Лечебное голодание по столешникову. Лечебное голодание (профессор столешников)

Проф. Столешников А.П. Этот многолетний и, в полном смысле

Этого слова, выстраданный труд, посвящается мною всем ЛЮДЯМ - БЕСПЛАТНО.

В России уже наверно все знают имена американских классиков лечебного

Голодания Поля Брега и Герберта Шелтона.

Если вы когда-нибудь сделаете курс лечебного голодания,

То вы сами поймёте, как вам откроются двери в закрытое общество очищенных пред

Природой. Да, все люди внешне равны, все они имеют две руки, две ноги и голову.

Однако, так же как и внешне одинаковые бутылки, могут иметь в одном прекрасное

Вино, а в другом уксус, так и внутреннее содержание людей принципиально различается.

Качество некоторых людей, явно является более ценным и выдержанным, чем других,

Особенно с возрастом.

В христианстве всем известна легенда о том, что, Иисус Христос, как и Моисей,

Перед тем как начать проповедовать Божье послание ушёл в пустыню и не ел 40

Дней и ночей.
Именно в конце своего

40- дневного голодания Иисус Христос изрёк: «Не хлебом единым живёт человек,

Но и тем, что говорит ему господь Бог» (Евангелие Матвея 4:4), тем самым, как

И Моисей, подтвердив и своим личным опытом, что с голодавшим начинает говорить

Сам господь Бог. Однако в целом, в христианской среде голодание выродилось в

Некое самопожертвование, подходящего только и только для специальных людей-

Монахов, и что для обычного человека, дескать, не обязательно. Получилось так,

Что в христианстве некоторым «профессионалам» было поручено искупать грехи других,

В то время как остальные могли расслабляться без оглядки. Эта целенаправленная

Политика, что, дескать, есть специальные люди, которые грехи за них замолят

И им, естественно не бесплатно, отпустят, и привела христианский мир к полному

Разложению. Напоминанием о некогда серьёзном отношении к голоданию у христиан

Служит период Великого Поста, когда верующие христиане придерживаются некоторых

Ограничений в пище, наевшись пред этим на масленицу блинов до отвала.

Похоже, что древним

Культурам был известен секрет подготовки государственных деятелей, который в

Последствии был утерян. Что и говорить – это была практика подготовки государственных

Деятелей, достойная немедленного заимствования, поскольку подготовка современных

Государственных деятелей основана на противоположных стандартах воспитания в

Пороке, роскоши, излишествах и повязанности в преступлениях.

Лечебное голодание очищает все энергетические каналы сразу и по всему телу,

Поэтому надобность находить какой-то отдельный канал отпадает. Единственно,

Что надо не переусердствовать и не забить энергетические каналы «шлаками». Этому

Мы и поучимся в этой книге.

Водное лечебное голодание.

Как голодать?

Казалось бы, просто, - вы перестаёте есть, и переходите на чистую дистиллированную

Или колодезную воду, как на этом настаивает Поль Брэгг и он абсолютно прав,

Ни в коем случае нельзя употреблять воду из под крана, кипячёную, или даже фильтрованную

Воду, которая на самом деле не такая уж и фильтрованная, как вы рассчитываете.

Конечно, лучше всего пить живую воду. Живая вода – она из под земли, это: колодезная,

Родниковая, ключевая, из источников. В минеральной воде слишком много солей,

Поэтому лучший вариант, к которому я пришёл опытным путём в городе – это немного

Минеральной воды в кружку и остальное доливаю доверху дистиллированной водой.

Минеральная вода очень существенно оживляет мёртвую дистиллированную воду.

Что ожидать в процессе голодания?

Есть и первые несколько дней тяжело не есть. А потом, на 4-5-ый день организм

Всего голодания человек пьёт дистиллированную воду, и всё нормально, пока где-то

После третьей недели у него не возникает чувство лёгкости, бодрости и прекрасного

Настроения, и это показатель того, что организм очистился, и можно из голодания

Выходить.

Несомненно, что пресловутое субъективное чувство лёгкости, бодрости и прекрасного

Настроения являются признаками очищения организма, как и объективные признаки

Очищения налёта с языка, и чистые ясные глаза.

Верно ли это описание голодания?

Голодания самого Брэгга, который имел прекрасное здоровье до 95 лет, когда утонул,

Занимаясь сёрфингом в Калифорнии. Но вам не следует ожидать такого лёгкого варианта,

Если только вам нет ещё и тридцати лет, и вы молоды и в целом здоровы.

В современной высокотоксичной среде средний человек к 40 годам - это внутренне

Больной человек, который минимум на одну треть своего веса состоит из токсинов,

То есть солей ядов, сброшенным мудрым организмом в инертных тканях его тела,

Главным образом в жировой ткани.

Организм человека - это удивительный механизм, который защищает от токсинов

Свои наиболее важные органы - мозг и сердце.

Каким образом?

Главным путём, каким организм избавляется от ядовитых продуктов - токсинов,

Является нейтрализация в печени и выведение почками. Водорастворимые яды выводятся

Из организма почками, а жирорастворимые с желчью (с веществом билирубином) в

Организма являются лёгкие (СО2) и важную роль играет кожа. Однако, количество

Токсинов в окружающей среде, в современной цивилизации, превышает все допустимые

Нормы по сотням и тысячам показателей. Вследствие этого организм не справляется

С лавиной современных токсинов, обрушивающихся на организм; чуть было не сказал,

Человека, но в современной жизни это относится и к животным. Каждый может обозревать

Трупы больных голубей на улицах городов. Люди такие же больные «голуби». И каждый

«собачник» вам скажет, что теперь собаки болеют теми же болезнями цивилизации,

Что и люди.

Куда девается избыток токсинов?

Избыток токсинов мудрый организм «везёт на свалку за город»; то есть откладывает

В инертных, периферических тканях, поражение которых не несёт непосредственную

Угрозу для жизни. Такими тканями являются жировая ткань, наибольшее количество

Которой располагается подкожно и в забрюшинном пространстве вдоль позвоночника,

Обуславливая большой живот у мужчин и отложения жира в малом тазу и бёдрах у

Женщин; а также солевые отложения токсинов в костно-связочном, двигательном

Аппарате.

Отложения токсинов в виде кальциевых солей в двигательном аппарате вызывают

Пресловутый «остеохондроз», который на пространстве бывшего СССР диагностируется

У всех, а в США такого диагноза нет вообще.

Почему в США нет остеохондроза?

Потому, что, просто нет там такого диагноза. Там жалобы больных, которые в

СССР переписывались остеохондрозу, приписываются другим болезням. Например,

Боли в позвоночнике, которые в России приписываются остеохондрозу, и по поводу

Чего больные направляются к мануальному терапевту, в США называются ревматическим

Артритом и лечатся обычным терапевтом лекарствами похожими на аспирин. Почему

Такая разница в лечении болезней и самих болезнях? - Этот вопрос выходит за

Рамки повествования, поскольку более относится к социальной политике.

С годами - годам к сорока, «кладбище» солей токсинов в клетчатке и связках

Уже наполняется полностью, и тогда процесс отложения солей токсинов переходит

На жизненно важные органы, в которых постепенно начинают накапливаться патологические

(болезненные) изменения.

Первый всем известный пример: атеросклероз сосудов, который в принципе имеет

То же дегенеративное происхождение, что и остеохондроз связок и суставов, но

Происходит в жизненно важных транспортных сосудах, суживая их просвет, и нарушая

Кровообращение жизненно важных органов. А это и является причиной того, что

Сердечно сосудистые болезни сердца и мозга - стенокардия и инсульт, являются

Соответственно первой и второй причиной смерти всех, в том числе и отнюдь не

Пожилых людей.

Причиной основных убийц нашего времени являются сердечно-сосудистые болезни,

А также рак, который тоже имеет основную причину в самоинтоксикации организма.

Были различные теории рака: инфекционные, генетические. Однако забывают обратить

Внимание, что ещё сто лет назад, когда ещё среда была не настолько токсичной,

То рак, как и сердечно-сосудистые заболевания, был редчайшей болезнью, а сейчас

Он по смертности стоит на третьем месте.

Какая часть окружающей среды наиболее загрязнена? - Воздух. И рак лёгких во

Всём мире стоит на первом месте среди раков. Интересно, что из раков пищеварительной

Системы, на первом месте в США рак толстой кишки; а в России? - В России на

Первом месте рак желудка и двенадцатиперстной кишки. Каким образом можно интерпретировать

Эти данные? - Очевидно, что в России наиболее распространён рак на входе в пищеварительную

Систему, а в США на выходе. Какой инфекционной или генетической теорией это

Объяснишь? - Очевидно, что это связано с особенностями питания населения обоих

Стран. Можно предположить, что у американцев пища более злокачественна в хроническом

Плане, то есть оказывает своё злокачественное действие к концу пищеварительного

Тракт, а в России пища более злокачественна в остром плане, то есть проявляет

Своё злокачественное действие непосредственно и сразу при попадании в желудок.

Возможно, это связано с особенностями питания населения России, а именно: алкоголизацией

Населения и, в связи с северным климатом, отсутствием растительной клетчатки

В пище, свежих фруктов и овощей, и преобладанием потребления варёной крахмальной

Пищи, хлеба, картошки и колбасных изделий, состоящих из довольно злокачественных

Компонентов. В США, поскольку их северная граница находится на широте нашего

Крыма, низкокачественные овощи и фрукты присутствуют круглый год, но они потребляют

Внутрь много гормональных мясомолочных продуктов и пестицидов, а также пищи

Приготовленной из полуфабрикатов; будет точным сказать, что американцы едят

Всё из коробок и бутылок.

В США по статистике рак простаты и рак молочной железы диагностируются после

50-летнего возраста у каждого второго мужчины и женщины соответственно. Это

Связано с потреблением гормональных мясомолочных продуктов. Как они при этом

Живут? - Постоянно принимают токсические цитостатические лекарства и живут.

Какая жизнь при этом? – Сами понимаете, какая это «жизнь».

Вывод? - Если вы не хотите попасть в характерную статистику современной смертности,

То вы должны предпринимать дополнительные и сознательные усилия для очищения

Организмов от постоянно накапливающихся токсинов, которые в России ещё называются

«шлаками». Однако это название имеет технический оттенок, и поэтому не отражает

Трагичности последствий, связанных с поражением шлаками жизненно важных органов.

Организм - это не просто кастрюля, в которой откладываются некие нейтральные

Шлаки - организм смертельно повреждается этими шлаками. Поэтому здесь правильнее

Говорить о хронической интоксикации пищевыми, бытовыми и промышленными ядами,

То есть токсинами, что по-медицински называется хронической токсемией.

Строго говоря, главный вопрос не столько в повышенной концентрации токсинов

В крови, а в повышенной концентрации токсинов в тканях и органах, и вследствие

Этого, в их нарастающем повреждении, что было бы правильнее назвать “токсикогистией”,

Потому что корень «гист» означает «ткань».

Наиболее радикальный и, соответственно, наиболее эффективный способ очищения

От хронических токсинов - это лечебное голодание, чем мы с вами и решили заняться

И прекратили принимать пищу.

Таким образом, вы, перепуганный, с каждым днём очистительного голодания ждёте,

Чего ожидать, поскольку, как я вам говорил, если вам под сорок, то, во-первых,

За одно голодание, как бы долго оно не продолжалось, вы не очиститесь. А во-вторых:

Голодание будет тяжёлым, и ваше состояние на протяжении голодания будет постепенно

Ухудшаться, поскольку всё большее число токсинов вымывается из своих запасов,

Депо, в кровь; а появление, распадающихся при голодовом обмене веществ и токсинов

В крови и будет вызывать, как выражается доктор Тилден, «острую токсемию», проявляющуюся

Плохим самочувствием во время лечебного голодания. Грехи не прощаются – они,

В полном смысле этого слова, искупаются; и ещё как искупаются.

Самочувствие при голодании.

Самочувствие при крейсерском голодании, то есть где-то с 3-4 дня, и до выхода,

Будет варьировать от плохого и скверного, до отвратительного и невыносимого.

Первые же три дня самочувствие будет различным, в зависимости от того, первый

Раз вы голодаете или нет. Первый раз всё трудно, в том числе и начать голодать.

Первый раз действительно будет очень хотеться есть, а к вечеру может быть даже

Озноб и небольшая температурка. Если же вы голодаете не первый раз, то вход

В голодание будет элементарным и безболезненным. Вы легко перестанете есть и

Легко войдёте в голодание, однако с началом интоксикации лёгкость кончится и

Даже у привычных голодающих начнётся интоксикация и плохое самочувствие.

В принципе первый день голодания не является голоданием, как не является голоданием

И второй день. В самом деле, что из того, что вы не едите один день? Может,

Вы его ещё не выдержите, этот один день, и тогда не произойдёт даже одного дня

Голодания, и подытоживать вообще будет нечего. Это, так сказать, с объективной

Точки зрения, а с биохимической точки зрения, особенность входа в голодание

Заключается в том, что в организме есть запас глюкозы в виде полимера крахмального

Типа – гликогена в печени, который на 48 часов, то есть на первые двое суток

Голодания, обеспечивает легкоусвояемую энергию в виде глюкозы. Таким образом,

Первые 48 часов неприёма пищи – для организма голоданием тоже не являются –

Это лишь «разгрузка».

Глюкоза - это основной источник энергии организма. Глюкоза основной источник

Энергии в первую очередь для мозга. А какой основной источник энергии для сердца?

Отнюдь не глюкоза, а, так называемые, ненасыщенные жирные кислоты, то есть

Продукты распада жира, так называемые кетоновые тела, которые представляют собой

Короткие молекулы жиров типа ацетона.

Отсюда первый практический вывод: голодание чрезвычайно полезно для сердца,

Поскольку голодание характеризуется именно обилием кетоновых молекул, которые

В отсутствии глюкозы образуются утилизацией жира на энергию. То есть, при голодании

Сердце не голодает, а пирует. Голодает мозг. И действительно все реакции в процессе

Голодания замедляются и мысли ворочаются в мозгу с трудом. Однако это не оказывает

Вредного действия на мозг. Вот вы посмотрите скептически и недоверчиво. Но,

Наоборот, такое впечатление, что пропадают только плохие и вредные мысли.

Говоря о глюкозе, необходимо подчеркнуть вредность обычного сахара, который

Мы покупаем в магазине. Этот столовый сахар отнюдь не глюкоза. Этот столовый

Сахар - кристаллы химического вещества сукрозы, которая представляет собой две,

Скреплённые между собой молекулы глюкозы и фруктозы. Причём эти глюкоза и фруктоза

Не являются идентичными натуральной глюкозе и фруктозе, но находятся в другой

Оптической форме, то есть практически - это другие вещества, и поэтому организм

Ещё должен расщепить эту чужеродную сукрозу, а полученную чужеродную глюкозу

И фруктозу превратить в натуральную. На это всё организм должен затратить много

Энергии и ферментных механизмов. Сахар из магазина - это трудноусвояемое, чужеродное

Организму и вредное химическое вещество - сукроза. В организме эта сукроза не

Встречается, и именно чужеродностью, необходимостью серии трансформаций и дополнительной

Затраты на это энергии и обуславливается вредность столового сахара для организма.

Натуральная же глюкоза, и ещё один полезный вид сахара, натуральная фруктоза,

Являются легкоусвояемыми сахарами, которых в столовом сахаре нет, но которых

Много, например, находится в натуральном мёде. Таким образом, сахар сахару –

Ещё раз: Голодание до трёх дней не является очищающим, но только разгрузочным

По своей сути. Вот почему когда вы отголодали неделю, на самом деле вы отголодали

Только 5 дней; когда вы отголодали 10 дней – то на самом деле 8, и так далее.

В течение голодания до трёх дней организм просто временно теряет вес, за счёт

Потери воды, солей и гликогена, и который он быстро набирает после этого. И

Вообще, положительное действие голодания до трёх дней, заключается в основном

В отдыхе, разгрузке, очистке пищеварительного тракта, что, собственно говоря,

Тоже немало важно.

Настоящее голодание начинается только с третьего дня на воде. Истинное голодание

Характеризуется, так называемым «кетозом», когда организм переходит на расщепление

Жира и своих собственных вредных тканей, и начинает питаться конечными продуктами

Их расщепления, так называемыми жирными кислотами, типа «ацетона»; тогда как

В противоположность при обычном питании, организм в конечном счёте питается

Глюкозой. Голодание характеризуется свинцовой тяжестью во всём теле и гадким,

Отвратительным привкусом и запахом изо рта.

Гадкий вкус во рту обуславливается выделением токсинов не только через почки,

Но и через все 12 метров человеческого желудочно-кишечного тракта, включая ротовую

Полость, а также с кожей и лёгкими, то есть организм выделяет токсины всеми

Возможными способами. Выделение токсинов через ротовую полость и лёгкие обуславливает

Я, где-то, с десятого дня своего первого длительного голодания выходил ночью,

В июле месяце прогуляться; потому что у нас в Нью-Йорке, в июле очень жарко;

То на фоне тёмного неба я, как зимой, видел свой выдыхаемый воздух, как токсический

Выхлоп – столько шлаков у меня выходило с выдыхаемым воздухом.

Во время голодания приходится часто сплёвывать гадкую слюну – это тоже способ

Выведения токсинов во время голодания. Если вы высунете свой язык во время голодания,

То вы увидите, что он весь обложен плотным, бело-жёлтым налётом. Чем темнее

Цвет и толще налёт, тем больше загрязнён организм. Вы думаете, что этим налётом

Обложен только язык? - Это весь желудочно-кишечный тракт до самого низа обложен

Таким налётом, который получается в результате выделения токсинов всей поверхностью

Для меня лично самой большой помехой при голодании были кровотечения из дёсен.

Ночью, когда бесконтрольно начинаешь проглатывать кровь, возникает ощущение

Тошноты, которое заметно ухудшало моё самочувствие.

Свинцовая тяжесть тела обуславливается «токсемией», то есть циркуляцией токсинов

Кровью из жировой клетчатки к печени и почкам, а также переходом обмена веществ

Вместо глюкозы на жирные кислоты; которые требуют более трудоёмкого и длительного

Процесса расщепления; до универсального продукта энергетического распада, то

Есть, чем в конечном итоге питаются наши тела - «бензина» нашего тела – до пировиноградной

Кислоты (ПВК), гораздо быстрее получающейся в распаде глюкозы.

Больные сахарным диабетом (сахарной болезнью), при котором нарушено усвоение

Глюкозы тканями, вследствие чего глюкоза накапливается в тканях, вызывая их

Поражение, должны из этого сделать вывод, что голодание является самым физиологическим

Методом лечения диабета. Во-первых, голодание даёт возможность восстановиться

Собственным клеткам организма, которые вырабатывают инсулин. Во-вторых, организм

Приучается к использованию альтернативного, жирного, источника энергии. Потому

Что в запущенном состоянии диабетические больные вынужденно таки приходят к

Этому, жировому способу утилизации энергии, но тогда уже это уже является проявлением

Болезни – тяжёлым состоянием, у диабетиков называемым – «кетоз». От больных

Запущенной формой диабета пахнет ацетоном, как и изо рта лечебно-голодающего,

Но это две разные вещи.

В-третьих, организм диабетика на голодании приучается легко переносить гипогликемию,

То есть обморочные состояния, связанные с внезапным понижением обычно повышенного

Сахара в крови у диабетиков.

Часто диабетики вычёркивают себя из списков голодающих говоря, что, дескать,

Они не переносят пониженный сахар, и им голодание противопоказано. Ответ им

Простой. При голодании организм переходит с углеводного обмена, на котором построен

Весь их диабет, на жировой. Во время голодания вы живёте на жирных кислотах,

И весь ваш сахар в крови становится просто лишённым смысла показателем – он

Становится ненужным и ваша поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин, получает

Шанс на восстановление.

Какие болезни лечатся голоданием? Ответ простой - все, уже существующие, а

Так же и все будущие болезни. Если болезнь не лечится голоданием, то она не

Лечится ничем.

Потому что в случае голодания мы предоставляем самому организму стать хирургом

И избирательно удалить болезнетворные ткани и клетки.

Вы должны понимать, что все приобретенные с возрастом болезни, являются результатом

Хронической интоксикации, которая просто проявляется по-разному у разных людей.

Один человек, в конце концов заболевает астмой, другой - диабетом, третий раком,

А у четвёртого на вскрытие такие кальцифицированные сосуды сердца, что патологоанатом

Не может их разрезать острым ножом. Голодание самопереваривает болезнетворные

Ткани и клетки, и растворяет и выводит соли токсинов. Организм обладает высшей

Мудростью, способностью к распознаванию болезнетворных клеток и тканей и к их

Уничтожению. Мы просто должны предоставить ему эту возможность и ввести его

В этот режим.

При лечебном голодании токсины выводятся из организма всеми имеющимися в наличии

Путями. Токсины разделяются на два вида: водорастворимые и жирорастворимые,

Поэтому и пути выделения их из организма различны. Почки, слюнные железы, лёгкие

И желудочно-кишечный тракт на всём его протяжении выделяют водорастворимые яды.

Отсюда и постоянная гадость во рту и постоянное неприятное чувство подташнивания

В желудке. Жирорастворимые же яды выводить организму гораздо тяжелее, чем водорастворимые,

Эта работа выполняется печенью через желчь и кожей.

Отсюда следуют первые практические выводы. Вы должны принимать теплый душ раз

В два-три дня, чтобы смыть с кожи жирорастворимые токсины. Жирорастворимые яды

Выделяются печенью с желчью куда? - В кишечник. Именно этим объясняется тот

Факт, что при голодании обильно выделяется чёрная желчь, несмотря на отсутствие

Пищи в двенадцатиперстной кишке, каковая является обычным стимулом для выделения

Жёлтой желчи при питании.

Как это так? Удивительный факт - пища не принимается, а выделяется огромное

Количество черной желчи, что выявляется во время промывных клизм.

Чёрной желчи во время голодания выделяется в кишечник много и постоянно, что,

Естественно, не связано ни с какими приёмами пищи, но с выделение в кишечник

Из печени жирорастворимых токсинов. Желчь у голодающего чёрного, как дёготь,

Цвета, с желтоватым отблеском. Если не делать клизму, то за 21- 31 день голодания

В кишечнике накапливается и конденсируется такое огромное количество чёрной

Желчи, что когда вы возобновляете приём пищи, то обильный чёрно-чёрный желчный

Стул может быть в течение 2-3 первых дней, как это было у меня.

Кроме этого, если не применять очистительные клизмы, нельзя исключить обратного

Всасывания жирорастворимых ядов из желчи, конденсирующейся в кишечнике.

К регулярным клизмам во время голодания. Однако ими нельзя злоупотреблять и

Делать их каждый день. Потому что, если клизмы делать каждый день, то на выходе

Из голодания будет дольше восстанавливаться двигательная функция кишечника.

Промывающие клизмы обычной теплой водой надо делать не чаще чем раз в 4-5 дней,

И не стремиться усложнять эту процедуру, которая итак сама по себе достаточно

Неприятная. Здесь много индивидуальных нюансов, я, например, заметил, что я

Плохо переношу клизмы раньше 9 утра. Некоторые люди, например, не переносят

Клизмы вообще. Здесь всё очень индивидуально и насиловать себя не надо.

Начал впадать при этом в полуобморочное состояние, из которых надо выходить

Просто – лечь на пол и поднять ноги, чтобы кровь из ног наполнила сердце. То

Есть, вы видите, что даже время суток играет разницу. Однако даже если вы вообще

Не переносите клизм, то сделать клизму на выходе из голодания – это настолько

Качественный рывок, который надо только испытать, чтобы почувствовать это. То

Есть, перед тем как начать пить свежевыжатые соки, вы обязательно должны сделать

Промывную клизму из «кружки Эсмарха» (типа подвешенной грелки), и вот тогда

Вы воочию увидите чёрный яд, выделенный вашим организмом из вашего организма.

И тогда вы поймёте смысл парадокса, - что в то время, как кулинары придумывают

Десятки тысяч эстетических способов засунуть пищу с верхнего конца пищеварительного

Тракта, на самом проблема в том, как эффективно хоть каким способом извлечь

Остатки этой пищи с нижнего конца оного.

Цвет мочи зависит от количества потребляемой вами воды. Чем обусловливается

Желтый цвет мочи? - Расхожее понятие, что мочевиной. - Нет. Мочевина бесцветна.

Жёлтый цвет мочи обуславливается небольшим количеством водорастворимой формы

Пигмента билирубина (уробилиногена), выделяющегося печенью в кишечник, и попадающего

В небольшом количестве в мочу. Моча голодающего очень кислая, что отражает сильно

Кислотное, или по-медицински ацидозное состояние пациента. Сильный ацидоз является

Условием растворения и вымывания токсинов в кровь. Автор лично проверял кислотность

Мочи с помощью фабричных лакмусовых индикаторов. При обычной кислотности мочи

В районе цифры 6, кислотность мочи при лечебном голодании опускается до района

2-х, что является прямым показателем присутствия в моче, выводимых из организма

Кислых продуктов распада токсинов. Резкая кислотность мочи во время лечебного

Голодания обуславливается необходимостью вывести выделяющиеся из тканей в кровь

Кислоты, чтобы поддержать «гомеостаз», то есть закон постоянства кислотности

Крови. Простой опыт: если вы, когда не голодаете, возьмёте утреннюю порцию мочи

В баночку и поставите ёё постоять, то довольно быстро в ней появится осадок,

Обусловленный наличием органических солей. Недобросовестные целители иногда

Используют этот приём для демонстрации очищения организма от применения их методов.

Вот, дескать, «после моего сеанса у вас вся соль выделилась из организма»,в

То время как это обычный осадок при стоянии. Но если вы возьмёте мочу пациента

На лечебном голодании, то эта моча никогда не даст осадка, настолько она кислая.

Итак, вы вошли в голодание. Организм живёт расщеплением жиров и накопленных

Ядов в организме. Те яды, которые организм не может расщепить на энергию, организм

Выводит вышеуказанными способами.

Вы хоть себе представляете, какое количество ядов накапливает средний человек

В своём организме к 40 годам? Расчёты, основывающиеся на потере веса во время

Голодания, и на процентном соотношении различных тканей тела, показывают, что

Не менее ½ веса тела человека после сорока лет составляют сконцентрированные

Яды, отложенные в запасном виде. Посчитаем: если человек весит 90 кг, то депонированные

Токсины у него составляют половину, то есть сам, собственно человек, его живое

Ядро, из 90 кг составляет только 50 кг. Но если человек весит 160 кг, а для

Жизни ему вполне достаточно тех же 50 кг живого ядра, то это уже составляет

Отнюдь не половину, а уже 2/3, то есть 75% его тела – это депонированные токсины

– 110 кг! А если человек весит 200 кг, сколько в нём токсинов, если его живое

Ядро те же 50 кг? – 150кг шлаков и токсинов!!! Насколько, всё таки, организм

Прочный механизм.

А сколько жирорастворимых ядов откладывается в свободной жировой ткани внутри

Организма? Это вы увидите, по тому огромному количеству желчи, которая будет

Вымываться с клизмами из вашего кишечника.

В женском и мужском организмах свободный жир находится в организме в разных

Местах. У женщин жир откладывается преимущественно в бёдрах, ногах, или нижней

Части живота. У мужчин жир откладывается в основном в забрюшинной клетчатке,

Между позвоночником и органами брюшной полости. Именно поэтому у мужчин наблюдаются

Огромные животы совершенно без пропорции с толщиной подкожной жировой клетчатки.

Потому что жир размещается не на стенке живота, а глубоко-глубоко - позади органов

Брюшной полости, которые жир, как бы отслаивает от позвоночника, обуславливая

Хронический запор. Кроме этого, большое количество жира откладывается у обоих

Полов в брыжейке кишечника. Брыжейка кишечника это связки, которые держат кишечник

Прикреплёнными к задней поверхности брюшной полости и предотвращают кишечник

От падения в малый таз и запутывания.

Поэтому живот является огромным резервуаром свободного, жёлтого жира доступного

Для откладывания солей токсинов. И весь этот жир служит для консервации ядов,

Попадаемых в организм, а раздутая брыжейка кишечника затрудняет прохождение

Пищи по кишечнику, замедляя его волны, перистальтику, и, соответственно, вызывает

Хронический запор.

Организм не может допустить свободную циркуляцию ядов в крови. Организм должен

Защитить от ядов в первую очередь мозг, затем сердце и другие важнейшие органы,

Вот он и откладывает соли ядов в наименее важных местах человеческого тела.

А сколько ядов применяется в современном, технократическом обществе? Простой

Американский батон хлеба содержит не менее 50 веществ, которые являются зарегистрированными

Химическими ядами. Именно поэтому этот батон хлеба мягкий всегда, сколько бы

Он не лежал. Известно ли вам, что достаточно дать три американских протёртых

Яблока грудному ребёнку, чтобы вызвать тяжелейшее отравление, вызванное находящимися

В яблоках пестицидами. А вы попробуйте сейчас достать мясомолочные и колбасные

Продукты, не содержащие гормонов! А что мы вдыхаем с выхлопными газами? Удивительно,

Что мы вообще не мрём, как мухи на лету. Приходится признать, что организм это

Удивительное творение природы с огромными, но не бесконечными резервами компенсации.

От себя добавлю...
В этой статье прозвучала реклама лечебного голодания.
Антиреклама.
Лечебное голодание следует проводить только под наблюдением врача.
Желательно это делать в специальных санаторно-курортных комплексах.
Следует изучить всю литературу по этому вопросу и составить о голодании

Водное лечебное голодание

Как голодать?

Казалось бы, просто, - вы перестаёте есть, и переходите на чистую дистиллированную или колодезную воду, как на этом настаивает Поль Брэгг и он абсолютно прав, ни в коем случае нельзя употреблять воду из под крана, кипячёную, или даже фильтрованную воду, которая на самом деле не такая уж и фильтрованная, как вы рассчитываете. Конечно, лучше всего пить живую воду. Живая вода – она из под земли, это: колодезная, родниковая, ключевая, из источников. В минеральной воде слишком много солей, поэтому лучший вариант, к которому я пришёл опытным путём в городе – это немного минеральной воды в кружку и остальное доливаю доверху дистиллированной водой. Минеральная вода очень существенно оживляет мёртвую дистиллированную воду.

Что ожидать в процессе голодания?

Большинство авторов, в частности Брэгг, пишет, что, дескать, тяжело прекратить есть и первые несколько дней тяжело не есть. А потом, на 4-5-ый день организм привыкает, аппетит пропадает и далее всё идёт более или менее гладко. На протяжении всего голодания человек пьёт дистиллированную воду, и всё нормально, пока где-то после третьей недели у него не возникает чувство лёгкости, бодрости и прекрасного настроения, и это показатель того, что организм очистился, и можно из голодания выходить.

Несомненно, что пресловутое субъективное чувство лёгкости, бодрости и прекрасного настроения являются признаками очищения организма, как и объективные признаки очищения налёта с языка, и чистые ясные глаза.

Верно ли это описание голодания?

К сожалению – это розовый рекламный проспект голодания, и описание ощущения голодания самого Брэгга, который имел прекрасное здоровье до 95 лет, когда утонул, занимаясь сёрфингом в Калифорнии. Но вам не следует ожидать такого лёгкого варианта, если только вам нет ещё и тридцати лет, и вы молоды и в целом здоровы.

В современной высокотоксичной среде средний человек к 40 годам - это внутренне больной человек, который минимум на одну треть своего веса состоит из токсинов, то есть солей ядов, сброшенным мудрым организмом в инертные ткани его тела, главным образом в жировую ткань.

Организм человека - это удивительный механизм, который защищает от токсинов свои наиболее важные органы - мозг и сердце.

Каким образом?

Главным путём, каким организм избавляется от ядовитых продуктов - токсинов, является нейтрализация в печени и выведение почками. Водорастворимые яды выводятся из организма почками, а жирорастворимые с желчью (с веществом билирубином) в кишечник и далее наружу с калом. Для других веществ механизмами выведения из организма являются лёгкие (СО2) и важную роль играет кожа. Однако, количество токсинов в окружающей среде, в современной цивилизации, превышает все допустимые нормы по сотням и тысячам показателей. Вследствие этого организм не справляется с лавиной современных токсинов, обрушивающихся на организм; чуть было не сказал, человека, но в современной жизни это относится и к животным. Каждый может обозревать трупы больных голубей на улицах городов. Люди такие же больные «голуби». И каждый «собачник» вам скажет, что теперь собаки болеют теми же болезнями цивилизации, что и люди.

Куда девается избыток токсинов?

Избыток токсинов мудрый организм «везёт на свалку за город»; то есть откладывает в инертных, периферических тканях, поражение которых не несёт непосредственную угрозу для жизни. Такими тканями являются жировая ткань, наибольшее количество которой располагается подкожно и в забрюшном пространстве вдоль позвоночника, обуславливая большой живот у мужчин и отложения жира в малом тазу и бёдрах у женщин; а также солевые отложения токсинов в костно-связочном, двигательном аппарате.

Отложения токсинов в виде кальциевых солей в двигательном аппарате вызывают пресловутый «остеохондроз», который на пространстве бывшего СССР диагностируется у всех, а в США такого диагноза нет вообще.

Почему в США нет остеохондроза?

Потому, что, просто нет там такого диагноза. Там жалобы больных, которые в СССР переписывались остеохондрозу, приписываются другим болезням. Например, боли в позвоночнике, которые в России приписываются остеохондрозу, и по поводу чего больные направляются к мануальному терапевту, в США называются ревматическим артритом и лечатся обычным терапевтом лекарствами похожими на аспирин. Почему такая разница в лечении болезней и самих болезнях? - Этот вопрос выходит за рамки повествования, поскольку более относится к социальной политике.

С годами - годам к сорока, «кладбище» солей токсинов в клетчатке и связках уже наполняется полностью, и тогда процесс отложения солей токсинов переходит на жизненно важные органы, в которых постепенно начинают накапливаться патологические (болезненные) изменения.

Первый всем известный пример: атеросклероз сосудов, который в принципе имеет то же дегенеративное происхождение, что и остеохондроз связок и суставов, но происходит в жизненно важных транспортных сосудах, суживая их просвет, и нарушая кровообращение жизненно важных органов. А это и является причиной того, что сердечно сосудистые болезни сердца и мозга - стенокардия и инсульт, являются соответственно первой и второй причиной смерти всех, в том числе и отнюдь не пожилых людей.

Причиной основных убийц нашего времени являются сердечно-сосудистые болезни, а также рак, который тоже имеет основную причину в самоинтоксикации организма. Были различные теории рака: инфекционные, генетические. Однако забывают обратить внимание, что ещё сто лет назад, когда ещё среда была не настолько токсичной, то рак, как и сердечно-сосудистые заболевания, был редчайшей болезнью, а сейчас он по смертности стоит на третьем месте.

Какая часть окружающей среды наиболее загрязнена? - Воздух. И рак лёгких во всём мире стоит на первом месте среди раков. Интересно, что из раков пищеварительной системы, на первом месте в США рак толстой кишки; а в России? - В России на первом месте рак желудка и двенадцатиперстной кишки. Каким образом можно интерпретировать эти данные? - Очевидно, что в России наиболее распространён рак на входе в пищеварительную систему, а в США на выходе. Какой инфекционной или генетической теорией это объяснишь? - Очевидно, что это связано с особенностями питания населения обоих стран. Можно предположить, что у американцев пища более злокачественна в хроническом плане, то есть оказывает своё злокачественное действие к концу пищеварительного тракта, а в России пища более злокачественна в остром плане, то есть проявляет своё злокачественное действие непосредственно и сразу при попадании в желудок. Возможно, это связано с особенностями питания населения России, а именно: алкоголизацией населения и, в связи с северным климатом, отсутствием растительной клетчатки в пище, свежих фруктов и овощей, и преобладанием потребления варёной крахмальной пищи, хлеба, картошки и колбасных изделий, состоящих из довольно злокачественных компонентов. В США, поскольку их северная граница находится на широте нашего Крыма, низкокачественные овощи и фрукты присутствуют круглый год, но они потребляют внутрь много гормональных мясомолочных продуктов и пестицидов, а также пищи приготовленной из полуфабрикатов; будет точным сказать, что американцы едят всё из коробок и бутылок.

В США по статистике рак простаты и рак молочной железы диагностируются после 50-летнего возраста у каждого второго мужчины и женщины соответственно. Это связано с потреблением гормональных мясомолочных продуктов. Как они при этом живут? - Постоянно принимают токсические цитостатические лекарства и живут. Какая жизнь при этом? – Сами понимаете, какая это «жизнь».

Вывод? - Если вы не хотите попасть в характерную статистику современной смертности, то вы должны предпринимать дополнительные и сознательные усилия для очищения организма от постоянно накапливающихся токсинов, которые в России ещё называются «шлаками». Однако это название имеет технический оттенок, и поэтому не отражает трагичности последствий, связанных с поражением шлаками жизненно важных органов. Организм - это не просто кастрюля, в которой откладываются некие нейтральные шлаки - организм смертельно повреждается этими шлаками. Поэтому здесь правильнее говорить о хронической интоксикации пищевыми, бытовыми и промышленными ядами, то есть токсинами, что по-медицински называется хронической токсемией. Важнейшей медицинской книгой по данному вопросу является классическая книга американского доктора Тилдена «Объяснённая токсемия» (John H. Tilden “Toxemia explained”. 1926). Данная работа - классический труд, объясняющий патофизиологию данного процесса, но эта книга ещё не переведена на русский язык, как, к сожалению, и большинство книг по описываемой тематике. Доктор Джон Тилден «последний из могикан» - медицинский доктор в США 20-ого столетия, который капитально работал над проблемой очищения организма и между Первой и Второй Мировыми войнами выпустил несколько серьёзных работ, посвящённых очищению организма. После него все американские доктора уже предпочитали подсчитывать купюры от продажи таблеток и операций по принципу «деньги не пахнут».

Строго говоря, главный вопрос не столько в повышенной концентрации токсинов в крови, а в повышенной концентрации токсинов в тканях и органах, и вследствие этого, в их нарастающем повреждении, что было бы правильнее назвать "токсикогистией", потому что корень «гист» означает «ткань».

Наиболее радикальный и, соответственно, наиболее эффективный способ очищения от хронических токсинов - это лечебное голодание, чем мы с вами и решили заняться и прекратили принимать пищу.

Таким образом, вы, перепуганный, с каждым днём очистительного голодания ждёте, чего ожидать, поскольку, как я вам говорил, если вам под сорок, то, во-первых, за одно голодание, как бы долго оно не продолжалось, вы не очиститесь, а во-вторых: голодание будет тяжёлым, и ваше состояние на протяжении голодания будет постепенно ухудшаться, поскольку всё большее число токсинов вымывается из своих запасов в кровь. Появление распадающихся при голодовом обмене веществ и токсинов в крови и будет вызывать, как выражается доктор Тилден, «острую токсемию», проявляющуюся плохим самочувствием во время лечебного голодания. Грехи не прощаются – они, в полном смысле этого слова, искупаются; и ещё как искупаются.

Столешников А. П. — очень известный человек как в России, так и за границей, в том числе — в Америке. Он является профессором и доктором, получивший известность благодаря своим научным исследованиям по здоровью. Доктор приветствует сыроедение и большой поклонник голодания, то есть полного отказа от пищи на некоторое время для очищения всего организма.

Благодаря своему огромному опыту и анализу большого количества литературы, Столешников создал свою всемирно известную работу — книгу «Как вернуться к жизни». В книге описывается радикальный, но невероятно эффективный метод лечебного голодания.

Профессор убеждён, что основная причина всех заболеваний заключается в токсинах, которые постепенно заполняют клетки и, тем самым, отравляют весь организм человека. Уже к сорока годам органы человека на половину засоряются токсинами в жировых прослойках. Единственным и наиболее эффективным методом для оздоровления организма является вывод хронических токсинов из организма. А добиться этого можно благодаря курсу голодания по Столешникову.

Лечебное голодание по Столешникову

Подобный метод лечения очень непростой, требующий большой выдержки, терпения и силы воли. Нужно сразу себя готовить к тому, что процесс голодания будет тяжелым, с каждым днём будет невыносимое желание сорваться и прекратить эти страдания, так как каждый новый день будет казаться сложнее предыдущего. Это происходит за счет того, что все больше токсинов вымывается из организма. Также некоторое время Вы можете чувствовать озноб или даже может появиться небольшая температура.

Первые 3 дня голодания являются лишь так называемыми «разгрузочными днями», потому что всё это время организм насыщает глюкоза в виде полимера крахмального типа и она даёт легкоусвояемую энергию. То есть в течение этих дней вы можете потерять несколько килограммов веса за счёт потери воды и солей в организме. Голодание должно длиться от 21 до 28 дней, только в таких условиях можно добиться полного очищения организма и можно считать это голодание лечебным. Именно поэтому ни в коем случае нельзя останавливаться на полпути, прекращая голодание после пары дней. Ведь тогда все будет совершенно впустую! Для достижения окончательного результата необходимо полностью пройти курс голодания.

В процессе голодания большую и самую важную роль играет вода, которую необходимо употреблять до 3-5 литров в день. При этом нельзя насильно заставлять себя пить определенное количество воды, выпивая до 5 литров в день, так как организм сам знает сколько ему необходимо, поэтому важно просто к нему прислушиваться. Но и всё же есть суточная норма — это 2,5 л. воды. Столешников утверждает, что нужно принимать только дистиллированную воду, либо воду из родников. Но ни в коем случае нельзя пить воду из крана, даже если она кипяченная. Также не стоит употреблять только минеральную воду, это вредно, так как в ней содержится много солей.

Для правильного лечения необходимо выводить из организма и с кишечника различные ядовитые желчи, поэтому нужно систематически делать клизмы. Конечно подобное лечение не всем под силу и поэтому Столешников придумал щадящий метод для таких людей. Нужно разделить процесс голодания на 3 части: первые 6-7 дней пить только родниковую, дистиллированную воду или воду с колодцев, далее на втором этапе (7-10 дней) можно добавлять в свой рацион различные соки и в остальные дни (8 -11 дней) — употреблять небольшое количество свежих фруктов. Важно придерживаться самого главного — после каждой недели делать клизмы и в итоге полезно будет посетить сауну.

Стоит затронуть вопрос о том, какие же симптомы возможны и характерны во время голодания? В первую очередь — это небольшая слабость, иногда возможны головокружения. Также для голодания характерно мутность глаз и налет на языке. Всё это показывает, что из вашего организма выходят злокачественные яды. Нужно выбирать подходящее время в Вашей жизни, когда Вы не будете себя нагружать большими физическими нагрузками. Для этого идеально подойдёт отпуск и поездка на длительное время на природу.

Выход из голодания смело можно назвать самым важным процессом всего лечения. Столешников делит его на 3 этапа:

Смешивать 1:1 дистиллированную воду с различными фруктовыми соками. Важно, чтобы в соках не содержалась мякоть, они должны быть свежими и чистыми. Переход ко второму этапу будет зависеть от того, сколько дней Вы проходили курс голодания. Если он длился до 10 дней, то соки нужно употреблять в течение недели; голодание длилось 7-14 дней, то употребление соков требуется до десяти дней, а если Вы прошли весь курс голодания до 28 дней, то соки нужно пить не меньше, чем две недели.
Данный этап не имеет временных ограничений. Можно его начать с употребления соков таких овощей, как картофель, свёкла, морковь, сельдерея и так далее. Затем можно натирать на терке эти овощи. Помимо соков, разрешается добавлять в питание различные фрукты и овощи, а также небольшое количество травы в рационе будет полезным.
Далее нужно постепенно переходить на употребление сырых и натуральных продуктов. Теперь можно включать в рацион сырые яичные желтки, рыбные, мясные и молочные продукты. Этот этап длится наибольшее количество времени. Чем дольше, тем лучше.

После непростого пройденного пути, Столешников рекомендует в дальнейшем питаться сырыми продуктами, а хлеб можно употреблять только если он из муки грубого помола. Постараться полностью убрать из Вашего питания вареный картофель, макароны, колбасные изделия, консервированные продукты, соль и сахар, так как эти продукты будут только во вред.

Выход из голодания

Итак, вы проголодали свои 21-30 дней и вам надо выходить из голодания независимо от того, достигли вы полного очищения или нет. Запомните, что в смысле результатов, то, каким образом вы будете выходить из голодания, в полной мере определяет и весь результат вашего голодания. В этом смысле можно сказать, что, и я подчёркиваю это: ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ ВАЖНЕЕ САМОГО ГОЛОДАНИЯ. Если вы не в состоянии обеспечить себе условия выхода из водного голодания - не голодайте вообще! Водное голодание слишком серьёзный метод лечения, чтобы можно было бы пускать его на самотёк. Если нет свежих фруктов, на чем выходить из голодания, то пока разгрузитесь 2-3 дня и всё, - ждите пока будут фрукты. Заметьте, что я вообще не говорю о таком понятии «начале еды», потому что голодание кончается началом процесса выхода из голодания, который категорически исключает еду в обычном смысле этого слова.

Уже после 7 дня голодания в вашей крови циркулирует огромное количество ядов. Огромное количество токсинов находятся в тканях уже в «отвязанном состоянии», готовые к выходу в кровь. Это те токсины, которые организм успел мобилизовать, но ещё не вывел из организма.

Теперь задача очиститься от этих ядов, не дать возможность этим токсинам вернуться и снова отложиться в тканях на свои места – вот важнейшая задача этого периода. Если же вы начнёте есть неправильно, то все циркулирующие в крови токсины вернуться и отложатся обратно в тканях, а вы лишитесь максимального эффекта голодания, какой бы вы могли иметь, если бы вышли из голодания правильно. То есть, вы во много испортите процесс очищения организма, очень сильно уменьшите его эффективность.

Те токсины, которые вышли и сгорели в горниле метаболизма во время самого голодания - те вышли и сгорели, и о них разговора нет - это в любом случае положительный эффект голодания. Вопрос весь в тех токсинах, которые свободно циркулируют в крови и находятся в тканях в отвязанном состоянии, а их очень много, может быть даже гораздо больше, чем уже вывелось.

Задача этапа выхода из голодания - вывести свободно циркулирующие и откреплённые токсины из организма. И это само по себе составляет отдельную проблему, которую мы сейчас и будем решать.

Как выходить из голодания?

Твёрдая пища после 21-28 дней голодания просто вызовет заворот кишок и необходимость операции, что, учитывая особенность общего состояния вашего организма в данный момент, равняется смерти. Ваш кишечник где-то после 14 дней голодания входит в режим отдыха и перестаёт производить так называемые перистальтические волны, благодаря которым порции пищи продвигаются сверху вниз. Кишечник обездвижен, он восстановит двигательную функцию только позже; при длительном голодании - это приблизительно после первой недели начала выхода из голодания.

Вы ведь не хотите осложнений, когда главная работа уже выполнена? - Тогда слушайте и запоминайте: НА ЧЁМ МОЖНО ТОЛЬКО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ – ЭТО НА ВАМИ ЖЕ ВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ СОКАХ. Причем количество дней проведённых на чисто фруктовых соках, определяется длительностью вашего голодания! То есть если вы голодали неделю - значит, неделю вы должны сидеть на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи. Две недели голодали? - значит 7-10 дней вы на свежевыжатых соках. Четыре недели? - Значит две недели должны быть на только свежевыжатых фруктовых соках. И, ещё главное! СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО РАЗБАВЛЕННЫМИ ДИСТИЛИРОВАННОЙ ВОДОЙ КАК МИНИМУМ ВПОЛОВИНУ. Я употребляю смесь: половинка лимона, половинка апельсина, половинка грейпфрута и доливаю дистиллированной воды до 300 мл.

В своей, одной из лучших книг по голоданию вообще, «Терапевтическое голодание» (1949) американский автор Арнольд Де Вриз (Arnold De Vries. “Therapeutic Fasting” 1949.) даёт следующие, несколько отличные от моих, сроки строго фруктово-соковой диеты.

Длительность голодания и Выход из голодания на фруктовых соках:

1-3дня - 1день

4-8 дней - 2 дня

9-15 дней - 3 дня

16-24 дня - 4 дня

25-35 дней - 5 дней

более 35 дней - 6 дней

Де Вриз ужимается по минимуму, в то время как мой большой опыт говорит, что экономить на соковом этапе очищения – это резко уменьшать результаты свой же мучительной работы, а лучше очищаться на совесть. Тем более что это очищение на свежевыжатых фруктовых соках абсолютно безопасно. Мой личный опыт показывает, что девризовские цифры выхода на соках надо увеличить, минимум, в два раза.

Например, сегодня я нахожусь на 7 дне свежевыжатых соков выхода из всего лишь 7-дневного голодания, а у меня ещё гадкая слюна. О чём это говорит? - О том, что я выхожу из голодания правильно, и токсины ещё даже на 7-ой день выделяются полостью рта и мне, значит, надо держаться на свежих фруктах ещё дольше, пока гадкий запах изо рта не пройдёт.

ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ВЫХОДЕ ИЗ ГОЛОДАНИЯ НА СВЕЖИХ СОКАХ У ВАС ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ГАДКИЙ ПРИВКУС ВО РТУ . А как же иначе? Ведь очищение в самом разгаре! Только постепенно, не раньше чем через неделю на фруктах, с уменьшением концентрации токсинов в крови, возвращается отличное самочувствие и начинает возвращаться аппетит.

Какие ещё признаки правильного выхода из голодания? Только на выходе на свежевыжатых фруктовых соках у вас не будет того дикого возврата аппетита, который в случае любого другого выхода из голодания, и в особенности - на любым способом обработанной пище, - превращается в явление называемое «Жор», то есть зверский аппетит, который сам по себе уже представляет большую проблему.

Я предупреждаю – не сорвитесь на «Жор» - не потребляйте ничего кроме свежевыжатых разбавленных фруктовых соков. И вы увидите, что со стакана разбавленного свежевыжатого сока, после голодания вы почувствуете себя так, как будто проглотили молодого барашка.

Если бы даже я стал употреблять что-то кроме…, что-то, к примеру, крахмальное, хотя бы те же свежие бананы, я уже не говорю о варёной пище, то процесс очищения резко бы прекратился, осадив все циркулирующие токсины обратно в тканевые депо - туда, где они и были до этого. Крахмал, то есть продукты с высоким содержанием крахмала, как показывает практический опыт, эффективно блокируют очищение. Молекула же не свежего, а варёного крахмала вообще обрывает всё очищение; но и даже в сыром виде, например: банан или сырая картошка, резко замедляют вывод токсинов из организма и осаждают их обратно в тканях, запуская процессы накопления.

И что получится в результате? - Неэффективный курс лечебного голодания, и потом такой «голодающий» будет ходить всем и рассказывать, что «он голодал, и ему не помогло».

Вот и сейчас, например, я опять сделал семидневное дистиллированное голодание и достигнул плохого самочувствия, то есть мобилизовал токсины из тканевых депо в кровь. Как и положено, затем я перешёл на цитрусовые соки и на один ананас в день. И только на шестой день соков и еды (за 7-10 дней перистальтика кишечника не успевает отключится глубоко), я вновь почувствовал хорошее самочувствие и прилив бодрости. Это говорит о чём? О том, что только на шестой день сокового очищения, концентрация токсинов в крови уменьшилась ниже уровня, вызывающего плохое самочувствие.

Но все ли токсины вывелись? Разумеется, нет. Для пущей надёжности надо продолжать соковый период несколько дней после достижения хорошего или обычного нормального состояния. И этот признак, - возвращение нормального самочувствия, или даже появление бодрости и энергии, должен служить вам ориентиром для определения срока вашего фруктовосочного периода очищения. В срок от 7 до 14 дней на фруктовых соках вы сами почувствуете постепенный и плавный возврат бодрости и энергии.

Какие соки и фрукты из общедоступных, можно применять для выхода из голодания? Номер один, и чемпион по очищающей способности - это лимоны и ананасы. Ананас можно просто есть. Затем идут вообще цитрусовые. Очень хороши свежие гранаты, которые надо есть свежими, вернее брать в рот, выдавливать сок прямо во рту, а косточки выплёвывать.

Все фрукты и овощи имеют свои особенности. Получать цитрусовые соки надо только на давильной соковыжималке, разрезая пополам и давя их соковыжималкой прессового типа, с механическим рычагом, – нажимаешь и раздавливаешь половинку цитруса; а сок стекает в стакан. Плёнки и перегородки в цитрусовых фруктах имеют бесполезный характер и тяжелы для кишечника проголодавшего, поэтому не рекомендую применять для выжимания цитрусовых фруктов соковыжималки, которые крутят, центрифужного характера.

Я вам скажу более: плёнки и перегородки цитрусовых настолько не поддаются обработке в кишечнике, что у старых, лежачих тяжелобольных эти плёнки сворачиваются в вялом кишечнике в клубки. Такой клубок в кишечнике называется на медицинском языке «безоаром», и такой апельсиновый безоар бывает, становится причиной непроходимости кишечника, и, во всяком случае, тяжёлых запоров у стариков.

В России полезно приурочить выход голодания к августу-сентябрю-октябрю, когда прекрасно можно использовать яблочный урожай.

Прекрасно выйти из голодания на виноградном соке или винограде. Это в России, в Америке же запредельное количество пестицидов в яблоках, винограде и персиках исключает весь смысл применения их на выходе из голодания.

В России летом отлично использовать ягоды, тоже обладающие очистительным действием, но в Америке о ягодах говорить просто смешно, поэтому тут и говорить не о чем. В Америке все фрукты и овощи – это форма без содержания, или с пестицидным содержанием.

Эффективно на выходе есть ананасы, которые богаты протеолитическими (расщепляющими белки) ферментами. Протеолитические ферменты ананасов явно помогают очищению организма от токсинов в период очищения. Съесть ананас в день - это оптимально на выходе из голодания. Интересно, что папайя, тоже богатая протеолитическими ферментами по очистительному эффекту уступает ананасам, поскольку папайя - крахмальный фрукт.

И я вам говорю определенно: в период очищения - никаких других соков, - кроме фруктовых. И в первую очередь это запрещение относится и к морковному соку, соку свёклы, сельдерея и другим сокам из корнеплодов и к травяным сокам.

Корнеплоды, ботанически, - это хранилища крахмала. Крахмал похож на человеческий гликоген - это источник глюкозы, это мощное вещество, вызывающее процессы синтеза, а для нас это означает - осаждение токсинов обратно в тканевые депо. Погодите, соки корнеплодов мы употребим в следующем периоде выхода из голодания.

Травяные соки, травы - содержат хлорофилл - это чемпион по синтезу среди вообще всех веществ - травяной сок резко стартует процессы синтеза в организме тогда, когда в периоде очищения это нам совсем не нужно, поэтому травяные, зелёные соки, мы тоже отложим на следующий период выхода из голодания.

Свежие травяные соки и соки корнеплодов очень полезны и эффективны - но в другой, в следующий период выхода из голодания, и совсем для другой работы, а не для этой, какую мы выполняем, очищая кровь от токсинов!

Я не устану повторять, что только фруктовые соки обладают очищающим действием. Соки корнеплодов, таких как свёкла, скажем в смеси с сельдереем, хотя и прекрасные соки, уже не обладают такой очищающей способностью, во всех них много крахмала, который останавливает очищение. Травяные же соки, соки из укропа петрушки или ростков пшеницы обладают выраженной синтезирующей, укрепляющей активностью, которая совершенно не нужна во время очищения.

Травяные соки только будут загонять циркулирующие токсины обратно в ткани, норовя снова включить их в процессы синтеза в организме.

Вы должны, поэтому, принимать только соки, обладающие очистительной способностью, чтобы вывести все эти, ещё циркулирующие яды из организма. Если же вы начнете принимать зелёные соки, обладающие синтезирующей активностью, то есть которые загоняют вещества в ткани, то вы будете возвращать яды в ткани организма. Организм же этому будет противиться, и вы будете плохо переносить чисто зелёные соки.

В Америке очень популярен «Витграсс», то есть прожатый сок из зелёных ростков обыкновенной пшеницы. Его можно купить почти во всех магазинах, торгующих предметами здоровой пищи, «хелзфудсторах». Существует достаточное количество санаториев в Америке, всё лечение в которых построено вокруг диеты и употребления этого витграсса. Это действительно убойный по силе сок - можно сказать чистый концентрат хлорофилла. Он продаётся в стопках по 30 мл - два доллара. Можно, как водку, проглотить только одну стопку витграсса, но лучше развести водой. Я бы, конечно предпочёл, чтобы в России вместо водки стали пить стаканами «витграсс» – «стопарик» из разбавленного сока ростков пшеницы или ржи. Вот тогда бы люди в России стали богатырями.

Ввиду их такой резкой стимулирующей активности, зелёные соки лучше начинать пить в следующем периоде выхода из голодания. Я как-то раз выпил стопку витграсса на четвертый или шестой день после начала выхода – меня сразу вырвало этим витграссом, то есть организм сам говорит, что хлорофилл ему на раннем этапе выхода из голодания не нужен - рано.

Во время голодания минеральная вода переносится индивидуально, но во время выхода из голодания, минеральная вода однозначно прекрасное средство и если есть возможность, её надо пить по максимуму, но только очень разведённую дистиллированной или, на худой конец, водой из пластиковых бутылок. Пить можно любую: «Боржоми», «Нарзан», «Джермук», «Ессентуки 4», «Ессентуки 2», «Набеглави», «Пеллегрини» и т.д. Единственно «Ессентуки 17» переносятся неважно из-за большой минерализации, или её надо сильно разводить. Кальциевая минеральная вода типа «Джермук», или иностранной «Герольштайнер» тоже проходит хуже, чем обычная натриево-калиевая типа «Боржоми» или «Нарзана». Лично я лучше всего переносил «Нарзан» и «Ессентуки 2». Минеральную воду надо разводить дистиллированной, или, что там вы используете, - колодезную или родниковую.

Что касается пастеризованного молока, кефира, каши, картошки, обычной варёной пищи - вообще забудьте и не превращайте серьёзное дело в опасную пародию.

Я помню как мой коллега, врач, на шестнадцатый день голодания сорвался и наелся варёных макарон. После этого он сутки провел в служебном туалете. Ему повезло, если бы он проголодал чуть больше, то этот выход из голодания закончился бы для него печально. В американской литературе, сколько хочешь упоминаний о завороте кишок после трёхнедельного голодания просто с одной съёденной варёной картошины, или куска белого хлеба, не говоря уже о котлете.

Заканчивая с этим вопросом, я вас должен спросить - я где-нибудь в тексте говорил, что можно употреблять консервированные, пастеризованные фруктовые соки? - Нет! Потому что фруктовые соки в пакетах и бутылках в лучшем случае представляют собой сладкий раствор минеральной воды, но кроме этого, четверть их объёма занимает слабый раствор дезинфицирующего вещества, типа, чем обрабатывают туалеты в общественных местах. А от литрового пакета сока, таким образом, вы выпьете целый стакан разбавленной отравы консерванта на литр сока. Понимаете, какой эффект на ваше очищение произведут пакетированные соки? - Всё ваше очищение станет бессмысленным.

И ещё раз напомню вам, чтобы вы не боялись. Всё то время, которое вы будете находиться на фруктовых соках, вы не будете испытывать ни малейшего чувства голода и будете наедаться от одной кружки разбавленного фруктового сока. Это интересное явление обуславливается тем, что чувства голода вызывается, в том числе, и перистальтикой, то есть движением кишечника. Но поскольку при соковой диете нет твёрдого пищевого объёма, то и перистальтика кишечника, поэтому не запускается, и чувство голода не возникает всё время, пока вы находитесь на фруктовых соках и очищаетесь от токсинов. Очищаться только на фруктовых соках, поэтому, гораздо лучше, чем даже есть цельные фрукты. Безболезненный и максимально эффективный выход из голодания, - разве это не то, что нам нужно, к чему вы так долго и мучительно стремились? Но ругайте сами себя, если вы употребите что-либо, кроме фруктовых соков!

Голодание по Столешникову, это классическая методика водного голодания. Она была описана в книге автора «Как вернутся к жизни» , которая вышла в 2007 году и сразу же стала популярной среди поклонников голодания.

Фазы голодания по Столешникову.

1). Фаза лечебного, чисто водного голодания: от одной до четырёх недель.

2). Фаза выхода на безкрахмальных фруктовых соках и фруктах - минимум столько же дней или недель, сколько вы и отголодали.

3). Фаза восстановительная синтетическая, когда вы подключаете сырые соки корнеплодов и травяные соки и может также их есть, но только в сыром виде.

Эта третья фаза соответственно продолжается такие же сроки.

Таким образом, всего недельное, правильно проведённое лечебное голодание, вырастает в почти месячное мероприятие, из которого вы выйдете, в полном смысле этого слова новым человеком!

4). И четвертый период сыроедение.

Автор считает, что наилучший срок голодания - 21, что легче отглодать один раз 21 день, чем 3 раза по 7 дней. Однако на практике, если человек не научиться правильно выходить из голодания, то велика вероятность осложнений при выходе из длительного голодания. Кроме того, правильное питание на выходе из коротких сроков голодания даст больше, чем переедание после длительного голодания.

Большое внимание Столешников обращается на правильный выход из голодания. Автор справедливо считает, что выход из голодания важнее самого процесса воздержания от пищи. По его мнению, голодание выгоняет все токсины из клеток и неправильный выход, загонит их обратно.

Методика выхода из голодание по Столешникову:

«Вы ведь не хотите осложнений, когда главная работа уже выполнена? - Тогда слушайте и запоминайте: НА ЧЁМ МОЖНО ТОЛЬКО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ - ЭТО НА ВАМИ ЖЕ ВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ СОКАХ. Причем количество дней проведённых на чисто фруктовых соках, определяется длительностью вашего голодания! То есть если вы голодали неделю - значит неделю вы должны сделать на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи. Две недели голодали? - значит 7-10 дней вы на свежевыжатых соках. Четыре недели? - Значит две недели должны быть на только свежевыжатых фруктовых соках. И, ещё главное! СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО РАЗБАВЛЕННЫМИ ДИСТИЛИРОВАННОЙ ВОДОЙ КАК МИНИМУМ ВПОЛОВИНУ. Я употребляю смесь: половинка лимона, половинка апельсина, половинка грейпфрута и доливаю дистиллированной воды до 300 мл.

В книге очень детально проведен разбор американской литературы по лечебному голоданию. Если раньше основными авторами по голоданию в нашей стране считались Поль Брэгг и Герберт Шелтон, то благодаря Столешникову мы узнали о работах таких авторов, как Арнольд Де Вриз и его книгу «Терапевтическое голодание », Арноль Эрет с его многочисленными работами по голоданию.

Так же следует сказать, что методика голодания по Столешникову, а точнее выхода из голодания опробована многими голодальщиками. Во многих случаях она понравилась, но некоторым практикующим она не подошла. Очевидно, что все зависит от состояния организма голодающего и его индивидуальных особенностей. Так при повышенной кислотности желудка выход на цитрусовых может быть вызвать осложнения и различные неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта. Кроме этого цитрусовые, которые продаются в наших магазинах и цитрусовые за границей - это совсем разные фрукту и по вкусу и по содержанию полезных веществ, а так же и по наличию вредных веществ.

Поэтому, мы рекомендуем критически относиться ко всем рекомендациям этой книги. Особенно это важно для начинающих, ведь неправильный выход может навсегда отвернуть человека от этого отличного метода оздоровления, лечения и профилактики самых разнообразных заболеваний. Лучше всего использовать классический выход из голодания, который рекомендуют специалисты по лечебному голоданию и такие классики голодания как Ю.Николаев , Г. Шелтон и П. Брэгг .

Столешников объясняет, что для современного изнеженного и забитого различными токсическими добавками пищи голодание, это тяжелый труд. Поэтому не стоит надеяться, что оно пройдет легко, но при правильном проведении это один из лучших методов лечения и оздоровления.