Методы устранения плохого сна: что надо сделать, чтобы он не сбылся. Что сделать чтобы сон не сбылся? Что надо сказать чтобы сон не сбылся

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Сделать сон реальностью не так сложно, как могут считать скептики. Для этого достаточно использовать специальные методики. И верить в свои силы.

Со сновидениями связано много преданий и тайн. На свете есть , которые вы, возможно, не знаете. Почитайте о них, чтобы понять, как возникают сны и как воплотить увиденное в жизнь.

Что делать, чтобы сон сбывался

Некоторые способы могут быть использованы одновременно, чтобы повысить шанс на успех.

Способ первый: старайтесь всегда помнить ваш сон и периодически восстанавливать в памяти даже самые мелкие детали. По мнению психологов, чем дольше мы думаем о чем-то, тем больше вероятность того, что это произойдет. Если не выполнить это правило, то другие советы не будут иметь смысла. Первое, что всегда стоит делать — это хорошенько запоминать сон и почаще воспроизводить. Вы можете даже записать его или зарисовать главные, ключевые моменты и запомнившиеся вам детали.

Способ второй: используйте заговоры. Есть простейшие варианты, которые не нужно зачитывать с листка, а можно сразу запомнить:

Что ночью мне привиделось, пусть явью станет навсегда.

Что во сне ко мне пришло, то со мной и останется.

Кроме заговоров, можно прибегать и к другим хитростям. Например, призывайте хорошие сны с четверга на пятницу, когда они точно сбываются.

Способ третий: самый лучший способ сделать так, чтобы сон сбылся — это увидеть вещий сон. Ранее мы рассказывали о том, что нужно делать, чтобы увидеть вещий сон . Вы можете специально вызвать вещее сновидение, чтобы увидеть будущее. Единственный минус — не вы выберете сон, а он выберет вас.

Способ четвертый: не читайте толкование сна. Ни при каких обстоятельствах не рекомендуется читать сонник, поскольку толкование может быть отрицательным. Это разрушит положительные эмоции, и сон не сбудется. Яркий пример — вы обнаружили во сне много денег. Многие сонники не всегда положительно отзываются о таком сне. Прочитали — перестали верить, усомнились, расстроились. Воспринимайте сон буквально.

Способ пятый: не рассказывайте никому о том, что вам приснилось. Чужие мысли и энергетика могут стать огромной помехой на пути к материализации сновидения. Носите увиденное в себе и не забывайте о правилах визуализации.

Способ шестой: если вдруг вы станете свидетелем того, что ваш сон сбылся, сохраните какую-то вещь, напоминающую вам об этом сне — она будет вашим талисманом, положительно влияющим на исполнение сновидений в будущем. Талисманы могут копиться, а их силы будут складываться.

Следуя этим простым правилам и наставлениям, каждый из вас сможет сделать приятный сон не менее приятной реальностью. Существует поверье о том, что сны сбываются чаще, когда посещают нас с четверга на пятницу . Но вещие сны можно видеть и чаще. Удачи вам, приятных снов, и не забывайте нажимать на кнопки и

04.05.2016 02:16

Во сне ваше подсознание переходит на другой уровень, вы способны видеть и чувствовать вещи, которые неподвластны вам наяву. Но к чему...

Каждый религиозный праздник - это окно в потусторонний мир, полный загадок и неизведанного. Часто в...

Как часто бывает, что мы просыпаемся в холодном поту, не понимая, что это было – рядовой кошмар, вызванный расшатанными нервами и застарелыми фобиями, или плохой и при этом пророческий сон.

Или наоборот, улыбаемся и не хотим открывать глаза, чтобы не спугнуть прекрасное виденье-сновиденье. И так хочется, чтобы все, что хорошего привиделось – сбылось. А то, что напугало – кануло в небытие.

Вот о том, как это сделать, мы сегодня и поговорим. Только помните, что в любое действие надо по-настоящему верить, тогда и будет так, как вы хотите. И еще. Если один и тот же негативный сон приходит к вам несколько раз, то от него не стоит пытаться избавиться, гораздо важнее – записать его и постараться проанализировать, чтобы не только знать, откуда ждать неприятностей, но и как от них можно избавиться в реальной жизни.

Как сделать, чтобы плохой сон не сбылся

Если вас напугал сон, то сразу после пробуждения произнесите: куда ночь, туда и сон. Потом встаньте и повторите ту же фразу в открытое окно. Потом, ни с кем не разговаривая, зайдите в ванную комнату, пустите холодную воду, трижды умойтесь ей и подержите руки под проточной водой, повторив три раза эти же самые слова.

Потом выйдите на кухню, налейте стакан воды и растворите в нем чайную ложку соли. При этом говорите: как эта соль растаяла, так и сон мой не сбудется. После чего повернитесь к раковине спиной и выплесните эту воду через левое плечо.

Можно так же, проснувшись, не вставая с постели и не глядя в окно, сказать: хорошее воскресни, а плохое пополам тресни.

Если вы человек глубоко верующий, то для того, чтобы плохой сон не сбылся, утром прочитайте молитву: Дай мне, Господи, на сей день Господень великую оборону – Крест Животворящий. Крестом опасуюсь и крестом сохранюсь, ключевой святой водой умоюсь, крестовым полотенцем утрусь, пеленой Господней запеленаюсь. Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его ненавидящие Его. Яко исчезает дым, да исчезнут, яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога, и знаменующихся крестным знамением. Аминь. Аминь. Аминь . И трижды перекреститесь.

Ни в коем случае не рассказывайте никому смысл напугавшего вас . Вы можете это сделать только в одном случае – если человек, которому вы собираетесь довериться, является толкователем снов и может объяснить вам, что этот сон означает, и как можно избежать его последствий. Правда, на этот счет существует и совершенно противоположное мнение – некоторые считают, что плохой сон надо обязательно рассказать троим людям, тогда сон якобы потеряет свою силу. Однако не стоит сбрасывать со счетов, что облаченные в слова страхи и неприятности как бы закрепляются в реальной жизни, они получают право на существование и начинают в некотором роде «обрастать плотью», чтобы потом материализоваться в самый неподходящий момент. Так что лучше не экспериментировать и держать свои плохие сны под собственным контролем, а не «дарить их реальному миру».


Ночные кошмары и тревожные сновидения заставляют человека предположить, что опасность грозит ему и наяву. Даже совершенно безобидные на первый взгляд сны порой оказываются предвестниками крупных неприятностей в реальной жизни. Поэтому искусство толковать ночные грезы издавна высоко ценится. Благодаря полученной из них информации можно заранее узнать о подстерегающей опасности и избежать ее. Кроме способов разгадывать символы сновидений, людям давно известны и эффективные способы сделать так, чтобы плохой сон никогда не сбылся.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

    Показать всё

      Тревожные сюжеты и символы снов

      Сигналом грядущей опасности во сне являются определенные сюжеты или символы:

    1. 1. Пересчитывание крупной суммы денег в бумажных купюрах, работа с большой стопкой деловых или личных бумаг, трудности в подсчете суммы или чтении текста на документах. Это знак грядущей ссоры, скандала, разглашения информации, которая может нанести серьезный ущерб личной или деловой репутации.
    2. 2. Выпадение одного или нескольких зубов во сне. Это предвещает серьезную болезнь или даже смерть друга, родственника, близкого человека.
    3. 3. Сырое мясо. Видеть его значит стать свидетелем чего-то постыдного, страшного, неприятного или быть оболганным, несправедливо обвиненным в неприличных, грязных делах и поступках.
    4. 4. Пребывание полностью обнаженным или созерцание людей без одежды. Этот сон указывает на высокий риск серьезного заболевания, а порой даже угрозу гибели для того, кого видели голым.
    5. 5. Безудержный смех во сне, бурное веселье. Такое видение предвещает горе и слезы наяву.
    • Страшные сюжеты сновидений, сцены преследований, убийств, монстры и прочие атрибуты ночных кошмаров чаще всего не предвещают никаких неприятностей наяву.

      Случается, что сон не запомнился или в его толковании нет ничего пугающего. Но при этом не удается избавиться от тревожного ощущения, что видение несло какую-то информацию, предупреждающую о грядущих неприятностях. В таком случае тоже есть смысл сделать так, чтобы сон не сбылся.

      Как отличить пустой сон от вещего

      Даже если приснившиеся негативные знаки отчетливо запомнились, они могут не предвещать ничего плохого, если это был пустой сон. Так принято называть сновидения, возникающие на фоне дневных переживаний человека и каких-то волнующих событий.

    1. 1. Для мужчин пустое снится в ночь со вторника на среду, с четверга на пятницу и с пятницы на субботу.
    2. 2. Для женщин - с понедельника на вторник, с субботы на воскресенье.

    Сны со среды на четверг наиболее информативны для людей обоих полов. Они несут достаточно достоверную информацию о возможных событиях ближайшего будущего в реальной жизни. Признаками вещего сна являются:

    1. 1. Необычная яркость и реалистичность происходящего.
    2. 2. Неоднократный повтор сна с небольшими вариациями.
    3. 3. Завершенность, логичность сюжета сновидения и немедленное пробуждение после его окончания.

    Если сон похож на вещий и сохранились воспоминания о его негативной символике, необходимо немедленно воспользоваться старинными способами, благодаря которым он не сбудется.

    Способы нейтрализации плохих сновидений

    Независимо от того, какой из способов устранения угрозы, о которой предвещает сон, будет использоваться, следует соблюсти следующие правила:

    1. 1. Сон, который кажется предвестником несчастий, никому нельзя рассказывать и просить кого-то растолковать его.
    2. 2. Нельзя пользоваться сонником для самостоятельного толкования смысла сновидения. Достаточно того, что оно вызвало тревогу и неприятные предчувствия.
    3. 3. Желательно все ритуалы проводить до восхода солнца, а если это невозможно, то сразу же после пробуждения.
    4. 4. До проведения обряда нельзя ни разговаривать, ни умываться, ни есть.
    5. 5. Любой магический ритуал необходимо проводить в твердой уверенности в его эффективности.
    6. 6. Следует отдать предпочтение какому-то одному из способов нейтрализации дурных предзнаменований. Проведение двух и более ритуалов для того, чтобы сон не сбылся, даст обратный эффект: неприятности случатся очень скоро и их последствия окажутся тяжелыми.
    7. 7. Все приемы нейтрализации негативных знаков должен исполнить тот, кому приснился плохой сон.

    Исключением из этих правил является только случай, когда страшное сновидение увидел ребенок и рассказал о нем взрослому. Тогда родители могут предпринять меры к тому, чтобы сон малыша на сбылся: провести ритуал сами или подсказать ему, что требуется сделать.

    Молитва "Отче Наш": текст православного молитвенного обращения

    Ритуалы сразу после пробуждения

    Это несложные, но очень действенные приемы. Ими можно воспользоваться сразу после пробуждения, даже не вставая с постели:

    1. 1. Перевернуть подушку на другую сторону.
    2. 2. Прикоснуться к предмету из натурального дерева и трижды сказать: "Куда ночь - туда и сон".
    3. 3. Посмотреть в окно и сказать: "Что хорошее - останься, что плохое - уходи!"

    Все эти действия помогают даже посреди ночи. Хорошо, если после ритуала удастся снова заснуть.

    Обряды с водой

    Вода является мощнейшим информационным источником, именно поэтому многие магические обряды связаны с ней:

    1. 1. Утром при умывании надо трижды обтереть лицо мокрым полотенцем по часовой стрелке и сказать: "Что во сне прибыло, то на закат убыло. Аминь.".
    2. 2. Открыть водопроводный кран и кратко рассказать текущей воде свой сон. Завершить свое повествование словами: "Все хорошее - останься, все плохое - уходи!" или "Унеси, вода, печали!".
    3. 3. Набрать полную кружку холодной воды, вынести ее на улицу и вылить на землю со словами: "Самсон, Самсон, куда ночь - туда и сон!".

    Поскольку вода обладает мощным энергетическим потенциалом, не стоит злоупотреблять приемами, трансформирующими информационное поле человека. Проводить обряды с ней следует только при очень тяжелом сновидении, в котором угадывается предупреждение о серьезной опасности.

    Бытовая магия

    Такие приемы идеально подходят для защиты детей, а также необходимы в случаях, когда сновидец по какой-то причине не предпринял никаких нейтрализующих опасные предзнаменования действий. В таком случае помешать сну сбыться можно следующими способами:

    1. 1. Снять с подушки наволочку, вывернуть ее наизнанку и хорошенько вытрясти. Делать это надо на улице или хотя бы на открытом балконе. Нельзя применять этот прием в закрытом помещении.
    2. 2. Весь оставшийся день переступать через все пороги с левой ноги.
    3. 3. На следующую ночь лечь спать в одежде и белье, вывернутых наизнанку.

    Важно не возвращаться к воспоминаниям о тревожном сне, чтобы он точно не сбылся.

    Молитвы

    Молитвенная защита очень сильна, не зря глубоко верующие люди обязательно читают молитвы перед сном. Если у человека нет такой привычки, можно помолиться после страшного или неприятного сновидения, чтобы оно не сбылось.

    Текст молитвы к св. Киприану известен, по некоторым источникам, с IV века. За это время он подвергался изменениям вместе с тем, как развивался русский язык. Современному человеку часто довольно сложно выучить ее в том виде, в каком она известна воцерквленным верующим. Поэтому обратиться за помощью к святому Киприану можно и с адаптированным к нынешним языковым реалиям вариантом молитвы:

    «О, святой угодник Божий, священномученик Киприан, помогающий всем, кто обращается. Прими от меня, раба Божьего (рабы Божьей)... (назвать свое имя, данное при крещении) похвалу и испроси мне у Господа Бога в слабости укрепление, в болезни исцеление, в печали утешение и всякой пользы в жизни. Вознеси ко Господу благомощную твою молитву, пусть он оградит меня от падения во грех, да научит меня истинному покаянию, да избавит меня от пленения дьявольского и всякого действия духов нечистых, и избавит от тех, кто хочет меня обидеть. Во имя Отца и Сына и Святого Духа во веки веков. Аминь».

    Ловец снов

    Чтобы кошмары не тревожили человека, можно обеспечить защиту от них с помощью следующих приемов:

    1. 1. Повесить у изголовья кровати "ловца снов". В идеале его следует сделать своими руками.
    2. 2. Держать под подушкой маленький образ св. Киприана.
    3. 3. Постоянно читать перед сном одну из молитв.
    4. 4. Во время вечерних водных процедур приговаривать: "Унеси, вода, печали!". Простой заговор поможет избавиться от негативной энергии, "прилипшей" к человеку за день.

    Лучше, если засыпание будет осознанным и спокойным. Риск увидеть ночной кошмар возрастает, если в привычку вошло засыпать под бормотание телевизора, с телефоном или перед компьютером.


Часто люди задаются вопросом: «Если приснился плохой сон или кошмар. Как сделать так, чтобы он не сбылся наяву?» Сегодня мы решили ответить вам на этот вопрос и рассказать, как сделать, чтобы плохой сон не сбылся.

Во-первых, не нужно путать просто страшный сон с вещим. Наши сны почти всегда связаны Либо с событиями последних дней, либо с назойливыми тревожными мыслями. Все это откладывается в нашем подсознании, а потом приходит в сновидениях. Как же отличить обычный сон от вещего?

Пророческие сновидения обычно бывают очень яркими, красочными. Мы просыпаемся сразу после такого сна и помним все события, происходившие в нем. Еще один признак - логичность и законченность приснившейся истории, а также сообщение каких-то чисел. Они могут указывать на дату, когда с нами произойдут те или иные события. Обычно вещие сны снятся с четверга на пятницу .

Так уж мы с вами устроены - по поводу любого сновидения начинаем думать: «К чему бы это?» Заглядываем в сонники, которые, кстати, сообщают порой совершенно разную информацию. Поэтому не будем слишком задумываться - вещий мы видели сон или обычный, а сразу на всякий случай примем меры, чтобы он не сбылся.

Наши предки советовали: «Если плохое что во сне увидишь, головушку не ломай, гони это от себя». Чтобы плохой сон не сбылся, лучше всего при пробуждении сразу посмотреть в окно на улицу и просто сказать: «Самсон-Самсон, куда ночь, туда и сон», - и больше об этом не думать.

Но если вам такой способ защиты кажется не слишком надежным, можно посоветовать, едва поднявшись с постели, посмотреть в окно и сказать: «У кого сон сбывается, а меня это не касается. Господь со мной, плохой сон не мой».

А еще можно набрать в кружку воды и, медленно выливая ее на землю, в нескольких словах рассказать свой сон воде. Вода впитается в землю, и все плохое уйдет вместе с ней. Если вы живете в городе, пойдите в ванную комнату, откройте кран с холодной водой, расскажите все ей, а после этого примите душ или просто вымойте руки и лицо со словами: «Унеси, вода, мои беды и печали, забери плохие сны!»

Существует такое поверье: если приснился хороший сон и вы хотите, чтобы он сбылся, нельзя его никому рассказывать. Ну а с плохими снами - наоборот: расскажите их кому-нибудь до обеда. Чем большему числу людей расскажете, тем лучше. Кстати, неплохо, увидев страшный сон, утром снять с подушки наволочку, вывернуть ее наизнанку и несколько раз встряхнуть - на улице или на балконе. Если и после этого страх вас не оставил, уходя из дому, шагните через порог левой, а не правой ногой.

Сны - это переживание произошедших в течение дня событий. Это тревоги, навязчивые мысли, материализующиеся в виде кошмаров. Если приятный сон хочется видеть снова и снова, то кошмары вызывают неподдельный страх и после пробуждения. В такие моменты на помощь приходят сонники, однако даже они не в силах дать ответ, как помочь воплотить в жизнь хорошие видения и что сделать, чтобы сон не сбылся.

Нередко людям снится похожий кошмарный сон. В нем что-то пугающее и зловещее пытается нанести человеку вред. Попытки убежать не приводят к результату, ноги словно налиты свинцом. Голос будто исчез, и все усилия проснуться заканчиваются провалом.

Вот основные методы, способные ослабить и предотвратить действие кошмарного сна на человека:

  • Паника лишь усиливает страх и стремление мыслить адекватно. Поэтому главное правило избавления от его пережитков - перестать паниковать. Беспокойство по поводу кошмара толкает человека на желание большому количеству людей. Это крайне плохая мысль, как говорят мастера эзотерических учений: «Произнесенное вслух обретает силу и возвращается к человеку в виде событий». Отсюда вывод: чтобы не усиливать кошмар, следует держать в тайне. Окончательно убрать беспокойство поможет народный совет после пробуждения прошептать слова: «Куда ночь - туда и сон». Их произносят три раза. Эти же слова проговаривают в приоткрытое окно. Закрепить результат поможет умывание (3 раза). Вода окончательно смоет остатки нехорошего сна.
  • Соль - это не только приправа на кухне любой хозяйки, но и мощное средство, способное очищать и защищать человека. Обычно ее применяют в магических ритуалах. Поможет она и в борьбе с кошмарами. Для этого небольшое количество соли размешивается в стакане воды. При этом мысленно проговариваются слова, например: «Как быстро растворяется соль в воде, также быстро забывается плохой сон». Слова могут быть иными. После жидкость выливается в раковину через левое плечо.
  • Прогнать кошмары поможет молитва. Истинно верующие прибегают к прочтению «Отче наш», затем трижды крестятся. Тому, кто не помнит наизусть молитвы, подойдут обычные нашептывания с просьбой о помощи. Порядок произносимых слов - произвольный. Важно помнить - все сказанное должно идти от сердца.
  • Мало кто оспаривает силу заряженной воды. Верующие берут ее в церкви, иные наделяют воду силой намерения самостоятельно. Оба варианта действенные. Перед тем как лечь спать, заряженную воду наливают в емкость (по возможности в стеклянную) и ставят у изголовья спального места. Этот метод убережет человека от влияния кошмара, ведь вода отлично впитывает энергию, в данном случае - негативную. Поутру жидкость выливается, желательно подальше от дома. При необходимости этот метод можно использовать ежедневно.

Для тех, кто не верит в существование Бога, есть свой способ. Для него тоже используется вода, только проточная. Если кошмарный сон заставил вскочить среди ночи, стоит просто умыться прохладной водой . Вытирать лишнюю жидкость с рук и лица не стоит, пусть вода высохнет самостоятельно.

Контроль действий

Этот термин повсеместно используется мастерами и называется осознанность. Другими словами, отправляясь в гости к Морфею, человек полностью осознает себя во сне. Такая практика помогает всем желающим путешествовать по миру снов, создавать интересующие человека образы и предотвращать кошмары.

Что нужно сделать, чтобы сон не сбылся, и как это работает? В следующий раз, увидев жуткий кошмар, надо попытаться стать его режиссером. К примеру, человека во сне окружила стая хищных животных, готовых его разорвать, он же, вместо того чтобы играть жертву, берет на себя роль отважного героя. Сценарии развития дальнейших событий могут быть разными, главное, не загонять себя в рамки кошмара. Чтобы развить способность осознавать себя во сне, нужны годы, но если начать прямо сейчас, контролировать их будет проще.

Остатки плохого сна прогонит ритуал с огнем.

Для этого нужно:

  • Сразу после пробуждения записать сон на бумагу во всех подробностях.
  • Затем сжечь лист.
  • Пепел развеять, вместе с ним голову покинут мысли о ночном кошмаре.

Метод помогает привести в норму сердцебиение, избавляя от приснившегося ужаса.

Есть и другой ритуал, его цель - очистить помещение от негатива перед погружением в царство Морфея. Для этого используют пламя белой свечи. С ней хозяин обходит комнату по часовой стрелке, уделяя особое внимание углам, зеркалам (если имеются), дверному проему и изголовью кровати. Проводя ритуал, следует сконцентрироваться на его цели. Можно и нужно в течение ритуала проговаривать слова защиты. По завершении свеча должна полностью догореть.

Амулеты и ритуалы

В настоящее время набирают популярность амулеты, именуемые ловцами снов. Такие атрибуты изготавливали индейцы Северной Америки. Брались прутья ивы, из которых делалась основа в виде круга. Середина круга плелась из оленьих жил и напоминала паутину, именно она, по мнению шаманов, и задерживала плохие сны. После амулет украшали бусинами из дерева, камня, а также перьями. Считается, если повесить такой оберег у изголовья спящего, он будет подобно паутине ловить кошмары, даруя своему хозяину спокойный сон.

Ночной кошмар можно нейтрализовать, если при пробуждении вывернуть наизнанку постельное белье. Этот способ не позволит сну вернуться.

Предотвратить кошмар поможет ритуал с зеркалом. Ежедневно перед сном нужно создавать вокруг кровати подобие защитного магического круга. Для этого используется небольшое зеркало. Заранее следует уделить время написанию заговора. Это может быть любое стихотворное послание высшим силам с просьбой о защите и усилении ритуала.

Если же стихи не ложатся на бумагу, можно обойтись словами в прозе, не забывая вложить в них силу своего намерения. Читается заговор у изголовья спального места, при этом человек, проводящий обряд, крутится вокруг себя три раза по часовой стрелке. Смотреть нужно точно в зеркало, в котором по мере вращения должны просматриваться все стены комнаты. Завершив ритуал, можно спокойно ложиться спать.

Знающие люди используют от ночных кошмаров сборы трав. Например, высушенный зверобой защитит от плохих снов, если положить его под матрас. Сушеная вербена призвана отпугивать нечистую силу. Обычно ее раскладывают по мешочкам и развешивают в помещении. Перед погружением в царство Морфея произносят слова защиты , как бы активизируя силу вербены. Другой способ - поджечь траву, обойдя все помещение. Окуривание поможет избавиться от негатива. Однако этот способ лучше применять в частных домах, чтоб сон не сбылся.

Корректировка мира Морфея

Этот метод схож с контролем. Чтобы овладеть им в полной мере, нужно тренироваться. Разница в том, что контроль сновидений с течением времени полностью лишает человека кошмаров. А корректировка помогает переписывать сценарий ночного кошмара. Например, есть люди, которых пугает перешедшая дорогу черная кошка, изменить это можно, вообразив себя художником, раскрашивающим кошку в белый цвет. Это позволит нейтрализовать плохую примету и не беспокоиться, что она сбудется.

Страх вызывает и падение с высоты, однако, представив себе крылья за спиной, человек избежит падения. В реальной жизни такое видение говорит об уклонении от многих проблем. События, образы, пугающие человека, должны быть безжалостно уничтожены. Достаточно вообразить себя хозяином ситуации, поменять негативный исход на позитивный.

Самый распространенный метод - выпивать перед тем, как лечь спать, стакан теплого молока с медом . Эта смесь позволяет быстрее засыпать, обладает успокаивающим эффектом и, как следствие, предотвращает появление кошмаров.

Тем, кто не любит подобное сочетание, поможет чай из ромашки, мелиссы, мяты. В крайнем случае можно выпить валерьянки.

Исполнение хорошего сна

Потребуется вспоминать хороший сон почаще во всех мельчайших подробностях. Рассказывать его не стоит, удача - дама капризная, ее можно и спугнуть. А вот записать хорошее сновидение можно, делается это для усиления положительных эмоций от увиденного. К тому же не стоит недооценивать визуализацию. Сила мысли и закон притяжения всегда на стороне людей.



Рассказать друзьям