Лечение холодом называется криотерапией, и практиковать ее начали издавна. Труды по медицине, известные нам с античных времен, содержали описание прототипа современной криотерапии, когда больной орган обкладывали льдом и обливали студеной водой. Японские ревматологи уже в наши дни доказали, что низкая температура действует на больной сустав как анестетик. Поэтапно снижая охлаждающую среду, удалось получить изумительный эффект и вернуть здоровье неизлечимо больным пациентам.

В наши дни холодом лечат суставы, используют с профилактической целью, и для укрепления иммунной системы. Холод включает скрытые ресурсы организма, помогающие побороть болезнь.

Вам понадобятся:

Действие холода на сустав

Действие очень низкой температуры вызывает краткосрочный обжог кожи, который рефлекторно воздействует на такие системы организма, как иммунная, эндокринная и нервная.

Холодовые процедуры дают начало стабилизации гормонального фона, подгоняют активизацию обменных процессов, а также происходит подключение защитных механизмов.

Больные суставы также можно вылечить с помощью холода, но только на начальном этапе заболевания. По прошествии длительного времени после появления болей уже нужно вместе с врачом определить и устранить первопричину болезни медикаментозными средствами.

Медики были заинтересованы, когда в некоторых случаях пациентам с больными суставами удалось излечиться без использования лекарств. Врачи заметили, что нахождение в морозных условиях пациентов с ревматоидным артритом, приносит им пользу. Было выявлено, что устойчивое притупление болей при воспалении наступает после того, как больной сустав замораживался на пару минут.

Холодовые сеансы следует проводить раз в два дня. Хватит двенадцати сеансов лечения холодом, чтобы снизить воспаление, и ликвидировать боль.

В суставе, подверженном болезни, восстанавливается кровообращение и метаболизм. Некоторые современные клиники уже оснащены кабинетами криосауны. Таким способом лечатся суставы плеча и другие, пораженные хроническим артрозом.

Наиболее часто лечение холодом применяют спортивные медики.

Отличных итогов лечения разрешает достичь применение комплексного воздействия на больные суставы, когда медикаментозное лечение подкрепляется энергичной физической тренировкой и лечением холодом.

Локальная криотерапия показана при травмах, в неврологии и ревматологии. Теперь люди убедились в несомненной полезности лечения суставов холодом.

Недавно проводившиеся эксперименты подкрепили доказательствами мнение физиологов о том, что кратковременное воздействие холода вырабатывает в организме стресс-белок, который защищает внутренние органы от болезней онкологии и ишемии.

Значит, недолгие холодовые процедуры помогут освободиться от болей в суставах и спине, а в добавок, предостерегут от немалого количества заболеваний.

Противопоказания

Холодовая терапия только пораженного болезнью сустава не вредит никому. А вот воздействие холода на весь организм наносит вред больным, имеющим гипертонию и ишемическую болезнь сердца. У некоторых людей есть склонность к появлению .

Для притупления боли в суставах можно самостоятельно изготовить охлаждающий пакет.

Для этого понадобится:

• Соль 4 ст.л.
• Вода 1 л

4 столовые ложки соли (поваренная или морская) развести в воде объемом 1 литр и положить в морозилку. После замораживания раствора его следует раздробить. Затем один из кусочков кладется в пакет из целлофана и оборачивается тканью. Далее можно прикладывать к больному суставу.

Применение

Приложите хладопакет к больному суставу, кожные покровы на этой площади должны порозоветь. И это естественно. При охлаждении сосуды расширяются, и кровь приливает к поверхности кожи. После покраснения кожи нужно прерваться на 10 минут и теперь нагреть это место. Во время этой небольшой паузы кожа должна вернуться к своему привычному цвету. Затем нужно опять приложить хладопакет до покраснения кожи. Закончив сеанс криотерапии, нужно обеспечить утепление больному месту в течение длительного времени.

Если хотите приумножить воздействие криопакета, можно расширить состав раствора, добавив в него отвар лекарственного растения, мед или глину.

История человечества содержит множество примеров использования холодной воды и льда для продления красоты и активного долголетия. Фельдмаршал Суворов каждый день обливался холодной водой, а Екатерина Вторая обтирала лицо льдом. Ну а наши предки - жители северных областей - тем более не могли не оценить целительную силу мороза: достаточно вспомнить купание в проруби, растирание снегом после жаркой бани, закаливание обливанием ледяной водой.

К слову, эти русские забавы в прежние времена немало поражали заезжих иноземцев, которые дивились и подобным обычаям, и завидной крепости здоровья наших соотечественников.

История криотерапии

Конец ХХ века ознаменовался качественным изменением подхода к использованию омолаживающего влияния холода на организм человека, на смену природным агентам льду и холодной воде, пришли процедуры основанные на применении экстремально низких температур – криотерапия.

В официальную медицину понятие «криотерапия» (лечение холодом) сто лет назад ввёл немецкий врач Себастьян Кнайн. Он, тяжело заболев пневмонией, искупался в ледяных водах Дуная и … стал поправляться.

Однако родиной современной криотерапии считается Япония. Японским ученым необходимо было решить сложнейшую задачу - найти возможность восстанавливать подвижность, уменьшать боль в суставах и улучшать общее самочувствие больных. На помощь пришли «газообразные среды низких температур», а проще говоря, смесь паров жидкого азота и воздуха - от −120 до −180 градусов - именно они позволили совершить настоящую революцию в медицинском мире. Именно в стране восходящего солнца в 70-х годах прошлого века японский учёный Тосима Ямаучи впервые применил холод в лечении ревматизма и получил очень хорошие результаты: почти 80% пациентов его клиники вернулись к нормальной здоровой жизни.

Криотерпия - лечение холодом

Дело в том, что в коже человека есть 2 типа нервных окончаний чувствительных к холоду. Одни ответственны за создание немедленного ответа со стороны организма на снижение температуры кожи до предельно допустимого уровня. Тут вам и мурашки (атавистическая попытка распушить шерсть), и повышение мышечного тонуса, и мощная стимуляция нервной системы… Например, благодаря данным рецепторам, нахождение в специальной камере при −150 градусах заставляет терять до 100 ккал в минуту. Рецепторы второго типа, (есть только у человека и высших приматов) отвечают за субъективное состояние температурного комфорта. Их «показания» зависят от исходной температуры тела, скорости ветра или закаленности организма. Например, ощущение «мне холодно» также диктуется данными рецепторами.

Криобассейны и криосауны созданы с учетом оптимальной реакции этих двух групп рецепторов. Криолечение происходит в специальной криокамере, обеспечивающей охлаждение газа или смеси газов до нужной температуры (температура газа может приближается к отметке - 160 – 180 градусов). В зависимости от конструкции, это может быть криобассейн (криосауны, предназначенные для индивидуальных процедур и похожие на кабину, куда пациент погружается по плечи, групповые криосауны (до 5 человек) и криоториумы (зал на 6 - 12 пациентов). Подготовка к процедуре занимает около 5 минут. Сама процедура - от 1 до 3, 5 минут.

Также применяется локальная криотерапия: часть тела пациента обкладывается охлаждающими элементами или обдувается потоком охлаждённого воздуха.

Эффективность процедуры зависит от динамики отвода тепла и продолжительности охлаждения. Продолжительность процедуры подбирается индивидуально, в зависимости от конституции пациента и количества уже пройденных процедур.

В среднем общеоздоровительный курс криотерапии составляет 10–12 процедур, которые проводятся дважды в день, каждый день, через день и раз в два дня - в зависимости от показаний.

Вот основные заболевания, при которых показаны эти процедуры: аллергия, псориаз, заболевания опорно-двигательного аппарата, иммунодефициты и т. д.

Особое применение криотерапия нашла в косметологии, так как дает омолаживающий, восстанавливающий и общий оздоровительный эффект не только на отдельные участки воздействия, но и на организм в целом. Через несколько дней кожа лишается целлюлита, становится гладкой и свежей. Улучшается кровоснабжение кожи, стимулируются обменные процессы, обновление клеток происходит быстрее.

Кроме того, такая стрессовая ситуация заставляет организм стремительно избавляться от лишних калорий, поэтому общая криотерапия считается одним из эффективных методов снижения веса.

Противопоказаниями к применению являются состояния с высокой температурой, острые инфекционные заболевания, туберкулез, диабет, сердечно-сосудистая недостаточность и некоторые другие состояния, при которых ускорение обмена веществ может оказаться лишним.

Видеосюжет о криотерапии

Криотерапия в домашних условиях

Как в домашних условиях можно сделать универсальный прибор для лечения? В этом вам поможет криопакет. Эти простейшие приспособление может быть изготовлено из подручных средств и доступно всем желающим. Но при изготовлении и применении криопакетов надо соблюдать некоторые правила, иначе можно не только не добиться лечебного эффекта, но и получить обморожение.

Криопакет – это грелка наоборот. Существуют промышленные криопакеты – пластиковые емкости, заполненные жидкостью с низкой температурой плавления, но можно изготовить криопакет и самому.

Возьмите резиновую грелку или пузырь для холодных компрессов. Приготовьте водный раствор соли из расчета 120 грамм соли на литр воды. Температура замерзания соленой воды на 3–4 градуса ниже нуля - этого вполне достаточно для первичного лечебного действия льда в криопакете. Положите грелку в морозильное отделение холодильника. Через 2–3 часа раствор в грелке полностью замерзнет. После этого можно переходить к процедурам.

Достаньте грелку из холодильника и дождитесь момента, когда в ней вновь появится хотя бы немного жидкости (это можно определить на слух при встряхивании). Заверните грелку в сухую салфетку и приложите к больному месту.

Итак, легкими массирующими движениями нужно приложить пакет к больному месту или к зонам его соответствия на руках, ногах или лице. Через 2–3 минуты кожа покраснеет. Во время первой процедуры грелка прикладывается к одному месту на время не более 3 минут. Поначалу кровеносные сосуды на короткое время сокращаются, затем надолго расширяются, и кровь приливает к больному месту. Отложив криопакет, следует утеплить покрасневший участок кожи, отдохнуть 10-15 минут, пока кожа не восстановит свой первоначальный цвет (время отдыха индивидуально - от 2 до 15 минут). Затем снова нужно повторить процедуру до момента покраснения кожи, больное место необходимо укутать на длительное время, а лед и воду с благодарностью убрать.

Следите за тем, чтобы салфетка оставалась сухой, а в грелке находились твердые частицы льда. За один сеанс можно прикладывать пакет к одному месту не более 3 раз, при этом время между прикладываниями должно быть не менее 10 минут.

С помощью такой простой манипуляции лечат многие недуги. В воду для усиления целебного эффекта добавляют мед, глину, соки, отвары трав.

Что происходит под действием криопакета?

За время контакта с криопакетом температура кожи в зоне воздействия снижается до 0 градусов Цельсия. Если продержать пакет дольше, то можно ‛заработать“ обморожение. Внимательно наблюдайте за последствиями в течение суток после процедуры. Если появляются признаки легкого обморожения, а именно: зуд, длительное (более 3 часов) покраснение, следует уменьшить время контакта или увеличить толщину салфетки. Сеансы криотерапии повторяют через 3–4 часа, по мере необходимости. Будьте внимательны и осторожны, и тогда домашняя криотерапия поможет вам в борьбе с недугами.

Самолечение холодом

При самолечении криопакетами нужно иметь в виду следующее:

• метод безопасен, если не затягивать время воздействия льда (то есть прикладывать его строго до покраснения кожи);
• не охлаждать руки (защитить варежкой); не прикладывать использованный лед на другое место, а выбрасывать;
• не ставить одновременно несколько криопакетов; не допускать образования влаги над криопакетом (на намокший криопакет надеть еще одну пленку);
• частота аппликаций должна быть не более одного - трех раз в день;
• непереносимость к холоду следует преодолевать тренировками;
• некоторые заболевания требуют последовательного наложения аппликаций в двух местах - на больное место (или зону его соответствия) и на живот.

Ниже приведены схемы наложения льда при некоторых распространенных заболеваниях

Видео сюжет как можно лечить суставы холодом

Экология здоровья: О несомненной пользе низких температур – будь то купание в проруби, хождение босиком по снегу, бег трусцой с обнаженным торсом, различные холодовые обертывания, криосауна – говорится во многих публикациях. Вспомним, к примеру, Себастьяна Кнейпа, Порфирия Иванова, Михаила Котлярова, людей, разработавших эффективную систему лечения холодом.

Сергей Бубновский: Про лечение холодом

О несомненной пользе низких температур – будь то купание в проруби, хождение босиком по снегу, бег трусцой с обнаженным торсом, различные холодовые обертывания, криосауна – говорится во многих публикациях. Вспомним, к примеру, Себастьяна Кнейпа, Порфирия Иванова, Михаила Котлярова, людей, разработавших эффективную систему лечения холодом.

Главный врач Центра кинезитерапии в Сокольниках, кандидат медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский по просьбе корреспондента ЗОЖ Светланы Пальмовой свой очередной прием посвятил рассказу о роли криотерапии в избавлении от болей в спине и суставах.

О том, что кратковременные холодовые воздействия на пораженные суставы приносят пользу, я говорю постоянн о. И соответственно получаю недоуменные вопросы: «Не заморожу ли я суставы? Не простужу ли я почки или предстательную железу?» и тому подобное. Ответ однозначный: никогда! Но вопросы, в том числе и у читателей ЗОЖ, остаются. Стало быть, надо поговорить на эту тему отдельно, что я и попытаюсь сделать.

Существуют две функциональные системы по обеспечению постоянства внутренней среды организма . Это терморегуляция , то есть способность организма реагировать на воздействие высоких и низких температур среды без нарушения функций внутренних органов – легких, почек, органов тазового дна, и адаптация – способность организма длительное время работать в условиях жары или холода.

Эти две реакции организма на внешние воздействия холода и тепла присутствуют у всех людей, независимо от их физических кондиций . Но, и это не секрет, нетренированные люди хуже переносят жару и особенно холод. Об этом они пишут мне, считая, что одной из главных причин болезней в спине и суставах является переохлаждение. Сколько раз приходилось слышать: «Меня продуло на улице, у окна, на даче…» Соответственно с этой причинностью в качестве лечебных мер назначают различные разогревающие процедуры, потому что под словом «переохлаждение» понимают воспаление.

Попробуем разобраться. Воспаление – это реакция мягких тканей на нарушение микроциркуляции, которая, в свою очередь, возникает в результате спазма глубоких мышц позвоночника и суставов . Спазм формируется в течение длительного времени и незаметно для человека, но может возникнуть и от долгого сидения в одной позе, неадекватной физической нагрузки.

По законам терморегуляции в ответ на внешнее воздействие холода внутри организма вырабатывается тепло, усиливается кровообращение. А при наличии застоя в глубоких мышцах позвоночника и суставах, что характерно для людей нетренированных, терморегуляция нарушается. У этих людей микрососуды – капилляры (а в каждой клетке их 3-4) чаще, чем у тренированных, спазмированы.

Да, внешнее холодовое воздействие может вызвать спазм в неработающих мышцах . В медицине это называется «провокация» , а не «причина». В работающих мышцах спазма капилляров нет, и в результате упражнений восстанавливается микроциркуляция, а значит, в ответ на внешний холод после выполнения упражнений усиливается кровообращение. И боли, связанные с отеком мягких тканей, то есть с нарушением микроциркуляции, исчезают. Какой должна быть длительность холодовой процедуры?

Не устаю повторять: всего 5 секунд! Последние исследования в физиологии доказали наличие стресс-белков, которые вырабатываются мозгом при шоковом (кратковременном) воздействии холода на организм. Эти стресс-белки являются определенной защитой внутренних органов от ишемических процессов и онкологических заболеваний. Значит, если мы будем регулярно погружаться в ванну с холодной водой на 5 секунд, стоять под холодным душем в течение 15-20 секунд, то это поможет нам устранить боли в спине и суставах, а также профилактически предостеречь себя от многих недугов.

При локальном воздействии на больной сустав компресс со льдом кладем на 5-7 секунд. После любой из названных выше процедур тело или охлажденный сустав растираем досуха жестким полотенцем. Ответом станет жар во всем теле или суставе, то есть восстанавливается микроциркуляция.

Если же мы предпочтем криотерапии разогревающие мази, собачью шерсть и прочее, прочее, то по законам терморегуляции в ответ на внешнее тепло внутри будут спазмироваться и без того спазмированные микрососуды. Поэтому после кратковременного облегчения в дальнейшем развиваются артрозы, при лечении которых обезболивающие препараты практически не помогают.

Подумайте и решите для себя, что лучше: 5 секунд лечебного холода или пожизненная боль в суставах…

Наука не стоит на месте, внедряя в медицину все более продвинутые методики для восстановления организма. Криотерапия показания и противопоказания, к которой мы детально разберем в статье – это влияние низких и сверхнизких температур в качестве лечебной и профилактической процедуры.

Холодовое воздействие использовалось давно в качестве локальных компрессов или, как процесс закаливания ледяной водой, снегом, спектр манипуляций был достаточно ограничен. В наши дни все виды используются по сегодняшний день. Но наука внедрила жидкий азот в медицину, этот элемент активно применяют в криотерапии, его полезные свойства оценили в косметологии, дерматологии, неврологии, хирургии.

Основа процедуры заключена в раздражении холодовых рецепторов, активируя работу клеток. Под действием очень низких температур организм ускоряет работу практически в 2 раза, что положительно влияет на лечебные манипуляции.

Терапия делиться на 2 больших вида:

1. общая (используются специальные бассейны, сауны),
2. локальная (она еще называется криодетрукция )направлена на определенный участок тела.

Также процедуры делятся на экстремальные (когда используются температуры выше 160 градусов Цельсия), нормальная (от 130 до 160), а также низкие (меньше 120). Медики считают оптимальными для применения средние значения.

Существует криомассаж , в косметологии имеет широкое применение, хорошо действовует на ноги с целью профилактики варикоза.

Криотерапия – противопоказания

Как для любой физиопроцедуры , лечение низкими температурами имеет свои запреты для проведения. Важно проконсультироваться с вашим терапевтом и сдать основные анализы, которые определят состояние здоровья – ЭКГ, общий анализ крови и мочи.

Важно: даже если вы проходите сеансы в косметических целях, обязательно нужно выяснить все индивидуальные показания и противопоказания для криотерапии.

Одним из основных запретов для проведения является общее повышение температуры тела и простудные заболевания. Опасность составляет усугубление воспалительного процесса, особенно это касается манипуляций с общим холодовым влиянием.

Также абсолютным противопоказанием является.

• Беременность.
• Детский возраст до трех лет.
• Нарушения чувствительности кожи.
• Наличие кожных заболеваний в месте воздействия или ее повреждение.
• Присутствие металлических скоб, имплантатов или протезов на участке воздействия.
• Тромбофлебит.
• Злокачественные опухоли, только если терапия не проводится на само образование.
• Туберкулез в стадии открытой формы.
• Хронические заболевания сердца и сосудистой системы – гипертония 3-4 стадии, перенесенные инфаркты до 6 месяцев, инсульты, тяжелые сердечные патологии.
• Холодовая аллергия.
• Заболевания крови и гемолитическая анемия.
• Неврозы (истерия).
• Истощение, с особой осторожностью назначают процедуру с массой тела менее 40 кг.
• Лихорадка, ОРЗ, ОРВИ.

Криотерапия – показания

Самое большое распространение процедура приобрела в косметологии. Криосауны активно используются для борьбы с лишним весом и избавления от целлюлита. Общее воздействие благотворно влияет на состояние организма, улучшая кровообращение и повышая тонус сосудов.

Локальная криотерапия больше применяется в качестве терапевтического воздействия на ту или иную область. Такой подход оказывает обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный эффект, а также помогает снять мышечный спазм глубоких мышц.

Так для чего же применяют местное холодовое лечение?

В хирургии, травматологии, ортопедии.

• Облегчение состояния после травмы, снятия боли, отека на месте повреждения.
• Заболевания суставов и лечение артроза холодом.
• Миалгии .
• Во время операции и послеоперационном периоде.
• Сколиозе .
• Остеохондрозе .
• Артритах .
• Ревматоидном полиартрите.

В терапии, неврологии, эндокринологии.

• Реабилитация ДЦП в качестве физиотерапии для снятия спазма мышц и их контрактуры.
• Невриты и нарушения в корешковой системы.
• Мигрень.
• Депрессии.
• Нейродермит.
• Артериальная гипертония и вегетососудистая дистония (процедуры улучшают кровообращение и снимают спазм).
• Как профилактическая мера по предупреждения частых простудных инфекций.
• Радикулите.
• Мышечном спазме.
• Ожирении.

В дерматологии, косметалогии.

• Аллергические проявления на коже в виде дерматитов.
• Псориаз.
• Акне и уменьшения проявления постакне , а также рубцовых изменений.
• Удаление бородавок.
• Омоложение кожи.

Спектр использования физиотерапии крайне широк, но не смотря на все положительные качества, есть некоторые виды осложнений. Возможно появление ожога на месте манипуляции, это обычно происходит при нарушении времени воздействия.

Еще одним из побочных эффектов, может являться холодовая крапивница.

Важно: чтобы избежать «побочки » в виде аллергии на холод, перед сеансом следует провести тест: применить процедуру на небольшом участке кожи.

Криотерапия показания и противопоказания при остеохондрозе

Холод активно используется с проблемами позвоночника, при осложнениях остеохондроза:

• остеофиты;
• кальцификация;
• нарушение структуры дисков;
• грыжа;
• нестабильность позвонков.

Процедура абсолютно безболезненна, безвредна, назначают при обострении заболевания и в целях профилактики.

За счет выработки эндорфинов, у пациента, не только отступает боль, но и расслабляется весь организм, снимаются спазмы напряжения, улучшается настроение, сон.

Назначается в зависимости от симптомов все виды криотерапии, как по отдельности, так и в совокупности. Обезболивающий эффект наступает после первого сеанса, длится, где-то до 8 часов. Поэтому не исключено, что процедуру назначают несколько раз в сутки.

Локальная.

Аппликация холода на больную область от +10 до -30 градусов. Сеансов будет больше, чем на общей. На позвоночник дома, накладывают компрессы со льдом.

В креосауну помещают больного одетого в хлопковую одежду, валенки, варежки. Ледяной жидкий азот практически не образует влажности, чем не перегружает организм. Во время его воздействия на сосуды они суживаются под воздействием холода, после испарения с поверхности кожного покрова, сосуды расширяются, идет сильный приток крови, тело даже горит.

Принцип эффекта общей криотерапии заключен в сильном лечебном шоковом состоянии организма, после которого улучшается лимфо и кровообращение, обмен веществ. Повышаются иммунитет, защитные силы организма, что положительно влияет на выздоровление, снижение симптомов заболевания.

Длительность одного сеанса не менее двух минут, за это время кожа охлаждается до -2 градусов. Количество от 10 до 15 дней.

Под воздействием жидкого азота расширяются сосуды, снимается воспаление, отечность, спазмы, уменьшается или проходит боль, увеличивается подвижность опорно-двигательного аппарата.

Особых запретов в период лечения позвоночника нет, все противопоказания на проведение терапии относятся к общим, никак не влияют негативно на процессы в позвоночнике.

Лечение артроза холодом

Криотерапия крайне благотворно влияет на воспалительные и деструктивные процессы суставов. Она используется как вспомогательная терапия при артритах, так как помогает уменьшить отечность, болевые ощущения, также увеличивает подвижность суставов.

Лечение артроза холодом помогает активировать процессы регенерации за счет усиления кровообращения и облегчения состояния больного.

Интересно: Самостоятельно можно провести локальную лечебную процедуру при артрозе холодом в домашних условиях. Для этого нужно заморозить резиновую грелку или мешочек для льда с водой, до полного застывания. После заморозки прикладывать к поврежденным суставов или водить по спирали по больному месту в течении 2-5 минут. До применения замороженным пакетам, дать немного полежать при комнатной температуре, а во время использования обернуть в чистую и сухую ткань.

Общую криотерапию в домашних условиях делают погружаясь в ледяную ванную (1-2 ведра ледяных кубиков), через час после еды, но не на голодный желудок, иначе холодному организму сложно переварить пищу.

Обтирания льдом, прекрасно освежают придавая бодрость, является профилактикой многих заболеваний. Но самое эффективное считается локальное воздействие жидкого азота, в клинике.

Последствия при криотерапии в домашних условиях

Последствий после воздействия жидкого азота нет, а осложнения в домашних условиях, вполне могут возникнуть. Многие слышали о лечении суставов снега с солью, мой отец в свое время пробовал этот метод воздействия холода на суставы, но передержал и получил обморожение, зато эффект был потрясающий, долго артрит не мучил .

Видео лечение полиартрита снегом с солью

Общая криотерапия в виде обливаний, ванн, купаний в проруби, также не всем полезна, если имеются хронические заболевания (ринит, гайморит, ангина). Есть риск их обострений, тогда лечение может затянуться.

Важно помнить, криотерапия имеет показания, так и противопоказания, поэтому консультация с врачом просто необходима. Также, стоит понимать, такой вид лечения является вспомогательным, никак не заменяет прием препаратов традиционной терапии. Можно снять воспаление, но заменить полноценное лечение нельзя.

Берегите себя и своих близких!

Большинство женщин знает, что, обработав лицо кусочком льда, можно уменьшить отеки под глазами, при этом кожа становится мягче на ощупь и приобретает более естественный цвет.

Но не все догадываются, что эта процедура относится к методам криотерапии, при которой воздействие холода используется для лечения и омоложения как врачами, так и косметологами.

Криотерапия — что это такое, ее применение в медицине и косметологии, методики и механизм проведения сеансов, фото до и после, видео процедуры для лица и волос, цены и многое другое мы узнаем из этой статьи.

Криотерапия – это активизация метаболических процессов, корректировка и лечение косметических дефектов при помощи экстремального холода. Воздействию может подвергаться весь организм или его части.

Во время процедуры тело испытывает в течение короткого времени температуры, доходящие до -160°С.

Полученный шок стимулирует обменные процессы, ускоряет ток крови и очищает сосуды, приводит в норму тонус мышц и укрепляет нервную систему.

При низких температурах тонус сосудов значительно изменяется. Капилляры испытывают резкий спазм. Такая реакция обуславливает попытку сохранить тепло, необходимое телу. Чтобы не навредить, время пребывания в этом состоянии строго дозируется двумя-тремя минутами.

На следующем этапе воздействие холода прекращается. Капилляры резко расширяются, скачкообразно увеличивая приток крови к различным органам. В этом заключается эффект лечения.

Артериальная кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, дает организму стимул, проявляющийся в ускорении процессов питания, регенерации и выведения токсинов.

Виды

По своему воздействию криотерапия бывает четырех видов:

• общая;
• частная;
• локальная;
• криомассаж.

Общую осуществляют в криокамере, где кожу подвергают термическому стрессу, охлаждая ее поверхность до нуля градусов распыленным жидким азотом.

Резкий контраст температуры активизирует скрытые защитные возможности и внутренние процессы без вреда для кожных покровов.

Для этого проводят от 5 до 15 курсов. Чтобы не отморозить конечности и дыхательную систему, применяют носки и рукавицы на основе шерсти, а на лице марлевую повязку. Такие сеансы обладают омолаживающим действием на весь организм.

При локальной сжиженный азот используют на определенных зонах тела или лица. Это способствует регенерации кожи, заживлению рубцов, ран, воспалительных процессов.

Криомассажи также действуют местно, но производятся деревянными палочками с ватой, обработанными жидким азотом.

Тампон подносится близко к коже, но не касается ее, так омолаживается кожа тела и лица, и ускоряются обменные процессы.

Частная криотерапия использует холод в домашних условиях.

Применение

Основные направления, где используется криотерапия – это медицина и косметология. Кроме общеукрепляющего эффекта, действием низких температур излечиваются следующие болезни:

• Хронические формы тонзиллита. Вымораживается пораженная ткань миндалин. Операция эффективная и безопасная, проводится как альтернатива хирургическому методу.
• Фарингит. Выполняется под местной анестезией в течение нескольких процедур, но в ряде случаев достаточно и одной.
• Ринит. Применяют при катаральной и аллергической форме, затрудненном дыхании, заложенности и гнойных выделениях.
• Аденоиды. Проводится специальной насадкой. Уменьшает образования в размере, нормализуя дыхание.
• Гинекологические процедуры (эрозии шейки матки).
• Кожные болезни.

В косметологии применение холода сводится к следующим основным процедурам:

• и папиллом. Осуществляется безболезненно методом прижигания сжиженным азотом. После удаления не остается шрамов и рубцов.
• Криомассаж и криопилинг.

После проведенных сеансов отмечают:

• , исчезновение лимфатических отеков;
• улучшение капиллярной микроциркуляции, увеличение артериального кровотока;
• снижение базового мышечного тонуса, ликвидацию мускульных контрактур;
• улучшение трофика костей и хрящей;
• повышение болевого порога;
• активизацию регенеративных процессов.

Механизм проведения

Перед сеансом аэрокриотерапии человек, раздевшись до плавок, принимает воздушную ванну, при которой кожа охлаждается и потовые железы приходят в норму. Для этого в кабинете поддерживается температура на уровне 20°С.

В течение всей процедуры дыхание происходит наружным воздухом. Температуру устанавливают от -130 до -160°С с продолжительностью 120-210 сек.

Первую процедуру делают минимальную по времени и с каждой последующей постепенно увеличивают. Можно проводить в один день две криопроцедуры или совмещать два разных вида с перерывами в 2-3 часа. После завершения сеанса проверяют артериальное давление и считают пульс.

Локальное воздействие при проведении процедуры криотерапии производится охлаждающей головкой специального аппарата, генерирующего термоэлектрический эффект на пораженную зону.

Процедура длится до 10 мин с температурой головки -5-10°С. Дополнительно к этому производится обдув зоны смесью азота и воздуха с температурой до -60°С через специальный патрубок. Сеанс длится до 20 минут.

Удаление наростов и опухолей производится азотом или аргоном, сверхнизкая температура которых губительно действует на ткани и клетки. Они наносятся тампоном или распылением.

Процедура включает в себя несколько этапов, в течение которых ненужные ткани замерзают и оттаивают, что ведет к их гибели. После этого действие завершает иммунная система, перерабатывающая отмершие ткани.

Предлагаем вашему вниманию видео процедуры, где используется локальное воздействие холода:

Кому можно и нельзя

Криотерапия будет полезна всем людям с хорошим здоровьем в качестве общеоздоровительного средства.

Криотерапия поможет тем, у кого есть следующие проблемы:

• лишний вес и целлюлит;
• безуспешное лечение кожных заболеваний;
• лечение гинекологических и ЛОР-болезней, нервных расстройств;
• восстановление после операций или травм ОПС;
• стойкая усталость и депрессия, расстройства сна, нервное истощение;
• возрастные изменения кожи лица.

Местной криотерапией проводится удаление жидким азотом бородавок, родинок, угревой сыпи, рубцов, папиллом, мозолей, алопеции, себореи.

Данный список не является полным. Лечение назначает врач, который следит за ходом и результатом проведенных процедур.

Как и все медицинские процедуры, лечение холодом имеет определенные противопоказания, при которых оно не проводится, это:

• аллергия на холод;
• инфекционные болезни в любой стадии развития;
• ишемия сердца и инфарктные состояния;
• гипертония и инсульты;
• беременность и период кормления грудью.

Криотерапия не применяется до 16 и после 60 лет.

В домашних условиях

Криотерапия проводится не только в специализированных центрах, но и дома. Так можно повысить иммунитет и решить некоторые косметологические проблемы:

• Контрастный душ. Его суть отражается в названии. Воду резко меняют с горячей на холодную. Начинать нужно с горячей, после на короткое время, начиная с ног, обливаться холодной, и в конце облить все тело. Температура меняется каждые пол минуты, общая длительность сеанса до 5 минут. Голову при этом под воду подставлять нельзя, так может случиться спазм и потеря сознания.
• Холодные обливания. Начинаются с ног, затем выше и далее все тело, кроме головы. Количество подходов зависит от подготовленности и самочувствия. Завершается обливание растиранием полотенцем.
• Погружения в ванну с холодной водой. Ложиться в ванну нужно постепенно, затем окунуться на несколько секунд, но, чтобы голова находилась над водой. Время погружения постепенно увеличивать до двух минут.
• Локальные процедуры. Осуществляются с использованием ледяных кубиков, которые часто изготавливаются из разбавленных настоев трав с добавлением соков, масел и меда.

Часто задаваемые вопросы

Перед тем, как посетить медицинский центр или салон красоты, люди желают получить ответы на некоторые вопросы. Чаще всего спрашивают следующее:

• «Сколько требуется пройти сеансов криотерапии?»
  

  «Стандартный курс включает 10-15 процедур. Если необходимо, курс повторяют».

• «Когда лучше принимать сеансы, летом или весной?»
  

  «Процедуры полезны всегда, ограничений по сезону не существует, но летом они более комфортны, после них надолго остается чувство прохлады».

• «Наблюдается ли после сеансов шелушение кожи?»
  

  «Такой эффект дает криопилинг, который делают только на лице. На других частях тела этого не наблюдается».

• «Можно ли принимать сеансы тем, у кого слабые сосуды?»
  

  «Можно, так как процедура укрепляет сосудистую систему и приводит в норму терморегуляцию тела».

• «С чем можно сочетать криотерапию волосистой части головы?»
  

  «Криопроцедуры головы применяются вместе с лечебными масками, лосьонами и . В этот день можно пользоваться любыми другими процедурами, кроме связанных с теплом, свето- и лазеролечением».

Предлагаем посмотреть фото до и после криотерапии:

Сочетание с другими процедурами

В настоящее время криотерапия является недорогим и эффективным методом физиотерапии, который имеет обезболивающее, противоотечное и спазмолитическое действие.

Криотерапия может применяться как самостоятельный метод лечения, так в сочетании со спортивной медициной и другими направлениями традиционного лечения.

Это травматология, неврология, дерматология. Имеются примеры успешного использования холода при лечении посттравматических и дистрофических процессов, а также остеохондрозе, парезе и параличе, различных спазмах и болевых синдромах.

Где проводится и средние цены

Сеансы общей и локальной криотерапии проводятся как в медицинских клиниках, так и в салонах красоты.

Стоимость процедур криотерапии зависит от применяемого метода и зоны воздействия.

Средние цены на процедуры криотерапии следующие:

• криосауна от 800 руб. за сеанс;
• криомассаж лица, тела, зоны декольте, спины, алопеции, гнездной части головы 650-1500 руб;
• , бородавок – от 300 руб;
• местное обезболивание – от 500 руб;
• криотерапия шейки матки от 1000 руб;
• криодеструкция миндалин от 2500 руб.

Главное преимущество лечения холодом – минимальные побочные явления, или их полное отсутствие, которые не окажут влияния на привычный образ жизни.

Но перед записью на курс криотерапии необходимо точно узнать все показания и противопоказания, которые учитываются при лечении. Также важно знать, что нужно делать после криотерапии, чтобы полезный эффект был закреплен надолго.

И в завершение посмотрите видео процедуры криотерапии лица и волосистой части головы: