Как определить, что у вас ухудшается зрение. Диагностика ваших глаз на домашнем компьютере

В современной жизни человек активно использует многие передовые технологии – это удобно, помогает быстро налаживать отношения, полноценно работать. Трудно представить выполнение каких-то дел без компьютера или мобильного телефона. Но, к сожалению, контакт с этими устройствами приводит к перенапряжению зрительных органов, что может ухудшать их функциональность. Зная, как проверить зрение в домашних условиях, можно его контролировать, не прибегая к услугам офтальмолога, ведь на это не всегда есть время.

Домашнее тестирование, возможно, не даст детальной информации о состоянии зрительного аппарата, но человек, по крайней мере, будет в курсе, присутствует проблема в этом плане или нет.

Поскольку такие дефекты, как астигматизм, дальнозоркость, близорукость и катаракта – патологии, от которых можно полностью избавиться лишь оперативным путём, стоит задуматься, как не допустить такого состояния, а чтобы не запустить заболевание, лучше провести проверку. Тем более что сделать это дома довольно просто, руководствуясь установленными правилами.

Самое большое количество необходимой информации (до 80%) воспринимается человеком любого возраста посредством зрения, так что не имеет смысла напоминать, насколько важна эта функция. И если появляется даже небольшое нарушение, это сразу отрицательно отражается на восприятии окружающего мира. Как ни печально, заболевания глаз, к тому же, имеют обыкновение быстро развиваться.

Особенно пристальное внимание следует уделить своим глазам, если наблюдаются следующие симптомы:

• глаза быстро устают, и это выражается в болезненности, жжении, сухости оболочек, гиперемии, в частности после работы на компьютере, чтения;
• мелкие детали, цифры и буквы есть возможность различить, только максимально приблизившись;
• регулярное прищуривание так же говорит не в пользу состояния зрительной системы.
• в сумерках, тем более, темноте невозможно разглядеть предметы;
• после умственных и физических нагрузок наблюдается головная боль.

Такая клиническая картина должна насторожить – когда снижается зрение, это бывает связано со многими другими аномальными процессами, такими как нестабильность кровяного давления, повышенный холестерин и проблемы с сосудами, нарушение обмена веществ и онкология мозга.

Некоторые, серьёзные недуги – глаукома, диабетическая ретинопатия сетчатки могут протекать бессимптомно, однако, лечатся они только на начальных стадиях. Именно затем и необходимо периодическое прохождение тестов, чтобы проверить остроту зрения, и убедиться, что опасности нет.

Видео: Тест на остроту зрения

Рекомендации по проведению самостоятельного исследования

Некоторые условия необходимы, чтобы тесты могли дать более достоверную информацию.

Для этого потребуется:

• хорошее освещение, включая дневной свет – вечером проводить мероприятие нежелательно;
• не рекомендуется прищуриваться и наклонять голову вниз, позвоночник должен находиться в ровном состоянии, но не напряжён;
• таблица для проверки зрения не должна быть расплывчатой, важно чтобы буквы и детали были максимально отчётливыми;
• лучшее время для тестирования – утро, когда зрительные органы ещё не подвержены перенапряжению;
• за полчаса до процедуры не стоит читать, работать с планшетом или компьютером, смотреть телевизор;
• проверка происходит при снятых линзах или очках (за исключением отдельных тестов);
• когда осуществляется обследование посредством ПК, экран устройства располагается на одной линии с глазами, оптимальное расстояние до монитора – полметра или чуть меньше, тестированию не должны мешать отбрасываемые блики.

Ещё одно важное требование – нормальное состояние здоровья. Желательно, уже с вечера не принимать никаких медицинских препаратов. Ухудшение самочувствия по причине повышенной температуры, головной боли способны привести к искажению результатов.

Дома осуществить проверку состояния глаз можно, используя несколько известных таблиц.

1. Самый популярный тест, в народе именуемый как ШБМНК – специальное изображение в виде букв русского алфавита, уменьшающихся к нижней части картинки. Автором её является офтальмолог Д. А. Сивцев. Для удобства табличку скачивают по частям, распечатывают в стандартном формате А4, а затем склеивают и располагают на стене.

Требования к использованию:

• полученное изображение прикрепляют так, чтобы оно не топорщилось, и было неподвижным;
• расстояние до него составляет пять метров;
• глаза закрывают поочерёдно, выделяя на тест около 30 секунд;
• прикрытый рукой или картоном глаз нельзя прищуривать.

Положительный результат и отсутствие отклонений диагностируется, если без особых сложностей правильно определены первые десять рядов.

1. Тест Головина аналогичен предыдущему и отличается лишь тем, что, вместо букв, на нём изображены разомкнутые колечки. Он тоже состоит из 12 рядов, и исследование проводиться схожим методом. Особенность состоит в определении проверяющим, с какой стороны, вверху или внизу находится разрыв кольца. До плаката сохраняется такое же расстояние в пять метров, и десять определённых правильно рядов говорят о хорошем зрении.
2. Тестовая картинка Орловой создана для обследования детского зрения, вот почему на ней изображены фигурки животных, машинки, деревья, самолётики. Предварительно делают плакат и объясняют малышу, как называются незнакомые ему объекты. При тестировании у него должно быть хорошее настроение и самочувствие. Если ребёнок маленький и быстро устаёт, можно указывать ему по одному рисунку в каждой строчке. Если произошла ошибка при распознании оптотипа, ему показывают другую картинку в этом же ряду. Расстояние и другие требование при работе с бумажными таблицами для детей такие же, что и для взрослых.

При неудовлетворительных результатах не надо сразу же ударяться в панику и заниматься постановкой собственного диагноза. Разбираясь, как проверить зрение в домашних условиях, надо понимать, что тестирование и нужно лишь для того, чтобы выявить или исключить патологию, а остальное – дело специалиста.

Тест Головина аналогичен популярному тесту, в народе именуемому как ШБМНК, и отличается лишь тем, что, вместо букв, на нём изображены разомкнутые колечки.

Дуохромный тест: правильное проведение

Данная таблица актуальна для тех, у кого уже были обнаружены отклонения в зрительной функции, и проведена коррекция с помощью оптических средств. С помощью неё определяется степень близорукости и дальнозоркости, причём, проводится исследование в очках для дальнего восприятия в том случае, если они применяются в повседневности.

Плакат разделён на два поля – красное и зелёное, а буквы расположены в середине. Основная цель – выяснить на каком фоне человек лучше различает оптические объекты, ведь цветовые волны могут преломлять по-разному.

Порядок прохождения обследования:

• человек должен сесть на расстоянии одного метра, тестирование проводится для каждого глаза отдельно, а также, одновременно, для обоих органов;
• важно, чтобы изображение было чётким и хорошо освещённым.

Расшифровка состоит в следующем:

1. Если тестируемый лучше определяет изображения на красном фоне, можно говорить том, что фокусация происходит на определённом расстоянии от сетчатки. Это означает, что дальнозоркость была скорректирована чрезмерно, а близорукость – недостаточно.
2. При хорошем распознании оптотипов на зелёной половине, фокус смещается за сетчатку, и это тоже ошибка для выбора очков, так как близорукость в этом случае скорректирована больше, чем необходимо.

О нормальном выборе параметров оптического приспособления можно судить, если человек одинаково хорошо различает символы на обоих полях.

Проверить зрение на компьютере также возможно, врачи данной области именуют это тестированием на близком расстоянии. Онлайн-тесты помогают выявить нарушения на ранних сроках, требования при таком мероприятии не отличаются особой сложностью:

• необходимо расположиться в 60-70 см от экрана;
• при прохождении таблицы Сивцева, закрывать глаза по очереди не требуется;
• нужно просто смотреть перед собой и кликать на указанные стрелки;
• в конце приложение выдаёт результаты проверки.

С помощью ПК можно пройти и дополнительные исследования:

1. Такое нарушение зрительной функции как астигматизм, связан с нечёткостью восприятия, вызванного деформацией хрусталика. Тест Звезда Сименса представляет собой расходящиеся из круглой сферы чёрно-белые лучи.

При проверке понадобится отойти от экрана на четыре шага и прикрыть один глаз плотным материалом. Если при взгляде на рисунок наблюдается инверсия – лучи начинают сливаться, меняются местами и расплываются, это говорит о наличии проблемы.

1. При макулодистрофии происходит поражение центрального зрения по причине патологий сетчатки, как правило, причиной становится ишемическая болезнь и патологическое состояние сосудов. Определить присутствие заболеваний этой группы можно, использовав таблицу Амслера .

На изображении – разлинованный чёрно-белый квадрат с точкой в центре, на ней и нужно сфокусировать зрение, продолжая держать в его поле весь рисунок. Если идеальная сетка геометрической фигуры подвергается искажениям, это означает нарушения сетчатки.

1. Тест Дианы Дервал поможет провести исследование на правильное цветовосприятие. Это не таблица – картинка, скорее, напоминает, цвета и оттенки радуги. Основная цель – сосчитать все оттенки, различимые глазом. Если испытуемый назвал лишь 20 цветов, значит у него только два типа колбочек – зрительных клеток, отвечающих за цвета. Большинство людей способны выявить 32 оттенка, у них присутствует три вида таких клеток. Четыре типа фото-колбочек задействованы у 25 % людей, и они отличают до 39 цветов.

Чрезвычайно опасным заболеванием считается катаракта, аномалия, вызванная помутнением хрусталика, и способная привести к потере зрения. С помощью онлайн-теста можно определить степень поражения этим недугом.

Проверка состоит в ответах на несколько поставленных вопросов:

• используются ли для чтения оптические приспособления;
• может ли человек разобрать мелкий шрифт без подручных средств;
• как быстро происходит узнавание знакомых людей на близком расстоянии;
• различимы ли зрением ступени лестницы, границы тротуарной дорожки;
• чётко ли выглядит экран телевизора и изображение на нём;
• приготовление пищи связано с использованием очков или линз;
• составляет ли сложность рукоделие – вышивание, вязание, шитьё;
• сложно ли управлять автомобилем.

Наличие заболевания могут подтвердить три отрицательных ответа. Это повод подумать о срочном принятии мер.

С помощью ПК можно пройти и дополнительные исследования, такие как тест Амслера, который представляет собой чёрно-белый квадрат с точкой в центре и тест Звезда Сименса - расходящиеся из круглой сферы чёрно-белые лучи.

Необходимость профилактики

Чтобы предупредить ухудшение качества зрения, а, следовательно, и собственной жизни, нужно действовать в разных направлениях.

Для сохранения зрительного аппарата в хорошем состоянии важно всё:

• лучше отказаться от длительных просмотров телевизионных передач, продолжительного чтения;
• нельзя читать на ходу или во время поездок в транспорте;
• при работе за компьютером важно каждые 40 минут делать перерывы на 15-20 минут;
• при чтении должно быть правильно выставлено освещение;
• отказ от курения позволит улучшить зрительное восприятие;
• необходимо хорошо высыпаться – усталость, головные боли, бессонница провоцируют изменение давления, что негативно отражается на глазах;
• питание должно быть качественным, богатым витаминами и питательными веществами;
• длительность любой работы, связанной с мелкими деталями, лучше сократить – это убережёт глаза от лишнего перенапряжения;
• рекомендуется чаще бывать на воздухе, хорошо проветривать жилые комнаты, кислород важен для организма, в целом, а также, для глаз;
• регулярный осмотр у врача поможет избежать серьёзных проблем, вызванных возрастными изменениями.

Прекрасно, что существует так много способов, как проверить зрение в домашних условиях, ведь не у всех есть свободное время для визита к офтальмологу. Зато человек будет в курсе, стоит ли ему беспокоиться о своём здоровье, и вовремя предпримет меры к тому, чтобы изменить ситуацию.

Инструкция

Проверка зрения начинается с внешнего осмотра глазного аппарата. Окулист (более современное название специалиста по глазным болезням – офтальмолог) определяет состояние век, роговицы, радужной оболочки, зрачка и т.п.

Затем выявляется острота зрения вдаль. Врачи традиционно пользуются таблицей Сивцева. Она либо на стене, либо проецируется на белый экран. Таблица эта состоит из 12 строчек различных букв: от крупных до очень мелких. В шести метрах от нее стоит стул. Вам предлагают сесть и называть указываемые врачом : крупные, потом все мельче и мельче.

Сначала проверяют остроту зрения правого глаза, при этом вы закрываете ручной шторкой левый глаз. Потом наоборот. Каждая строчка – это 10% остроты зрения.

Если вы четко видите буквы десятой строчки сверху – у вас стопроцентное зрение (1,0 – единица). Одиннадцатую и двенадцатую строки обычно хорошо различают люди, отличающиеся дальнозоркостью.

Если вы видите меньше десяти строк, то врач подбирает или очки, или контактные линзы. Он надевает вам очковую оправу с пазами, в которые попеременно вставляет несколько линз.

Степень коррекции зрения с их помощью определяется чтением строк таблицы Сивцева. Из нескольких вариантов вы выбираете тот, при котором достигается максимальное количество четко видимых строк.

Важно, чтобы не было ощущения дискомфорта от назначаемых линз. Если глаза « », они слезятся, изображение «двоится» или возникают головная боль, легкое головокружение, скажите об этом непременно. Врач подберет линзы с меньшими диоптриями. Очки всегда должны быть чуть-чуть «слабее».

Не менее важен и такой показатель, как внутриглазное давление. Если оно повышенное, развивается глаукома. Современным автоматическим прибором пневмотонометром направляется в глаза воздуха, измеряется мгновенно. Норма – 15-16 мм рт. ст.

А по старинке внутриглазное давление измеряется тонографом – маленьким цилиндром, дно которого окрашивается специальной краской. Тонограф ставится на глазное яблоко, предварительно обработанное легкими обезболивающими каплями. Отпечаток с него переносится на бумагу в виде кружка, и потом его диаметр измеряется линейкой. Норма – до 24 мм рт. ст.

Обратите внимание

Если появились резь, «мушки» или огненные круги в глазах, очертания предметов видятся туманно, больно смотреть на свет, незамедлительно обратитесь к окулисту. Порой для спасения человека от слепоты каждый час является решающим!

Полезный совет

Специальная подготовка для проверки зрения не нужна. Но следует знать, что сонное состояние, усталость, алкоголь, принятый за день-два до этого, могут отразиться на объективности полученных результатов. Также накануне желательно не принимать никаких лекарств.

Источники:

• Сайт Оптика4ол.ру / Как проверить зрение
• Сайт Сетпол.ру / Как проверяют зрение у маленьких детей
• Сайт Зрениеостро.ру / Таблица Сивцева дома
• Видео: Проверка зрения в салоне оптики

В современной медицине постоянно появляются все новые и новые термины, в которых простым людям довольно сложно разобраться. Часто вызывают затруднения даже вроде бы известные врачебные специализации – например, чем отличается офтальмолог от окулиста?

Офтальмология

На сегодняшний день офтальмология является направлением, которое включает в себя изучение проблем со зрением, сопутствующих этому заболеваний, а также общей физиологии глаза. Так, офтальмолог углубленно изучает структуру, развитие, возрастные изменения и патологии и , соединенной с ним – веками, нервами, глазными мышцами.

Пациенты приходят к офтальмологу с заболеваниями вышеперечисленных органов, точно так же, как и к окулисту.

Бытует мнение, что офтальмология, в отличие от консервативной окулистики, является наукой, которая изучает и выполняет на практике более инновационные и современные сложных заболеваний и хирургических вмешательств в органы зрения. Однако это в корне неверное понятие, вызванное медицинской необразованностью населения.

В чем разница между окулистом и офтальмологом и чем они занимаются

Большинство пациентов полагает, что окулист и офтальмолог представляют различные медицинские . На это влияет их первое впечатление от профессии, ведь термин «офтальмолог» звучит гораздо надежнее и респектабельнее, чем непредставительный «окулист», используемый в рядовых поликлиниках. Врача- называют офтальмологом во всех европейских странах, тогда как в бывших советских странах он так и продолжает оставаться скромным окулистом.

Этим пользуются многие частные клиники, завлекая клиентов продвинутыми и образованными «офтальмологами», которые обладают большим объемом знаний.

На самом деле, офтальмолог ничем не отличается от окулиста. Это синонимичные названия одной медицинской специальности, в рамках которой лечат органы зрения. Эти термины от латинского oculus - «глаз» и древнегреческого ophthalmos – тоже «глаз». На их основе и были созданы два разных названия профессии. Приходя к окулисту, пациент получает и наиболее современное обслуживание, и инновационные методики лечения, и прогрессивное хирургическое вмешательство.

Таким образом, окулист и офтальмолог, по сути, являются абсолютно идентичными понятиями, которые никак не связаны с уровнем медицинских знаний или статусом специалиста. Все дело в стереотипах, которые остались в людях с советских времен, и желании получить максимально качественное обслуживание у хорошего европейского «офтальмолога», а не у банального окулиста.

Глазным дном называется внутренняя часть глазного яблока, выстланная сетчаткой. Его проверяют для выявления некоторых заболеваний. Осмотр глазного дна (офтальмоскопия) проводится врачом-офтальмологом.

Особенности исследования глазного дна у детей

Глазное дно у детей проверяют с целью выявления заболеваний органов зрения, патологий сосудов, головного мозга, а также признаков гипертонической болезни. Для офтальмоскопии применяют несколько методов. Чаще всего врач использует зеркальный офтальмоскоп, некоторые специалисты отдают предпочтение электронному прибору. В некоторых случаях исследование проводится методом флуоресцентной антиографии (ФАГД).

Офтальмоскопию выполняют в темной комнате. Слева и немного позади больного устанавливают матовую лампу, имеющую мощность около 100 Вт. Врач находится на расстоянии 30–40 см от пациента и правым глазом через отверстие глазного зеркала-офтальмоскопа, направляя при этом в зрачок больного пучок света. Свет попадает внутрь , а затем отражается от пигментного эпителия и сосудистой оболочки.

При у детей появляется ряд трудностей, поскольку маленькие пациенты не способны побороть рефлекс и закрывают глаза для защиты от света. Поэтому, в целях расширения зрачка, перед процедурой им закапывают 1%-ный раствор «Гоматропина». Если ребенку не удается справиться с зажмуриванием, врач применяет векорасширитель. Детей постарше просят сфокусировать взгляд на какой-нибудь , предмете.

Глазное дно у детей: норма и патология

Глазное дно у детей отличается от глазного дна . У новорожденных в норме оно имеет светло-желтый цвет, диск зрительного нерва бледно-розовый с легким серым оттенком, отсутствует макулярный рефлекс. Сероватый оттенок диска зрительного нерва сохраняется до 2-х лет.

У родившихся в состоянии асфиксии детей при осмотре будут выявлены мелкие кровоизлияния, имеющие неправильную форму. Если эти участки находятся вдоль артериол, они рассасываются на 6-ой день жизни. Кровоизлияния, имеющие преретинальный характер, сохраняются более длительное время и могут повторяться. Если при осмотре было выявлено резкое побледнение височных половин диска, это свидетельствует о врожденной атрофии зрительного нерва. В этом случае его границы очень четкие, наблюдается сужение артерий. При различных мозговых липоидозах (наследственных аномалиях липидного обмена) в области макулы (центральной части сетчатки) обнаруживается вишнево-красного цвета.

В норме сетчатка может иметь различные оттенки, которые зависят от объемов крови, циркулирующей в сосудах. В некоторых случаях пигментный эпителий, находящийся между верхним и капиллярным слоем, придает сетчатке темно-красный или темно-коричневый цвет. При снижении количества пигмента появляется эффект паркетного глазного дна: рисунок сетчатки имеет широкие полосы, чередующиеся с темными участками. В норме зрительный нерв как круглое розовое . Он расположен на красном фоне глазного дна и имеет более бледные височные части. Цвет диска будет зависеть от количества капилляров, с возрастом он становится бледнее. На оттенок может повлиять развитие гипертонии и других патологий, а также накопление пигмента. Если при осмотре обнаружится, что диск окружен полукольцом, это будет свидетельствовать об отслоении от края нерва сосудистой оболочки.

Плакат , в левой части которого располагаются черные , а в правой - черные несомкнутые кольца (кольца Ландольта). И буквы, и кольца разделены на 12 рядов по размерам: самые крупные находятся на верхней строке, - на нижней. Слева от каждого ряда указаны цифры, обозначающие расстояние, с которого здоровый глаз должен различать данную строку. Справа указана величина, означающая остроту зрения для каждого ряда. Здоровый глаз видит десятую строку с расстояния 5,0 метров.

Процедура определения остроты зрения происходит следующим образом. Таблица помещается на стену примерно на уровне человеческого роста. Освещение таблицы должно быть очень хорошим, в противном случае возможны искажения, дающие неверную информацию врачу. Пациента усаживают на стул на расстоянии пяти метров от таблицы. Один глаз (обычно сначала левый) закрывают специальным щитком, другим глазом пациент рассматривает таблицу. Для увеличения скорости проверки остроты зрения часто предлагается называть только по 1-2 буквы из каждого ряда, а полностью зачитывать только последний из хорошо различимых рядов. Затем аналогичным образом проверяется левый глаз. Обычно для простоты обозначения пользуются буквенной частью таблицы ( Сивцева).

При использовании таблицы Сивцева есть риск получения некорректных данных, потому что буквы всегда располагаются в одном и том же порядке, и запомнить их не составит труда. Это особенно важно при проведении обследований у детей (чтобы не пропустить снижение остроты зрения) и в рамках военно-врачебных комиссий. С этой целью все же более рационально использование таблицы Головина с кольцами Ландольта. Однако в современной офтальмологической практике чаще пользуются разработкой Сивцева, как более простой и понятной как для объяснения, так и для чтения.

В России принято определять остроту зрения с расстояния 5,0 метров. Считается, что именно на этом расстоянии глаз способен различить те значения, которые принимаются за абсолютную остроту зрения. То есть две параллельные палочки буквы «Ш» в десятой строке располагаются на расстоянии 1,45 мм друг от друга. В зарубежной медицине зрение проверяют по таблице Снеллена. Эта таблица аналогична таблице Сивцева, но в ней использованы буквы латинского алфавита. Кстати, за рубежом принято проверять зрение с расстояния 6,0 метров, поэтому размеры букв там несколько отличаются от российского варианта.

Источники:

• Таблица Сивцева
• Проверка зрения в домашних условиях

Многие из нас уверены в том, что если ничего не беспокоит, то и повода для волнения нет. Ухудшение зрения многие привыкли списывать на усталость, многочасовую работу перед экраном компьютера, ненормированный рабочий день. А знали ли вы, что многие офтальмологические проблемы сначала развиваются бессимптомно. Человек достаточное количество времени может даже не подозревать о наличии коварной патологии.

Часто люди записываются на прием к окулисту, когда у них воспалился глаз или уже невозможно четко видеть отдаленные или близлежащие предметы. Но, как известно, заболевание легче предупредить, чем лечить.

Современная диагностика позволяет всесторонне, объективно и комплексно обследовать зрительную систему. Ее задачей является выявить потенциальные угрозы и определить, нуждается ли человек в коррекции зрения.

Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни проверял зрение в кабинете офтальмолога. На стене висит таблица с буквами и знаками. Символы расположены строками по размеру. Черные буквы нарисованы на белом фоне. Большие буквы расположены вверху. Они уменьшаются из строки в строку.

Если вы хотите сохранить зрение до старости и предупредить развитие офтальмологических проблем, без регулярных осмотров у окулиста не обойтись. А возможно ли проверить зрение в домашних условиях? Остроту зрения можно определить с помощью специально разработанных таблиц.

Сколько раз в год необходимо проверять зрение? Это зависит от возраста, а также имеющихся глазных патологий. Детям до шести лет достаточно посещать окулиста один раз в год. Школьникам понадобится консультация раз в полгода. Взрослым людям до сорока лет профилактический осмотр у офтальмолога достаточно проводить раз в два года, а после сорока – каждый год.

ВНИМАНИЕ! Проверка остроты зрения показана даже тем, у кого отсутствуют явные офтальмологические проблемы.

Если вы решили самостоятельно проверить зрение дома, придерживайтесь следующих правил:

• диагностика должна проводиться при хорошем самочувствии. Если же вы заболели, это может исказить результаты исследования. Не нужно проверять остроту зрения при повышенной температуре, головной боли, а также зрительной перегрузке. На результаты может даже повлиять прием некоторых медикаментозных средств;
• помещение, в котором проводится диагностика, должно быть достаточно освещенным. При этом стоит не забывать, что излишне яркий свет вызывает рефлекторное сужение зрачка и напряжение мышц, в то время как тусклый свет чересчур расширяет зрачок и увеличивает нагрузку на органы зрения;
• важно находиться на правильном расстоянии от таблицы, иначе результаты будут неточными. Если проводите онлайн-проверку, необходимо сесть на расстоянии одного метра от экрана компьютера;
• вам понадобится помощник, который будет указывать на определенные символы и фиксировать ошибки;
• спина должна быть откинута на спинку стула, а ноги прижаты к полу;
• перед проверкой не рекомендуется читать, шить, вязать,смотреть телевизор или работать за компьютером;
• один глаз легонько нужно прикрыть ладонью, но не надавливать;
• диагностика начинается с самого верха таблицы;
• ответ необходимо давать спустя две–три секунды;
• голову следует держать прямо;
• не щурьте глаза и не меняйте положения головы во время обследования.

Таблицы, которыми пользуются окулисты, доступны широкому пользователю. Их не составит труда найти в интернете и распечатать. В настоящее время разработаны методики проверки на компьютере. Они исключают необходимость в посторонней помощи.

ВАЖНО! Результаты домашней проверки предварительны, и без подтверждения у врача на них не стоит опираться.

Периодическое проведение диагностики особенно актуально для людей, чья профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием за компьютером

Таблицы

Для того чтобы определить остроту зрения, берутся методики, за основу которых взяты специальные таблицы. Они помогают определить степень тяжести близорукости (миопии) и дальнозоркости (гиперметропии).

Сивцева

На ней представлены символы в виде букв русского алфавита. Слева показан интервал, при котором человек со стопроцентным зрением должен четко видеть оптотип. С правой стороны каждой строки указана острота зрения. С какого расстояния необходимо определять качество видения по таблице Сивцева?

Следует сохранять дистанцию в пять метров. Если передвинуть таблицу дальше или ближе, мышцы глаза будут напрягаться, а с этого расстояния они расслаблены. Исследуемый должен попеременно читать буквы левым и правым глазом. Если же вы проверяете зрение себе самому с помощью онлайн-программы, сядьте на расстоянии один метр от монитора.

ВНИМАНИЕ! При стопроцентном зрении вы будете четко видеть буквы десятого рядка.

Таблицу Сивцева можно самостоятельно подготовить дома. Для этого в компьютере нужно найти файл с таблицей. Лучше всего использовать матовую бумагу без желтизны. Десятая строка таблицы должна находиться примерно на уровне глаз.

Иногда принтер может не выдавать однотонного черного цвета. Для увеличения контрастности следует использовать тушь или черный маркер. Для соединения распечатанных листов лучше использовать скотч. Готовую таблицу можно закрепить на стене, двери или шкафу.

Сначала проверяют правый глаз, а затем левый. Веки обоих глаз должны быть открыты. Если человек неспособен прочитать буквы в первом ряду, он должен приблизиться к таблице на полметра. Далее острота вычисляется по специальной формуле. Этим должен заниматься специалист.

Преимущество лучше отдать печатному варианту, так как на мониторе могут появиться блики, которые отразятся на результатах проверки. Не стоит тревожиться, если в какой-то день результаты стали хуже. Это может быть связано с изнурительной работой или стрессовыми ситуациями. Отдохните и через время снова проведите исследование.

Орловой

Таблицы предназначены для детей, которые еще не умеют читать. В качестве оптотипов представлены схематические рисунки: лошадки, звездочки, елочки. Они нарисованы также черным цветом на белом фоне и расположены в порядке уменьшения. Необходимо объяснить ребенку, что во время исследования нельзя запрокидывать назад голову, щуриться.

На каком расстоянии следует посадить ребенка от экрана компьютера? Специалисты рекомендуют удобно усадить малыша на расстоянии полутора метров.

Перед исследованием ребенка нужно подвести к таблице и попросить назвать изображенные на ней предметы. Это необходимо для того, чтобы ребенок мог четко понять, что от него требуется.

Во время исследования дети быстро устают и начинают отвлекаться, поэтому в каждом рядке достаточно показывать всего по одной картинке. Если ребенок не смог назвать какой-то предмет, необходимо указывать на все картинки этого ряда, а затем переходить выше. И так до тех пора, пока он не сможет назвать подавляющее число картинок в одном ряду.

Звезда Сименса

Это тест на астигматизм, который позволяет определить, насколько неправильную форму приобрела роговица. У людей с астигматизмом наблюдается искажение зрения. Одни линии становятся размытыми, а другие остаются четкими.

На белом фоне изображены черные лучи. Они передвигаются от периферии к центру. На карте представлено пятьдесят четыре луча. При плохом зрении линии начинают расплываться.

Необходимо задержать взгляд на центре окружности всего на несколько секунд. В норме все линии будут иметь одинаковую толщину. Они будут четкими и без изгибов.

Таблица с буквами Ш

Тест проводится на расстоянии двух с половиной метров от экрана монитора. Буквы в этой таблице расположены в разные стороны.

Головина

Таблица состоит из колец Ландольта, выстроенных в двенадцать строк. Читая строки в таблице, обследуемый должен определить, где находится отверстие в кольце.

Амслера

С помощью этого незамысловатого теста можно выявить макулодистрофию. Таблица представляет собой многоячейковую решетку из черных линий, которые образуют одинаковые квадраты. В центре размещен контрастный закрашенный квадрат. Поочередно исследуется правый и левый глаз. Испытуемый должен внимательно смотреть на таблицу в течение одной минуты.

ВАЖНО! Появление дыр или пятен при прохождении теста Амслера указывает на развитие опасных патологий.

Искривление и раздвоение линий указывает на выпадение полей зрения. Также если края таблицы заворачиваются, нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Проверка зрения у детей

Зрение грудничков отличается от зрения взрослого человека. Родители должны знать его особенности и при выявлении каких-то изменений сразу обращаться к специалисту. После рождения малыш все видит в легкой дымке. Малыши могут фокусировать свой взгляд на предметах, которые расположены не далее, чем на тридцати сантиметров от них.

ВАЖНО! У новорожденных низкая острота зрения. Их мозг еще не умеет воспринимать всю визуальную информацию. Они лучше видят движущиеся предметы, поэтому быстро запоминают мамино лицо, которое часто наклоняется к кроватке.

Сначала младенцы смотрят по горизонтали, а затем – по вертикали. Иногда родители замечают, что у их детей глазки смотрят в разные стороны. Не нужно сразу же впадать в панику, это может быть связано с незрелостью зрительного аппарата. Примерно к двум–трем месяцам дети начинают воспринимать цвета.

Проверить зрение у новорожденного элементарно. Весь мир малыш воспринимает в серых и размытых красках. На яркое пятно зрительный анализатор реагирует моментально. Поднесите малыша к окну в солнечный день. У него должны сузиться зрачки. При ярком свете грудничок зажмуривает глаза, становится беспокойным, плачет.

Зрительный аппарат у новорожденных примитивен

В один месяц жизни дети хмурятся на свет фонарика. Если реакция отсутствует, необходимо срочно обратиться к специалисту. Такой тест можно проводить сразу же после родов в роддоме. Примерно со второго месяца малыш начинает различать черты лица и следить за движущимися объектами. К четырем месяцам уже умеет задерживать взгляд на цветных игрушках. Он уже замечает улыбки близких и улыбается в ответ. Если глаза продолжают косить, необходимо обратиться к окулисту.

В пять месяцев ребенок пристально разглядывает игрушки и различает лица близких. В полгода он уже начинает активно искать взглядом предметы и лица. В семь месяцев он пристально разглядывает предметы, которые держит в руках. С восьми месяцев дети быстро различают своих и чужих людей. Они пытаются схватить предметы, до которых можно дотянуться. К годику малыши уже умеют оценить расстояние до предмета. Если они понимают, что расстояние до игрушки большое, то не пытаются дотянуться.

Сигналом того, что ребенок плохо видит, могут послужить такие симптомы:

• малыш держит игрушки прямо перед носом;
• во время хождения по дому задевает мебель и врезается в углы;
• при рассматривании предметов наклоняет голову вбок;
• часто щурится;
• красные глазные яблоки;
• часто жалуется на головные боли и усталость;
• быстро устает после чтения книги или просмотра телевизора;
• слишком близко садится к экрану телевизора;
• не узнает своих родных;
• часто трет глаза;
• косит;
• попеременно закрывает глаза;
• обильная слезоточивость.

Онлайн-методики

В домашних условиях можно выявить наличие таких офтальмологических нарушений:

• дальнозоркость;
• близорукость;
• астигматизм;
• нарушение цветоощущения;
• макулодистрофия.

Дуохромный тест

Целью данного исследования является выявить, на красном или зеленом фоне человек имеет более качественное зрение. Лучшее зрительное восприятие на зеленом фоне указывает на дальнозоркость. Если же он лучше видит предметы на красном фоне, то диагностируется миопия, или близорукость.

Прохождение теста требует особого внимания и сосредоточенности. На каждый символ должно уходить не более минуты. Такой тест также разработан и для детей. Только вместо букв там изображены животные и игрушки. Если вы используете контактные линзы или очки для улучшения зрения, оденьте их на время исследования. Если человек использует распечатанный вариант таблицы, тогда он должен находиться на расстоянии пяти метров. Проводить диагностику лучше в дневное время суток при хорошей освещенности.

У человека с нормальным зрением прохождение этого теста не займет много времени и не доставит никаких неудобств. Ему будут отчетливо виды все буквы и символы.

Тест на дальтонизм

Для диагностики цветовой слепоты используют полихроматические таблицы Рабкина. На первом рисунке изображены цифры 6 и 9. Их хорошо видят как здоровые пациенты, так и дальтоники. Это требуется для того, чтобы испытуемые поняли, что именно от них требуется.

На второй картинке изображен треугольник и квадрат. Его также видят и здоровые, и больные пациенты. Это помогает выявить симуляцию.

В третьем варианте изображена цифра 9, но дальтоники со слепотой красного и зеленого спектра видят цифру 5. На четвертом изображении здоровые пациенты видят искаженный треугольник, а больные – круг.

Таких картинок может быть очень много. На результаты может повлиять матрица монитора, цветность, освещенность помещения, а также волнение пациента.

Итак, возможно ли узнать свое зрение, не выходя из дома? Да, и в этом помогут специально разработанные таблицы, которые можно скачать из интернета. Все же результаты домашней диагностики являются приблизительными. На них могут влиять различные факторы, например, освещенность, общее состояние пациента, прием некоторых медикаментозных средств. Если вы выявили тревожные результаты дома, то лучше обратиться к специалисту для подтверждения своих опасений.

Посредством органов зрения человек получает большую часть информации. Именно поэтому так важно беречь глаза и зрение с самого детства. Зачастую ослабление зрительных функций происходит незаметно, в связи с чем и встает вопрос о регулярном посещении окулиста и проверке остроты зрения.

Почему важно проверять зрение?

Все больше людей сталкивается с проблемами зрения. От них не застрахованы ни дети, ни взрослые. Виной тому становятся неправильное питание, плохая экология, постоянное использование компьютеров и мобильных гаджетов и другие факторы. Очень часто люди не замечают того, что их зрение ухудшилось или просто не обращают внимания на первые симптомы, списывая их появление на усталость, утомляемость глаз. Это может привести к тому, что дефект рефракции или зрительная патология будет прогрессировать. Особенно это опасно в детском возрасте, когда выявить глазное заболевание и остановить его развитие наиболее важно. От этого во многом будет зависеть дальнейшая полноценная жизнь ребенка. Чтобы избежать осложнений, необходимо регулярно посещать кабинет офтальмолога независимо от того, появились первые симптомы падения зрения или нет.

Как проверяют остроту зрения?

Острота зрения — это способность глаза, позволяющая видеть два объекта или две точки, находящиеся друг от друга на определенном расстоянии, раздельно. Эта функция зрительного аппарата — одна из самых важнейших, зависит она от ширины зрачка, рефракции, прозрачности хрусталика, роговой оболочки и стекловидного тела, состояния сетчатки, зрительного нерва, а также от возраста и прочих факторов.

Острота зрения определяется в кабинете офтальмолога с помощью компьютерного оборудования и таблиц. С помощью приборов врач исследует глазное дно, состояние сетчатки и глаза в целом, вычисляет различные параметры, которые потребуются для подбора средств коррекции — очков и контактных линз. Кроме того, может потребоваться сдача анализов и иные процедуры для установления причин ухудшения зрительных функций. Острота зрения определяется посредством специальных таблиц, самая известная из которых — таблица Сивцева. Она знакома каждому человеку со школьного возраста. Есть и другие методики. Узнаем, в чем заключаются их особенности и как проверить зрение самостоятельно, не обращаясь к специалисту.

Таблица Сивцева

Пожалуй, каждый помнит плакат с расположенными в самом его верху крупными черными буквами ШБ. Это таблица для определения остроты зрения, придуманная ученым, офтальмологом Сивцевым Дмитрием Александровичем. Она представляет собой группу печатных букв — оптотипов. Их всего семь: Б, И, К, Ш, Ы, М, Н. В разном порядке они вписаны в 12 строк. Начиная с верхней строчки оптотипы уменьшаются в размерах. Справа от строк указывается величина, соответствующая остроте зрения. На плакате она обозначена латинской литерой V, а выражается она в условной единице (не путать с диоптриями), с которой человек может различить букву с расстояния пяти метров (0,1, 0,2, 0,3 и так далее). Слева от букв — другая величина — расстояние, с которого человек с хорошим зрением должен свободно прочитать букву. Обозначается данный параметр литерой D.

Как проверяется зрение по таблице Сивцева?

Таблица висит на стене и освещается двумя лампами дневного света. Освещение должно составлять 700 люкс. Нижний край лампы расположен на высоте 120 см от пола. Проверка каждого глаза производится отдельно. Обследуемый садится на стул в пяти метрах от таблицы и прикрывает один глаз заслонкой. Голову нужно держать строго прямо. Врач указывает на оптотип указкой, и в течение двух-трех секунд проверяемый должен назвать букву.

Острота зрения определяется как полная, если человек правильно назвал все знаки, и неполная, когда допущены ошибки, но число их ограничено — не более одной в строках от первой до шестой и не более двух в строках с седьмой по десятую.

Если полученный результат ниже величины 0,1, то у пациента — близорукость (миопия), если выше 0,1 — дальнозоркость (гиперметропия). Нормальная рефракция глаза называется эмметропией, то есть для такого человека точка четкого видения находится на расстоянии пяти метров и больше. При размещении объекта на дистанции менее пяти метров лучи собираются на сетчатке параллельно. В связи с этим именно пять метров считаются оптимальным расстоянием для визометрии.

В случае, если пациент не способен различить оптотипы даже в самой верхней строчке, которую при идеальном зрении можно увидеть с 50 метров, его просят приблизиться к таблице на полметра (или ближе в зависимости от необходимости). Тогда острота зрения вычисляется по формуле V = d / D. D — это дистанция для человека с хорошим зрением, а d — реальное расстояние, с которого пациент видит буквы в таблице. Если проверяемый не видит букв первого ряда (острота зрения ниже, чем 0,1), применяются оптотипы Поляка.

Оптотипы Поляка

Оптотипы Поляка — способ определения остроты зрения, названный в честь советского офтальмолога Бориса Львовича Поляка. Он создал свой метод специально для военно-врачебной и медико-социальной экспертизы, в ходе которой выявляется инвалидность или годность к военной службе. Оптотипы представляют собой изображенные на плакате палочки, штрихи, кольца, которые располагаются на достаточно близком расстоянии от глаз пациента. По ширине просветов между штрихами, а также толщине линий определяется острота зрения в диапазоне от 0,04 до 0,09.

Таблица Головина

Ее создал окулист Сергей Селиванович Головин. Она практически не отличается от таблицы для проверки зрения, предложенной Сивцевым, и используются они, как правило, совместно, однако в ней в качестве оптотипов применяются кольца Ландольта — черные круги, разорванные с одной стороны. Расположены кольца на плакате аналогично оптотипам в таблице Сивцева. Метод Головина является более достоверным, ведь запомнить кольца и обмануть окулиста намного сложнее, чем в случае с буквами.

Таблица Снеллена

Для определения остроты зрения используется также методика, разработанная голландским офтальмологом Херманном Снелленом. Создана таблица в 1862 году и до сих пор считается одной из самых достоверных, точных. Состоит она из прописных латинских букв. В ней 11 строк. Буквы уменьшаются в размерах сверху вниз. Самые крупные оптотипы различаются человеком с хорошим зрением с дистанции 60 метров. Также нормальное зрение позволяет рассмотреть знаки, расположенные ниже первой крупной строки с расстояний 36, 24, 18, 12, 9, 6, 5 метров.

Во время обследования таблица находится на удалении 6 метров от пациента. Он закрывает один глаз, а другим читает оптотипы. Остроту зрения указывает самый нижний ряд, который удалось распознать безошибочно. Нормальным показателем считается 6/6. В этом случае различаются нижние строки с шести метров. Если пациент нормально видит только строчки, которые расположены выше ряда, видимого с 12 метров человеком без аномалий рефракции, то его острота зрения равна 6/12. Показатели в отрицательных и положительных диоптриях определит врач.

Эта таблица имеет латинские обозначения, кроме того, в ней указаны дистанции в футах, поэтому она применяется преимущественно в западных странах.

Звезда Сименса

Это еще одна методика, которая представляет собой не таблицу, а звезду, состоящую из 54 черных лучей на белом фоне. Диаметр звезды составляет 10 см. Лучи сбегаются от периферии к центру круга. Человек без дефектов рефракции глаз с пяти метров наблюдает, как лучи сливаются точно на середине, они начинают перекрывать друг друга. Это происходит, когда до центра звезды остается 2,5 см. На расстоянии более пяти метров от картинки лучи собираются в сплошную массу серого цвета.

При наличии аномалий рефракции лучи словно сливаются с фоном и перекрываются между собой. При этом ближе к центру они снова могут быть хорошо видны. Звезда начинает казаться собственным негативом, то есть белый фон становится черным, а черные лучи — белыми. Если у Вас хорошее зрение, то Вы можете наблюдать такой эффект, расположив картинку близко перед глазами.

Данная методика позволяет определить не только миопию и гиперметропию, но и астигматизм. При этой патологии внешняя граница лучей образует не круг, а эллипс или еще более сложную фигуру.

Дуохромный тест

Дуохромный тест применяется для определения близорукости и дальнозоркости. Таблица представляет собой прямоугольник, разделенный на две половины. Одна из них красная (левая), другая (правая) выкрашена в зеленый цвет. Ровно посередине расположены буквы, такие же, как в таблице Сивцева. В задачу теста входит определение того, на поле какого цвета пациент лучше различает оптотипы. Если он видит лучше буквы на красном фоне, то он страдает миопией, если на зеленом — гиперметропией. Если символы видны хорошо на обоих полях, то зрение отличное, то есть речь идет об эмметропии.

Данный тест нужно проходить в очках, если уже есть диагностированная зрительная патология. После проверки необходимо скорректировать оптическую силу линз.

Сетка Амслера

Этот тест нужен для проверки центрального поля зрения и позволяет выявить такие офтальмологические заболевания, как макулярная дистрофия сетчатки, скотомы (темные пятна в глазу), метаморфопсия (искажение предметов, их форм, цвета, размеров).

Сетка (называется также «решетка») представляет собой большой черный квадрат с многочисленными маленькими черными квадратиками внутри на белом фоне. В центре сетки находится большая черная точка. Проводится тест следующим образом:

• сетка Амслера располагается на уровне глаз пациента на расстоянии 30 см;
• пациент сидит на стуле, выпрямив спину;
• один глаз закрывается ладонью (при этом давить на него нельзя, иначе результаты будут ошибочными);
• другим глазом рассматривается центральная точка в течение 5 секунд;
• далее нужно приблизиться к сетке на 10 см и смотреть на точку еще 5 секунд;
• занимается исходное положение на дистанции 30 см от сетки;
• процесс повторяется со вторым глазом.

При отсутствии глазных патологий все линии и углы сетки прямые. При искажении и искривлении линий можно говорить о нарушениях в сетчатой оболочке. Одно из условий теста — его нужно проходить в той оптике, которую пациент использует в повседневной жизни.

Какой таблицей проверяться зрение должно у Вас, решает врач. Все зависит от конкретного случая, жалоб пациента и хода обследования.

Как выучить таблицу для зрения?

Можно ли выучить наизусть таблицу и обмануть врача? Некоторые люди задаются этим вопросом и ищут в интернете методики по быстрому запоминанию таблиц. Когда человек хочет получить водительские права определенной категории, а у него есть проблемы со зрением, он может попытаться прибегнуть к такому обману. Однако специалист сразу определяет по фокусировке и глазам пациента наличие и отсутствие дефектов рефракции. Кроме того, помимо таблиц, применяются и приборы, обмануть которые невозможно. Поэтому задаваться таким вопросом бессмысленно. Не пытайтесь обмануть врача, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.

Как зрение проверяют у детей?

Все вышеперечисленные таблицы для проверки зрения могут использоваться только в том случае, если пациент знает алфавит. Каким образом проверить остроту зрения у дошкольников? Это очень важно, так как определить дефекты рефракции необходимо как можно раньше, чтобы остановить прогрессирование патологии. У детей глазное яблоко только формируется и нужно внимательно следить за всеми изменениями, чтобы не допустить возникновения серьезных заболеваний, например, косоглазия.

Первую проверку зрения малыши проходят едва появившись на свет. Ее проводит неонатолог. Он осматривает глаза младенца без использования каких-либо приборов. Однако такая проверка может дать лишь поверхностное мнение о состоянии глаз ребенка. Она позволяет выявить явные врожденные аномалии. В случае обнаружения таковых неонатолог дает направление к окулисту.

Первая плановая проверка зрения осуществляется в 3 месяца. Далее — в 6 и 12 месяцев после рождения. Здесь офтальмолог уже применяет при исследовании специальные приборы.

Способы проверки зрения у детей дома

Оценить зрительные способности ребенка способны и родители в домашних условиях. Они могут наблюдать за поведением малыша и реакцией его глаз при показывании ему различных предметов. Зрачки младенцев должны реагировать на свет, а в два месяца они уже начинают фиксировать взгляд на объектах. В полгода дети узнают знакомые предметы. В один год малыши видят мелкие предметы с расстояния в один метр. Примерно к двум годам эта дистанция будет составлять 2,5 метров. Если Вы заметили какие-либо отклонения от нормы, срочно запишитесь на прием к специалисту .

Определение остроты зрения у дошкольников

В возрасте от трех до семи лет ребенок уже разговаривает, но еще может не знать алфавита. Тогда на помощь приходит таблица Орловой. Она напоминает таблицы Головина и Сивцева, но вместо колец и букв в ней нарисованы картинки (грибы, звездочки, деревья, животные), которые ребенок способен назвать.

Принцип обследования такой же. Дошкольник находится на расстоянии пяти метров от плаката. Рассматривая его одним открытым глазом, он начинает называть изображения, показываемые окулистом. Так как дети устают быстрее, чем взрослые, то офтальмолог начинает расспрашивать о картинках в верхних рядах и выбирает только по одной из каждого ряда. Если ребенок не в состоянии дать правильного ответа, то ему показывают другое изображение в том же ряду. Это делается, чтобы убедиться, что маленький пациент действительно плохо видит предмет, а не просто не знает его названия.

Как зрение измерить самостоятельно?

Может ли человек использовать таблицы окулиста для проверки зрения в домашних условиях? В принципе, этому ничто не мешает. Однако в кабинете офтальмолога созданы все условия для полноценного обследования. Более того, только врач может сделать максимально точные измерения. Проверка остроты зрения дома нужна лишь для того, чтобы примерно узнать о наличии проблем со зрением. Если Вы самостоятельно определили нарушение зрительных функций, Вам нужно пойти в поликлинику и пройти детальное обследование.

Итак, если Вы все-таки решили провести визометрию дома, то можно изготовить таблицу Сивцева самому. Вам потребуются три белых матовых листа формата А4, принтер, черный маркер, скотч и клей. В интернете Вы находите необходимые файлы и распечатываете их. Если контрастность не очень высокая, то ее можно увеличить с помощью маркера или фломастера. Три распечатанных листка соединяются скотчем и вешаются на дверь, стену или шкаф. При расчете высоты убедитесь, что десятая строчка находится на уровне Ваших глаз. Для равномерного освещения таблицы подойдет лампа мощностью 40 Вт. Ее нужно направить на плакат. Далее Вы закрываете один глаз и смотрите на таблицу с расстояния пяти метров. Так как измерить дистанцию и уровень освещения максимально точно в домашних условиях сложно, то и результат Вы получите приблизительный.

Можно ли использовать компьютер для проверки зрения?

Все перечисленные тесты можно пройти в онлайн-режиме. Существует множество программ, которые предлагают собственные методики и упражнения, но Вы можете использовать и таблицы, применяемые офтальмологами. Чтобы результаты были наиболее приближенными к реальности, следует соблюдать ряд правил при прохождении тестов на компьютере:

• нужно находиться на дистанции 30-50 см от монитора;
• монитор должен быть на уровне глаз перед Вами, чтобы его поверхность не отбрасывала блики;
• тестирование проводится только при хорошем самочувствии (усталость может исказить результаты);
• таблица должна быть четкой, контрастной;
• при прохождении теста нельзя щуриться и напрягать глаза.

Сегодня зрение проверяют как с помощью обычных бумажных таблиц и компьютерных программ, так и посредством разнообразных транспарентных приборов. Оптотипы расположены не на бумаге, а на молочном стекле (непрозрачное матовое стекло). Источник света находится за этим стеклом. Он выводит на него изображения и буквы. Еще окулисты используют коллиматорный способ определения остроты зрения.
Специальные приборы создают оптическую систему с оптотипами, которые располагаются непосредственно перед глазом. Этот метод необходим, когда нет возможности организовать расстояние в пять метров между таблицей и пациентом. Применяются коллиматорные приборы при массовых обследованиях.
Также в клиниках Вы можете увидеть, как офтальмологи работают с проекторами, которые обеспечивают хорошую подсветку, четкое и контрастное изображение без искажений и бликов.

Как часто нужно проверять зрение?

Многие задаются вопросом, как часто необходимо проверять зрение, если ничего не беспокоит. Это зависит от возраста и иных факторов. Новорожденных обследуют в первый день, в три месяца, в полгода и в год. Школьники ежегодно проходят медицинские комиссии, во время которых в том числе проверяется зрение. Взрослым также желательно посещать офтальмолога раз в год. Люди после 60 лет могут делать это и чаще. Многое зависит и от конкретных условий. Так, обязательно нужно проверить состояние зрительных органов во время беременности, чтобы избежать отслоения сетчатки во время родов.

Если имеются проблемы с рефракцией и используются средства коррекции — очки или контактные линзы , то зрение проверяется каждые 6 месяцев. Вам может потребоваться корректировка линз по диоптриям.

Есть группы людей, которым необходимо регулярно посещать окулиста. К ним относятся те, кто:

• сталкивался с различными глазными болезнями, травмами глаз;
• перенес операцию на органах зрения;
• имеет предрасположенность к офтальмологическим заболеваниям;
• лечится гормональными препаратами;
• страдает от болезней сосудов и нервной системы;
• планирует беременность.

Также систематически бывать в кабинете офтальмолога рекомендуется гипертоникам и диабетикам.

Первые симптомы ухудшения зрения

Причин, в результате которых зрение ухудшается, достаточно много. Они могут быть инфекционного и неинфекционного характера, врожденные и приобретенные. Если Вы почувствовали, что стали хуже видеть, то не стоит задумываться о причинах, а лучше сразу пойти к врачу. Только он, проведя детальное обследование, установит причины, поставит диагноз и назначит лечение или выпишет рецепт на средства коррекции . При этом есть несколько признаков, которые могут свидетельствовать об ухудшении зрительных функций. Обычно они быстро замечаются. Поэтому важно просто не игнорировать их, а принять соответствующие меры.

Существуют три явных признака падения зрения:

• Невозможность видеть объекты, которые раньше было разглядеть достаточно просто. Например, Вы не видите при письме или чтении буквы, они становятся расплывчатыми. При этом, если прищурить глаза, то они снова хорошо видны.
• Не удается разглядеть надписи на витринах магазинов, вывески на домах и другие тексты на большом расстоянии.
• Предметы и объекты теряют яркость, становятся тусклыми, размытыми, нечеткими.

Если эти симптомы развиваются стремительно, то меры по стабилизации зрения и остановки прогрессирования патологии нужно принимать незамедлительно.

Сегодня факторов, которые оказывают негативное влияние на глаза, множество. Но и медицина развивается быстро. Проверить свое зрение можно дома или в любой поликлинике. Более того, различные компании предлагают огромный выбор средств коррекции (очки и контактные линзы всех типов на любой вкус покупателя). Вам нужно лишь тщательнее заботиться о своем здоровье: правильно питаться , чаще бывать на свежем воздухе, вести активный образ жизни, соблюдать гигиену глаз, выполнять гимнастику для органов зрения, если работа связана с нагрузкой на глаза, и регулярно проверяться у офтальмолога.

За состоянием здоровья глаз должен очень пристально следить каждый человек. Именно они предоставляют ему максимальное количество необходимой информации. Органы зрения позволяют людям наслаждаться красотой природы, полноценно работать и отчетливо понимать, куда нужно двигаться. Поэтому человек сразу же замечает появление неблагополучия в этой сфере. Если он не соблюдает профилактические меры, то довольно быстро может столкнуться с ухудшением зрения. Следует тщательно выбирать рабочее место, правильно питаться и избегать стрессов. Кроме того, требуется регулярно проверять остроту глаз у врача или дома. Тогда даже возрастные изменения отодвинутся на неопределенный срок. Давайте разберемся в вопросе, как проверить зрение в домашних условиях.

Виды нарушения зрения

Существует целый ряд патологий, влияющих на остроту оптического аппарата. Стоит остановиться на основных из них, не затрагивая тяжелые офтальмологические заболевания.

Необходимо уметь ориентироваться в различных дисфункциях, чтобы вовремя их заметить и откорректировать.

Лучше в таком случае незамедлительно обратиться к врачу, но допускается периодически проверять зрение и дома. Даже простые методы позволят быстро выявить нарушения аккомодации и четкости видения.

Части глазного яблока по-разному реагируют на изменение условий и именно подобные нарушения и выявляются при помощи различных способов. Они качественно позволяют диагностировать нарушение зрения и немедленно обратиться к специалисту.

К основным дисфункциям относятся следующие виды.

1. Миопия, которая позволяет достаточно хорошо видеть вблизи, но удаленные объекты просто расплываются в глазах человека. Это объясняется тем, что предметы отображаются не на сетчатке, а перед ней. От близорукости страдает каждый третий пациент старше шестнадцати лет.
2. Дальнозоркость вызывает противоположный эффект. Люди достаточно отчетливо видят отдаленные предметы, но плохо различают близлежащие. В таком случае изображение объекта возникает за сетчаткой, а не фиксируется на ней. Если человек продолжает , то возможно возникновение дискомфорта и даже боли в них. Чаще всего нарушение имеет возрастной характер.
3. Астигматизм характеризуется деформацией хрусталика или роговицы, которое влечет за собой искажение общих контуров объекта. Подобный эффект возникает в силу того, что световые лучи не фокусируются, а рассеиваются. Этим нарушением страдает каждый десятый человек. Обычно оно отмечается в сочетании с какой-либо из двух предыдущих патологий из-за дефекта сетчатки.
4. Пресбиопия встречается у пожилых пациентов. Она имеет в своей основе изнашивание хрусталика яблока и проявляется как старческая дальнозоркость. Глаз становится не в состоянии правильно отображать предметы, в результате чего они становятся нечеткими и плохо различимыми. Иногда ткани яблока правильно улавливают изображение, но в результате изнашивания зрительного центра или ослабления зрительного органа, он бывает не в состоянии верно отобразить увиденное. Обычно патология сопровождается общими нарушениями самочувствия. К ним обычно относятся мигрени, утомление, куриная слепота, неустойчивость при ходьбе, головокружения.

Поэтому очень важно вовремя заметить изменения, чтобы иметь возможность своевременно обратиться к окулисту для лечения.

Как проверить остроту зрения в домашних условиях

В Интернете имеется большое количество различных способов проверки силы оптических органов человека. С их помощью можно быстро и надежно убедиться в здоровье глаз.

Если проверка показала норму, то результаты интерпретируются по имеющимся ключам. Подобные действия осуществляются дома.

В тех случаях, когда имеются сомнения или, тем более обнаружены отклонения, следует немедленно обратиться к офтальмологу для дифференциальной диагностики. Рекомендуется взять с собой на прием результаты, полученные при самостоятельной проверке.

Самыми надежными средствами исследования остроты зрения являются всевозможные таблицы. Они позволяют очень точно определить ее и соответствующим образом откорректировать образ жизни.

Для этого существуют специальные компьютерные методики, визуальные схемы и различные тесты.

Наиболее эффективным методом проверки зрения является таблица, разработанная Сивцевым. Она состоит из буквенных символов, находящихся в двенадцати строках.

Если зрение человека соответствует норме, то верхние десять рядов он видит свободно. Показатель ее равен единице и определенный критерий отмечает его.

Таблица размещена в Интернете и пройти обследование можно он-лайн или распечатав ее на бумажном носителе. Нормальные размеры требуют использования трех стандартных листов, которые желательно изучать не ближе, чем в двух с половиной метрах от них.

Не менее результативной является схема, созданная Головиным. Ее необходимо применять, отодвинувшись на пять метров. Результаты рассчитываются по специальной формуле, отображающей степень ясности видения символов. Они представляют собой незавершенные окружности, изучаемые с указанного расстояния.

Детям предназначена особая схема, созданная Орловой. В целом она повторяет принцип предыдущих способов проверки зрения, но рассчитана она на малышей, которые еще плохо знакомы с азбукой. Она также состоит из двенадцати разделов и должна быть отодвинута на пять метров от испытуемого. Ребенок рассматривает определенные изображения и при наличии у него нормы без труда различает их в десяти строках сверху вниз. Если какая-то из них плохо видна, нужна срочно посетить врача.

Когда зрение является слишком слабым или человек не имеет возможности воспользоваться таблицей, то предлагается пальцевый метод. На стену вешают темное полотно и перед ним демонстрируют ладони.

Пациент, отведенный на специальную дистанцию, считает количество показанных ему пальцев. Результаты уточняют по специальной формуле, где за основную единицу принята половина метра.

Существуют аналогичные методики, где на листках бумаги для определения остроты зрения размещены столбцы определенного объема, которые соответствуют по своей точности символам, находящимся в таблицах.

Тесты на определение астигматизма

Нарушение выявляется при помощи Звезды Сименса, позволяющей зафиксировать негативные изменения в хрусталике глаза. Она представляет собой рисунок, который требуется пристально разглядывать в течение некоторого времени. Все линии должны восприниматься ясно и отчетливо. Цвет их выглядит ярким. Если человек видит искаженное изображение или бледные черты, значит, у него имеются нарушения. В подобном случае желательно срочно обратиться к специалисту.

Существует ряд правил к применению теста:

• выполнять все необходимо строго в соответствии с инструкцией;
• помещение должно быть хорошо освещено естественным образом;
• сначала проверяется один орган зрения, в то время, как другой прикрывается листком бумаги;
• давить на него нельзя;
• после проверки исследуется другой глаз;
• схема должна быть перенесена на бумажный носитель;
• нужно использовать цветные чернила;
• следует выбрать матовый вариант листа.

Существует и другой метод, основанный на изучении расходящихся лучей. Схема также анализируется попеременно то одним, то другим глазом. В норме оба органа зрения должны отображать один и тот же рисунок.

Насторожиться требуется, если человек видит не один, а несколько линий, они окрашены неравномерно, а некоторые из них выглядят размытыми.

Не менее эффективна таблица с изображением ряда параллельных полосок. Исследование стоит проводить в хорошо освещенной, желательно дневным светом, комнате. Рисунок изучается сначала одним глазом, затем другим. Первыми анализируются вертикальные линии, затем горизонтальные. В норме они должны выглядеть ровными, хорошо выраженными, без извилин или изменения цвета.

Профилактика офтальмологических нарушений

Основными требованиями к являются следующие. Их очень важно соблюдать для того, чтобы работоспособность человека не падала.

Необходимо делать через каждый час, не менее, чем на десять минут.

Экран монитора должен располагаться не ближе, чем в полуметре от глаз. Освещенность помещения не должна быть чересчур яркой или темной.

При ощущении утомления нужно проводить специальные офтальмологические комплексы упражнений.

Зарядку для глаз требуется делать ежедневно, особенно при наличии определенных нарушений.

Стоит выделять не менее восьми часов в сутки на сон. Отдыхать необходимо в полной темноте.

Необходимо правильно питаться и регулярно принимать витаминные комплексы для глаз.

Нужно не только постоянно следить за здоровьем органов зрения, но и регулярно проверять их силу в домашних условиях. Таблиц, тестов и методик существует довольно большое количество, причем разработаны они опытными специалистами.

Поэтому самостоятельная проверка дает возможность постоянного мониторинга здоровья глаз. Она позволит предотвратить тяжелые заболевания или дисфункции оптических органов.

Теперь вы знаете, как проверить зрение в домашних условиях. Если при этом обнаружены несоответствия, нарушения или просто возникло какое-то сомнение, следует немедленно посетить окулиста. Он уточнит результаты исследований, назначит дополнительные тесты, а при выявлении патологии определит требующееся лечение.