Как быстро восстановить месячные в домашних условиях без гормонов. Восстановление менструального цикла народными средствами, травы

Менструация должна быть у всех женщин детородного возраста. Исключением является только беременность, да и то сравнительно ненадолго.

Длятся месячные у всех по-разному, а проявляются в выделении крови ввиду отхода эндометрия от стенки матки.

Так как в крови, что выделяется при месячных, множество различных ферментов, она выглядит намного темнее, чем та кровь, что протекает в венах и артериях.

Однако, далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться успешным протеканием сего периода. Если происходит сбой, восстановить менструальный цикл женщины пытаются самостоятельно с помощью медпрепаратов, но чаще используют народные средства, чтобы вернуть месячные в нормальное русло.

Очень часто к врачу-гинекологу поступают с различными жалобами. Это могут быть жалобы на нестабильный цикл, патологические выделения.

Либо наоборот – отсутствие каких-либо ощущений (казалось бы, радоваться надо, а нет).

Какие препараты помогают восстановить менструальный цикл?

Препарат Бессер Альтер

В основу этого препарата входят только натуральные компоненты, а именно – алтайские травы, позволяющие стимулировать работу яичников. Такой препарат показано употреблять как раз тем женщинам, которые переживают менопаузу в любой из этапов ее развития. Лекарство помогает несколько затормозить процессы старения, которые активно идут во время менопаузы, а также ослабить неприятные симптомы, мучающие женщину в этот период.

Помимо этого препарата существует еще множество других. Разумеется, что в их основу входит женский гормон эстроген, который во время менопаузы в женском организме снижается.

Говоря о народной медицине, подразумеваются натуральные травы, которые оказывают благотворное действие на состояние женского здоровья, помогают отсрочить наступление менопаузы, и продлить молодость.

Внимание! Для того чтобы лекарственные травы оказали нужный эффект, готовить их желательно в домашних условиях. Также важно перед их употреблением поставить в известность врача. Главный принцип, которого стоит придерживаться при таком лечении – регулярность: все указанные травы нужно принимать ровно столько, сколько этого потребует инструкция, а не от случая к случаю. Если практиковать второй вариант, то такой прием лекарств откажется просто бесполезным.

Какие травы рекомендуется употреблять для поддержания в норме женского здоровья?

Душица. Название этой травы говорит само за себя, она довольно приятно пахнет и имеет сладковатый вкус, то есть при ее приеме не должно возникать отрицательных вкусовых ощущений. Такая трава в высушенном виде продается в аптеках. Принимать эту траву можно так, как угодно: можно в виде классического отвара, с медом или без него, а можно добавлять в качестве приправы в свой повседневный чай черного или зеленого сорта.
Липовый цвет. Лечение с его помощью тоже проходит довольно приятно. Это сырье можно собирать самостоятельно. Цветение липы происходит в середине лета, в июле-месяце. Если у Вас есть дача, то на ее территории стоит поискать липовые деревья, так как они довольно часто встречаются в средней полосе России. Если дачи нет, то придется выезжать в загородные парки или лесополосу, так как в больших городах собирать липовый цвет не рекомендуется. Из-за пыли, выхлопных газов и плохой экологии растение теряет свои полезные свойства.

А вообще, липовый цвет не только помогает решить проблемы с женским здоровьем, но и защищает от других болезней, так что эти цветочки полезно будет иметь в каждом доме про запас, особенно зимой, ведь они помогают сохранить иммунитет в порядке. Цветы липы обладают приятным вкусом и характерным ароматом, из них можно готовить настой, а можно, опять же, добавлять в обычный чай. Еще липовый цвет полезно употреблять в период климакса потому, что он может решать проблемы с обменом веществ.

Шалфей. Тоже довольно полезное растение, которое можно заваривать и как обычно, и использовать в напитках, как источник дополнительного аромата. Несмотря на то, что от шалфея есть определенная польза, слишком увлекаться приемом этого растения не стоит, так как оно все-таки лекарственное.

Для того чтобы приготовить отвар из любого из этих растений, нужно взять щепотку сухого сырья, отправить в стакан и залить кипятком. Остыть напиток должен до комнатной температуры. После этого его можно пить с добавлением небольшого количества натурального меда.

Внимание! Вовсе не обязательно употреблять только одну указанную выше траву, если вам пришлись по душе все из них, то разрешается их чередовать. Также отвар можно готовить не только из одного компонента, но и из нескольких сразу.

После того как причина будет выяснена, определяют стратегию нормализации цикла.

При воспалительных или инфекционных заболеваниях после устранения причины менструация восстанавливается чаще всего самостоятельно.

Если женщина сидела на диете или набрала вес, например, после родов или приема каких-либо лекарственных веществ, то восстановить цикл, не отрегулировав вес правильным питанием, невозможно.

Если нарушение цикла вызвано новообразованиями, которыми могут быть кисты и миомы различных типов, для приведения процесса в требуемое состояние иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

В том случае когда операции не требуется или врач решает понаблюдать за опухолью в динамике, наиболее часто для восстановления цикла используют прием гормональных средств. Также к данному методу прибегают, если произошел вследствие каких-либо внешних факторов гормональный сбой.

Назначать эти препараты должен гинеколог. Методом проб и ошибок можно прилично подпортить собственное здоровье.

Во все гормональные вещества входят эстроген и прогестерон, «мужской» и «женский» половые гормоны, в разных процентных составах. Только врач может определить, какой конкретно препарат требуется.

Для женщин предклимактерического возраста, чтобы облегчить переход к менопаузе, на этапе сбоя цикл восстанавливают с помощью ЗГТ - заместительной гормональной терапии.

Прием гормонов подходит не каждой женщине. Практически все лекарства имеют свои противопоказания, и гормональные вещества не исключение. Кроме того, многие женщины попросту боятся пить гормональные препараты, считая, что из-за них возможно набрать вес или отрастить усы или бороду.

Альтернатива есть, это средства из арсенала народной медицины.

Бесспорным достоинством народных средств в нормализации цикла является высокая эффективность в сочетании с мягким воздействием на организм. Самостоятельно приготовленные растительные препараты можно применять достаточно долгое время, получая при этом стабильный действенный результат. Единственный нюанс – это грамотно подобранные растения в зависимости от типа нарушения.

Прежде чем думать, как восстановить цикл месячных народными средствами, необходимо определиться с видом менструальных отклонений:

аменорея – длительная задержка/отсутствие менструации;
альгоменорея – болезненное протекание цикла;
гипоменорея – уменьшение объёма кровопотери;
гиперменорея (меноррагия) – увеличение кровопотери.

При выборе средства для восстановления цикла важно иметь точное представление о причинах его нарушения. Среди них могут быть:

инфекционные заболевания;
дестабилизация гормонального фона;
расстройства нервной системы;
внутренние патологии, гинекологические заболевания;
интенсивные физические нагрузки, экстремальная потеря веса и проч.

Травы, восстанавливающие месячные, включают в себя десятки наименований. Залог эффективной терапии в грамотном выборе средства. Самостоятельное диагностирование и последующее самолечение – не лучший вариант. При возникновении систематических проблем с циклом в первую очередь необходимо получить консультацию гинеколога. В конце концов, выбор между медикаментозным лечением и восстановлением месячных травами каждая женщина принимает сама.

Но целесообразнее для начала выяснить, следствием чего стала та или иная реакция организма. Возможно, отклонение вызвано естественными причинами и носит временный характер. В этом случае особенно стоит воздержаться от приёма лекарственных препаратов и лучше нормализовать состояние организма при помощи травяных сборов.

Нарушение цикла могут вызывать самые разнообразные причины. Какой именно фактор повлиял на вас, определяет исключительно полная и тщательная диагностика.

Наиболее часто нарушение менструального цикла возникает на фоне различных нервных срывов и стрессов. В такие моменты организм женщины становится достаточно слабым, из-за чего и могут возникать подобные проблемы.
Нередко такое отклонение от нормы появляется из-за неправильного питания. Речь идет не только о количестве, но и о качестве пищи, которую регулярно употребляет женщина. Для того чтобы восстановить менструационный цикл в этом случае, следует пересмотреть меню и весь режим питания.
Нередко нарушения появляются из-за вредной работы с химическими веществами, опасными для здоровья каждого из нас. Как правило, подобная причина является главной для тех женщин, которые работают на различных заводах и т.д. Лечение проблемы в этом случае очень непростое, и женщина нуждается в рекомендациях опытных врачей.
Довольно часто цикл меняется из-за различных инфекционных или хронических заболеваний разных систем органов человека. Речь идет и о тех болезнях, которые передаются половым путем. Не менее часто нарушения месячных появляются на фоне различных травм органов мочеполовой системы. Нередко проблемы возникают после различных гинекологических операций и других процедур, к которым не привык женский организм.
Порой менструация идет хаотично из-за воспалительных процессов женских органов. Такая причина чаще всего встречается в холодное время года, когда женщина переохлаждается. В таком случае крайне необходимо лечение, так как это может перерасти в какую-то глобальную проблему, с которой придется жить всю оставшуюся жизнь.
Появлению нарушений могут способствовать разнообразные патологии женских половых органов. В таком случае восстановление менструационного цикла практически невозможно.

Разобрав все главные факторы, которые способствуют появлению проблем с цикличностью месячных, можно сделать вывод, что подобные нарушения могут появляться на фоне абсолютно разных причин.

Для стабилизации цикла народными средствами можно использовать ряд различных растений.

Чаще всего рекомендуют принимать настойку корней и корневищ дудника. Для ее приготовления следует взять 1 ст.л. измельченных корней и залить эту массу 1 л кипятка. После этого получившаяся жидкость должна настояться как минимум 3 часа. Затем нужно процедить настойку и принимать до еды по полстакана 3 раза в день. Такой способ практически не имеет противопоказаний и не может вызвать побочных эффектов.
Восстановить месячные народными средствами можно благодаря приему свежевыжатого морковного фреша. Для большей пользы такого напитка следует добавить туда немного нежирных сливок. Нередко специалисты рекомендуют пить мятный чай и есть хлеб, сделанный из проросшего зерна.
Возобновить нормальную менструацию может обыкновенная полынь, которая растет практически в любых регионах умеренного климата. Используются в этом случае как красные стебли, так и зеленые. Красные способны вызвать менструацию в случае сильной задержки, а зеленые - приостановить очень обильные и длительные месячные . 1 ст.л. сухой полыни хватит для приготовления стакана настойки. Настаиваться жидкость должна как минимум 4 часа. Принимать ее следует 3 раза в день. В общей сложности должно уходить 200 мл настойки в день.

Активное занятие спортом
Нервные расстройства . которые в целом влияют на психическое и физическое состояние женщины.
Нарушения обмена веществ

Диета . Зачастую изнуряющие организм диеты могут стать причиной нарушения менструального цикла. Резкое уменьшение массы тела, как и резкое увеличение, может стать причиной нарушения цикла.
Активное занятие спортом . В организме не вырабатывается фермент лептин из-за отсутствия или малого количества жировых клеток.
Нервные расстройства , которые в целом влияют на психическое и физическое состояние женщины.
Простудные и хронические заболевания являются причиной нарушения гормонального фона.
Нарушения обмена веществ негативно влияет на гормональную систему организма.
Нехватка витаминов в организме. Чаще всего нарушается менструальный цикл по этой причине ранней весной, поэтому рекомендуется принимать витамины, которые можно купить в аптеке.
Роды и искусственное прерывание беременности. Зачастую, после аборта, выкидыша или родов цикл восстанавливается сам, только требуется некоторое время, чтобы организм сам отладил функции.

Причины сбоя менструального цикла

Причинами сбоев в протекании менструального цикла или вообще прекращения менструаций могут быть как внутренние факторы, обусловленные протекающими в организме процессами, так и внешние, способные оказывать определенное влияние на женский организм.

Среди наиболее вероятных факторов можно отметить:

беременность;
период лактации;
приближение климакса;
образование кист и опухолей на органах половой системы;
инфекционные заболевания и воспалительные процессы органов малого таза;
нарушение функционирования каких-либо органов и систем;
нарушения гормонального фона;
перенесение каких-либо заболеваний, в том числе и простудно-вирусных;
перенесение стрессовых ситуаций;
смену климатического пояса или резкую перемену погоды;
резкое снижение или набор веса;
недостаточное поступление питательных веществ в организм вследствие необдуманных изнурительных диет;
чрезмерные физические нагрузки.

И если первые 3 перечисленных фактора являются нормой, обусловленной естественным протеканием физиологических процессов в организме, то выявление в качестве причины нарушения какого-либо из остальных факторов требует принятия неотложных мер.

Бывают ситуации, когда продолжительное время отсутствуют месячные. Как восстановить их? Для этого необходимо знать причины, по которым их нет:

Стрессовая ситуация. Когда женщина находится в состоянии нервного напряжения продолжительное время, у нее может случиться задержка. Как правило, она бывает недолгой и не влечет за собой никаких проблем. Это происходит потому, что организм включает свою защитную функцию: пока есть стресс, рожать нельзя.
Недосыпание, сильные физические нагрузки. Если вы трудоголик и совсем не отдыхаете, то вскоре можете испытать на себе аменорею, или длительное отсутствие месячных. Менструация считается довольно сложным физиологическим процессом, а потому организм таким образом экономит ваши силы. Как показывает практика, профессиональные спортсменки часто страдают нерегулярным циклом. Всему виной сильное физическое напряжение.
Смена климатической зоны. Возможно, вы приехали отдыхать туда, где температурный режим совсем не такой, как в вашей местности С этой проблемой сталкиваются представительницы прекрасного пола, отправляющиеся на отдых за границу, особенно те, кто едет с холодного севера на жаркий юг. Организм такие путешествия воспринимает как стресс.
Резкое снижение веса. Те, кто сидит на жестких диетах, знают, что внезапная потеря веса практически всегда сопровождается длительной задержкой. А вот страдающие анорексией девушки теряют менструацию на очень длительное время, чем могут вызвать у себя бесплодие.
Прием лекарственных препаратов. Будьте внимательны, когда принимаете те или иные медикаменты. В инструкции может быть указан побочный эффект – возможная задержка менструации.
Ну и наконец, беременность. Не всегда тесты показывают ее с первых дней.

Знать, как восстановить менструальный цикл самостоятельно медикаментами или народными средствами мало. Потребуется для начала выяснить причины такой проблемы. Рецептов на каждый случай тоже существует много. Поэтому стоит провести обследование. На сегодняшний день такие процедуры предлагают медицинские центры.

Восстановление менструального цикла часто необходимо при нарушениях эндокринной системы и гормонального фона. В 75% обращений именно выработка гормонов влияет на неправильный и сбитый календарь выделений.

О том, что первые два-три года менструационные кровотечения проходят нерегулярно знает каждая особа женского пола. Такой момент естественен, и бояться не стоит. Искать способы, как нормализовать цикл месячных у совсем юных особ, не требуется. Так организм привыкает:

к новому обмену веществ;
ежемесячным выделениям;
подготовке к оплодотворению;
взрослению и вхождению в детородный возраст.

Перед тем, как восстановить цикл месячных без гормонов стоит понять, что именно приключилось с женщиной. Так как есть причины, которые не нуждаются в лечении, то начнем с них. И первое, что делаем – отправляемся за тестом на беременность. В любой аптеке предлагается широкий ассортимент. Но стоит отметить, что купить надо минимум три разных тест-полоски.

У женщин, кормящих грудью, восстановление менструационного цикла может затянуться от трех месяцев до трех лет. Другими словами до тех пор, пока есть лактация. Вреда от этого нет никакого. А значит, и переживать не надо. Как утверждают гинекологи, в период кормления у женщин происходит обновление организма, и также этот период способствует рассасыванию новообразований в любой части тела.

При условии, что тесты на беременность показали отрицательный ответ, придется обращаться для диагностики. После чего уже думать, как нормализовать менструальный цикл. Естественно, что такие процедуры доверять стоит квалифицированным специалистам. Которые подберут соответствующую терапию исходя из болезни и состояния женской особы.

Нормализация будет достаточно быстрой, если проблемы с гормональными нарушениями. Но при условии, что это не связано с беременностью или лактацией. При таких условиях необходимо начинать терапию по возвращению нормального цикла только по истечении трех лет. При выявлении проблем, связанных с климаксом, чаще всего, врач назначает таблетки для восстановления цикла месячных с гормонами.

Только наличие кист и других наростов на внутренних органах требует оперативное вмешательство. Но и здесь, при небольших размерах, новообразований доброкачественной породы проводят терапию. Только отличается она длительностью и постоянным наблюдением за больной во избежание рецидивов. Любые терапевтические курсы, направленные на уничтожение первопричины дают возможность наладить естественные процессы мочеполовой системы.

Любой незначительный фактор может спровоцировать сбои в организме, требующие помощи. Поэтому каждой женщине необходимо знать, как восстановить менструальный цикл.

Основные причины сбоев:

перемена климата;
гормональный дисбаланс;
гинекологические заболевания;
патология других органов;
стресс;
прием некоторых лекарственных средств;
беременность.

После прекращения воздействия агрессивных факторов месячные у женщины нормализуются самостоятельно. Это возможно при их кратковременном влиянии. В большинстве случаев женщине нужна консультация гинеколога. Он разъяснит все возможные варианты, как нормализовать менструальный цикл. Если не затягивать с визитом, то есть большая вероятность не принимать гормональные таблетки, а лечиться другими лекарствами.

Менструальный цикл женщин очень лабилен, и даже незначительные изменения внешней среды или какие-то заболевания могут привести к сбою. Нарушения могут проявляться только в одном месяце или постоянно присутствовать в организме. Если причины временные, то легче откорректировать цикл, не используя гормональные препараты.

Нарушение баланса половых гормонов

Это наиболее распространенная причина, которую не всегда можно легко исправить. Нарушение гормонального профиля может происходить в любом возрасте, однако в период становления менструальной функции и в предклимактерический промежуток они встречаются чаще.

Также нарушения встречаются за 2 - 3 года до менопаузы. Это могут быть как функциональные причины, так и органические, например, киста на яичнике. В большинстве случаев менструации становятся обильными, часто со сгустками.

Гиперэстрогенемия

Менструальный цикл женщины напрямую зависит от уровня половых гормонов в крови. Повышение количества эстрогенов может вызывать сбои, чаще происходит удлинение промежутка между критическими днями. Жировая ткань – источник именно этих гормонов. Не важно, в какой области происходит избыточное ее отложение – на бедрах, в области живота и т.п.

Также и резкий набор массы тела приведет к подобным изменениям, и стремительный сброс веса будет выражаться в недостатке гормонов, к которым организм уже привык. Поэтому тоже понадобится некоторый промежуток для восстановления полноценных функций.

Смена климата

Многие женщины отмечают сбои менструального цикла даже при смене сезонов года, чаще это лето-осень. Связано это в первую очередь с уменьшением светового дня, а также с похолоданием. Замечено, что переезд даже на короткий период в «теплые страны», особенно при резком переезде, например, на Новый год или рождество, когда у нас разгар зимы, может вызвать задержку или, наоборот, преждевременное начало критических дней.

Применение лекарственных средств

Виды и симптомы нарушения месячных

Все нарушения менструального цикла можно разбить на 2 большие группы. Первая включает в себя проблемы с нарушением периодичности и длительности менструации. Вторая - проблемы, касающиеся характера месячных. Во всех этих случаях обязательно нужно знать, как восстановить цикл.

К проблемам первой группы относят:

аменорею;
олигоменорею;
полименорею.

В первом случае месячные отсутствуют на протяжении полугода и больше. Олигоменорея предусматривает отсутствие менструации на протяжении 35 дней. Ну и в последнем случае месячные идут, наоборот, очень часто. Интервал между такими менструациями не превышает 22 дней.

Проблемы в характере менструального цикла могут проявляться в виде:

гипоменореи;
гиперменореи;
меноррагии;
метроррагии;
альгодисменореи.

Первый вариант предусматривает менструацию на протяжении всего 3 дней. Считается, что этого времени очень мало для такого важного процесса. Гиперменорея обозначает слишком длительную менструацию, которая идет на протяжении недели и больше. Не нормой считается и меноррагия, которая предусматривает выделение крови на протяжении 10 дней и больше.

Как видим, все проблемы проявляются абсолютно по-разному. Порой бывает, что несколько проблем соединяются, и тогда нарушение считается еще более серьезным. Восстанавливая цикл, нужно тщательно следить за всеми изменениями, которые происходят на протяжении года после начала лечения.

Лечение с помощью медикаментов

Любой специалист узкого направления по части гинекологии знает, как наладить менструальный цикл. Но назначения все произойдут исключительно после выявления первопричины. Первое, что будет проведено – пальпационный осмотр. Затем только УЗ-исследования и ряд анализов. При условии, что проблема возникла из-за недостаточной выработки эстрогена (женского гормона), тогда в любом случае потребуется принимать препараты для нормализации.

аналогичны натуральным человеческим гормонам;
для изготовления используются исключительно натуральные продукты;
обеспечивают мягкое действие на организм;
всегда результативны;
крайне редко вызывают аллергическую реакцию.

Так как нормализовать месячные только одними гормонами невозможно, то в состав таких препаратов добавляют комплекс витаминов и минералов.

При лечении иных заболеваний учитывается не только диагноз, но и возрастная категория, хронические формы болезней внутренних органов, насколько хорошо переносит пациентка прописанные медикаменты. Одинаковых курсов и дозировок не бывает. Отсюда вывод: самостоятельно проводить лечение гинекологических заболеваний запрещено.

Медикаментозная терапия

В том случае, когда перебои в менструальном цикле или долгая задержка месячных вызваны недостатком женского гормона эстрогена, врач может назначить пациентке прием гормональных препаратов, содержащих синтетический аналог эстрогена.

Но прием гормональных средств - всегда достаточно сильный удар по организму, поэтому, если уж гормональная поддержка и необходима, то лучше обходиться препаратами на основе фитоэстрогенов. Фитоэстрогены - это аналоги женских гормонов, извлеченные из растительного сырья, такие препараты более мягко действуют на организм, эффективно достигая своей цели.

Одним из часто назначаемых препаратов на основе фитоэстрогена является MenoFix, в состав которого, помимо фитоэстрогена, входят необходимые организму антиоксиданты, витамины и микроэлементы.

Одной из самых эффективных трав для восстановления менструаций считается полынь. Отвары из полыни с красным стеблем способствуют отсрочке прихода месячных, а отвары и настои из полыни светло-зеленого цвета помогают нормализовать цикл, отрегулировать продолжительность и количество выделений.

Для восстановления менструаций используются отвары из луковой шелухи, чай из мелиссы, сок из корня хрена и т.п.

Еще одним препаратом, помогающим восстановить цикл, является «Утрожестан». Он подавляет большое количество эстрогенов, которые препятствуют нормальной выработке прогестерона. Примечательно, что это лекарство имеет две разные формы выпуска: обычные таблетки и вагинальные свечи. Последние могут быть удобны для использования на ночь.

Альтернативой могут являться популярные сегодня гомеопатические препараты. Одним из таких является «Пульсатилла». Он поможет вернуть месячные. Как восстановить критические дни с его помощью, расскажет инструкция. Эти таблетки для рассасывания принимают всего семь дней подряд. Менструация после них ожидается в ближайшие сутки. Если вы страдаете аллергией, будьте осторожны: гомеопатия часто вызывает неоднозначную реакцию организма.

При выборе медикаментов обязательно советуйтесь с врачом. Без него вернуть цикл самостоятельно вряд ли удастся.

Конечно, эффективность использования таких методов не доказана. Однако некоторые из них имеют свое право на существование.

Настой боровой матки. Эта трава стала очень популярной благодаря хорошим отзывам тех, кто ее использовал. Если вы задумались, как восстановить цикл месячных с помощью трав, то стоит начать именно с нее. 1 ст. л. сушеного растения заливают кипятком, пропаривают на водяной бане минут 20, а затем настаивают в течение 3 часов. Процеженный отвар принимают четыре раза в день по 1 ст. ложке. Курс лечения составляет не менее двадцати дней.
Отвар полыни. Треть ложки такой травы заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение четырех часов. Пить по четверти стакана 4 раза в день. Будьте осторожны: эта трава опасна при длительном ее применении.
Корень хрена. Можно употреблять свежий сок из него по одной чайной ложке, запивая водой, не более трех раз в день.
Лавровый лист. Отвар из него получается очень неприятный на вкус, но, согласно отзывам девушек, помогает восстановить цикл. На 10 г лаврушки требуется 0,4 литра кипятка. Смесь доводят до кипения и варят около 5 минут при открытой крышке. Настаивается такой напиток в термосе в течение трех часов, затем по четверти стакана до еды выпивается в продолжение дня.

Месячные - для женской половины этот процесс актуальный, приходящий и уходящий. На них не жалуются и их не лечат. Можно даже сказать больше – что это неотъемлемая часть жизнедеятельности женского организма.

Длятся они у всех по-разному, и проявляются в выделении крови, ввиду отхода эндометрия от стенки матки.

Так как в крови, что выделяется при месячных множество различных ферментов, она выглядит намного темнее, чем та кровь, что протекает в венах и артериях.

Однако далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться успешным протеканием сего периода. Если происходит с бой, восстановить месячные женщины пытаются самостоятельно с помощью медпрепаратов, но чаще используют народные средства, чтобы вернуть месячные в нормальное русло.

Очень часто к врачу-гинекологу поступают с различными жалобами. Это могут быть жалобы на нестабильный цикл, например:

обильные выделения;
скудные выделения;
сильные боли или дискомфорт.

Так таковых причин может быть масса. Но порой сбои в циклах актуальны у девушек, кто только сталкивается с этим явлением (в смысле, подростков). Как правило, через пару-тройку циклов все нормализуется.

Также актуальна проблема сбоев и у женщин, кто близится к менопаузе. Дисфункция яичников также вызывает сбой при менструальном цикле.

В остальных же случаях стоит реально трубить панику и «селиться» в кабинет к своему лечащему врачу.

После консультации у врача, вам выписываются различные препараты, процедуры и т.д.

Наиболее эффективны методы восстановления народными препаратами. Они также одобряются специалистами, и ими же выписываются (не иначе, так как все средства применяются после одобрения вашего врача).

Рассмотри несколько «женских недугов» и их восстановление месячных с помощью народных средств, которые порой эффективнее, чем некоторые медпрепараты.

Но следует помнить, самолечение чревато последствиями, поэтому вначале посоветуйтесь с врачом.

Аменорея и лекарственные травы

Аменорея ˜–˜˜ это не что иное, как отсутствие менструального цикла на протяжении нескольких месяцев.

Наилучшими «восстановителями» являются:

петрушка;
лебеда;
рута;
полынь;
манжетка обыкновенная.

Практически каждая женщина в своей жизни хотя бы раз сталкивается с нарушением менструального цикла. Иногда это незначительные колебания, а порою и существенные отклонения. Причины подобных дисгармоний разнообразны – от смены климата и массы тела до серьезных эндокринных заболеваний. В каждом конкретном случае наиболее действенное лечение может назначить только врач. Как понять, что сбой произошел? Как можно попытаться восстановить месячные без гормонов?

Читайте в этой статье

Причины дисгармонии

Гиперэстрогенемия

Менструальный цикл женщины напрямую зависит от уровня половых гормонов в крови. Повышение количества эстрогенов может вызывать сбои, чаще происходит . Жировая ткань – источник именно этих гормонов. Не важно, в какой области происходит избыточное ее отложение – на бедрах, в области живота и т.п. У всех женщин с повышенной массой тела уровень эстрогенов в крови выше нормы. А это влечет за собой , образование кист на яичниках и другие дисфункции.

Смена климата

Многие женщины отмечают сбои менструального цикла даже при смене сезонов года, чаще это лето-осень. Связано это в первую очередь с уменьшением светового дня, а также с похолоданием. Замечено, что переезд даже на короткий период в «теплые страны», особенно при резком переезде, например, на Новый год или рождество, когда у нас разгар зимы, может вызвать задержку или, наоборот, преждевременное начало критических дней.

Применение лекарственных средств

Медикаментозные средства также могут влиять на цикл, особенно если это стимуляция с целью увеличения шансов беременности или в процессе ЭКО. После неудачных попыток цикл может еще продолжительное время заново устанавливаться.

Аборты, даже выкидыши – резкая смена гормонального фона. Это провоцирует различные сбои и нарушения, причем не только в яичниках и матке, но и «зависимых» органах, например, в молочных железах.

Стрессы

Как ни парадоксально, но «все болезни от нервов». Время наступления месячных зависит от уровня ФСГ, ЛГ и некоторых других активных веществ, которые вырабатываются в особых структурах головного мозга – гипофизе и гипоталамусе. Они являются «дирижерами» функционирования многих органов, в том числе половых.

Постоянные перегрузки, стрессы, переживания, зацикленность на чем-то вызывают нарушение передачи нервных импульсов, в результате чего нарушается связь гипоталамус-гипофиз-яичники. Отсюда и сбои менструального цикла. В подобных ситуациях нормализовать месячные без гормонов можно с высокой долей вероятности.

Заболевания других органов

Состояние репродуктивной системы во многом зависит и от функционирования других органов. Важное место занимает деятельность щитовидной железы. Часто при гипотиреозе наблюдаются изменения яичников с нарушением цикла.

Надпочечники участвуют в синтезе мужских половых гормонов. Их функциональные нарушения, опухоли вызывают дисбаланс в организме женщины и повышение андрогенов. Это ведет к таким проявлениям, как избыточное оволосение на лице, внутренней поверхности бедер и т.п. В том числе в 70% случаев возникают различные сбои менструального цикла: месячные становятся нерегулярными, обильными, часто со сгустками, нередки полипы в полости матки и др.

Сегодня несложно найти женщину, которая отмечает постоянное или периодическое повышение давления. Если терапия подобрана неадекватна, а также присутствует слабость сосудистой стенки, клинически это может проявляться в нерегулярных мажущих выделениях, особенно при кризах.

Отдельное место занимают гормонозависимые опухоли, например, в яичниках, щитовидной железе и т.п. Выделяя дополнительную порцию эстрогенов и других веществ, заболевания провоцируют нарушения менструального цикла.

Гинекологические заболевания

Иногда нарушение цикла связано с органической патологией в полости матки, например, или гиперплазия эндометрия, особенно с субмукозным ростом. Поэтому при любых дисфункциям следует изначально пройти обследование у врача.

Что считать нарушением регулярности

В норме продолжительность менструального цикла составляет от 21 до 35 дней. Нерегулярными считаются месячные, которые не вписываются в этот промежуток. Причем если в одном месяце длительность была 25 дней, а в следующем – 34, в принципе, это нельзя назвать сильным нарушением, хотя в таких ситуациях лучше подходить индивидуально в каждом случае. Наиболее частые изменения:

Ре комендуем прочитать статью о восстановлении месячных без гормонов. Из нее вы узнаете о причинах дисгармонии, влиянии смены климата, лекарственных средств, стрессов на менструальный цикл, способах восстановления выделений.

Во время предменопаузы происходит уменьшение выделения женских половых гормонов, что тоже может привести к укорочению или даже периодическому исчезновению месячных у женщины.

Женщины, которые сталкиваются с нерегулярными кровотечениями, должны знать, что становится причиной проблемы и как восстановить месячные. Менструальный цикл не всегда похож на часы. В то время как у некоторых месячные идут по расписанию каждые 28 дней, у других сроки кровотечений очень непредсказуемы.

Часто сбой менструального цикла сигнализирует о нарушении уровня стероидных гормонов в организме женщины. Эту проблему может провоцировать множество факторов, выявить которые можно при обращении к врачу.

После диеты и похудения

Чтобы похудеть, многие женщины переходят на диету с высоким содержанием клетчатки и низким уровнем жиров. Такое питание может поспособствовать сбросу веса, однако если слишком увлечься им, оно повлияет на менструальный цикл.

Клетчатка играет важную роль для здорового рациона и имеет множество преимуществ для организма. Она обладает низким уровнем холестерина и помогает контролировать уровень сахара в крови. Но исследования показали, что это вещество, которое можно найти в овощах, фруктах и зернах, снижает количество эстрогенов.

Эстроген – это ключевой игрок менструального цикла. Месячные не могли бы идти без этих гормонов. Если у женщины низкий уровень данного вещества в организме, овуляции становятся менее частыми и менструальный цикл сбивается.

Диета с низким содержанием жира также может вызвать нерегулярные месячные. Потребление определенного количества этого пищевого компонента необходимо для балансировки гормонов. Отсутствие в рационе жирных кислот, которые содержатся в жирной рыбе и некоторых видах орехов или семян, вызывает нарушение менструального цикла.

После противозачаточных

Многие женщины сталкиваются с после того, как прекращают принимать оральные контрацептивы. Это связано с тем, что такие препараты содержат гормоны, которые останавливают овуляцию каждый месяц.

Нарушение менструального цикла после приема противозачаточных таблеток

После родов

Существует несколько факторов, которые делают менструальный цикл женщины нерегулярным после родов:

Вес матери. Женщины, как правило, набирают вес во время беременности, который никуда не уходит в течение нескольких месяцев после родов. Некоторые теряют массу из-за отсутствия правильного питания и сна. В обоих случаях вес непосредственно влияет на изменение гормональных уровней в организме, которое приводит к нарушению менструального цикла.
Грудное вскармливание. Матери, кормящие своих детей грудью, склонны овулировать позже после родов. Гормон, ответственный за секрецию молока из желез (пролактин), влияет на отсутствие овуляции. Именно поэтому месячные наступают позже, чем обычно.
Измененный уровень гормонов. Тело матери во время беременности начинает изменять уровень гормонов, которые готовят ее к деторождению, родам и грудному вскармливанию. Они не сразу возвращаются в нормальное состояние после родов. Из-за этого менструальные циклы становятся неустойчивыми и непредсказуемыми в течение нескольких месяцев, пока гормоны не успокоятся.

У подростков

При раннем климаксе

Нерегулярный менструальный цикл может быть признаком того, что женский организм подходит к менопаузе. По времени приближения климакса эстрогены становятся несбалансированными, что влияет на продолжительность и регулярность месячных.

После аборта

В течение нескольких месяцев после аборта женщина сталкивается с нерегулярным менструальным циклом.

Существует несколько причин, почему в этот период сбиваются месячные:

Некоторые ткани после беременности остались в матке. Это приводит к длительным кровотечениям, сгусткам и дискомфорту в нижней части живота.
У женщины была инфекция. Это наиболее распространенная причина продолжительных кровотечений после аборта.
Уровни гормонов в женском организме изменились из-за беременности.

Как восстановить месячные?

Чтобы восстановить месячные, врач чаще всего прописывает гормональные препараты и витамины. Можно поспособствовать лечению с помощью народных средств и улучшения своего образа жизни.

Препараты

Если женщина столкнулась с нерегулярными месячными, первым ее действием должен быть поход к гинекологу. Только специалист может выявить реальную причину проблемы и объяснить, как восстановить цикл месячных.

После осмотра, УЗИ и проведения соответствующих анализов на женские и мужские половые гормоны, врач, скорее всего, выпишет КОКи (гормональные противозачаточные таблетки).

Чтобы восстановить месячные, назначают следующие препараты:

Ригевидон;
Циклодинон;
Линденет;
Цикловита;
Дисменорм.

Кроме КОКов, иногда врач прописывает свечи (Флуомизин, Ацилакт).

Витамины

Назначают следующие витамины:

Витамин С. Низкий уровень витамина С довольно пагубно влияет на надпочечники человека, которые продуцируют стероидные гормоны (включая прогестерон, эстроген и тестостерон). Он приводит к выработке избыточного кортизола, а затем к уменьшению количества половых гормонов. Именно поэтому для регулярного менструального цикла необходимо поддерживать здоровый уровень витамина С в организме.
Магний. Магний также необходим для поддержания нормального количества стероидных гормонов. Дефицит микроэлемента в рационе приводит к нерегулярным месячным и нарушению функционирования центральной нервной системы.
Фолиевая кислота. Недостаток этого вещества может стать причиной гиперпластических процессов эндометрия, что приводит к нерегулярным месячным.
Витамин А. Когда организму женщины не хватает витамина А, который принимает активное участие в обмене стероидных гормонов, процесс овуляции нарушается, что приводит к сбою кровотечений.

Народные средства в домашних условиях

Существуют некоторые народные средства, с помощью которых можно восстановить месячные.

К ним относятся:

Клопогон (Черный кохош);
Витекс священный;
Корень солодки;
Куркума;
Лимон.

Но лучший способ помочь себе в домашних условиях – это ведение здорового образа жизни. Регулярные тренировки для поддержания нормы веса и здоровая диета помогут восстановить менструальные циклы.

На видео о причинах нарушения цикла

Причины отсутствия менструации

Во многих случаях отсутствие месячных связано с ановуляцией. Это означает, что овуляция не наступила во время менструального цикла, как правило, из-за сильного гормонального дисбаланса. Эта проблема часто связана с образом жизни женщины и состоянием ее здоровья.

Если у женщины , причины могут быть следующими:

Стресс. Хронический стресс или даже кратковременное беспокойство из-за какой-то проблемы могут нанести ущерб гормональному балансу, нарушая менструальный цикл.
Экстремальные упражнения. Слишком частые тренировки могут остановить менструальные кровотечения. Еще более высока вероятность возникновения проблемы у женщин, которые совмещают экстремальные физические упражнения с жесткой диетой.
СПКЯ (Синдром поликистозных яичников). Это клинический синдром, который заставляет крошечные кисты образовываться на яичниках, мешая регулярной овуляции. Женщина с СПКЯ обычно сталкивается с отсутствием месячных.
Другие болезни. Расстройства щитовидной железы могут остановить менструальный цикл, если уровень тиреотропного гормона слишком низкий или высокий. Причиной проблемы могут стать ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем), диабет, миома матки и эндометриоз.
Возраст. Отсутствие месячных распространены среди женщин, которые близки к наступлению менопаузы.

Чтобы знать, как восстановить месячные, необходимо посещение гинеколога. Только доктор способен определить точную причину проблемы и назначить соответствующие гормональные препараты. Кроме принятия КОКов, можно помочь своему организму, употребляя витамины, используя народные средства и ведя здоровый образ жизни.

Многолетний опыт клинических наблюдений показывает, что сбой месячных может возникнуть практически у каждой девушки и женщины, находящейся в репродуктивном возрасте. Поэтому многих из них вполне естественно беспокоит вопрос о том, как нормализовать менструальный цикл. В настоящее время параллельно с традиционной медициной процветают альтернативные методы лечения, основанные на использовании всевозможных народных средств.

Не устранив причину расстройства менструального цикла, сбои месячных будут продолжаться.

Традиционное лечение

При возникновении проблем с менструальным циклом необходимо посетить гинеколога, который в случае необходимости проведёт комплексное клиническое обследование и назначит соответствующее лечение. Какие лекарственные средства для нормализации цикла могут быть применены:

Циклодинон.
Агнукастон.
Дисменорм.
Цикловита.
Дюфастон.

Циклодинон

Популярным растительным лекарственным препаратом, способным нормализовать уровень женских половых гормонов, является Циклодинон. Основное фармакологическое действие связано с понижением выработки пролактина. Достоверно известно, если отмечается высокий уровень пролактина, это отражается на секреции гонадотропных гормонов, приводящей к дисбалансу между прогестероном и эстрагеном. Отсюда сбои в менструальном цикле и появление болезненных ощущений в молочных железах (мастодиния), требующие адекватного лечения.

Снижая концентрацию пролактина, Циклодинон способствует не только нормализации менструации, но и ликвидации патологического процесса в молочной железе, и избавлению от болей. Кроме того, происходит налаживание выработки гонадотропных гормонов. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод о том, что основными показаниями для использования Циклодинона будут:

Расстройство менструального цикла.
Выраженный предменструальный синдром.
Болезненные ощущения в груди (мастодиния).

Из противопоказаний следует отметить только лишь повышенную чувствительность к компонентам лекарственного препарата. Нежелательные побочные эффекты наблюдаются крайне редко. Зафиксированы единичные случаи развития аллергической реакции (кожные высыпания, крапивница, зуд и т. д.), эмоционального возбуждения, помрачения сознания и галлюцинаторные состояния. Длительность терапевтического курса обычно составляет около 80–90 дней. Однако даже после прекращения клинических симптомов лечение рекомендуется продолжать ещё на протяжении нескольких недель.

Несмотря на наличие лактозы в составе препарата, ограничений в применении эти лекарства пациентами, страдающими любой из форм сахарного диабета, нет. Приобрести таблетки для нормализации цикла в аптеке по цене около 450–480 рублей. Наиболее известным аналогом Цилодинона считается Агнукастон.

Приём лекарственных препаратов для нормализации менструального цикла должен быть согласован с врачом-специалистом.

Дисменорм

Одним из представителей гомеопатических препаратов, нормализирующих месячные у девушек и женщин репродуктивного возраста, является Дисменорм. Как правило, его используют в комплексном лечении при функциональных расстройствах менструального цикла. Также может задействоваться при предменструальном синдроме и болезненных менструациях. Дисменорм довольно-таки часто назначают, если имеются противопоказания к гормональному лечению препаратами, содержащими эстрогены. Согласно клиническому опыту применения, большинство пациентов хорошо переносят это лекарство.

Терапевтический курс достаточно продолжительный. Гомеопатический препарат следует принимать каждый день на протяжении хотя бы трёх месяцев. Учитывая состояния женщины и эффективность лечения, гинеколог может назначить повторный курс. Побочные эффекты наблюдаются очень редко. В основном фиксировались случаи аллергических реакций и лёгкие диспепсические расстройства (например, тошнота). У некоторых пациентов на первых этапах лечения наблюдалось незначительное ухудшение общего состояния. В таких ситуациях рекомендуется приостановить применение лекарства. Возобновить приём можно после того, как состояние женщины улучшится.

Препарат нельзя принимать пациентам, у которых отмечается аллергия на пчелиный яд и непереносимость лактозы. При наступлении беременности использование Дисменорма необходимо приостановить. Информация о случаях передозировки отсутствует. В аптеках это лекарство доступно без рецепта врача. Гомеопатические таблетки, немецкого производства, для нормализации месячных можно купить по цене 430–460 рублей за упаковку.

Если не лечить гормональный дисбаланс, всё может закончиться серьёзной патологией и даже бесплодием.

Цикловита

Даже не будучи традиционным лекарственным средством, а всего лишь биологически активной добавкой, Цикловита успешно применяется при различных расстройствах менструальной функции. Неоднократные клинические исследования доказали, что хронический недостаток витаминов и минералов неизбежно приводит к возникновению патологических состояний в репродуктивной системе. Вместе с тем оптимальное поступление этих незаменимых веществ обеспечивает нормализацию её работы.

Циклическая витамино- и минералотерапия нашла широкое применение гинекологической и акушерской практике. Основной принцип состоит в том, что в каждую фазу циклу назначаются определённые витамины и минералы, оказывающие благотворное влияние на гормональный баланс женщины. В качестве элемента комплексного лечения Цикловита достаточно часто используется при таких проблемах репродуктивной системы, как:

Нерегулярные месячные.
Болезненные менструации.
Предменструальный синдром.
Дискомфортные ощущения в области молочных желез (нагрубание, болезненность и т. д.).

Биологическая добавка Цикловита включает два вида таблеток, каждая из которых должна приниматься в определённую фазу цикла. Дополнительное поступление витаминов и минералов также особенно пригодится женщинам в следующих ситуациях:

Высокая физическая и психоэмоциональная нагрузка.
Перед месячными.
После гинекологических болезней.
Длительное использование гормональных противозачаточных средств.

Если витаминно-минеральный комплекс Цикловит использовать на протяжении как минимум 3 месяцев, то наблюдается много положительных эффектов, среди которых снижение клинических проявлений предменструального синдрома, нормализация психоэмоциональной сферы, восстановление регулярности менструального цикла, улучшение состояния кожи. Упаковка таблеток Цикловита стоит примерно 1200–1300 рублей. Перед приобретением биологически активной добавки обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Дюфастон

К гормональным препаратам, нормализирующим менструальный цикл, относится Дюфастон. Действующее вещество препарата – дидрогестерон, которое обуславливает все его фармакологические свойства. Какие показания для его применения:

Нерегулярные и/или болезненные месячные.
Кровотечения из матки дисфункционального характера.
Предменструальный синдром.
Недостаточность прогестерона.
Бесплодие, связанное с нарушением лютеиновой фазы.
Эндометриоз.

Для нормализации цикла Дюфастон можно использовать лишь в том случае, когда точно установлено, что причиной проблем с репродуктивной системой является недостаточность прогестерона. Поэтому перед назначением любых гормональных препаратов обязательно следует пройти общее клиническое обследование. Не забываем, что гинекологический осмотр и маммографию рекомендуется регулярно проводить все девушкам и женщинам репродуктивного возраста, особенно при расстройствах менструального цикла.

Побочные реакции возникают редко. Тем не менее при возникновении следующих нежелательных эффектов необходимо прекратить принимать лекарственный препарат и поспешить на приём к лечащему врачу:

Анемия.
Головная боль.
Аллергическая реакция.
Высыпания на коже.
Ощущение зуда.
Нарушение функционирования печени.
Обильные маточные кровотечения.

Предельно осторожно надо назначать гормональные лекарства пациентам с болезнями сердца и печени, сахарным диабетом, эпилепсией и мигренью. Дозировку и время приёма препарата должен определить врач, учитывая заболевание или патологическое состояние пациента. Стоимость таблеток Дюфастон составляет около 500–540 рублей.

Самостоятельное и бесконтрольное применение различных лекарств при нарушении менструального цикла (таблетки, капсулы, капли, свечи и другие препараты) зачастую ни к чему хорошему не приводит.

Утрожестан

При расстройствах менструального цикла, который обусловлен недостаточностью прогестерона, могут назначить гормональный препарат Утрожестан. Дисменорея – это не единственное и, пожалуй, не основное показание к его применению. Утрожестан также задействуют при доброкачественных опухолях матки, бесплодие, эндометриозе для профилактики преждевременных родов и т. д.

Приём лекарства у некоторых пациентов сопровождается появлением нежелательных реакций. Какие побочные эффекты можно ожидать:

Дисменорея.
Диспепсические расстройства (вздутие живота, тошнота, рвота).
Головная боль.
Усталость.
Высыпания на коже, зуд, крапивница.
Депрессивное состояние.

Стоит напомнить, что осуществлять лечение гормональными лекарственными средствами, такими как Дюфастон, Утрожестан и прочими аналогами, без ведома врача категорически запрещается. Цена на прогестерон содержащий препарат колеблется в пределах 370–400 рублей. Перед приобретением лекарства внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, побочными эффектами и ограничениями к применению, указанными в официальной инструкции.

Нетрадиционное лечение

На сегодняшний день особой популярностью среди женщин пользуется лечение народными средствами нарушений менструального цикла. Большинство врачей знакомо с различными рецептами народной медицины. Нередко гинекологи прибегают к подобным лекарственным средствам, если в этом будет необходимость и целесообразность. Остановимся на наиболее эффективных рецептах:

При коротком цикле используют травяной настой. Для его приготовления берёт столовую ложку травы хлопушки (или смолёвки обыкновенной) и пастушьей сумки. Настаивают в стакане с кипятком около часа. Процеживают и пьют по 40 мл до 6 раз в сутки. Принимают целебное зелье в течение 5 дней (когда нет месячных) и ещё столько же времени, насколько ваш цикл отстаёт от нормального.
Нормализирующее действие на цикл оказывает настой из цветков василька. Берём 1 чайную ложку измельчённых высушенных цветков василька и настаиваем в 200 мл кипятка на протяжении получаса. Лечение настоем продолжается 3 недели. Затем делается перерыв примерно на 7 дней и в случае необходимости можно повторить курс.
Если отмечаются обильные месячные, помогут апельсины. Кожуру с килограмма апельсин варить в 1,5 литре воды. Количество жидкости должно остаться примерно 500–600 мл. Затем отвар процеживаем и добавляем пару столовых ложек мёда. Пьют отвар из кожуры апельсин по полстакана до приёма пищи трижды в сутки.
С болезненными месячными может справиться травяной настой из трёх лекарственных растений. Необходимо взять валерьяну, мяту и ромашку в пропорции 1:1:2. Засыпаем их в стакан с кипятком. Время для настаивания – 30 минут. Затем следует процедить и можно употреблять по 2 столовые ложки трижды в сутки.
Если есть задержка, попробуйте настой из душицы. Рецепт предельно прост. Понадобится 1 столовая ложка измельчённой высушенной душицы, которую насыпаем в пол-литра кипятка. Настаивать необходимо на протяжении 40–50 минут. Настой тщательно процеживают и принимают по полстакана четырежды в сутки. Это народное средство рекомендуется пить до приёма пищи.
С аналогичной целью применяют измельчённые семена петрушки, настоянные в холодной воде на протяжении 7 часов. Пьют настой по полстакана 4 раза в сутки.
При болезненных месячных отлично помогают различные травяные сборы. Обзаводимся корой крушины, листьями ежевики, мятой перечной, корнем валерианы и травой тысячелистника. Берём каждого ингредиента по 15 грамм и перемешиваем. Столовую ложку этого травяного сбора настаивать в 200 мл кипятка в течение часа. Охлаждаем настой и пьём его небольшими глотками на протяжении дня.
Если наблюдается дисменорея, можно попробовать травяной сбор, в который входят кора крушины и калины, а также корневище пырея. Одна столовая ложка этой смеси трав настаивается в 200 мл кипятка. Затем процеживаем. Пить надо небольшими глотками. Одного стакана настоя должно хватить на день.

Лечение народными средствами нарушений менструального цикла можно использовать как дополнение к основному терапевтическому курсу, но только в том случае, если ваш лечащий врач не против этого.

Научно доказано, что нарушение менструального цикла может быть не только функциональным, но и связано с серьёзной гинекологической патологией. Врач-специалист должен определить истинную причину проблемы с репродуктивной системой и назначить соответствующее лечение. Тем не менее можно перечислить общие рекомендации, которые помогут при функциональных расстройствах. Как можно нормализовать менструальный цикл без гормональных лекарственных препаратов:

За 10 суток до предполагаемой менструации начинайте принимать витамин E, способствующий стимулированию функции яичников.
Полезными будут различные биологически активные добавки, содержащие оптимальный комплекс витаминов и минералов.
Перейдите на здоровое сбалансированное питание.
Избегайте серьёзных психоэмоциональных стрессов.
Регулярные занятия спортом всегда пойдут на пользу (плавание, езда на велосипеде, бег, йога, фитнес и т. д.).
Не ущемляйте себя в полноценном отдыхе и здоровом сне.
Похудение провоцирует задержку. Диета с низким содержанием полезных жиров отразится на гормональном балансе, поскольку часть эстрогенов продуцируется жировой тканью.