По настоящий момент существует несколько причин, почему человек зевает, но нет однозначно точных данных. Многие исследователи выдвигают разные теории, и все они похожи на правду, но пока нет ни одного доказательства какой-либо причины того, почему человек зевает. Далее, мы расскажем, что такое зевота, и почему у людей и животных происходит зевота (зевание).

ЧТО ТАКОЕ ЗЕВОТА (ЗЕВАНИЕ)?

Почему человек зевает

Под зеванием человека и животного понимается рефлекторно дыхательный акт, включающий в себя глубокий затяжной вдох и быстрый выдох при широко открытом рте, зеве, голосовой щели, иногда может сопровождаться звуком.

ЗЕВОТА КАК РЕГУЛЯТОР КИСЛОРОДА И УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА

Почему человек зевает и регулятор газа

Одна из версий ученых, почему человек зевает, это скопление в крови человека большого количества углекислого газа. Организм вызывает зевоту для получения кислорода и регулирования баланса кислорода и углекислого газа. Почему человек зевает

ПОЛУЧЕНИЯ БОДРОСТИ ОТ ЗЕВАНИЯ

Почему человек зевает и бодрость

При усталости организма и головного мозга, организм человека активизирует зевательный рефлекс, что приводит к насыщению крови кислородом, поступлению его в головной мозг и улучшению работы головы. Таким образом, организм человека как бы активизируется и просыпается. Это обосновывается зевотой после просыпания или в течение дня, когда человек не выспался. Почему человек зевает

УСПОКОЕНИЕ ОТ ЗЕВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Почему человек зевает и стресс

Еще одна причина, почему человек зевает, это успокоительный процесс от зевоты. Зевая, мозг не только активизируется, но и успокаивается, такая гипотеза была выдвинута после наблюдений людей различных профессий. Так, например, зевают пациенты перед посещением врача, ораторы перед выступлением, студенты, идущие на экзамен и т.п. Зевая, человек получает бодрость и активность, что способствует успокоению. Почему человек зевает

ПОЛЬЗА ДЛЯ НОСА И УШЕЙ

Почему человек зевает и ЛОР

Зевание не только добавляет кислород в кровь, но и помогает продуть уши и нос, таким образом, организм избавляется от заложенности носа и ушей. При зевании раскрываются гайморитовые пазухи и трубы, ведущие от горла к уху. Также при зевании организм регулирует давление среднего уха, так например зевотой можно снять заложенность уха в самолете, которое возникает при разности давлений. Почему человек зевает

РЕЛАКСАЦИЯ И РАССЛАБЛЕНИЕ

Почему человек зевает и релакс

Некоторые психотерапевты используют зевание, как расслабляющее средство, вы можете проверить это на себе сами, для этого лягте на удобную кровать, широко откройте рот и постарайтесь вызвать рефлекс зевания. Как только произойдет зевок, вы почувствуете легкое расслабление. Почему человек зевает

ЗЕВАНИЕ КАК РАЗГОН КРОВИ И СКУКОТЫ

Почему человек зевает и кровеносная система

Если долго ничего не делать, в мышцах происходит застой крови, для того, чтобы его разогнать, происходит зевание, потягивание. Так, например, вы можете вспомнить из своей практики, когда вы сидели в школе на скучном уроке, вам было неинтересно, и вы постоянно зевали, возможно, вам даже делали замечания из-за зевоты. Есть теория, что зевание снимает психологическую нагрузку на организм. Почему человек зевает

ЗЕВАНИЕ ДЛЯ МОЗГА

Почему человек зевает и мозг

При пассивной работе или сидячей работе, замедляется работоспособность нервных клеток и уменьшается частота дыхания, что приводит к кислородному голоданию нашего мозга. При зевании в организме пополняется недостаток кислорода и улучшается кровоток к мозгу, мозг получает кислородное питание и начинает работать лучше. В момент зевания мышцы человека напрягаются, и происходит гимнастика мышц и сосудов головы, в результате которой активизируется лучшая пропускная способность крови с кислородом. Почему человек зевает

ЗЕВАНИЕ И РЕГУЛИРОВАНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ

Почему человек зевает и температура

ИТОГИ: Мы предполагаем, что некоторые причины зевоты могут иметь место в жизни, так например, мы считаем, что зевота происходит для восполнения кислорода в крови, что дает более лучшую активность головному мозгу, соответственно, появляется бодрость и активность. Тому, свое подтверждение дает подтягивание во время просыпания, зевнув, человек получает большую порцию воздуха, а потягивание служит мини гимнастикой для лучшего распространения кислорода по организму. На наш взгляд, это основная причина, из-за которой человек зевает.

Большинству из нас хорошо знакомо такое забавное явление, как зевота. В основном это непроизвольная реакция организма на усталость, переутомление, скуку. Зевота - абсолютно нормальный процесс, необходимый нашему организму. Человек способен зевать уже на 11-12 неделе внутриутробного развития. Но иногда частое зевание может быть не таким безобидным, как кажется на первый взгляд. В ряде случаев причины зевоты могут крыться в серьезных заболеваниях. В этой статье мы расскажем, что означает частое зевание у человека, в каких случаях процесс действительно безобидный, а в каких - может свидетельствовать о нарушениях здоровья.

Почему человек может часто зевать

Зевота представляет собой дыхательный акт, состоящий из неспешного сильного вдоха и резкого выдоха. Перед тем как зевнуть, мы набираем в легкие немаленький объем воздуха, тем самым насыщаем организм необходимым количеством кислорода. Делая глубокий вдох, мы улучшаем питание внутренних органов и тканей, снабжаем кровоток большим объемом кислорода, чем во время обычного спокойного дыхания.

Человек начинает зевать - усиливается кровоток, происходит ускорение метаболизма, организм приходит в тонус. Люди начинают зевать при нарушении кислородного баланса, частая зевота помогает стать энергичнее, лучше соображать и активней проводить время. Такое зевание характерно после продолжительного отдыха или однообразных процессов. Порой человек зевает даже во сне, если в помещении, где он спит, не хватает кислорода. Зевание происходит при чередовании быстрой и медленной фазы сна.

Существует мнение, что у древних людей зевота выступала способом общения, сигналом к действию. При обнаружении опасности, один из членов племени зевал, зеркально это состояние передавалось остальным членам и заставляло их коллективно зевать, чтобы подготовить их тела к физической активности. В тоже время, вождь группы зевал, чтобы дать «подчиненным» команду отойти ко сну.

Таким образом, зевание - важный процесс в организме человека, который заложен в нас еще с древности, человек иногда зевает глубоко и очень часто даже при разговоре с другим и если перевозбуждён. И желание сладко зевнуть, возникающее от переутомления, недосыпания, при телефонном разговоре, не должно настораживать. Но возникающая частая зевота причины имеет не всегда безобидные. Причины приступа зевоты могут быть физиологические, психологические и эмоциональные.

Физиологические причины частого зевания

К такому виду причин относят банальную усталость и недосып, изменение режима сна и бодрствования, длительное путешествие, когда сменяются часовые пояса, а также гипервентиляционный синдром. Человек зевает, когда просто-напросто хочет спать. Более «оригинальная» физиологическая причина может крыться в расстройстве сна под названием «нарколепсия». Некоторые медицинские препараты имеют в числе побочных эффектов частое зевание. Различные заболевания тоже относятся к причинам возникновения чрезмерной зевоты. Нехватка воздуха не всегда выступает причиной этого явления. Частая зевота - признак какого заболевания, ответ на этот вопрос мы дадим чуть ниже.

Психо-эмоциональные причины

Очень частое зевание может нередко бывает симптомом нарушения психического состояния. При беспокойстве, тревоге, приступах страха человек часто зевает потому, что ему требуется повышенная вентиляция легких. Появляется ощущение недостатка воздуха для нормального дыхания, организм передает мозгу призыв к действию для получения увеличенной дозы кислорода. Таким образом иногда связаны частая зевота и чувство нехватки воздуха.

Сюда можно отнести зеркальное свойство зевания. Наверняка, практически каждый испытывал на себе процесс «заражения» зевотой. Человек видит зевающего в реальной жизни, на фото или на экране, и начинается «цепная» реакция. Поэтому не стоит удивляться, если при прочтении данной статьи вы несколько раз невольно зевнули. Интересен тот факт, что зеркальной реакции на зевание подвержены не все люди, некоторым удается «устоять».

Причины частого зевания у человека, кроющиеся в заболеваниях

Так с чем связана частая зевота? Целый ряд заболеваний может иметь своим симптомом продолжительное зевание.

Регулярно повторяющаяся продолжительная зевота может быть вызвана опасными нарушениями, происходящими в организме. Порой, частое зевание - признак серьезных болезней, таких как:

• эпилепсия
• аутоиммунные заболевания
• гипотиреоз
• рассеянный склероз
• депрессия
• сердечно-сосудистые заболевания
• хронический бронхит
• вегето-сосудистая дистония.

Именно ВСД может быть причиной частого зевания, вызванного нехваткой воздуха. Если нехватка воздуха и частое зевание сопровождается чувством сжатия в грудной клетке, тревожным состоянием, сухим кашлем и першением в горле, страхом перед душными и тесными помещениями и другими фобиями, паническими атаками и т.д., велика вероятность развития вегето-сосудистой дистонии. К частому и глубокому зеванию могут присоединиться боли в сердце. Необходимо обратиться к специалисту за уточнением диагноза и методов лечения.

Если причина частого зевания у взрослых кроется в ВСД, нужно научиться меньше нервничать, наладить режим сна, употреблять полезную пищу с необходимыми витаминами и микроэлементами. Полезно будет делать специальные .

Иногда при зевании человеку не хватает воздуха, его легкие раскрываются не полностью. Неполный вдох при зевоте - это явление свойственно подросткам и считается нормальным. Если зевота такого типа отмечается у взрослого человека, необходимо проверить лёгкие. У женщин частая зевота при неполном раскрытии лёгких может служить симптомом онкологического заболевания молочных желёз, поэтому следует пройти флюорографию и посетить маммолога. Небрежное отношение к, казалось бы, незначительному симптому, может привести к печальным последствиям.

Частое зевание у детей: причины

Известно и такое явление, как частое зевание у ребенка. Маленькие дети не способны сопереживать эмоциям, поэтому «зеркальное» зевание им не свойственно. Также несвойственно зевать аутистам. А если взрослый человек не зевает в ответ, то скорее всего у него проблемы со способностью к эмпатии.

О чем говорит частое зевание у детей? Вероятно, у малыша есть нарушения в работе центральной нервной системы. Ребенок, как и взрослый, может испытывать нервное перенапряжение, стресс, тревогу. В этом случае чадо лучше всего отвести на прием к неврологу.

У детей иногда частая зевота - признак нехватки кислорода. Необходимо проводить с ребенком как можно больше времени на воздухе, пересмотреть его рацион питания, наладить режим сна и отдыха.

» Что означает зевание

Почему человек зевает и что значит, когда зеваешь?

По мнению голландского психолога Уолтера Сеунтдженса (Wolter Seuntjens), который в течение восемнадцати лет изучал данные самых разных наук, зевание имеет в основном эротическое значение. Осознанно или нет, оно представляет как бы приглашение к сексу. Ощущения, которые сопровождают зевоту, нередко даже описываются как «мини-оргазм».

В подтверждение своего тезиса ученый упоминает о том, что зевание у макак является признаком сексуального альфа-доминирования, а значит, и превосходства (вот, оказывается, в чем причина раздражения вашего начальства, когда вы зеваете на совещаниях). Поэтому не зевайте в офисе. У ваших коллег будут все основания смотреть на вас с подозрением.

Сеунтжентс считает, что до сих пор нет удовлетворительного объяснения для зевоты. Он говорит, что традиционное объяснение гипоксией - что зевота является способом для тела, чтобы получить больше кислорода - до сих пор не доказано. Фактически феномен зевания все еще остается загадкой. «На самом деле, мы действительно понятия не имеем, что вызывает зевание и каким целям служит зевота, какие механизмы ответственны за нее и даже то, какие основные анатомические составляющие задействуются. В эпоху, когда уже расшифрован человеческий геном и космические путешествия становятся банальностью этот вердикт может звучать как оскорбление», пишет он.

Психолог также утверждает, что при приеме некоторых антидепрессантов зевание способно вызывать самопроизвольные оргазмы. Он добавляет: «При обсуждении патологии я обнаружил, что зевота и спонтанная эякуляция упоминались одновременно». Результаты своих исследований он изложил в работе On Yawning or the Hidden sexuality of the Human Yawn , опубликованную Амстердамским университетом в 2004 году.

Почему хочется зевать?

Мы зеваем, когда устали, или когда кричит голодный желудок. Однако существует также зевание, выражающее агрессию или скуку.

Если исключить смачное зевание, когда у вас просто слипаются глаза, то повторяющееся зевание собеседника совсем не обязательно говорит о том, что ему необходим отдых.

Неуместное зевание может быть реакцией подсознания на подавляемую агрессию. Он зевает не потому, что ему скучно, а потому, что его визави (т.е. вы) ему надоедает или раздражает. Следовательно, если ваш собеседник непрерывно зевает, постарайтесь завершить общение как можно быстрее. Ему следовало бы извиниться за то, что он не выспался, если ваш разговор его усыпляет или ему действуют на нервы ваши аргументы.

Почему часто зеваешь, прикрывая рот рукой

Неужели причина, по которой зевающие люди закрывают рот рукой, это только вопрос вежливости, элегантности или гигиены? Истинная причина в другом: было время, когда верили, будто душа может выскользнуть вместе с выдохом, если рот будет открываться слишком широко. Поэтому и нужно было прикрывать рукой рот, открывающийся от усталости, - чтобы предотвратить преждевременный уход души. Эта же рука одновременно служила препятствием, которое мешало злым духам воспользоваться случаем и проникнуть в тело.

Что означает зевание?

Ваш визави зевает с закрытым ртом.

Такое зевание чаще всего бывает рефлекторным. Сплошь и рядом оно выдает активный скептицизм зевающего. Ваш собеседник сомневается в добропорядочности вообще и в вашей в частности.

Ваш собеседник зевает, широко разинув рот.

Зевать, не прикрывая рот, - признак презрения или скверного воспитания. Лучше заранее знать, как к этому относиться, особенно если речь идет о работе. «Это просто гениальная идея», - говорит некто, подавляя зевок. Даже комплимент не в состоянии скрыть пренебрежение, сквозящее в жесте; ровным счетом ничего не меняется, если разговор происходит по телефону.

Почему человек часто зевает?

Частое зевание является признаком скуки в комплексе с активным неприятием.

Если собеседник несколько раз зевает, прикрывая рот тыльной стороной ладони, значит, вашему визави все сказанное вами совершенно не интересно. Опускайте занавес! Это сигнал отторжения.

Ваш собеседник непрерывно зевает, прикрывая рот кончиками пальцев и постукивая ими по губам.

Очень похоже, что пальцы призвали рот к порядку, предложив ему замолчать вместо того, чтобы вступать в ненужные прения.

Ваш собеседник зевает, прикрывая рот полузакрытым кулаком.

Выполняемый жест - символ явного неприятия! Закрытая рука всегда является признаком агрессии.

Подготовлено по материалам: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - Paris: France, 2013

Зевота – естественный физиологический процесс, присущий абсолютно каждому человеку и многим животным. Причем контролю этот процесс не поддается, организм сам решает, когда ему необходимо захватить большую порцию кислорода, получаемую во время зевоты. В среднем, человек может зевать в день несколько раз. Но когда это происходит слишком часто, многие начинают беспокоиться. Почему человек часто зевает и стоит ли бить тревогу по этому поводу? Разберемся в этих вопросах.

Что такое зевота

Зевота – это неконтролируемый рефлекторный акт дыхания, при котором происходит широкое раскрытие рта и зева с глубоким продолжительным вдохом и коротким выдохом. За 1-ну зевоту организм получает в несколько раз больше кислорода, чем при обычном спокойном дыхании.

Для чего это нужно нашему телу?

Абсолютно точного ответа на этот вопрос нет, потому что, во-первых, процесс до конца не изучен учеными, во-вторых, все, что удалось выяснить – зеваем мы разным причинам. В основном по таким:

• Чтобы поддержать в организме баланс кислорода и углекислого газа, когда он не в норме.
• Чтобы «взбодрить» мозг (получая большую порцию кислорода мозг тонизируется).
• Чтобы успокоить нервную систему (во время волнения кислород сжигается быстрее и дополнительное поступление воздуха обеспечивает нервной системе поддержку).

Это лишь самые основные причины, почему человек часто зевает в определенных ситуациях.

Естественные причины зевоты

Если зевание происходит по какой-либо из нижеперечисленных причин, то никакой патологии в этом нет.

• Чувство сонливости.
• Утомленность, усталость.
• Духота в помещении.
• Жара (в помещении или на улице).
• Низкое атмосферное давление, смена погоды (особенно когда пасмурно).
• Резкая смена часовых поясов.
• Нервозность, стресс.
• Зеркальность (зеркальной зевотой ученые называют явление, когда человек начинает это делать, глядя на других зевающих, причем неважно, будут ли это люди, животные или даже просто картинки).

Патологические причины

Иногда зевота может свидетельствовать о некоторых заболеваниях или нарушениях внутри нашего тела. Причинами чрезмерного зевания могут стать:

• Нарушения сердечно-сосудистой системы.
• Опухоли мозга различного характера.
• Эпилепсия.
• Пониженное давление.
• Тромбофлебит.
• Венозная недостаточность.
• Прединсультное или прединфарктное состояние.
• Тяжелые болезни печени.
• Неврозы.
• Некоторые заболевания щитовидной железы.
• Рассеянный склероз.

Почему человек часто зевает при таких недугах? Все эти болезни, так или иначе, связаны с сосудами, венами, артериями. Когда кровь густеет, вены сужаются или забиваются тромбами, артерии теряют тонус, снижается скорость кровообращения – органам, особенно мозгу, начинает не хватать кислорода. Ведь главным разносчиком этого ценного для жизни элемента, является наша кровь. Чувствуя недостаток кислорода, организм торопится восполнять его интенсивной зевотой.
Как не спутать естественный процесс с болезнью?

Чтобы знать, когда бить тревогу, а когда не обращать внимания на зевоту, нужно проанализировать ситуацию. Если вы зеваете в душном помещении, то выйдя на воздух, симптом прекратится. То же самое и со сном или стрессом – после хорошо отдыха и расслабления вас долго не будет беспокоить зевота.
Насторожитесь, когда частая, интенсивная зевота не покидает вас несколько дней или даже недель подряд, независимо от того, в какой среде вы находитесь. В этом случае лучше посетите врача, чтобы не упустить возможное начало каких-либо заболеваний.

Почему человек зевает?

Нередко зевота, особенно частая и сильная, свидетельствует о проблемах со здоровьем или о хронической усталости, нервном перенапряжении. Поэтому необходимо разобраться в причинах зевоты и принять необходимые меры.

Почему происходит зевота

Причины, приводящие в действие рефлекс зевоты, пока не до конца выяснены. Многие врачи, биологи и физиологи считают, что человек начинает зевать не только когда ему скучно или его клонит ко сну, но и когда организму не хватает кислорода – например, при нахождении в душном, плохо проветриваемом помещении. Из-за этого в крови накапливаются продукты обмена веществ. Они воздействуют на дыхательный центр головного мозга, тем самым не только активизируя процессы торможения, но и провоцируя зевоту.

Сам физиологический акт зевоты состоит из двух фаз: медленного глубокого вдоха, при котором сильно напрягаются лицевые и шейные мышцы, и быстрого, резкого выдоха. Напряжение мышц увеличивает скорость кровотока, благодаря чему улучшается кровоснабжение головного мозга и ускоряются обменные процессы. К тому же импульсы от напряженных мышц возбуждают нервные клетки коры головного мозга, что приводит как бы к «стряхиванию» процессов торможения.

Поэтому после зевания головной мозг начинает работать более активно (правда, ненадолго)

Перехватывает дыхание: почему нельзя вдохнуть?

• Подробнее

Некоторые ученые считают, что зевота выполняет функцию терморегуляции головного мозга. Они сравнивают мозг с каким-либо сложным электронным прибором, который при перегреве начинает хуже работать. Зевота же, обеспечивая приток крови и более холодного воздуха к мозгу, избавляет его от перегрева и тем самым улучшает функционирование.

Нередко человек зевает сразу после утреннего пробуждения. Это происходит потому, что из-за длительной неподвижности скорость кровотока в его организме уменьшилась, а концентрация в крови углекислого газа и прочих продуктов обмена веществ, напротив, увеличилась.

Постоянная зевота также часто возникает при выполнении работы, связанной с риском или волнением, повышенной ответственностью. Это может случиться с людьми самых разных профессий и в различных ситуациях: с летчиками-испытателями перед вылетами, каскадерами перед исполнением рискованных трюков, актерами перед выходом на сцену, врачами-хирургами перед сложной операцией и т.д.

Причина в том, что при сильном эмоциональном напряжении, волнении человек инстинктивно старается задержать дыхание. Содержание кислорода в крови быстро падает, а углекислого газа растет. Тогда организм столь же инстинктивно включает механизм зевания, насыщая кровь кислородом.

Зевота – сигнал возникновения болезни

На какие проблемы со здоровьем может указывать зевота и как избавиться от нее? Если человек часто зевает, особенно днем, это указывает на то, что его организму не хватает кислорода. Необходимо выйти на свежий воздух или хотя бы проветрить помещение.

Частое зевание, особенно в совокупности с чувством физической слабости, вялости, апатии, может также указывать на переутомление или эмоциональное перенапряжение. Это сигнал того, что организму необходим отдых. Надо взять хотя бы кратковременный отпуск или, по крайней мере, уменьшить нагрузку, упорядочить режим дня, избегать стрессовых, конфликтных ситуаций. Сон должен быть достаточно продолжительным, а спальное помещение – хорошо проветренным.

Зевота также является одним из признаков вегетососудистой дистонии. Это заболевание лечат с помощью общеукрепляющих и успокоительных препаратов. Также необходимо заниматься лечебной физкультурой и избегать волнений, стрессовых ситуаций.

В отдельных случаях по назначению врача пациенту назначают нейролептические препараты

Частая зевота может также быть симптомом развития такого грозного заболевания, как рассеянный склероз. Оно возникает в тех случаях, когда иммунная система организма по какой-то причине начинает принимать собственную центральную нервную систему за чужеродную ткань, атакует и повреждает ее. Эти атаки могут происходить в разных местах организма (рассеянно). В зависимости от того, где именно располагаются поврежденные участки мозга, у пациента возникают те или иные симптомы. Наиболее часто на ранних стадиях заболевания они проявляются в виде нарушения зрения, мышечной слабости, ухудшения координации движений, мелкой моторики.

Еще сравнительно недавно диагноз «рассеянный склероз» считался приговором, обрекающим человека на скорую инвалидность и беспомощность. Теперь же с помощью современных лекарств можно избежать развития болезни, не допустив инвалидности. Но для этого надо обнаружить рассеянный склероз на ранней стадии. Поэтому при частой зевоте необходимо обратиться к врачу-неврологу, который даст направление на магнитно-резонансную томографию (МРТ) и при обнаружении очагов поражения мозга назначит лечение.