Как подтянуть ягодицы и бедра — методы коррекции. Как осуществляется подтяжка внутренней и внешней поверхности бедра Хирургическая подтяжка внутренней поверхности бедра

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Стройные, подтянутые ноги – мечта и зависть женщин, предмет восхищения и привлекательности для мужчин. Но чтобы покорить молодого человека одним покачиванием бедра, стоит здорово поработать. С и мышцами бедер все понятнее – они как минимум напрягаются при обыденных будничных нагрузках: ходьба, приседание на стул, бег.

Внутренняя же поверхность, как и , достаточно «ленивая» и чтобы она заработала, нужно очень постараться. Она задействована лишь при боковых махах и развороте бедра носком наружу.

Так сложилось эволюцией тела, что все лишние за день калории прилипают охотнее именно к нижней части тела. Чтобы быть стройной в ногах, недостаточно просто правильно питаться. Если нет возможности посещать тренажерный зал, обязательными являются самые эффективные упражнения для внутренней части бедра в домашних условиях, представленные ниже.

Внутренняя поверхность требует к себе более пристального внимания: совмещение кардио и силовых нагрузок . Кардио направляет силы нашего организма на сжигание жира. Комплекс силовых нагрузок приводит тонкую кожу внутренней стороны бедра в тонус и помогает убрать жир.

Осуществляя упражнения для похудения внутренней части бедра можно использовать гантели, утяжелители, фитбол, эспандер или гимнастическую ленту.

Разминка

Качественная разминка тела – основа продуктивной тренировки. Отличным будет начать разминаться с легкой кардио нагрузки – бег на месте, скакалка, прыжки. Не стоит пренебрегать тщательным разогревом суставов. Вращение носочков, коленей, тазовой части – обязательные точки проработки. Разминка должна длиться не менее 5-7 минут.

Топ 7 упражнений

После того, как вы хорошенько размялись, можно приступать непосредственно к тренировке. Представляем вашему вниманию лучшие упражнения для внутренней поверхности бедра. За одну тренировку выполните 3-4 упражнения. Количество необходимых подходов и повторений указана для каждого варианта отдельно.

1. Разведение ног в стороны лежа

Нагрузка в этом упражнении на необходимую нам зону, приводящие мышцы бедра, отлично задействуется при этом нижняя часть пресса. Отлично . Сложность — средняя, при необходимости может быть усложнено утяжелителями. Хорошо влияет на растяжку. Благотворно воздействует на половую систему, образовывая прилив крови к паховой области.

Техника выполнения:

  1. Исходное положение – лечь на коврик на спину, руки расположены у тела, ноги вытянуты и подняты вверх на 90 градусов относительно пола;
  2. Глубоко вдыхая медленно разводите ноги в стороны до максимально комфортной вам точки, задержитесь на несколько секунд ;
  3. На выдохе медленно возвращайтесь в исходную точку.

Подробнее смотрите на видео:

Выполнять разведение следует начинать от 15-20 раз в 2-3 подхода, постепенно увеличивая нагрузку.

В конце проделывания разведения не лишним будет задержаться в позиции разведенных ног на 20-30 секунд , а потом немного попружинить мышцы.

Осторожно! Главное в разведении – аккуратность и неспешность, действия при излишнем рвении могут привести к растяжению связки.

2. Приседание плие

  1. Исходное положение – ноги шире ширины плеч, носки смотря в стороны, спина прямая, прогнута в пояснице, взгляд устремлен прямо перед собой;
  2. На вдохе медленно опускаемся вниз до параллели к полу. Зависаем на несколько секунд;
  3. На выдохе медленно возвращаемся в начальную позицию.

Обратите внимание! Это приседание сделается многофункциональным и действенным, если в нижней точке подняться на носочки. Усилия для сохранения координации увеличиваются, а также отлично нагружаются икры.

3. «Лук и стрела» — выпады в сторону

Упражнение, отлично растягивающее связки и воздействующее на внутреннюю часть бедер. Не сложное, усложняется гантелей в руке. Действует не только на необходимую нам область, .

  1. Ноги шире ширины плеч, спина прямая, пресс напряжен, руки на поясе или перед собой, взгляд вперед;
  2. Вдыхая, приземляемся в присед на правую ногу, колено доводим до 90 градусов, левая нога прямая, стопа плотно прижата к полу. Задерживаемся на секунду;
  3. Возвращаемся в начальное позицию и совершаем выпад в другую сторону.

Применять выпады следует в 12-15 раз в каждую сторону на 2-3 подхода.

Важно! Хорошо разогрейте связки тазовой области перед выпадами. В противном случае возможно растяжение (а в худшем случае даже надрыв) связок.

4. Зажатие мяча

Статическое упражнение, основой которого является сокращение мышц и задержка в этом состоянии. Дополнительно к нужной нам зоне напрягаются мускулы ягодиц. Сложность небольшая, направлено на концентрацию и выносливость. Хорошее , уступающее по эффективности .

Техника выполнения:

  1. Исходное положение – лежа на спине, колени согнуты, стопы плотно прижаты к полу. Разместить между ног в районе коленей мяч (от маленького резинового до среднего размера фитбола);
  2. На вдохе с усилием сжать мяч и задержаться в такой состоянии на пару секунд;
  3. На выдохе расслабить ноги, но при этом мяч не должен упасть.

Повторять такие действия нужно от 10-15 раз за 3-4 подхода.

Обратите внимание! Зажатие мяча так же можно исполнять сидя на стуле, диване, кресле. Правила исполнения те же. Только в случае исполнения сидя нужно следить за изгибом спины – прямая с подвернутой внутрь поясницей.

5. Махи ногами лежа на боку

Имеется несколько разновидностей махов. Ниже мы рассмотрим 3 вида. Каждое уникально амплитудой действия, силой сложности. Все они отлично прорабатывают внутреннюю поверхность бедра, подключая при этом ягодицы, внешнюю и заднюю части бедер. Помогают .

Вариант первый

Техника выполнения:

  1. Исходное положение – лежа на боку, фиксация на локтях либо на бок, ноги прямые, одна располагается на другой;
  2. На вдохе поднимаем верхнюю ногу как можно выше и фиксируем позу на несколько секунд;
  3. На выдохе вернемся в начальную позицию. После реализации определенного количества раз на одну ногу, переворачиваемся на другой бок и исполняем махи аналогично.

Вариант второй

Техника выполнения:

  1. Исходное положение – лечь на бок, фиксация на предплечье, нижняя нога выпрямлена вдоль тела, верхняя согнута в колене и лежит на нижней;
  2. На вдохе выталкиваем колено согнутой ноги вперед;
  3. На выдохе возвращаем в начальную позицию. По окончанию исполнения на одну ногу, переворачиваемся и делаем на другую.

Вариант третий

Техника выполнения:

  1. Исходное положение – лягте на бок, нижняя нога прямая, верхнюю согнуть в колене и расположить перед корпусом, ее стопа плотно прижата к полу;
  2. На вдохе отрываем от пола выпрямленную ногу;
  3. Вы выдохе опускаем ногу на пол. Повторяем это упражнение и на другую ногу.

Можно включать в тренировку как несколько вариантов махов, так и выбрать один, наиболее вам полюбившийся.

Реализовывать нужно по 12-15 махов на одну сторону в 3-4 подхода. Усложнить можно прикрепив к ногам утяжелители.

В первом варианте исполнения можно использовать гимнастическую ленту, прикрепив ее вокруг ступней.

6. Махи ногами стоя

Для реализации этих махов вам может понадобится опора. Подойдет стул, спинка дивана, кресла, дверь или просто стена. Можно выполнять это движение и без опоры. Делать сам мах можно в двух направлениях – вперед-назад или вбок . При первом варианте нагружается так же передняя и задняя поверхность низа корпуса, а во втором – внешняя поверхность. Правила исполнения едины.

Техника выполнения:

  1. Исходное положение – боком к опоре, положив на нее руку, спина прямая;
  2. На вдохе отводим ногу вперед/вбок;
  3. На выдохе возвращаемся назад.

Выполнять действия следует ритмично, чтобы мышцы как можно чаще сокращались, от чего и наступит результат. Более сложным упражнение можно сделать с применением гимнастической ленты. Она обладает хорошим сопротивлением, что придаст дополнительную нагрузку нижней части тела.

7. Ножницы

Действия, приводящие в тонус не только бедра, но и пресс. Сложность исполнения – средняя, на выносливость.

Техника выполнения:

  1. Лежа на спине, прямые ноги вытянуты, руки расположены вдоль корпуса;
  2. Сделав вдох, поднимаем ноги на 45 градусов к полу и делаем махи ногами, имитируя действия ножниц до отказа;
  3. По истечению некоторого времени на выдохе опустите ноги на пол.

Выполнять ножницы желательно начинать с одной минуты в 2-3 подхода, постепенно увеличивая время задержки.

  • Выполняя упражнения для внутренних мышц бедра на полу обязательно используйте гимнастический коврик , плед или хотя бы полотенце во избежание синяков;
  • Не забывайте как про разминку, так и про заминку. Растяжка после тренировки уменьшит мышечную боль и поможет расслабиться;
  • Между тренировками на одну группу мышц обязательно должен быть перерыв . Необходимо дать мускулам отдохнуть и восстановиться. Именно в этом случае можно рассчитывать на мышечный рост;
  • Помочь «растапливанию» жира можно сбалансированным правильным питанием . Включите в свой рацион побольше воды, творог, жирную рыбу, курицу, индейку, овощи и фрукты и «спасибо» скажет вам не только фигура, но и весь организм в целом;
  • Хорошим помощником от дряблости и целлюлита будут косметические средства . Как следует распарьте низ тела, обработайте кожу любым скрабом (покупной, молотый кофе/сахар/соль плюс гель для душа), разотрите щеткой или мочалкой, насухо вытрите и нанесите греющий/охлаждающий покупной крем от целлюлита, обернитесь пленкой и тепло укутайтесь. Если нет крема, смешайте косметическую глину с водой и добавьте в смесь пару капель эфирного масло мяты, корицы или гвоздики.
  • Не ждите мгновенных результатов. Первые видимые изменения проявятся только как минимум через месяц регулярных тренировок и питания;
  • Высыпайтесь, побольше ходите пешком и радуйтесь жизни.

Другие, не менее эффективные тренировки для нижней части тела

и .

Выполняя простые правила и действия можно изменить жизнь до неузнаваемости. Просто возьмите в кулак волю и сделайте первую тренировку. Не завтра, а уже сегодня. И тогда не придется худеть к Новому году, дню рождения, лету. Вы будете неотразимы всегда!

Пластика бедер — пластическая операция, направленная на удаление жировых подкожных отложений и дряблых участков кожи. Необходимость в проведении операции возникает при сильном ослаблении тонуса кожи в области бедер. Операция может длиться 1,5-3 часа в зависимости от медицинских показаний.

Показания к пластике бедер

  • Избыточное количество подкожных жировых отложений на внутренней поверхности бедер в сочетании с провисанием кожи;
  • неэстетичные большие складки кожи;
  • отвислость, потеря эластичности, дряблость кожного покрова, вызванная стремительным похудением;
  • наличие на коже множества морщин вследствие возрастных изменений;
  • ярко выраженный дискомфорт во время передвижения, появление потертости и опрелости кожи;
  • избыточный вес, вызванный быстрым увеличением количества клетчатки под кожей.

Проведение операции

Подтяжка может проводиться самостоятельно или в комплексе с другими методиками, направленными на коррекцию избыточного веса. Пластика бедер начинается с удаления жира, расположенного под кожей. Затем хирург делает надрез вдоль промежностно-бедренной борозды и иссекает избыточную массу кожи. Ткани и кожу внутренней поверхности бедер слегка подтягивают. Хирург накладывает «косметический» внутренний шов. На пациента надевают компрессионное белье.

Противопоказания к операции

  • ОРВИ (вирусные, простудные, инфекционные заболевания);
  • соматические заболевания в сложной форме;
  • сахарный диабет;
  • беременность и период лактации;
  • менструальный цикл;
  • нарушение процесса свертываемости крови;
  • резкое обострение заболеваний, имеющих хроническую форму;
  • заболевания и нарушения в работе сердечнососудистой системы;
  • герпес в запущенной и активной форме;
  • онкологические заболевания любой этиологии.

Реабилитация после операции

Пластика бедер обычно проводится амбулаторно с использованием общего наркоза. После операции пациент остается в клинике на 1-2 дня под наблюдением специалистом. Реабилитационный период длится 7-10 дней в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Носить стягивающее белье пациенту необходимо первые 2 недели после проведения пластики. В течение нескольких недель у пациента на прооперированных зонах может наблюдаться небольшая отечность; обычно снижается чувствительность, при ходьбе может присутствовать дискомфорт. Но все эти последствия быстро проходят при условии, что пациент соблюдает рекомендации.

Все послеоперационные швы снимаются. К сидячей и офисной работе пациент может вернуться спустя 1-2 недели. Восстановить полную физическую активность обычно можно через 4-6 недель. В течение этого времени пациент должен постоянно наблюдаться у врача, который отслеживает правильное формирование рубцов и дает рекомендации относительно физических нагрузок. При необходимости врач проводит корректирующие мероприятия, направленные на недопущение смещения рубцов.


Результаты пластики бедер

  • Подтянутая, упругая, эластичная кожа в зоне ягодиц и бедер;
  • высокий эстетический и эффект (улучшение контуров ягодиц и бедер);
  • высокий косметологический эффект (через полгода послеоперационные швы становятся практически незаметными);
  • эффективная коррекция веса;
  • увеличение тонуса кожи;
  • ощущение легкости во время ходьбы и активных нагрузках.

Окончательный результат пластики бедер можно оценить через 4-6 месяцев. После операции у пациента образование новых жировых отложений будет проходить равномерно. Созданный контур фигуры не будет деформироваться. Высокий эффект будет достигнут только при соблюдении пациентом всех рекомендаций своего лечащего врача (здоровое диетическое питание, активный образ жизни, регулярные физические нагрузки).

Запишитесь на консультацию к специалистам клиники "ЖЕНЕС". Они проведут осмотр, дадут рекомендации, расскажут о методике проведения коррекции и ответят на все интересующие вас вопросы.

Наши специалисты

Врач анестезиолог-реаниматолог. Врач высшей категории. Действительный член Общества «Эстетическая медицина»

Иногда недостатки ног можно замаскировать при помощи удачно подобранной одежды, но при посещении пляжа или бассейна они все равно будут причинять нам значительные психологические неудобства. И бедра здесь не исключение. С возрастом, после значительного похудения или после гормональных перестроек их верхние части становятся объемными и рыхлыми, а кожа обвисает неэстетичными складками.

Там где оказываются бессильны диеты, физические нагрузки и аппаратная косметология, на помощь приходит пластическая хирургия. Подтяжка бедер - это операция по уменьшению их окружности, устранению складок обвисшей кожи и удалению избыточной жировой прослойки.

В этой статье мы подробно разберем, через что предстоит пройти пациенту, решившему исправить эстетические недостатки верхней части ног и узнаем, что думают на эту тему ведущие столичные хирурги.

Показания к операции

Подтяжка бедер улучшает пропорции контуров тела в целом, изменяет форму верхней части ног, разглаживает кожу. Проблемы в этой области могут появиться после существенной потери веса, беременности, в результате возрастных изменений, отсутствия физических упражнений, запущенного целлюлита. Среди основных показаний к операции выделяют следующие:

  • обвисание кожи, потеря упругости, появление «ямочек»;
  • жировые «кармашки», «галифе», «ушки» на бедрах, которые невозможно убрать с помощью диет, косметологических процедур или физических упражнений;
  • раздражение и трение на внутренней поверхности бедер из-за избытка кожи и жировой ткани.

Как проводится подтяжка бедер

Подготовка к этому виду лифтинга мало чем отличается от других операций: в ходе очного осмотра хирург определяет состояние и размеры зоны коррекции, а также оценивает общего состояния организма пациента. При необходимости назначаются дополнительные обследования.

Само хирургическое вмешательство занимает порядка 2-2,5 часов и проводится под общим наркозом. При этом, довольно часто подтяжка бедер сочетается с подтяжкой ягодиц, живота, липосакцией или глютеопластикой - в этих случаях продолжительность операции несколько увеличится. В зависимости от площади и размещения зоны подтяжки, разрезы и послеоперационные шрамы могут располагаться на одном из нескольких участков тела:

Где проводится подтяжка
Как выглядит разрез и шрам
Внутренняя поверхность бедра Наиболее распространенный вариант. Разрезы выполняются от паховых складок до области колена, полностью скрыть их будет довольно затруднительно
Внешняя поверхность бедра Разрез выполняется от паховой области вокруг тазобедренного сустава. Шрамы получаются довольно длинными, но могут быть прикрыты нижним бельем
Подтяжка всей поверхности бедра Как правило, проводится пациентам после сильного похудения. В этом случае выполняют спиральный разрез - он начинается в подъягодичной складке и, продолжаясь по паховой складке, заканчивается в месте соединения бедра и лобка
Совокупная подтяжка внешней части бедра и ягодиц Выполняется эллипсоидальными разрезами через верхнюю точку ягодиц от бедра до бедра (см. также « »)

После выполнения разреза удаляется кожно-жировой лоскут, при необходимости проводится одновременная липосакция. Затем на прооперированную область накладываются косметические швы и размещается дренаж.

Реабилитационный период

Полное восстановление после подтяжки бедер занимает порядка 3 месяцев. В зависимости от сложности выполненной операции пациенту будет необходимо провести в стационаре от 1 до 3 дней. Затем на протяжении 2-3 недель сходят синяки и отечность, проявление которых уменьшает компрессионное белье (его надевают на пациента сразу после окончания операции). Окончательно отеки проходят через 3-5 недель, тогда же можно будет оценить и предварительные результаты лифтинга.

Легкая физическая нагрузка возможна не ранее, чем через 2 недели, а к активным спортивным занятиям можно будет приступить только через 2 месяца. Также, в течение первого месяца необходимо будет воздержаться от посещения сауны, бассейна или солярия, приема солнечных ванн.

Противопоказания, осложнения, побочные эффекты

Основными противопоказаниями, исключающими возможность проведения подтяжки бедер, являются:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • онкологические заболевания;
  • заболевания щитовидной железы, внутренних органов;
  • острые инфекционные заболевания;
  • заболевания, влияющие на свертываемость крови;
  • воспаление кровеносных сосудов на одной или обеих ногах;
  • беременность.

В этих случаях операцию придется заменить на более щадящие аппаратные косметологические процедуры. Возможные осложнения и побочные эффекты, как правило, связаны с наличием достаточно крупных разрезов. Это могут быть гематомы и серомы, воспалительные процессы, некроз кожи и т.п. Чаще всего подобные неприятности становятся следствием ошибок хирурга и/или несоблюдения пациентом пред- и послеоперационных рекомендаций.

Сколько стоит подтяжка бедер? Актуальные цены

Расценки на эту операцию варьируются в очень широком диапазоне, итоговая сумма зависит от вида и площади коррекции, а также необходимости проведения дополнительных манипуляций (например, липосакции).

Средние цены на подтяжку бедер в Москве составляют от 50 000 до 300 000 рублей. Также, при планировании бюджета, стоит обратить внимание на то, включено ли в итоговую сумму пребывание в стационаре, поскольку в нем в обязательном порядке придется провести как минимум сутки, а скорее всего даже двое-трое.

Мнения специалистов:


основатель и ведущий пластический хирург клиники «Dr. Shihirman», к.м.н.:

Конечно, такая операция эффективна: бедра после нее действительно выглядят подтянуто, убираются излишки кожи. Вопрос в другом - после такого лифтинга всегда остаются неэстетичные рубцы, избежать этого, к сожалению, не удается. Я их скрываю в естественных складках, но пациент должен четко представлять, что рубцы будут, и весьма большие.

В целом, операции по подтяжке бедер проводятся не слишком часто. Кто-то об этом просто не задумывается, кто-то стесняется или не готов «ложиться под нож». Заживление происходит медленно и трудно, есть ограничения в движении. Например, если человек активно занимался спортом, то ему на долгий период приходится ограничивать себя в занятиях.

Вспоминается немало интересных случаев, связанных с метаморфозами, которые переживает пациент после подтяжки бедер. Сразу после операции все выглядит и чувствуется страшновато. Недели через две, когда становятся видны первые результаты подтяжки, настрой у пациента улучшается, появляется оптимизм, что «все не зря»! Через какое-то время, когда рубцы начинают заживать и вместе с тем деформироваться от движения, может наступить паника. Но в итоге, никто из моих пациентов не пожалел о сделанной операции. Наоборот, у всех возвращалось чувство уверенности в себе и своей красоте.

  • Планируйте операцию минимум за 1,5 месяца до поездок и других торжественных событий, требующих вашего активного участия.
  • После операции необходимо воздержаться от спорта и вообще от резких движений и ходьбы.
  • В рубцы нужно втирать специальные мази на основе силикона - это предотвратит их растяжение, поддержит эластичность кожи и ускорит заживление


ведущий пластический хирург клиники « Студиомед », к.м.н.:

На мой взгляд, выполнение такой операции должно быть крайне ограниченным - после нее остается грубый рубец, а чрезмерное натяжение кожи в этой области чревато некрозом. Кроме того, бедра - зона с очень слабым кровоснабжением, что накладывает на специалиста определенные ограничения, создает дополнительные трудности при заживлении и может привести к различным негативным последствиям. Подробнее об этих нюансах , посвященной сложностям, связанным с пластикой бедер.


доктор медицинских наук, ведущий пластический хирург Эстетической клиники GEMC:

Подтяжка бедер относится к одной из составляющих бодилифтинга и в подавляющем большинстве случаев проводится пациентам, которые после сильного набора веса смогли значительно похудеть. Кожа, которая обвисла и не способна сократиться, безусловно, причиняет большие неудобства, за счет ее трения могут возникать мацерации, воспаление, кроме того, у человека появляются ограничения на выбор одежды, психологические комплексы, стеснение появления в публичных местах, в частности, на пляже.

Операция заключается в удалении избытка кожи и складок внутренней поверхности бедер, при этом линии рубцов тоже располагаются на внутренней поверхности. Добиться их невидимости фактически невозможно в силу анатомических особенностей этой области и связанных с ней нюансов заживления в послеоперационном периоде. Однако, если положить на чаши весов свободу передвижения и выбора любимой одежды с одной стороны и наличие рубца с другой, мне кажется, перевес будет в пользу первого.

Отзывы и комментарии

  • 14 январь 2016, 23:47 – Мария :
  • 15 январь 2016, 19:06 – Диана :


Цитата: Мария

Я похудела на 35 кг! Это, конечно, для меня рекорд! Даже представить такого никогда не могла, но это свершилось. Причиной стало здоровье, которые с возрастом пошатнулось. И мне врачи, так сказать, прямым текстом и сказали, что если не сброшу лишние кг, то тогда будут сильные осложнения на внутренние органы и на ноги. После этого я спортом активно занялась, процедурами по коррекции фигуры и всем остальным. Естественно, села на диету. И вот похудела. Но вот бёдра, да и живот выглядят не круто. Внутренняя поверхность бёдер меня вообще добивает. Как вы считаете, можно ли сразу сделать за одну операцию пластику живота, внешней и особенно внутренней поверхности бёдер?


Мне кажется, что могут такую объёмную операцию сделать. Но тут всё зависит от состояния каждой ваши части тела. Может быть, там на одних бёдрах нужно будет 6 часов трудится. Я просто предполагаю. Потому что всё-таки феморопластика – это не быстрая операция и достаточно сложная. Не за один час делается. Были ли вы на консультации?
  • 17 январь 2016, 15:36 – Маргарита :

Я подтягивала и внешнюю, и внутреннюю поверхность бёдер. И вполне удачно, если учесть, что первый раз мне сделали плохо. У меня была липосакция проведена в первый раз. Так у меня вместо гладкой и ровной кожи – бугры. Как раз то самое, чего бояться все пациенты- эффект стиральной доски. И только после этого я уже обратилась в другую клинику, где мне провели подтяжку кожи, и убрали эти ужасные бугры. Но я рада, что в итоге удалось добиться идеального тела.

Цитата: Диана

Я делала феморопластику. Это такая операция, которая делается на внутреннюю поверхность бёдер. Я ещё молодая, особо у меня претензий к своей фигуре нет, но всё равно хочется выглядеть идеально. И вот я решила внутреннюю поверхность бёдер всё-таки скорректировать. Теперь у меня идеальные, стройные ножки.


Во сколько же вы операцию сделали? Я думала, что её только женщины в возрасте делают, потому что есть же несколько причин, почему мы делаем подтяжку бёдер. И основная из них, конечно же, возрастные изменения, когда приходит дряблость и уходит упругость кожи. А в молодом возрасте вы зачем сделали? У кого оперировались?
  • 18 январь 2016, 19:47 – Оля :

Объясните мне, зачем носить компрессионное бельё после пластической операции? Наверняка это очень не удобно, потому что всё стягивает, в нём не продохнёшь.

Цитата: Мария

Я похудела на 35 кг! Это, конечно, для меня рекорд! Даже представить такого никогда не могла, но это свершилось. Причиной стало здоровье, которые с возрастом пошатнулось. И мне врачи, так сказать, прямым текстом и сказали, что если не сброшу лишние кг, то тогда будут сильные осложнения на внутренние органы и на ноги. После этого я спортом активно занялась, процедурами по коррекции фигуры и всем остальным. Естественно, села на диету. И вот похудела. Но вот бёдра, да и живот выглядят не круто. Внутренняя поверхность бёдер меня вообще добивает. Как вы считаете, можно ли сразу сделать за одну операцию пластику живота, внешней и особенно внутренней поверхности бёдер?


А разве спортом не возможно подтянуть бёдра? Там же можно всё, что угодно сделать! Современные спортзалы таким оборудованием оснащены, что всё, что угодно можно подтянуть. Какие вы делали процедуры, чтобы столько кг скинуть?
  • 21 январь 2016, 22:03 – Маргарита :

Цитата: Мария

Я похудела на 35 кг! Это, конечно, для меня рекорд! Даже представить такого никогда не могла, но это свершилось. Причиной стало здоровье, которые с возрастом пошатнулось. И мне врачи, так сказать, прямым текстом и сказали, что если не сброшу лишние кг, то тогда будут сильные осложнения на внутренние органы и на ноги. После этого я спортом активно занялась, процедурами по коррекции фигуры и всем остальным. Естественно, села на диету. И вот похудела. Но вот бёдра, да и живот выглядят не круто. Внутренняя поверхность бёдер меня вообще добивает. Как вы считаете, можно ли сразу сделать за одну операцию пластику живота, внешней и особенно внутренней поверхности бёдер?


Сделают, скорее всего. Хотя нужно найти пластического хирурга, который и живот хорошо оперирует, и ноги тоже. А вам липосакция понадобится? Что пластически хирурги говорят?

Излишки жировых отложений на внешней или внутренней поверхности бедер или ягодицах - проблема не только полных людей, худышки также часто страдают от этого. Как бы ни было прискорбно, но скорректировать эти участки тела при помощи диет или физических упражнений очень сложно.

Современная медицина предлагает альтернативу изнурительным тренировкам и неэффективным диетам - липосакция бедер и ягодиц. Всего за несколько часов вы можете убрать до 40% лишнего жира с проблемных зон и наслаждаться своим новым телом.

Особенности и методы

Липосакция - это процедура, во время которой механическим путем из организма удаляются лишние жировые отложения. Стоит отметить, что убрать можно только подкожный жир, который локализуется в верхних участках, потому в некоторых случаях процедура помогает только максимально скорректировать фигуру, но не сделать ее эталоном красоты. Современные технологии позволяют пациентам и врачам выбирать между несколькими методиками липосакции. Существуют операционные и безоперационные способы удаления лишних жировых отложений.

Хирургические методики липосакции

Показания и противопоказания к липосакции ягодиц и бедер

Прежде чем сделать коррекцию фигуры при помощи хирургической липосакции, стоит убедиться, что она действительно необходима вам, и что нет противопоказаний к проведению процедуры. Для этого пациент отправляется на консультацию к хирургу. Если врач обнаруживает, что достичь желаемых результатов можно безоперационными методами, он обязательно рекомендует их. Если же есть явные показания к хирургическому вмешательству, выбирается наиболее оптимальный и безопасный способ избавления от жира.

Удалять лишние отложения при помощи операции нужно в таких случаях:

  • наличие так называемых «галифе» на внешней поверхности бедер;
  • слишком большие жировые отложения в области бедер и ягодиц;
  • диспропорциональность фигуры.

Есть категории пациентов, которым категорически противопоказано любое хирургическое вмешательство. Для определения всех рисков назначается детальное обследование перед операцией и ряд анализов.

Нельзя делать липосакцию в таких случаях:

  • наличие острых инфекционных заболеваний;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение свертываемости крови;
  • беременность и период лактации для женщин;
  • наличие злокачественных и доброкачественных новообразований;
  • серьезные заболевания дыхательных путей;
  • герпес.

После удачной коррекции фигуры путем липосакции пациент должен очень ответственно подойти к своему режиму питания и образу жизни. Чтобы результаты были устойчивыми, нужно есть полезную и сбалансированную пищу, уделять больше времени физическим нагрузкам. В противном случае, уже спустя год все результаты могут сойти на нет.

Поведение пациента в реабилитационный период

Еще в операционной на пациента надевают специальное компрессионное белье, которое он должен носить постоянно в течение определенного врачом времени. Это поможет устранить провисание кожи в прооперированных зонах и значительно облегчит период реабилитации. Пребывание в стационаре может длиться несколько дней, в зависимости от сложности липосакции и выбранной методики.

Отправляясь домой, вы должны помнить, что на 2 недели стоит исключить любые физические нагрузки, особенно, если на теле есть швы. Также нужно воздержаться от горячей ванны, посещения сауны, бассейна и солярия. Даже в самых сложных случаях отеки и синяки проходят полностью через 2-4 недели, и вы сможете оценить результат от процедуры. Чаще всего доктора делают фото до и после операции, чтобы наглядно продемонстрировать ее эффективность.

Особенности строение некоторых анатомических зон нашего тела очень трудно поддаются коррекции обычными методами. Диета или физические упражнения в некоторых случаях практически не влияют на состояние кожи и подкожно- жирового слоя. Более того, пациентам определенной возрастной категории сложно подвергаться интенсивным физическим нагрузкам, если они до этого никогда не практиковали занятия спортом. По этой причине многие пластические операции прежде всего направлены на коррекцию тех анатомических зон, которые нельзя исправить никакими другими способами. Такой зоной, требующей радикальной коррекции, является внутренняя сторона бедра. Пластическая операция по коррекции контуров бедер называется феморопластика.

Феморопластика – это хирургическая операция, целью которой является эстетическая коррекция внутренней стороны бедра и устранение косметических дефектов кожи. Термин феморопластика происходит от латинского слова femur, что в переводе означает бедренная кость.

Обычно к феморопластике прибегают те пациенты, которые обладают избыточными жировыми отложениями на бедрах и испытывают дискомфорт от постоянного трения внутренних сторон бедер при движении. Данный факт способствует развитию раздражения и микротравм от трения, а также быстрому изнашиванию одежды (брюк, например). Таким образом, показанием к коррекции бедер может служить не только эстетический фактор.

К сожалению, вышеназванные неудобства, как и провисание кожи на внутренней стороне бедер, встречается не только в зрелом возрасте, но и у молодых людей. Все зависит от анатомического строения тела, наследственной предрасположенности пациента и его образа жизни.

Бывает так, что иногда человеку, с помощью диеты и постоянных физических нагрузок, все же удается избавиться от чрезмерных жировых отложений в области внутренней стороны бедер, но после массивной потери веса остается большой объем лишней кожи, которая собирается в складки и свисает в виде «фартука». Устранить данный дефект невозможно никакими способами, кроме как хирургической пластикой бедер.

Также показанием к пластике могут послужить недостаток тканей в области бедер. Слишком худые бедра и слабые мышцы внутренней поверхности бедра также можно скорректировать с помощью феморопластики.

В каких случаях прибегают к феморопластике

Пластика бедер показана в следующих случаях:

  • избыток жировых отложений в области бедер;
  • после удаления избыточной кожи после массивной потери веса или в результате дистрофии мышечной ткани;
  • при птозе тканей в районе бедер;
  • неравномерное распределение подкожно – жировой ткани на бедрах (слишком худые бедра);
  • слабые мышцы внутренней поверхности бедра;
  • наличие зон «галифе» (жировая клетчатка, которая накопилась на внешней стороне бедра);
  • при целлюлите (при появлении на коже ямок и растяжек).


С возрастом даже у людей с нормальным индексом массы тела наблюдается птоз (провисание) тканей в области внутренней стороны бедер. Причины, которые обуславливают этот процесс, бывают следующими:

  • наследственная предрасположенность;
  • анатомическая конституция строения тела;
  • возрастная дистрофия мышц в данной зоне;
  • снижение тургора кожи;
  • массивная потеря веса;
  • снижение эластичности кожи;
  • после липосакции, когда удаляется большое количество жира, но без подтяжки тканей.

Противопоказания к проведению пластики бедер

Феморопластика не является легким хирургическим вмешательством. Поэтому следует учесть факторы, которые препятствуют ее осуществлению. Нельзя проводить операцию по коррекции бедер в следующих случаях:

  • острые, хронические или инфекционные заболевания в активной стадии;
  • сахарный диабет;
  • аутоиммунные заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • сердечно – сосудистые заболевания;
  • заболевания щитовидной железы;
  • беременность и лактация;
  • аллергические заболевания;
  • кожные заболевания в предполагаемой зоне воздействия;
  • возрастные ограничения (до 18 лет).

Подготовка к пластике бедер

Подготовка к операции включает в себя несколько этапов:

  • консультация с хирургом;
  • всестороннее обследование;
  • лабораторная диагностика.

Первым шагом подготовки к операции является консультация с хирургом. Это необходимо сделать для того, чтобы врач смог узнать пожелания пациента, рассказать о том, как будет проходить хирургическое вмешательство и каким будет финальный результат. Если будет проводиться операция по увеличению бедер, необходимо снять размеры для изготовления протезов.


Второй этап включает в себя выявление противопоказаний к операции и наличие у пациентов аллергических реакций. Также необходима консультация у смежных специалистов.

Лабораторные исследования включают в себя следующие анализы:

  • общий анализ крови;
  • биохимию крови;
  • анализ мочи;
  • анализ на (RW) реакцию Вассермана (сифилис);
  • анализ на свертываемость крови;
  • анализ на выявление ВИЧ-инфекции;
  • анализ на гепатит В и С;
  • флюорографию;
  • электрокардиограмму.

Важно знать, что если провисание кожи произошло в результате массивной потери веса, то не следует сразу же прибегать к удалению излишка кожи на бедрах. После потери веса надо подождать пока вес стабилизируется, так как существует большая вероятность восстановления жировых осложнений, что приведет к первоначальному состоянию бедер.

Методы проведения хирургической пластики бедер

Существует несколько методов проведения феморопластики в зависимости от хирургического доступа в данную зону:

  1. Через разрез в паховых складках.
  2. Через разрезы на поверхности бедер;
  3. Через большой разрез от паха до колена.

Первый способ является наиболее щадящим, с минимальными эстетическими последствиями. Если деформация тканей на внутренней стороне бедра слабо выражена, то ее натягивают через небольшие разрезы в паховой области. Затем удаляют избыток подкожно – жировой клетчатки. Если в коррекции нуждается внешняя сторона бедра, то разрез проводят от паховой области вокруг тазобедренного сустава. Ко второму способу прибегают при средних объемах подкожно – жировой клетчатки, а к последнему – при большом избытке лишней кожи.

Если коррекцию бедер проводят в сочетании с ягодицами, то осуществляют разрезы овальной формы, которые проходят через бедра и верхнюю часть ягодиц.

Для коррекции всех сторон бедер (внутренней, внешней и задней) разрез делают от линии сгиба ягодиц вдоль паховых складок.

В конце операции на разрезы накладываются швы. Очень важно, чтобы швы были грамотно наложены, иначе существует возможность смещения тканей или деформации наружных половых органов. В случае необходимости в рану помещают дренажные трубки, а после операции пациент сразу же надевает компрессионное белье.

Также феморопластику проводят совместно с липосакцией и абдоминопластикой. Липосакцию проводят перед пластикой бедер, так как в процессе данной операции удаляется лишь незначительный объем жировой клетчатки, а основную часть подкожно-жировой клетчатки удаляют только с помощью липосакции. Коррекция бедер подразумевает прежде всего подтяжку кожи и формирование четких контуров.

Операция по коррекции бедер длится 2-3 часа, как правило, под общим наркозом, но иногда применяют спинномозговую анестезию. Если проводятся дополнительные корректирующие манипуляции, то время операции увеличивается.

Ход операции по увеличению бедер

Среди пациентов особым спросом пользуется операция по уменьшению бедер, к пластике по увеличению размера бедер прибегают намного реже. Чаще всего причина заключается в неравномерном распределении подкожно – жировой ткани на бедрах. Слишком худые и плохо развитые бедра отлично корректируются с помощью силиконовых имплантатов.

Материалы, из которых изготавливают протезы, отличаются прочностью и безопасностью, а также высокой биологической адгезивностью к тканям человеческого организма.

При увеличении бедер разрезы осуществляются в подъягодичной складке, что в будущем сделает швы совершенно незаметными. Также косметические швы должны отличаться эстетичностью.

Реабилитационный период

После операции пациент проводит некоторое время в стационаре под наблюдением врача. В первые дни нельзя вставать, ходить и даже сидеть. В этот период пациент испытывает болевые ощущения, рост температурных показателей, отек тканей, чувство дискомфорта в оперируемой зоне. Отеки проходят в течение недели. Швы, которые наложили на внутренней стороне бедра, изготавливаются из биодеградируемых нитей и снятия не требуют. Наружные швы снимают через 7-10 дней.

Для того чтобы период восстановления сделать наиболее комфортным. Необходимо соблюдать несколько несложных правил:

  • особое внимание уделять швам, при должном уходе они быстрей заживут;
  • сразу же после операции пациент должен носить компрессионное белье, которое способствует быстрому восстановлению тканей;
  • вне зависимости от состояния пациента проводится обязательная антибактериальная терапия;
  • не следует посещать бани, сауны, бассейны и солярии;
  • не принимать горячих ванн;
  • избегать прямых солнечных лучей;
  • длительное время в районе рубцов могут возникать неприятные ощущения, при ходьбе, приседании и вставании;
  • избегать интенсивных физических нагрузок.

Эффект феморопластики станет результативным спустя год после хирургического вмешательства.

Возможные осложнение после пластики бедер

Как и после любой пластической операции, после феморопластики развивается ряд возможных осложнений. Как правило, они проявляются в виде:

  1. Гематом и сером. Данное осложнение случается достаточно часто. Происходит оно по причине повреждения большого количества кровеносных сосудов и лимфатических капилляров. Это приводит к скоплению в полости раны как серозной жидкости, так и крови. Большие серомы и гематомы иссекают хирургическим путем, мелкие рассасываются самостоятельно.
  2. Некроз кожи, на которых расположен рубец. Обычно некроз тканей происходит из-за плохого кровообращения в районе внутренней стороны бедер и сильного натяжения краев раны. Это приводит не только к омертвению тканей, но и к расхождению швов.
  3. Нарушение лимфатического и венозного оттока. Осложнение развивается вследствие повреждения лимфатических сосудов и нарушения микроциркуляции лимфы. Под кожей бедер находится большое скопление лимфатических сосудов, по которым лимфа оттекает к нижним конечностям. Как результат могут наблюдаться длительные отеки в ногах. В некоторых случаях нарушение лимфатического оттока может приобрести хронический характер, что приводит к слоновости (ее большому скоплению в ногах).
  4. Инфицирование и нагноение ран. Осложнение вызывается бактериальной инфекцией, некрозом тканей и образованием гематом и сером. Устраняется антибактериальной терапией.
  5. Частичная или полная потеря чувствительности. Данное осложнение носит временный характер и постепенно полностью исчезает.
  6. Повышенная чувствительность кожи. Данное явление называется гипертензией. Иногда повышенная чувствительность сохраняется на всю жизнь.
  7. Неудачный результат. К сожалению, бывает и такое. Развивается в результате того, что кожа не в состоянии сократится в той мере, чтобы обеспечить необходимую упругость и эластичность.
  8. Жировая эмболия. Осложнение развивается при попадании в кровь или лимфу элементов, которые не встречаются там, в нормальных условиях. Жировая эмболия часто вызывает окклюзию сосудов, которая вызывает нарушение локального кровообращения. Это самое грозное осложнение, которое приводит к терминальному состоянию.
  9. Изменение цвета кожи послеоперационных рубцов. В месте рубцов может возникнуть стойкая пигментация. Удалить ее можно только специальными косметологическими методами.
  10. Смещение паховых рубцов в область бедра. Смещение и растяжение рубцов делает их очень заметными. Это происходит при масштабном оперативном вмешательстве.
  11. Асимметрия половых органов. Данное осложнение происходит из-за сильного натяжения тканей.

Появление осложнений после пластики бедер зависят как от профессиональной подготовки хирурга, так и от соблюдения пациентом правил в реабилитационный период.

Преимущества и недостатки феморопластики

Как и любое хирургическое вмешательство, данный метод обладает некоторыми преимуществами и недостатками.

Плюсы пластики бедер:

  • долгий эффект от процедуры (10-15 лет);
  • возвращение тканям упругости, а ногам стройности;
  • избавление навсегда от лишней подкожно- жировой клетчатки (при условии соблюдения пожизненной диеты и постоянной массы тела);
  • приобретение стройности, гармоничности и пропорциональности бедер.
  • глубокие шрамы и рубцы;
  • если проводить липосакцию, то только совместно с подтяжкой бедер, в другом случае кожа будет свисать неэстетичными складками;
  • после пластики могут появиться неровности и бугры на коже, что предполагает дополнительную коррекцию бедер;
  • длительный реабилитационный период;
  • высокий риск осложнений.



Рассказать друзьям