Лечебный сон процедура. Использование медикаментозного сна в медицине

Человек спит треть жизни. Ученые считают, что в это время при замедленной работе организма (редкое дыхание, сердцебиение и пр.) идет как бы ремонт его. Нормализуется не только деятельность органов, тканей, но главное психики человека. На этом основан и врачебный метод — лечение сном Но сон должен быть здоровым!

Помещение для сна. Для сна желательно отвести специальную комнату-спальню. В ней должен царить покой. Никаких растений и животных (кроме чистильщика воздуха — растения хлорофитума) там быть не должно, как и ничего яркого, шумного, раздражающего. Воздух должен быть свежий. Проветривайте комнату перед сном, а на ночь закрывайте. Это полезно, если рядом имеется какое-либо промышленное предприятие. По ночам заводы отравляют воздух ядовитыми веществами.

Спать надо при закрытых окнах, чтобы никакой свет вам не мешал. В отдельных случаях можно ставить небольшой ночничок. Изредка надо окуривать помещение благовониями, ладаном. Полезно повесить иконку или египетский знак — “Око Ра”. Они отпугивают негативные сущности. Перед сном. Помните, что любая обильная еда на ночь мешает заснуть, заставляет организм работать всю ночь. Вы встанете уставшим. Ужин надо закончить за 4-5 часов до сна. Отходя ко сну, лежа в кровати, забудьте злые мысли, споры, разборки, полностью отключитесь.

Заснуть гораздо легче, если лечь спать в 20-21 час. Если трудно заснуть, потрите ладони и, мягко взяв большим и указательным пальцами рук мочки ушей, подержите их так 3-5 минут — сон придет.

Обязательно помолитесь и попросите защиты на ночь.

Кровать. Еще наши предки знали, как важно спать на хорошем, здоровом месте. Для этого они первой пускали в новый дом кошку Там, где кошка уснет, ставили кровать. Современная наука подтверждает — верно, кошка спит в хорошей зоне, а в плохой, вредной, она лежит с открытыми глазами, подзаряжаясь отрицательной энергией.

Изголовье кровати не должно быть в бетонном углу. Помните — углы поглощают энергию. Поэтому лишь по этой причине человек может уставать после сна. И в то же время одной стороной кровать должна быть прижата к стене — это создаст человеку “опору” и чувство “защиты”.

Крайне хорошо было бы кровать заземлить.

На ночь у изголовья кровати поставьте стакан с водой. Еще во времена Сергия Радонежского верили, что во время сна душа человека улетает, путешествует, а утром возвращается в тело. Войти в тело она должна чистой, смыв с себя всю “грязь” в сосуде с водой. Эту воду утром надо вылить. Попробуйте на себе этот древний обычай. Постель. Жесткая постель оздоравливает позвоночник, а мягкие перины его искривляют. Постарайтесь спать без подушек, положив под шею, как советует К. Ниши жесткий валик, чтобы затылок и тело были на одной плоскости. Подушка, приподнимая только голову, ускоряет старение, так как затрудняет кровообращение головы, а значит, дыхание и питание тканей

Постель должна быть достаточно теплой, чтобы тело могло полностью расслабиться. Особенно важно для полноценного сна согреть ноги и нос. Если это сделано — сон наступает быстро и спиться хорошо. Поэтому, в холодное время года кладите в ноги грелку, укрывайтесь с головой.

В теплое время спите на льняных простынях — они охлаждают. В холодное время используйте хлопковое или шерстяное белье — оно разогревает.

Хорошо валик под голову набить ароматными травами — сон будет крепче и слаще.

Одежда. Чем меньше одежды, тем лучше. По крайней мере ночная рубашка и мужчинам, и женщинам полезнее, чем пижама. Ведь даже слабая поясная резинка затрудняет ток крови в брюшной полости. Хлопчатобумажная рубашка лучше впитывает пот и не накапливает, как шелковая, статическое электричество.

Наши предки спали в чепцах или колпаках. Это подходит для пожилых людей у которых имеются проблемы с обогревом тела. Ведь под старость организм вырабатывает мало теплоты и к тому же ночью сильно понижается температура тела. А чепцы способствуют удержанию теплоты, а значит полноценному, расслабляющему мышцы сну.

Положение тела. Как полезнее спать — головой на восток или на север? Магнитные линии Земли идут от Северного полюса к Южному. Опыты показали, что люди, спавшие на полу, сами во сне принимали нужное положение. Их тела при ослаблении энергетики располагались поперек, а при перевозбуждении — вдоль магнитных линий.

Сон на спине часто превращает людей в «храпунов». А кислородное голодание и неполноценный сон чреваты букетом болезней. Лучше спать на правом боку, положив под щеку сомкнутые ладони. В этой позе сердце и почки не сдавлены тяжестью других органов. Сомкнутые ладони выравнивают энергетику организма.

Вставайте с приподнятым настроем — готовностью встретить день с радостью, что бы он нам не приподнес..

Медицина сна включает в себя все, что касается поведения человеческих существ во время сна в своей оппозиции к поведению в состоянии бодрствования. Понять сон, его процессы и функции, является основой лечебного сна .

Сонно терапия , как и многие другие психиатрические лечения, была использована для лечения очень разных синдромов, таких как шизофрения, маниакальных состояниях, сопровождающихся перемешиванием меланхолии, истерии, неврозы, наркомания, психосоматические болезни. Было отмечено, что при лечении сном отношения и сотрудничества между пациентом и врачом прокладывали тенденцию к улучшению последующей психотерапии. Сегодня сонно терапия является одной из возможностей лечения естественным сном без использования психотропных средств, в целях оптимизации психофизического восстановления пациента. Существуют три метода лечебного сна - гипнотический, медикаментозный и электросон.

ИСТОРИЯ СОННО ТЕРАПИИ

Медицина сна является относительно молодой. Появилась в начале ХХ века, точнее в тридцатые годы. Отмеченные прогрессивные технологические развития, что позволило более объективный подход к изучению сна. Но научный интерес, ко сну это не совсем новинка в истории болезни. Первые работы относятся к Древней Греции и сам Аристотель, посвятил феномену сна различные писания Naturalia лечение Парва «сна и бодрствования», «Of Dreams» и «предсказания во сне». В римских храмах, возведенных в честь Эскулапа, находились первые комнаты лечебного сна.

Культ греческого священника в контексте медицины, основанный «на инкубации», процесс который состоял из индуцированного сна. Пациенты во сне, видели кошмары, когда они проснулись, почувствовали исцеление. Это может быть первое упоминание сонной клиники?

Исторические упоминания о существовании Эскулапа это различные миксы реальности и фантастики. В четвертом веке до нашей эры, культ бога греческого терапевта Эскулапа (Асклепия) был распространен по всей Греции.

В конце девятнадцатого века, происходит качественный скачок исследований человеческого сна.

Значительные изменения в 1875 году, сделал Ричард Катон своими иследованиями. Он обнаружил электрическую активность мозга, и показывал, что сон является активным неврологическим статусом. Новые исследования коренным образом изменили устаревший вид на сон как пассивный феномен, не функциональную значимость и начинают формировать современный взгляд на понимание сна как активный необходимый процесс.

МЕДИЦИНА СНА, КАК ДИСЦИПЛИНА

Технологический прогресс применительный к повышению исследованиям медицины сна как дисциплине регулируется с тридцатых годов, за счет новых знаний электрической активности мозга и широкое применение методов записи. В 1929 году психиатр и невролог Ханс Бергер опубликовал первое исследование по записи электрических колебаний мозга в деятельности по электроэнцефалограмме (ЭЭГ). Бергер обнаружил, что энцефалограмические записи сделанные во время сна, очень отличаются по сравнению с записями, сделанных во время бодрствования.

В эти первые испытания, он обнаружил два типа волн четко определены и дифференцированы - альфа и бета. Ритмические колебания в активности мозга отражают нейрофизиологию другого состояния, которые уже Бергер показал в своем первом подходе. Во время отдыха или сна были записаны преимущественно альфа-волны, бета-волны. После несколько лет исследования завершили ряд записей с ЭЭГ тета-и дельта-волн. В 1937 году, была доказана связь между изменениями в ЭЭГ и различных стадий сна, четырех типов мозговых волн, связанных с различными состояниями сознания. Aserinsky и Клайтман в 1950 году описал разделение сна REM и NREM сна.

СОН - ВАЖНЫЙ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ИНСТРУМЕНТ

Важность сна для здоровья сегодня является бесспорным. Его терапевтические цели ясны и всестороннее изучение же является самым важным диагностическим инструментом. В 1989 году Меир H.Kryger и его коллеги опубликовали первую книгу по медицине сна «Принципы и практика медицины сна», защищая медицину сна как специальность в своем собственном праве. Этот растущий интерес в медицинских кругах привело к институционализации медицины сна. Эпицентр находится в неврологии, но включает в себя множество дисциплин, таких как легочная медицины, стоматологии, педиатрии и психиатрии. Это дисциплина, которая регулирует все, что касается поведения человеческих существ во время сна, его механизмов, болезни и лечения.

В результате медицинских исследований и терапевтического применения самых передовых технологий, инфразвуковых волн был реализован уникальный опыт, который вызывает эмоциональные воспоминания субъективные ощущения благополучия. Обеспечивает поддержку нового для не медикаментозного лечения депрессии, тревожности, стресса. Представляет собой эволюцию в психомузикотерапии биологическо обратной связи, реабилитации, эстетики. На физическом плане используется как метод микро-ячейки для тонирования мышц и деконцентрации, в частности, может помочь восстановить эластичность суставов позвоночника, которые могли бы целевые боли. Помогает в диетическом лечении ожирения с пищевыми напряженный компонент, действует на кровеносную и лимфатическую микроциркуляцию. Sonicoterapia является важным средством профилактики, для улучшения общего качества жизни у здоровых людей,

Однако, что такое сон? Конечная цель этого явления? Мы по-прежнему не в состоянии ответить на эти вопросы, его конечная функция еще не уточнены и его передача по-прежнему является предметом многочисленных исследований всех видов. Удивительно, что почти две тысячи лет после первоначального предположения, экспертам до сих пор не удалось установить с уверенностью конечной функции сна.

Медикаментозный сон - вид анестезии, используемый для устранения болевых ощущений и обездвиживания пациентов во время проведения хирургических операций и диагностических манипуляций.

Его еще называют седацией. Процедура осуществляется с помощью введения лекарственных препаратов различными способами:

Внутривенным;
Внутримышечным;
Ингаляционным.

Седация является альтернативой общему наркозу, но имеет перед ним ряд преимуществ:

Применяется только один препарат (в ингаляционной несколько);
действует более мягче и бережнее;
не вызывает зависимости;
не блокирует базовые рефлексы;
не отключает сознания (кроме глубокой седации);
легко переносится и прерывается;
быстро восстанавливается сознание после окончания действия препарата;
практически отсутствуют побочные явления;
ограничения к применению минимальны;
возможность проведения при длительном лечении (операции);
рекомендовано детям, пациентам с низким болевым порогом и нервными расстройствами.

Особенности

Седация (подготовка, погружение и выход из сна) длится под строгим контролем анестезиолога. Именно на него возлагается ответственность расчета дозировки в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и характера вмешательства (сложности операции).

Перед процедурой настоятельно просят подготовиться: отказаться от курения, приема алкогольных и наркотических веществ. Прекратить прием пищи (за 8-12 часов) и жидкости (за 4-6 часов). Необходимо сделать клизму или принять быстродействующее слабительное для очищения кишечника.

Каждый этап погружения пациента контролируется анестезиологом (состояние дыхательной системы, динамику кровотока, уровень гемоглобина) для своевременного предотвращения возможных негативных явлений (загустение или разжижение крови, образование тромбов, кровотечений и т.д.).

В течение короткого времени после введения препарата (при внутривенном через 20-30 секунд), пациент засыпает.

Чувствительность резко снижается или отключается, после чего исчезают все неприятные и болезненные ощущения. После выведения препарата из организма, через 5-10 минут человек приходит в сознание, не сохраняя при этом воспоминаний о врачебных манипуляциях.

Полное восстановление работоспособности организма наблюдается уже через 30 минут.

Уровни седации пациента

Степень погружения пациента в сон обусловлена дозировкой используемых снотворных препаратов:

Минимальный уровень

Пациент находится в состоянии бодрствования. Способен разговаривать, но при этом наблюдается нарушение речи и координации движения.

Умеренная степень

Позволяет пациенту реагировать на слова, действия и тактильные манипуляции.

Глубокий уровень

Очень похож с наркозом. Требуется высокий профессионализм анестезиолога, чтобы не нарушить грань между седацией и наркозом. В состоянии глубокого сна человек не способен на контакт с медперсоналом. Для пробуждения пациента чаще всего используется болезненная стимуляция. Возможны побочные эффекты: нарушение сознания, нехватка воздуха или неспособность к самостоятельному дыханию.

Какие препараты используются

Средства должны обладать быстродействием, наименьшим количеством побочных явлений и отсутствием длительного воздействия на угнетение сознания.

Для внутривенной седации применяют препараты группы:

Бензодиазепины (обладающие снотворным, анксиолитическим, седативным и противосудорожным эффектами);
барбитураты (оказывают угнетающее влияние на центральную нервную систему);
жировые эмульсии (препарат для парентерального питания).

Внутримышечно используют те же медикаменты, что и при внутривенной, кроме жировой эмульсии.

Для ингаляционной:

Ксенон (имеет миорелаксирующее, анальгезирующее и анестезирующее действие);
севофлюран (наркозное средство).

Барбитураты применяются редко, так как негативно влияют на сердечную мышцу и требуют постоянного контроля геодинамики (движение крови по сосудам). При седации в процессе родов используют раствор натрия оксибутирата.

Стоматология

Имеет преимущества перед общим наркозом и местной анестезией для пациентов с аллергическими реакциями. Эффективна перед серьезными хирургическими операциями (повреждение челюстей, абсцесс и др.). Показана для пациентов страдающим расстройствами вестибулярного аппарата, болеющим эпилепсии, испытывающим патологический страх перед стоматологом, склонным к и нестабильному психическому состоянию.

Гинекология

Обычно используется при родоразрешении и назначается только акушером в случаях:

Затянувшейся, ослабленной или вялотекущей родовой деятельности;
большого размера плода и узкого таза матери;
рубцов от предыдущих операций на шейке или матке;
многоводия;
многоплодной беременности;
новообразованиях в органах малого таза;
возраст женщины больше 35 лет или младше 17.

Сильные боли при схватках могут привести к утрате сил, нарушению сознания и затруднению процесса выхода ребенка, вследствие чего, возникает угроза жизни и здоровья роженицы и плода.

Лечебный сон снижает болевой порог чувствительности, позволяя женщине отдохнуть и восстановиться.

Анестезию неглубокой или умеренной степени погружения часто делают с препаратами, стимулирующими родовую деятельности и проводится в два этапа:

Премедикация (расслабляющие препараты, притупляющие боль).
Введение веществ для медикаментозного сна (раствор натрия оксибутирата).

Хирургия

Часто практикуется во время лечения тяжелых травм в реанимации и при продолжительных операциях. Облегчает болезненность последствий хирургического вмешательства, а также способствует более быстрому восстановлению. Если это черепно-мозговая травма или другие схожие, то такая процедура позволяет снизить высокое внутричерепное давления, а врачам дать время на разработку тактики дальнейшего лечения.

При продолжительном использовании подобной анестезии, существует вероятность неблагоприятных последствий для центральной нервной системы.

Обследования

Используют для устранения болевых ощущений при проведении диагностических процедур:

Колоноскопия;
гастроскопия;
гастроэндоскопия желудка;
гастроэнтероскопия;
фиброгастродуоденоскопия (ФГДС)
фиброгастроэндоскопия (ФГС);
ректороманоскопия;
пункция;
бронхоскопия;
биопсия;
гинекологические и урологические манипуляции.

Также применяют во многих исследованиях, где пациент должен на протяжении всей диагностики находиться в недвижимом состоянии для получения четких медицинских изображений: магнитно-резонансная (МРТ), компьютерная томография (КТ)).

Как метод лечения

Показано людям с нервными расстройствами (шизофрения, эпилепсия, нервное истощение, депрессии и др.). В зависимости от диагноза, специалист определяет нужно ли лечение седацией и какая продолжительность сна необходима.

Обычно пациентов погружают в сон на 10-12 часов в сутки на протяжении нескольких недель.

Врачебные манипуляции с детьми

Подростки и дети – это категория «сложных» пациентов с повышенной активностью и эмоциональной лабильностью. Поэтому, чтобы провести необходимые врачебные манипуляции, детей вводят в медикаментозный сон с помощью препаратов, практически не имеющих побочных явлений и противопоказаний.

Преимущества

Современное и безопасное средство от страха;
мягкое воздействие на центральную нервную систему;
отсутствие стресса во время и после проведения врачебных манипуляций;
быстрое постоперационное заживление;
сведение на нет развития стоматофобии (страх перед стоматологическим лечением);
действенный метод удержания маленьких пациентов в состоянии неподвижности без негативных последствий;
невозможность привыкания к препаратам седации;
безболезненное пробуждение от анестезии;
маловероятное возникновение побочных явлений;
рекомендуется при повышенном артериальном давлении, аритмии, стенокардии.

«…этот электросон ну прямо как каменный век…

по сравнению с восточной медициной…»

(из кинофильма «Любовь и голуби»)

Лечение сном - звучит, как сказка. Пациент мирно спит и видит сны под зорким наблюдением медицинского персонала, одновременно с этим излечиваясь от всяческих недугов.

Попробуем разобраться, что такое лечебный сон и на что он способен.

Человечеству давно известно, что сон благоприятным образом воздействует на человека: восстанавливает силы для нового дня, нормализует работу нервной системы и содействует скорейшему выздоровлению организма от разных болезней. Силой сна в медицинских целях стали пользоваться еще на рубеже XIX и XX веков. Правда, тогда сонная терапия не обходилась без помощь наркотических средств - только они позволяли достичь достаточно долгого сна, длящегося на протяжении двух-трех дней. Понятно, что такой метод давал массу осложнений ввиду большой токсичности препаратов, а потому от него вскоре отказались.

Современная сонная терапия была основана ученым Иваном Петровичем Павловым. Согласно его теории, процессы торможения, которые запускаются в организме человека во время сна, выполняют важные функции: защитную и целебную. В состоянии торможения нервные клетки мозга не реагируют ни на внешние, ни на внутренние раздражители. Углубление и удлинение физиологического сна способно нормализовать функциональное состояние коры головного мозга, восстановить ее нарушенные взаимосвязи с другими отделами нервной системы.

Сон способствует восстановлению нервной системы, а значит, сонная терапия показана для борьбы с теми болезнями, в корне которых лежат нарушения нервной деятельности (к примеру: гипертония, язва). Конечно, в медицинских целях лечебный сон используется не в одиночку, а в комплексной терапии, совместно с приемом специальных препаратов, физиотерапией и другими мероприятиями.

Различают три вида лечебного сна. Это электросон, медикаментозный и .

Медикаментозный сон

Как понятно из названия, это сон, вызываемый приемом соответствующих снотворных средств - таким образом, естественный физиологический сон удлиняется до 10–14 часов в сутки. Медикаментозный сон используется для лечения ряда болезней, однако имеются и противопоказания. Поэтому такой метод терапии обязательно должен применяться в специальных медицинских учреждениях под присмотром врачей.

Электросон (или электросонная терапия)

В этой разновидности лечебного сна используются уже не лекарственные средства, а воздействие импульсного тока на головной мозг. Ритмичное раздражение током слабой силы запускает процессы торможения в нервных клетках коры головного мозга, вследствие чего пациент засыпает. Метод применяется для лечения нервной системы, психических болезней, гипертонии и других заболеваний. Также как и медикаментозный, этот сон имеет ряд противопоказаний.

Гипнотический сон

О терапии с помощью гипноза вы можете прочитать в заметке

Последствия недосыпания.

Здоровый сон омолаживает и восстанавливает тело человека. За последние 100 лет ученые отмечают появление глобальной проблемы человечества – это нехватка сна, бессонница. В начале 20 века продолжительность сна в среднем составляла 9 часов. В начале 21 века – эта цифра обозначается 7, 5 часами. Искусственное освещение и постоянные стрессы сильно уменьшают время, проводимое нами во сне. Из-за недосыпания у людей снижается иммунитет, происходят нарушения в гормональной системе и изменения в обмене веществ. В результате повышается уровень сахара в крови, появляется риск заболевания диабетом, ожирением, ухудшается память и скачет давление. Исследователями замечена закономерность: кто мало спит, тот страдает избыточным весом. Гормон мелатонин, вырабатываемый в темное время суток, замедляет процессы старения организма. Из-за недостаточного его количества усваиваемость продуктов падает на 40%, так как выработка инсулина самим организмом снижается на 30%. Без инсулина клетки отказываются воспринимать питательные вещества, и происходит их отложение в жировые ткани. Отрицательным эффектом бессонницы отмечается повышение гормона кортизола, избыток которого быстро разрушает мышечные клетки человека.

Терапия на основе лечебного сна.

Основателем терапии лечебного сна признан И.П. Павлов. Именно он описал процессы торможения во сне, их исцеляющее и защитное значение для организма человека. Во сне вырабатываются антитела, которые помогают нам бороться с инфекциями и вирусами. При том, что человек не реагирует на внутренние и внешние раздражители, происходит восстановление нервной системы. Лечебный сон эффективен только в комплексе с физиотерапией, применением лекарственный препаратов. Для каждого человека требуется индивидуальный подход. Состояние нервных клеток в мозге определяет определенную потребность в сне. Процессы торможения организма – это защитная реакция на переутомление, излишнее напряжение. Только во сне достигается торможение организма целиком. Лечебный сон усиливает процессы торможения. Благодаря этому организм лучше восстанавливается (оздоровляется, омолаживается). Все жизненно важные процессы происходят в фазе глубокого сна. Сон – это регулятор нашего иммунитета. Лечебный сон снимает нервное напряжение – причину большинства заболеваний.

Медикаментозный сон.

Лечебный сон с применением лекарственных препаратов стали применять в 19 веке. В 1804 году Ф. Сертюнер (немецкий фармаколог) впервые получил морфин из опиума. С помощью наркотика добивались того, что сон продолжался 2-3 суток. Однако этот метод не получил широкого распространения из-за токсичности, быстро возникающей зависимости и наличие побочных эффектов. В наше время лекарственные препараты обладают более щадящими организм свойствами. Продолжительность сна достигается в пределах 10-14 часов. Однако практически все препараты так же обладают побочными эффектами и возникающей зависимостью. Поэтому лечение сном с помощью медикаментов проводится только в стационаре под наблюдением специалистов.

Гипнотический сон.

Гипнотический метод лечебного сна получил большую популярность в конце 20 века. Обязательное правило гипнотерапии – это наличие обратной связи между пациентом и врачом. Только в этом случае можно добиться лечебного эффекта сна. Под гипнозом можно избавиться от псориаза, гипертонии, аллергии, астмы, а также от зависимости табакокурения, алкоголизма и других заболеваний. Однако таким методом погружения в сон успешно пользовались и пользуются шарлатаны, целители, которые используют человека, погруженного в сон, в своих целях и интересах.

Электросон.

Погружение человека в сон с помощью электродов, прикрепленных к голове, стали изучать в 1948 году ученые Ливенцев, Гиляревский и Сегал. Такой сон длится 0,5-2 часа только в стационаре под наблюдением специалистов. Это наиболее безопасный метод, с помощью которого можно восстановить вегетативное, эмоциональное, гуморальное равновесие. Во время электросна вырабатываются гормоны эндорфина (гормоны радости). Поэтому человек может легко справиться с любым заболеванием. Электросон назначается врачом и проводится в стационаре. Курс лечения состоит из 5-15 сеансов. Успешно лечатся электросном неврозы, психические расстройства, язва, артриты, гипертония, токсикоз, экзема и другие заболевания. Также электросон назначается для повышения иммунитета, как общеукрепляющее средство.

Лечебный мини-сон.

Лечебный мини-сон проводится днем и длится 20 минут в стационарных условиях под наблюдением специалистов. Это равносильно двум часам ночного отдыха. За время сеанса человек избавляется от нервозности, утомления, недомоганий. Это повышает работоспособность и улучшает общее самочувствие. Электросон днем укрепляет нервную систему, снимает спазмы сосудов, улучшает слух и зрение, память, стабилизирует давление. В это время «запускаются» процессы восстановления и омоложения внутренних органов и кожных покровов. В результате кратковременного сна происходит большая экономия времени за счет увеличения работоспособности людей, улучшения общего самочувствия и здоровья в целом. За 3-5 сеансов мини-сна вырабатывается привычка. Человек спокойно и быстро засыпает на 15-20 минут днем самостоятельно. Такой сон положительно влияет на качество ночного сна, и укрепляется здоровье.

С какими проблемами помогает справиться лечебный сон?

По наблюдениям врачей установлена взаимосвязь между знаками во сне и возможными заболеваниями сновидца. Вот некоторые из них.

Если постоянно снятся ямы с мусором, трупы, черви - скорее всего у человека есть предрасположенность к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Сны о смерти, удушье – у человека есть предрасположенность к заболеваниям сердца.
Драки, чудовища, страшные предметы – говорит о неустойчивой психике, потребности в отдыхе.
Постоянные пожары во сне – предрасположенность к инсульту, сосудистым заболеваниям.
Преобладание во сне красного цвета на протяжении многих снов – опасность кровотечения.
Если человек не может вырваться во сне на волю – этот человек не может самореализоваться, испытывает социальный гнет. Ему кажется, что препятствия, возникшие на пути, - непреодолимые.
Если человек постоянно убегает от монстров, полиции – значит, он закомплексован. Это своего рода «побег от самого себя». В этом случае требуется глубокий самоанализ, найти покой для себя.
Повторяющиеся падения, полеты – снятся людям, у которых в жизни много перемен, событий. Врачи рекомендуют в данном случае остановиться, замедлить свою деятельность.
Если постоянно снится, что сам сновидец маленький, ходит за руку с родителями или с кем-нибудь старшим – это говорит о том, что человек нуждается в помощи и опеке, покровителе.
Встретить во сне своего двойника – можно провести параллель между сном и отношениями в реальной жизни как собственной личности и социальных норм поведения.

Заключение.

Крепкий сон сам по себе лечебен. Только он не имеет противопоказаний. Люди, обладающие знаниями самогипноза, медитации, у которых нет проблем со здоровьем, спят ночью крепким здоровым сном. Использование ароматерапии перед сном позволяет окрасить сновидения в желаемые контексты. Надо помнить, что сон до полуночи повышает синтез белка, происходит «сжигание» жира, восстанавливает ткани организма, продлевает молодость. Так что ложитесь спать не в тот же день, когда надо просыпаться.

Здорового вам сна!