О норме выпадения волос, или сколько волос в день должно выпадать? Выпадение волос: что считать за норму.

Остающиеся на расческе локоны – проблема, с которой сталкивался каждый. Некоторые не обращают на это никакого внимания. Другие начинают серьезно беспокоиться и паниковать, обнаружив, что при расчесывании .

На самом деле существуют нормы, определяющие, сколько локонов должно выпадать в день, и повод для беспокойства имеет место, только если отклонение от них достаточно сильное.

Как формируются нормы?

У женщин в норме должно выпадать не более 100 волосков в день – так заявляет большинство специалистов. Но это очень грубый подсчет, и у девушки может высыпаться до 300 волосинок ежедневно. Правильно определить оптимальные объемы выпадения можно, лишь выяснив процентное соотношение выпавших общему объему. Ведь густота – явление индивидуальное, а потому и дневная норма у каждого человека разная.

Чтобы высчитать, сколько составляет оптимальный объем потери в день, нужно сумму волос на голове умножить на 0,001 (суточную норму), а полученное число умножить еще раз на 100. Результат укажет, сколько волос в среднем вы должны терять ежедневно.

Естественно, подсчитать количество волосинок вручную не получится, но можно воспользоваться усредненными научными подсчетами для обладательниц шевелюры разного цвета, позволяющими определить, сколько в среднем в день выпадает волос.

Влияние цвета

Согласно исследованиям ученых, то, сколько волос выпадает в день, зависит не только от густоты шевелюры, но и от ее цвета:

Этими научными подсчетами можете воспользоваться и вы, чтобы узнать, сколько волосинок в день будет считаться оптимальной потерей индивидуально для вас.

Потеря волос у мужчин

В отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины страдают выпадением волос чаще всего из-за серьезных гормональных или наследственных заболеваний. И они гораздо реже пытаются подсчитать, какой процент шевелюры должен у них выпадать в день.

Считается, что норма выпадения волос у мужчин колеблется между 80 и 100 волосинками.

Такие низкие показатели связаны с тем, что мужчины обычно не отращивают длинные кудри, и волосы получают достаточное количество питательных веществ, регенерируются более активно. Но даже если у мужчины в день выпадает до 150-200 единиц, веских поводов для беспокойства нет, ведь каждый организм устроен индивидуально.

У детей

Шевелюра детей, как и взрослых, подвержена регенерации, а это значит, что утраченные пряди в младенческом или подростковом возрасте – абсолютно нормальное явление.

Считается, что норма выпадения волос у детей несколько выше. Увеличивается количество утраченных за сутки локонов и у подростков, что связано с гормональным дисбалансом. Как правило, потеря шевелюры приходит в норму по окончании пубертатного периода, когда в день начинает выпадать такой же процент, как и у взрослых.

Особенности регенерации

Определяя, сколько волос должно выпадать в день, стоит помнить о том, что в разное время суток темпы обновления шевелюры отличаются. Наиболее интенсивно волосы теряются во время:

• массажа,
• мытья головы,
• расчесывания.

Если мыть голову ежедневно, подсчитать, сколько волос выпадает в день, будет непросто. А при мытье всего 2-3 раза в неделю вы будете замечать гораздо большее количество волосков, остающихся на руках и плечах. Это абсолютно нормальное явление, ведь такие процедуры, как мытье и расчёсывание, качественно выполняемое каждый день, стимулируют кожу головы и способствуют активизации спящих фолликулов.

Важным фактором, который нужно учитывать, определяя, сколько волос должно выпадать, является длина (длинные локоны будут выпадать активнее под собственной тяжестью).

Вычисляя, сколько единиц должно выпадать при расчесывании, стоит помнить о том, что обладательницы роскошных причесок непременно будут терять большее количество волосков в день из-за внешнего воздействия. Поэтому длинные кудри не рекомендуется ослаблять укладкой щипцами и сушкой феном (иначе они начнут выпадать более интенсивно).

Установлено, что норма при расчесывании составляет не более 15-20 единиц в день для длинных волос, и 10-15 — для коротких.

Сезонные и периодические факторы

Трихологи отмечают, что точно подсчитать, сколько волос выпадает у человека в день, практически невозможно. Связано это не только с тем, что люди имеют индивидуальную физиологию, но и с тем, что наша шевелюра подвержена воздействию внешних факторов. Поэтому, сколько именно кудряшек включает норма, всегда указывается приблизительно.

Норма ежедневного выпадения увеличивается осенью и весной, когда практически все жители Северного полушария страдают авитаминозом.

Волосы могут интенсивно выпадать:

1. после болезней,
2. в периоды повышенного стресса,
3. во время беременности и .

В каждом из этих случаев в сутки человек будет терять больше волосков, чем обычно, но это не станет признаком серьезного заболевания, поскольку с течением времени нормальное выпадение восстановится.

Зная, сколько волос в день выпадает в норме, можно не только своевременно позаботиться о красоте собственной шевелюры, но и контролировать состояние здоровья. Волосы – один из главных индикаторов состояния организма, и при возникновении сбоев они страдают одними из первых. Обнаружив, что волосы интенсивно выпадают и в день на плечах остается большее количество, чем в норме, стоит позаботиться о своем здоровье и обратиться за помощью к специалисту.

Как произвести подсчет выпавших волос?

Есть два простых способа, позволяющих подсчитать нормы потери в домашних условиях.

Первый из них предполагает произведение поштучного счета после мытья головы, расчесывания и сна. К полученной цифре нужно добавить 20 (примерно столько волосинок выпадает естественным путем в период бодрствования).

Если произведенные подсчеты дали огорчительный результат – отчаиваться не стоит, ведь точно определить, какая норма конкретно у вас, может только профессиональный врач-трихолог. А если проблема действительно существует, устранить ее на ранних стадиях достаточно просто.

Обновление – не единственный параметр, свидетельствующий о здоровье шевелюры. Нужно контролировать состояние волосяных луковиц.

Если они имеют белый цвет – организм развивается нормально. Если же луковичка не потеряла своего цвета, стоит незамедлительно обратиться к специалисту за помощью.

Второй способ, позволяющий приблизительно определить, сколько волос у человека выпадает каждый день, нужно взять в ладонь большой пучок локонов и достаточно сильно потянуть его вниз. Если в руках останется около 10 волосинок – стоит обратиться за помощью к трихологу и начать активно восстанавливать нормальное функционирование организма.

Если во время выполнения таких проверок выпавших волос вообще не обнаружится, это тоже должно стать поводом для беспокойства. Шевелюра не обновляется и не растет, если в организме происходит серьезный сбой. В этом случае вы должны срочно обратиться к терапевту и пройти комплексное обследование.

Видео по теме

У волос имеются 3 основные фазы развития:

1. Примерно 80% от общей численности постоянно находятся в фазе роста. Данный период называют – “Период анагена”. В данный период образуется новый волосяной корень, из которого впоследствии будет расти “молодой” волосок. Продолжительность этой фазы составляет от 3 до 7 лет. Именно столько в среднем держится за свою луковицу волос.
2. В переходном периоде находится лишь 10% волосяного покрова. В данном периоде луковица постепенно отмирает и вследствие этого волос выпадает. Этот процесс является природным и необходимым для постоянного обновления.
3. После выпадения начинается следующий процесс – регенерации, в процессе которого на месте отмерших луковиц образуются новые. Он может длиться до 3 месяцев.

Учеными доказано, что количество отмерших волосков зависит от общего их количества у носителя. Численность же зависит от природного пигмента. Доказано, что носители белых шевелюр имеют очень тонкие волоски и поэтому их количество равно 150 000.

В то время как брюнеты имеют 110 000, у шатенов на голове порядка 100 000. Наиболее толстые волосинки имеют люди с природным рыжим цветом. Поэтому их численность у данных субъектов находится в районе 80 000 штук.

В соответствии с приведенными выше цифровыми значениями, суточная норма выпадения волосинок для носителей разных пигментов будет следующей:

1. У блондинов – до 150 штук ежесуточно.
2. У брюнетов – до 110 волосинок в сутки.
3. У природных рыжих – до 90 штук.

Основными факторами, оказывающими наиболее пагубное влияние на количество выпадающих волос, являются:

1. Природная предрасположенность (наследственность).
2. Уровень тестостерона в организме человека (именно он блокирует регенерацию и образование новых волосяных фолликул).
3. Ослабление организма.
4. Резкая смена климатических условий.
5. Употребление некоторых лекарственных препаратов.
6. Ослабление иммунитета.
7. Стресс , нервное расстройство, испуг.
8. Недостаток в организме магния и кальция.
9. Неверно подобранный к применению шампунь.
10. Слишком частое использование химических веществ (окрашивание волос).

Люди, в особенности женщины, часто пугаются при виде большого количества локонов, оставшихся на расческе. Но такое мнимое впечатление может сложиться из-за слишком длинных волосинок. Поэтому, поднимать тревогу нужно только в том случае, если вы насчитали большее число выпавших волосков в сутки, нежели это положено.

Способы подсчета

Для наиболее эффективного подсчета количества выпавших волос, необходимо проделать следующие мероприятия:

1. Не мойте голову от 2 до 3 дней.
2. Утром 2 и 3 дня посчитайте численность выпавших волосинок на подушке и пижаме.
3. Закройте сливное отверстие ванны и вымойте голову.
4. Подсчитайте все уже собранные волоски.
5. Расчешите подсохшие локоны гребнем.
6. Сложите все волоски.

В результате этих не хитрых, но очень эффективных процедур, вы получите наиболее точное число.

Очень важным является способность оценить не просто количество, но и состояние выпавших локонов. Волосинки должны утолщаться от луковицы к кончику.

Если же вы видите, что выпавшие волосы одинаково тонкие как у основания, так и у верхушки, то, значит, что они чрезвычайно ломкие и следует предпринять соответствующие шаги для устранения этого синдрома.

Для наиболее эффективного ухода и лечения фолликул, следует обратиться к профессионалу (врачу-трихологу), который подскажет необходимые процедуры для лечения.

Как защитить волосы от сильного выпадения?

Точно определить причину отмирания волосяных луковиц возможно только после консультации у специалиста. Заниматься самолечением в большинстве случаев просто бесполезно.

Если волоски начинают выпадать из-за воздействия каких-либо факторов, воздействующих непосредственно на сами фолликулы, то применение народных средств в этом случае будет попросту бесполезно.

Только врач-трихолог способен установить причину, поставить диагноз и назначить необходимые процедуры для лечения.

По анализам, врач может определить род причин, приведших к бурному выпадению:

• гормональные,
• стресс,
• ослабление иммунитета и т д.;

Не редки случаи, когда в результате полного избавления от болезни, выпадение волосинок останавливается.

Существуют мероприятия для предотвращения отмирания луковиц, которые можно проделывать самому.

Для этого, необходимо стараться всегда придерживаться некоторых правил:

1. Температура воды , которой вы моете голову, не должна превышать 40 градусов.
2. Выбирайте для шевелюры только проверенные шампуни.
3. Не следует лишний раз тревожить локоны (постоянные расчесывания, укладки), так как волоски могут просто “уставать” и ослабевать.
4. Старайтесь дозировать ношение тесных головных приборов.
5. Рекомендуется делать домашние оздоравливающие маски (хотя бы 1 раз в неделю).

Причины

Многие лаборатории мира десятки лет изучают проблему выпадения волос. Исходя из полученных результатов, можно сделать однозначный вывод о том, что проблема потери локонов гораздо чаще затрагивает мужчин, нежели женщин.

Можно выделить несколько ключевых факторов:

1. Наличие у мужчин, так называемой, андрогенной зоны. При локальном стрессе, вокруг верхней части волосяной луковицы развивается воспалительный процесс, он является причиной выделения различных факторов, в особенности бета-трансформирующего фактора роста, который вызывает уплотнение соединительных волокон, что приводит к сдавливанию кровеносных сосудов, питающих волосяной сосочек.
2. Отравление тяжёлыми металлами (в частности свинец, ртуть).
3. Нарушение внутренней “гармонии” организма у женщин (половое созревания, климакс, беременность и т.д.).
4. Стрессы , плохое самочувствие, гормональные сбои.
5. Резкая смена температурной среды (переохлаждение, перегревание волос).
6. Проблемы со здоровьем , обусловленные фактором сезонности (чаще всего причиной становится авитаминоз).
7. Неправильное питание , неграмотно составленные диеты и тренировочные планы.

Также, неблагоприятное воздействие оказывают ряд причёсок:

• африканские косички;
• дреды;
• химическая завивка;
• неправильно завязанные хвосты;

Волосы у мужчин и женщин выпадают по-разному. У мужчин в наибольшей степени страдает височная и теменная области головы, тогда как у женщин весь этот неприятный процесс происходит на всей поверхности головы.

Что может влиять на количество выпавших волос?

Есть множество факторов, от которых зависит та самая норма выпадения волос в расчёте на одни сутки:

1. Сначала рассчитаем общий объём. От 90 до 160 тысяч – приблизительно столько волосинок находится на голове. Именно от количества и будет зависеть норма выпадения. Интересный факт: у людей с рыжим цветом волос толщина волосинок значительно выше, у блондинов, наоборот, волосы очень хрупкие и тонкие.
2. Неправильно подобранные средства для мытья.
3. Зимний/летний сезон. Например, в межсезонье волосы выпадают значительно сильнее.
4. Болезни. У большинства людей после болезни, волосы растут гораздо медленнее, так как ослабший организм не может в полной мере подпитывать ослабшие клетки.
5. Менструальный цикл. Во время менструации волосы выпадают значительно сильнее.

Средства для нормализации роста и выпадения

Есть множество проверенных временем и опытами людей способов укрепления волос, а также предотвращения их выпадения.

Разберем несколько из них:

1. Маска из коньяка , куриного желтка и лука. Необходимо добавить 1 чайную ложку сока лука, коньяка и желтка, а также растительного масла. Весь получившийся продукт можно будет смыть спустя 2 часа после нанесения. Подобное лечение выполнять 1 раз в неделю, 2-3 месяца.
2. Йогурт + желток куриного яйца. Состав необходимо тщательно перемешать, а затем втереть в волосяной покров. Смыть можно через полчаса.
3. Для укрепления нужно раз в неделю за полчаса-час до мытья локонов втереть смесь из репейного масла и спирта. Пара месяцев и ваше состояние улучшится на глазах!
4. Во многих случаях , необходимо употреблять достаточно продуктов, содержащих медь. Данный микроэлемент останавливает выпадение, способствует выработке коллагена. Огромное количество меди содержится в печени, горохе и орехах.
5. Следует устранить дефицит цинка. Источники цинка: рыба, отруби и красное мясо.

Не стоит забывать о том, что прежде, чем экспериментировать и заниматься самолечением, следует проконсультироваться со специалистом: трихологом или эндокринологом.

Привлекательная шевелюра требуют большого количества времени, сил и терпения.

Для поддержания “шика и блеска” необходимо знать ряд моментов и особенностей:

1. Салонные процедуры , такие как: горячее обёртывание, экранирование, восстановление волос, ламинирование.
2. Индивидуальный подход к каждому типу волос: сухие, жирные, тонкие, окрашенные, поврежденные.
3. Советы от профессионалов.

Подробнее остановимся на последнем пункте.

К нему можно смело отнести:

1. Укладка будет держаться в разы дольше, в том случае, если сделать её после сушки.
2. Когда сушите феном , стремитесь сориентировать струю воздуха по направлению вниз, начиная с корней, и заканчивая кончиками.
3. По возвращении домой – распускайте волосы, не забывайте снимать головные приборы, иначе можно серьёзно нарушить кровообращение кожи головы.

С возрастом многие люди интересуются вопросом, сколько должно выпадать волос в день, а какое количество является сигналом начальной стадии облысения. Об этом и пойдет речь в данной статье.

По сути, выпадение волос довольно часто становится причиной беспокойства и даже депрессии у мужчин и женщин. Выпадение волос само по себе не считается каким-либо отклонением, ведь это естественный и нормальный процесс, с помощью которого происходит обновление волосяного покрова на нашей голове.

Волосы на голове растут не синхронно, выпадают они также поочередно. Известно, что ген облысения способен передаваться только по мужской линии, так что, если у девушки начинают активно выпадать волосы, это может быть следствием неправильного ухода или проблем со здоровьем. Согласно статистике, почти каждая вторая представительница прекрасного пола интересуется вопросом, сколько волос должно выпадать в день. Нередко данная проблема возникает после родов и вызвана она общим ослаблением организма. Однако существует, в общей сложности, порядка трех сотен причин выпадения.

Прежде чем говорить об облысении, необходимо разобраться, сколько должно выпадать волос в условиях нормального функционирования организма и правильного ухода за волосами. На этот вопрос сложно ответить однозначно, ведь здесь имеется прямая зависимость выпадения волос от их количества на голове. Также общее число волос зависит от их цвета. Например, рыжие волосы отличаются значительной толщиной, так что обычно их порядка 50-60 тысяч на поверхности головы. Светлые волосы обладают меньше толщиной, что компенсируется их количеством – на голове у блондинки может быть около 150 тысяч волос. То есть, норма того, сколько должно выпадать волос, часто может существенно отличаться.

Многие люди с ужасом смотрят на то, что их волос выпадает вместе с луковицей, полагая, что теперь он уже не вырастет. Однако это мнение ошибочно, ведь волос не имеет возможности выпадать иначе.

Мужчины и женщины, взрослые и дети – для любой из перечисленных категорий людей выпадение волос является абсолютно естественным явлением. Если локоны начинают интенсивно «сыпаться», можно самостоятельно проверить серьезность проблемы с помощью теста. Его итоги подскажут, что делать дальше: принимать профилактические меры либо срочно идти на прием к врачу и лечить облысение. Чтобы оценить результаты тестирования, нужно знать, какова норма потери в день и от чего она зависит.

В организме ежедневно обновляются клетки. Каждая волосинка имеет индивидуальный жизненный цикл, состоящий из 3 фаз разной продолжительности:

• анаген (2-4 года)– в это время формируется луковица, ее клетки активно делятся, волос удлиняется;
• катаген (2-3 недели) – фаза покоя, когда волосинка уже не растет, пигмент не накапливается, фолликул уменьшается и перемещается ближе к коже;
• телоген (3 месяца) – фаза выпадения, после которой начинается новый цикл.

Если выпадение происходит в конце этого срока, то это нормальный физиологический процесс. При нарушении цикличности фаз шевелюра заметно редеет, иногда наступает облысение.

Установлена приблизительная норма соотношения волос, пребывающих в разных стадиях: в анагене – 85 %, в катагене – 14 %, в телогене – 1 %. Нормы выпадения волос в день у женщин и мужчин примерно одинаковы: от 80 до 150 штук. Широкие интервалы нормальных показателей определяются не половой принадлежностью, а другими факторами.

От чего зависит количество выпадающих волосков?

Голова человека покрыта шевелюрой, имеющей не только разные цвета и оттенки – отличаются густота и толщина волосяного стержня. Все перечисленные параметры обусловлены генетически. Если у женщины от природы тонкие, редко расположенные волоски, то прическа никогда не станет пышной и густой. Мытье головы специальными средствами и другие методы позволяют создать видимость объема, но при этом не меняется реальное количество волос (если их выпадение происходит в обычном темпе).

Чем больше общее количество волосков на голове, тем выше суточная норма их потери. В свою очередь, численность волосяных стержней зависит от их природной окраски. Таблица наглядно подтверждает данный тезис.

Индивидуальная норма бывает повышенной, если у мужчины, к примеру, раннее облысение заложено на генетическом уровне. Стоит заметить, что наследственность преодолеть очень трудно – в этой ситуации выпадение волос остановить практически невозможно. Норма потери увеличивается и с возрастом. Физиологический процесс старения приводит к гормональным изменениям, регенерация тормозится, нормальный рост затрудняется. Выпавшая волосинка не заменяется новой, пряди редеют.

Причины ускоренного облысения

Ухудшение структуры (волосинка ослабляется, становится тонкой) не всегда заметно. Зато расчесывание или мытье головы чаще всего демонстрирует явные симптомы выпадения волос: их пучки остаются на расческе или в ванной. То же самое наблюдается после сна на подушке. Нормальный цикл развития сокращается по разным причинам, основные из которых перечислены далее.

1. Гормональные нарушения. У женщины они наблюдаются через 2-3 месяца после родов, во время климакса. Выпадение волос у девочек в подростковом возрасте связано с усиленной выработкой андрогенов. Согласно статистике, женское облысение в 80% случаев обусловлено гормональными причинами.

2. Заболевания внутренних органов. Выпадение волосков вплоть до алопеции наблюдается, если имеются болезни щитовидной железы, железодефицитная анемия, проблемы с печенью и поджелудочной железой, дисбактериоз, глисты.

3. Постоянные стрессы. Если болит голова из-за умственных перегрузок, волнений по разным поводам, в кровь выбрасываются гормоны стресса. Поступление крови к фолликулам ухудшается, дефицит питания ощущает каждая волосинка. Замедляется нормальный рост волос: они из фазы роста раньше переходят в фазу покоя, начинается их выпадение.

4. Диеты с низким содержанием белка. Кроме белков ежедневно в меню должны быть необходимые витамины и минералы.

5. Побочное действие лекарств. Выпадение и поредение начинается на фоне длительного приема различных препаратов. Если женщины принимают гормональные противозачаточные средства, то после их отмены нормальный баланс растущих и выпадающих волосков нарушается.

6. Дерматологические и инфекционные заболевания кожи. Если голова покрыта перхотью, сальным секретом, появились очаги лишая, то выпадение практически неизбежно, а облысение тоже не исключено.

Совершенствуя внешний облик, женщины иногда осуществляют слишком интенсивный уход за прической, который провоцирует выпадение, ломкость, истощение волос. Вот беглое перечисление вредных факторов, из-за которых выпадение волос при расчесывании и мытье становится неконтролируемым:

• мытье неверно подобранным средством – если мыть голову неподходящим шампунем, волосы могут ослабляться;
• постоянное окрашивание, мелирование, завивки – выпадение происходит из-за разрушения волосяной кутикулы;
• сушка горячим воздухом – особенно, если фен используется каждый день;
• частое воздействие плойками и утюжками;
• расчесывание жестким гребешком или щеткой, тугие резинки, плотно заплетенные косички – эти факторы вызывают выпадение, травмируя луковицы волос;
• мытье волос жесткой водой – если это происходит ежедневно, действие вредных солей усугубляется;
• воздействие ультрафиолета, высоких и низких температур.

Определить экспериментальным путем, выдерживается ли норма выпадения, довольно просто. Для этого нужно сосчитать, сколько волосков теряет голова за одни сутки. Тест проводится в таком порядке.

1. Три дня не следует мыть голову. На четвертые сутки утром, сразу после пробуждения собирают волоски с подушки и пересчитывают их.

2. Выполняют мытье над заглушенной ванной или тазиком. Мыть голову нужно с шампунем, затем прополоскать. После этого вынимается из раковины и пересчитывается каждая волосинка.

3. Голова сушится без фена, затем следует расчесывание локонов. Выпавшие волоски снова пересчитывают.

4. Если у женщины длинные волосы, их заплетают в косы, а перед сном расплетают и вновь расчесывают, считая отделившиеся волоски.

5. Сложив получившиеся ранее суммы, узнают количество выпавших за сутки волос. Если результат выше суточной нормы, нужно решать проблему их ускоренной потери.

Можно задачу упростить. Мытье головы откладывают на 5 дней. После этого кисти рук запускают в шевелюру, слегка оттягивают ее от головы, как будто выполняя расчесывание. Далее проводят анализ.

• Если на ладонях осталось не более 5 волос, выпадение в норме.
• Если выпавшая волосинка имеет светлую луковицу, отмирание произошло естественным путем. Тонкие волоски без луковиц показывают, что выпадение произошло из-за истощения и ломкости.

Чтобы действовать в нужном направлении, следует посетить трихолога и дерматолога. После сдачи анализов могут потребоваться консультации узких специалистов. Это позволит разобраться, с чем связано выпадение волос и определиться с лечением. Если серьезных заболеваний не выявлено, нормализовать состояние шевелюры помогут такие рекомендации:

1. Чтобы каждая волосинка получала питание и кислород, нужно мыть голову шампунями, выбранными по типу волос, без сульфатов, парабенов и силиконов. Полоскание выполняют травяными отварами.

2. Голова обрабатывается лечебными сыворотками и лосьонами, которые втирают в кожу. Параллельно выполняется массаж для усиления притока крови к корням. Выпадение волос нормализуется за счет улучшения питания луковиц.

3. Чтобы ни одна волосинка не пострадала из-за сушки феном, его удаляют на 20 см, пользуются функцией охлаждения воздуха, предварительно наносят термозащиту.

4. Если при мытье головы выпадает много волос, лучше пользоваться кипяченой водой или подкислять ее лимонным соком. Полезно мыть голову негазированной минеральной водой.

5. Когда усиливается выпадение волосков, следует поменять расческу: она должна быть с широкими зубьями. Мокрые пряди расчесывать нельзя, сначала их тщательно высушивают.

Выпадение волос – это процесс естественный и обязательный, так как благодаря ему происходит их обновление. Если вы видите, что на щетке или гребне после расчесывания остаются волосы, не стоит сразу же паниковать. Главное, на что следует обратить внимание, это на количество выпавших волосков.

Суточная норма выпадения волос у рыжих – 70-90, а у блондинок – 100-150.

В различных литературных источниках предоставляется не всегда одна и та же информация, но в целом можно говорить о том, что в у здорового человека в день выпадает от шестидесяти до ста пятидесяти волос. Несколько большее количество может выпасть при долгом их расчесывании от корней и после мытья.

Что делать, если выпадение волос в день не в норме?

Иногда количество выпавших волос за сутки может варьироваться в связи с климатическими изменениями, другая же распространенная – авитаминоз. Из-за смены времени года, погоды и многого другого волосы на некоторое время могут начать выпадать . Это обычное явление, так как через некоторое время волосы адаптируются к новым условиям окружающей среды и выпадают в соответствии с нормой. Но если вы видите, что реабилитации волосяного покрова не происходит, а, напротив, волосы стали выпадать еще сильнее, начинайте бить тревогу.

При массаже головы, после процедур окрашивания или нанесения масок также теряется несколько больше волос, чем обычно. Если волосы затем обновляются, это тоже соответствует норме. Поэтому не стоит паниковать раньше времени.

Первое, что необходимо предпринять, это сходить к врачу-специалисту. Важно знать причину, по которой волосы стали выпадать сильнее обычного, так как именно исходя из этого врач сможет вам прописать эффективный . Если причина неизвестна, специалист направит вас на сдачу необходимых анализов.

Если у вас имеется авитаминоз, проблему с выпадением волос можно решить намного быстрее, так как в этом случае можно безошибочно причину и устранить ее . Во время авитаминоза (обычно он появляется в зимне-весенний период), постарайтесь ввести в свой рацион питания больше фруктов и овощей, так как в них содержится кладезь витаминов, необходимых для укрепления и восстановление волосяной луковицы.

Также обратите внимание на по уходу за . Старайтесь пользоваться качественными шампунями и бальзамами, маски можно использовать домашнего приготовления. Для окрашивания волос применяйте профессиональной серии или более щадящие средства без аммиака. При использовании лаков, муссов и других средств для укладки постарайтесь соблюдать чувство меры.

Теперь вы знаете, сколько выпавших волос в день может считаться нормой. Следите регулярно за здоровьем своей шевелюры, относитесь к ней бережно, и тогда вам удастся сохранить ее красоту.

Связанная статья

У есть жизненный цикл. Когда волос погибает, на его месте появляется новый, что приводит к потере отжившего свое волоса. Поэтому возникает естественная ежедневная потеря волос.

Инструкция

Среди здоровых волос всегда 10-15% составляют волосы, готовые выпасть. У разных людей среднее значение может сильно отличаться. В теории, волосы обновляются быстрее, поэтому выпадает их больше. Иногда, например, в зимнее время или ранней весной, когда организм находится в ослабленном состоянии и страдает от авитаминоза, выпадение может усиливаться по вполне естественным причинам. В этом случае вариант нормы может несколько увеличиться.

Изначально густота волос напрямую зависит от генетики. Этот показатель заложен в ДНК человека и носит индивидуальный характер. И чем волосы гуще, тем соответственно больше их будет выпадать.

Количество выпадающих волос зависит и от того, какой пигмент они содержат в себе. Например, у обладателей темных волос процесс выпадения будет наиболее заметен. В то время как блондины хоть и обладают менее густой шевелюрой, за день теряют меньшее количество волос.

Норма выпадения волос составляет 60-100 шт. в день, что равняется примерно 0,003% от общего количества. Если вы каждый
день теряете волосы в данных пределах, то нет повода для волнения. На местах выпавших волос вырастут новые. Но если количество выпадающих волос превышает допустимую норму и все большее количество фолликулов переходит в спящее состояние, а новые волосы не растут, всерьез задумайтесь над выявлением и лечением причин этой проблемы, которая нередко кроется внутри вашего организма.

Одной из причин интенсивного выпадения волос может являться стресс. Во время сильных эмоциональных переживаний или переутомления сужаются сосуды, расположенные под волосами, и прилив крови к ним становится меньше. Влияет на состояние волос и недостаток витаминов в организме. Последите за своим эмоциональным состоянием и образом жизни. Ни один шампунь не восстановит ваши волосы так, как правильная подпитка организма изнутри. Выпадение волос может спровоцировать прием некоторых лекарственных препаратов, усиление функции щитовидной железы или иной гормональный сбой.

У женщин к интенсивному выпадению волос может привести слишком тугая прическа, наращивание волос или плетение маленьких косичек. Эти действия нарушают кровоток и наносят вред волосам. Чаще чередуйте прически. Ограничьте использование фенов и утюжков. Горячий воздух делает волосы ломкими и сухими. Помните, что не стоит расчесывать мокрые волосы. Они слишком хрупки для этого.

Обратите внимание

Утром, встав с постели, соберите волосы с подушки, расчешитесь обычным деревянным гребнем и помойте голову над ситечком. Соберите выпавшие волосы с расчески и ситечка и еще раз расчешитесь. Посчитайте полученное количество волос и сравните с нормой.

В норме человек теряет от 60 до 100 волос в день. Здоровье волос напрямую зависит от состояния организма. Медиками установлена взаимосвязь заболеваний волос с проблемами эндокринной, пищеварительной и нервной систем. Поэтому, если ваши локоны стали быстро редеть, это повод обратиться к врачу.

Причинами выпадения волос могут стать инфекционные заболевания, например, грипп или ОРЗ. Эти болезни сопровождаются повышением температуры тела, что негативно влияет на волосяные фолликулы. В итоге волосы могут поредеть даже спустя 3 месяца после выздоровления. Ослабить волосы могут и хронические заболевания почек. Выявите причину потери прядей, а восстановить волосы поможет врач-трихолог.

Выпадение волос можно предотвратить. В и медицине немало средств, устраняющих такую потерю. Например, лазерная расческа. Этот способ хорошо подходит для тонких и ломких волос. Несомненным плюсом является возможность использования в . Лазерный свет стимулирует деление клеток, улучшает циркуляцию крови в сосудах кожи, в результате корни волос получают больше кислорода.

Если причиной выпадения стали стрессы, депрессии, научитесь отключаться от проблем. Посетите психолога, освойте техники расслабления с помощью медитации, специальных упражнений. Например, обрести внутреннее равновесие помогут занятия йогой.

Резкое снижение веса тоже вполне способно стать причиной выпадения волос. Вместе с жировой тканью организм расстается с жирорастворимыми витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос. Худеть нужно постепенно, под наблюдением диетолога.

Заболевания щитовидной железы тоже негативно отражаются на состоянии волос. Такие болезни, как гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, способствуют потере прядей. При этом вы можете терять волосы постепенно или все сразу, зависит от степени заболевания. Лечение назначается врачом-эндокринологом.

Постоянное обновление организма – это норма. Ежеминутно обновляется кожа, волосы, ногти. Все клетки кожи постоянно работают. Самый заметный для человека процесс – обновление волос на голове. Вопрос в том, когда выпадение волос соответствует норме, а когда уже стоит начинать беспокоиться?

Значительный процент всей массы волос человека находится в процессе телогена или выпадения. Однако количество выпадающих волос в сутки сильно зависит от того, сколько всего волос на голове и от того, каков их природный пигмент. Считается, что у рыжих людей волосы значительно толще, чем у остальных, но при этом их намного меньше, чем, например, у блондинов. Соответственно норма выпадения волос для рыжего человека намного ниже, чем для блондина. Брюнеты находятся где-то примерно в середине.

Не забывайте пить витамины, очень часто волосы реагируют на недостаток полезных и питательных минеральных веществ в организме.

Сколько в норме должно выпадать волосков?

Чтобы посчитать, сколько волос выпадает ежедневно, нужно вымыть голову, подождать три дня, проснувшись на четвертый, собрать волосы, оставшиеся на подушке (причем учитывать стоит только те, у которых есть небольшое утолщение на конце или «луковица»). После этого нужно вымыть голову, установив ситце в слив ванной, после мытья нужно достать волосы из ситца в сливе и пересчитать. Высушив волосы естественным путем, их надо расчесать обычной расческой и снова подсчитать количество выпавших волос. Сумма этих трех измерений и даст итоговый результат. Если он вышел за рамки нормы, нужно обратиться к специалисту-трихологу, чтобы тот провел все важные анализы и назначил лечение.

Попробуйте сменить шампунь на более подходящий. Обязательно ориентируйтесь при выборе шампуня на свой тип кожи.

Как полечить волосы?