В современном мире сердечные заболевания занимают лидирующие позиции по числу смертности.
Кто не слышал об ишемической болезни сердца или инфаркте и инсульте?
Данные болезни практически у всех на устах.
Сердечные недуги легче поддаются лечению, если общепринятая терапия сочетается с сосудистой диетой.
Специалисты утверждают, что большинство сердечных патологий связано с недостатком калия и магния в организме. Поэтому важно следить за тем, чтобы стол больного изобиловал продуктами, содержащими эти полезные микроэлементы.
Общие принципы диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях
Правильное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях напрямую влияет на эффективность лечения. Первое, на что необходимо обратить внимание — качество употребляемого жира. Тот, кто страдает сердечными болезнями должен максимально сократить потребление жирной пищи.
Масла и жиры животного происхождения, которые прошли промышленную обработку должны быть ограничены в рационе питания больного человека. Такие вещества полностью не перевариваются, часть оседает на стенках сосудов. Речь идет о жирном мясе, молочных продуктах, сыре, так многими любимом фаст фуде.
Рекомендуется использовать растительные масла. Именно они переваривают все жиры, которые поступают в организм. Каждое масло обладает своим собственным набором полезных веществ. Поэтому время от времени необходимо менять виды масел.
Рекомендованы нерафинированные масла, которые лучше всего употреблять с овощами, используя их для заправки салатов. Полезно подсолнечное, оливковое, тыквенное, кукурузное, льняное масло. Максимальная «доза» любого — 2-3 большие ложки в день.
1. Максимально сократите потребление мяса. Для приготовления пищи используйте растительные жиры.
2. Включите в рацион питания рыбу.
3. Ешьте продукты, способные связывать «плохой» холестерин. К ним относятся: бобы, фасоль, зелень, баклажаны, картофель, сухофрукты.
4. Употребляйте молочную обезжиренную продукцию, предпочтительно кисломолочную.
5. Сократите потребление соли.
6. Включите в меню больше продуктов, содержащих калий. Это, прежде всего, — бананы, виноград, киви, цитрусовые и др.
7. Откажитесь о газированных сладких напитков, в том числе алкогольных.
8. Ешьте побольше продуктов, содержащих клетчатку. Овощи и фрукты, которые ее содержат нормализуют деятельность кишечника, способствуют лучшему продвижению пищи по ЖКТ, создают ощущение сытости, наполняют организм полезными витаминами и микроэлементами, укрепляют иммунитет.
9. Откажитесь от мучного и сладкого, следите за собственным весом.
10. Максимально разнообразьте свой рацион питания. Питайтесь и растительной и пищей животного происхождения (в ограниченном количестве).
11. Старайтесь вкушать пищу в одно и тоже время для активного выделения желудочного сока. Суточный объем распределите на 3-4 или 4-5 (при ожирении) приемов.
12. Не передайте. Если перед сном сильно хочется есть — выпейте кефир или съешьте яблоко.
Внимание! Не назначайте себе диету самостоятельно. Отсутствие точных знаний о своем заболевании, неумение составлять меню — все это способно привести к ухудшению здоровья.
По мнению ученых, продукты, содержащие флавоноиды способствуют предупреждению сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся: чай, лук, яблоки, вино. Помимо этого, чрезвычайно полезны при болезнях сердца полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они содержатся в растительных маслах, в соевых, бобах, морепродуктах, рыбе. Данные вещества улучшают работу сосудов, снижают уровень холестерина, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Масло печени трески, зародышей пшеницы
Жирные сорта рыбы: семга, лосось
Оливковое масло
Орехи, ягоды
Овсяная каша
Артишок
Льняные семечки
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях подразумевает употребление:
Вегетарианского супа или борща, овощного, картофельного, молочного супа
Нежирного мяса, рыбы, морепродуктов
Обезжиренных молочных продуктов
Яиц (до 4-х в неделю)
Каш (гречневой, овсяной, пшенной), в малых количествах — риса и манки
Овощей, фруктов, ягод
Небольшого количества сахара
Некрепкого чая или кофе
Продукты, запрещенные при сердечных недугах:
Животные жиры, с которыми в организм поступает холестерин. Они содержатся в жирном мясе (свинина, баранина), в сливочном масле, жирной молочной продукции, в колбасных изделиях. Жирные сорта мяса и колбасы следует вообще исключить, а остальное употреблять в небольших количествах, памятую о своем заболевании.
Алкоголь негативно влияет на весь организм, отравляя его. Спирт заставляет работать сердце, что называется «на износ». Он увеличивает артериальное давление, «помогает» развиться инфаркту и инсульту, вызывает осложнения ишемической болезни сердца.
Правильное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях — примерное меню
Меню на 1 день:
Завтрак: Омлет из 1 яйца на пару, молочная овсяная каша, слабый чай.
2 завтрак: Запеченные яблоки с сахаром.
Обед: Отварное мясо (нежирное), морковное пюре, овощной суп с перловкой, компот.
Полдник: Отвар шиповника.
Ужин: Пюре из картофеля, отварная рыба, творожная запеканка, сок.
Перед сном — стакан кефира.
Меню на неделю:
1 день
Завтрак: Гречневая каша с молоком, зеленый чай (слабый).
Второй завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую.
Обед: Суп из овощей, запеканка (овощная с мясом), ягодный кисель.
Полдник: Банан или киви.
Ужин: Картофельное пюре, овощной салат с добавлением растительного масла.
Перед сном — кефир.
2 день
Завтрак: Овсяная молочная каша, травяной отвар.
Второй завтрак: Нежирный творог.
Обед: Куриный суп, пюре их картошки, морс.
Полдник: Молочный коктейль, банан (можно добавить в коктейль).
Ужин: Вермишелевая запеканка, салат из вареной свеклы.
Перед сном — кисель.
3 день
Завтрак: Паровой омлет, некрепкий чай.
Второй завтрак: Яблоко, запеченное в духовке с сахаром.
Обед: Вегетарианский борщ, блинчики на пару, тефтеля, компот.
Полдник: Творог или творожная запеканка.
Ужин: Рыба, тушеная в сметане, морковный салат с оливковым маслом.
Перед сном — йогурт (без добавок).
4 день
Завтрак: Молочная манная каша, кофе с молоком.
Второй завтрак: Морковь, тертая на мелкой терке с сахаром.
Обед: Овощной суп, картофель отварной с кусочком индейки, сок.
Полдник: Любой фруктовый салат.
Ужин: Паровые гречневые котлеты, салат из капусты с добавлением зелени.
Перед сном — немного нежирного творога.
5 день
Завтрак: Отварное яйцо, печеная тыква.
Второй завтрак: Фруктовый кисель.
Обед: Вермишелевый суп, тушеная капуста, отварное мясо, компот.
Полдник: Печеное яблоко с сахаром.
Ужин: Рыбная котлетка, кукурузная каша, овощной салат.
Перед сном — отвар трав.
6 день
Завтрак: Овсяная каша на воде (можно с добавлением сухофруктов), травяной отвар.
Второй завтрак: творог.
Обед: Картофельный суп, плов с овощами, морс.
Полдник: Фрукты.
Ужин: Отварные макароны, тефтеля, овощной салат с оливковым маслом.
Перед сном — йогурт.
7 день
Завтрак: Привычная с детства рисовая молочная каша, слабый раствор чая.
Второй завтрак: Винегрет.
Обед: Перловый суп, тушеный картофель, кисель.
Полдник: Йогурт.
Ужин: Овощная запеканка с курицей, винегрет.
Перед сном — кефир.
Рецепты приготовления некоторых блюд
Куриный суп .
Налейте в эмалированную посуду примерно 2 л воды, закипятите, бросьте порезанные кубиками (или как угодно) очищенный картофель, морковь и лук, а также немного гречки. Предварительно обжарьте на растительном масле куриную грудку. Поместите ее в кастрюлю с супом и варите блюдо до полной готовности. В конце добавьте немного соли.
Овощной салат .
Его готовят из любых овощей. Главное — в конце заправить растительным маслом. На сосудистой диете полезен салат из вареной свеклы с зеленым горошком. Отварите корнеплод, затем, как принято, натрите его на терке с крупными зубьями. Добавьте в тертую массу зеленый консервированный горошек (без жидкости), полейте салат любым растительным маслом.
Картофельная запеканка с творогом .
Очистите картофель (200 г), нарежьте его крупно и отварите до частичной готовности, сделайте пюре. Соедините картофельную массу с перетертым творогом (нежирным) и добавьте четверть яйца, перемешайте.
В результате ваших стараний получится масса, которую следует выложить на смазанный противень и поместить в духовку. Сверху нанесите слой сметаны с яйцом (предварительно взбейте). Перед употреблением запеканку полейте небольшим количеством нежирной сметаны.
Мясные битки с кабачком .
Мясной фарш (100 г) соедините с отжатым мокрым хлебом, добавьте соль и хорошо вымешайте. Сформируйте небольшие биточки и приготовьте их в пароварке. Предварительно подготовьте кабачки: нарежьте их кружочками и отварите в слегка подсоленной воде.
Противень смажьте маслом, выложите на него кабачки, в серединку каждого поместите биточек, полейте все сметаной и запекайте в духовке до золотистого цвета.
Правильное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях — важные моменты
Придерживаясь сосудистой диеты, необходимо учитывать некоторые правила, которые позволят быстрее победить болезнь. Итак, что необходимо знать:
1. Больной человек должен помнить, что ему лучше всего есть часто и понемногу, дабы не перегружать желудок.
2. Количество выпитой жидкости уменьшают. Это необходимо, прежде всего, тем людям, которые не понаслышке знакомы с отеками. Разрешается выпивать традиционные 1,5 л воды в сутки.
3. Употребление достаточного количества пищевых волокон избавляет от излишка «вредного» холестерина, а также выводит токсины и шлаки. Минимум овощей и фруктов, которые нужно съедать — 300 г в день.
4. Продукты лучше отваривать, запекать, т. е. готовить так, чтобы исключить использование лишнего жира.
6. При отсутствии явных противопоказаний можно немного пить красного вина — до 70 мл в день, а вот курение — настоящий враг сердца.
10. Имея лишний вес, ведите борьбу по его нормализации.
11. Предпочтение следует отдавать фруктам и овощам, в которых много витамина С, Р, В, а также магния и калия.
12. Энергетическая ценность продуктов за день не должна превышать 2400-2600 ккал. Снижение калорийности производится за счет уменьшения количества жиров и небольшого количества углеводов.
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях неукоснительно должна соблюдаться теми, у кого умеренно-выраженная или стадия компенсации болезни. Лечебный рацион помогает нормализовать обменные процессы в организме, улучшить кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы. Задача диетотерапии — создать благоприятные щадящие условия для сердца, а также для других, не менее важных, органов.
Правильная диета при сердечных заболеваниях поможет улучшить состояние здоровья сердечника, она же поможет предупредить развитие многих проблем с сердцем и сосудами.
Еще древние утверждали, что мы есть то, что мы едим. Хорошо сбалансированное питание может творить чудеса при сердечных заболеваниях или для их профилактики.
Во-первых, правильное питание поможет избавиться от вредного холестерина, который забивает стенки кровеносных сосудов. Высокий уровень такого холестерина может привести к образованию тромбов в сосудах. В сочетании со здоровым и подвижным образом жизни диета при сердечных заболеваниях поможет сосудам оставаться здоровыми и эластичными. Это значит, что они будут легко сужаться и расширяться. А значит, у человека не будет проблем с повышенным и пониженным кровяным давлением.
В диете для здорового сердца есть несколько правил. Первое – ограничить употребление бесполезной пищи. Сейчас появилось много продуктов, которые содержат «пустые» калории. Эти продукты быстро утоляют голод, но не насыщают организм витаминами, антиоксидантами, минералами или другими полезными и питательными веществами. Эти продукты негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Их нельзя употреблять, если вы хотите сохранить здоровье сердца, и они противопоказаны тем, у кого этот орган уже страдает.
Второе правило – употреблять в пищу разные продукты. Есть пять основных групп продуктов, необходимых для здоровья сердца и человека в целом. Это крупы, овощи, фрукты, молочные продукты, мясо и рыба. Очень важно, чтобы каждый день ваш организм получал питание хотя бы из одного «представителя» каждой из этих групп продуктов. Тогда сердце будет здоровым, а жизнь - приятной.
Какая диета при сердечных заболеваниях?
У многих возникает вопрос: какая диета при сердечных заболеваниях поможет сохранить здоровье? Здесь есть несколько видов продуктов, которые нужно исключить из питания или снизить их употребление. И есть множество продуктов, которые желательно включить в диету для сердца. Во-первых, важно снизить употребление соли. Всем известно, что соль задерживает в организме воду.
Вообще, соль полезна для здоровья и полностью исключать ее из рациона не стоит. Но снизить употребление не помешает. Вода вызывает отеки и дает повышенную нагрузку на сердце. А этого нужно избежать. Важно понять, что соль содержится не только в той пище, которую вы готовите и солите, но и во многих готовых продуктах, которые вы покупаете в магазине. А еще некоторые овощи или продукты питания богаты солью. Например, в сельдерее повышенное содержание соли. Этот овощ полезен для здоровья, но если вы кладете его в суп или в салат, то стоит немного это блюдо недосолить.
Много соли кладут в чипсы и другие, мягко говоря, неполезные продукты. Много соли кладут также в колбасы, сосиски и другие полуфабрикаты. Поэтому, такие продукты вряд ли подойдет для диетического питания. Помимо соли, нужно сократить употребление жирной пищи. Половину животных жиров лучше заменить растительными. При этом, растительное масло лучше покупать не рафинированное. Чем менее продукты обработаны, тем полезнее они для организма.
Для здоровья сердца полезны полиненасыщенные кислоты, например, омега-3. Их можно найти как в растительной, так и в животной пище. Например, их много в крупах и в частности в овсянке. Поэтому, завтрак должен быть питательным и полезным, а значит, день лучше начинать с каши. Она отлично будет сочетаться с фруктами. Сладкие фрукты и мед могут заменить в рационе сахар. Каши богаты не только кислотами, но и клетчаткой.
Клетчатка очищает кишечник и помогает ему лучше усваивать полезные вещества из пищи. Так ваше сердце получит больше питания. А еще в кашу можно добавлять орехи, чтобы повысить ее питательность и дать сердцу все необходимые микроэлементы. Один из ключевых микроэлементов, которые помогут восстановить работу сердца – это магний.
Он помогает избежать аритмии, снижает кровяное давление и очень полезен для гипертоников. Магний можно найти в гречке, в молоке и молочных продуктах, в шпинате или петрушке, а также в фасоли и других бобовых. Все эти продукты полезны не только для сердца, но и в общем для организма человека.
Рецепты диеты при сердечных заболеваниях
Диета для сердечников у многих ассоциируется с чем-то пресным и невкусным. Но это не так, ведь многие рецепты диеты при сердечных заболеваниях могут быть очень аппетитными. Нет нужды отказывать себе во вкусной пище, нужно просто научится готовить здорово и вкусно.
Все мы любим что-то погрызть или перекусить на ходу. Поэтому пищевая промышленность «не дремлет» и завалила прилавки разными готовыми закусками или снэками. Беда лишь в том, что большинство этих снэков вредны для здоровья и просто недопустимы в рационе сердечников. Вот несколько рецептов здоровых снэков. Во-первых, сердечникам отлично подойдут хлопья или шарики из натуральных и цельных злаков. Это могут быть и хрустящие хлебцы с низким содержанием соли из цельных злаков.
Их можно есть как отдельное блюдо, а можно использовать в приготовлении закусок. Например, хлопья или хлебцы (покрошенные) можно смешать с орехами и семенами. Если добавить заправку из сока лайма, граната или апельсина, то получится прекрасная хрустящая закуска, которая очень полезна для сердца.
А еще можно перекусить сухофруктами. Если вы не любите есть их целиком или по отдельности, можно сделать полезные конфеты для сердечников. Такие конфетки подойдут для всей семьи и с успехом могут заменить покупные сладости не только сердечникам, но и детям. Для их приготовления нужно взять изюм, чернослив, финики, курагу и инжир. Все эти сухофрукты очень полезны для сердца. Их нужно измельчить, порезав вручную или бленедром. Можно добавить орехи, например, грецкие или фундук. Смешать все вместе и добавить мед или натуральную черную патоку.
Из получившейся смеси можно скатать шарики или придать им форму сердечек. Конфеты можно обвалять в ореховой крошке или в порошке какао. И вот полезные и даже лечебные сладости готовы. Кроме закусок и десертов, можно приготовить полезные супы. Например, фасолевый суп. Фасоль лучше брать сушеную, а не консервированную. Фасоль богата магнием и калием и очень полезна для сердца. Не стоит варить крепкий мясной бульон для такого супа. Фасоль, как и все бобовые, очень богата железом. Поэтому, из нее вполне можно приготовить и постный суп.
Фасоль отлично сочетается с томатами. Лучше класть свежие помидоры, домашнюю томатную пасту или томатный сок. А вот острый перец или чили класть не стоит, ведь он может вызвать аритмию и дать дополнительную нагрузку на сердце. Фасоль лучше заранее замочить на ночь, чтобы она быстрее сварилась. В такой суп можно добавить брокколи. Эта капуста богата витамином П и очень полезна для сердца. Можно добавить лук и морковь, но не стоит их обжаривать на масле. Лучше просто нарезать кубиками и кинуть сразу вариться в суп. Вообще, зажарки вредны для здоровья сердца.
Если хорошенько разварить фасоль, то кроме овощей (томата, картофеля, лука, моркови и сельдерея) в него можно не добавлять крупу. Готовый суп можно щедро посыпать мелкорубленой петрушкой, которая тоже очень полезна для сердца. Суп можно подавать с сухариками из ржаного хлеба домашнего приготовления. Как видите, рецепты диеты при сердечных заболеваниях могут быть очень вкусными и полезными.
Меню диеты при сердечных заболеваниях
Как же правильно составить меню диеты при сердечных заболеваниях? Здесь важно учесть несколько ключевых факторов. Во-первых, нужно контролировать сколько жидкости вы выпиваете в течении дня. Сюда нужно включать не только воду, но и компоты, чаи, соки или суп. Избыточное потребление жидкости увеличивает нагрузку на сердце.
Во-вторых, нужно уменьшить количество соли, которую вы потребляете. Лучше всего из питания исключить полуфабрикаты, ведь в них кладут очень много соли. А также чипсы и другие снэки. Соль не дает жидкости вовремя выводиться из тела и вызывает отеки.
В меню нужно включить супы, но лучше, чтобы это были постные супы. Их можно готовить из фасоли, гороха или других бобовых. Или варить на втором бульоне, а первую воду с мяса сливать. Так вы уменьшите количество животных жиров в диете.
Важно хотя бы несколько раз в неделю употреблять рыбу. Лучше выбирать морскую рыбу, и лучше всего для здоровья сердца подойдет красная рыба (лосось, семга). Овощи, яйца, мясо и рыбу не стоит обжаривать. Лучше всего их варить или запекать в духовке. Так в продуктах не выделяются вредные вещества и по максимуму сохраняются витамины и другие полезные питательные элементы.
Как видите, питание при сердечных заболеваниях должно быть разнообразным и в общем полезным для здоровья всего организма. А также, оно должно быть нацеленным на то, чтобы не набирать лишний вес.
Что можно есть при сердечных заболеваниях?
Если у вас есть заболевание сердечно-сосудистой системы, то очень важно придерживаться правильного питания. Важно избегать дополнительной нагрузки на сердце. А значит, важно быть в форме и не набирать лишний вес, ведь ожирение очень сильно влияет на работу сердца и сосудов. Так, что можно есть при сердечных заболеваниях? Есть очень много продуктов, полезных для сердца и для тела в общем.
Важно не только правильно выбирать продукты, но и правильно их готовить, а также правильно их дозировать. Например, мучные изделия не очень полезны для здоровья, они могут спровоцировать набор лишних килограммов, что вредно при больном сердце. Но если выбирать правильные продукты и правильно их дозировать, то можно не лишать себя удовольствия.
Например, хлеб лучше покупать тот, что выпекают из цельных злаков. Это может быть хлеб с высевкой, ржаной хлеб (он полезнее пшеничного), хлеб из муки крупного помола, а также хлеб с семенами и орехами. Эти продукты богаты магнием, разными витаминами и клетчаткой. Высокое содержание клетчатки полезно для сердца и для поддержания своего веса в норме. Клетчатка быстро насыщает желудок и предотвращает переедание. Но она не усваивается организмом. Она очищает ЖКТ и сохраняет его здоровым. В нашем теле все органы связаны. Поэтому, здоровый желудок – это и здоровое сердце.
А еще при сердечно-сосудистых заболеваниях полезно есть рыбу. Лучше выбирать морскую рыбу. Она богата йодом и другими микроэлементами. Одна из лучших рыб для сердечников – лосось. Эта красная рыба богата ненасыщенными кислотами. Животный жир этой рыбы не способствует накоплению в сосудах вредного холестерина. Включив эту рыбу в диету, вы поможете своему организму стабилизировать давление.
Очень полезны для сердца и разные семена растений. Например, семя льна или кунжут. Эти семена можно добавлять в салаты или в хлеб. Их можно добавлять в заправку для запекания мяса. А также для сердца полезно натуральное красное вино. Но его употребление нужно ограничить и принимать его в терапевтических малых дозах.
Чего нельзя есть при сердечных заболеваниях?
Но ведь есть и продукты, которые строго воспрещены сердечникам. Прежде всего, есть целая категория продуктов, которые нельзя употреблять сердечникам. Это продукты, прошедшие переработку, рафинирование и так далее. Это могут быть рафинированные жиры, как растительные, так и животные. Животные жиры, прошедшие перетапливание, называют трансжирами. Они способствуют образованию вредного холестерина в сосудах.
Зачастую, именно такие жиры добавляют в разные закуски, типа чипсов, готовых сухариков, и в фаст-фуд. Поэтому, из питания надо исключить полуфабрикаты и готовые снэки. А еще вредна жареная пища. И овощи, и мясо с рыбой лучше запекать или варить, а не жарить. А еще вредны блюда из муки высшего сорта.
Эта мука прошла очень много уровней переработки и очистки. По сути, из нее удалили все полезные вещества и оставили только «голые» углеводы. Они способствуют быстрому набору веса, чего нужно избегать при заболеваниях сердца. Поэтому, торты, печенье и хлеб из белой муки лучше не употреблять. А заменить их на мучные изделия из муки грубого помола.
А еще сердечникам вредны газированные напитки. В них очень много химических добавок. А кроме того, эти напитки вызывают отечность и дают лишнюю нагрузку на сердце и почки. Их употребление, а также употребление соли нужно ограничить.
Боровая матка, или оритилия однобокая, является лекарственной травой, которая популярна среди народных целителей многих культур, в особенности русской. Родиной растения являются влажные хвойные леса Сибири, ареал его распространения приходится на северное полушарие. Растение широко применяется в лечении женского бесплодия, оно улучшает репродуктивные функции и увеличивает активность матки.
Химический состав
Главное лекарственное предназначение боровой матки в профилактике женских гинекологических заболеваний. Травяные сборы, препараты и чаи на основе растения можно приобрести в каждой аптеке.
Другие названия боровой матки - ортилия однобокая, винная трава, бокоцветка, заячья соль, лесная грушка, зимозеленка и грушовик.
Полезные химические элементы в составе ортилии однобокой:
- Флавоноиды - устраняют гинекологические заболевания;
- Арбутин - часто добавляют в препараты для лечения пищеварительной и мочевыделительной систем;
- Смолы - хорошие натуральные антисептики;
- Сапонины - оказывают антиаллергическое действие, используют в создании натуральных чистящих средств;
- Кислоты — аскорбиновая, винная и лимонная;
- Кумарины - используют для лечения неврозов, колик и болезней дыхательной системы;
- Витамин С - ускоряет всасывание железа, нормализует работу центральной нервной системы, укрепляет иммунитет;
- Дубильные вещества - предотвращают возникновение воспалительных процессов;
- Минеральные вещества - медь, цинк, магний и титан.
Ортилия однобокая также примечательна наличием в своем составе антиоксидантов - элементов, которые укрепляют иммунитет и выводят из организма вредные вещества.
Лечебные свойства
Несмотря на популярность среди женской части населения, помимо гинекологии, ортилию однобокую используют в лечении великого множества заболеваний. В народе боровую матку даже называют «средством от сорока болезней».
Огромное количество лекарственных компонентов наделяет боровую матку следующими полезными свойствами :
- Болеутоляющее;
- Противомикробное;
- Спазмолитическое;
- Противовоспалительное;
- Мочегонное;
- Общеукрепляющее свойство.
Показания к применению
К числу наиболее значимых свойств ортилии однобокой относят болеутоляющий, противомикробный, противовоспалительный и мочегонный эффекты. Боровая матка также укрепляет иммунную систему и помогает улучшить репродуктивную способность женского организма, в частности повышает активность матки.
Боровая матка помогает в следующих случаях :
- Для лечения воспалительных гинекологических заболеваний, в частности аднексита, миомы матки, маточного кровотечения, эрозии шейки матки, спаек, обструкции и воспаления фаллопиевых труб;
- Ортилия однобокая — это одно из лучших натуральных средств для лечения аменореи;
- Боровая матка используется для профилактики бесплодия у женщин и ;
- Трава применяется в качестве мочегонного средства;
- Растение является действенным лекарственным препаратом при , пиелонефрите и .
Ортилия однобокая полезна не только женщинам. Мужчины используют растение, чтобы устранить воспаления в мочеполовой система, нормализовать кровоснабжение в области таза, а также для укрепления иммунной системы.
Способы применения
В народной медицине боровую матку чаще всего употребляют в виде спиртовых настоек, травяных отваров, капель и очищающих тампонов. В официальной фармацевтике выпускают капсулы, бальзамы, фитосборы, свечи и экстракты. Выбор правильного метода использования растения зависит от индивидуальных требований человека.
Перед употреблением боровой матки обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, ведь бессистемный подход не принесет никакой пользы, возможно, даже ухудшит проблему.
Настойка на спирту
Быть может, приготовление настойки из ортилии на спирту не является самым быстрым процессом, однако ее лечебный эффект оправдывает все потраченные усилия.
Рецепт настойки на спирту
- Подготовьте две столовые ложки ортилии и 50 мл спирта;
- Смешайте ингредиенты. Поместите раствор в стеклянную емкость и плотно закройте ее;
- Жидкость должна настаиваться на протяжении двух недель в тени;
- Употребляйте настойку три раза в день приблизительно по 15-20 капель, желательно за 10-15 минут до еды.
Не стоит использовать спиртовую настойку, если у вас непереносимость к алкоголю.
Настой
Спиртовая настойка из ортилии, конечно, действенна, однако подходит далеко не всем. Некоторые люди принципиально не употребляют алкоголь. Для них подойдет следующий рецепт безалкогольного настоя.
Рецепт настоя для лечения женских недугов:
- Залейте две столовые ложки сухих листьев ортилии двумя стаканами кипятка;
- Крепко закройте емкость крышкой, оберните теплым пледом и оставьте настаиваться чай, после чего процедите;
- Половину стакана настоя необходимо принимать три раза в день за полчаса до еды.
Отвар
С тем фактом, что отвар из боровой матки помогает при женских проблемах, согласны не только фитотерапевты, но и официальные медики.
Рецепт отвара для профилактики гинекологических заболеваний:
- Одну столовую ложку боровой матки залейте стаканом кипятка;
- Держите жидкость на медленном огне около десяти минут;
- Дайте отвару остыть. Принимайте средство три раза в день по одной столовой ложке.
Не стоит варить сразу большое количество отвара, его полезные свойства уходят через несколько дней.
Фиточай
Фиточай из боровой матки помогает женщинам, которые испытывают сложности при зачатии. Его можно приобрести в аптеке в виде сушеного сбора либо в обычных чайных пакетиках. Продолжительность заварки пакетиков немного разнится среди разных производителей, но средняя цифра держится в районе получаса. Травяные сборы завариваются посложнее, но не намного.
Рецепт заварки фиточая из боровой матки:
- Залейте чайную ложку травы боровой матки стаканом кипятка и тщательно перемешайте;
- Настаивайте смесь в теплом месте на протяжении пятнадцати минут;
- Принимайте половину стакана лекарственного средства три раза в день во время приема пищи. Продолжительно курса - 1 месяц.
Раствор для спринцевания
Спринцеванием, или вагинальным душем, называют процесс очистки влагалища специальными медицинскими растворами. Женщинам могут назначить курс подобных процедур при чрезмерных выделениях и постоянных болях в интимной области. Травяные растворы из боровой матки назначают достаточно часто. Они устраняют воспаление и оказывают дезинфекционное действие.
Рецепт раствора для спринцевания на основе боровой матки:
- Две столовые ложки боровой матки залейте стаканом кипятка;
- Настаивайте отвар около получаса, можно более. Температура должна снизиться и стать комфортной для обработки влагалища;
- Проводите процедуру каждый день, желательно вечером и перед сном. Положительный эффект наступает через неделю.
Аптечные препараты
Без сомнения, народная медицина является основной областью, которая прекрасно использует лекарственные качества ортилии. Однако не стоит забывать, что официальная медицина также не отрицает влияния этого растения на здоровье нашего организма.
Наиболее часто встречающиеся виды аптечных препаратов с боровой маткой:
- Фитосборы для заваривания;
- Бальзамы;
- Капсулы и таблетки.
Фитосборы представляют собой официальную вариацию различных средств народных целителей. На российском рынке популярны продукты алтайской фармацевтики, например, «Алтайфит- 1 Мастопатийный» и «Алфит-2 Специальный». Фитосборы оказывают седативное действие, не вызывая сонливости или усталости. Они также используются для профилактики гинекологических заболеваний, нормализации работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Капсулы и таблетки на основе боровой матки по большей части оказывают лекарственные действия, аналогичные тем, которыми обладают натуральные травяные настойки. Разница заключается в способе и удобстве употребления. Многим людям комфортнее выпить несколько таблеток пару раз в день, чем заниматься изготовлением собственных отваров. Известные производители препаратов из ортилии — «Эвалар», «Алфит» и «Курортмедсервис».
Противопоказания
Количество побочных эффектов и противопоказаний во время приема боровой матки невелико, однако требует внимания. Будьте осторожны, ведь зачастую небрежное отношение может не просто не оказать лекарственного эффекта, но даже ухудшить состояние здоровья.
Боровая матка считается очень аллергенным растением. Будьте внимательны, если у вас уже есть аллергия на другие продукты, проверьтесь перед употреблением ортилии и проконсультируйтесь с лечащим врачом.
В число противопоказаний во время применения боровой матки входят:
- Индивидуальная гиперчувствительность к препарату;
- Низкая свертываемость крови;
- Параллельный прием гормональных средств;
- Менструация;
- Беременность;
- Грудное вскармливание.
