Крутит живот а. Крутит живот и появился понос: в чем причина и как лечить? Почему крутит живот

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Дискомфорт в животе может проявляться по-разному: тяжестью в желудке, ощущением распирания и давления, бурлением, урчанием, болезненностью и даже всем этим сразу. Конечно, о хорошем самочувствии в такую пору говорить не приходится. Страдающему хочется поскорее избавиться от столь неприятной симптоматики, приняв быстродействующее лекарственное средство. Но какое и от чего?

Первая мысль, которая приходит на ум: живот крутит из-за диареи. В таком случае, как правило, достаточно использовать один из множества имеющихся на сегодняшний день фармпрепаратов, нацеленных на закрепление стула. Однако как быть, если поноса нет? В этой ситуации лучше не игнорировать недуг, а в ближайшее время посетить терапевта, который при необходимости может направить на консультации более узких специалистов (например, гастроэнтеролога, инфекциониста, хирурга), ведь такое мучительное состояние зачастую сигнализирует о плохом метаболизме вследствие нарушения работы определенных органов.

Основные причины

Если кручение в брюшной полости возникло во время еды или почти сразу после нее, то, скорее всего, виновником тягостного ощущения является непереносимость какого-либо продукта, обычно насыщенного холестерином и/или жирами. Ведь именно эти вещества способствуют формированию, а в дальнейшем и передвижению конкрементов (желчных камней) – провокаторов неприятного состояния.

Также виновником крутящих болей в животе может стать пилороспазм – функциональное расстройство мускулатуры привратникового сегмента желудка. Несмотря на то, что данное заболевание больше присуще детям малого возраста, развитие его у взрослых не исключается. Распознать патологию несложно: больного подташнивает (или сильно тошнит и рвет, но это в запущенных ситуациях), отмечается мочевой криз, коликообразные недомогания и чувство тяжести выступают одновременно, локализуясь в надчревной области, на фоне обезвоживания наблюдается потеря веса.

Другой причиной, почему может крутить живот, но поноса нет, – это язва желудка. Конечно, в большинстве случаев язвенная болезнь проявляется остро: спустя полтора часа после приема пищи человек ощущает мучительную резь в эпигастрии. Но бывает и так, что после трапезы болевой приступ не набирает интенсивности, а сменяется кручением, как при диарее. Заболевшего так же, как и при пилороспазме, подташнивает, иногда отмечается похудение. Обязательно присутствуют проявления диспепсии: загрудинное жжение, отрыжка пищевыми остатками с привкусом кислоты или воздухом, метеоризм, запоры.

Менее редким источником крутящих болей в брюшной полости, но все же возможным, является аппендицит. И основным признаком этого недуга как раз считается отсутствие поноса.

Дискомфорт при беременности

Отдельно стоит указать причины, почему может крутить живот при беременности, но при этом нет диареи:

1. Из-за роста и расположения плода.

Плод, увеличившийся в размерах и принявший особое положение, способен надавливать на внутренние органы, в результате чего в их работе появляются сбои. Например, сжатие желчного пузыря приводит к дефициту жидкости в желудке и, как следствие, затруднительному процессу пищеварения, что и вызывает тягостные ощущения.

2. Из-за прогестерона.

Во время беременности, как известно, в организме будущих мам прогестерон (стероидный гормон надпочечников и желтого тела яичников) вырабатывается в больших количествах. Необходимость этого обусловливается его главной функцией – ослаблением мышц матки с целью ее безболезненного растяжения в фазу развития плода. А так как в брюшном пространстве располагаются и другие органы с гладкой мускулатурой, то размягчению подвергаются и они, в том числе желудок. Утрата его эластичности приводит к замедлению пищеварительных процессов, вследствие чего возникают колики, вздутие и кручение. Кстати, тошнит женщин в период беременности тоже из-за прогестерона.

Если провокатором крутящих болей является какой-либо продукт, то его в срочном порядке нужно исключить из рациона. Также следует некоторое время соблюдать диетическое питание, отказавшись от пищи, вызывающей вздутие живота (черного хлеба, бобовых, яблок и так далее). Разумно употребление обильного количества негазированной воды или шиповникового чая (при отсутствии противопоказаний к его приему) – жидкость позволит желудочно-кишечному тракту лучше функционировать. В случае присутствия дополнительной симптоматики (к примеру, больного подташнивает, рвет, знобит) боль в животе приобретает острый характер или кручение появляется с довольно частой периодичностью откладывать визит к доктору не стоит.

Что можно выпить?

Чтобы живот перестало крутить и исчезли второстепенные неприятные явления, принимаются некоторые медикаменты:

1. Активированный уголь – универсальное средство в форме таблеток черного цвета, использование которых возможно в период беременности. Быстро устраняет диспепсические расстройства, недуги, сопровождающиеся процессами брожения и гниения в кишечнике. Если человека тошнит и крутит живот из-за отравления, то выпить данные таблетки тоже уместно.

2. Эспумизан – эффективно борется с повышенным скоплением газов в желудке, приводящих к кручению, урчанию, раздутости брюшной полости. Для взрослых препарат выпускается в виде мягких желатиновых капсул, детям – в виде эмульсии с банановым вкусом.

3. Но-шпа – проверенный действенный спазмолитик. Прием его таблеток целесообразен, когда крутящие боли в животе становятся более выраженными, а немедленно отправиться к врачу нет возможности.

4. Мезим – ферментное лекарственное средство, которое продается в аптеках в форме таблеток, покрытых кишечнорастворимой оболочкой. Назначается гастроэнтерологами/терапевтами для устранения дискомфорта в животе, появляющегося после кушанья, метеоризма. Также Мезим хорошо помогает при кишечных инфекциях.

5. Смекта – превосходно абсорбирует газы, токсины и шлаки, успокаивает слизистую желудочно-кишечного тракта и защищает ее от агрессии многих негативных факторов. Может применяться, если сильно прихватило живот, но нет диареи, а также в случае поноса при беременности.

Боли в животе, сопровождаемые диареей, рвотой, повышением температуры тела, свидетельствуют о развивающейся патологии, а ситуация, когда крутит живот без поноса, многих ставит в тупик.

Часто данный симптом является кратковременной реакцией на стресс, перекус на ходу, употребление в пищу некоторых продуктов.

Однако если живот болит регулярно, следует обратить внимание на факторы, предшествующие возникновению синдрома. Прежде чем принимать лекарства, необходимо посетить врача и определить причину дискомфорта.

Естественные причины

Бурление в животе при отсутствии диареи может быть обусловлено употреблением в пищу продуктов, вызывающих брожение и повышенное газообразование.

К таким продуктам относят белокочанную капусту, бобовые, груши, газированные напитки, квас и т. д.

Кроме того, боли в животе у взрослых могут возникать вследствие непереносимости лактозы. Таким пациентам следует ограничить потребление цельного молока, йогуртов, творога и других продуктов, содержащих данный углевод.

В данной ситуации ответом на вопрос, что делать, если крутит живот, а поноса нет, станет корректировка рациона с учетом произведенных наблюдений.

Боли в животе, необъяснимая потеря веса, бледность кожных покровов и отсутствие аппетита могут быть признаками глистной инвазии.

Токсины, образующиеся в процессе жизнедеятельности глистов и после их гибели, негативно воздействуют на слизистые кишечника, что и является причиной дискомфорта. Выявить глисты поможет стул, в котором можно видеть яйца.

Перечисленные причины относят к естественным. Корректировка рациона питания и соблюдение правил личной гигиены помогут избавиться от такого симптома, как бурление в животе.

Патологические причины болей в животе у взрослых

В ситуации, когда живот крутит несколько дней, а диареи нет, многие делают вывод о сбое в работе системы пищеварения, связанном с непривычным или излишне обильным приемом пищи.

Однако болевой синдром в области живота может быть симптомом опасной патологии, поэтому при его обнаружении следует проанализировать общее состояние и обратить внимание на сопутствующие признаки.

Для взрослого человека боли в животе при отсутствии поноса могут свидетельствовать о развитии следующих патологий:

  1. В качестве причины болевого синдрома может выступать пилороспазм - тяжелая патология, при которой происходит застой пищи вследствие тонуса мышц, расположенных между желудком и двенадцатиперстной кишки. Первичная форма заболевания наблюдается у ребенка на фоне недостаточно развитой системы пищеварения, как следствие тяжелого протекания беременности и родовой травмы. Для взрослых характерны следующие причины спазма привратника желудка - затяжные стрессы, острый дефицит витаминов группы В, раздражение некоторых отделов кишечника вследствие интоксикации или злоупотребления морфином, никотином и т. д. Вторичная форма пилороспазма возникает на фоне обострения хронических патологий органов ЖКТ.
  2. Если в животе крутит через некоторое время после приема пищи, это может быть признаком развития гастрита или язвенной болезни желудка. В результате воспалительного процесса, прогрессирующего на слизистой, происходит уменьшение выработки ферментов, повышается кислотность. При запущенном заболевании на стенках желудка образуются язвы. Осложнениями гастрита у взрослого являются внутренние кровотечения, новообразования, склонные к озлокачествлению.
  3. Острые боли внизу живота без поноса могут быть признаком острой кишечной непроходимости. При патологии происходит застой пищевых масс вследствие закупорки кишечного просвета. Если крутит, сильно болит и бурчит живот, проявляются тошнота и рвота на фоне задержки акта дефекации, необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку при непроходимости кишечника показано срочное оперативное вмешательство.

Низ живота у беременных женщин часто крутит вследствие давления матки на кишечник. Данное состояние без поноса может наблюдаться вследствие повышения у будущей матери гормона прогестерона.

Если же к болевому синдрому добавляются кровянистые выделения, женщине следует немедленно обратиться к гинекологу, чтобы выяснить, почему наблюдаются данные отклонения от нормы.

Причины дискомфорта в животе у детей

Малыши исследуют окружающий мир, пробуя все на ощупь, запах и вкус. При этом не всегда у взрослого есть возможность сразу вымыть руки ребенка.

Песочницы, туалеты, общие игрушки и уличные животные могут быть источником глистной инвазии - основной причины боли в животе.

Основными симптомами заражения червями являются слабость ребенка, бледность кожных покровов, тошнота, отсутствие аппетита. Соблюдение правил личной гигиены поможет малышу избежать дискомфорта.

Когда ребенок жалуется на то, что у него болит и крутит живот, следует обратить внимание на возможные сопутствующие симптомы, которые могут проявляться как результат следующих патологий:

  1. У новорожденного ребенка часто наблюдаются колики - синдром, возникающий вследствие недостаточного формирования органов пищеварительной системы. Во время спазма у малыша сильно болит живот, о чем он оповещает родителей громким криком. Для облегчения состояния можно делать специальный массаж живота, приложить теплую грелку или дать выпить малышу чай против коликов.
  2. При дисбактериозе, причины которого кроются в несбалансированном питании, сильном эмоциональном напряжении, длительном приеме антибиотиков и других таблеток, у малыша каждый день крутит живот и понос чередуется с запором. Сопутствующими симптомами являются снижение веса, тошнота, вздутие живота, отрыжка и т. д. Терапия проводится в домашних условиях при помощи пробиотиков, назначенных врачом. Самостоятельно назначать и давать малышу таблетки нельзя, так как это может усугубить состояние.
  3. Часто у ребенка болит живот вследствие того, что стул стал твердым и сухим, изменилась периодичность дефекации. Ответом на вопрос, почему он возникает, специалисты называют напряженные отношения в семье, несбалансированный рацион питания, несоблюдение питьевого режима. Делать клизмы при запорах у ребенка можно только в том случае, когда нет сопутствующих симптомов. Схема лечения обязательно должна быть согласована с педиатром или гастроэнтерологом.
  4. Если жидкий стул отсутствует, а у малыша сильно болит живот, поднялась температура и началась рвота, следует обратить внимание на расположение источника дискомфорта. Причиной острого состояния может быть воспаление отростка слепой кишки Важно помнить, что делать процедуры по облегчению боли в данном случае нельзя. Малышу должна быть оказана квалифицированная помощь, для чего следует немедленно доставить ребенка в приемный покой стационара.

Прежде чем принять решение, какие таблетки давать ребенку, если у него болит живот, следует проанализировать сопутствующие симптомы, оценить интенсивность и локализацию болей.

Причиной дискомфорта в животе при отсутствии поноса может быть серьезное заболевание, которое затрагивает желудок, кишечник, мочеполовую систему и т.д.

Что выпить для облегчения состояния

Если у пациента вне зависимости от возраста болит и крутит живот, но при этом не наблюдаются другие симптомы, такие как жидкий стул, это может свидетельствовать об употреблении в пищу несовместимых продуктов или нарушении режима питания.

  • активированный уголь оказывает выраженное адсорбирующее действие, при правильном расчете дозировки облегчение наступает уже через несколько минут;
  • в случае, когда источником дискомфорта выступает растяжение стенок кишечника вследствие повышенного газообразования, специалисты рекомендуют принять Эспумизан, препарат, действующим веществом которого является симетикон;
  • для облегчения боли можно принять такие спазмолитики, как Но-Шпа, Спазган и т.д.;
  • при переедании или употреблении непривычных блюд следует принять лекарственное средство, в состав которого входят ферменты, например, Фестал, Панкреатин, Мезим;
  • в случае, когда живот болит, крутит, появился жидкий стул, тошнота, метеоризм, причиной дискомфорта выступает дисбактериоз, пациенту назначают Хилак-форте, Энтерофурил и другие препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника.

Важно помнить, что перечисленные препараты предназначены для облегчения состояния пациента. Самостоятельно делать себе назначения нельзя.

Если причиной дискомфорта стало несварение, необходимо воздержаться от приема пищи на сутки. В случае, когда боли в животе и понос спровоцировала интоксикация, следует обратиться за консультацией к врачу.

В каком случае необходимо срочно вызвать врача?

Если дискомфорт в животе проходит через несколько часов после приема лекарства, беспокоиться не стоит.

В случае, когда боль не отступает на протяжении нескольких дней, ее интенсивность усиливается или начинается водянистый понос, требуется врачебная помощь.

Специалисты называют некоторые состояния, которые требуют немедленной госпитализации и консультации специалистов:

  • боль и жидкий стул наблюдаются в результате травмы живота;
  • у пациента наблюдается неудержимая рвота, понос с примесью крови в фекалиях, носовое кровотечение или внезапная менструация;
  • повышается температура тела;
  • наблюдается напряжение мышц живота, он раздутый и твердый на ощупь;
  • сильная боль в животе при полном отсутствии кала и отхождения газов.

В таких ситуациях необходимо вызвать скорую помощь или получить консультацию врача. Пациенту может быть рекомендовано оперативное вмешательство или госпитализация.

Боль в животе, сопровождающаяся диареей

Употребление непривычной пищи или недостаточная выработка ферментов могут привести к временному расстройству системы ЖКТ.

Но если на фоне дискомфорта в области живота у пациента начинается понос, можно говорить об интоксикации организма. К основным причинам такого нарушения относят:

  • употребление в пищу просроченных, некачественных продуктов;
  • аллергические реакции на некоторые вещества;
  • бактериальные инфекции;
  • глистные инвазии и т.д.

Купирование данных патологий можно проводить в домашних условиях после консультации врача. Понос эффективно вылечивают при помощи средств народной медицины, таких как отвары и настои лечебных трав.

Существуют и другие патологии, симптомами которых выступают понос и боли в животе. Среди них выделяют язвенные заболевания органов пищеварительного тракта, болезнь Крона, рак двенадцатиперстной кишки.

При данных заболеваниях пациент испытывает слабость, отсутствие аппетита, теряет вес, кожные покровы становятся бледными, а понос становится постоянным.

Возникают ситуации, когда живот крутит, но понос при этом не наблюдается. Как правило, данное состояние свидетельствует об изменении рациона питания, употребления в пищу аллергенов, глистной инвазии.

Если же к бурчанию в животе добавляются такие симптомы как тошнота, рвота, повышение температуры, слабость, потеря веса и т. д. следует немедленно обратиться к врачу, поскольку данные симптомы могут быть признаками прогрессирующего опасного заболевания.

Полезное видео

Когда крутит живот, многие ожидают, что параллельно появится диарея, однако, это не всегда оказывается так. Порой пациенты отмечают, что у них крутит живот, но поноса при этом нет. Причин появления такого недуга может быть довольно много.

Иногда живот крутит вследствие реакции кишечника на некоторые продукты. В таком случае работа пищеварительной системы, как правило, самостоятельно нормализуется через какое-то время. Однако, далеко не всегда, состояние, когда крутит сильно живот, может пройти само собой. Порой такие симптомы указывают на серьезные причины для беспокойства.

Важно! Если крутит живот, но при этом не возникает диарея, следует обратиться к врачу, чтобы пройти обследование, и исключить наличие серьезной патологии.

Могут быть разными причины того, почему сильно крутит живот, но при этом нет поноса. Как правило, данный недуг сопровождается и другими неприятными симптомами, такими как, урчание в животе, болезненные ощущения и спазмы. Само собой, пациенту хочется облегчить это состояние, вот только сделать это можно будет после диагностики и определения причины.

Наиболее распространенными факторами появления недуга являются:

  • Нездоровое, несбалансированное питание. Часто употребление определенных продуктов становится причиной того, что скручивает живот. При этом болезненные симптомы появляются практически сразу после употребления пищи. К тому же диарея часто отсутствует.
  • Спазм привратника. Данный недуг характеризуется сокращением привратника желудка (зона перехода желудка в двенадцатиперстную кишку). При таком недуге пища не может нормально передвигаться по кишечнику, что влечет за собой нарушение пищеварения,
  • При спазме привратника пациент ощущает, что его тошнит, в животе появляется тяжесть, бурлит и колит.
  • Гастрит в хронической форме или язвенная болезнь. Оба этих заболевания характеризуются воспалением слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки. В результате, поврежденная слизистая очень резко реагирует на все раздражители, поступающие с пищей, что и вызывает сильные боли примерно через час после еды, а также урчание в животе.

  • Синдром раздраженной кишки. Данное заболевание, как правило, проявляется на фоне сильного стресса и серьезных переживаний. Возможны две формы выражения недуга. В первом случае у больного появляется диарея или, наоборот, запор. Во втором же случае синдром раздраженной кишки сопровождается лишь болями и дискомфортом в животе.
  • Недостаток ферментов в пищеварительном тракте. Как правило, такой недуг возникает вследствие неправильной работы печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. При заболеваниях данных органов в кишечник перестает поступать нужное для пищеварения количество ферментов. Не переваренные частицы пищи начинают раздражать стенки кишечника, чем и вызывают понос. Однако, порой, заболевание может протекать и без диареи.
  • Непроходимость в кишечнике. Если в одном из участков кишечника образовалось какое-либо механическое препятствие, которое не дает пище проходить, в этом месте перистальтика кишечника усиливается. Пациент при этом ощущает, что у него скрутило сильно живот, порой больного даже тошнит.
  • Состояние при беременности. Увеличенная в размерах матка, а также гормональные перестройки в организме сказываются и на процессе пищеварения. Причины кроются в увеличении выработки прогестерона. Именно из-за этого женщина начинает ощущать, что ее тошнит, а также появление урчания и дискомфорта в животе. В целом такое состояние является нормальным, однако, если в сочетании с данными симптомами также появляются нежелательные выделения из влагалища, нужно срочно обратиться к врачу.

Как видно, причины того, что по утрам или в другое время крутит живот, может быть раздражение слизистых желудка и желудочно-кишечного тракта. Главное — не оставлять без внимания такие симптомы и вовремя принимать меры. Следует более внимательно относиться к своему состоянию и фиксировать все признаки, особенно это касается беременных женщин.

Какие методы лечения существуют?

Терапия симптомов и проявлений, при котором пациент отмечает, что у него крутит живот, его тошнит, но при этом отсутствует понос, будет в любом случае зависеть от причины появления недуга.

Для того, чтобы разобраться в том, что же могло послужить для развития недуга, следует первым делом исключить из рациона все продукты и напитки, при которых тошнит и крутит живот. К примеру, нужно отказаться от газированных напитков и любых продуктов, которые способны вызвать брожение в желудке или кишечнике. Многих интересует, почему после еды появляются боли и неприятные ощущения, в большинстве случаев это связано именно с неправильным питанием.

При обнаружении каких-либо заболеваний, которые и повлекли за собой появление неприятных симптомов, необходимо провести тщательную терапию. Лечение будет полностью зависеть от характера недуга:

  1. При отравлении некачественными продуктами или интоксикации организма, вызванной другими причинами, важно как можно скорее вывести из организма токсичные вещества. Для этой цели отлично подойдут абсорбенты, которые впитывают в себя все вредные вещества и выводят их из организма, не давая им всосаться в кровь. К таким средствам относятся — активированный уголь, Смекта и Атоксил.
  2. Если у пациента помимо того, что крутит живот, также наблюдается сильное урчание и вздутие живота, можно принять таблетку Эспумизана. Данное средство весьма эффективно устраняет вздутие, и нормализует пищеварение.
  3. В случае, если специалист установил, что причиной боли и дискомфорта является спазм, помочь смогут спазмолитики — Но-шпа, Спазмалгон и Баралгин. Препараты лучше принимать только по назначению врача.
  4. Если при диагностике была определена недостаточность ферментов, устранить недуг помогут лекарственные средства — Креон, Панкреатин, Фестал и Мезим.

Важно понимать! Прием лекарственных средств должен проводиться только по назначению врача.

Самостоятельное применение обезболивающих, спазмолитических препаратов может даже усугубить состояние организма, значительно усилив проблему. Кроме того, такая маскировка приводит к развитию осложнений, некоторые из которых могут потребовать длительного лечения или даже хирургического вмешательства. При регулярном повторении симптомов крайне важно получить квалифицированную медицинскую помощь.

Болит желудок и понос – явление не редкое, которое возникает по различным причинам. Понос, или расстройство желудка, или диарея представляет собой общее расстройство пищеварения, которое характеризуется жидким стулом и повторяется больше двух раз в сутки. Понос может сопровождаться высокой температурой тела, быть результатом или симптомом другого заболевания. При первых признаках недуга больному следует обратиться к врачу, который проведет диагностирование, определит причину расстройства желудка и назначит лечение.

Характер боли

Болезненные ощущения в желудке могут указывать на различные заболевания или свидетельствовать о возможных осложнениях в организме. Характер боли различен, именно это позволяет врачам диагностировать заболевание и ставить точный диагноз. Таким образом, при гастрите ощущается жжение, рези, что может свидетельствовать о присоединении солярита. Тяжесть в области под мочеводным отростком присутствует при сниженной секреции гастрита хронической формы. Стеноз привратника имеет болевые ощущения в виде распирания в эпигастральной области.

Ноющая боль наблюдается при сохраненной секреции гастрита хронической формы. При язвенной болезни желудка боль хоть и похожа как при хроническом гастрите, но отличие все-таки есть, присутствуют рези и схваткообразные боли. Язва 12-перстной кишки имеет колющие, режущие, схваткообразные болевые ощущения, это наблюдается и при обострении дуоденита хронической формы. При сквозных отверстиях стенок желудка больной чувствует пронизывающую сильную боль или, как говорят, «кинжальную».

Причины боли, тошноты и диареи

Возникать болезненные ощущения в животе могут по различным причинам, но первым делом нужно провести связь между болями и приемом пищи. Ощущается сильный болезненный дискомфорт в желудке сразу же после еды, когда употреблялась кислая и грубая пища у людей с хроническим гастритом. Язва сопровождается болью после приема пищи, но не позже 1-1,5 часа, когда была окончена трапеза. А при язвенной болезни привратника, наоборот, болезненные ощущения наблюдаются спустя полтора часа после приема пищи. Боли в желудке и рези могут беспокоить человека после сильных физических нагрузок и на психоэмоциональном фоне. Возникают боли в желудке по причине следующих заболеваний:

  • полипы желудка;
  • бактериальный, вирусный, грибковый гастрит;
  • язва желудка;
  • гастрит острой формы, возникший после стрессового перенапряжения;
  • атрофический гастрит, эозинофильный;
  • злокачественные новообразования желудка.

Помимо вышеперечисленных заболеваний, болезненные ощущения в желудке могут появиться при несварении, переедании, переутомлении и при запоре. Несварение желудка случается в результате нервных стрессов, депрессий, переживаний. Но главной причиной несварения служит неправильное питание и употребление некачественных продуктов питания. Помимо этого, низкий иммунитет может стать причиной несварения желудка.

Симптомы, сопровождающие несварение желудка – тяжесть, рези, вздутие и дискомфортные ощущения в животе, слабость, рвота. Живот кажется твердым, болит голова, присутствует ощущение распирания живота, появляются сильные газообразования, изжога, отрыжка, тошнота и нарушения стула. Несварение часто сопровождается поносом. Понос является внешним признаком, который говорит о расстройстве ЖКТ или какого-либо внутреннего органа. Поэтому лечить нужно не понос, а его первопричину. Жидкий стул при несварении желудка может быть больше четырех раз в сутки.

Если продолжительность поноса одна неделя или две, тогда диагноз носит название «острая диарея». Если жидкий стул достигает трех недель – «хроническая диарея». В неделю у человека должно выделяться около 2000 г каловых масс. Боль в желудке и понос могут сопровождать тошнота, рвота, рези в животе, сильная боль в голове, слабость, спазмы, которые вызваны бактериальной или вирусной инфекциями. Диарея с болезненным животом возникает при пищевом отравлении. Непереносимость молока у людей также может вызвать боль в животе и послабить стул.

При поносе у людей наблюдается повышение температуры тела, что свидетельствует об инфекционном заболевании. Лечение осуществляется под наблюдением врача с стационаре. Высокая температура и понос могут быть симптомами таких недугов:

  • Кишечный грипп. Больного тошнит, режет и болит живот, наблюдается изжога, рвота и сильная слабость.
  • Дизентерия. Пациент жалуется на схваткообразные боли в животе, повышается температура тела, кожные покровы бледнеют, и может случиться тахикардия. Самолечение категорически противопоказано, поэтому при первых признаках следует обращаться к врачу.

Чтобы предотвратить расстройство желудка, сопровождающегося болевыми ощущениями, следует придерживаться таких мер профилактики:

  • не пить сырую воду;
  • при покупке продуктов смотреть на срок годности и условия их хранения;
  • исключить из рациона фаст-фуд и готовые блюда, которые продаются на улице;
  • не употреблять пищу в местах общественного питания, где отсутствует уборка помещений;
  • мытье рук по приходу из улицы и перед едой;
  • промывание овощей, фруктов, зелени.

Диагностика и лечение

Диагностика при диарее позволит узнать причину возникновения жидкого стула. Начинается с опроса пациента, в результате которого, у врача должна быть собрана информация об условиях проживания больного, употреблении им грязной или некачественной пищи, о нарушении им личной гигиены, о признаках диареи и ее продолжительности. Врач интересуется историей болезни, заболеваниями пищеварительной системы острого и хронического характера, аллергиями.

Специалист проводит пальпацию живота, назначает сдачу лабораторных анализов крови, кала и при необходимости исследование остатков пищи, рвотных масс и воды.

После проведенного диагностического исследования, больному назначается соответствующее лечение, которое направлено на:

  • восстановление правильного функционирования системы пищеварения;
  • устранение жидкого стула;
  • уничтожение возбудителей недуга;
  • восстановление водного баланса в организме.

При первых признаках диареи больному следует сразу отказаться от приема пищи или убрать из меню молоко, фрукты, овощи, жареные и жирные блюда. Больному нужно пить как можно больше воды, чая, травяных отваров и компотов. Жидкость должна быть теплой и без сахара. Больному необходимо промыть кишечник и желудок, принять абсорбенты. Если болит голова, присутствует изжога, режет живот, нужно выпить лекарственные препараты, которые способны убрать боль в голове, нейтрализовать изжогу и ослабить рези. Это могут быть как медикаменты, так и рецепты из народной медицины.

Что делать самостоятельно?

Если температура высокая, присутствует слабость, тошнота, тяжесть в желудке, рвота, изжога и диарея, то единственное, что можно сделать самостоятельно, так это принять меры, которые предотвратят обезвоживание организма. Больному следует выпивать как можно больше жидкости, даже если это заканчивается рвотой. Пить нужно регулярно и небольшими порциями. Это могут быть отвары из шиповника, кислинка которого поможет убрать тошноту, компоты, чай из ромашки или чай с лимоном и обычная теплая вода.

Помимо жидкости, восстановить водный баланс в организме можно специальными аптечными растворами. Такие лекарственные препараты должны быть всегда в аптечке и под рукой. Хорошими средствами считаются «Регидрон», «Оралит», «Регидрон Био».

Если у больного понос, ему в первую очередь необходимо строго следить за питанием. Рацион должен состоять из диетических продуктов, которые готовятся на пару, отвариваются или перетираются. Не рекомендуется солить, перчить блюда и добавлять в них грубую клетчатку. Употреблять пищу нужно маленькими порциями, но часто, количество приемов пищи может достигать 6 раз в сутки.

При диареи запрещаются мучные изделия, грибы, жирные и жареные блюда, газированные напитки, сырые овощи и фрукты в непротертом виде, бобовые и насыщенные мясные, овощные, рыбные бульоны. Когда состояние больного постепенно будет улучшаться, можно включать в меню кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия, свежие фрукты и сухое печенье.

Какие лекарства быстро помогут?

Тошнит, температура, слабость, тяжесть и рези в желудке, болит голова, рвота и понос все эти симптомы могут присутствовать одновременно. Состояние больного ухудшается, он чувствует себя беспомощным и поэтому его интересует только один вопрос: «Что делать?». Не стоит забывать, что эти симптомы являются лишь признаками отдельного заболевания, которое нужно лечить под наблюдением врача. Но это вовсе не значит, что не нужно предпринимать никаких мер по их устранению.

Аптечные сети предлагают большой ассортимент лекарственных препаратов, которые помогут избавиться от поноса и сопутствующих симптомов. К ним относятся:

  • «Лоперамид». Этот препарат нужно принимать с осторожностью;
  • «Регидрон» или «Гастролит» выступают в борьбе с обезвоживанием;
  • «Смекта»;
  • «Энтеросгель»;
  • «Имодиум»;
  • «Диарол»;
  • «Энтерол» или «Эубикор», «Хилак форте», «Линекс».

Какое самолечение способно навредить?

Лечить диарею такими препаратами, как «Лоперамид», «Имодиум» и другими препаратами от поноса категорически запрещается. Этими медикаментами можно остановить жидкий стул, а лечение должно быть направлено на устранение первопричины поноса. Помимо этого, врачи утверждают, что устранение жидкого стула с помощью медикаментов может навредить, так как, устраняя симптом, останавливается вывод токсинов из организма, других вредных веществ. Не нужно самостоятельно пытаться вылечить понос, это усугубит ситуацию и помешает врачу поставить точный диагноз. Хорошим средством будет отвар из риса, который полноценно может заменить рацион и «скрепить» стул.

Когда обращение к врачу откладывать нельзя?

Проявления симптомов при поносе и болезненных ощущений в желудке у каждого человека разные. Обусловлено это разным болевым порогом, который у каждого человека индивидуален. Однако врачи настаивают на срочном обращении к ним, если у больного присутствуют следующие симптомы:

  • понос сопровождается рвотой;
  • температура тела достигает 39 градусов и не спадает;
  • в каловых массах наблюдается кровь;
  • теряется вес;
  • были случаи обморока;
  • симптомы длятся больше 3-ех дней.

Тошнота, болит голова, жидкий стул, рези и тяжесть в желудке — эти симптомы могут показаться на первый взгляд несерьезными. Однако они могут свидетельствовать о серьезных недугах, поэтому не нужно относиться к ним легкомысленно. Наблюдая вышеперечисленные симптомы, больному следует в обязательном порядке посетить врача, который расскажет, что делать и какие лекарственные препараты принимать.

Народные средства от поноса и боли в желудке

Понос представляет собой расстройство стула, которое случается больше четырех раз в сутки. Лечение жидкого стула возможно с помощью нетрадиционной медицины. Народные средства предлагают следующие рецепты от поноса:

  • Трава кровохлебка. Взять траву вместе с корнем и цветком, разломать на несколько частей и сложить в стеклянную банку объемом один литр, залить сверху кипятком и плотно закрыть емкость. Средство должно настаиваться 30 минут, после чего лекарство употребляют на протяжении дня. Использованную траву можно запаривать еще раз, но настаивать уже нужно 120 минут.
  • Куст змеевик. Делать лекарственное средство нужно из корня растения, его промывают водой, чистят и в таком виде жуют. Больного не тошнит, перестает болеть голова, и уходят рези желудка.
  • Куриные желудки. Продукт следует промыть кипятком, снять с них желтые пленки, еще раз помыть и выложить возле окна под солнце. Когда желудки подсохнут, их следует измельчить до состояния муки. Взять маленькую ложку такой муки и запить ее жидкостью. Такое лекарственное средство разрешается даже детям, но в меньшей дозе.
  • Водка и соль. Предотвратить жидкий стул может водка с солью, этот рецепт считается очень эффективным. Понадобиться 80 мл водки и третья часть чайной ложки соли. Компоненты тщательно перемешать и выпить. Проходит тошнота, боли и прекращается понос.
  • Чайная заварка. Этот метод наиболее простой, так как нужно всего лишь разжевать сухую листовую заварку чая и запить ее водой. Крепит стул черный заваренный крепкий чай. Пить его можно на протяжении дня, но не переусердствовать.
  • Рисовый отвар. Этот рецепт наиболее часто применяется для детей, он безопасен и без труда выпивается. Для его приготовления нужно взять чайную ложку риса и залить семью чашками воды. оставить кипеть на слабом огне. Пить нужно по третьей части чашки с промежутком в два часа. Прежде чем пить отвар, его следует процедить от риса.
  • Горошины черного перца. Избавиться от слабого стула можно черным горошком. Нужно взять 5 горошин и запить их жидкостью. Однако обязательное условие такого лечения – пить перец нужно на голодный желудок, только тогда это даст положительный результат.
  • Пшенная каша. Сваренные 1,5 стакана каши без соли разделить на два приема. После употребления блюда жидкий стул и боли в животе пройдут сразу.
  • Грецкие орехи. Нужно взять 300 г грецких орехов и расколоть их. Достать перегородки и залить их 250 мл спирта. Оставить настаиваться на три дня, после чего пить настойку по 5-10 капель, от двух до четырех раз. Капли следует развести в рюмке теплой жидкости. Употреблять лекарственное средство нужно до тех пор, пока не наладится стул. Как только стул нормализовался, следует прекратить лечение, так как это может вызвать обратный результат.
  • Черемуха. Употребляют черемуху в небольших количествах и если у больного неинфекционный понос. Убрать тошноту и понос можно черемуховым отваром. Для приготовления нужно взять спелые веточки черемухи и помыть их. Уложить чистые гроздья на половину стакана и высыпать в банку, где их зальют двумя стаканами кипятка. Жидкость с черемухой ставят на водяную баню на 30 минут. Спустя время огонь отключают, а отвар оставляют еще на 30 минут под крышкой. Готовое лекарство процеживают и недостающее количество в банке заполняют черничным соком.
  • Кора черемухи. Из черемуховой коры можно приготовить отвар, который уберет тошноту и наладит стул. Для приготовления отвара нужно взять столовую ложку коры и залить ее в банке 200 миллилитрами кипятка, оставить на 20 минут доготавливаться на водяной бане. Отвар процеживают и остуженным употребляют по половине стакана утром, в обед и вечером.
  • Соцветия черемухи. Хорошим средством от поноса считаются цветки черемухи. Необходимо залить две большие ложки цветков 0,5 л кипятка и оставить настаиваться на 2 часа. Лекарственное средство процедить через марлю, сложенную в 2-3 слоя, и пить утром, в обед и вечером по 2 ст. л.
  • Гранатовая корка. От граната кору нужно помыть и высушить. Важно срезать с корок белую мякоть, а остальное досушить в духовке или на подоконнике под солнечными лучами. Для приготовления отвара нужно измельчить сухие корки и из полученной массы взять чайную ложечку, залить 200 мл кипятка и варить на водяной бане 20 минут.

Женский организм таит в себе множество загадок. Как приятных, так и не очень. К последним, пожалуй, относятся месячные, которые «дарят» несколько дней дискомфорта представительницам прекрасного пола. Менструация не ограничивается лишь болями в животе и суставах, резкими сменами настроения, прыщами на лице. Она также может сопровождаться и поносом, который «настигает» примерно треть женщин детородного возраста. Но каким бы неприятным ни было появление диареи во время месячных, следует признать, что это совершенно нормально и не сигнализирует о проблемах со здоровьем. Но почему же возникает расстройство пищеварения, и как с ним бороться?

Понос перед месячными. Причины поноса перед менструацией

Как ни странно, но только в 3-5 % всех случаев диарея появляется из-за занесенной инфекции или проблем с пищеварительным трактом. В основном понос возникает по следующим причинам:

  • расслабленные влагалищные мышцы;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • вырабатываемый в это время прогестерон.

Не стоит пугаться расстройства пищеварения перед месячными и искать у себя неизвестные доселе болезни. Понос не только совершенно безвредно проходит за несколько дней, но и позволяет организму очиститься естественным путем. Так что на 4-й день цикла можно смело становиться на весы: они покажут на пару-тройку килограмм меньше привычного.

Единственный случай, когда следует бить тревогу и обращаться в больницу: если диарея долго не проходит. Возможно, ее возникновение просто совпало с месячными, а на самом деле понос выступает симптомом болезни.

Почему при месячных понос? Почему возникает диарея во время месячных?

Понос при месячных – обычное явление. Не стоит переживать из-за него: диарея не слишком приятная «гостья», но совершенно безопасная. Кроме того, бывает, что во время одного менструального цикла женщина страдает от поноса, а во время другого – от запора. И если выбирать меньшее из двух зол, то лучше предпочесть частые визиты в туалет, чем полное их отсутствие. Запоры могут быть не только длительными, но и болезненными.

Многие женщины начинают волноваться, если понос не проходит за 1 день. Но «загостившейся» диарее есть логичное объяснение. Дело в том, что во время месячных в организме вырабатывается много прогестерона. Избыток этого гормона приводит к потребности организма очиститься.

Также дамы в период менструации резко меняют свои вкусовые пристрастия. И понос появляется как реакция организма на непривычную для него пищу, которая раздражает стенки кишечника.

Как лечить диарею при менструации

Нет смысла искать сложные пути избавления от поноса, если последний вызван исключительно особыми физиологическими процессами в женском организме во время месячных. Поэтому если дама уверена, что у нее нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, и она не страдает от пищевого отравления, то прекрасным средством станет обычная Но-шпа. Это лекарство значительно облегчит спазмы, а также «посодействует» не такой бурной активности желудка.

Соблюдая правильный режим, можно легко избавиться от поноса. Необходимо лишь придерживаться таких правил:

  • не «удивлять» организм. Эксперименты – дело хорошее, но всему свое время. И месячные не лучший период, для того чтобы впервые попробовать суп из летучих мышей. Кроме того, желательно отказаться от жирной и жареной еды, а также от продуктов, способных спровоцировать пищевое расстройство;
  • употреблять каши и хлеб. Во время менструации можно избавиться от поноса, если есть каши (особенно рисовую и овсяную), а также хлебобулочные изделия из муки грубого помола;
  • есть понемногу, но свежее. Не нужно перегружать свой организм большим количеством пищи: ему и так есть чем сейчас заняться. Еда обязательно должна быть свежей и качественной, хотя это правило касается не только периода месячных;
  • больше пить. Вода, чаи, кисели… Обильное питье незаменимо при расстройствах желудка.

Обычно достаточно следовать этим советам, чтобы вылечить понос во время менструации. Не стоит обращаться к различным таблеткам от диареи: их эффект может проявиться усилением поноса, что вряд ли порадует женщину.

Во время месячных понос и рвота

Если понос в период месячных чаще всего совершенно безопасен, то в компании с рвотой он является тревожным симптомом. Но бывают женщины, у которых менструация проходит особенно «весело»: и с рвотой, и с диарей – тогда для них это нормальное состояние, и тревожиться не надо.

Но для дам, не привыкших к подобным реакциям организма во время месячных, рвота и понос могут оказаться симптомами кишечного отравления. Лучше не рисковать и обратиться в инфекционное отделение ближайшей больницы. Особенно если рвота и диарея не проходят за сутки, а менструация отличается необычно обильными выделениями. Только проконсультировавшись у врача, можно быть спокойной за собственное здоровье. Исключительно не рекомендуется заниматься самолечением в этом случае. Прием лекарств, которые ранее помогали, может ухудшить состояние.

Понос и задержка менструации

Нередки ситуации, когда вместо месячных приходит понос. Как же реагировать на это женщине? В первую очередь необходимо наведаться в аптеку и приобрести тест на беременность. Именно «интересное» положение часто оказывается причиной диареи при задержке менструации, особенно если параллельно наблюдаются такие симптомы, как:

  • немного повышенная температура;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • рвота.

Значит, организм приступил к активной подготовке к нормальному течению беременности и начал самоочищение, дабы плоду было комфортно развиваться. В этот период женщина может страдать от поноса до 10 дней. Никаких болевых ощущений, как правило, не наблюдается.

Понос при месячных, скорее, напоминает пословицу о том, что беда не приходит одна. Но это естественное явление, которое необходимо организму, чтобы поддерживать нормальное функционирование. Так что не стоит переживать и волноваться. Лучше позволить себе немного расслабиться: поменьше двигаться, правильно питаться, не решать сложные проблемы, требующие значительного умственного напряжения. И скоро жизнь вернется в привычное русло: комфортное и приятное.

Наверно не существует такого человека, который бы ни разу в жизни не сталкивался с проблемой диареи, а по простому – поноса. Жидкий и очень частый стул — это довольно неприятное и опасное явление, приводящее, как правило, к обезвоживанию организма.

Если для среднестатистического взрослого человека это не катастрофично и организм самостоятельно может справиться с данной проблемой, то для маленького ребенка или же пожилого человека это, увы, может иметь не слишком хорошие последствия.

Причины диареи

Очень важно вовремя обратить внимание на цвет и запах стула, потому что это первые признаки, которые могут обозначить первопричину диареи. Если , причины можно узнать из этой статьи.

Аллергия на коровье молоко

Аллергия на коровье молоко относится к пищевому виду аллергии и ее не стоит путать с лактозной недостаточностью (непереносимостью). Ведь эта аллергия является особой реакцией иммунитета на белок, находящийся именно в коровьем молоке, а в козьем или же овечьем молоке такой белок уже не содержится.

В то же время непереносимость лактозы — это недостаточное производство организмом такого важного фермента, как лактоза. Этот фермент отвечает за расщепление молочного сахара. Обе разновидности данной аллергии до конца не лечатся.

Лактозную недостаточность можно компенсировать особыми ферментирующими препаратами, а просто аллергию на молочко можно подкорректировать различными действиями терапевтических препаратов.

Так как аллергией на коровье молоко страдают чаще всего маленькие дети, следует рассмотреть симптоматику данного процесса:

  1. У новорожденных детей наблюдается срыгивание, которое не похоже на обыденное рефлекторное срыгивание.
  2. Понос, не связанный с иными причинами. Если в кале присутствует кровяное вкрапление, то это считается самым опасным проявлением такой аллергии. , причины можно узнать здесь.
  3. Наличие повсеместной сыпи.
  4. Частая плаксивость и раздражительность.
  5. Уменьшение веса, которое связано с поносом.
  6. Повышенное газообразование
  7. Появление отеков.
  8. Отсутствие нормального аппетита.

При наличии симптомов аллергии на коровье молоко нужно первым делом пересмотреть меню и удалить оттуда продукт-провокатор:

  1. Смеси молочные, которые вызывают аллергическую реакцию, необходимо поменять на питание, в основе которого будет находиться гидролизат молока. Это продукт, содержащий максимально расщепленные протеины молока. Такие смеси, как правило, гипоаллергенные и выпускаются для ребятишек, чей организм не может в полной мере усваивать протеины коровьего молочка.
  2. Необходимо рассмотреть безлактозые продукты питания, которые не имеют в своем составе молочный сахар.
  3. Медикаментозное снятие аллергической симптоматики происходит при помощи антигистаминных средств.

Также лечащий врач может посоветовать принимать щадящие сорбенты, способствующие быстрому выводу непереваренной пищи из пищеварительного тракта. При долговременном исключении из рациона молочного белка требуется восполнять недостаток кальция в организме.

Сделать это можно, употребляя следующие продукты питания:

  • максимальное количество овощей;
  • продукты питания из сои;
  • овечье или козье молоко, так как оно не содержит провоцирующий протеин.

Стоит отметить, что аллергическая реакция на коровье молоко чаще всего проходит до двухлетнего возраста, если соблюдается определенная диета и все рекомендации доктора. А кроме того, во всем мире самым полезным питанием для ребенка считается грудное молоко, так как оно не только помогает исключить возможность появления аллергии, но и является залогом хорошего иммунитета.

Отравление

От отравления всевозможными некачественными продуктами никто не застрахован. И первыми симптомами отравления считаются и рвота.

Диарея, возникающая при отравлениях, бывает нескольких видов:

  • Секреторная. В этом случае токсины скапливаются в просвете кишечника и сюда же поступает вода. Кал при такой диарее очень обильный и водянистый, кровь и слизь не наблюдаются.
  • Инвазивная. При такой диарее кал необильный, с примесью слизи и крови.
  • Осмотическая. Проявляется, как правило, при употреблении солевых слабительных или же гельминтозе.

Продолжительность диареи зависит от ряда факторов:

  • количества токсинов в организме;
  • общего состояния больного;
  • вовремя оказанной первой помощи при отравлении.

В любом случае, если понос долго не проходит, то это приводит к обезвоживанию всего организма. А это очень опасно для малышей, а также людей преклонного возраста. Поэтому при подозрении на отравление обязательно нужно вызвать врача. Он сможет максимально точно выяснить, что послужило причиной отравления. Для назначения наиболее правильного лечения доктор должен отправить каловые массы на анализ в лабораторию.

Лечится понос при отравлении в несколько этапов:

  1. В первую очередь делают клизму для очищения кишечника.
  2. Назначают диету и питьевой режим. узнаете здесь.
  3. Устраняют возбудителя диареи и рвоты.
  4. Нормализуют микрофлору кишечника.

При наличии отравления нужно быстро удалить токсины, не успевшие поступить в кровоток. Для этой цели используют или Энтеросгель.

Не допустить обезвоживания можно при помощи регидратационных средств. Таких, как, например, Гидровит или Алвоген. В том случае, когда у больного не проходит рвота, доктор должен назначить солевую капельницу.

Неправильное питание

Очень часто люди стремятся к похудению или хотят почистить организм, а для этого садятся на какую-нибудь придуманную диету, путая ее с правильным питанием. Но организм человека так устроен, что реакция на изменение в питании бывает непредсказуемой.

Неправильное питание может спровоцировать:

  • диарею;
  • рвоту.

Поэтому еда должна быть сбалансированной и новые продукты должны вводиться в меню постепенно. При неправильном питании человек чаще всего недополучает полезные и нужные для нормального функционирования организма вещества.

Когда нарушена микрофлора в кишечнике, то следом происходит нарушение микрофлоры всего организма. Особенно это ярко выражено у женской части населения.

Прием лекарственных средств

Существует определенные лекарственные средства, прием которых может вызвать понос, как побочный эффект терапии.

Такой эффект может получиться как при передозировке, так и при абсолютно верном приеме препарата:

  • у детей понос появляется как реакция на Нурофен в сиропе,
  • у женщин это явление часто связано с приемом контрацептивов.
  • Антибиотики также являются провоцирующим фактором. Диарея может появиться на фоне приема антибиотика или же через несколько дней после прохождения курса лечения.

В данном случае нужно употреблять большое количество воды и придерживаться молочно-растительной диеты.

Препарат на травах, успешно снимает воспалительный процесс, очищает организм, нейтрализует болезнетворные бактерии, вирусы и грибки.

Что делать если крутит живот и жидкий стул?

Порядок действий при данных симптомах будет отличаться в зависимости от , но первоочередным шагом при ярко выраженных симптомах должно быть обращение к доктору.

Особенности диеты

Отличительные черты диеты, применяемой при поносе у взрослого человека:

  • частый прием пищи;
  • обильное питье;
  • каждое блюдо не должно быть больше 250 гр.

Примерное меню для взрослого пациента:

  • Завтрак: манная каша на воде и обволакивающий желудок кисель.
  • Второй завтрак: немного творога и печеное яблочко.
  • Обед: рисовый суп, немного сухариков и черный чай.
  • Полдник: бульон из цыпленка с сухариками
  • Ужин: омлет и отвар из черемухи.

Диетическое питание для детей очень схоже со взрослым вариантом. Разница лишь в том, что блюда готовятся в пюреобразном виде.

Примерное меню для ребенка от 3 лет:

  • Завтрак: жидкая манка и кисель.
  • Второй завтрак: творог маложирный и запеченая груша.
  • Обед: паровая котлета из курицы, протертый рис и компотик из айвы.
  • Полдник: куриный бульон с сухариками.
  • Ужин: омлет, приготовленный на пару и отвар из черемухи.
  • Требуется соблюдать некоторые меры предосторожности, чтобы избежать неприятных ситуаций, связанных с диареей:

    • соблюдать общепринятые правила гигиены,
    • следить за чистотой рук,
    • обязательно мыть овощи и фрукты, а потом ополаскивать их кипяченой водой,
    • не делать резких переходов в питании (вводить новые продукты нужно потихоньку).


Рассказать друзьям