Можно ли пить соду. Как правильно пить соду для очищения, оздоровления и похудения

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. У каждого из нас дома есть чудодейственное средство, которое легко решает большинство бытовых проблем. Это пищевая сода или гидрокарбонат натрия. И лишь немногие знают, что сода натощак способна значительно улучшить общее самочувствие и восстановить здоровье. Предлагаю вам познакомиться с ее полезными свойствами и научиться правильно употреблять полезный продукт.

Полезные свойства соды

Если немного окунуться в химию станет понятно, что сода – это натриевая соль гидрокарбонатной кислоты. В ее составе нет белков, жиров или углеводов, зато есть селен и натрий.

Предлагаю рассмотреть основную пользу гидрокарбоната натрия, если принимать его на голодный желудок:

• накапливает щелочь и выводит лишнюю кислоту из организма, регулируя кислотно-щелочной баланс;
  ускоряет обменные процессы, что способствует похудению;
• нейтрализует действие токсических соединений, помогает выводить шлаки, уничтожает болезнетворные бактерии;
• разжижает кровь;
• способствует лучшему усвоению лекарственных препаратов и витаминно-минеральных комплексов;
• улучшает пищеварение, избавляет от запоров;
• слабый раствор воды с содой помогает избавиться от аритмии;
• выводит лишнюю жидкость из организма, понижает давление, что значительно облегчает общее самочувствие гипертоников;
• способствует насыщению тканей кислородом;
• уничтожает раковые клетки.

Долгое время считалось, что содовый раствор с лимоном спасает от изжоги. Однако специалисты советуют воздержаться от подобного метода борьбы с дискомфортом и жжением за грудиной. Дело в том, что гидрокарбонат натрия способствует большему выделению желудочного сока и дополнительно провоцирует вздутие живота.

Возможный вред

Не советую вставать завтра утром и сразу же делать содовый раствор. При всей пользе, не стоит забывать о возможном вреде для организма. Сначала, посоветуйтесь с лечащим врачом. Опытный специалист ответит, целесообразно ли пить содовый раствор именно в вашем случае.

Основными противопоказаниями для приема средства являются:

• пониженная кислотность;
• заболевания желудка;
• сахарный диабет;
• беременность и период кормления грудью;
• склонность к отечности;
• заболевания мочеполовой системы и почек;
• злокачественная опухоль в III стадии;
• индивидуальная чувствительность.

Не забывайте о побочных эффектах, которые неизбежны при превышении дозировки. К ним относится рвота, тошнота, потеря аппетита, боль в голове и желудке, появление аллергической реакции. В некоторых случаях могут появиться судороги, болезни желудка и даже внутренние кровотечения.

Как правильно пить соду натощак

Чтобы прием содового раствора принес организму ожидаемую пользу, советую придерживаться простых правил:

1. Готовьте средство правильно: треть чайной ложки соды залить 30 миллилитрами горячей воды, размешать, долить холодной воды до объема стакана. Примерная температура раствора должна составлять не более 40°.
2. Употребляйте средство исключительно по утрам и на голодный желудок. Если пить его одновременно с пищей или после нее, гидрокарбонат натрия начнет принимать активное участие в процессе пищеварения, что спровоцирует нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
3. При первом приеме, достаточно растворить в стакане воды соду, взятую на кончике ножа. Внимательно следите за реакцией организма. Если побочные реакции отсутствуют, дозировку можно постепенно увеличивать.
4. Для очищения организма нужно пить содовый раствор 1 раз в неделю на протяжении месяца.
5. Для похудения немного измените дозировку. Растворяйте в 250 миллилитрах воды 1 грамм соды и пейте 3 раза в день за 30 минут до приема пищи или через 2 часа после трапезы. Не забывайте отказаться от вредной еды и заняться физическими упражнениями. Избавление от лишних килограммов пройдет гораздо быстрее и эффективнее.

Пейте раствор не спеша, мелкими глотками.

Применение соды по Неумывакину

Известный профессор Неумывакин посвятил изучению соды и ее влиянию на организм несколько лет. Ниже описаны его основные рекомендации:

• пить соду необходимо трижды в день;
• на 250 миллилитров теплой воды нужно брать ¼ чайной ложки соды;
• постепенно количество гидрокарбоната натрия необходимо увеличивать. Максимальная дозировка составляет 1 столовую ложку;
• содовый порошок сначала заливают небольшим количеством горячей воды, тщательно перемешивают, а затем доливают холодной;
• для лечения и профилактики подходит только свежая сода. Проверить это очень просто. Чем сильнее шипит гашеное средство, тем больше оно соответствует всем требованиям качества.

Профессор также говорит о пользе для организма перекиси водорода. Она нормализует сон, восстанавливает правильную работу пищеварения и избавляет от неприятного запаха изо рта. Достаточно растворить 2 капли перекиси в 75 миллилитрах воды и выпить. С каждым днем, дозировку увеличивают на 1 каплю. После доведения до 10 капель, средство пьют еще 10 дней, а потом делают перерыв.

И. П. Неумывакин

Мнение врачей

Терапевты, гастроэнтерологи, онкологи и специалисты в других областях медицины не могут прийти к единому мнению о пользе и целесообразности употребления содового раствора. Мое мнение таково, что эффективность гидрокарбоната натрия можно рассматривать только в каждом конкретном случае. Ведь то, что хорошо для одного человека, совершенно не подходит другому.

Предлагаю вам ознакомиться с некоторыми отзывами врачей:

Александр Николаевич, гастроэнтеролог, опыт работы 23 года:

«Я не буду отрицать пользу соды для организма. Дело здесь совершенно в другом. Многие люди начинают употреблять данное средство, совершенно не имея представления о внутреннем состоянии пищеварительного тракта и о его скрытых проблемах. Нежелание посетить специалиста и уверенность, что самолечение если не поможет, то точно не повредит, может обернуться серьезными проблемами.

Бесконтрольное употребление содового раствора может не только нарушить баланс кислоты и щелочи в организме, но также повредить слизистую желудка и кишечника, спровоцировать развитие гастрита и язвы. В некоторых случаях появляется опасность внутренних кровотечений. Хочется достучаться до людей. Раз уж вы решили прибегнуть к народным методам лечения обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не усугубить собственное состояние здоровья».

Виктория Викторовна, онколог, опыт работы 31 год:

«Мне сложно судить, способна ли сода побороть рак. Исследования в этой области все еще ведутся в США, Японии и Китае. Я допускаю ее применение. Но не как вспомогательное или дополнительное средство, а в качестве плацебо. И только в исключительных случаях, опираясь на клиническую картину и специфику каждой конкретной опухоли. Механизм разрастания рака очень сложен и действовать необходимо целенаправленно, иначе итог может оказаться весьма плачевным. Не тратьте свое драгоценное время, пытаясь излечить болезнь сомнительными способами. Только специалист способен судить, что может принести пользу организму, а что нанесет непоправимый вред».

Полезно ли пить соду натощак, решать только вам. Я надеюсь, вы не будете принимать необдуманных решений и проконсультируетесь со специалистом.

Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.

Пищевая сода — настоящая палочка-выручалочка в домашнем хозяйстве. Она отлично справляется с разного рода загрязнениями, нейтрализует запахи, используется в приготовлении выпечки. Мало того, существует достаточно много аргументов ЗА применение соды в лечебных целях и для похудения. Но есть и высказывания ПРОТИВ. Споры насчет использования соды в качестве лекарственного средства ведутся до сих пор. В этой статье попытаемся разобраться, можно ли пить пищевую соду каждый день , особенно при беременности, при изжоге, для похудения.

Аргументы ЗА применение соды каждый день

Самым известным и ярым приверженцем теории, что пищевую соду можно пить регулярно, каждый день в целях оздоровления организма, является профессор Неумывакин Иван Павлович. В своей книге «Сода. Мифы и реальность» он дает такой рецепт:

(нажмите, чтобы увеличить)

• Предупреждает многие заболевания, причем даже онкологические. Они возникают только в закисленной среде, а при приеме соды опухоли рассасываются.
• Сода — одна из составляющих плазмы нашей крови, лимфы - живой среды для лимфоцитов. Предполагается, что сода энергетически питает эти ответственные за развитие и сохранение иммунитета клетки.
• Рецепты с использованием соды применяются при недомогании, головных и желудочных болях, чувстве жара в голове, в груди, в конечностях, при лихорадочных состояниях.
• Опыты показали, что питьевая сода нейтрализует кислоту, но не оказывает вредного влияния на кислотовыделительную функцию желудка в целом. Ученые сделали вывод, что прием соды может быть рекомендован при любом состоянии кислотности желудка, в том числе при гастрите с пониженной кислотностью.
• Оказываясь в организме, химические соединения соды активно включаются в коррекцию кислотно-щелочного баланса. При многих тяжелых заболеваниях в клетках и тканях организма наблюдается ацидоз (состояние, при котором кровь имеет кислую реакцию). Благодаря соде, повышается щелочной резерв организма. В клетках восстанавливаются биохимические и энергетические процессы, увеличивается гемодинамика и усвоение кислорода тканями, что приводит к улучшению самочувствия и повышению трудоспособности. Усиливается кислотовыделительная функция почек, снижается артериальное давление, уменьшаются отечность.
• Благоприятное воздействие соды отмечается и при морской болезни.
• Главная роль соды в организме человека в том, что она нейтрализует кислоту и поддерживает кислотно-щелочное равновесие. А ведь степень кислотности - важная химическая характеристика крови и других жидкостей организма.
• Сода нормализует pH организма, способствует доокислению непереработанных остатков пищи и за счет активации кислорода, да еще на фоне приема 3 %-ной перекиси водорода, восстанавливает все биоэнергетические процессы независимо от имеющихся недугов.
• Выщелачивание с помощью соды, или иначе, растворение всех вредных отложений, способствует устранению всех проблем с суставами (остеохондроз, остеопороз, подагра, ревматизм), камнями в печени, почках, мочевом пузыре. Это также касается выделительной системы: почки фактически промываются, сода восстанавливает работу всей ферментной, гормональной системы, пищеварительных соков, которые в кислой среде работать не могут.

А при наружном применении сода:

• нейтрализует действие кислот, попавших на кожу (при комариных укусах, ожогах крапивой, химических кислотных ожогах),
• полоскания горла и рта раствором пищевой соды (с добавлением еще соли и йода) устраняют инфекцию,
• ванночки с содой размягчают мозоли и т.д.

При изжоге

Известным народным способом избавления от изжоги является прием соды внутрь. Мой муж часто страдает изжогой и раньше принимал раствор соды внутрь при приступах изжоги. Теперь он этим способом не пользуется, а покупает таблетки от изжоги «Ренни», потому что со временем раствор соды помогать перестал.

В книге профессора Неумывакина дается рецепт приготовления содового раствора, который можно пить при изжоге.

• Дозировка для взрослых: 1 — 2 г пищевой соды разводят в 1 стакане горячей воды. Принимать раствор следует 2–3 раза в день.
• Дозировка для детей: по 0,1–0,75 г. на 1 прием.

Аргументы ЗА:

Изжога случается, если повышается кислотность желудочного сока. А щелочной раствор пищевой соды подавляет этот процесс. Сода моментально нейтрализует кислую среду желудка. Появляется легкая отрыжка, а изжога прекращается.

Аргументы ПРОТИВ:

Но!!! Очень важный момент: профессор исключает регулярное и постоянное употребление содового раствора при изжоге. Попадая внутрь, сода выделяет углекислый газ, который возбуждает рецепторы слизистой желудка и усиливает выделение гастрина. В результате изжога возникает вновь. Используя соду в качестве единственного средства избавления от изжоги, человек привыкает к ней. Раствор перестает действовать, приходится увеличивать дозу. И изжога становится еще более мучительной. Профессор рекомендует соду при изжоге в качестве экстренного средства. Принимать ее долго нельзя.

При беременности

Как уже было сказано в приведенной выше цитате из книги, противопоказаний для приема соды внутрь нет. Неумывакин даже рекомендует применять соду при токсикозе во время беременности , но только на ранних этапах.

Поскольку при токсикозе происходит закисление организма, можно провести очищение организма от шлаков:

• пить раствор соды (по 1 ч. ложке 2–3 раза в день на горячей воде),
• время от времени делать микроклизмы (с температурой 38–40 °C), чередуя использование 5–10 %-ного раствора соды и 3 %-ной перекиси водорода (1 ч. ложка на стакан воды). Перед микроклизмой желательно сделать очищение кишечника прохладной водой в объеме 100–200 см3.

Пищевая сода помогает избавиться от токсикоза, значительно улучшает состояние. Подробнее о противопоказаниях и использовании соды при беременности советую почитать в книге профессора И. П. Неумывакина «Сода. Мифы и реальность», а также ОБЯЗАТЕЛЬНО посоветоваться с врачом, поскольку беременная женщина несет ответственность не только за свое здоровье, но и за жизнь будущего ребенка.

Пить соду допустимо при некоторых женских интимных заболеваниях (мочевыводящие пути, дисменорея и болезненные менструации).

Аргументы ПРОТИВ применения соды внутрь каждый день

Несмотря на мощную доказательную базу аргументов ЗА, есть и мнения ПРОТИВ того, что пить соду полезно. Не вдаваясь в подробности, перечислим их тезисно:

• Сода — мощейший сжигатель жиров, и это ее действие мы можем видеть во время мытья раковин или посуды. Стенки желудка выстланы слизистой оболочкой и первое, что сделает она в организме — обезжирит, обнажит слизистую желудка. Человек начинает худеть, но желудочно-кишечная секреция нарушается. В результате образуются язвы, гастриты.
• В мозге при приеме соды внутрь происходит обезжиривание нервных клеток мозга. Ощелачивание мозга химическим способом ведет к проблемам с выработкой серотонина, и в результате — к сильным депрессиям.
• Потеря веса путем приема соды внутрь каждый день чревато потерей здоровья.

Базовые правила, если вы решились принимать соду внутрь:

• Сода сжигает жиры, снижает аппетит, поэтому ее часто принимают для похудения. Главное правило здесь: не переборщить, не увеличивать дозу!
• При лечении содой пить много воды и активно двигаться, чтобы организм очищался, а шлаки не застаивались в организме, но активно выводились.

Итак, пить или не пить пищевую соду , решать вам. По возможности стоит спросить врача и почитать как можно больше литературы на эту тему. Когда речь идет о здоровье, доверчивость и легкомыслие могут сыграть злую шутку.

Как сода работает?

«Гидрокарбонат натрия» - так называется белое, сыпучее вещество, которое продается в продуктовых магазинах в коробке с названием «Сода». Если вы добавляете порошок в стакан с водой, гидрокарбонат освобождает молекулы водорода, которые активизируют внутренние процессы организма человека.

Если вы пьете соду из расчета «на кончике ножа» на стакан воды по утрам, знайте, ничего страшного не произойдет. Вы ощутите легкость, потому что вредные вещества, копившиеся внутри, уйдут.

Главное, соблюдайте меру, не пытаясь улучшить результат неимоверным количеством употребляемого продукта. Если вы употребляете соду в количестве 1/2 чайной ложки на стакан воды за один раз, знайте, что эта доза бывает опасна при наличии хронических заболеваний. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Сода лечит рак

Ролики в Сети, в которых говорится, что обычная сода убивает раковые клетки, правдивы. На этот счет ведущие онкологи высказали мнение, обозначив, что в дополнение к комплексной терапии ничего плохого не случится. Только учитывайте индивидуальные особенности организма, предварительно согласовав «содолечение» с доктором.

1. Разведите половину чайной ложки соды в половине стакана воды, размешайте;
2. Выпейте смесь утром натощак;
3. Принимать пищу можно через 30 минут.

Сода повышает , позволяя организму справиться с раковыми клетками. Раствор, выпитый натощак, не дает им размножаться. Исследователи отмечают, что «содотерапия» надежнее химиотерапии. В то же время этот метод имеет массу противопоказаний, чтобы не навредить, не занимайтесь самолечением.

Сода справляется с «твердым стулом»

Запору способствует масса причин. Также это состояние малоприятное, поэтому хочется выйти из него как можно скорее. Народные целители рекомендуют для решения проблемы пить соду. Примите три стакана подряд содовой воды, которая приготовлена из расчета одна чайная ложка порошка на стакан горячей жидкости.

Результат не заставит долго ждать. Этот метод применим, если запор вызван неправильным питанием. Если причина кроется глубже, укореняясь в заболевании, не пользуйтесь этой методикой.

• Не пейте соду, если вы отравились;
• Не пейте соду, если вы беременная женщина;
• Не пейте соду, если у вас непроходимость кишечника.

Указанные причины требуют комплексного лечения лекарствами, питье соды навредит.

Худейте на содовой воде

В этом вопросе мнения диетологов разделились. Желаете иметь стройную фигуру, делайте упор на рациональное питание, физические упражнения. Если соду вам можно принимать, то пусть она будет как дополнительное средство. В то же время некоторые доктора считают, что если пить раствор гидрокарбоната натрия 3 раза в день, результат порадует. Проводить процедуру необходимо между приемами пищи, через час после еды.

• Сода, попадая в организм, устанавливает баланс систем. Это при условии, если все органы работают отлично. Попадая в кишечник, где царит щелочная среда, вещество помогает быстрее расщепить остатки пищи. В то же время она повышает работоспособность печени, нейтрализуя кислоту в организме. В результате вредные вещества покидают тело быстрее. Как только вы избавляетесь от «внутреннего мусора», лишний вес уходит;
• Другие доктора считают, что одной соды мало. Лежа на диване, попивая раствор гидрокарбоната, лишняя масса не уйдет. Сода оздоравливает организм, но не влияет непосредственно на вес.

В данной статье мы выяснили, полезно ли пить соду, вывод один - делайте так, как вам удобно. Если врач не запрещает, вы чувствуете себя лучше после приема соды, продолжайте лечение. Главное, не переусердствуйте.

Что нужно знать, начиная содолечение?

Микроэлементы, из которых состоит сода, не входят в состав тканей организма. Поэтому каждый человек по-разному воспринимает этот вид терапии. Если решились попробовать, не забывайте о правилах безопасности, чтобы не нанести ущерб организму.

• Начинайте пить раствор с мизерных порций. Не надо сразу налегать на стакан воды с растворенной пачкой порошка. Возьмите немного соды, на кончике чайной ложки. Разведите ее в воде и выпейте натощак;
• Проследите за собственным самочувствием. Кружится голова, тошнит, силы покидают, заканчивайте лечение. Не нужно насильно заливать содовую воду в себя. Организм не нуждается в ней;
• Прошла неделя, состояние улучшается с каждым днем, можете увеличить дозу порошка в два раза. При условии, что все хорошо, повышайте количество употребляемого продукта постепенно;
• Не забывайте посещать доктора. Занимаясь содотерапией, периодически наведывайтесь к участковому терапевту. Изменения в состоянии здоровья внешне часто оказываются незаметны. Врач назначит обследование, чтобы подтвердить движение по верному пути.

Видео о пользе соды

В этом видео Елена Малышева расскажет о применении пищевой соды:

В этой статье вы узнаете, как пить соду для похудения живота и боков, как применять соду внутрь без вреда для здоровья. Я также расскажу, можно ли ее пить по утрам на голодный желудок. Есть отличная схема по Неумывакину и все это легко делается в домашних условиях. К слову, народный способ – самый лучший рецепт для оздоровления организма и избавления от лишнего веса. У меня есть для вас отзывы и по вопросу о самых распространенных диетах на соде, в то числе, что за диета на соде и лимоне за 4 дня. Вы также узнаете, как делается ванна с содой и солью.

Было время, когда я скептически относилась к народным средствам лечения. Нацедите травки тут, заварите отвар там, — все это казалось какой-то примитивной ерундой по сравнению с научными исследованиями медицинских экспертов. И уж тем более у меня не было никакой веры в невероятно дешевую по цене соду, доступную в любом магазине.

Мое мировоззрение пошатнулось от истории, рассказанной одним знакомым. Мало ли что напишут в интернете, но тут человек, которого я знаю и которому я доверяю, говорит, что сода работает и даже очень неплохо.

У него не было проблем с лишним весом, но соду он пил для оздоровления. Я удивилась, когда он случайно рассказал, что пьет соду по утрам вот уже несколько месяцев. Передо мной был живой пример человека, на котором это сработало и его отзывы были исключительно положительными.

Тогда я решила побольше узнать о действии соды. Литературы мало, действительно стоящей информации тоже, так как вполне естественно – самолечение не приветствуется, а врачи вам никогда не посоветуют пить соду натощак вместо проверенного в лабораториях лекарства.

Я сама всегда советую своим читателям консультироваться с лечащим врачом, который знает историю болезней и может вынести адекватный вердикт на основе анализов и состояния здоровья. И это вполне логично, ведь все мы разные, потому процессы протекают в нас тоже по-разному. Что одному причинило боль, второго вылечило. Согласитесь, это весомая причина, чтобы принимать решение о своем лечении, включая похудение, под пристальным вниманием врача. Именно поэтому я настоятельно рекомендую принимать все здесь написанное как информацию для ознакомления, но ни в коем случае не как руководство к действию. Если согласны, то идем дальше.

Я сразу скажу, что сода в моем случае подействовала на похудение опосредованно и не дала тех результатов, которых я ожидала. Но то, что я в итоге получила, дает мне с полной уверенностью сказать – да, сода – это реальное чудо-лекарство, которое я теперь буду использовать всегда.

Сода повлияла на общее самочувствие – оно стало заметно лучше. Уменьшился дискомфорт в желудке, появилась какая-то легкость, даже ясность мышления. Состояние кожи изменилось в лучшую сторону, а отеки, которые у меня постоянно появляются в лодыжках, спали. Мне стало интересно – в чем секрет? Почему сода так действует?

Разобраться в деталях мне помогли две книги. Первая – профессора Неумывакина «Сода. Мифы и реальность», вторая – Петера Ентшуры и Иосифа Локэмпера «Выведение шлаков – путь к здоровью».

В нашем суперсложном организме здоровье поддерживается в том числе и за счет кислотно-щелочного баланса. Это значит, что в любой среде должно сосуществовать определенное количество щелочи и кислоты. Если одной из них становится больше, то другой соответственно меньше и это нарушает протекающие процессы.

Наглядный пример – рыбки в аквариуме. У меня рыбок нет, но я подозреваю, что для них должна формироваться определенная среда – определенное количество света, температура воды, количество веществ и минералов. Если вода будет грязной и мутной, рыбки в ней не выживут. Также и полезные вещества не могут дать нашему телу все необходимое, если кислотной среды будет больше, чем нужно.

А теперь внимание – современный человек невероятно закислен. Это та причина, по которой сода на нас действует волшебным образом. По словам Неумывакина, сода на его глазах вылечивала рак, облегчала течение диабета второго типа, вытягивала гной, молниеносно лечила от простуды и это далеко не полный перечень всех чудес.

Проверить, насколько ваш организм закислен, можно с помощью специальных тестов. Я никогда не увлекалась этим настолько, чтобы поискать в аптеке, но мои знакомые говорят, что такие лакмусовые бумажки можно найти в крупных аптеках и их принцип действия такой же, как у теста на беременность. Тест окрашивается в специальные цвета в зависимости от перекоса в балансе между кислотами и щелочью. Кстати, в каждой среде должен поддерживаться свой баланс – для ротовой полости, желудка и пр. он будет разным и тесты соответственно тоже.

Но даже без теста вы сейчас сможете понять за несколько секунд, закислены вы или нет. Подчеркните то, что относится к вам:

1. Вы едите много сладостей.
2. Вы едите много фастфуда.
3. Вы каждый день едите мясо.
4. Вы усиленно занимаетесь спортом.
5. Вы пьете каждый день кофе или черный чай.
6. Вы часто испытываете сильные стрессы.

Если хотя бы по одному пункту вы согласились, ваш организм закислен. Кислоты нужны нашему организму, но, когда их становится слишком много, они разрушают наше тело: ослабляются и кровоточат десна, появляются дырочки в зубах, сушится кожа, развиваются болезни, язвы, появляется рак.

Большинство процессов можно не просто остановить, их можно обратить вспять одним лишь правильным защелачиванием организма, то есть, возвращением баланса кислот и щелочей в норму. В этом смысле вы в значительной степени нейтрализуете все негативные последствия лишнего веса и ожирения, если они уже наметились.

Подчеркну, что сода – это крайний и концентрированный способ защелачивания. Если вы опасаетесь к нему прибегать, повремените с ним и попробуйте более щадящие средства, а они очень простые:

• Частично замените белковые продукты белком растительного продукта – вместо курицы в обед съешьте фасоль.
• Если вы не можете по каким-то причинам отказаться от белка животного происхождения, вы можете нейтрализовать его действие овощными салатами. Половина порции – это свежие овощи по сезону. Если вы придерживаетесь раздельного питания, то достаточно чередовать – один прием пищи мясной или молочный, второй – овощной.
• Добавляйте в рацион перед основным приемом пищи свежие не слишком сладкие фрукты. Яблоко перед завтраком, а один из перекусов можно сделать полностью фруктовым.
• Перейдите постепенно на травяной и зеленый чай вместо черного чая и кофе. Да, некоторым это тяжело сделать, но привычка вырабатывается быстро. Если вы когда-нибудь отвыкали пить чай без сахара, то будут похожие ощущения – легкий дискомфорт и только.

Можно было посоветовать еще испытывать меньше стрессов, но это уже совсем другая история.

Итак, можно ли похудеть на соде? Да, но опосредованно. Скорее, вы добьетесь общего оздоровления организма, что на фоне лишнего веса крайне важно. Вы облегчите свое тело от зашлакованности, запустите оздоровительные процессы и это уже в свою очередь поможет вам сделать процесс похудения более быстрым и легким.

Но не питайте иллюзий – жир не сжигается содой. Сама по себе щелочь не может сжигать какие-либо ткани в организме.

Как правильно пить соду

Если вы все-таки решились пить соду, то будьте крайне внимательны. Она может причинить вред при неумелом использовании. Вы не можете превышать дозировки, считая, что так ускорите процесс. Как и кислоты, щелочи в больших количествах разрушают наш организм. То есть, действительно бывают случаи, когда организм слишком защелочен, и это тоже перекос, только уже в другую сторону.

Сода утром натощак

Если хотите с чего-то начать, начните со стакана воды перед завтраком. Этот рецепт подходит для общего оздоровления, опосредованно поможет вам в процессе похудения и по нему вы поймете, стоит ли вам использовать соду.

Строго следуйте инструкции:

1. Стакан воды с содой принимается до завтрака на голодный желудок. Если вы выпили пусть даже немного простой воды, вы не можете потом пить соду, так как уже запущены процессы в пищеварительном тракте. Сода может повлиять только натощак.
2. Закипятите воду. Соду заливают только очень горячей водой, настолько горячей, насколько можете выпить. Будьте внимательны, чтобы не обжечься. На первый порах, пока я пыталась приноровиться, я заливала соду кипятком, а потом чуть-чуть разбавляла холодной водой раствор, чтобы уже пить его.
3. Размешайте соду в воде. Должен получиться еле мутноватый раствор. Вы должны начать с дозировки соды на кончике ножа на стакан кипятка. То есть, с очень и очень маленьких дозировок. Сода не должна чувствоваться на вкус, вы будете ощущать, что просто пьете горячую воду. Попейте так несколько дней, если все будет хорошо, немного добавляйте соды больше. Максимум, который вы можете достичь – это чуть меньше половины чайной ложки соды на стакан воды, но не больше!
4. Выпивайте и через 15 минут можно приступать к завтраку.

Еще раз повторю: начинайте с минимальных неощутимых дозировок, увеличивая количество постепенно, через несколько дней и только в случае отсутствия дискомфорта. Если вы чувствуете себя хуже, даже от самовнушения, прекратите прием соды.

Часто возникает вопрос – как пить: быстро или медленно? Авторы книг о соде говорят, что можно и так, и так. Это скорее зависит от того, какого вы эффекта хотите добиться. Если вы хотите повлиять в больше степени на защелачивание желудка и всего желудочно-кишечного тракта, пейте быстро, проглатывая воду. Если же вы хотите защелачивать весь организм, то пейте медленно, небольшими глотками. Я предпочитаю второй вариант. Однажды мне это помогло избавиться от остаточной мокроты в горле после сезонной простуды. А я даже не знала, что она еще осталась.

Если вы все еще сомневаетесь, будет ли от этого польза, вспомните, как вы чистили плесень содой. Любые микробы можно убить содой, потому что микроорганизмы не выживают в щелочной среде – именно на этой концепции и выстраивается лечение.

Стоит ли пить соду по утрам натощак каждый день? Я думаю, что в этом нет необходимости. Если вы стараетесь придерживаться здорового образа жизни и не закисляете организм, то нет смысла применять соду постоянно. Я использую этот рецепт время от времени, для профилактики пару раз в год и не больше, чем на пару недель. Мне этого вполне хватает, чтобы ощутить положительный эффект.

Диеты с содой

Я знаю, что есть мнение об эффекте соды на похудение живота и боков. Девушки, это откровенный миф, который нужно развенчать раз и навсегда. Возможно, миф сформировался из-за того, что слишком упростили сам процесс влияния соды на организм, мол пейте разбавленную соду и уйдут бока. Но это так не работает.

Даже если вы будете делать специальные упражнения для живота, это не значит, что похудеют у вас именно пресс и бока. И уж тем более этого не произойдет, если вы всего лишь будете пить соду. Почему? Потому что мы худеем равномерно. У вас может в первую очередь худеть лицо или живот – у всех по-разному. Нельзя заставить похудеть только одну часть тела, это не локальный процесс, придется работать над всем телом сразу.

В интернете есть несколько вариантов похудения на соде за неделю или экспресс-вариант за 3 дня. Мне жаль разочаровывать, но это не работает. Как я уже говорила выше, сода защелачивает организм, а вернее – помогает организму убить микробы, которые хорошо развиваются в кислотной среде, провоцируя у нас болезни. Сода не сожжет клетки жира.

Однако есть один нюанс. Если у вас наблюдается отечность и на этом фоне появился лишний вес, то есть, скопилось слишком много воды в теле, то сода поможет от нее избавиться. Если вы чрезмерно закислили организм фастфудом, сладким, вредными привычками, недосыпом, стрессами, то лишняя жидкость разбавляет кислоты как вода разбавляет сахар. Добавьте больше воды, и ваш чай станет менее сладким – также и лишняя жидкость разбавляет кислоты, чтобы они не разрушали организм изнутри.

Когда вы пьете соду по рецепту, который я указала выше, организму больше не нужно хранить столько запасной жидкости, ведь в теле восстанавливается кислотно-щелочной баланс и можно выводить лишнюю жидкость. Так вы без лишних усилий худеете на пару килограмм всего за пару дней.

То есть, в этом случае трехдневная диета с содой по утрам натощак в стакане воды и последующей щадящей диетой в течение дня – идеальный вариант и шлаки вывести, и воду лишнюю убрать. В качестве диеты или разгрузочных дней вы можете попробовать или .

Существует еще диета на соде и лимоне за 4 дня. Вот эта комбинация – самая опасная из всех возможных. Учитывая, что сода не сжигает жир, а восстанавливает щелочной баланс, ее термоядерная смесь с лимоном вызовет разъедание стенок желудка. Никогда не пробуйте такую диету. Она не сработает и только причинит вред. Если при этом у вас еще есть какие-то болезни желудка, вы можете почувствовать ухудшение болезни. Есть более безопасные способы похудения, например, попробуйте , а лимон с содой – это совершенно неоправданный риск с негативными последствиями.

Эта схема по Неумывакину, но я сразу скажу, что профессор не позиционирует ее как ванну для похудения, а скорее для общего успокоения и оздоровления. Однако похудение произойдет как результат очищения.

Кожа – это наша запасная почка. Через нее с помощью пота тоже выводятся токсины, что частично разгружает выделительную систему и дает ей возможность действовать эффективнее. В этом смысле щелочные ванны идеально подходят для выведения токсинов, ощелачивания кожи, а, следовательно, ее очищения и даже избавления от целлюлита.

Лучшая температура ванны – 35 – 37 градусов. Максимальное время пребывания в ванной – до 20 минут. Хотя некоторые специалисты уверяют, что для результата нужно сидеть как минимум час, но я себе плохо представляю, как это сделать. Мне кажется, что действительно 15 – 20 минут вполне достаточно.

Вы улучшите эффект от ванной, если перед ней почистите кожу скрабом и выпьете травяной мочегонный чай.

Для улучшения общего физического состояния набирают воду на половину ванной и разбавляют в ней 0,25 стакана соды.

Для снятия напряжения в теплую воду в ванной добавляют чашку соды, четверть чашки английской соды, столовую ложку морской соли. Поскольку эта рецептура нацелена на успокоение, принимать ванну нужно ближе к вечеру.

Не стоит принимать ванну, если у вас менструация. Это может усилить выделения.

Чтобы эффект от соды был лучше, используйте только натуральное мыло, эфирные масла и экологически чистую косметику, так как распространенные косметические средства, вроде гелей для душа, шампуней, к сожалению, тоже нас закисляют.

На этом у меня все. Теперь вы знаете, как правильно пить соду для похудения живота и боков без вреда для здоровья, как ее принимать внутрь на голодный желудок по утрам и можно ли это делать каждый день. У вас есть самая безопасная схема приема соды на Неумывакину, а также вы знаете, как делается ванна с содой и солью. Если вы хотите рассказать свой рецепт, или есть опыт диеты на соде, пишите отзывы в комментариях. 😉

О пользе обычной пищевой соды для организма человека написано очень много, причём хорошего. Есть, конечно, и негативные отзывы, как же без этого… А лично я впервые о соде узнала из лекций Неумывакина Ивана Павловича. И, безусловно, ту информацию, которую даёт профессор, да и многочисленные отзывы в интернет наводят на мысль, что принимать соду нужно, только со знанием этого дела.

Когда я сама решила пить соду, то узнала много интересного и полезного, собирая материал на эту тему, причём из разных источников. Многие пьют соду для профилактики серьёзных заболеваний, таких как онкология, сердечно-сосудистые болезни, нарушения ЖКТ, всевозможные грибки, вирусы и прочее. Некоторые пищевой содой даже лечат эти грозные заболевания. И сегодня бы обсудим, как пить соду правильно, в каком количестве и когда.

Зачем пить соду?

Моя история не отличается от большинства. Я решила принимать для профилактики. Причина — моя наследственность. Моя мама умерла в 44 года от рака. За 6 месяцев от цветущей, красивой женщины не осталось ничего, кроме метастазов. Это было в далёких 70-х годах. Мама проходила и химию, и облучение. В итоге, ничего не помогло, рак забрал её, разбив вдребезги всю нашу жизнь…

С тех давних пор в медицине в этой области особо ничего не изменилось. Раковых больных лечат той же химией и делают те же облучения. Единственно, диагностируют на более ранних сроках, но статистика всё равно удручающая — больные живут дольше, но в итоге, от рака же и умирают.

Что же делать нам, ныне живущим в этом мире, где болезни прогрессируют и становятся всё страшнее? Любить своё тело и заниматься профилактикой его здоровья.

Прежде всего надо следовать здравому смыслу и знаниям. Уже точно доказано, что все болезни берут начало из кислой среды. Научно подтверждено, что основная причина всех заболеваний, это нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме. И мы сами этот баланс должны содержать в порядке, не ожидая чьей-то помощи.

Как говорят специалисты, равновесие кислотно-щелочного баланса определяет показатель крови — рH. И в идеале, он на протяжении всей жизни не должен изменяться. Его уровень в крови должен быть — 7,4 плюс минус 0,15. Если эти цифры ниже, то значит, кислотность этого человека выше нормы. И это уже серьёзный повод бить тревогу во все колокола.

Сейчас особенно явно просматривается активность известных компаний по производству различных бадов с предложениями регуляторов кисло-щелочной среды в организме человека. Основу этих биодобавок составляет обычная пищевая сода. Даже здесь формация не упускает возможность хорошо зарабатывать, если сравнивать цену обычной пищевой соды и тех самых «регуляторов».

Поэтому на вопрос: — Зачем нужно пить соду? Ответ напрашивается сам: — Она является хорошим помощником для равновесия кислотно-щелочного баланса в организме. К тому же цена этого «лекарства» доступна каждому. Нужно только знать, как пить соду и в каком количестве.

Так как я сама начала принимать её, поэтому скрупулёзно собирала информацию на тему, как, когда и в каком количестве пить соду, что бы от этого получать пользу, а не вред.

Почему? Потому что в организме есть и щелочная среда и кислая. В правильном соотношении, это 3 части щелочи, и одна часть, это кислая среда. Когда люди слишком усердно начинают в организме создавать только щелочную среду, то последствия так же могут быть серьёзными.

За основу я взяла лекции Неумывакина Ивана Павловича, так как доверяю ему, исходя из его возраста, профессии, его академических знаний и многолетней практики.

Когда и в каком количестве принимать соду?

• Для приёма подойдёт обычная, пищевая сода, которую продают во всех продуктовых магазинах.
• Вода с содой принимается только натощак. Это может любое время дня и ночи, но за 10-15 минут до еды, или через 1,5-2 часа после еды. Лучше, конечно, утром и вечером.
• Начинать приём нужно с ¼ чайной ложки без верха за один раз, примерно 3-4 дня. Если всё нормально, то доза увеличивается до ½ чайной ложки без верха за один раз. Если организм «не выдаёт» никаких сбоев, значит можно переходить на приём одной чайной ложки без верха. И далее принимать всегда такое количество за один приём.

Как пить соду?

• Наливаем в стакан горячую воду, примерно чуть больше половины. Для этого вода нужна хорошо горячая, но не кипящая.
• Добавляем нужное количество соды и тщательно размешиваем. Примерно мешаем ложечкой 30-40 секунд эту воду с содой, тем самым выпуская весь углекислый газ.
• Далее в этот стакан до верха добавляем холодную воду и пьём её в приятно горячем виде, но не обжигающем.

Как пить соду, мы обсудили, но, конечно, одна она не панацея от страшных болезней. Что бы оставаться активным и здоровым, важно системно подходить к профилактике своего здоровья. Что желательно делать?

1. Обязательно вести активный образ жизни.
2. Обязательно пить достаточно чистой воды. Вода принимается в день из расчёта на 1 кг массы тела 30 мл чистой воды. То есть, если ваш вес 70 кг, то в день вы должны выпивать примерно 2 литра именно чистой воды (см. )
3. Обязательно правильно питаться. Что касается темы питания, то мясо и прочая белковая пища является источником кислой среды в организме (см. ).

Ну и просто жить в согласии с собой и Миром!

Полезная информация:

Информация собрана из книг и лекций профессора Неумывакина И.П.

Будьте здоровы и оставайтесь на связи!