Давление 110 на 77. Нормы артериального давления и пульса

Пониженному артериальному давлению уделяется гораздо меньше внимания, чем повышенному, так как многие люди, даже имея медицинское образование, считают его менее опасным. А между тем понижение давления – не менее коварный симптом, чем его повышение.

Норма или патология?

Давление 110/70 считается нижней границей нормы, поэтому если тонометр показал такие цифры, повода для беспокойства может и не быть. У некоторых людей такое давление может быть рабочим, то есть таким, которое организм воспринимает как нормальное, и попытки повысить его приведут к ухудшению самочувствия. Если же рабочее давление у пациента высокое, то давление 110/70 будет для его организма пониженным.

Как узнать, является ли давление 110/70 индивидуальной нормой? Главный критерий здесь – самочувствие пациента . Те люди, для которых нижняя граница нормы – рабочее давление, не испытывают никакого дискомфорта. Такое давление в покое регистрируется у них каждый день с незначительными колебаниями. Если же рабочее давление у пациента гораздо выше, то при его понижении до 110/70 возникают симптомы артериальной гипотонии:

Головная боль и головокружение, усиливающиеся в вертикальном положении, при ходьбе и даже незначительных физических нагрузках.
Чувство усталости, слабости, апатии, иногда без видимых причин.
Мелькание мушек перед глазами, потемнение в глазах при резком переходе в вертикальное положение.
Шум в ушах, тошнота, в некоторых случаях – нарушение координации.

У пациентов, страдающих , резкое понижение давления может вызвать потерю сознания.

Снижение давления во время беременности считается нормой и если не вызывает нарушения самочувствия, то в лечении не нуждается.

Причины понижения давления

Если низкое давление не является индивидуальной нормой, то его понижение может быть вызвано несколькими причинами:

Неправильный приём лекарственных препаратов – гипотензивных, успокоительных, снотворных, обезболивающих, спазмолитических, больших доз антибиотиков.
Косметические и лечебные процедуры, вызывающие расширение сосудов.
Вегетососудистая дистония.
Вирусные заболевания, в том числе грипп.
Невротические состояния и депрессии.
Заболевания сердца.
Гормональные нарушения, особенно у женщин.
Обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Начинающееся внутреннее кровотечение.

Большая часть из перечисленных причин снижения давления не представляет опасности для здоровья. Но именно поэтому важно не пропустить те случаи, когда небольшое снижение давления является сигналом о серьёзной опасности.

Побочный эффект и передозировка лекарств

Частая проблема у пациентов с артериальной гипертензией – избыточный приём препаратов, снижающих давление. Это приводит к тому, что давление снижается слишком быстро, а поскольку рабочее давление у гипертоников значительно выше нормы, то давление 110/70 уже воспринимается организмом как пониженное и вызывает резкое ухудшение самочувствия.

Такой же эффект может возникнуть, если гипотензивный препарат подобран неправильно, или на его фоне назначены другие препараты, снижающие артериальное давление. В таком случае нужно отменить препарат и пересмотреть схему лечения. Ни в коем случае нельзя принимать гипотензивные препараты без назначения врача.

Вегетососудистая дистония

Это очень распространённое заболевание, протекающее в различных формах – от периодического лёгкого недомогания до тяжёлых проблем со здоровьем. Один из его симптомов – нарушение регуляции артериального давления, в результате чего оно может либо понижаться, либо повышаться. Поскольку артериальное давление у таких пациентов нестабильно, то цифры 110/70 воспринимаются организмом как низкие.

При вегетососудистой дистонии обычно рекомендуется общеукрепляющее лечение, витаминные комплексы, нормализация режима сна и бодрствования. Если при давлении 110/70 самочувствие значительно ухудшается, можно повысить давление с помощью кофе или крепкого чая, но обязательно в небольших количествах.

Вирусные заболевания

При большинстве вирусных заболеваний, в частности при простуде и гриппе, имеет место небольшое снижение артериального давления. Этот симптом является одним из тех признаков, по которым можно отличить грипп от его бактериальных осложнений. Поскольку при вирусных инфекциях ярко выражен астенический синдром, то даже при небольшом понижении давления до 110/70 пациент будет чувствовать себя разбитым. Повышать давление в этом случае нецелесообразно, гораздо важнее противовирусная и иммуномодулирующая терапия, позволяющая вылечить основное заболевание.

Обострение язвенной болезни

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки может стать причиной кровотечения. Если кровотечение незначительное, то и понижение давления будет небольшим, как правило, такое кровотечение проходит незамеченным, потому что на первый план выступают другие симптомы обострения язвы. Но между тем мелкие кровотечения при обострении могут повторяться, а при углублении язвенного дефекта в стенке желудка или кишки становиться более тяжёлыми и опасными. В этом случае давление упадёт значительно ниже.

Другие заболевания

При более тяжёлых заболеваниях, например, пороках сердца или различных гормональных сбоях, понижение давления гораздо более значительно, 110/70 может быть только на ранних стадиях заболевания, которые обычно проходят незамеченными.

Итак, что делать, если давление 110/70?

Ничего, если это рабочее давление;
Пересмотреть схему приёма лекарственных препаратов, которые могут дать такой побочный эффект. Если понижение давления вызвано различными косметическими и медицинскими процедурами – пересмотреть их целесообразность;
Если пониженное давление – результат какого-либо заболевания – заняться его лечением;
Если давление понижено без видимых причин, и это ухудшает самочувствие – как можно скорее обратиться к врачу.

Бытует такое мнение, что давление 120 на 80 свидетельствует об отменном здоровье человека. Любое отклонение от этих показателей у некоторых вызывает настоящую панику. Начинается незамедлительный приём лекарств, причём без рекомендаций врача, применяются другие терапевтические меры.

На самом деле, стоит ли так переживать? Что говорят врачи о таких показателях тонометра как 110 на 70? Что это значит?

Существует ли опасность в давлении 110 на 70

Специалисты давно уже развенчали мифы о том, что давление 120 на 80 является идеальным, а любые перепады его в большую или меньшую сторону свидетельствуют о какой-либо патологии. Все люди разные, организм каждого функционирует по-своему, поэтому и артериальное давление для всех одинаковым быть не может. Это происходит даже в силу особенностей строения тела, обмена веществ, образа жизни, профессии и гастрономических предпочтений. Для кого-то 105 на 70 – это нормально, а другие при 140 на 90 чувствуют себя отлично.

В медицине лишь существуют усреднённые нормы АД для людей в зависимости от пола и возраста:

у детей артериальное давление 113 на 73;
у подростков 115 на 80;
у юношей и девушек 120 на 70;
у взрослых мужчин и у женщин 30-40 лет 130 на 80;
от 40 до 60 лет 135 на 85;
после 60 лет 136 на 90.

Это опять же средние показали, не учитывающие индивидуальные факторы, здесь нормы нет. Прежде, чем ставить диагноз, врач выясняет нормальное состояние пациента. Конечно, если показатели артериального давления всегда колебались в рамках 135 на 85 или наблюдают гипертонию, вдруг стали 113 на 73 или на 72, в этом случае можно говорить об артериальной гипотензии.

Чем различаются гипотония и гипотензия

На первый взгляд, два похожих понятия, имеют разный смысл. Дело в том, что гипотония определяет собой целый процесс, состояние организма, а гипотензия характеризует явление. Например, у человека всегда АД держится в пределах 111 на 65 – это гипотония. У пациента всегда давление 130 на 80 и вдруг резко опускается до показателей 105 на 65 – это гипотензия.

Нижние нормы артериального давления

Человек, который всегда следит за своим состоянием и внимателен к собственному здоровью, без сомнения задастся вопросом, обозначают ли цифры 110 на 70 нормальное давление. Однозначный ответ – да! У здорового человека это является клинической нормой и не влечёт за собой никаких последствий. Даже допустимы колебания верхнего и нижнего артериального давления на 5 единиц, то есть АД 105 на 65 будет считаться приемлемым, и 115 на 75 это нормально.

Почему произошло понижение давления

Существует два ряда причин понижения артериального давления. Одни факторы объясняют то, почему у человека нижняя граница давления для него – норма, а другие становятся причиной гипертензии.

Причины пониженного давления:

Пороки и болезни сердца и сосудов.
Вегетососудистая дистония.
Различные невротические заболевания, расстройства, стрессы, депрессии.
Сбои гормонального характера.
Проблемы со щитовидной железой.
Внутренние кровотечения.
Язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки.
Анемия.

Важно! Люди с астеническим типом сложения и миниатюрные женщины очень часто имеют пониженное артериальное давление ниже, чем 110 на 70. При этом они чувствуют себя отлично. И это значение является физиологической нормой.

У , например, нередко тонометр показывает 105 на 70.

Причины внезапного понижения артериального давления:

Наступившая беременность.
Безосновательный приём лекарственных средств, понижающих артериальное давление, различных антидепрессантов и успокоительных, специальных настроев трав.
Резкий подъём тела из горизонтального положения.
Внезапный шок или стресс.
Большая кровопотеря.
Возникновение вирусных заболеваний.

Понижение АД при беременности

Обмороки при беременности – явление частое. Кстати, это один из сигналов женщине, что она скоро станет мамой. Обморок как раз и возникает на фоне резкого понижения артериального давления. Что делать пострадавшей в таком случае? Лучше всего принять горизонтальное положение и положить под ноги валик, чтобы восстановить нормальное кровообращение.

Лучше всего выпить чашку сладкого чая. При частых обмороках и гипотензии нужно незамедлительно обратиться ко врачу, так как они травмоопасны.

Почему артериальное давление низкое а пульс высокий

Многие задаются вопросом, если давление 110 на 70, а пульс больше 80, что это значит? Сразу можно сказать, что ничего хорошего, особенно когда пульсаций больше 100. Какой должен быть пульс у взрослых в норме? Если давление 100 на 70, а пульс 72? В норме сердцебиений должно быть 60-70 или 80, но не больше этой цифры. Если слышно в ушах биение собственного сердца, начинается головокружение и присутствует постоянный страх или какая-то нервозность, это означает только одно – серьёзные сбои в работе организма. Может быть что угодно:

вегетососудистая дистония;
анемия;
беременность;
неправильный образ жизни (алкоголь, курение, недосыпы, переутомления);
различного вида шок.

При такой сильной пульсации пациенты часто жалуются на то, что болит голова, и они не знают, что делать. Когда пульс 100, а давление 100 на 70 или 113 на 72 – это очень плохо, ведь сердце усиленно пытается протолкнуть кровь по суженным сосудам.

Как поднять АД и прийти в норму

Не нужно сразу бежать за лекарствами в аптеку. Алгоритм действий:

Здоровый и своевременный сон – залог здоровья. Надо ложиться спать до половины одиннадцатого вечера, иначе организм может не успеть отдохнуть.
Нужно уметь отдыхать. Во время отдыха организм восстанавливает силы.
Необходимо научиться избегать стрессовых ситуаций или, хотя бы, минимизировать их.
Следует расслабиться и сменить обстановку.
Лучше всего посетить массажный кабинет или бассейн.
Хорошо было бы уехать в санаторий на лечение.
Показаны к употреблению солёные продукты в умеренных количествах, шоколад и мёд.

Важно! Все причины гипотензии заложены, в основном, в неправильном распорядке дня и постоянных стрессах.

Гипотония, для которой характерно давление 110 на 70 и ниже, часто считается неопасным заболеванием, в отличие от гипертензии. Игнорировать пониженное АД так же, как и высокое не стоит. При наличии дополнительных симптомов отклонение от нормы в меньшую сторону указывает на протекание в организме патологических процессов.

Особенности давления 110 на 70

Согласно международной классификации, артериальное давление 110 на 70 является допустимым отклонением от нормы при отсутствии патологических симптомов. Для некоторых людей такие показания являются «рабочими» и не несут опасности.

Физиологическая гипотония является следствием естественных причин:

Индивидуальная предрасположенность. Пониженное давление человека, передавшееся по наследству, не вызывает никаких дискомфортных ощущений.
Возраст до 25 лет. Пониженное АД молодого организма является следствием физиологических особенностей.
Смена климатических условий. При кардинальных перемещениях во время путешествий или переезде на новое место жительства наблюдается временное снижение давления. Показатели стабилизируются спустя незначительное время после адаптации.
Влияние повышенной температуры и влажности. Работа на объектах, для которых характерны такие условия, накладывает отпечаток на функционирование сердечно-сосудистой системы.
Занятия профессиональным спортом. Серьезные нагрузки, которые регулярно испытывает сердечная мышца, приводят к появлению физиологической гипотонии.
Естественные гормональные изменения. Во время обильных менструаций женщина теряет некоторое количество крови, что приводит к снижению ее общего объема в организме.

Физиологическая гипотония не требует медикаментозного лечения. Но если показания тонометра регулярно выдают цифру 110 на 70, и человек при этом испытывает дискомфортные ощущения, стоит задуматься о консультации у кардиолога.

Симптомы патологической гипотонии

Чаще всего гипотония проявляется в виде общей усталости, ощущении разбитости и снижении работоспособности.

К другим признакам заболевания у взрослого человека относятся:

частые головокружения и головные боли;
бледность кожных покровов;
ощущение полуобморочного состояния;
повышенная потливость ладоней и стоп;
бессонница ночью и сонливость в дневное время;
появление черных «мушек» перед глазами;
нерегулярная менструация;
пульс 70 – 80.

Обратите внимание! При хроническом понижении давления человеку трудно находиться в душных помещениях долгое время. Особенно остро гипотония проявляется в жаркое время года, в то время как зимой дискомфортные ощущения могут не появляться вовсе.

Опасность гипотонии

Артериальное давление является одним из основных диагностирующих признаков для выявления патологий организма. Его стойкое понижение приводит к ухудшению работы головного мозга вследствие кислородного голодания клеток. В результате их постепенного отмирания наблюдается плохое усваивание новой информации и снижение способности к воспроизведению ранее изученного материала. Помимо этого, возможны нарушения в координации, ухудшение работы органов зрения, а также чрезмерно быстрая утомляемость при незначительных физических нагрузках.

Не менее опасна гипотония при беременности. Понижение давления у беременной негативно сказывается на развитии плода, поскольку он недополучает питательные вещества и кислород из-за недостатка кровоснабжения. АД 110 на 70 также препятствует нормальному родоразрешению. Недостаточный тонус сосудов матки не позволяет совершать сократительные движения в полном объеме, поэтому процесс может продолжаться долгое время и завершиться разрывами тканей родовых путей.

Провоцирующие факторы

Основным фактором, провоцирующим развитие хронической гипотонии, является сбой в работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Причинами таких состояний являются:

Снижение объема циркулирующей крови на фоне длительного обезвоживания или резкой кровопотери.
Блокирование процесса циркуляции крови в процессе сужения просвета крупных артерий.
Замедление работы сердца, приводящее к уменьшению сокращений. Может происходить как в результате развития патологий, так и по естественным причинам, например, при сохранении положения тела во время сна.
Дисфункция нервных окончаний, которые ответственны за поддержание нормального артериального давления.

Другими причинами стабильно низкого давления являются вегето-сосудистая дистония гипотонического либо смешанного типа, перенесенный инфаркт миокарда, потеря сосудами гибкости из-за зарастания атеросклеротическими бляшками, системные гормональные изменения, процесс тромбообразования, механические повреждении тканей в сопровождении обильной потерей крови, а также хроническая анемия.

Обратите внимание! Бесконтрольное применение диуретиков или седативных препаратов приводит к снижению количественных показателей крови и понижению артериального давления.

Помимо этого, развитие хронической гипотонии провоцирует длительное голодание, что приводит к дисбалансу витаминов и микроэлементов в организме. Например, дефицит витамина В12 способствует развитию гипотонии без снижения объема крови.

Лечение гипотонии

При наличии заболеваний системного характера лечение необходимо начинать с их устранения. Следует помнить, что прием любых лекарств можно осуществлять строго по назначению врача и под его контролем.

Помимо лекарственных средств для стабилизации артериального давления, назначаются физиотерапевтические процедуры:

Электрофорез. Для повышения тонуса сосуда используется кофеин. Один сеанс длится около 20 минут, курс составляет 1 месяц.
Ванны, насыщенные углекислотой или йодом в сочетании с бромом. Для получения оптимального результата водные процедуры должны проводиться не менее 1 месяца два раза в неделю. Лучшее усвоение активных веществ происходит при температуре воды не более 35 °С.
Душ. Для лечения гипотонии используется циркулярный или дождевой душ с температурой воды около 30 ° С.
Массаж. Общий массаж тела и точечный массаж поверхности стоп назначается для поддержания тонуса сосудистых стенок и улучшения кровообращения.

В качестве дополнительного лечения гипотонии можно использовать отвары лекарственных трав, которые обладают тонирующими свойствами. К ним относятся листья березы, подорожника, черной смородины, зверобоя, мяты и одуванчика, а также плоды шиповника и земляники. Для приготовления средств на их основе нужно залить растения кипящей водой и настаивать около 30 – 40 минут. После процедить и пить по 2 ч. л. за один раз на протяжении нескольких дней.

Если часто болит голова, донимают головокружения и другие неприятные симптомы гипотонии, значит необходимо пересмотреть режим дня и рацион питания. Для этого рекомендуется:

Проводить достаточное количество времени на свежем воздухе.
Чередовать напряженную деятельность в течение дня с полноценным отдыхом.
Умеренно заниматься физическими упражнениями, например, делать зарядку по утрам.
Отводить для ночного сна не менее 8 часов, по возможности отдыхать днем.
Употреблять пищу с достаточным, но не избыточным количеством соли и кофеина.
Включать в ежедневный рацион рыбу, мясо, кисломолочные продукты, твердый сыр и горький шоколад.

При соблюдении основных рекомендаций можно не беспокоиться о появлении давления 110 на 70. Если общие оздоровительные меры не производят положительного результата, следует обратиться к врачу для консультации и, при необходимости, назначения полноценного лечения.

Споры о нормальных показателях артериального ведутся уже достаточно давно. Именно этот показатель отображает истинное состояние внутренней системы организма. Вообще, называют силу, с которой ток крови воздействует на стенки сосудов во время сокращения и расслабления сердечной мышцы.

Давление на стенки сосудов током крови напрямую связано с объемом циркулирующей жидкости в кровеносном русле, частотой сердечных сокращений, а также тонусом сосудистой стенки. Нормальные показатели давления известны каждому, но о том, что делать с давлением 110 на 70, и что это значит, мы опишем в этой статье.

Нормально ли давление 110 на 70?

Если задать вопрос человеку с рабочим давлением в 130/80 мм, является ли его показатель нормальным, то ответом будет утверждение хорошего самочувствия и полная удовлетворенность собственным здоровьем. Задав тот же вопрос пациенту, с рабочим давлением 110/70, мы также получим утвердительный ответ. С чем это связано, почему настолько разные цифры являются приемлемыми для человека? Это связано с индивидуальными особенностями строения нервной и сердечно-сосудистой системы у любого живого организма.

У молодых людей давление 110 на 70 мм. рт. ст. считается абсолютной нормой, если это единственный аномальный признак

Уникальным является то, что если поменять вышеуказанных людей местами и в лабораторных условиях довести их давление до противоположных показателей, каждый ощутит недомогание, головную боль, возможно, даже тошноту и значительное снижение трудоспособности. Уровень артериального давления, укладывающийся в диапазон 110/65–130/80, считается нормальным и не требует вмешательства в виде медикаментозной или физиотерапевтической коррекции.

С другой стороны, при снижении давления до показателей 110/70 при рабочих цифрах 130/80, возникает чувство слабости, сдавления головы, темнеет в глазах, сужаются поля зрения – пациент теряет способность нормально концентрировать внимание и выполнять повседневные задачи. Учитывая все это, можно с уверенностью утверждать, что уровень давления в артериях является ситуативным и сугубо индивидуальным, это обусловлено типом темперамента и нейрогуморальной регуляцией.

Причины и симптомы понижения давления

Специалисты, занимающиеся изучением патологий сердечно-сосудистой системы, выделили ряд причин, способных вызвать гипотонию.

При неврозах, хронической усталости и недосыпании, при стрессах, депрессии

К провоцирующим факторам относятся разнообразные агенты – от физических до биологических:

профессиональные занятия спортом;
переутомление;
детский возраст;
авитаминоз;
потеря большого объема жидкости;
травматический и другие виды шока;
аллергические состояния;
голодание;
беременность;
генетическая предрасположенность.

Способы поднять пониженное давление

После определения патологически острого или хронического понижения артериального давления, необходимо выбрать наиболее адекватный метод его повышения. При острых состояниях, сопровождающихся значительным падением давления, необходимо обратиться к врачу. Специалист определит причину и назначит патогенетически обусловленную терапию.

Давление 110/70 мм. рт. ст. не является показанием для назначения препаратов, стимулирующих центральную нервную систему

Чаще всего применяются такие препараты:

кофеин в ампулах;
«Цитрамон»;
«Регултон»;
«Сепарал»;
«Таурин»;
«Циннаризин»;
«Церебролизин».

Возраст и давление

Показатели артериального давления связаны также с возрастом человека (рекомендуем ознакомиться с таблицей норм артериального давления по возрастам). У детей физиологической нормой считается состояние, близкое к гипотонии. Это обусловлено тонусом сосудов, частотой сердечных сокращений и мощностью сердечной мышцы. У новорожденных этот показатель равняется 85/45 мм, а в возрасте года уже 90/60. Важным является значение пульсового давления. Высчитать его можно, определив разницу между систолическим и диастолическим давлением. Нормальной считается цифра в диапазоне от тридцати до пятидесяти единиц.

Низкие цифры артериального давления встречаются не менее часто, чем его высокие показатели. Однако это не всегда признак патологии. Пониженное давление для некоторых людей считается нормой, но только при условии хорошего самочувствия. Появление болезненных симптомов при низких показаниях может свидетельствовать о нарушениях в работе организма, и грозит не очень приятными последствиями. Например, что значит давление 110 на 70, и нужно ли волноваться при таких цифрах?

Идеальными считаются показатели АД у взрослых 120/80, однако такие цифры варьируются. Ситуация, когда давление 110 на 70 (120 на 70) – это вариант нормы, входящий в диапазон допустимых значений. Такое артериальное давление часто бывает в состоянии покоя у:

Даже у тех, у кого постоянно повышенное АД, показатель 110 на 70 считается нормальным давлением, если человек при этом не испытывает неприятных симптомов. При плохом самочувствии, связанным с понижением кровяного давления, необходимо принимать меры, предварительно посоветовавшись с врачом.

Причины понижения АД

Пониженное давление, или гипотония, отмечается в следующих ситуациях:

Симптомы

Давление складывается из двух составляющих – силы сердечного выброса (верхняя цифра на тонометре) и тонуса кровеносных сосудов (нижняя цифра). Поэтому у пониженного давления могут быть две причины – низкая сила сердечных сокращений, при которой наблюдается слабый пульс, и расширенные сосуды.

Если же давление 120 на 70 (верхнее нормальное, а нижнее ), то это указывает на то, что возможно наличие проблемы с сосудами. Когда понижено систолическое (верхнее) давление при нормальных показателях диастолического, то это повод для обследования у кардиолога.

Когда человек с низким давлением находится в положении стоя, то кровь отходит, условно говоря, книзу, и головной мозг недостаточно кровоснабжается. Отсюда возникают следующие неприятные симптомы:

Опасно ли пониженное давление, в каких случаях тревожиться

Давление, представляющее угрозу потери сознания, и даже опасность для жизни – это цифры меньше 60 мм рт. ст. нижнего АД. Систолическое (верхнее) может в этот момент и не изменяться. Поэтому не следует опасаться, что давление 110 на 65 или 70 у взрослых людей — это драма. Это относительная, по медицинским понятиям, норма.

Отклонения тонометра на 20 мм. рт. ст. в каждую из сторон не считаются патологией, если человек клинически здоров. Опасность появляется тогда, когда давление продолжает падать. Именно в такой ситуации необходимо принимать срочные меры, так как она может обернуться следующими проблемами:

Лечение

В лечении пониженного давления есть один нюанс – если при показаниях тонометра 110 на 70 самочувствие не страдает, то делать практически ничего не надо.

При высокой опасности прогрессирования гипотонии необходимо принять незамедлительные меры, но лучше для начала прибегнуть к физиотерапевтическим способам, чем искать таблетки для поднятия давления. Лечение медикаментами показано в критических ситуациях, когда нужно срочно предотвратить резкое падение цифр тонометра.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления... Изучить метод...

Что можно сделать без таблеток

Первым делом необходимо лечь таким образом, чтобы ноги находились выше головы. Благодаря этому кровь будет приливать к головному мозгу.
Возместить недостаток жидкости, так как для поднятия давления важен объем циркулирующей крови. Рекомендуется пить чистую воду небольшими порциями.
Съесть что-нибудь соленое. В противовес гипертоникам, которым категорически нельзя кушать соленую пищу, так как соль задерживает воду в организме, здесь необходим обратный эффект, опять же для увеличения кровяного объема.

Обратите внимание: Чай и кофе могут помочь поднять давление на несколько минут за счет ускорения частоты сердечных сокращений, но в дальнейшем это приведет к усиленному мочевыделению, и давление снова упадет еще в большей степени.

Медикаментозная терапия

Лекарственные можно принимать исключительно по рекомендации врача, так как многие из них имеют ряд отрицательных эффектов и противопоказаний.

Средства для нормализации самочувствия при низком давлении:

Если болит голова, и все немедикаментозные способы не помогают, можно принять:

Хорошо тонизируют сосуды настойки элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня, левзеи, родиолы розовой.

Беременным женщинам крайне не рекомендуется принимать какие-либо медикаменты при низком давлении, а также пить крепкий кофе или чай. Пользу принесут прогулки на чистом свежем воздухе, рациональный питьевой режим и полноценный сон.
Пожилым людям, имеющим ряд клинических диагнозов и принимающим другие лекарства, нельзя принимать никакие препараты от низкого давления, не посоветовавшись с врачом. В таких ситуациях нужно учитывать лекарственное взаимодействие и вероятность снижения АД вследствие обострения хронических заболеваний.

Народные средства

Альтернативой таблеткам может послужить настойка лимона. Для этого 4-5 лимонов измельчают вместе с кожурой, заливают литром кипящей воды и настаивают. Пить такой лимонад можно в неограниченном количестве в течение дня, добавив ложку меда на стакан. Этот рецепт не подойдет только тем, у кого имеется аллергия на мед или цитрусовые.

Тонизирующие фитосборы продаются в аптеках с инструкцией по приготовлению и дозированию.

Физические процедуры

Нормализовать давление и кровообращение при устойчивой гипотонии во многом помогают следующие физиопроцедуры:

бальнеотерапия;
массаж шейно-воротниковой области;
электрофорез;
УФ облучение.

Назначает данные процедуры только лечащий врач, и проходят они, как правило, в условиях дневного стационара. Дома чтобы взбодриться и улучшить кровообращение полезно по утрам принимать контрастный душ.

Профилактика

Для того чтобы не было проблем с давлением, необходимо помнить о некоторых простых рекомендациях:

Ведя здоровый образ жизни, должным образом чередуя физические нагрузки с отдыхом, можно надолго забыть о проблемах с давлением. Незначительное снижение цифр тонометра — не тот диагноз, который требует приема сильных медикаментов и кардинальных мер.

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях!