Хорошо посидели с друзьями? Вряд ли исходящий от вас аромат перегара понравится работодателю. Используйте проверенное средство от перегара, и неприятности обойдут вас стороной. Благодаря народным методикам можно смело отправляться на романтическое свидание или деловую встречу: окружающие люди не узнают о вчерашнем времяпровождении.
Причины неприятного запаха
При проникновении алкоголя в организм, он попадает в печень. После распада этанола он преобразуется в кислоту уксусного типа, которая выводится в том числе и через органы дыхания. Этим и объясняется запах перегара, который исходит от выпившего человека.
Специфический аромат перегара не приносит вреда и проходит самостоятельно после . Продолжительность этого запаха колеблется от нескольких часов до одних суток. Перегар – это естественная физиологическая реакция, поэтому моментально устранить ее не получится. Вы можете только замаскировать это явление.
Что можно пожевать
Большинство средств от перегара необходимо разжевывать. Ниже приведены распространенные способы:
- Фруктовая жевательная резинка. Эффект от двух подушечек будет длиться четверть часа, после чего жвачка обновляется. Не следует покупать мятные жевательные резинки, поскольку в совокупности с запахом перегара получается специфический аромат, который сразу же выдаст вас.
- Петрушка. Употребляйте как корень этой специи, так и зелень. На протяжении нескольких минут разжевывайте корень и листья. После этого вы будете сами удивлены своему свежему дыханию.
- Лист лавра. Возьмите на работу упаковку этого дешевого средства. Каждые несколько часов медленно разжевывайте по листочку. Если листа под рукой не оказалось, используйте гвоздику, мускатный орех и другие специи.
- Семечки и грецкие орехи. Данное средство обладает сильным ароматом, который перебьет перегар. Кулек семечек по дороге на работу – и ваша вредная привычка останется в тайне.
- Мороженое. Любите сладкое? Тогда попробуйте этот способ.
К сведению:
Брикет шоколадного или фруктового мороженого способен отбить неприятный аромат на полчаса.
Недостаток таких «пищевых» методик заключается в неудобстве их применения. Не у каждого получится незаметно достать из пакетика лист лавра и начать методично разжевывать его.
Еще одно проверенное средство, избавляющее любителя выпить от перегара – специальная диета. Это не быстрый, зато эффективный способ, который устраняет неприятный запах за несколько часов. Принцип питания устраняет не только аромат, но и саму проблему, очищая организм от продуктов распада. На протяжении суток употребляйте куриный бульон и яйца в отварном виде. Эти блюда улучшают функционирование печени. Большое количество арбуза, огурцов обеспечивают мочегонный эффект, за счет которого из организма выводятся токсины.
Что можно выпить от перегара
К методам, устраняющим неприятный запах изо рта, относится и употребление различных напитков, а именно:
Полоскания
Регулярные полоскания дают возможность очистить полость рта от токсинов, которые там присутствуют после употребления спиртного. Полоскания – это дополнительное средство от перегара, которое можно использовать вместе с питьем.
Для этой процедуры воспользуйтесь раствором с добавлением соли. Для этого растворите чайную ложку этого вещества в стакане обычной теплой воды. Тщательно прополощите рот, после чего почистите зубы.
В качестве ополаскивателя используется и сок лимона. В сок, выжатый из половины этого фрукта, добавьте несколько капель уксуса. Перемешайте смесь. При полоскании ротовой полости нельзя проглатывать этот состав, поскольку это негативно скажется на состоянии желудка. После манипуляции подержите во рту чистую воду: кислый сок лимона разрушающее действует на хрупкую эмаль зубов. Это не слишком полезный, зато действенный метод, с помощью которого вы можете освежить дыхание.
Не пренебрегайте аптечными средствами
От перегара помогают и таблетки, приобретенные в аптеке. Распространенный препарат – Антиполицай. Эти шипучие таблетки устраняют неприятный запах, однако через час он снова начинает вас беспокоить.
Зорекс – это еще одни таблетки, которые хорошо зарекомендовали себя от похмельного синдрома, в том числе и от перегара. Такие препараты отличаются удобством использования и быстротой воздействия. При этом их стоимость приемлема, поэтому позволить себе волшебные таблетки может каждый любитель спиртных напитков.
Избавляйтесь от перегара активно!
При похмельном синдроме не стоит избегать двигательной активности. Если вы плохо себя чувствуете, обойдитесь принятием душа или теплой ванны.
К сведению:
Теплая вода эффективно очищает кожные покровы, за счет чего токсины быстро выводятся.
Полезно прогуляться полчаса на свежем воздухе. Такая легкая и необременительная прогулка позволит вам забыть о тяжелом состоянии. Гимнастика дыхательного типа даст возможность быстрее устранить перегар, ведь это вентиляция легких и приток свежего воздуха к ним.
Внимание!
Информация в статье, носит исключительно информационный характер и не является инструкцией к применению. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Приятный вечер, сопровождавшийся усиленным употреблением алкоголя, рано или поздно заканчивается. И наступает утро, вместе с которым появляется похмельный синдром и перегар. Но если собственное неважное физическое самочувствие можно попытаться скрыть, то неприятный запах будет слышно за километр. Вряд ли подобное понравится начальнику или любимой девушке, встреча с которой запланирована на утро.
Почему появляется неприятный запах
Когда алкоголь попадает в организм, им начинает «заниматься» печень. Этанол распадается и превращается в ацетальдегид. Затем под воздействием фермента печени образуется уксусная кислота. Перегарный запах исходит не изо рта или желудка: уксусная кислота выходит из организма через легкие, мочу и кожу. Соответственно человек «благоухает» буквально с пят до макушки.
Резкий запах перегара безвреден и проходит сам по себе, когда все продукты распада этанола выведутся. По времени процесс занимает от нескольких часов до 1,5 суток. Поскольку перегар – естественная реакция организма, убрать по собственному желанию его не получится. Но временно заглушить можно.
Как избавиться от запаха перегара
Что пожевать
Самый простой и быстрый способ избавления от запаха – «зажевать» его. Для этой цели подойдут:
- жевательная резинка. Эффект продлится не более 15 мин., но иногда этого достаточно. Хорошо подходят жевательные резинки с фруктовым вкусом. Лучше не экспериментировать с мятными жвачками: в комбинации с запахом перегара получается действительно ужасный аромат, который с головой выдает любителя выпить;
- петрушка. Одинаково хорошо подойдет как корень этого растения, так и сама зелень. Достаточно 5 мин. пожевать петрушку, чтобы перегар на время отступил;
- лавровый лист. Нужно прихватить с собой целую упаковку и на протяжении дня «подкрепляться» им. Лавровый лист также можно заменить корицей, гвоздикой или даже цитрусовой цедрой;
- семечки или орехи. Благодаря сильному запаху этих продуктов об обильных алкогольных возлияниях незаинтересованные лица не узнают;
- мороженое. Сладкоежкам этот способ точно придется по душе. Шоколадное, фруктовое или сливочное мороженое – не только вкусное лакомство, но и «лекарство» от перегара. Как минимум на 25 мин.
К недостаткам «пищевой терапии», кроме кратковременного эффекта, также относится и некоторое неудобство. Не всегда получится легким движением руки достать из кармана лавровый лист и начать его пережевывать, не вызывая недоуменных взглядов.
Можно опробовать диету, которая убирает запах через 6-8 часов. Она не подойдет людям, озабоченным лишь, как избавиться от перегара быстро. Медленное действие объясняется тем, что диета борется не с симптомами, а с самой проблемой, помогая организму прийти в норму. Рекомендуется включить в свой «похмельный» рацион яйца, куриный бульон или борщ. Такая пища способствует улучшению работы печени. Для мочегонного эффекта следует употреблять арбуз, тыкву, дыню, огурцы, яблоки.
Что попить
В «противоперегарную» диету можно включить и некоторые напитки, избавляющие от запаха. К ним относятся:
- ореховое или льняное масло. Конечно, довольно своеобразное питье, но 1 ст. л. масла на голодный желудок творит чудеса;
- свежевыжатый сок. Киви и апельсин – фрукты, которые помогут организму очиститься в кратчайшие сроки. Но не стоит «халтурить» и покупать сок в коробке – не сработает;
- негазированная минеральная вода. Это признанный напиток любителей проводить ночи в барах. Усовершенствовать его можно, добавив в воду немного лимонного сока и 1 ст. л. меда;
- чай. Зеленый чай с добавлением шалфея стимулирует работу почек, чем ускоряет процесс «выздоровления»;
- травяной отвар. Понадобится 4 ст. л. шиповника, 1 ст. л. пустырника и 2 ст. л. зверобоя. Смешав травы, необходимо залить их кипятком, а через 60 мин. процедить и добавить мед по вкусу;
- водка. Бывалые утверждают, что 50 г водки похмельным утром быстро избавляет от запаха перегара. Но не стоит пробовать этот метод, если придется ехать на автомобиле.
При похмелье обильное питье – одна из основных рекомендаций. Поэтому следует запастись бутылочкой минералки и не расставаться с ней на протяжении всего дня.
Чем прополоскать рот
Полоскание помогает очистить ротовую полость от гадостей, которые осели там после употребления алкоголя. Перебить запах перегара помогут:
- солевой раствор. Достаточно растворить 1 ч. л. поваренной соли в 200 мл теплой воды;
- лимонный сок. Для приготовления настоя необходимо в сок половины лимона добавить 2-3 капли уксуса и тщательно перемешать. Полоща рот, нельзя проглатывать смесь. После процедуры следует хорошо прополоскать рот водой: в комбинации с уксусом лимонный сок негативно воздействует на эмаль;
- настой из листьев белой ольхи. Следует залить 0,5 л кипятка 20 г листьев. Через час отвар необходимо процедить и дать ему охладиться. Необходимо полоскать рот 4-5 раз в день.
Полоскание очень полезно для гигиены полости рта, но нельзя также забывать и о чистке зубов. Именно с пасты и зубной щетки рекомендуется начинать борьбу с запахом перегара.
Чем заняться
Любая физическая активность очень полезна при перегаре. Если похмелье сильное, то можно ограничиться самым минимумом движений. Подойдут:
- водные процедуры. Душ или теплая ванная способствуют очищению пор, благодаря чему токсины быстрее выводятся;
- прогулка. Полчаса на свежем воздухе в парке позволят забыть о том, как трудно сегодня было проснуться. Некоторым людям хватает даже 10-минутного стояния на балконе, чтобы почувствовать себя лучше;
- зарядка. При похмелье она не каждому под силу, но можно попытаться сделать пару приседаний или наклонов. Если уж совсем невмоготу, то следует ограничиться дыхательной гимнастикой: 7 мин. делать вдохи и выдохи на полную грудь, осознавая каждое движение своего тела. Благодаря гипервентиляции легких запах перегара теряет интенсивность.
Подобные занятия не избавят от перегара мгновенно, но они гораздо полезнее для организма, чем простое жевание жвачки.
Что купить в аптеке
Современные реалии требуют наличия на рынке фармакологии средств от перегара. Среди них:
- Антиполицай. Любимец водителей не слишком оправдывает их завышенные ожидания. Запах появляется снова уже через 1 час;
- Зорекс, Лимонтар. Эти и другие таблетки от похмелья неплохо избавляют от симптомов и заслужили хорошую репутацию в определенных кругах.
А вот что никак не помогает от перегара, так это активированный уголь. Он «специализируется» на желудке, которого неприятный запах никак не касается.
Хорошо то, что хорошо кончается. И похмельный синдром уйдет, как и пришел, прихватив с собой перегар. Как избавиться от запаха, необходимо знать каждому любителю алкоголя. Ведь веселая вечеринка может случиться совершенно внезапно.
47 628 просмотров
Затяжные выходные, праздники и веселые посиделки с друзьями часто становятся причиной головной боли на утро и совершенно “помятого” вида. А что, если на следующий день предстоит важная встреча или запланированы другие дела? Справиться с плохим самочувствием легче: как правило, достаточно выпить таблетку и пару часов немного отдохнуть. Избавиться же от неприятного запаха алкоголя несколько сложнее: естественным путем перегар проходит максимум за 36 часов после употребления спиртосодержащих напитков, но можно замаскировать запах экстренными методами.
Почему появляется перегар и как быстро проходит неприятный запах?
Перегар является естественной реакцией организма на употребление алкогольных напитков. Основная часть этилового спирта, содержащегося в них, перерабатывается печенью, а промежуточным продуктом данного процесса является уксусный альдегид. При чрезмерном употреблении алкоголя промежуточного вещества образуется больше, чем может переработать организм.
Запах уксусного альдегида как раз и является тем самым перегаром, который чувствуется на утро. Естественным путем токсины перерабатываются печенью в течение от одного до семнадцати часов (при весе 100 кг и 500 мл выпитой накануне водки) или даже больше. Перегар проходит за то же время, однако можно попробовать замаскировать запах различными способами.
Гигиена полости рта, жевательная резинка и прочие ароматизаторы
Первое мероприятие, направленное на борьбу с устойчивым запахом алкоголя на утро после дружеских посиделок, - водные процедуры. Душ (лучше контрастный) помогает проснуться и освежиться, прийти в себя, а чтобы ненадолго избавиться от перегара достаточно почистить зубы. Если такой возможности нет, подойдет жевательная резинка или специальный освежающий спрей. Эти методы, правда, оказывают эффект только на протяжении 15-30 минут, но очень важны в качестве первого этапа устранения запаха алкоголя.
Правильное питание и физическая активность
Для улучшения общего самочувствия и устранения запаха алкоголя необходимо насытить организм витаминами и аминокислотами, которых так не хватает печени в борьбе с токсинами. Так, позавтракать желательно горячим первым блюдом (подойдет суп, наваристый бульон или борщ), а на второе съесть яичницу (или же яйца в другом виде). Также желательно насытить свой рацион фруктами, обладающими мочегонным свойством. Среди таких можно перечислить клубнику, землянику, арбуз, яблоки, апельсины.
Как избавиться от запаха перегара? Медики рекомендуют пить больше жидкости. Воду можно заменить травяным или зеленым чаем, кофе. Стимуляция работы почек и выделительной системы в целом позволит как можно быстрее вывести из организма продукты переработки алкоголя, а значит, и запах исчезнет быстрее. Нежелательно использовать метод тем, кто страдает заболеваниями сердца или нестабильностью артериального давления.
На некоторое время избавиться от запаха поможет гипервентиляция легких. Так, следует открыть окна и хорошо проветрить помещение, можно прогуляться на свежем воздухе полчаса, сделать легкую зарядку или пробежаться. Эффективна в борьбе с перегаром и дыхательная гимнастика, которая активизирует работу легких. Запах будет слышен не так сильно, если в течение пяти минут попеременно делать глубокие вдохи и выдохи.
Народные методы избавления от запаха перегара
Как избавиться от запаха алкоголя народными методами? Есть несколько вариантов, большинство из них основаны на том же принципе, что и жевательная резинка или освежающий спрей для полости рта, т.е. позволяют лишь “замаскировать” перегар, но уж никак не совсем избавиться от запаха. Итак, помогут следующие методы:
- следует тщательно пожевать лавровый лист, лимонную цедру или корицу;
- можно прополоскать рот отваром перечной мяты или горькой полыни;
- в течение пяти минут необходимо жевать зелень петрушки;
- также можно поступать с пряностями: гвоздика, мускатный орех и другие;
- с утра следует принять натощак одну ложку льняного или орехового масла;
- очистить дыхание можно, позавтракав салатом из свежих овощей, приправленным нерафинированным растительным маслом;
- сливочное или шоколадное мороженое справляется с перегаром на двадцать-тридцать минут;
- довольно эффективно полоскание рта раствором с несколькими каплями эфирных масел (гвоздика, герань, кардамон);
- сильным запахом, способным перебить перегар, обладают орехи или семечки.
В общем-то, для устранения неприятного запаха алкоголя использовать можно любой продукт, обладающий сильным ароматом. Но не стоит делать ставку на лук или чеснок - такая “маскировка” со стороны выглядит довольно подозрительно.
Медикаментозные средства в борьбе с неприятным запахом
Как можно избавиться от запаха перегара быстро? Аптечные средства, конечно, помогут устранить перегар, но совсем ненадолго, да и запах должен быть не слишком сильным, чтобы с ним справились медикаменты. Перегар сохранится до тех пор, пока не пройдет алкогольная интоксикация организма.
Многие на следующий день после посиделок употребляют сильно пахнущие пустырник или валерьянку в каплях, Корвалол и подобные средства с характерным ароматом. Более надежный, но не настолько быстрый вариант - выпить таблетки от похмелья. Так алкогольная интоксикация пройдет быстрее, следовательно, исчезнет и запах перегара.
Наиболее распространенными медикаментозными средствами от похмелья являются:
- “Зорекс”: одна-две таблетки каждые четыре-восемь часов, но не более восьми таблеток в сутки;
- “Лимонтар”: по одной таблетке каждые два с половиной часа, не более четырех таблеток в сутки;
- “Алкоклин”: по одному пакетику (таблетке) четыре раза в день, но с минимальным перерывом между приемами в один час;
- “Глицин”: принимать следует систематически по одной-две таблетки каждый час, достаточно десяти таблеток в сутки;
- “Биотредин”: три-четыре раза в день до четырех таблеток за прием, но не более 16 таблеток в сутки;
- активированный уголь: принимать следует одну таблетку на 10 кг массы тела.
Домашние коктейли от похмелья и перегара
Кроме того, можно в домашних условиях приготовить коктейль от похмелья, который поможет организму быстрее справиться со всеми негативными последствиями употребления алкоголя, насытит витаминами и микроэлементами, а также восстановит водный баланс.
- Рецепт 1. На стакан апельсинового сока (лучше использовать свежевыжатый) следует добавить шесть столовых ложек меда и один лимон с цедрой (предварительно необходимо удалить косточки и потереть цитрус на терке). Далее нужно взбивать смесь в миксере пять минут, после добавить немного мяты и один яичный желток.
- Рецепт 2. Сироп или варенье развести в литре чистой воды и нагреть, после добавить 25 грамм желатина, предварительно замоченных в стакане теплой воды на один час. Коктейль можно употреблять как в теплом, так и в холодном виде.
- Рецепт 3. Стакан следует заполнить льдом, положить дольку лимона и наполнить соленой минеральной водой. Пить необходимо небольшими глотками.
Устранить неприятный запах алкоголя народными методами или аптечными средствами можно только ненадолго. Полностью избавиться от перегара организм может только когда полностью пройдет алкогольная интоксикация.
Видео инструкция
Сегодня, пожалуй, с трудом удастся встретить человека, который хотя бы раз в жизни не испытал такое неприятное состояние, как похмелье, и сопровождающий его запах перегара. Несмотря на это, всех нас раздражает, если рядом находится человек, от которого пахнет алкоголем. Будь то коллега, пассажир в общественном транспорте или член семьи. Сегодня мы хотим рассказать о том, как просто избавиться от перегара.
Почему возникает такой неприятный запах?
Прежде чем узнать, как сбить перегар, необходимо выяснить, отчего он появляется. Итак, все мы знаем, что в алкогольных напитках содержится этиловый спирт, который в толстом кишечнике всасывается в кровь, разносящую его по всем органам. Основная часть спирта оказывается в печени, где и перерабатывается. При этом выделяется уксусный альдегид, обладающий очень неприятным запахом. Если выпито мало алкоголя, то альдегид быстро превращается в кислоту, и мы не ощущаем перегарный запах и не испытываем недомогания. Если же выпито было много, то печень оказывается не в состоянии переработать все токсичные вещества. В итоге они всасываются в кровь и разносятся по всему нашему телу. Поскольку для человека является ядом, организм всеми силами старается избавиться от него. Таким образом, вредные вещества выделяются с потом, мочой и выдыхаемым воздухом. Так и появляется неприятный запах. Логично, что ответ на вопрос: «Как убрать перегар изо рта?» будет заключаться в необходимости избавить организм от уксусного альдегида. Несмотря на то что этот процесс сам по себе является достаточно длительным, существует ряд медицинских препаратов и народных способов, позволяющих его ускорить.
утром?
Для того чтобы, проснувшись на следующий день после обильных возлияний, поскорее привести себя в порядок, необходимо помочь организму как можно быстрее переработать накопившийся в больших количествах уксусный альдегид. Для этих целей существует несколько способов, каждый из которых предлагаем рассмотреть подробнее.
Пьем побольше жидкости
Прежде всего, сразу после пробуждения необходимо начать пить как можно больше обыкновенной минеральной воды. Также можно разбавить её ложкой меда или сока лимона. Кроме того, отлично подходят проверенные поколениями рассол и зеленый чай, в которые можно добавить щепотку шалфея. Если вы спросите: «Как просто избавиться от перегара поможет эта жидкость?», то мы ответим, что она разбавит находящийся в организме альдегид, тем самым способствуя скорейшему его выведению.
Физическая активность
Поскольку уксусный альдегид может выводиться и через поры кожи, необходимо усилить потоотделение. Этому отлично способствуют физические упражнения. Можно сделать обычную пятиминутную зарядку, а если позволяют здоровье и время, то совершить и пробежку на свежем воздухе.
Гипервентиляция легких
Как быстро избавиться от перегара, если выполнять физические упражнения вы не в состоянии? В этом случае можно прибегнуть к для чего выполняйте глубокие вдохи и выдохи в течение нескольких минут. Благодаря этому снизится концентрация выдыхаемого вами альдегида, что немного освежит дыхание.
Гигиенические процедуры
Еще одним способом для быстрого избавления от перегара является контрастный душ, который поможет смыть пот, пропитанный запахом уксусного альдегида. Также сочетание холодной и горячей воды придаст вам бодрости и сил, улучшит самочувствие и ускорит обменные процессы. Кроме того, тщательнейшим образом почистите зубы. Лучше всего использовать для этого мятную пасту. После завершения водных процедур энергично разотрите тело полотенцем. Ни в коем случае не следует надевать вчерашнюю одежду, которая наверняка пропиталась неприятным запахом. Также не забудьте воспользоваться туалетной водой.
Завтрак
Еще одной рекомендацией о том, как просто избавиться от перегара, является необходимость плотно поесть. Несмотря на то что часто в состоянии похмелья кушать совсем не хочется, нужно заставить себя позавтракать. Если аппетита нет, то съешьте хотя бы йогурт, апельсин или овсяную кашу.
Как просто избавиться от перегара народными методами?
Поскольку проблема неприятного после злоупотребления алкоголем совсем не нова, существует масса народных способов по борьбе с ней. В основном они базируются на употреблении отваров и настоев разных трав. Некоторые рецепты мы предлагаем вашему вниманию:
Две чайные ложки полыни заливаются кипятком и настаиваются 20-30 минут, после чего настой процеживают и используют для полоскания несколько раз в день.
20 граммов листьев белой ольхи заливаются 0,5 литра кипятка и настаиваются в течение часа. Затем настой процеживается и используется в качестве полоскания.
Две столовые ложки зверобоя смешиваются с четырьмя столовыми ложками шиповника и одной столовой ложкой пустырника, после чего заливаются кипятком и настаиваются. После этого настой нужно процедить, добавить несколько ложек меда и пить.
Ложка листьев мяты заливается 0,5 литрами кипятка, настаивается, процеживается и используется для полоскания.
Помимо отваров и настоев, очень эффективен в борьбе с перегаром лимон, который также поможет восстановлению водного баланса организма и микрофлоры ротовой полости. Выдавите сок из половинки лимона, добавьте к нему пару капель уксуса и хорошо прополощите данной смесью рот.
Избавляемся от перегара с помощью медицинских средств
Наиболее часто используемым и доступным средством для борьбы с неприятным запахом изо рта является всем известный активированный уголь. Не забудьте, что принимать его необходимо из расчета 1 таблетка на 10 килограмм веса человека. Кроме активированного угля, в аптеке можно приобрести таблетки «Глицин», «Лимонтар» или «Биотредин», которые также помогут в борьбе за свежее дыхание.
Помимо средств от перегара, существуют и препараты от похмелья. Они имеют более высокую цену, но отличаются большей эффективностью. К ним можно отнести шипучие таблетки «Зорекс» и «Алколин».
Как избавиться от перегара от пива?
Несмотря на то что пиво не относится к крепким алкогольным напиткам, чрезмерное его употребление также может повлечь за собой такое неприятное состояние, как похмелье, а потому и соответствующий запах изо рта. Существует несколько способов, как избавить себя от пивного перегара:
Прополощите рот соком лимона или лайма с 1-2 каплями столового уксуса.
Разжуйте несколько зернышек кофе или мускатного ореха.
Положите под язык несколько чаинок сухого черного или зеленого чая.
Пощелкайте жареные семечки.
Примите несколько капель или валокордина. Если перегар слабый, то отлично поможет и препарат «Антиполицай».
Обязательно плотно поешьте. В идеале следует позавтракать или пообедать кислым супом (рассольник, щи или солянка).
Как видно, существует масса способов по избавлению от перегара. И уж точно у каждого человека, увлекающегося спиртными напитками, найдется собственный, «проверенный» на опыте совет на эту тему. Однако наилучшим средством от перегара является недопущение его появления. Поэтому постарайтесь перед застольем заранее определиться с количеством алкоголя, которое вы можете себе позволить без неприятных последствий на следующее утро.
Славно повеселились вечером в компании друзей, а с утра надо идти на работу? Как бороться с перегаром с утра? Об этом мы расскажем в нашей статье.
Что сделать, чтобы не было перегара утром?
Что делать, чтобы не было перегара утром
Самый простой и действенный совет – не пить много вечером! Но что делать, если благие намерения не устояли перед искушениями веселой гулянки? Как вечером сделать так, чтобы утром «не было бы мучительно больно»?
Немного теории: перегар – это запах, сопровождающий процесс переработки алкоголя печенью. Поэтому, чтобы уменьшить выделение этого запаха, необходимо, чтобы в организм попало бы как можно меньше этанола (спиртовой составляющей абсолютно любого алкогольного напитка). Поэтому, если предстоит хмельная вечеринка, дайте себе установку на то, чтобы сопровождать алкогольные возлияния обильной едой и большим объемом жидкости (вода, соки, морсы). Но ни в коем случае напитки не должны быть газированными!
Культура принятия алкогольных напитков – показатель цивилизованности страны в целом и человека в частности
Как избавиться от перегара утром в домашних условиях
Если же поутру после веселого вечернего застолья перегар все же появился, то можно посоветовать несколько способов минимизации ощущаемого неприятного запаха.
Что предпринять:
- пейте больше жидкости (не газированной), оптимальный вариант – вода с медом и лимоном;
- если в доме есть рассол, примите не меньше 100 мл (при отсутствии хронических проблем с желудком);
- сделайте дыхательную гимнастику – минут 5 совершайте глубокие вдохи и выдохи;
- постарайтесь плотно позавтракать (бульон, омлет, зелень);
- пожуйте петрушку или гвоздику (специи) в течение 3−5 мин., затем выплюньте;
- примите душ с применением мыла или геля;
- не надевайте одежду (тем более – белье), в которой были вечером, отправьте ее в бак для грязного белья;
- почистите зубы 2 раза: до завтрака и после;
- после чистки воспользуйтесь мятным ополаскивателем для полости рта;
- совершите небольшую прогулку (20−30 мин.), ею может стать путь от дома до работы (или хотя бы его часть).
Перечисленные меры помогут решить возникшую проблему с
