Более сорока миллионов американцев страдают от некоторых типов тревожного невроза - жить нормальной счастливой жизнью для такого человека может быть очень трудной задачей. А теперь представьте тех, кто мучается от постоянной тревоги и при этом является знаменитостью. Знаменитости живут не как обычные люди - они везде находятся в центре внимания: когда работают, ходят по магазинам или провожают детей в школу, все взгляды устремлены на них. Они находятся под постоянным наблюдением, и все их действия оказываются снятыми на камеру.
Наличие тревожного невроза усугубляет неудобство от таких ситуаций. Многие знаменитости понимают, что пытаться скрыть своё расстройство бесполезно, поэтому открыто об этом рассказывают .
1. Фред Дёрст
Фред Дёрст - фронтмен нью-метал группы Limp Bizkit. Группа была номинирована на три премии Грэмми и продала около 40-ка млн записей по всему миру. Фред рассказывает о себе:
«Во мне есть нечто опасное, что проявляется, когда я нервничаю. Я не знаю, почему это происходит. Мне хотелось бы это преодолеть, потому что это меня беспокоит».
Также известно, что Фред особенно чувствителен к стимуляторам вроде кофеина:
Я не могу выпить даже банку колы лайт - всё, что содержит кофеин, заставляет меня беспокоиться, включая шоколад».
2. Дэвид Бекхэм
Дэвид Бекхэм - очень популярная английская звезда футбола, он получал звание лучшего игрока на конкурсе ФИФА дважды. В 2004-м году Дэвид был самым высокооплачиваемым футболистом в спорте. В телевизионном интервью в Великобритании Дэвид признался, что страдает от обсессивно-компульсивного расстройства. Он сказал, что, прежде чем он может остаться в гостиничном номере, ему необходимо убрать все книги и листовки в ящик.
«Я убираю всё, что должно быть убрано. Например, банки с „Пепси“ я всегда ставлю в холодильник, а если там нет места, то убираю в шкаф».
3. Ким Бейсингер
Ким Бейсингер - американская актриса, певица и бывшая модель. Она снялась в десятках фильмов и получила премию Золотой глобус и Оскара. Но до 20-ти лет, ещё до того, как она стала знаменитостью, Ким испытала первый приступ паники в продуктовом магазине.
Ким рассказывала о своей социальной тревожности и приступах паники в программе телеканала HBO. По её словам, после первого приступа паники в продуктовом магазине она пошла домой и не выходила из дома в течение шести месяцев.
«Страх был частью всей моей жизни - страх находиться в общественных местах. Это всегда приводило к беспокойству или панике. Я оставалась в своём доме и плакала буквально каждый день».
4. Эмма Стоун
Эмма Стоун - американская актриса, в 2007-м году она дебютировала в фильме «SuperПерцы», с тех пор она снялась в нескольких других голливудских блокбастерах, а в 2010-м году получила Золотой глобус за лучшую женскую роль. Эмма сказала, что у неё начались приступы паники, когда ей было восемь лет.
«Я была как будто обездвижена. Я не хотела идти в дом моего друга или гулять с кем-то».
Эмма говорит, что она всё ещё время от времени испытывает приступы паники, но научилась направлять свои чувства на работу.
5. Кейт Мосс
Кейт Мосс - английская модель и актриса. Она стала известной моделью в начале 1990-х годов, а в 2007-м году журнал «Time» назвал Кейт одной из 100 самых влиятельных людей в мире. Многие люди считают Кейт иконой британской моды. В 1992-м году она работала моделью в рекламной кампании нижнего белья «Calvin Klein», и тогда впервые испытала беспокойство. Кейт сказала, что во время съемки у неё был нервный срыв.
«Я не могла встать с постели в течение двух недель и думала, что умру».
6. Вуди Аллен
Вуди Аллен - известный американский актер, сценарист и режиссер. В начале 1960-х годов Вуди начал свою карьеру в качестве комика, и, по мнению «Comedy Central», Вуди занимает четвёртое место в списке 100 лучших комиков всех времен. Голливудская карьера Вуди насчитывает более пяти десятилетий и продолжается по сей день.
Вуди часто испытывает тревогу при виде еврейских символов и черпает вдохновение из своей реальной жизни и борьбы с тревогой. Вуди рассказывал, что он снимает фильмы, чтобы отвлечься от тревоги и депрессии.
«Всю свою жизнь я постоянно борюсь со всеми видами депрессии, страха и тревоги. Я делаю фильмы, потому что если я не стану их делать, то у меня не останется ничего, чтобы отвлечься».
7. Джонни Депп
Джонни Депп - американский актёр и продюсер. Он - одна из самых знаменитых звёзд Голливуда в мире, ведь Джонни снялся в десятках блокбастеров. Среди его многочисленных достижений - Золотой глобус и Оскар за лучшую мужскую роль.
О тревоге Джонни известно очень хорошо, поскольку он неоднократно говорил об этом в интервью. Джонни страдает от социального тревожного расстройства и коулрофобии - боязни клоунов.
19 сентября 2011, 21:40«Эти раскрашенные лица, фальшивые улыбки, кажется, всегда смотрят на меня из темноты».
Обсессивно-компульсивное расстройство личности - расстройство личности, при котором человек придает столь большое значение порядку, достижению совершенства и контролю, что утрачивает гибкость, непосредственность и работоспособность.
Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности устанавливают неоправданно высокие стандарты как для себя, так и для окружающих. Они могут оставаться постоянно неудовлетворенными результатами своей деятельности, но отказываются обращаться за помощью или сотрудничать с кем-то, убежденные, что другие слишком беспечны или некомпетентны, чтобы выполнить работу должным образом. Поскольку они так боятся допустить ошибки, то могут уклоняться от принятия решений.
Как правило, эти индивидуумы также отличаются жесткостью и упрямством, особенно в отношении своих принципов, этических норм и ценностей. Они живут в строгом соответствии со своими личными законами и используют их в качестве критерия оценки других людей. Они могут испытывать трудности с выражением своих теплых чувств, и их отношения часто бывают сдержанными и поверхностными. Вдобавок, они редко щедро делятся своим временем или деньгами. Некоторые не могут расстаться даже с вещами, которые износились или стали ненужными.
Обсессивно-компульсивным расстройством личности страдают примерно 1-2% населения, причем этот диагноз ставится чаще всего белым, образованным, женатым, работающим мужчинам (АРА, 1994; Weismann, 1993). Мужчины подвержены этому расстройству в два раза чаще, чем женщины.
При ОКР у больного невольно появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (обсессии). Он постоянно и безуспешно пытается избавиться от вызванной мыслями тревоги с помощью столь же навязчивых и утомительных действий (компульсий).
Больные ОКР - мнительные люди, склонные к редким максимально-решительным действиям, что сразу заметно на фоне их доминирующего спокойствия. Легко сексуально-возбудимы/сексуально-импульсивны (малоизученное в отечественной медицине явление).
Основными признаками являются тягостные стереотипные, навязчивые мысли, образы, влечения или действия, воспринимающиеся как бессмысленные, которые в стереотипной форме вновь и вновь приходят на ум больному и вызывают безуспешную попытку сопротивления. Компульсивные действия или ритуалы представляют собой повторяющиеся вновь и вновь стереотипные поступки, смысл которых заключается в предотвращении каких-либо объективно маловероятных событий. Обсессии и компульсии чаще переживаются как чужеродные, абсурдные и иррациональные. Пациент страдает от них и им сопротивляется.
Следующие симптомы являются показателями обсессивно-компульсивного расстройства:
навязчивые, все время повторяющиеся мысли;
тревога, следующая этим мыслям;
определенные и, с целью устранения тревоги, часто повторяемые одинаковые действия.
Классическим примером этой болезни считается страх загрязнения, при котором у больного каждое соприкосновение с грязными, по его мнению, предметами вызывает дискомфорт и, как следствие, навязчивые мысли. Чтобы избавиться от этих мыслей, он начинает мыть руки. Но даже если ему в какой-то момент кажется, что он достаточно вымыл руки, любое соприкосновение с «грязным» предметом заставляет его начать свой ритуал заново. Эти ритуалы позволяют пациенту достичь временного облегчения состояния. Несмотря на то, что больной осознаёт бессмысленность этих действий, бороться с ними он не в состоянии.
Известные люди, страдавшие ОКР:
Никола Тесла
Он боялся прикоснуться к любому предмету, на котором было хотя бы немного пыли.
...Кроме того, Тесла избегал всего круглого. Перед тем как войти в здание, он обязательно трижды обходил его.
...Если ему приходилось останавливаться в отеле, он требовал себе комнату, чей номер бы обязательно делился на три.
...За трапезой Тесла всегда пользовался 18 салфетками: 3 кучки по 6 салфеток.
Франц Кафка
Был болезненно педантичен во всем, особенно в еде. Более подробной информации о нем, к сожалению не нашла.
Говард Хьюз
Пожалуй, на данный момент самый известный больной ОКБ, хотя на самом деле диагноз ему так и не был поставлен. Тем не менее по описаниям близких, Хьюз ежеминутно вытирался одноразовыми салфетками, такими же пользовались его охранники, чтобы протереть посуду. Слуги-мормоны дотрагивались до Хьюза только в резиновых перчатках. Под конец жизни Хьюз жил в доме, из которого вынесли все, что способно накапливать пыль. Несмотря на свою чистоплотность, миллионер страдал от недолеченного сифилиса.
Дональд Трамп
Боится пожимать руки и нажимать кнопку первого этажа в лифте. Особенно упорно Дональд избегает рукопожатий с учителями. «Кто угодно, только не учителя. Их руки просто кишат бактериями».
Фильмы о людях с ОКР
А как же Боб?
Страдающий от одиночества и расстройства психики человек по имени Боб приходит на приём к психоаналитику Лео Марвину, но у того нет времени, он как раз собирается в долгожданный отпуск со всей семьёй. Чтобы избавиться от навязчивого пациента, доктор вручает ему книгу собственного сочинения под названием «Шаги ребёнка». Неожиданно книга оказывает положительное влияние на состояние здоровья Боба. Чтобы поблагодарить доктора и чтобы получить дополнительные консультации, Боб должен найти его и провести с ним этот отпуск.
Лучше не бывает.
Действительно, самый лучший фильм на эту тему. Главный герой в исполнении Джека Николсона страдает ярко-выраженной формой ОКР. Мелвин каждый день обедает в одном и том же ресторане, за одним и тем же столом и использует при этом одноразовую посуду, которую принёс с собой из-за своей патологической боязни микробов. Он моет руки всегда кипятком, причем каждый раз новым куском мыла. При этом у него свой ритуал открывания замка и включения света.
Грязная любовь
Главный герой Марк Фернесс теряет любимую работу, красавицу жену, собственный дом, и все это из-за его беспорядочного поведения связанного с навязчивым неврозом и синдромом Туретта одновременно, возникших после чудовищного переутомления психики. Его лучший друг пытается ему помочь с помощью терапии, но все безрезультатно. Однако, когда Марк знакомится с Шарлоттой, у которой такая же проблема, и она приводит его в группу, занимающуюся по программе самоусовершенствования, Марк находит утешение среди красочных характеров людей в этой группе и начинает постепенно выздоравливать
Авиатор
В авторской версии фильма в качестве бонуса на DVD издании представлен краткий рассказ о постановке диагноза Говарду Хьюзу - обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Рассказ имеет название: «The Affliction of Howard Hughes: Obsessive-Compulsive Disorder» / «Недуг Говарда Хьюза: Обсессивно-компульсивное расстройство». К съёмкам Авиатора был привлечён психиатр Джеффри Шварц. И хотя до конца неизвестно страдал ли настоящий Говард Хьюз ОКР, Леонардо Ди Каприо в роли Хьюза достаточно убедительно показал симптомы этого расстройства.
Источники.
Более 40 миллионов американцев страдает от некоторых видов тревожных неврозов. Обычному человеку, который страдает от тревожного невроза, может быть очень сложно жить нормальной и счастливой жизнью. Теперь представьте, что тот, кто страдает от беспокойства, вдобавок ко всему является известной личностью. Увы, знаменитостей, страдающих тревожным неврозом, довольно немало.
Знаменитости не живут как нормальные люди. Куда бы они ни отправились, они находятся в центре внимания. Когда они работают - будь то на съемочной, концертной или спортивной площадке - все взоры устремлены на них. Когда они идут в магазин или отвозят своих детей в школу, все смотрят только на них. Они находятся под постоянным наблюдением, и все, что они делают, как правило, фиксируется на камеру.
Наличие тревожного невроза в этих условиях может быть очень неудобным, если не сказать большего. Многие знаменитости понимают, что бесполезно пытаться скрыть свои расстройства, и поэтому они открыто о них говорят.
Лиэнн Раймс
Линн Раймс ворвался на музыкальную кантри-сцену, когда ей было всего 14 лет. Она была самым молодым исполнителем, номинированным на премию Академии кантри музыки, а также была первой кантри-певицей, получившей «Грэмми» как лучший новый музыкант в 1996 году. Все это начало цепочку поездок и нескончаемых шоу, которые в конечном итоге истощили певицу. Сразу после своего тридцатого дня рождения Лиэнн отправилась в лечебное учреждение для лечения беспокойства и стресса. «Лиэнн добровольно начала тридцатидневный курс стационарного лечения, чтобы справиться с тревогой и стрессом», - сказал ее представитель в интервью журналу People. Он также сказал: «Она отправилась туда просто, чтобы научиться и развить механизмы борьбы со стрессом».
Фред Дерст
Фред Дерст - фронтмен нью-метал группы Limp Bizkit. Группа была номинирована на три премии «Грэмми» и продала около 40 миллионов записей по всему миру. Во время одного из интервью Фред сказал: «Есть неуверенная часть меня, которая выходит за пределы, и я нервничаю из-за этого. Я не знаю, почему это происходит, но я хотел бы преодолеть ее, потому что она пробуждает во мне чувство беспокойства». Фред также известен тем, что он очень чувствителен к любому типу стимуляторов, таких как кофеин, например. «Я не могу даже выпить целую банку диетической колы, все, что содержит кофеин, заставляет меня беспокоиться. Даже шоколад».
Дэвид Бекхэм
Дэвид Бекхэм - очень популярная звезда английского футбола, он дважды занимал второе место на конкурсе за звание лучшего игрока мира. В 2004 году Дэвид был самым высокооплачиваемым футболистом. В телевизионном интервью в Великобритании Дэвид признался, что страдает от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Он сказал, что, прежде чем он может остаться в гостиничном номере, все листовки и книги должны быть сложены в ящик. Давид сказал: «Я должен все разложить по прямой, или у всего должна быть пара. Я складываю банки от Pepsi в холодильник, и если их слишком много, то я положу их в какой-нибудь шкаф».
Ким Бейсингер
Ким Бейсингер - американская актриса, певица и бывшая модель. Она снялась в десятках фильмов и получила премию «Золотой Глобус» и премию «Оскар». Когда ей только исполнилось 20 лет, прежде чем она стала знаменитостью, Ким испытала свою первую паническую атаку, находясь в продуктовом магазине. Ким обсуждала свою социальную тревожность и панические атаки в специальном фильме канала HBO «Паника: фильм о преодолении стресса». Ким сказала, что после ее первой панической атаки в продуктовом магазине, она пошла домой и не выходила на улицу в течение шести месяцев. Ким сказала: «Я жила со страхом на протяжении всей своей жизни, страх быть в общественных местах, приводил к беспокойству или к приступам паники. Я оставалась в своем доме и буквально каждый день плакала».
Адель
Адель Эдкинс - известная английская певица и автор песен. Она стала первой женщиной в истории хит-парада Billboard, три сингла которой попали в первую десятку в то время, как она возглавляла чарт. Адель сказал в своем интервью Q Magazine, что она страдает от крайней нервозности и ей трудно выступать перед аудиторией. Адель заявила, что она испытывает страх и усиленное сердцебиение перед большой аудиторией, она постоянно боялась, что убежит со сцены. Она вспоминала свое прошлое, тех случаях, когда она начинала настолько нервничать, что ее начинало тошнить, и она по пожарной лестнице убегала от толпы. Адель сказала: «У меня бывают приступы тревоги, я постоянно паникую на сцене. Кажется, будто мое сердце взорвется, потому что мне всегда кажется, что я не справлюсь».
Эмма Стоун
Эмма Стоун - американская актриса. В 2007 году она дебютировала в кино в фильме «СуперПерцы». С тех пор она исполнила несколько главных ролей в голливудских блокбастерах. В 2010 году она получила «Золотой глобус» за лучшую женскую роль. Эмма сказала в интервью журналу Vogue, что у нее начались приступы паники, когда ей было восемь лет: «Я была просто парализована от этого. Я не хотел идти в гости к подругам или гулять с кем-то». Эмма говорит, что у нее все еще случаются приступы паники время от времени, но она научилась направлять свои чувства в работу.
Кейт Мосс
Кейт Мосс - английская модель и актриса. Она поднялась к славе в модельном бизнесе в начале 90-х. В 2007 году журнал Time назвал Кейт одной из ста самых влиятельных людей в мире. Многие считают Кейт главной британской иконой моды. В 1992 году Кейт участвовала в показе коллекции нижнего белья от Calvin Klein, когда она впервые испытала тревогу. Кейт сказала в интервью Vanity Fair, что во время съемки у нее был нервный срыв: «Я не могла встать с постели в течение двух недель, и думала, что умру». Кейт пошла к врачу и ей прописали Валиум. Благодаря помощи одного из друзей, Кейт обнаружила, что она страдает от тревожного невроза.
Хоуи Мандел
Хоуи Мандел - известный канадский комик и актер. Он также хорошо известен своей гермафобией, боязнью микробов. Хоуи не пожимает руки людям, если он не в латексных перчатках. Он вел различные игровые шоу на протяжении многих лет и вместо рукопожатия с конкурсантами, он ударяет кулаком о кулак. Во время участия в шоу Говарда Стерна на радио, Хоуи сказал, что по этой причине он бреет голову. Так он чувствует себя чище. Хоуи также сказал, что единственной ванной, которое он может пользоваться - его собственная.
Вуди Аллен
Вуди Аллен - известный американский актер, сценарист и режиссер. В начале 60-х Вуди начал свою карьеру как стенд-ап комик. Канал Comedy Central поместил Вуди на 4 место в списке 100 лучших комиксов всех времен. Голливудская карьера Вуди длится более пяти десятилетий и продолжается по сей день. Вуди часто играет охваченного тревогой еврейского персонажа, и многие из его идей приходят из его сражения с тревогой в реальной жизни. Вуди сказал BBC, что он снимает фильмы как способ отвлечься от «депрессии, страха и тревоги». Он также отметил: «Всю свою жизнь я постоянно боролся со всеми видами депрессии, страха и тревоги». Он сказал: «Я делаю фильмы потому, что если я их не делаю, то меня ничто не может отвлечь».
Джонни Депп
Джонни Депп - американский актер и продюсер. Он является одним из самых больших звезд Голливуда. Джонни снялся в десятках блокбастеров. Среди его многочисленных достижений – «Золотой глобус» и премия Гильдии киноактеров за лучшую мужскую роль. Тревога Джонни очень хорошо изучена, так как он говорит о ней в своих многочисленных интервью. Джонни страдает от социального тревожного расстройства и патологической боязни клоунов. Джонни сказал журналистам: «Все дело в раскрашенном лице, фальшивой улыбке, кажется, что под этой личиной всегда скрывается темнота».
В обществе душевные расстройства до сих пор считают признаком социальной и физической неполноценности. Культ счастья и благополучия еще больше обостряет проблему: попросить о помощи - значит признать себя неудачником. Однако психические расстройства вовсе не говорят о несостоятельности. Пример тому - множество успешных и знаменитых людей, открыто признавших свою болезнь. О них мы и расскажем в нашем материале.
Кэтрин Зета-Джонс, биполярное расстройство
В 2013 году Майкл Дуглас, муж Кэтрин, подтвердил слухи о своем намерении развестись с актрисой: «Я не в силах терпеть больше глобальную депрессию из-за болезни Кэтрин». Зета-Джонс уже два года лечилась от биполярного расстройства личности - заболевания, при котором аффективные состояния (эмоциональные подъемы) чередуются с беспричинными энергетическими спадами, тоской и подавленностью. К счастью, супругам удалось преодолеть кризис отношений.
«Биполярное расстройство - болезнь, которую обнаружили у миллионов людей, и я всего лишь одна из них. Если мое публичное признание в этом диагнозе вдохновило хоть одного человека обратиться за помощью, то это стоит того. Не нужно страдать молча: нет ничего стыдного в том, чтобы просить о помощи», - заявила актриса.
Шиннейд О’Коннор, биполярное расстройство
В ноябре 2015 певица, давно страдающая от маниакально-депрессивного психоза , предприняла попытку самоубийства. Спасти Шиннейд удалось благодаря записи в Facebook, которую она оставила накануне: «Никто меня не поддержал. Мне кажется, я уже миллион раз умерла от боли. Моя семья меня совершенно не ценит. Они бы еще несколько недель не узнали, что я умерла, поэтому я сообщаю об этом сейчас».
Пока певица находится под присмотром врачей. Ранее она уже неоднократно попадала в больницу из-за своего диагноза. Родственники О’Коннор попросили администрацию Facebook временно заблокировать ее аккаунт, чтобы избежать повышенного внимания и кривотолков.
Несколько дней назад певица вновь обратилась за помощью. Шинейд О"Коннор опубликовала на своей странице в Facebook эмоциональное видеообращение о психически больных людях, одиночестве и мыслях о самоубийстве, которое взволновало ее коллег и поклонников.
Певица утверждает, что живет в одиночестве в мотеле в Нью-Джерси, и в ее жизни нет никого, кроме психотерапевта. Ее регулярно посещают мысли о самоубийстве.
Это - не жизнь, - говорит О"Коннор. Она добавляет, что живет лишь ради сына. Напомним, два года назад ее лишили опеки над 13-летним мальчиком.
Я жива не ради себя. Будь это ради меня, я бы уже давно ушла к своей маме! Потому что я хожу по земле совсем одна уже два года, словно наказанная за это чертово психическое расстройство. И только злюсь, что никто не заботится обо мне. В основном, из-за моей суицидальности.
Шарлиз Терон, обсессивно-компульсивное расстройство
Диагноз голливудской красавицы лучше знаком обществу под названием «невроз навязчивых состояний». Актриса не скрывает проблемы, заявляя: «У меня обсессивно-компульсивное расстройство , и это невесело! Я всегда должна быть невероятно дисциплинированна и организованна, иначе это начинает влиять на мой мозг».
Барбара Стрейзанд, боязнь публичных выступлений
Сложно представить, что человек, жизнь которого построена на публичности, боится выступать перед зрителями. Однако это расстройство однажды поставило под угрозу карьеру Барбары Стрейзанд.
Неудачи в личной жизни и бедность даже стали причиной суицидальных мыслей, однако маленький ребенок и творчество помогли сохранить волю к жизни: «Я перестала притворяться перед собой, что я была какой-то другой, нежели на самом деле, и стала направлять всю свою энергию на завершение единственной работы, которая что-то значила для меня. Я освободилась, потому что мой самый большой страх реализовался и я всё ещё была жива, у меня всё ещё была дочь, которую я обожала, у меня была старая пишущая машинка и большая идея. И так каменное дно стало прочным фундаментом, на котором я перестроила свою жизнь».
Холли Берри, депрессия
В 23 года у Холли Берри был обнаружен сахарный диабет 1 типа. Эта болезнь требует бережного отношения к своему здоровью, строгого соблюдения диет и регулярных инъекций инсулина. Легко ли было успешной модели и актрисе пересилить свои привычки? Увы, для этого Холли пришлось пережить 3 диабетические комы.
Гвинет Пэлтроу, послеродовая депрессия
Актриса столкнулась с депрессией после рождения первого ребенка в 2004 году. Позже в интервью для Vogue она признается: «Я ожидала ощутить волну нежности и эйфории. Вместо этого я столкнулась с одной из самых мрачных и болезненно изнурительных глав в моей жизни. Около пяти месяцев я, как я вижу сейчас, в ретроспективе, страдала от ».
Как оказалось, это состояние далеко не всегда сопровождается слезами или отказом заботиться о новорожденном. Гвинет говорит, что выполняла все обязанности молодой мамы, но не чувствовала ничего, «была как зомби». К счастью, бывший муж Крис Мартин помог Пэлтроу восстановить душевное равновесие, и спустя два года пара обзавелась еще одним малышом.
Стивен Фрай, биполярное расстройство
Остроумный и эпатажный английский писатель и актер также живет с биполярным расстройством, о чем снял документальный фильм «Безумная депрессия со Стивеном Фраем» (2006). Также он без стеснения рассказал в интервью о том, как в 2012 году пытался покончить с собой, запив водкой большое количество таблеток снотворного.
«Я жертва собственного настроения, и подвержен его перепадам значительно сильнее, чем большинство людей. Поэтому мне иногда приходится принимать таблетки. Если я этого не делаю, становлюсь либо слишком депрессивным, либо, наоборот, излишне перевозбужденным», — рассказывает Фрай, и его слова идеально описывают симптомы заболевания.
Нарколог
Терапия антидепрессантами-самая сложная область психофармакологии. Иногда люди лишь декларируют желание "выйти из депрессии", а на самом деле она для них-"мать родная".
Хотите больше узнать о биполярном расстройстве? Посмотрите фильм Фрая. В 2007 он получил премию Эмми как лучший документальный фильм года.
Порядка 4 миллионов людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Многие из них никогда не были на приеме у психотерапевта и не знают о том, что больны. ОКР порождает автоматические навязчивые мысли (порой пугающие, порой стыдные), от которых спасают только ритуалы - компульсии. Однако ритуалы устраняют навязчивые мысли лишь на время, поэтому больной раз за разом вынужден их повторять.
The Village поговорил с москвичами, которые живут с этим заболеванием, об их ежедневной борьбе, методах лечения и отношении общества к психически нездоровым людям.
Анастасия Поварина
21 год, студентка
Странные ритуалы у меня появились в десятом классе. Я связываю их появление со стрессом перед сдачей ЕГЭ. В то время я стала стучать по предметам перед выходом из дома, перешагивала через все трещины на улице, перекладывала предметы до тех пор, пока не начинала считать их положение правильным. Мне казалось, что предметы лежат не так, как надо, и это порождало ощущение тревоги, которое пропадало только тогда, когда все предметы оказывались на нужном месте. Нужное место может быть каким угодно, я просто должна почувствовать, где оно.
Раньше я думала, что мои ритуалы - это откровение, которое помогает мне сделать так, чтобы беда обошла стороной, но на первом курсе университета я прочла в журнале «Большой город» материал про людей с обсессивно-компульсивным расстройством и поняла, что мое поведение не уникально.
После школы я поступила в Высшую школу экономики. Университет - это новое место, новые люди и обстоятельства, а для меня такие вещи - всегда стресс. Из-за этого на первом курсе университета у меня появилось множество новых ритуалов - компульсий. Я обходила определенные люки, шла только в определенном месте дороги, а также гладила стены. Мне казалось, что люди обижают стены, задевая их локтями и сумками, поэтому я их гладила.
При виде каждой церкви я крестилась - мне кажется, это тоже компульсия. Я думаю, что любая религия построена на обсессивно-компульсивном механизме. Ты приходишь в церковь с переживанием - обсессией, а тебе предлагают определенное количество ритуалов, чтобы эту обсессию преодолеть. Боишься, что твои родные заболеют, - помолись, выпей святой воды, и все пройдет. Я считаю, что моя вера в бога была не очень искренней - по сути, я просто пыталась придать своим ритуалам общепринятую форму. То есть тогда я не просто гладила стены как ненормальная, а молилась вместе с миллионами людей, поэтому считала, что со мной все в порядке.
Еще одна моя большая обсессия - это боязнь заболеть и, как следствие, страсть к чистоте. Я мою руки в каждом заведении, всегда ношу с собой антисептики, а дома протираю вещи хлоргексидином. Частое мытье рук как раз и является наиболее распространенной формой обсессивно-компульсивного расстройства. Болезнь настолько подчинила меня, что я не могу отказаться от ритуалов. Если перед выходом из дома я не дотронусь до всех игрушек и статуэток в квартире, то буду чувствовать панику. Этот процесс обычно занимает 20 минут, и из-за него я часто опаздываю в университет.
Часто меня преследуют страшные мысли о том, что сейчас произойдет что-то плохое, например мои родные заболеют, я провалю экзамены или кто-нибудь умрет. В таких случаях мне обязательно нужно посмотреть в любое окно и скинуть в него негативные мысли. Если в помещении нет окон, я чувствую панику, мне приходится скидывать мысли в двери, в потолок и вентиляционные шахты.
Мне казалось, что люди обижают стены, задевая их локтями и сумками, поэтому я их гладила
Я убеждала себя, что ОКР - не такая уж и страшная болезнь, что многим людям живется в разы хуже и на фоне их заболеваний мои ритуалы выглядят просто смешно. Я не ходила к врачу вплоть до лета 2016 года. Тогда я рассталась с парнем, и на этом фоне у меня развилась депрессия. Мне было настолько плохо, что я обратилась в психоневрологический диспансер. Там врач мне выписала антидепрессанты и антипсихотики.
Благодаря лекарствам у меня восстановились сон и душевное состояние, однако ритуалы остались. Осенью я поступила на четвертый курс университета, и из-за стресса у меня началась новая депрессия. Я не выходила из дома, потому что боялась, что со мной произойдет что-нибудь плохое, например идущий передо мной человек обернется и выстрелит в меня или мой поезд в метро сойдет с рельс.
В этот раз, помимо таблеток, мне назначили посещение дневного стационара, который представляет из себя маленькое помещение в здании психоневрологического диспансера. Дневной стационар - это детский сад для взрослых, туда каждый день приходят одни и те же люди, они общаются с врачами и между собой, проходят разные тренинги, делают зарядку, гуляют, слушают и читают друг другу лекции. Там царит позитивная атмосфера, все друг другу рады и нет равнодушных врачей, которые, как в поликлинике, могут нахамить. В стационаре о тебе все заботятся и хвалят за каждый нарисованный домик.
Я ходила туда каждый день в течение месяца с девяти утра и до часу дня, после ехала на занятия в университет. Главная цель посещения стационара - установление фармакотерапии. Каждый день я рассказывала врачу о своем самочувствии, о прошедшем дне. О том, как на меня действуют те или иные лекарства. На основе моих рассказов врач решал, какие антидепрессанты и в каком количестве мне выписывать.
Я до сих пор принимаю курс антидепрессантов и антипсихотиков, которые мне тогда назначили. Лекарства помогают мне регулировать настроение, уменьшая количество стресса, который вызывают обсессии. С ритуалами тоже становится проще. Я больше не открываю-закрываю дверь по девять раз, не дотрагиваюсь перед выходом до всех углов и игрушек в квартире, не крещусь и не трогаю стены.
Однако от некоторых ритуалов я не смогла отказаться, например от зацикленности на цифре 9. Я всегда обхожу всю станцию и прохожу через девятый турникет в метро, езжу только на девятой ступеньке эскалатора (обычно я пропускаю всех людей перед собой, дожидаясь своей ступеньки), люблю девятые столики, стараюсь занять девятый шкафчик в бассейне и купить девятое место в вагоне поезда. Я хочу избавиться от этого ритуала силой воли. Когда прохожу через не девятый турникет, горжусь собой. Но иногда я могу обманывать себя - например, пройти через третий турникет: это не девятый турникет, но девять - это три, помноженное на себя.
Друзья знают про мое заболевание и относятся к нему с пониманием: напоминают про таблетки и поддерживают меня. А вот мама долгое время не признавала мою болезнь. У нее была такая позиция: кто-то не ест мясо, кто-то не любит черный цвет, а я обхожу все трещины на дороге. Мама считала, что у каждого есть свои причуды, и отрицала мою болезнь. Она изменила свое мнение прошлой осенью, когда я впала в глубокую депрессию. Тогда мама поняла, что мое заболевание серьезно, и оказала мне большую поддержку. Без нее я бы не справилась.
Мама считает, что факт болезни ОКР должен оставаться личным, что не стоит рассказывать об этом публично, поэтому она пыталась отговорить меня от интервью.
В нашем обществе считают, что к психотерапевтам ходят только больные, которые бросаются на людей с ножами. Но это не так. Людей с психическими отклонениями много, все они живут среди нас, и большинство из них не опасны для общества. Из-за подобного отношения многие больные люди занимаются самолечением и запускают свои болезни. Поэтому я считаю, что нужно преодолеть отрицание и стигматизацию проблемы. Не надо бояться своих психических проблем, надо просто идти к врачу.
Александр Мехнецов
26 лет, инженер-проектировщик
Я родился в небольшом провинциальном городе, там окончил школу, а потом переехал в Вологду. В Москву я перебрался в сентябре прошлого года. Детство у меня было непростое: отец выпивал, часто ссорился с мамой, и, естественно, я все это видел. Помню, я все время боялся напортачить и сделать что-то не так, поэтому постоянно перепроверял, все ли в порядке.
Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства у меня начали проявляться в пятом классе - в первую очередь в постоянном мытье рук. Я будто где-то летал и не контролировал себя, когда мыл руки. Мне постоянно казалось, что руки грязные, и я мыл их снова и снова. Мне было важно повторять мытье определенное количество раз. У меня появилась страсть к цифре 3, и я все делал по три раза. Либо же количество повторов должно было быть кратным трем. Перед выходом из дома я долго проверял, закрыта ли труба с газом, постоянно открывал и закрывал двери, дергал их ручки. Я никогда не придерживался православия, но, скорее всего, моя любовь к цифре 3 связана со Святой Троицей.
Я понимал, что со мной что-то не так, это замечали и родители, однако они ничего с этим не делали. Болезнь прогрессировала, ее пик пришелся на восьмой класс, я тогда жил как в аду. Стал тратить очень много времени на выполнение ритуалов: постоянно проверял, все ли я взял в школу, перед выходом из класса я минимум три раза поочередно смотрел на парту и под нее. Также меня беспокоила расстановка предметов на столе. Я трогал каждый предмет по три раза, и все они должны были занимать идеальное положение.
Еще компульсии касались дороги в школу и обратно. Я обходил все люки, шел строго определенной дорогой и постоянно смотрел, не обронил ли я что-нибудь. Например, тротуар, по которому я шел, закончился - значит, мне нужно обернуться и посмотреть вдаль в поисках возможно упавшей вещи. Потом я поворачивался обратно и долго смотрел на дорогу перед собой. Потом опять смотрел назад, и так далее. Я мог стоять на улице и вертеть головой в течение 20 минут. Конечно, мне было неловко оттого, что на меня все смотрят, но я не мог остановиться. Если мне не удавалось выполнить ритуал до конца, я впадал в ступор и не мог ничем дальше заниматься.
Я был не самым популярным учеником в школе, так что, когда одноклассники заметили мое странное поведение, они начали гнобить меня. В то же время я понимал, что не похож на других людей, и от этого еще больше закрывался. От этого всего я стал жутким социофобом.
Мне постоянно казалось, что руки грязные, и я мыл их снова и снова. Мне было важно повторять мытье определенное количество раз
Компульсии исчезли в 11-м классе, неожиданно и сами собой. Я не знаю, с чем это связано, помню лишь, что хотел стать нормальным человеком, таким как все, но не помню, чтобы как-то боролся с болезнью. В тот год из моей жизни пропали все ритуалы, но со мной остались навязчивые мысли, по-другому - умственная жвачка.
Я постоянно думал о каких-то бытовых вещах и прокручивал одни и те же мысли часами. Некоторые больные обсессивно-компульсивным расстройством думают о чем-то плохом или стыдном, а я просто вспоминал недавние моменты своей жизни: думал, не забыл ли что-нибудь, и прокручивал совершенные мной действия снова и снова. Например, я рассыпал сахар, а потом у себя в голове моделировал прошедшую ситуацию: вспоминал, как я подходил к шкафу, как открыл его дверцу, взял сахарницу и так далее. Иными словами, я пытался понять, почему я рассыпал сахар. Такие мысли отнимали очень много времени и сил. Из-за них у меня в голове был туман: я не мог нормально читать, заниматься уроками и вообще подолгу концентрироваться.
В школьное время у меня не было постоянной возможности выходить в интернет, и лишь в 22 года я впервые нашел в гугле информацию о навязчивых мыслях. Я наткнулся на статью про ОКР и понял, что она написана про меня. Мне тогда никто не ставил диагноза, но я все понял без врачей. После института я устроился на работу, и у меня началась депрессия, которая длилась полтора года. Я продолжал ходить на работу, но был крайне пассивен и ничего не хотел. Чтобы избавиться от депрессии, я решил лечь в открытое отделение неврозов и пограничных расстройств психиатрической больницы в Вологде.
На момент госпитализации я не говорил про болезнь, я вообще никому про нее не рассказывал, потому что боялся осуждения. Однако, когда меня положили в отделение, я на первом же приеме у психотерапевта рассказал ему все. Тот врач был первым человеком, которому я рассказал о болезни. После этого разговора мне стало намного легче: я больше не стеснялся говорить об обсессивно-компульсивном расстройстве.
Я пролежал в дневном стационаре месяц, пропил полугодовой курс антидепрессантов, однако навязчивые мысли не уходили. В провинции врачи не знают, как лечить мое заболевание, и пичкают всех одинаковыми лекарствами.
В больнице я отдыхал и беседовал с врачами, но не могу сказать, что лечение мне помогло, никакой разницы в самочувствии я не ощутил. Кстати, во время лечения я узнал, что один из моих шейных позвонков пережат, и из-за этого кровь плохо поступает в мозг. Это может быть физиологическим объяснением болезни и неважной работы моего мозга в целом.
На одном из приемов врач сказал мне: «Найди девушку, и у тебя все пройдет». Я скептически отнесся к его словам. Нет, девушку, конечно, хорошо найти, а с другой стороны, я думал - какой девушке нужен такой парень? Хотя, может быть, доктор был прав, потому что не так давно я начал встречаться с девушкой, и мне действительно стало лучше. Она вселяет в меня надежду на излечение, благодаря ей я стал более открытым и решился на переезд в Москву. Порой навязчивые мысли уходят и я даже забываю, что болен. Например, недавно я три недели жил как нормальный человек. Однако я по-прежнему не знаю, как полностью избавиться от навязчивых мыслей.
Сейчас моя жизнь - это упорный труд, я каждый день работаю над собой и знаю всех своих внутренних демонов. Конечно, я мечтаю, что в один прекрасный момент заживу нормальной жизнью.
Обращаться к врачу в Москве я не хочу. Я не готов снова копаться в себе. Кроме того, я боюсь, что если начну об этом много думать, то мне станет хуже и вернутся компульсии. Тем более врач не волшебник: вдруг он поставит неправильный диагноз или отправит меня в закрытое отделение больницы, где меня будут пичкать лекарствами? Да и времени у меня нет, чтобы по врачам ходить.
За 15 лет я прошел несколько стадий отношений с болезнью. Сначала я испытывал отрицание и гнев - эти эмоции абсолютно бесполезны и никак мне не помогли. Потом наступила стадия сделки, когда я пытался пойти на компромисс со своим расстройством. Я соглашался выполнять некоторые ритуалы, но другие при этом не исчезали, поэтому эта тактика тоже не сработала.
Потом я проваливался депрессию, которая со временем переросла в чувство вины и жалости к себе, однако сейчас я понял, что не надо жалеть себя, потому что болезнь видит мои слабости и давит на них. Не надо считать себя бедным и несчастным - от этого ты становишься только слабее.
Сейчас мне кажется, что я нахожусь на последней стадии, - стадии принятия. Я понимаю, что жизнь течет подобно воде и, чтобы полноценно жить, нужно плыть по течению и отпустить болезнь. Не существует универсального способа излечиться от ОКР - все зависит от желания человека вылечиться и его веры в светлое будущее.
Евгений Чатаев
26 лет, студент
Я думаю, что ОКР в той или иной форме есть у всех людей на планете. У меня болезнь проявлялась на протяжении всей жизни. В детстве я любил грызть ногти, избегал стыков между плиткой на дороге и повторял шепотом свои последние слова. Причем я даже не замечал, что повторяю слова, мне об этом говорили друзья. Такое поведение свойственно многим детям, и обычно с возрастом оно уходит, но у меня все было по-другому. Вплоть до 2011 года я жил как обычный человек, но потом все постепенно начало меняться.
Тогда я встречался с девушкой, и мы часто проводили время в моей комнате. Мы часто проливали чай, клали ноги на стол и рассыпали крошки, однако спустя какое-то время я понял, что больше не могу себя так вести. Я начал зацикливаться на чистоте и через какое-то время перестал даже ставить чашку на стол в комнате, потому что от нее мог остаться след.
В то же время у меня в голове появился важный пунктик, который есть там и до сих пор. Звучит он так: «Если я хочу заняться какой-то деятельностью, то вокруг меня все должно находиться в чистоте». Причем в чистоте должен находиться весь дом. Перед тем как заняться уроками или сесть смотреть сериал, я тщательно убирал квартиру и делал это в строго определенном порядке: сначала кухня, потом туалет, коридор, дальше - одна комната и другая. Если порядок нарушался, я испытывал сильное чувство дискомфорта. Вскоре уборка стала единственным способом начать работать или учиться. Без нее я чувствовал беспокойство и думал только о том, что в квартире грязно.
Я решил разобраться в мотивах моей страсти к чистоте и понял, что в основе лежит чувство вины перед самим собой. Я стал требовать от себя большей дисциплины, чем раньше, и в случае несоответствия своим требованиям должен был провести уборку. Если я не сделал уроки, бездарно провел время, курил или пил, то в качестве наказания я должен был обязательно убраться во всем доме. Я считал, что только таким образом могу вернуться на свой прежний «высокий» уровень. Неважно, чисто в квартире или нет, я все равно убирался, потому что накосячил. На пике болезни я убирался пять раз в неделю, и каждая уборка занимала от двух до трех часов.
Со временем площадь моей уборки возрастала, а также увеличивалось количество деталей, на которые стоило обратить внимание. Например, я поправлял банки на кухне, чтобы они стояли под определенным углом к солнечному свету. Еще я обязательно проверял расстановку приложений в телефоне, запускал каждое из них, проверял СМС-сообщения, удалял лишние и так далее. Все папки на моем компьютере тоже должны были быть приведены в порядок. Помимо этого, я заходил во «ВКонтакте»: проверял стену, аудиозаписи, видеозаписи, сообщения, фотографии и постоянно удалял лишние. Я любил только четные цифры и считал, что везде должно быть красивое число, например 21 500 сообщений, а не отвратительные 21 501.
После уборки я разбирал весь проделанный процесс: вспоминал, в каком порядке и что я сделал, ничего ли не забыл. Я должен был мысленно проговорить каждую мелочь, и на это уходило по полчаса. Если меня в этот момент отвлекали, приходилось начинать заново. Порой разбор уборки доводил меня до слез, потому что я был уверен, что что-то забыл, но не мог вспомнить, что именно.
В итоге проговаривание выполненных ритуалов само стало ритуалом.
Спустя несколько месяцев уборок я решил, что буду убираться в один определенный день - по воскресеньям. Это привело к тому, что, если я случайно совершал какое-нибудь нарушение, за ним следовали нарушения вполне осознанные. Например, я мог забыться и случайно поесть за компьютерным столом, а дальше осознанно пускался во все тяжкие: курил в квартире, устраивал бардак и подолгу гулял. Кстати, только в эти моменты мне действительно нравилось жить. Таким образом, я всю неделю мог жить свободно, зная, что в воскресенье в любом случае уберусь.
Когда я планировал уборку, то понимал, что это будет для меня важным и большим событием, примерно как Новый год. Я всегда думал, что после уборки начну новую, правильную жизнь. Если я по каким-либо причинам не убирался вовремя, то следующий день был для меня кошмаром. Я думал только о бардаке дома и не мог сосредоточиться: даже на работе меня трясло оттого, что дома не убрано. В таких случаях я отменял все планы на понедельник и убирался.
Так я жил до 2012 года, не считая свои ритуалы чем-то серьезным, но в какой-то момент мое поведение стало еще более странным. Как-то раз я шел по улице и не попал жвачкой в мусорное ведро. После этого я не мог не думать об этой жвачке и решил, что самое главное - это дойти до метро, потому что выходить из метро ради поднятия жвачки - это полный абсурд. В итоге я вошел в метро, спустился вниз на эскалаторе, но не выдержал и все-таки пошел обратно до мусорки. В тот момент я понял, что я совсем больной и раз уж я совершаю такую дичь, то могу себе позволить и другие вещи, от которых мне станет лучше.
Например, для меня стало важным проследить, с какой ноги я вхожу в подъезд. Часто случалось, что я входил в подъезд, поднимался к своей двери и чувствовал дискомфорт от того, что не заметил, с какой ноги вошел. Тогда я выходил из подъезда и входил заново, однако я был настолько поглощен мыслью проследить, с какой ноги я вхожу, что я попросту не мог сосредоточиться и пропускал этот момент снова и снова.
Я любил только четные цифры и считал, что везде должно быть красивое число, например 21 500 сообщений, а не отвратительные 21 501
Помимо этого, я начал задерживать дыхание во время выключения компьютера или телефона. Мне казалось, что это придает действию чистоту. Еще в жизни мне почему-то становилось неуютно от цифр 4 и 6. Если я обедал в «Макдоналдсе» и в номере заказа были эти цифры, то я не забирал еду и просто уходил. Хотя в компании я вел себя нормально: все-таки не хочется выглядеть дураком.
У меня стали появляться мысли, что кто-то из моих знакомых умрет. В основном эти мысли касались мамы. Думаю, если бы я был гомофобом, то боялся бы стать геем, однако меня пугало другое: секс с пожилыми. Я смотрел на какую-нибудь бабульку и думал: «О, нет, нет, нет, только не это». Я не извращенец, но эти мысли было не остановить, поэтому я старался не встречаться взглядом с бабушками. Какое-то время меня выручала мантра, которую я проговаривал про себя. Что-то типа «Хватит! Ты свободный человек, дыши глубже».
Еще один важный момент - это идеально закрыть входную дверь в квартиру. Я должен был максимально сосредоточиться на процессе закрытия двери и почувствовать от этого удовлетворение. Однажды в 2013 году я закрывал дверь примерно час. Мама заметила это и стала меня спрашивать, что я делаю. Это было самое паршивое, что могло со мной произойти, потому что, когда ты занимаешься подобными вещами, ты должен находиться в вакуумных условиях, никто не должен тебе мешать. А тут мне не только мешали, но и давили на меня. Помню, я тогда стоял весь в поту и просил маму не отвлекать меня. Последовавший за этим разговор я спустил на тормозах, и мама не стала особо вникать в мои причуды.
Однако в тот день я всерьез задумался о своих проблемах. Ночью я стал искать информацию о неврозах в интернете и нашел статью про ОКР, в которой каждая строчка была про меня. Я был в шоке и одновременно испытал облегчение. Конечно, я рассматривал вариант пойти к врачу, но после того, как узнал о существовании ОКР, стал проще относиться к своим ритуалам. Мне казалось, что это не такое уж и серьезное заболевание. Я всегда думал, что моя болезнь иллюзорная и я смогу справиться с ней сам.
В интернете на разных форумах и в тематических группах советуют бороться с ОКР силой воли: «Дайте отпор своим ритуалам, постарайтесь их не делать». Помню, я тогда подумал: «Классно, вызов принят». Но довольно быстро выяснилось, что бороться невозможно. Мне надо работать и учиться, и чтобы это делать, у меня не должно быть никакой психологической борьбы внутри. Гораздо проще поддаться болезни, выполнить ритуалы и жить спокойно дальше.
В последний раз ОКР наиболее сильно проявилось во время тяжелого расставания с девушкой в начале прошлого лета. Однако после расставания болезнь отступила на два месяца! Я с любовью вспоминаю то время, когда не исполнял ни одного ритуала и чувствовал себя свободно. Такая жизнь не идет ни в какое сравнение с моей предыдущей жизнью с ритуалами и уборкой.
Осенью болезнь начала возвращаться, но я понял, что бороться с ней бессмысленно. Я решил полюбить себя в любом проявлении и принял болезнь. ОКР оказывает на тебя серьезное влияние только до тех пор, пока ты относишься к нему с негативом. Не надо злиться ни на себя, ни на болезнь, не надо вообще зацикливаться на том, что это проблема. Это просто одна из обязательных штук, которые требуют времени, типа чистки зубов.
Постепенно ритуалы стали испаряться сами собой. Теперь я не оставляю заказ, если в нем есть цифры 4 или 6, мои уборки стали не так тщательны, как раньше, и я больше не проверяю, все ли я сделал. Раз в три месяца я открываю и закрываю входную дверь, но делаю это не из болезненного чувства, а ради прикола. Я стою выше ритуалов и могу откладывать их на удобное для меня время. Они стали для меня сродни сладкой привычке, хотя я допускаю, что если возникнет серьезная стрессовая ситуация, то болезнь может вернуться.
