 %;
Нуклеиновые кислоты – около 15 %;
Жирные соединения – 5 %;
Минеральные компоненты – кальций, фосфор, калий, магний, железо.

Отдельно стоит рассмотреть свойства особо важных компонентов этого средства:

Биотин (витамин Н) – благодаря этому компоненту обеспечивается эластичность волос, они не выпадают и на них долгое время не возникает седина. Кроме этого он лечит различные кожные болезни и укрепляет структуру ногтей;
Витамин В5 (пантенол). За счет этого вещества снижается чрезмерное выпадение волос;
Витамин В12. Это вещество повышает усвоение железа, а также предотвращает анемию. А ведь анемия это первая причина чрезмерной худобы;
Фолиевая кислота – необходимый компонент для правильного производства крови. Помимо этого предотвращает различные нарушения нервной трубки у плода, лечит анемию;
Благодаря цинку улучшается качество кожного покрова, волос, ногтей и повышается иммунитет;
Селен положительно влияет на состояние кожного покрова, волос, ногтей. А также этот компонент применятся во время профилактического лечения раковых заболеваний;
Хром обеспечивает нормализацию аппетита, противостоит сахарному диабету.

Рассмотрим еще пару препаратов, но уже для снижения веса. А также мнение врачей-диетологов.

Еще одно средство - Турбослим экспресс-похудение. можно узнать подробную информацию.

Все нюансы капустной диеты разобраны нашими экспертами в Эффективно, а главное - доступно каждому!

Принцип действия и свойства

Принцип «работы» дрожжей состоит из трех этапов:

Повышение аппетита и стабилизация обмена веществ. Во время употребления пивных дрожжей такие витамины, как калий и фосфор, вызывают ускорение обмена веществ. В результате этого начинает более активно работать эндокринная система, происходит усиление кровотока к воротной вене – это все приводит к быстрому усвоению полезных веществ;
Очищение от вредных веществ. За счет клетчатки организма очищается от вредных веществ, токсинов, вредных микроорганизмов. В очищенном организме усвоение белков, жиров и углеводов происходит намного быстрее. Кроме этого поддерживается энергетический баланс;
Набор веса. Примерно через 2-3 недели после начала приема пивных дрожжей начнется медленный набор веса. Но стоит помнить, если имеются различные заболевания сердца, эндокринной системы, печение, то пивные дрожжи не смогут помочь. В этом случае лучше всего пройти полное обследование.

Какие будут лучше для увеличения массы тела

Теперь необходимо сделать правильный выбор пивных дрожжей для набора веса.

Многих интересует вопрос, какие дрожжи, предложенные в аптеке, обладают самыми лучшими качествами? Ответить однозначно на этот вопрос нельзя, поскольку каждый вид пивных дрожжей для набора веса имеет минусы и плюсы.

В любом случае выбор всегда стоит за вами, но для облегчения задачи можно внимательно перед покупкой почитать свойства разных производителей этого средства.

«Эко-Мон»

Для начала необходимо выделить его положительные свойства:

Улучшает кровообращение в головном мозге;
Обеспечивает обогащение мозга кислородом;
Снижает артериальное давление;
Повышает свойства иммунной системы.

Довольно часто средство используют для набора веса, улучшения кожи, волос и ногтей.

Выпускается еще «Эко-Мон» с янтарной кислотой. Это более обогащенная форма препарата.

Во время приема происходит значительное активизирование работоспособности головного мозга, которое приводит к улучшению работу сердца и сосудов, печени.

Также оказывает благотворно влияние на пищеварение, улучшает обмен веществ, аппетит, очищает организм от вредных веществ.

Стоимость препарата в аптеках составляет от 130 рублей до 180.

«Нагипол 100»

Это средство предназначено для молодого поколения. Это связано с тем что препарат избавляет от сыпи и от депрессивного состояния, а эти состояния наиболее часто встречаются именно у молодежи.

После полного приема пивных дрожжей улучшится качество кожного покрова, лицо станет чистым, повысится иммунитет и выносливость к умственным и физическим нагрузкам. Кроме этого, из организма выйдут вредные вещества, нормализуется пищеварение и улучшится аппетит.

Стоимость препарата «Нагипол 100» в аптеках составляет от 130 рублей до 190 рублей.

С селеном

Помимо набора веса, они выполняют функции улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

При недостаточном количестве селена в организме наблюдается повышенное выпадение волос, ногти становятся ломкими и начинают слоиться, качество кожи намного ухудшается, на ней могут возникать различные воспаления.

Поэтому иногда для профилактики можно воспользоваться пивными дрожжами с селеном.

Стоимость препарата невысокая, в аптеках в среднем одна баночка стоит 140 рублей.

«Эвисент»

Эта биологическая добавка отлично подходят для людей с плохими качествами кожи, с ломкостью ногтей и волос. Препарат помогает избавится от угревой сыпи, прыщей, восстанавливает качества ногтей, предотвращает повышенное выпадение и ломкость волос.

Кроме этого, кожа становится гладкой, эластичной, волосы приобретают пышность и густоту. Помимо этого препарат «Эвисент» оказывает благотворное влияние на пищеварение, улучшает обмен веществ, повышает аппетит и очищает организм от вредных веществ.

Средняя стоимость за упаковку добавки составляет от 120 до 200 рублей.

Как правильно принимать добавки для набора веса: инструкция

Перед тем как начать прием дрожжей для повышения массы тела, нужно пройти обследование. Во время обследования необходимо сдать всевозможные анализы, по которым врачи смогут определить наличие заболеваний, приводящие к нарушениям работы обмена веществ.

Стоит помнить, что бесконтрольное употребление пивных дрожжей может вызвать активирование доминирующих болезней, к примеру, раковые патологии.

Прием препарата стоит осуществлять в соответствии с инструкцией. Практически у всех видов дрожжей инструкция по приему одинаковая:

Каждый день следует выпивать не менее 100 граммов препарата, это 2-3 таблетки;
Необходимо пить по 1 таблетке три раза в день. Пить их нужно до еды;
Самостоятельно увеличивать дозировку не рекомендуется;
Курс приема составляет от двух недель до двух месяцев;
После этого нужно делать перерыв на 2-3 месяца;
Если после полного курса приема добавки вес начнет повышаться, то после перерыва можно снова в течение месяца пропить средство в такой же дозировке – 100 грамм в день;
При тяжелых случаях дозировку можно увеличить на 1,5-2 раза, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Каким должно быть питание в данный период

В период приема пивных дрожжей для повышения веса необходимо правильно строить свое меню. Для этого следует воспользоваться следующими рекомендациями:

Обязательно контролируйте качество и количество продуктов, чтобы впоследствии не возникло ожирения;
Поскольку соленая, жирная, сладкая пища приводит к накоплению жировой прослойки, ее следует употреблять в небольшом количестве;
За день нужно кушать 4-5 раз, но не больше. Не должно быть переедания;
Завтрак должен быть сытным, питательным. Утренний прием пищи должен обеспечивать организм зарядом и энергией на весь день;
Кроме этого, чтобы масса тела увеличивалась во всех местах, обязательно нужно заниматься физическими упражнениями для всех мышц тела;
Заканчивать прием пивных дрожжей для набора веса тогда, когда набранный вес тела составляет 70 % от желаемой массы.

Рецепты напитков, от которых вы точно поправитесь!

Готовим из прессованных дрожжей

Что потребуется:

50 грамм прессованных дрожжей в брикетах;
Ломтик ржаного хлеба на 15 грамм;
300 мл питьевой воды.

Как сделать:

Хлеб следует нарезать на небольшие квадратики в виде сухариков;
Выкладываем кусочки хлеба на противень и убираем в духовой шкаф на просушку. Сушить их нужно до румяного цвета;
Воду разогреваем до кипения;
Сухарики заливаем кипятком и оставляем настаиваться при комнатной температуре в течение 3 часов;
Далее смесь процеживаем;
Дрожжи заливаем полученной процеженной смесью и ставим на огонь;
Разогреваем все до 70 градусов, убираем с газа и остужаем;
Убираем в тепло на 7-8 часов. После этого напиток можно пить с медом или сахаром.

С лимоном

Что будет нужно:

Ржаной хлеб – 200 грамм;
200 грамм пивных дрожжей;
50 грамм цедры лимона;
Вода – 1,5 литра.

Кусок хлеба нарезаем квадратиками и просушиваем в духовке;
Далее сухарики заливаем кипятком и настаиваем 3 часа;
После этого раствор снова прогреть, добавить туда дрожжи и протертую цедру лимона;
Полученную смесь ставим в теплое место на 7-8 часов;
Готовый напиток следует пить пред каждым приемом пищи по полстакана.

Противопоказания и побочные эффекты

Не следует употреблять пивные дрожжи при следующих показаниях:

Возникновение индивидуальной непереносимости;
Состояние атрофии зрительного нерва;
Наличие кандидозного дисбактериоза;
Серьезные патологии почек;
Период беременности и лактации.

Среди побочных действий отмечаются следующие состояния:

Крапивница;
Зуд и раздражение;
Желудочно-кишечные расстройства, понос;
Вздутие;
Отеки;
Диатез.

В нашей прошлой статье мы затрагивали тему использования . В принципе той информации вполне достаточно, чтобы понять механизм работы пивных дрожжей и ответить на вопрос – можно ли набрать с их помощью вес? Однако данный вопрос настолько популярен среди обывателей, что требует детального разбора и анализа. Именно поэтому я решил посвятить этому отдельную статью.

Пивные дрожжи и влияние на массу тела

Пивные дрожжи представляют собой одноклеточные грибы, на 40-60% состоящие из белка и содержащие множество витаминов и минералов. При этом, они достаточно калорийны – 452 ккал на 100 грамм сухих дрожжей.

Популярное мнение о том, что с помощью пивных дрожжей можно набрать вес, очевидно, связано с их общей калорийностью и наличием большого количества белка. Однако эти факторы не имеют прямого влияния на набор массы тела. Объясню, почему.

Богатый белковый состав пивных дрожжей может стимулировать рост мышечной массы тела, но только при условии интенсивных (тяжелых) физических нагрузок. При этом, увеличение массы мышц будет наблюдаться только при достаточном потреблении белка в течение дня, то есть в количестве не менее 1,5-2 грамма на 1 кг массы тела. Прием пивных дрожжей может здесь только облегчить выполнение нормы по потреблению белка, однако сам по себе он мышечную массу не увеличит. Кроме того, наиболее богаты белком лишь жидкие (живые) пивные дрожжи, в то время как таблеточные формы дрожжей (часто продаются в виде БАДов) имеют куда более бедный белковый состав и еще меньше влияют на рост массы мышц.

Высокая калорийность пивных дрожжей – единственный фактор, способный влиять на набор веса тела. Однако здесь есть небольшой, но очень важный нюанс. Организм начинает увеличивать свою массу (в основном за счет прироста жировой ткани) только при положительной разнице потребленных и потраченных калорий в течение дня. Говоря простым языком, главное условие для набора веса – это потреблять калорий больше, чем тратишь в течение дня. Однако в этом случае абсолютно не важно, за счет чего вы добиваетесь избытка калорий – повышенным потреблением сладкого, увеличенными порциями еды или же приемом пивных дрожжей. Во всех случаях результат будет одинаковым.

Использовать ли пивные дрожжи для набора веса?

Для начала вы должны четко и ясно понимать для себя, какую массу вы хотите увеличить – жировую или мышечную. От выбора цели будет зависеть стратегия её достижения.

При наборе мышечной массы следует уделить основное внимание интенсивным силовым тренировкам и высокобелковому питанию. Прием пивных дрожжей в этом случае поможет потребить достаточное количество белка в течение дня, пополнить запасы витаминов и минералов, а также повысить выносливость и скорость восстановления после тренировок.

При наборе жировой массы главной задачей является обеспечение избытка калорий, то есть превышения суточного потребления калорий над их суточным расходом. Прием пивных дрожжей в рекомендуемых дозировках (2-3 столовые ложки 3 раза в день) способен повысить суточное потребление примерно на 500 ккал, а также обеспечить организм целым комплексом полезных веществ – аминокислотами, витаминами и минералами. Если данного увеличения калорий будет достаточно для их суточного избытка, жировая масса тела начнет увеличиваться, если же нет – вес расти не будет.

Одна из статей, которую я читал в свое время, возможно кому-то пригодится.

Пивные дрожжи (а именно автолизат пивных дрожжей , т.е препарат, полученный из исходного биологического сырья) - это биологически активная добавка, прием которой хорошо способствует набору веса, нормализации процессов метаболизма и обмена веществ. В пивных дрожжах содержится до 27% различных аминокислот, причем восемь из них - это незаменимые, т.е. аминокислоты, которые не синтезируются самостоятельно и должны поступать в организм человека вместе с пищей.

Состав пивных дрожжей включает в себя витамины группы В (В1, В2, В6) . Также дрожжи содержат витамины РР, Н, D, E, F, K , цепочки незаменимых жирных кислот, макро- и микроэлементы, такие так: железо, цинк, магний, кальций, марганец и др. Витамины, микро- и макроэлементы. Входящие в состав дрожжей располагаются в белковых комплексах, что способствует их лучшему усваиванию в организме.

В лечебных целях, в т.ч. для увеличения веса, дрожжи применяют из-за высокого содержания в них витаминов группы В. Из самих дрожжей или при их производных производят биохимикаты, в частности липиды, нуклеиновые и органические кислоты, ферменты и коферменты. В послевоенные годы были места, в которых для быстрого набора веса продавали пивные дрожжи в жидком виде: так боролись с истощением.

Автолизат (в таблетках или жидком виде) пивных дрожжей назначают при гиповитаминозах, белковом истощении, для повышения функций иммунной системы, нормализации процессов метаболизма и улучшения пищеварения, повышения активности организма при физических нагрузках и для лучшего набора мышечной массы. Употребление автолизата пивных дрожжей часто способствует увеличению массы тела .

Действенны ли пивные дрожжи для набора веса?

Желание быстро набрать в весе нередко испытывают худые девушки, а проблема часто возникает по причине ускоренного, а порой и неправильного обмена веществ. Кстати, слухи о том, что от приема пивных дрожжей девушка может сильно потолстеть - сильно преувеличены.

Дело в том, что принцип действия пивных дрожжей, на самом деле, не соответствует ожиданиям типа «я быстро от них поправлюсь».
Влияние пивных дрожжей в том, что они улучшают обменные процессы, хорошо влияют на функцию печени, улучшают пищеварение, т.к.создают особую питательную среду, где присутствует полезная микрофлора кишечника. Зная эти свойства пивных дрожжей, было бы правильней говорить не столько об их влиянии на увеличение веса, а об их способности приводить вес в норму.

Дрожжи для увеличения мышечного веса и массы

Как уже говорилось, прием пивных дрожжи (автолизат), обеспечивает поступление в организм массу нужных витаминов и минеральных веществ, а также важнейшие аминокислоты.

Аминокислоты в организме человека выполняют роль «кирпичиков» в создании и восстановлении различных тканей. За счет нужных цепочек аминокислот набирается масса мышц, а это приводит к увеличению общей мышечной массы (при условии интенсивных физических нагрузок).

А витамины, входящие в состав улучшают усвоение аминокислот, что делает препарат полезным и эффективным при наборе мышечной массы.

Но, чтобы набрать мышечную массу мужчинам, одних аминокислот и минеральных веществ недостаточно. Важным и неотъемлемым условием набора веса являются интенсивные физические нагрузки. Мышцы растут под воздействием тяжелого веса, поэтому важно спланировать для себя программу силовых упражнений, при выполнении которой, будут расти те группы мышц, где нужно прибавить в весе.

Наращивание мышечной массы приводит к увеличению общей массы тела, что и будет нашим желаемым результатом. Такой подход в решении вопроса недостаточного веса тела гораздо полезнее для нашего организма, чем увеличение жировой массы, которое может привести к различным заболеваниям. Поэтому, мужчинами девушкам, при желании быстро набрать вес, лучше искать не способы, как быстро потолстеть, а направить усилия на прирост именно мышечной массы.

Помимо уже сказанного, при приеме жидких пивных дрожжей (или в форме таблеток) необходимо внимательно составлять свой рацион питания. Дело в том, что пивные дрожжи благотворно воздействуют на обмен веществ, вследствие чего, усиливается аппетит. Если не следить количеством и составом ваших приемов пищи, то можно реально прибавить в весе далеко не из-за увеличения массы мышц. Т.е. попросту растолстеть.

Как поправиться с напитком из пивных дрожжей

Данный рецепт напитка, служит источником белка и различных витаминов и его можно рассматривать как питательный продукт в дополнении к обычному питанию.

Для приготовления напитка нужны прессованные дрожжи (в брикетах) - 50 грамм, 15 г. черного хлеба и около 300 г. Питьевой воды.
Хлеб режется небольшими ломтиками, в форме сухариков, сушится в духовке до образования румяной корочки. Затем полученные сухарики заливаются кипятком и настаиваются при комнатной температуре течение 3 часов.

После этого, все процеживается и пивные дрожжи для набора веса (45г.) заливаются приготовленным настоем. Смесь нагревают до температуры около 70 градусов, затем охлаждают до комнатной температуры. Затем в получившийся напиток добавляют еще 5 г. дрожжей и хранят в теплом месте 7-8 часов. Готовый напиток, можно подсластить, добавив в него мед или сахар.