Как избавиться от урчания и вздутия в животе? Что делать чтобы в животе не урчало Средства от урчания в животе.

С урчанием в животе сталкиваются все люди. Для кого-то этот симптом не является навязчивым и быстро проходит, не доставляя дискомфорта. Но для некоторых людей урчание в животе становится настоящей проблемой и бывает настолько ярко выраженным, что это замечают окружающие. В данном случае необходима обязательная диагностика для выявления причины.

Что представляет собой урчание в животе

Бурление или урчание, не отягощённое дополнительными проявлениями, представляет собой нормальный физиологический процесс, при котором происходит сокращение мышц кишечника, когда в нём присутствуют газы или вода. Звуки подобного характера издаются постоянно. Однако в здоровом пищеварительном тракте, их практически неслышно. Если урчание сильное, то это говорит о значительном скоплении газов, что уже является следствием неправильной работы кишечника или других органов ЖКТ, которые провоцируют подобный сбой.

Разновидности симптома (в т.ч. в зависимости от времени суток - день,ночь)

Довольно часто патология сопровождается дополнительной симптоматикой, которая позволяет заподозрить наличие определённой патологии ЖКТ. Основные проявления:

1. Сильное урчание и бурление - может свидетельствовать о ферментной недостаточности (когда не хватает необходимых веществ для переваривания пищи).
2. Постоянное присутствие симптома - говорит о сбоях всасывающей функции кишечника.
3. Присоединение вздутия и повышенного газообразования - свидетельствует о наличии и заболеваний тонкого кишечника.
4. Наличие дополнительного бульканья - проявление скопившейся жидкости в ЖКТ при неправильном всасывании.
5. Урчание с болью - свидетельствует о воспалительном процессе в толстом кишечнике.
6. Проявление симптома в зависимости от времени суток:
   • по утрам - нарушение в работе жёлчного пузыря;
   • по ночам и перед сном - таким образом проявляются застойные явления при слабой моторной функции ЖКТ.
7. Урчание при смене положения тела:
   • на спине - сбои в работе толстого и тонкого кишечника;
   • на левом боку - патологии сигмовидной кишки или поджелудочной железы;
   • на правом боку - нарушения в функционале желчевыводящих путей.
8. Симптоматика в зависимости от локализации:
   • в верхней части живота - нарушение моторики желудка;
   • в нижней - патологии толстого кишечника;
   • с левой стороны - ферментная недостаточность;
   • с правой - заболевания желчевыделительных органов.

Причины, по которым желудок «подаёт голос»

Урчание в животе часто не представляет опасности и может возникать на голодный желудок, свидетельствуя о том, что пора бы перекусить. Такой физиологический процесс говорит о том, что органы ЖКТ привыкают к поступлению пищи через определённый интервал. Если человек ест в разное время суток, то желудок начинает реагировать подобным образом.

Нередко причиной становятся различные психологические нарушения, которые сопровождаются ВСД. Люди с повышенной тревожностью и вегетативными расстройствами очень подвержены такому симптому. Дело в том что, когда нервная система человека находится в возбуждённом состоянии, то это начинает проявляться психосоматическими симптомами. При этом стенки кишечника начинают сокращаться непроизвольно под действием нервных импульсов, создаваемых напряжением или волнением. Именно поэтому люди с психическими расстройствами часто подвержены такому заболеванию, как синдром раздражённого кишечника.

Урчание после еды может свидетельствовать об активном пищеварительном процессе, при котором кишечником вырабатывается специальная жидкость, богатая ферментами. Если продукт сложный, то и данного компонента больше, соответственно симптоматика ярче. К еде, вызывающей урчание, относят: сыр, молоко, сахар, мясо: говядину, свинину, баранину, яблоки.

От воды также может возникать подобный симптом. Это является вариантом нормы и не требует проведения дополнительной диагностики. Таким образом мышцы кишечника реагируют на импульс, а звук возникает при соприкосновении жидкости со стенками органа при его сокращении.

Если присутствует урчание и отходят газы, то, скорее всего, налицо нарушение микрофлоры или патологии сигмовидного и нисходящих отделов. Такое проявление характерно и при употреблении определённых видов пищи, повышающих продукцию газа (например, если одновременно съесть фрукты и сладости).

Данный симптом нередко возникает при наличии панкреатита, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно ферментов для качественного переваривания пищи. В результате ухудшается всасывание в тонком кишечнике, образуются газы и происходит бурление.

Гастрит часто провоцирует бурление. При данном заболевании стенки желудка воспалены, нередко нарушается моторика, которая и провоцирует подобный симптом. Повышенная температура тела при каком-либо заболевании может провоцировать урчание, которое проходит сразу же после выздоровления.

Диагностические мероприятия

Для постановки точного диагноза проводят следующие мероприятия:

1. Опрос больного. Необходим для выявления дополнительной симптоматики, например, при ВСД. Вегетососудистая дистония нередко сопровождается тревожными расстройствами, которые может выявить психотерапевт.
2. Колоноскопия. Метод эндоскопического исследования с помощью тонкой трубки, которая помещается через прямую кишку и продвигается по всем отделам, позволяя определить состояние слизистой оболочки органа, а также наличие воспалений, полипов и язв. Является самым информативным методом диагностики заболеваний кишечника.
3. ФГДС. Метод эндоскопического исследования, при котором длинная трубка с оптическим устройством проходит через пищевод, достигая желудка и двенадцатипёрстной кишки. Позволяет выявить гастрит и язвенные поражения, а также детальные изменения слизистой оболочки.
4. Анализ кала. С помощью данного способа можно определить остатки непереваренной пищи, что свидетельствует о ферментной недостаточности.
5. УЗИ брюшной полости. Помогает выявить воспалительные процессы в поджелудочной железе и жёлчном пузыре с помощью ультразвука.

Как избавиться от постоянного урчания в животе

Следует отдавать себе отчёт в том, что устранить урчание совсем не получится. Ведь в норме данный симптом встречается у каждого человека. Однако если в основе такого проявления лежит заболевание, то оно требует обязательной коррекции. В результате симптоматика уже не будет настолько яркой и не принесёт дополнительного дискомфорта.

Если урчание в животе сопровождается метеоризмом, то для лечения нередко назначают препараты, обладающие ветрогонным действием, то есть выводящие избыток газов и предотвращающие их повторное образование. К таким медикаментам относят: Эспумизан, Орликс и Пепсан-Р. Последнее лекарство оказывает дополнительно противовоспалительное действие.

При нарушениях микрофлоры кишечника показаны средства, способствующие росту и размножению полезных микроорганизмов. К таким препаратам относят Линекс, Аципол и другие. Если к основной симптоматике присоединяется диарея, то назначают Энтерол, который не только закрепляет стул, но и регулирует микрофлору.

Когда диагностируется нехватка пищеварительных ферментов вследствие нарушений в работе поджелудочной железы, то чаще всего назначают Креон, Мезим или Панкреатин, которые способствуют тщательному перевариванию еды и препятствуют бродильным процессам в кишечнике.

При ВСД показана психотерапия и приём успокоительных средств, снижающих проявления тревожности: Новопассит, Афобазол и другие. Если вегетативные нарушения приводят к синдрому раздражённого кишечника, то дополнительно назначается приём Колофорта. Он не только действует, как противотревожное и антидепрессивное средство, но и регулирует работу кишечника, устраняя неприятную симптоматику.

Медикаментозное лечение - галерея

Эспумизан устраняет вздутие и урчание в животе Пепсан-Р устраняет метеоризм, урчание и снимает воспаление в кишечнике Аципол регулирует полезную микрофлору Энтерол избавляет от диареи и урчания Креон восполняет ферментную недостаточность Афобазол избавляет от тревожности Колофорт обладает двойным действием на нервную систему и на кишечник

Диетическое питание

Для уменьшения проявлений неприятной симптоматики следует пересмотреть свой рацион и исключить продукты, которые могут спровоцировать урчание, а именно:

• фрукты: яблоки, груши и виноград;
• бобовые;
• сладости;
• капусту;
• мясо;
• выпечку.

Кроме того, рекомендуется соблюдать некоторые правила, чтобы избежать постоянного урчания в животе. Для этого не рекомендуется сразу же после употребления молочной продукции, первых блюд и других продуктов употреблять фрукты, особенно это касается яблок и винограда, которые усиливают процессы брожения. Нельзя после трапезы принимать горизонтальное положение. Рекомендуется немного посидеть, а лучше походить.

Желательно уменьшить количество мяса в рационе. Нельзя сразу же после еды пить, это не только ухудшает пищеварение, но и способствует урчанию в животе. Не следует употреблять много сладостей, особенно при проблемах с поджелудочной железой. Кисломолочную продукцию необходимо есть отдельно от остальных продуктов питания.

Чтобы уменьшить проявление симптома, следует употреблять кефир, творог, ряженку и другие подобные продукты, которые благотворным образом сказываются на микрофлоре кишечника. Рекомендуется включить в меню грубую клетчатку: крупы, цельнозерновую муку, пророщенные ростки пшеницы и нута.

Какие продукты вызывают урчание - галерея

Яблоки и груши вызывают брожение в кишечнике Виноград следует употреблять через час после основного приёма пищи Бобовые вызывают урчание в животе Сладости создают дополнительную нагрузку на поджелудочную железу
Капуста увеличивает газообразование Мясо очень долго переваривается и бродит в кишечнике Выпечка вызывает гиперсекрецию Сыр способствует ухудшению симптоматики

Народные методы лечения

Чтобы избавиться от недуга, можно прибегнуть и к народным методам терапии, которые используют многие приверженцы натурального лечения. Для регуляции полезной микрофлоры и устранения неприятного симптома рекомендуется использовать следующие рецепты:

1. Ромашковый чай. Такое нехитрое средство оказывает благотворное воздействие на кишечник. Следует заварить 1 ч. л. сухих цветков в 300 мл кипятка. Дать постоять не менее 30 минут и, профильтровав, пить 2 раза в день по 0, 5 стакана через 1 час после еды. Уже через неделю урчание в животе будет не таким ярко выраженным.
2. Кора дуба и зверобой. Смесь ингредиентов в количестве 1 ст. л. рекомендуется залить 400 мл кипятка и поварить в течение 10 минут. Затем выключить огонь и дать настояться ещё час. После этого процедить и принимать 3 раза в день по четверти стакана, слегка разбавляя тёплой водой за 30 минут до приёма пищи в течение недели.
3. Корень аира, мята и валерина. Такое средство не только избавит от урчания в животе, но и снизит тревожные проявления. Для этого потребуется 0, 5 ч. л. корня аира и столько же валерианы и 1 ст. л. мяты. Все ингредиенты необходимо залить 500 мл крутого кипятка и, плотно закрыв, дать постоять примерно час. Затем профильтровать и принимать по четверти стакана 3 раза в день за 20 минут до приёма пищи. Курс лечения 10 суток.

Народные средства для лечения - галерея

Прогноз и осложнения

В большинстве случаев прогноз лечения хороший, так как все патологии, вызывающие урчание в животе, поддаются коррекции при обнаружении на начальной стадии. Однако если запустить основное заболевание, то можно столкнуться с неприятными последствиями в виде:

• хронического гастрита, переходящего в язву;
• синдрома раздражённого кишечника, отягощённого диареей;
• хронического панкреатита;
• воспаления в одном из отделов кишечника;

Кроме того, постоянное урчание приносит массу дискомфорта, который при несвоевременном подходе к лечению, может отягощаться бурлением, диареей, недостаточным всасыванием полезных веществ в тонком кишечнике, что чревато развитием .

Меры профилактики

Основные профилактические мероприятия включат в себя:

1. Правильное пищевое поведение. Необходимо питаться регулярно в одно и то же время и не смешивать несочетаемые продукты.
2. Своевременная диагностика заболеваний ЖКТ. При первых же симптомах, которые дополняют урчание в животе, следует обращаться за консультацией к гастроэнтерологу. Специалист проведёт тщательное обследование и назначит лечение.
3. Активный образ жизни. Не следует вести гиподинамичный образ жизни, при котором кишечник становится вялым и ухудшается всасывание.
4. Стабильная эмоциональная обстановка. Рекомендуется меньше тревожиться по пустякам и избегать стрессов. При вегетативных расстройствах сразу же обращаться к психотерапевту и неврологу.

Почему возникает урчание в животе - видео

Урчание в животе - неприятный симптом для большинства людей. Однако устранить его порой достаточно просто, следует всего лишь скорректировать меню. Однако если в основе подобного проявления лежит патология ЖКТ, то без специального лечения не обойтись. Своевременный терапевтический подход - залог здоровья и отсутствия урчания в животе.

Ситуация, когда из живота доносятся неприятные и звонкие звуки урчания, знакома практически каждому. Хорошо, если этот процесс возникает дома или в момент, когда никого нет рядом. А вот если вокруг много посторонних людей, положение становится безвыходным. Как избавиться от урчания в животе? Чтобы ответить на этот вопрос для начала разберемся в причинах появления этих «звонких мелодий».

Причины возникновения урчания в животе

Главной причиной урчания в животе является голод. Для нормального процесса переваривания желудок каждые 2-3 часа вырабатывает сок, который стимулирует перистальтику. Если в этот момент в желудке нет пищи, возникают звуки урчания.

Второй причиной является метеоризм, сопровождающийся образованием газов в кишечнике. Они и способствуют появлению урчания.

Также эти не совсем приятные звуки могут стать результатом быстрого перекуса. Когда употребление пищи происходит слишком быстро или человек разговаривает во время еды, в пищевод попадает воздух, который затем и вызывает урчание.

Самой серьезной причиной «урчащего живота» является наличие заболеваний ЖКТ. Этот симптом появляется при колите, кишечной непроходимости, гастрите и дисбактериозе.

Вызывает образование звуков и процесс брожения, являющийся следствием употребления в пищу продуктов, в состав которых входят дрожжи.

Также урчание в животе может появиться из-за аллергических реакций, стрессов, переедания или недостатка в организме жидкости.

Избавление от урчания в животе

Поесть – это самый простой способ, но это только в том случае, если урчание было вызвано голодом. Чтобы в дальнейшем не возникало подобных ситуаций, стоит устраивать себе перекусы в течение всего дня. Можно купить сухофруктов или маленьких печенюшек и есть их по 1-2 штуке каждые 1,5-2 часа. Но не стоит злоупотреблять перекусами – желудок не любит переедания и может ответить звонкими звуками в животе.

«Когда я ем, я глух и нем» – ведь не зря существует эта пословица. Во время еды не нужно говорить, чтобы в желудок попадало как можно меньше воздуха.

Меньше молочного. Если данная проблема стала беспокоить очень часто, то есть смысл отказаться от потребления молока, особенно во время завершения приема пищи. Причиной бурления может являться лактоза, вызывающая у множества людей аллергические реакции. К кисломолочным продуктам это не относится.

Тщательное пережевывание пищи. Начало начинается уже в ротовой полости. Если пища пережевывается тщательно, то желудочный сок выделяется в нормальном количестве с необходимой для переваривания концентрацией.

Отказаться от свежей выпечки и всего сладкого (в том числе винограда и груш). Эти продукты способствуют появлению брожения, вызывающего урчание в животе.

Восстановить микрофлору. Дисбактериоз является частой причиной появления урчания, поэтому может понадобиться восстановление полезной микрофлоры кишечника. Для этого нужно исключить из рациона картофель, хлеб, цельное молоко и сахар. Употреблять же стоит кисломолочные продукты, фрукты и овощи в сыром виде, отвар шиповника, клюквенный морс. Для более быстрого восстановления микрофлоры можно принимать препараты с бифидо- и лактобактериями. На ночь обязательно нужно выпивать по стакану кефира или простокваши.

Ромашка – это дезинфицирующее и спазмолитическое средство, помогающее справиться с урчанием. Необходимо залить пакетик аптечной ромашки кипятком, немного настоять его и пить за 20 минут до еды по 2-3 раза в сутки.

Еще один рецепт из народной медицины. По 2 ст. ложки зверобоя, сухого подорожника и шалфея перемешать с 1 ложкой коры дуба. Залить 0,5 л кипятка, дать немного настояться и пить по 1/2 стакана через час после приема пищи, 3 раза за сутки.

Клетчатка способствует укреплению желудочно-кишечного тракта. Поэтому продукты, в состав которых она входит в большом количестве, стоит употреблять чаще.

Соблюдать режим . Завтрак, обед, ужин – для них должно быть отведено определенное время, от которого не стоит отклоняться.

Вода – именно она является главным составляющим организма человека. Взрослый человек должен употреблять не менее 2 литров в сутки. Тогда процесс переваривания будет происходить значительно легче и быстрее, не давая пище гнить и вызывать бурление. Но пить воду нужно только в промежутках между едой. Если выпить ее за 30 минут до приема пищи, то она будет являться источником желудочного сока. Употребление воды через 1,5-2 часа после еды будет способствовать выводу из организма шлаков и токсинов, разрушающих микрофлору кишечника. Если же пить ее во время приема пищи, это станет причиной нарушения нормальной концентрации желудочного сока, чего быть не должно.

Отказаться от жевательной резинки. В ее состав редко входит натуральный сахар, как правило, используются (например, сорбит). Они же относятся к природным углеводам, очень плохо перевариваемым организмом. Отсюда возникает повышенное газообразование и как результат – мелодичные звуки урчания в животе.

Нет кофеину . По утверждению множества медиков кофеин способствует раздражению толстой кишки, приводящему к урчанию.

Занятия спортом . Во время движения происходит своеобразный разгон газов, скопившихся в кишечнике. Всего 30 минут выполнения упражнений в день позволит забыть о возникновении таких неприятных моментов. Для этого хорошо подходит простая ходьба, плаванье, йога.

Отказ от вредных привычек . Курение и употребление алкоголя провоцируют развитие повышенной кислотности, вызывающей бурлящие звуки.

Применение медикаментов

Как избавиться от урчания в животе, если в желудке повышенная кислотность? Для этого врачом прописываются лекарства, нейтрализующие эту кислотность. К ним относят: лансопразол, эзомепразол, мизопростол, пантопразол и т.д.

Также назначаются препараты, устраняющие : эспуминзан, симетикон, активированный уголь, и содержащие ферменты: креон, мезим, панкреатин.

Заключение

Урчание в животе может указывать как на неправильное питание, так и на самые различные отклонения в работе ЖКТ. Если эта неприятность случается после еды и не проходит в течение 24 часов, необходимо обратиться к врачу. После проведения осмотра он назначит необходимое лечение.

Представьте себе: вы сидите в комнате, битком набитой незнакомыми людьми, и вдруг гробовую тишину нарушает урчание, доносящееся из вашего живота. Знакомая ситуация, не правда ли? Урчание, или кишечный шум — совершенно обыденное физиологическое явление, связанное с пищеварительным процессом. Оно обусловлено тем, что в пищеварительной системе присутствуют остатки продуктов, жидкость и газы. Кишечный шум также может возникнуть вследствие голода, который провоцирует секрецию гормонов, вызывающих сокращения в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, причиной урчания может стать употребление определенных продуктов, неполное переваривание пищи и медленное пищеварение. К счастью, есть несколько способов остановить кишечный шум. Вот они.

Не забывайте пить воду

Стакан самой обычной воды без газа может стать отличным средством, помогающим избавиться от урчания в животе, особенно в ситуациях, когда у вас нет никакой возможности хоть чем-то перекусить. Вода стимулирует пищеварительный процесс, облегчает его течение и к тому же заполняет желудочное пространство. В результате урчание в животе если и не проходит полностью, то как минимум быстро притихает.

Лучше всего, если вы заранее позаботитесь о решении своей проблемы и будете пить воду в течение дня маленькими порциями. А вот выпивать большое количество жидкости за один присест не рекомендуется: это приведет к появлению булькающих звуков, которые ничуть не лучше кишечного шума.

Пережевывайте пищу тщательно и медленно

Если в течение дня урчание в животе не прекращается, несмотря на то, что вы не забыли плотно позавтракать или пообедать, вам стоит убедиться, что вы едите медленно, не заглатывая пищу на ходу вместе с избытком воздуха.

Во время трапезы пережевывайте всю еду тщательно и не торопясь. С каждым движением челюстей пища должна крошиться на мелкие кусочки – после этого желудку будет проще справиться с перевариванием поступившего материала. Кроме того, такой подход поможет избежать заглатывания воздуха, предотвращая расстройство желудка и метеоризм.

Не пропускайте приемы пищи

Еще одна причина, по которой вам приходится сталкиваться с урчанием в животе, — пропуск приемов пищи. Как только желудок остается пустым на протяжении какого-то времени, появляется кишечный шум, который сигнализирует, что пришло время подкрепиться. В таком случае небольшой перекус может на время избавить вас от неприятных звуков.

Если ваш живот постоянно урчит в одно и то же время, вам необходимо включить в свой распорядок дня несколько дополнительных приемов пищи. Некоторым людям приходится разбивать свой ежедневный рацион на 4-6 порций вместо привычных 3. Однако именно такой подход улучшает пищеварение, помогает предотвратить появление чувства голода и борется с кишечным шумом.

Ешьте сразу же, как только почувствуете чувство голода

Если вы чувствуете, как знакомое чувство голода медленно, но верно охватывает вас, попробуйте самое легкое решение проблемы: сразу же начинайте что-то есть. Лучше, если это будут крекеры или батончики из мюсли. А вот от вредных продуктов с высоким содержанием жира лучше отказаться: например, те же картофельные чипсы нередко провоцируют метеоризм и расстройства пищеварения.

Ограничьте потребление продуктов, стимулирующих газообразование

Определенные продукты, которые мы часто встречаем в тех или иных блюдах, вызывают метеоризм и расстройство желудка. Если звуки, спровоцированные движением газов по вашему кишечнику, кажутся вам не лучшими спутниками жизни, вам придется отказаться от подобной еды или хотя бы свести ее потребление к минимуму.

Какие же продукты стимулируют газообразование? Это, прежде всего, разные виды капусты (белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи), бобовые (фасоль, чечевица, горох), грибы, лук, газированные напитки, цельные зерна и пиво. Попробуйте поочередно исключать из рациона по одному из этих продуктов, чтобы определить, какой именно является причиной избыточного газообразования и кишечного шума.

Ограничьте потребление продуктов, влияющих на кислотность

Продукты и напитки с высокой кислотностью способствуют появлению кишечного шума, поэтому уменьшение их количества в вашем рационе предотвратит возникновение неприятных звуков. В первую очередь речь идет о цитрусовых, томатах, содовой минералке, а также кофе. Попробуйте пить на завтрак чай с высоким содержанием кофеина – вполне вероятно, это поможет делу.

Не переедайте

Переедание может усложнить работу пищеварительной системы — поэтому симфонии из живота нередко доносятся после шумных семейных застолий, во время которых столы буквально ломятся от самых разнообразных (а нередко и самых вредных) праздничных яств. Ешьте небольшие порции в течение дня и делайте это медленно, чтобы ваш организм точно мог определить, когда насытится, – такой подход поможет избежать переедания.

Гуляйте после приемов пищи

Прогулка после еды облегчает пищеварение, способствуя перемещению пищи по желудку и кишечнику. Исследования показали, что даже короткий променад значительно ускорит переработку съеденных продуктов и приблизит их естественный выход. Ускоренное опорожнение уменьшает желудочный шум.

Кроме того, прогулка после еды также может принести и другую пользу для пищеварительной системы. Например, через 15 минут после начала ходьбы у людей, страдающих диабетом второго типа, было зафиксировано снижение уровня сахара в крови. Учтите, что все вышесказанное не имеет отношения к интенсивным занятиям и тренировкам сразу после трапезы – их следует исключить и выполнять только через полтора часа.

Старайтесь избегать стрессов

Нередко кишечный шум появляется во время определенных стрессовых ситуаций, таких как собеседования, презентации и экзамены. Это связано с тем, что активность кишечника возрастает в периоды тревоги независимо от того, успели вы что-то съесть или нет.

Стресс замедляет пищеварение, провоцирует появление симптомов, свойственных расстройству желудка, включая изжогу и желудочный шум. Уменьшить уровень тревоги и облегчить восприятие стрессовых ситуаций поможет медитация, в том числе и дыхательные приемы, благоприятно влияющие на центральную нервную систему.

Уменьшите количество сахара в рационе

И вновь виновником всех бед могут оказаться, казалось бы, безобидный сахар и сахарозаменители. Чрезмерное количество этих веществ в вашем рационе — в частности, фруктозы и сорбита — может спровоцировать вздутие живота и диарею, которые сопровождаются кишечным шумом. Помните, что сорбит также входит в состав многих леденцов, поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Убедитесь в отсутствии пищевой непереносимости

Непереносимость некоторых продуктов питания может привести к метеоризму и кишечному шуму. Например, от аллергии на лактозу, причиной которой является дефицит лактазы – фермента, помогающего переваривать лактозу, — встречается примерно у 65 % населения земного шара и варьируется среди разных этнических и расовых групп. И лучший способ борьбы с пищевой непереносимостью – отказ от продуктов, вызывающих неприятные симптомы.

Проверьте, нет ли у вас заболеваний желудочно-кишечного тракта

Возможно, причинами урчания в животе являются более серьезные заболевания, такие как инфекции или закупорка кишечника. Синдром раздраженного кишечника также может быть причиной шумов, доносящихся из желудка, и лечение этого заболевания может стать единственным способом уменьшить надоевшие звуки. Если кишечные шумы не исчезают, важно обратиться к врачу, который составит план лечения и назначит нужные препараты.

Доносящиеся из желудка громкие звуки приносят некоторое смущение его владельцу, а окружающим - лишний повод для шутки. Поэтому вопрос, как избавиться от урчания в животе, стоит на первом месте. Конечно, это еще не повод для увольнения с работы, но общение с посторонними людьми заставляет желать избавления от подобных звуков.

Периодическое негромкое бурчание желудка является следствием работы пищеварительных органов. Такие звуки издает продвигающаяся по желудку и кишечнику перевариваемая пища. Выделяющиеся при этом газы равномерно поглощаются стенками сосудов, не позволяя им прорываться наружу. Но если постоянно урчит в животе и этому сопутствует рвота, боли, тошнота и понос, следует обратить внимание на состояние здоровья. Обратное может грозить хроническими заболеваниями пищеварительной системы.

Причины

Самыми безобидными звуками, раздающимися в правом боку, может быть призыв внутренних органов к приему пищи. Однако бывают и другие причины неприятного урчания, например:

• частые перекусы всухомятку провоцируют быстрое некачественное переваривание пищи, вызываемое неправильной работой желудка;

• разговоры за обеденным столом способствуют попаданию воздуха, что выражается глухим бурчанием живота;
• одновременное употребление несовместимых продуктов так же проявляется перегруженностью системы;

• подобное происходит и при излишнем употреблении пищи, когда даже здоровый желудок не может справиться со своими обязанностями;

• вздутие живота говорит о процессе газообразования после употребления молока, капусты, сладостей, газированных напитков;

• недостаточное употребление воды также провоцирует воспроизведение звуков - в желудке не хватает жидкости для вырабатывания пищеварительного сока;

• вредные привычки в виде алкоголя и курения снижают щелочную среду, что выражается обратным оттоком пищи, замедлением процесса переваривания.

Часто бурлит при патологиях желудочно-кишечной системы - воспалительных заболеваниях толстой кишки, недостаточности полезных микроорганизмов, нарушенном продвижении пищи к кишечнику.

Важно! Вздутие живота, повышенная температура, частый понос или запор у ребенка свидетельствуют о нарушении баланса полезных и вредных микроорганизмов желудка.

Лечение (препараты)

Своевременное лечение помогает больному избавиться от неприятных звуков, излишнего газообразования, изжоги. В зависимости от патологии гастроэнтеролог назначает следующие препараты:

• порошки для внутреннего употребления Симбиформ, Цефикс нормализуют кишечную микрофлору, восполняют недостаток витаминов, обладают противомикробным эффектом;

• противоязвенные таблетки Цефодокс, Миролют, Ранитидин блокируют выделение соляной кислоты, стимулируют работу желудочно-кишечной системы;

• капсулы Линекс, Лактовит, Лацидофил помогут избежать поноса, предотвратят воспаление стенок толстой кишки, увеличат количество полезных микроорганизмов;

• пеногасители Эспумизан, Инфакол, Куплатон, Коликид устраняют пузырьки газа либо способствует увеличению их размеров, чем улучшают выведение из организма;

• лекарства Смекта, Диосмектит, Полисорб выведут болезнетворные бактерии, токсины, предупредят появление поноса.

Не стоит забывать и о правильном питании. Есть желательно маленькими порциями несколько раз в день - так лучше вырабатывается желудочный сок.

Заключение

Чтобы знать, как все же избавиться от урчания в животе, необходимо выяснить причины его появления. Ими могут быть заболевания пищеварительных органов, плохое питание, вредные привычки. Помогут преодолеть недуг регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.

Урчание в животе выступает следствием сокращения стенки кишечника, которое происходит из-за присутствия в системе пищеварения газов и жидкости. Это является абсолютно нормальным физиологическим явлением.

Кишечник человека можно сравнить с трубой, по которой продвигаются жидкие пищевые массы. Эти массы являются жидкими не только из-за того, что мы употребляем воду с пищей. А потому что пищеварительная система секретирует ежедневно около восьми литров богатой ферментами жидкости, значительная доля которой после процесса переваривания обратно всасывается. Причины остаются загадкой для многих.

Каковы причины?

Жидкость может течь по трубе беззвучно только тогда, когда в ней отсутствуют какие-либо газы. Там, где имеются газы, в полной тишине жидкость течь никогда не сможет. В человеческом кишечнике газов присутствует изрядное количество. Их источником выступают бактерии, которые обитают там и выделяют газ в процессе своей жизнедеятельности. Вдобавок человек заглатывает с пищей воздух. Присутствие в кишечнике газов ведет к тому, что жидкая пищевая масса двигается по нему и одновременно издает определенные звуки. Обычно они наиболее отчетливо слышатся в верхнем районе живота. Иногда человека преследует постоянное урчание в животе.

Иногда может показаться, будто в его животе все тихо. Но это всего лишь обманчивое впечатление. И если в действительности все тихо, то надо вызывать врача, так как на самом деле наличие звуков в кишечнике у здоровых людей должно быть всегда. Просто обычно они имеют различную интенсивность. Когда кажется, что звуки якобы отсутствуют, их можно расслышать с помощью стетоскопа.

Причины урчания на голодный желудок

Как правило, люди часто замечают, что урчание в животе наблюдается, когда желудок пуст. Почему это происходит? В том случае, если желудок с кишечником оставались без пищи в течение пары часов и более, в них может возникнуть процесс, который называют мигрирующим моторным комплексом.

Чувствуя отсутствие еды, рецепторы стенок желудка начинают вызывать волну импульсов, проходящих по всей длине кишечника. При этом импульсы вызывают сокращение кишечника. Возникает громкое урчание в животе. При этом звуки будут более отчетливыми по сравнению с теми, что связаны с движением жидкой пищевой массы.

Мигрирующего моторного комплекса можно не бояться, так как это абсолютно нормальное для человека физиологическое состояние в пищеварительной системе. Оно нужно для того, чтобы избавить желудок с кишечником от остатков непереваренной еды, слизи и других шлаков. В том случае, если моторный комплекс работает недостаточно хорошо, то возможно появление тошноты и болей в животе. Запускает процессы очищения пищеварительной системы от «грязи» специальный гормон, который называется мотилин, его вырабатывает эндотелий тонкого кишечника.

Учеными было установлено, что вызываемое мотилином чувство голода у людей, которые имеют ненормальный вес, изменено и отличается от стандартной нормы. Причем оно отличается не только у тех, кто страдает от избытка массы, но и у людей с недостаточным весом тела. Вдобавок мотилин оказывает влияние на чувства удовольствия с удовлетворением, которые испытывают люди после еды. И несмотря на то что мотилин еще недостаточно изучен, ученые уже полагают, что в обозримом будущем он станет одной из точек воздействия на коррекцию неправильного пищевого поведения, которое связано с отказом от еды или перееданием.

Рассмотрим причины урчания в животе подробнее.

Причины появления болезненного урчания

Итак, в животе у здоровых людей урчать не только может, но это и должно происходить. Но иногда слишком частые, а вместе с тем сильные звуки в животе могут указывать на присутствие некоторых проблем со здоровьем, например:

• Может сильно бурлить и наблюдаться урчание в животе, когда перемещаются газы на фоне диареи. Правда, это состояние, как правило, в дополнительной симптоматике для обнаружения не нуждается.
• В отдельных ситуациях слишком сильные, а вместе с тем пронзительные звуки говорят о развитии кишечной непроходимости. Но следует подчеркнуть, что при столь страшном диагнозе они всегда сочетаются еще и с очень сильной, практически невыносимой болью.

Нарушения усвоения отдельных продуктов питания

Сильное утомляющее урчание в животе на фоне пищи, которая содержит клейковину, обычно сопровождает целиакию. Возникать такой симптом может и в более простых случаях глютеновой непереносимости при наличии нецелиакийной чувствительности пациентов к клейковине. Помимо этого, урчание в животе после еды может возникать из-за введения молочных продуктов в рацион, когда у человека имеется недостаточность лактазы.

Тревожные расстройства

Различные невротические недуги, к примеру ипохондрия наряду с депрессией или тревожными фоническими расстройствами, ведут к тому, что вегетативная система пребывает в постоянном возбуждении, что рождает огромное количество всевозможных соматических симптомов.

В нашей стране это состояние ошибочно все еще называют вегетососудистой дистонией. Но подобного заболевания даже не существует в природе. Но у людей имеются разные функциональные нарушения, которые обусловлены сбоями в работе вегетативной системы из-за напряжения, которым она может подвергаться при появлении хронической тревоги, страха, волнения или тоски.

Зачастую такие функциональные нарушения затрагивают пищеварительную систему. Возникает частая отрыжка и урчание в животе. Обычно они также проявляют себя при диспепсии или синдроме раздраженного кишечника. Точный механизм появления таких состояний еще не установлен. Но уже очевидно, что они напрямую связаны с функциональным нарушением, которое вызывается психическим дискомфортом. Когда люди заявляют, что у них отмечается урчание в животе утром, в особенности на голодный желудок или после пищи, причины этому нередко кроются в психическом состоянии.

• Во-первых, нередко имеет место излишняя сосредоточенность на своем здоровье с мнительностью, когда человек постоянно зациклен на своем организме, и стандартные физиологические состояния, коим и выступает урчание в пищеварительной системе, воспринимаются в качестве страшной патологии.
• Во-вторых, на фоне чувства тревоги может развиваться диспепсия наряду с синдромом раздраженного кишечника, что зачастую ведет к ощущению бурления в районе живота.

Что еще может означать постоянное урчание в животе?

Чрезмерное количество сладостей в рационе

Обильное присутствие сладких компонентов в рационе зачастую становится основной причиной громкого и частого урчания в животе. Причем опасными считаются любые сладкие вещества. Такое урчание может вызвать обычный сахар наряду с фруктозой и подсластителями вне зависимости от того, искусственные они или натуральные. Механизм, с помощью которого подобные соединения вызывают бурление в животе, различается, но результат одинаковый.

Сахароза, то есть обычный сахар, наряду с искусственными сахарозаменителями в работе микрофлоры кишечника вызывает определенный дисбаланс. Негативное воздействие на микрофлору ведет к тому, что полезные бактерии погибают, а вредные и опасные микроорганизмы, преимущественно грибки, начинают размножаться. Жизнедеятельность таких микроорганизмов напрямую связана с повышенным образованием газов. Из-за этого и усиливается урчание в животе.

Фруктозу наряду с такими подсластителями, как ксилит и эритрит, относят к продуктам, вызывающим в кишечнике повышенное газообразование. Касательно фруктозы можно сказать, что она станет усиливать урчание абсолютно в любой своей форме. Таким образом, подобным неприятным эффектом обладает мед, сироп агавы и прочие натуральные продукты, которые почитаются как очень полезные.

Урчание в животе у взрослого может говорить о патологии.

Бурление и боли в животе

Некоторые болезни, к примеру язвенный колит наряду с гастритом гиперацидной формы, гепатитом С, энтероколитом или панкреатитом, имеют в перечне своих симптомов появление бурления плюс развитие боли в определенных районах живота. Все перечисленные заболевания должны лечиться исключительно в стационаре. После полного курса терапии болезненные урчания, как правило, прекращаются.

Правда, подобная симптоматика характерна не только при наличии тех или иных заболеваний, это нередко является нормальным последствием, к примеру, вечернего переедания. Кстати, ложиться при переполненном желудке категорически запрещается, так как это является двойным ударом по печени, а кроме того, по поджелудочной железе. В качестве последствий может возникать постоянная тяжесть в эпигастральном районе, наряду с отрыжкой, диареей, опоясывающей болью и вечным урчанием в животе после еды.

Когда урчание является тревожным сигналом?

При таких симптомах, как боль в сочетании с урчанием, нужно проводить дифференциальное диагностирование. На фоне такой симптоматики существуют подозрения на острый аппендицит или холецистит, а кроме того, на перитонит. Помимо этого, в тревожном списке при появлении урчания с болью присутствуют такие болезни, как заворот кишечника наряду с мочекаменной болезнью (с передвижениями камней по мочеточникам), внематочной беременностью, новообразованием злокачественного или доброкачественного характера.

Таким образом, в том случае, если боли сопровождаются урчанием и не проходят самостоятельно, а в анамнезе имеется один из пунктов в виде кишечных полипов или перенесенной травмы живота, то не нужно проводить самолечение, а следует немедленно вызывать врача с дальнейшей терапией в стационаре под строгим наблюдением клинического персонала.

Причины частого урчания

Клокочущие газы у здоровых людей в животе могут появляться внезапно и незаметно исчезать. У большинства пациентов этот симптом обычно мгновенно проходит после приема таблеток от урчания в животе - активированного угля или лекарственного средства «Эспумизан». Но бывают и такие пациенты, которые страдают от этого всю жизнь без наличия какого-то определенного заболевания. Как правило, виной постоянного урчания в пищеварительной системе являются следующие факторы:

• Ведение сидячего и малоподвижного образа жизни.
• Долгое пребывание в определенной позе тела.
• Дефицит ферментов кишечного или желудочного сока.
• Чрезмерный прием лекарственных средств.
• Регулярное переедание.
• Наличие повышенной перистальтики кишечника.
• Регулярное соблюдение строгих диет.
• Присутствие хронических болезней пищеварительной системы.
• Неправильное и нездоровое питание.
• Употребление определенных продуктов, к примеру, кисломолочная и сладкая пища.

Наличие банального дисбактериоза также ведет к развитию урчания и повышенного газообразования. Эта болезнь способна проходить сама по себе, но время от времени может снова проявляться. В том случае, если ее не лечить, подобная картина приобретет хроническую форму и будет присутствовать у человека постоянно.

Как лечить вздутие и урчание в животе?

Что следует сделать в первую очередь?

Итак, что же следует сделать для того, чтобы живот у человека не урчал постоянно? Когда речь не идет об острых состояниях, то, прежде всего, необходимо попробовать полностью исключить молочные продукты и глютен из своего рациона. Но на Земле очень мало людей страдает от целиакии. Наличие гиперчувствительности к глютену встречается чаще, но также не выступает массовым заболеванием.

Непереносимость людьми лактозы является намного более распространенным состоянием. Но обычно люди, которые им страдают, прекрасно знают об этом. В связи с этим не стоит возлагать большие надежды на то, что полное исключение молока и глютена из рациона поможет устранить сильное урчание.

Как избавиться от урчания в животе?

Лечение урчания или борьба по трем направлениям

Проводить борьбу с урчанием следует по трем следующим направлениям:

• Отказаться от сладких продуктов.
• Улучшить работу микрофлоры кишечника.
• Нормализовать эмоциональное состояние.

Разумеется, самым верным, а вместе с тем и эффективным способом будет полный отказ от сладкой пищи. В том случае, если это невозможно по определенным психологическим причинам, следует использовать в роли подсластителя стевию. Следует отметить, что у этого продукта не было выявлено каких-либо свойств, которые бы усиливали бурление в животе.

В рамках оптимизации работы кишечной микрофлоры надо насытить свое меню особыми продуктами, которые содержат пробиотики, к примеру квашеной капустой. Также не лишним будет прием биологически активных добавок с пробиотиками. Но, разумеется, натуральное питание считается более предпочтительным. Помимо этого, рекомендуется увеличить употребление растительной клетчатки, причем не только в форме овощных культур, но и в виде орехов. Важно подчеркнуть, что улучшение работы кишечника уменьшит урчание, так как сократится количество газов.

Сегодня научно доказано, что здоровая кишечная микрофлора помогает человеку сохранить и нормальное психическое состояние. А также, наоборот, когда микрофлора больна, может заболеть и психика, к примеру, на фоне этого нередко развивается депрессия с чувством тревоги. Подобные психические состояния, как уже было отмечено выше, зачастую являются причиной постоянного урчания в животе.

Разумеется, одними лишь пробиотиками от психических проблем в том случае, если таковые имеются, не избавиться. В подобных ситуациях требуются совершенно другие лечебные подходы. Тем не менее пробиотическая помощь лишней никогда не будет.

Для нормализации работы кишечника следует исключить из рациона всю промышленно приготовленную продукцию. Так как в подобной пище всегда присутствуют сахара или их заменители наряду с консервантами, ароматизаторами и другими соединениями, убивающими полезную кишечную микрофлору. В одной лишь колбасе насчитывается до девяти крайне опасных для здоровья ингредиентов.

Помимо всего прочего, необходимо отказаться от ненужного в большинстве ситуаций лечения антибиотиками, причем в любой их форме. К примеру, следует перестать покупать весьма популярное в настоящее время антибактериальное мыло.

Как избавиться от урчания в животе при помощи народных средств?

Терапия в домашних условиях

Прежде всего, для устранения урчания, часто возникающего в животе, нужно исключить употребление следующих продуктов или хотя бы принимать их в малых количествах:

• Употребление гороха, фасоли и бобов.
• Использование в рецептах огурцов, помидоров, кабачков и капусты.
• Употребление груш и винограда.
• Свежее молоко.
• Злоупотребление консервированными салатами, чесноком, луком или сельдереем.
• Частое употребление выпечки из дрожжевого теста, пива или кваса.
• Любые варианты салатов, которые заправляются майонезом.
• Употребление в рационе жирного мяса и рыбы.
• Злоупотребление соленьями, маринадами и копченостями.

Следует подчеркнуть, что все вышеперечисленные продукты вовсе не обязательно полностью исключать из своего рациона. Просто надо иметь в виду, что именно из-за них могут провоцироваться частое урчание в животе и газы, поэтому, чтобы минимизировать этот процесс, следует сократить по возможности те продукты, которые его вызывают.

Помимо всего прочего, следует принимать после еды средства с адсорбирующим эффектом наряду со спазмолитиками. Но самым оптимальным средством для устранения газообразований и урчания служит укропная вода. Рецепт ее приготовления очень прост: две ложки протертых семян заливают литром кипятка и настаивают сутки. Пьют укропное лекарство перед едой по 50 миллилитров.

Заключение

Таким образом, появление сильного урчания в животе вне зависимости от того, возникает оно после еды или при голодном желудке - это нормальное физиологическое состояние, которое в большинстве ситуаций вообще не требует какого-либо лечения. Но в том случае, если в животе урчит постоянно, а вместе с тем еще и слишком громко, это может свидетельствовать о невозможности усвоения некоторых продуктов. Также это может оказаться следствием синдрома раздраженного кишечника или неправильной диеты со слишком значительным употреблением сладкого. Как правило, все эти причины легко устраняются в домашних условиях и не требуют серьезного вмешательства со стороны медиков. Тревогу должно вызвать урчание, которое сопровождается чувством боли, так как это может оказаться сигналом развития опасного патологического процесса, на фоне которого тянуть с вызовом врача не рекомендуется.

Мы рассмотрели, почему возникает урчание в животе, а также лечение данной патологии.