Согласно прогнозу эпидемиологов, в грядущем году уровень заболеваемости сезонным гриппом, ОРВИ, агрессивными вирусными инфекциями и прочими модификациями простуд, не превысит среднестатистических норм. Однако, это вовсе не означает, что населению можно забыть об осторожности и полностью расслабиться. Скорее наоборот, взрослым и детям стоит сосредоточиться на профилактике гриппа 2016-2017 и заняться активным укреплением иммунитета.
Тем, кто по личным причинам не имеет возможности провакцинироваться, понадобится обратиться к профильному врачу и получить у него список таблеток и лекарственных средств, которые помогут создать в организме надежный барьер для проникновения бактерий и уберегут от заболевания гриппа.
Профилактика гриппа – эффективные лекарства и таблетки от вирусных инфекций
Для профилактики гриппа и сезонных инфекций медики рекомендуют принимать современные лекарства и таблетки, направленные на эффективную борьбу с вирусами и укрепление иммунной системы человека. К самым действенным и актуальным лекарственным средствам против гриппа относятся:
- Арбидол – мощное противовирусное лекарство с активным иммуностимулирующим и антиоксидантным эффектом. Применяется с целью профилактики гриппа до и во время сезонных эпидемий. На клеточном уровне защищает организм от проникновения и распространения носителей болезни. Делает человека невосприимчивым к основной массе инфекций, вирусов и патогенных микроорганизмов. Врачи назначают лекарство на первичной стадии острых респираторных недугов, так как он быстро нейтрализует основные симптомы и сводит практически к нулю риск возникновения осложнений после гриппа и не позволяет развиться бактериальной инфекции.
- Ремантадин – отлично действующее барьерное лекарство, подходящее для взрослых и детей старше 7 лет. Его пьют в первые 2-3 суток начала заболевания гриппом. Дозировку для каждого индивидуально уточняет лечащий врач. Расчеты производятся на основании массы тела пациента. В качестве профилактики препарат показан тем, кто находится в непосредственном контакте с больными гриппом или работает в сфере обслуживания и заведениях общественного питания. Однако, при приеме следует помнить о том, что лекарство негативно влияет на печень.
- Иммунал – эффективное профилактическое и лечебное средство растительного происхождения. Содержит в составе полезный натуральный сок растения рудбекия, цикориеновую кислоту и ее эфиры, гидрофильные полисахариды и алкиламиды. Действие лекарство стимулирует актвизацию костно-мозгового кроветворения, понижает длительность заболевания гриппом на 1-1,5 дня и более чем в 3 раза снижает риск возникновения тяжелых послеболезненных осложнений. Отлично переносится человеком и не вызывает никаких побочных эффектов.
- Ингавирин – сильное профилактическое и лечебное средство, обладающее противовирусным, противовоспалительным и иммуностимулирующим эффектом. Подавляет репликацию болезнетворных вирусов и блокирует их объединение в ядро. Благодаря этому репродукция возбудителей гриппа прекращается и клетки приобретают неуязвимость к вирусному воздействию. Очень быстро проникает в глубинные слои организма и всего через полчаса после приема капсулы достигает максимальной концентрации в крови. Из организма лекарство полностью выводится в течение 1 суток.
- Тамифлю – воздействует на вирусные клетки и замедляет их рост, таким способом ускоряя процесс выздоровления пациента. Борется со всеми наиболее распространенными штаммами гриппа А, в том числе со свиным и гонконгским гриппом. Принимается для предварительной профилактики и лечения при появлении первых симптомов заболевания. Подходит для всех пациентов, за исключением беременных и кормящих грудью.
Профилактика ОРВИ — лекарства и оздравливающие мероприятия для взрослых и детей
Для укрепления иммунитета и профилактики ОРВИ, гриппа и самых распространенных сезонных простуд используются противовоспалительные лекарства, направленные на создание в организме некоего подобия барьера, не дающего вирусам гриппа и ОРВИ проникать в клетки и возбуждать болезни.
- Амиксин – работает на основе действующего вещества под названием тилорон. Быстро подавляет многие виды вирусов гриппа и ОРВИ и препятствует их репродукции в организме взрослых и детей. Стимулирует активную выработку интерферона, усиливает образование антител и значительно снижает степень иммунодепрессии. Подходит для профилактики болезней и для эффективного лечения вирусных недугов в разных стадиях (от легкого первичного до затяжного состояния, переходящего в хронику).
- Геримакс – активный минерально-витаминный комплекс на основе стандартизированного женьшеневого экстракта. Насыщает организмы взрослых и детей всеми необходимыми веществами. Повышает устойчивость иммунной системы к вирусным атакам гриппа или ОРВИ, увеличивает уровень работоспособности и мозговой активности, помогает быстрому восстановлению жизненных сил после продолжительных, тяжелых болезней. Практически не имеет побочных эффектов, но при применении в больших дозах может спровоцировать приступы бессонницы.
- Кагоцел – эффективное лекарство для борьбы с вирусами гриппа и всевозможными инфекциями. Берет взрослых и детей под надежную защиту еще на стадии первичной профилактики и не дает микробам проникать в клетки и размножаться. Активизирует выработку в организме естественного интерферона.
- Оксолиновая мазь – подходит для детей и взрослых (в том числе, беременных). Служит отличной преградой для проникновения вирусов гриппа любых модификаций. Для профилактики ею дважды в день на протяжении месяца смазывают слизистую оболочку носа. Активное вещество, содержащееся в составе, тормозит репродукцию вирусов, уже попавших в клетки, и надежно преграждает путь новым.
- Афлубин – гомеопатический препарат широкого комплексного действия (профилактика, лечение) для взрослых и детей. Борется с гриппом, ОРВИ и основными типами сезонных простудных заболеваний. Снижает активность воспалительных процессов, обладает жаропонижающим эффектом, снимает общие болевые ощущения в теле, восстанавливает иммунитет и проводит дезинтоксикацию внутренних систем. Активирует неспецифические защитные факторы организма и подавляет размножение возбудителей гриппа. Хорошо сочетается с любыми другими препаратами. Не имеет негативных побочных эффектов, за исключением повышенного слюноотделения в крайне редких случаях.
Грипп 2016-2017 – универсальные профилактические мероприятия
Профилактические мероприятия, помогающие бороться с гриппом 2016-2017, в основном сводятся к соблюдению правил личной гигиены. В период пика эпидемии медики советуют избегать посещения мест скопления большого количества людей, по возможности не контактировать с зараженными гриппом, регулярно мыть руки и протирать их антибактериальными влажными салфетками, непременно пользоваться индивидуальными защитными масками, особенно находясь в общественном транспорте или других закрытых, плохо проветриваемых помещениях, проводить закаливающие процедуры, употреблять витамины и иммуномоделирующие лекарства, пить много жидкости, правильно питаться, ежедневно делать зарядку или гулять на свежем воздухе. Эти нехитрые приемы укрепят организм и сделают его практически неуязвимым для микробов и вирусных инфекций, распространяющих ОРВИ и грипп.
Профилактика гриппа при беременности и грудном вскармливании
Во время беременности и грудного вскармливания женский организм особенно уязвим и может стать «легкой добычей» для всевозможных вирусных инфекций, микробов и прочих возбудителей болезней. Однако, медики категорически не советуют беременным женщинам проводить вакцинацию или принимать лекарства, традиционно использующиеся для борьбы с сезонным гриппом и его штаммами. В список запрещенных для беременных препаратов попадают самые эффективные противовоспалительные средства, такие как томифлю, кагоцел, ремантодин, и пр.
Беременным женщинам и кормящим матерям рекомендуется пользоваться народными средствами для профилактики и лечения недугов (чай с малиной и лимоном, горячие напитки на основе лекарственных трав и натуральных соков, лук, чеснок, сироп шиповника). Кроме того, очень желательно в период активизации болезней свести к минимуму посещение общественных мест, выходить из дома только в индивидуальной маске и ни в коем случае не контактировать с больными людьми.
Лекарства от гриппа и ОРВИ для беременных женщин
Из профилактических и лечебных лекарственных препаратов беременным и кормящим матерям разрешено использовать такие средства, как:
- Грипферон – нетоксичное и абсолютно безопасное лекарство, блокирующее размножение вирусов, попавших в организм через дыхательные пути. Выпускается в виде капель и действует очень быстро. Улучшение самочувствия наблюдается уже на следующие сутки после первого применения. Не вызывает у беременных привыкания и проявляет отличную совместимость с другими препаратами.
- Интерферон – производится в форме мази или свечей и считается самым оптимальным иммуномоделирующим, противовоспалительным, противовирусным и антипролиферативным лекарством для беременных. Защищает организм от проникновения инфекции и не позволяет вирусам заразить внутренние клетки. Работает как эффективный профилактик всех типов простуд. Для лечения назначается на самом первом этапе, когда насморк и кашель только начинаются. Рекомендуется к употреблению после 28 недели беременности.
- Виферон – выпускается в виде свечей и подходит не только для профилактики, но и для использования при появлении первых признаков заболевания (насморк, кашель и пр.) у беременных. Лекарство быстро снижает даже очень высокую температуру и уничтожает бактерии-раздражители. Побочных эффектов при приеме препарата не наблюдается, однако, определение объема дозы, подходящей для лечения, лучше доверить специалисту, и в последствии ее не превышать.
Профилактика гриппа в ДОУ – полезная информация для родителей
Дети гораздо тяжелее переносят все виды заболеваний, в том числе грипп и ОРВИ, поэтому медики просят взрослых быть очень внимательными и при кашле, легком насморке или других проявлениях простуды сразу же вести ребенка в поликлинику к специалисту. Доктор проведет все необходимые анализы и на основании этой информации выпишет маленькому пациенту эффективные лекарства и таблетки для борьбы с вирусными инфекциями. Если же малыш здоров, но опасность заражения все же существует, следует сосредоточиться на профилактике и заняться интенсивным укреплением иммунитета.
В первую очередь взрослым необходимо ограничить контакт малыша с больными гриппом. От посещения детского сада или школы сразу отказываться не стоит. ДОУ внимательно следит за эпидемиологической ситуацией и всегда вовремя организует вакцинацию работников детских учреждений. Помещения ежедневно хорошо проветривают, проводят влажную уборку, обрабатывают предметы интерьера бактерицидной лампой и постоянно мониторят уровень здоровья персонала и воспитанников. Кроме того, со взрослыми проводят тематические встречи и внеклассные мероприятия, на которых медики рассказывают, как должна проводиться профилактика гриппа 2016-2017 и что должны делать взрослые и дети для защиты организма от заражения.
Врачи во всех регионах страны объявили об эпидемии коварного и опасного заболевания. В России свиной грипп 2016 (H1N1) свирепствует уже во многих городах. Известны несколько десятков случаев заболевших с летальным исходом. Общее же число пациентов с новым видом гриппа растет с каждым днем. Как уберечься от свиного гриппа и чем его лечить, если вирус проник в организм у детей и взрослых? Неужели новое заболевание опаснее обычной формы гриппа? Обо всем этом читайте в данной статье.
Симптомы свиного гриппа 2016
На ранней стадии развития свиной вирус практически не отличается от обычного гриппа, и симптомы, соответственно, такие же, как и у типичной формы заболевания: резко поднимается высокая температура (в течение 2-3 часов повышается до 40 градусов), кружится голова, человек ощущает слабость, озноб, ломит все тело. Насморк и сухой кашель при этом может появиться только на второй день. Также отмечается покраснение глаз и раздражительность. Все это – повторим, симптомы обычной формы гриппа. Что же добавляется к ним при вирусе H1N1 (свином гриппе)?
На вторые и третьи сутки при свином гриппе начинает сильно болеть голова в области лба. Нельзя широко открыть глаза – начинается резкая боль. Также у больного может отмечаться одышка (чаще – у пожилых людей) и затрудненное дыхание (когда нельзя сделать глубокий вдох).
Важно понимать, что в основном умирают не от самого вируса H1N1, а от его осложнений, например, в виде скоротечной бактериальной пневмонии.
Признаки свиного гриппа у взрослого
Все признаки данного вида гриппа включают в себя симптомы обычной его формы плюс имеются отличительные особенности болезни. У взрослых свиной грипп 2016 характеризуется следующими симптомами:
Высокая (до 40 градусов) температура (наблюдается далеко не у всех больных)
- Озноб и слабость
- Диарея, рвота
- Заложенный нос и сухой кашель (может появиться на второй-третий день)
- Ломота в теле
- Светобоязнь, боль при широком открытии глаз
- Носовое кровотечение
- Одышка
- Боль в грудной клетке
- Раздражительность и сильная утомляемость
Если вы обнаружили у себя данные признаки, постарайтесь находиться дома как можно дольше до полного излечения.
Важно: Несмотря на то, что свиной грипп в России набрал существенные обороты, медики призывают не паниковать, а воспользоваться доступными средствами профилактики.
Признаки свиного гриппа у ребенка
У детей свиной грипп 2016 проявляется так же, как и у взрослых – к симптомам обычного гриппа добавляется затрудненное дыхание и, возможно, боль в груди. Отличить ребенка, заболевшего ОРВИ или гриппом, от здорового нетрудно: у него снижается активность, отсутствует желание играть и малышу тяжело пробуждаться по утрам. Родителям следует очень тщательно отнестись к здоровью своих детей, особенно когда на дворе эпидемия вируса H1N1 (свиного гриппа). В случае заболевания немедленно связаться с врачом, который поставит точный диагноз и назначит лечение.
Лечение свиного гриппа
Во время лечения больше времени проводите дома и соблюдайте постельный режим, так как переносить на ногах это заболевание очень опасно для жизни. Обязательно обратитесь к врачу, дабы он выписал все необходимые медикаменты. Дома же употребляйте травяной чай с лимоном и имбирем и пейте больше воды.
Чем лечить свиной грипп (лекарство)
Ни в коем случае нельзя проводить лечение, используя антибиотики. Прежде всего, купите в аптеке противовирусные лекарства: «Тамифлю» и «Занамивир». Данные препараты действуют именно на сам вирус. Кроме этого, нужно употреблять «Ингавирин», а также отхаркивающие и жаропонижающие («Парацетамол») таблетки. От насморка помогут «Називин», а от кашля: «Синекод». Антибиотики должен назначать врач и только в случае осложнения в виде пневмонии.
Старайтесь не лечиться самостоятельно, так как такое лечение может привести к тяжелым последствиям. Народные средства при свином гриппе крайне нежелательны.
Профилактика свиного гриппа: препараты
Профилактика включает в себя следующие методы защиты:
Использовать оксолиновую или вифероновую мазь. Поскольку чаще всего вирус гриппа попадает в организм через слизистую носа, то полезно обрабатывать нос защитной мазью.
- Чаще мойте с мылом руки. Особенно, если вам приходится каждый день пользоваться общественным транспортом или посещать различные места, где часто бывают люди.
- Ешьте апельсины, лимон, имбирь, чеснок и лук. Таким образом, вы повысите свой иммунитет.
- Ежедневно проветривайте комнаты, раз в неделю проводите влажную уборку.
Выполняйте советы, которые мы подготовили для вас в этой статье, и тогда вы сможете легко преодолеть свиной грипп 2016. Будьте здоровы!
Что надо делать, чтобы не заболеть гриппом?
Вирус гриппа входит в пятерку самых опасных на нашей планете, при этом, сталкиваемся мы с ним каждый год. С одной стороны, он стал для нас привычным, с другой - постоянно меняющиеся разновидности гриппа продолжают уносить людские жизни. Вывод: мириться с болезнью нельзя: если вы не болеете — активно занимайтесь профилактикой, а если все-таки не устояли - обязательно обращайтесь к врачу, лечитесь.
Как распознать грипп? Чем он опасен?
Симптомы гриппа уже должны отскакивать от зубов каждого взрослого, но до сих пор мы путаем его с простудой, начинаем глотать антибиотики.
Важно! Пить антибиотики при гриппе категорически запрещается - вылечить болезнь все равно не получится, а риск осложнений возрастет многократно.
Каждый новый штамм имеет свою специфику, но общие симптомы гриппа нужно знать всем:
Опасность гриппа заключается не в том, что вирус размножается в организме и доставляет ему все
вышеперечисленные неприятности. Главное, почему следует изо всех сил стараться избежать заболевания -
тяжелейшие осложнения после болезни. Прежде всего, воспаление легких, которое очень трудно лечится, и
множественные заболевания сердца, вплоть до инфаркта.
Особенности гриппа 2016
В 2016 году вернулся уже знакомый свиной грипп, наделавший много бед в 2009 году. Его суть осталась прежней - быстрое начало заболевания и осложнения в виде пневмоний, которые не лечатся привычными антибиотиками.
Вирус А(N1H1) - нынешний свиной грипп - имеет следующие особенности:
- Чрезвычайно быстрое развитие заболевания - иногда человек может назвать точное время, когда почувствовал, что уже нездоров
- Кашель - начинается не на 3-ий день, а практически сразу
- Головная боль - локализуется в лобной части, бывает такой сильной, что голову даже трудно поворачивать
- Рвота, понос, тошнота - отличительные особенности разбушевавшегося вируса
Чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем быстрее он поставит диагноз и скажет, чем лечиться от гриппа в 2016 году.
Как уберечься от гриппа?
Максимум усилий нужно приложить именно для профилактики гриппа, ведь лечиться гораздо тяжелее, дороже. Вирус передается только от человека к человеку воздушно-капельным путем. Чихающие и кашляющие в транспорте, магазинах, на работе люди - главный источник заражения. Чтобы избежать заболевания гриппом, нужно максимально ограничить себя от непосредственного контакта с вирусом, — помочь иммунитету стать сильнее.
Сократите общение с другими людьми
Старайтесь избегать людных мест. Шопинг, развлечения, посещение музеев, выставок отложите до конца эпидемии. Даже, если рядом с вами не будет активно чихающего человека, то носители вируса сейчас повсюду.
Интересный факт: вирус гриппа, находящийся в слюне, вылетающий с ней при чихании, способен распространяться на расстояние 10 метров.
Вместо того, чтоб толочься в набитом людьми автобусе, лучше пройти пару остановок пешком. Во-первых, поможет избежать прямого контакта с инфицированными людьми. Во-вторых, убьет вирус, попавший на слизистую носа - грипп не переносит свежий воздух.
Индивидуальные средства защиты
Использование определенных средств поможет сократить количество попадающего в организм вируса:
С малыми дозами вируса организм может справиться самостоятельно, но у каждого человека существует
индивидуальный предел, после которого иммунитет становится бессильным.
Микроклимат и чистота
Вирус гриппа не любит прохладного и влажного воздуха. Дома и на работе следует чаще проветривать помещение. Оптимальная температура 18-20°C при влажности 60-70%.
Делать уборку с использованием дезинфицирующих средств. Особое внимание уделяется дверным ручкам, бытовой, офисной технике, туалету. Кстати, пора уже прекратить чихать в ладонь - самый быстрый способ разнести инфекцию повсюду. Чихать нужно либо в сгиб локтя, либо в бумажный платок.
Домашние средства
Большинство домашних средств не способно защитить от вирусной инфекции. Привычные чеснок или лук, знаменитые своими бактерицидными свойствами, действуют только на микробы - с гриппом они справится не могут. Не тратьте на них время, не мучайте близких этими средствами. Что же можно сделать дома?
Вакцинация
Мнение специалистов по поводу эффективности вакцины от гриппа разделились. Кто-то считает — это больше психологическая поддержка, кто-то активно отправляет своих пациентов делать прививку. По официальным данным, если прививка сделана своевременно — она сработает в 80% случаев, то есть 20% людей все равно заболеют гриппом.
Запомните! Чтобы организм выработал нужные антитела к вирусу гриппа, прививку нужно делать за 3 недели до начала эпидемии.
Нельзя прививаться во время массового распространения инфекции. Вы можете уже находиться в начале заболевания, а прививка дополнительно ослабит организм. Этим объясняются тяжелейшие случаи болезни именно после вакцинации.
Как и чем лечиться от гриппа в 2016 году в домашних условиях?
Если несчастье случилось — болезнь все-таки вас одолела, то, прежде всего, следует обратиться к врачу. На самом деле, лечение гриппа имеет стандартную схему, но особенность нынешнего вируса — он активизируется чрезвычайно быстро и грозит серьезными осложнениями. Чем раньше его распознать, тем быстрее с ним можно справиться.
Необходимо создать для организма такие условия, чтобы он начал активно бороться с заразой. В домашних условиях это делается так:
Что пить из лекарственных средств во время гриппа, решает только врач. Во-первых, действие таблеток и микстур рассчитано на смягчение симптомов гриппа - жаропонижающие, снимающие заложенность носа, боль в горле, смягчающие кашель средства. Во-вторых, выписываются лекарства, способные побороть вирус гриппа - осельтамивир и занамивир. В-третьих, назначаются витамины для придания организму сил для борьбы с инфекцией.
Опасно думать, что вирус гриппа - старый знакомый, который ежегодно заглядывает в гости, чтобы узнать, как идут дела. Грипп - опасное, коварное заболевание, бороться с которым нужно начинать задолго до того, как он постучится в вашу дверь.
Грипп – это весьма острое вирусное заболевание, которым хотя бы раз в жизни болел каждый человек. В связи с развитием различных средств коммуникации люди узнали о том, что он имеет несколько штаммов и постоянно подвергается мутации.
Штамм гриппа А/H1N1, или, как его еще называют, свиной грипп, достаточно сильно распространился в 2018 году по территории Российской Федерации. Какие основные симптомы этого вируса? Как защититься от него? И как лечить, если уже заболел? На все эти вопросы мы постараемся дать ответ в данной статье.
Симптомы гриппа
Симптомы дынного типа гриппа довольно ярко выражены и не похожи ни на какое другое заболевание. Поэтому врачу будет достаточно сложно спутать его с чем бы то ни было. Итак, основными симптомами гриппа являются:
- Повышение температуры до высоких показателей. Это первое, на что следует обратить внимание. Если показатель на градуснике никак не хочет опускаться ниже 38, существует повод забить тревогу и обратиться за помощью к врачам.
- Слабость и болезненные ощущения. Такие чувства возникают на фоне высокой температуры. Возможна боль в мышцах, ломота в теле и ощущение общего недомогания. Позже также может начаться боль в животе, сопровождающаяся тошнотой.
- Воспаление. Вместе с высокой температурой у человека появляется кашель и насморк. При свином гриппе возможна рвота и воспаление слизистой оболочки глаз, что, кстати, не является характерным симптомом для других штаммов.
- Стремительное течение заболевания. Свиной грипп, в отличие от простуды, а также других видов гриппа, развивается достаточно стремительно. Ежечасно человеку становится все хуже и хуже. Инкубационный период заболевания колеблется в диапазоне всего лишь от 2 до 4 дней.
Лечение свиного гриппа
С первого взгляда может показаться, что свиной грипп вылечить не так уж и легко, поскольку симптомы его достаточно многочисленны. Но на самом деле при правильном подходе к лечению, а также своевременном обращении за помощью к врачу избавиться от этого недуга можно всего лишь за 5 дней, максимум за неделю.
Основная хитрость лечения состоит в том, что на протяжении первых суток после проявления свиного гриппа больному должны быть введены некоторые лекарственные препараты. Если это сделано вовремя, за вышеуказанный период времени от свиного гриппа не останется и следа, включая возможные побочные симптомы. Собственно, именно это и является причиной того, что врачи-вирусологи рекомендуют при первых же проявлениях данного недуга срочно обратиться в больницу. В противном случае лечение может затянуться, а возможность появления осложнений увеличится в несколько раз.
Своевременная помощь важна еще и потому, что свиной грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах. Если не учитывать это правило, то окончательный итог будет весьма печален: огромное количество осложнений и длительное лечение заболевания.
Основным жаропонижающим средством при гриппе должен стать банальный Парацетамол. А в качестве болеутоляющего можно использовать Ибупрофен. Но следует также помнить, что прежде всего свиной грипп поражает верхние дыхательные пути, поэтому, как только появились первые симптомы заболевания, необходимо начинать пить отхаркивающие препараты. В противном случае будет достаточно сложно избежать осложнений в виде бронхита или, что еще хуже, воспаления легких.
Профилактика гриппа
Как известно, любую болезнь лучше предотвратить, нежели потом лечить. Но как же поступить, чтоб уберечь себя и своих близких от гриппа, разгулявшегося в 2018 году, а также от его ужаснейших симптомов? Как оказалось, этот штамм, как и любой другой, можно предупредить, если проводить некоторые процедуры и придерживаться основных правил. Например:
- закаливание. К этому процессу следует приступать задолго до того момента, как грипп распространится по стране. Поэтому, если вы при первом же чихе будете обливать себя холодной водой, это может только усугубить ситуацию. Закаляться нужно начинать заранее и делать это на постоянной основе;
- проветривание. Эта процедура должна войти в привычку не только в то время, когда на улице бушует грипп, но и каждый день, даже летом. Помните: грипп в 2018 году терпеть не может холода и выпускает когти исключительно в теплых и сухих помещениях, которые не вентилируются должны образом. Проветривать следует не только собственную квартиру, но и офис, в котором вы работаете, а также любые другие часто посещаемые вами помещения;
- не попадать в толпу. Для того чтобы не заразиться гриппом, следует как можно меньше времени проводить в местах скопления людей. А лучше, конечно же, их вообще избегать. Если же вы почувствовали хотя бы наименьшие симптомы недомогания, следует ограничить контакт со своими родными. Дело в том, что свиной грипп передается воздушно-капельным путем, а значит, заразиться можно даже во время простого разговора;
- питание. По мнению врачей, резкое изменение рациона во время разгулявшегося гриппа может значительно увеличить шансы на появление заболевания. Тем более не следует изменять свое питание, если вы уже заболели гриппом, поскольку не существует никакой особенной диеты при A/H1N1. К обычному рациону во время болезни можно добавить больше витаминизированных продуктов, например, овощей, фруктов и каш;
- средства защиты. Сейчас многие удивятся, но ношение марлевых повязок в качестве предохранения от заражения гриппом в 2018 году является обыкновенным мифом, который, кстати, достаточно прочно засел в головах у огромного количества людей. А все потому, что молекула вируса настолько мала, что никакая марлевая повязка, даже состоящая из 8-10 слоев, не станет для нее преградой при попадании в органы дыхания. Эта защита, конечно же, достаточно действенна, однако лишь от грязи и пыли, но никак не от вирусов. Надевать повязку следует в общественных местах. Но не стоит забывать, что ее необходимо менять через каждые два часа постоянного ношения. Если этого не делать, то сама повязка может оказаться причиной возникновения болезни.
