Что нужно делать когда сорвешь спину. Сорвал спину, что делать? Сорвал спину, что делать в этом случае

Растяжение или разрыв мышечной ткани или связок, располагающихся в непосредственной близости от позвоночника, называют «срывом» спины. Провоцирует такое состояние неправильное распределение нагрузки при подъеме тяжестей. А «ускоряют» появление срыва некоторые патологические процессы в организме.

Из этой статьи вы узнаете, что делать, если человек сорвал спину, как ее лечить в домашних условиях, а также все о механизмах и причинах возникновения этого состояния.

Причины и механизм развития

Основная нагрузка при движении человеческого тела лежит на позвоночнике. Его диски очень эластичные. Они, словно пружины, позволяют хрящам, которые соединяют их, следовать за заданным направлением тела. После того, как физическое движение будет закончено, позвоночные диски возвращаются в исходную позицию.

Однако в случае сильной физической нагрузки, когда сила тяжести неравномерно распределена, мышцы и связки могут не справиться с ней. В этом случае произойдет их или же полный разрыв.

Ситуация значительно усложниться, если диски, находящиеся в позвоночнике, сместятся. В этом случае они могут давить на нервные окончания, вызывая сильное воспаление и нестерпимую боль. Болевой синдром чаще всего проявляется в области .

Медики называют состояние, при котором позвоночные диски не сразу становятся на свое место, миалгия.

Наиболее подвержены миалгии люди, имеющие такие патологии:

• Сколиоз;
• Воспалительные процессы спинного мозга;
• Выпирание межпозвоночных дисков;
• Нахождение нервных тканей в постоянном напряжении;
• Неразвитость мышечной ткани;
• Нейрогенные болезни, из-за которых связь между нервами и мышцами потеряна.

В том случае, если смещение дисков позвоночника проявляется болью и незначительной скованностью движений, можно лечить спину в домашних условиях.

Однако следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, если к основным признакам добавились такие симптомы:

• В ногах явно ощущается покалывание, они постоянно немеют;
• Процессы мочеиспускания и дефекации крайне затруднены;
• Боль начинает перемещаться из в область бедра.

В этом случае потребуется специфическое лечение, подобрать которое сможет только врач.

Важность первых действий

Что делать, если вы стали свидетелем несчастного случая, когда человек сорвал спину?

1. Положите пострадавшего так, чтобы его спина находилась на ровной и жесткой поверхности;
2. Не позволяйте ему двигаться;
3. Под поясницу подложите ткань, скрученную валиком (если больной не испытал после этого действия облегчения, его лучше убрать);
4. В случае нестерпимой боли позволительно давать , однако лучше дождаться приезда медиков без использования обезболивающих;
5. Приложить холод к травмированному месту;
6. Фиксировать любые негативные изменения, которые происходят после травмы.

В первые несколько часов после категорически запрещено выполнять следующие действия:

• Проводить пальпацию в месте, в котором человек ощущает самую сильную боль;
• Совершать массажные движения в области спины;
• Смазывать спину мазями, обладающими согревающим эффектом.

Обратите внимание!

Как лечить спину, должен определить только специалист, который, основываясь на данных симптоматики и визуального осмотра, сможет сделать необходимые назначения.

Тактика лечения

Тактика лечения определяется лечащим врачом и включает в себя несколько этапов:

• Устранение воспалительного процесса;
• Снятие спазматических проявлений в связках и мышечной ткани;
• Укрепление мышечной и связочной ткани.

Диагностику и назначение адекватной терапии проводит врач-ветебролог. В тяжелых случаях может понадобиться использование аппаратной диагностики: УЗИ или компьютерной томографии. Общие лабораторные анализы крови и мочи дополнят клиническую картину.

После уточнения диагноза назначается терапия, которая состоит из 4 этапов:

1. Применение анальгетиков в таблетированной или внутримышечной форме. Использование местных обезболивающих средств в виде мазей, растирок и кремов.
2. Назначение НПВП, которые снимают отек и устраняют воспалительные процессы.
3. Прием миорелаксантов, препаратов, снимающих напряжение в мышцах.
4. Использование физиотерапевтических процедур для восстановления утраченных функций мышечной и связочной ткани.

Обратите внимание!

Самостоятельно выбирать, чем лечить сорванную спину, категорически запрещено! Все лекарственные средства, используемые в терапии, имеют много противопоказаний и побочных эффектов. Более того, степень повреждений при срыве может быть разной. В зависимости от этого выбирается и дозировка лекарственных средств

Терапия в домашних условиях

Сорванная спина часто беспокоит человека достаточно длительное время. Поэтому любому пациенту хочется ускорить процесс выздоровления. В этом ему помогут рецепты народной медицины.

Обратите внимание!

Использовать эти рецепты можно только после точно установленного диагноза и консультации с врачом.

Хорошо справляются со своей задачей самодельные мази и крема, приготовленные из натуральных ингредиентов.

Обратите внимание!

Использование любых средств, обладающих согревающим эффектом, в первые дни после травмирования запрещено! Они спровоцируют сильную отечность и воспалительный процесс.

• Разогревающая паста на основе имбиря.

Очень простой, но действенный рецепт. Для того чтобы приготовить пасту понадобится корень имбиря и блендер. Можно использовать и обычную мясорубку. С помощью приспособлений корень имбиря измельчают и наносят на поврежденное место.

Паста снимает не только воспаление в тканях, но и эффективно устраняет даже сильную боль.

• Отвар пшеницы на молоке.

Горсть зерен пшеницы запаривают в кипятке, оставив кашицу «томиться» до утра.

На следующее утро в настоявшуюся смесь добавляют немного кориандра и варят в молоке (1 чашка). Приготовленный отвар по консистенции должен напоминать густую сметану.

Полученное количество отвара рассчитано на сутки. Пьют его в 2 приема.

• Настойка базилика.

Листочки базилика (достаточно 10 штук) варят в одном стакане воды до тех пор, пока во время варки не испарится около 50 % залитой воды. Затем полученную настойку солят. Она готова к использованию.

Главным назначением этого отвара является мощный обезболивающий эффект, поэтому пьют его 1 или 2 раза в день, в зависимости от интенсивности боли.

• Пояса из натуральной шерсти

Через несколько дней после травмы можно использовать специальные пояса или обычные широкие платки из натуральной шерсти. Ими нужно обвязать поясницу и носить в течение дня. Они отлично согревают поврежденную спину, тем самым уменьшая болевой синдром.

• Прогревания

Прогреть сорванную спину можно и с помощью обычной поваренной соли или льняного семени. Для этих целей их достаточно накалить на сковороде, положить в ткань из натурального материала и приложить к спине.

Вылечить сорванную спину поможет профессиональный массаж, который обычно назначает врач на стадии выздоровления. Регулярный массаж позволит восстановить утраченные функции связок и мышц, а также снять спазматические проявления в них.

Физические упражнения

Очень эффективно помогают восстановить спину после срыва, а также улучшить состояние связок и мышц обычные гимнастические упражнения.

Рассмотрим несколько упражнений, которые помогают быстрее восстановиться после травмирования спины.

• Упражнение №1

Лягте на спину;
Подожмите колени;
Фиксируйте их руками около живота полминуты.
В этом упражнении можно сгибать как оба колена, так и чередовать их по одному.

• Упражнение №2

Лягте на спину;

Во время вдоха выгните спину аркой;
Во время выдоха вернитесь в исходное положение.

• Упражнение №3

Лягте на спину;
Колени согните так, чтобы стопы плотно были прижаты к полу;
Колени медленно поворачивайте в разные стороны;
Наклонив их к полу, задержитесь в таком положении полминуты;
Вернитесь в исходное положение.

Обратите внимание!

Все физические упражнения выполняются только в безболезненной амплитуде. При малейшем дискомфорте нужно прекратить занятия, а после уменьшить нагрузку.

Главная цель данных физических упражнений состоит в медленной и планомерной растяжке мышц, после которой они начинают активнее выполнять свои обязанности.

Важные моменты

Существует много заблуждений, связанных со срывом спины. Поэтому важно знать, что делать категорически нельзя в такой ситуации.

• Посещать баню и сауну в период терапии;
• Самостоятельно подбирать и принимать лекарственные средства;
• Без помощи специалиста пытаться вправлять смещенные позвоночные диски;
• Выполнять упражнения при сильном болевом синдроме;
• Постоянно находиться в лежачем положении, игнорируя пешие прогулки;
• Постоянно носить фиксирующие корсеты.

Люди часто срывают спину из-за того, что ведут малоподвижный образ жизни, поэтому любая физическая нагрузка может вызвать срыв.

Чтобы предотвратить такую болезненную и лишающую комфорта патологию, нужно регулярно заниматься щадящей гимнастикой, много ходить на свежем воздухе, регулировать вес поднимаемых тяжестей. Выполнение этих простых рекомендаций позволит избежать проблем со спиной.

Физический труд и спортивные тренировки нередко связаны с поднятием тяжелых предметов. Если усилие было чрезмерным, появится боль, свидетельствующая о том, что человек сорвал спину. Как лечить такую травму в домашних условиях? Можно ли обойтись без врачебной помощи? Давайте ответим на эти популярные вопросы неосторожных работников и спортсменов!

При недопустимой нагрузке мышцы растягиваются или сокращаются свыше своих возможностей. Вследствие этого их волокна натягиваются или надрываются - такое состояние сопровождается болевым синдромом в пояснице, который медики называют миалгией. В народе же, рассказывая о такой проблеме, пользуются словосочетанием «сорвать спину». С растяжением спинных мышц можно справиться дома. Но иногда повреждаются межпозвоночные диски, сдавливается ствол спинного нерва, воспаляется спинномозговой канал. В таком случае без помощи специалиста не обойтись.

Выявляем проблему, которая прячется в спине

Терпимая боль в спине ноющего и тянущего характера говорит о том, что мышцы просто растянуты. Травма более опасна, если человек, который сорвал спину, обнаружил у себя такие симптомы:

• острые болевые ощущения;
• отечность.

Скорей всего, у больного подвывих позвонка. Серьезное повреждение позвоночного столба дает о себе знать:

• слабостью и ухудшением чувствительности ног;
• нарушениями в работе мочеполовой системы.

Читайте также:

Перечисленные признаки помогают понять, что именно произошло с вашей спиной. Однако это не значит, что медицинская диагностика излишня, ведь проверка с помощью профессионального оборудования подтверждает или опровергает отсутствие значительной угрозы здоровью. Доктор без труда обнаружит смещение позвонков при осмотре и пальпации, а дополнение информации о состоянии пострадавшего зависит от результатов УЗИ и компьютерной томографии.

Коль сорвалась поясница, нужно правильно лечиться

В первую очередь нужно ограничить физические нагрузки и движение. Мучительная боль снимается анальгетиками. Воспалительные процессы устраняют нестероидными препаратами:

• Диклофенаком;
• Отрофеном;
• Индометацином;
• Мелоксикамом;
• Нейробионом;
• Кетоналом.

Их можно наносить на травмированную область в виде гелей или мазей. Когда больной, который сорвал спину, хочет выяснить, какие уколы колоть, ему перечисляют те же названия лекарств, только они доступны в форме растворов для инъекций.

После того как пройдут боли, начинается период восстановления, включающий:

• физиотерапевтические процедуры;
• массаж и мануальную терапию;
• лечебную физкультуру.

Тяжелые травмы - показание для хирургического вмешательства.

Народное лечение - от боли избавление

Сторонники народных методов обязательно спросят, как лечиться в домашних условиях, если уверен, что сорвал спину не настолько, чтобы страдать от просто невыносимых ощущений. В течение первых двух суток после неприятного случая вредно пользоваться согревающими смесями или теплой тканью. К больному месту прикладывают капустные листы.

В последующие дни можно:

• делать компресс из нагретого воска, накрытый шерстяным платком;
• втирать настойку из красного перца, а затем пихтовое масло;
• ложиться на аппликатор Кузнецова (коврик, оснащенный специальными шипами).

Не расстраивайтесь, если у вас нет такого коврика. Заменить приспособление, придуманное Кузнецовым, несложно. Для этого нужно закрепить на доске перевернутые крышечки, которыми на производстве закрывают бутылки из-под пива. Уменьшает болезненность и обычная кошма - ткань из овечьей шерсти, вымоченная в следующем растворе: 25 г соли на 1 л воды. Кошму нужно поместить на травмированное место и обмотать бинтом, бечевкой или лентой-самоклейкой. Длительность терапии - 6-7 дней.

Страховка от нежелательных последствий

При появлении миалгии следует поместить больного на ровную жесткую кровать и подложить под спину валик. Пострадавшему ни в коем случае нельзя:

• продолжать двигаться и поднимать тяжести;
• самостоятельно ощупывать спину;
• первые 48 часов использовать согревающие средства;
• принимать горячую ванну или посещать баню;
• доверять проведение массажа неспециалистам.

Проблема не решится без вмешательства доктора, если тот, кто перенес травму:

• жалуется на гипертермию и боль, которая локализуется на одном участке тела;
• не может полностью выпрямить спину;
• ощущает покалывание, слабость, онемение нижних конечностей;
• с трудом опорожняет мочевой пузырь, страдает запорами и нарушениями половой функции.

Пациент, который сорвал спину, должен знать, к какому врачу идти. Не каждый медик может помочь, ведь в сложившийся ситуации нужно хорошо разбираться в неврологии, ортопедии, нейрохирургии. Необходимыми знаниями в полной мере владеет врач-вертебролог.

Мышечный корсет призван не только обеспечивать движение конечностей и хождение, но и поддерживать позвоночник, сохранять его вертикальное положение.

Растяжение спины может произойти при разных обстоятельствах, но результат всегда один – ограниченность движений и боль.

Причины и симптомы

Бытовые травмы довольно часто бывают связаны с неправильным и резким поднятием тяжестей или со слишком большим весом груза.

Пострадавший может получить целый комплекс травм:

• Вывихи и подвывихи суставов, лечить которые следует только у травматологов;
• Смещение позвонков, влекущее образование грыж и протрузий межпозвоночных дисков;
• Трещины костей.

Надорвать поясницу, значит, повредить связки и волокна спинных мышц. Так происходит, когда «не разогретые» мускулы вынуждены принимать на себя излишнюю нагрузку.

При некорректном распределении силы, даже небольшой груз может стать причиной стандартной жалобы всех трудяг, пострадавших в быту: «Я надорвал поясницу!».

Срыв спины пациенты воспринимают как рядовую травму, которая не требует особенного внимания. Работающие граждане стараются как можно скорее вернуться к труду, тогда как их организм требует покоя и сил для регенерации поврежденных тканей.

Что делать при растяжении спины таким пациентам? В первую очередь — наблюдать за своим состоянием.

Симптомы срыва спины проявляются не все сразу. Случается, что разгорячённый активной физической работой пациент даже не понял, что травма уже произошла, и это усугубляет последствия такой травмы.

Растяжение мышц спины симптомы.

Поясница — важный с точки зрения работоспособности нервной системы орган. Если повреждение мускулатуры привело к ущемлению нерва, то вполне вероятно развитие корешковой симптоматики.

Если сорвана спина симптомы проявятся в течение нескольких часов и усилятся, когда мускулы «остынут». В течение суток после травмы срыв спины даст о себе знать:

• Движение корпуса вызывает боль, а для совершения любого движения пациенту приходится прикладывать дополнительные усилия. С помощью боли сорванная спина защищает себя от излишних нагрузок, предлагая человеку побольше отдыхать;
• Отечность травмированного участка и прилегающих к нему тканей. При серьезных повреждениях отек опасен тем, что может распространяться вглубь тканей, оставаясь незамеченным;
• Под кожей могут развиваться гематомы в местах разрыва мышечных волокон. Надрывы откликаются болью на прикосновения.

Сорвал спину, что делать: поза для сна

Как и при продутой пояснице или , в случае растяжения лучше, если поза на спине или животе будет максимально расслабленной и симметричной.

Любые повреждения, затрагивающие нервы и участки спинного мозга, могут приводить к серьезным, порой отсроченным, последствиям.

Пациент, который надорвал спину симптомы из следующего списка должен рассматривать как угрожающие здоровью:

• Боль в тазобедренном сочленении при кашле и чихании;
• Нарушения мочеиспускания;
• Боль в области живота;
• Приступы рвоты, подташнивание;
• Скачок температуры тела выше 37 градусов;
• Развитие кровоподтека, особенно обширного.

Ещё на уроках физкультуры и ОБЖ в школе нас учат, что делать при растяжении мышц. Но почему-то мы забываем об этих мерах, когда кто-то из близких получил растяжение связок или поясничной мускулатуры.

Что делать если сорвал спину в пояснице?

Оказывая первую помощь, нужно анализировать все симптомы. Растяжение мышц спины лечится в первую очередь покоем.

На школьных уроках нам рассказывали, что холод способен унять боль и сократить потянутую мышцу, что надорванные волокна меньше кровоточат и быстрее обретают работоспособность под холодной повязкой, наложенной в первые минуты после растяжения.

Я потянул спину: что делать?

Постарайтесь как можно меньше двигаться и приложить холод. Берегите от него почки и не спешите мазать место травмы разогревающим гелем, пока не пройдёт отёчность!

Что бы ни было причиной, пострадавшего нужно сразу же обездвижить и расспросить о симптомах. Это особенно важно делать при растяжении мышц спины, чтобы отличить легкую травму от серьезной угрозы жизни и здоровью.

Как нет абсолютно здоровых людей, так нет и идеальной мускулатуры. Обязательно найдутся ослабленные волокна, которые первыми среагируют на некорректную нагрузку микротравмами.

Растяжение первой степени, или умеренный разрыв, характеризуется легкой болью при отсутствии внешних признаков нарушений целостности кожи и подлежащих тканей.

Такое растяжение обычно не требует долгого лечения и проходит самостоятельно в течение пары дней или даже за ночь.

Сорвана спина как лечить в домашних условиях?

Увы, даже при легкой травме, самостоятельно лечить спину в домашних условиях не рекомендуется. Повреждение связок поясничного и крестцового отделов позвоночника может привести к развитию более серьезных патологий.

Вторая степень, или средняя, незамеченной уже точно не останется из-за выраженного болевого синдрома и иногда легкого изменения цвета кожи на месте травмы. Лечить растяжение мышц спины в этом случае придется от 5 до 14 дней.

Третья степень называется полным разрывом. Здесь уже и кровоподтёк, и полное отсутствие сократительной активности.

Если сорвал поясницу, пациент ожидает получить лишь боль в месте травмы. Но развивающаяся гематома или боль при кашле напугают кого угодно.

Сорвана спина, что делать?

Сопутствующие травмы поясничного отдела позвоночника, значительные внешние повреждения, признаки нарушения иннервации — всё это повод срочно вызвать доктора.

Симптомы и лечение растяжений в конечностях и на корпусе не имеют значительных отличий, но опасность тем выше, чем ближе место повреждения к позвоночнику.

Функция мышц поясницы — удерживать позвоночник в своеобразном упругом корсете; связки и мышцы спины, должны функционировать без сбоев, чтобы обеспечить надежную фиксацию.

Иначе вероятно смещение позвонков, при котором спинномозговые корешки нервов подвергаются ущемлению и воспаляются. Когда пациент слегка потянул мышцу спины, достаточно обеспечить ему покой.

Но если боль нестерпимая, ощущается похрустывание в позвоночнике, развивается отек или синяк, лечение сорванной спины должно быть незамедлительным и профессиональным.

Сорвать спину может каждый, у этой травмы нет ни возрастных, ни гендерных ограничений.

А вот в прогнозе лечения разница очевидна: молодые пациенты восстанавливаются после травм быстрее, им легче вылечить даже серьезные разрывы в растянутой структуре мускулов.

Если надорвал спину пенсионер, бывает правильнее организовать стационарное лечение, чтобы избежать осложнений, связанных с героическим настроем представителей старшего поколения.

Растяжение мышц спины: лечение без больничного

Нежелательно продолжать ходить и работать в период лечения. Лучше всё же оформить больничный на несколько дней, чем лечить впоследствии не только растяжение, но и воспаление.

Амбулаторномубольному достаточно посетить лечащего врача дважды: на первичном осмотре и на выписке. В остальное время необходимо выполнять дома лечебный комплекс:

1. Прием противовоспалительных медикаментов. Они помогают снимать боль и предотвратить развитие воспаления и вторичных инфекций (особенно, если травмирующее воздействие пересекло мышцу полностью).
2. назначаются при обнаружении общей слабости связочного аппарата и хрящей в организме. Чтобы сделать связки более упругими и эластичными, необходимы глюкозамин, хондроитин и соединения кальция.
3. На этапе лечения согревающие мази означают лишь поддержание результата. Их компоненты не дают волокнам экстремально «остывать» в состоянии покоя. В результате пациенту легче восстанавливать подвижность после сна и статического положения.
4. Физиотерапевтические процедуры призваны нормализовать проводимость импульсов в волокнах, а массаж восстанавливает тонус и сократительную способность мускул.
5. Лечебная физкультура оказывает общеукрепляющий эффект. При каждом сделанном комплексе упражнений пациент заставляет свою мускулатуру симметрично работать и борется с остаточной тянущей болью.

Практически каждому в жизни приходилось надрываться. От этой травмы нельзя застраховаться — это понимают большинство пациентов.

В качестве профилактики опытные переносчики грузов надевают поддерживающий пояс-корсет, принимают правильные позы при поднятии тяжестей и делают разминку перед работой.

Если травма всё же случилась, не тяните ни с первой помощью, ни с основным лечением.

Спина и поясница очень уязвимы перед деструктивными изменениями в позвоночнике, и любая травма способна спровоцировать патологический процесс.

Видео о причинах смещения позвонков:

В обыденной жизни нередко можно увидеть невесёлую картину: человек с гримасой на лице хватается за спину. «Надорвал поясницу» - комментирует он своё состояние. Чаще всего это случается при подъёме тяжестей. Боль появляется после разрыва связок или мышц, окружающих позвоночник. Представление о процессах, приводящих к боли позвоночного столба, поможет найти ответ на вопрос: Что делать, если сорвал спину? Позвоночник обладает хорошей эластичностью. При поднятии тяжести, он начинает прогибаться вместе с отклонением туловища назад или вперёд за счёт растяжения позвонков.

Но, как только нагрузка исчезает, позвонки становятся на прежнее место благодаря упругости хрящей и мышечной ткани.

Если же из-за недопустимой нагрузки (у штангиста, грузчика, пожилого человека) растяжение или сокращение мышечной ткани превысит свои предельные возможности, то их волокна могут сильно вытянуться, или даже надорваться. В таком случае человек почувствует сильный болевой синдром в пояснице, который называется миалгия. Это означает, что больной сорвал спину. При этом позвонки далеко не сразу возвращаются в первоначальное положение. Хуже того, хрящевые диски, находящиеся под ними, в результате срыва начинают смещаться и ущемлять центральный нерв, который проходит в межпозвонковых отверстиях. Он сдавливается, в нём могут начаться воспалительные процессы. О возникшей патологии нерв сигнализирует сильной болью.

Боль в сорванной спине бывает от проблем:

• с мышцами - нервные окончания раздражаются по причине надрыва и растяжения их тканей;
• с позвоночником - воспалительные процессы в спинномозговом канале;
• с межпозвонковыми дисками, за счёт их выпячивания и сдавливания ствола спинного нерва;
• с нейрогенными заболеваниями, нарушающими передачу сигналов по нервам.

Признаки

Часто, когда человек срывает спину во время работы, он не торопится идти в больницу и долгое время может терпеть тупую, тянущуюся боль. Но, вот такие симптомы болезненного состояния спины обязательно вынудят больного обратиться к врачу за помощью:

• разные виды боли (ноющей, тупой, острой), которые мешают в повседневной жизни;
• спина полностью не выпрямляется;
• ноги начинает покалывать, они немеют, в них ощущается слабость;
• перечисленные симптомы сопровождаются затруднённым мочеиспусканием, запорами, расстройством половых функций;
• боль в пояснице отдаётся в ноги.

Выражение «сорвал спину» указывает на травматический характер повреждения. Самый безобидный вариант - растяжение спинных мышц. Его легко угадать по терпимой боли, которая носит тянущий и ноющий характер. Но если образуются отёчность, которая простреливается резкой болью, значит, произошёл под вывих позвонка. Такие же симптомы наблюдаются и при разрыве связок.

Но особенно опасны частые онемения в руках или ногах, которые могут указывать на травму позвоночника или сигнализировать о появлении межпозвонковой грыжи.

Выпирающие, смещённые позвонки можно заметить глазами или нащупать руками.

Диагностика

Чтобы врачу легче и точнее можно было поставить диагноз, больной ему должен предоставить исчерпывающую информацию о проблемах со спиной. Вопросы могут быть самыми разными. При какой ситуации он сорвал спину? Что почувствовал в тот момент? Каков характер боли теперь? При каких движениях туловища появляется боль? Чувствуется ли онемение конечности и головокружение? И ещё масса уточняющих вопросов. Затем можно назначить прохождение диагностики с помощью разных аппаратов: УЗИ, компьютерной томографии.

Лечение с помощью медицины

В поликлинике подскажут, к какому врачу следует обратиться, чтобы решить проблемы с больной спиной. Не каждый медик может её вылечить. Ведь ситуацию нужно оценивать с позиций неврологии, ортопедии, нейрохирургии. Нужными навыками обладает врач вертебролог. Первым делом, лечащий врач ограничивает физические нагрузки и двигательную активность. Потом назначает лечение медикаментами. Снимается боль с помощью анальгетиков. Воспалительные процессы устраняются с помощью Диклофенака, Ортофена, Идметацина и других нестероидов.

Данные препараты можно использовать по-разному: в уколах или в виде гелей и мазей. Наносятся противовоспалительные средства аккуратно, осторожно, стараясь не доставлять дополнительных страданий больному. Чтобы не дать толчок новому развитию болезни, не рекомендуется в первые 48 часов проводить прогревания, накладывать горячие компрессы, применять разогревающие мази (Финалгон, Апизартрон). Если больной почувствует себя лучше, значит, эти лекарства ему помогли.

На этапе восстановления былой подвижности назначаются физиотерапевтические процедуры и массаж. Но их проводят только тогда, когда боль будет побеждена полностью. Закрепляются результаты лечения с помощью ЛФК. Для укрепления мышц и связок позвоночника можно непродолжительное время повисеть на турнике. Хороший эффект дают занятия плаванием.

Опытные врачи с помощью ручной терапии выправляют смещения дисков и позвонков.

Лечение народными средствами

В домашних условиях можно справиться только с лёгкими формами срыва спины. Но при этом нужно придерживаться некоторых несложных рекомендаций. Важно правильно поместить больного на кровати. Нельзя в первый день использовать прогревание больного места, какими бы то ни было средствами (шалями, шарфами, мазями, баней и др.).

Для уменьшения болей можно использовать ткань из овечьей шерсти (кошму), которую следует замочить в крепком соляном растворе (1 столовая ложка на литр воды). Выдержать 1 час, потом подсушить феном или на солнце. Приложить к больному месту на спине и зафиксировать бинтом, бечёвкой или самоклеящейся лентой. Применять в течение недели.

Хороший результат можно получить от использования аппликатора Кузнецова. Заменить его могут крышки от пивных бутылок, закреплённые на ровной поверхности зазубринами вверх.

Отличный эффект может дать профессионально сделанный массаж.

Подводим итог

Срыв спины может привести к нарушению обычного образа жизни. Если вовремя не начать её лечить, можно получить в придачу целый букет болезней, которые могут стать хроническими. Поэтому на вопрос: что делать, если сорвал спину ответ один - быстрее вылечить. Серьёзные формы заболевания - в больнице, лёгкие недомогания - можно и в домашних условиях.

Чтобы избежать срыва спины, нужно правильно поднимать тяжести с земли. Огромное значение играет угол подъёма, состояние мышц и скорость движения. Не поднимайте груз на прямых ногах и согнутой спине. Для лёгкого и безопасного отрыва его от земли нужно просто присесть. Не перемещайте груз за счёт поворота туловища. Правильно поворачиваться всем телом. Не поднимайте груз из неудобных поз, рывком, на максимальной амплитуде рук. При работе с тяжёлыми грузами нужно предварительно разогреть мышцы, чтобы они обрели нужную пластичность. Это особенно актуально для холодного времени года.

Что делать, если вы сорвали спину

Растяжение мышц спины, как и растяжение скелетных мышц других локализаций, бывает по ряду причин:

• из-за недостаточной "разогретости" и "размятости" во время выполнения физических упражнений, особенно при поднятии гирь и штанг.
• неправильная поза при поднимании большого груза с пола - многие просто наклоняются и заставляют работать только мышцы спины.

Человек сорвал спину - симптомы

"Сорвал спину" - не медицинский термин, но в обиходе это понятие довольно широко распространено и означает резкую внезапную сильную боль в пояснице в результате какого-то действия. Причин такой боли может быть несколько:

• растянутые мышцы,

Болевые симптомы в случае растянутых мышц могут варьироваться от легкой до острой боли. Очень важно не перепутать симптомы при сорванной спине с остеохондрозом, или .

Признаки сорванной спины при растяжении мышц

• Боль локализуется в мышцах нижней части спины; в отличие от , при котором отдает в ногу.
• При малейшем нажатии возникает сильная боль,
• Боль является сильной и мгновенной,
• Чувствуются легкие и частые мышечные спазмы,
• Боль усиливается в положении стоя, при ходьбе,
• Отсутствие онемения или покалывание симптомов, что означало бы ущемление нерва.

• 1 степень (мягкая):
  1. ощущается небольшой дискомфорт в области растяжения,
  2. потеря трудоспособности в большинстве случаев минимальная,
  3. можете присутствовать умеренная боль с или без отека,
  4. восстановление часто без осложнений и быстрое.
• 2 степень (средняя):
  1. растяжение мышц, как правило, ограничивает способность выполнять действия высоком уровне,
  2. в большинстве случаев есть небольшой отек,
  3. повреждение тканей серьезнее, чем в первой степени, но нет разрывов волокон,
  4. боль при малейшем прикосновении.
• 3 степень (тяжелая) - эта степень является самой серьезной, так как большинство мышечных волокон рвутся.
  1. восстановление идет медленно, существует огромный риск повторной травмы,
  2. сильная боль из-за серьезной травмы,
  3. движение ограничено и потеря работоспособности,
  4. значительный мышечный спазм,
  5. отек и кровоподтеки.

Признаки сорванной спины при смещении диска - радикулите

Общие симптомы радикулитной боли включают:

• Болит спина внизу в области поясницы,
• Боль в ягодице или ноге, которая усиливается в сидящем положении,
• Острая боль или покалывание, отдающее вниз по ноге,
• Слабость, онемение или трудности при движении ноги,
• Постоянная боль на одной стороне ягодиц,
• Сильная боль при вставании.

Если человек сорвал спину на тренировке - что делать?

Диагностика

• В случае, если боль локализована только в спине и является мышечной, необходимо убедиться, что нет разрыва мышц (наличие кровоподтеков свидетельствует обратное). В этом случае делают рентген и приписывают покой на несколько дней.
• Если же болит спина и боль отдает в ногу или бедро, вероятнее всего потребуется МРТ для более точного подтверждения выпадения диска, степени грыжи или ущемления нерва.

Чем лечить спину, если сорвал

• Если же присутствуют все симптомы радикулитной боли, нужно попробовать обезболить спину любыми обезболивающими таблетками, которые разрешит врач, и отдохнуть несколько дней.
• Если же боль не проходит, необходимо проконсультироваться у врача, который, вероятнее всего, назначит комплексное лечение: упражнения+обезболивающее.

Как лечить в домашних условиях

Если присутствуют симптомы 3 или 2 степени сорванной спины, обращение к врачу обязательно. 1 степень можно лечить в домашних условиях, что и должно привести к постепенному и последовательному улучшению на ежедневной основе; если же на протяжении нескольких дней улучшений не наблюдается - необходимо обратиться к врачу.

• Обезболивающее;
• Домашние средства – компрессы, растирки и пр.;
• Препараты аптечного производства – специальные мази, линименты, спреи.

Обезболивающие препараты при лечении сорванной спины

1. "Парацетамол" часто является одним из первых препаратов, рекомендованных для снятия всех видов боли в спине, хотя некоторые люди считают (НПВП) - Ибупрофен , более эффективными.
2. Можно попробовать "Опталгин" или любые другие обезболивающие, которые предложат в аптеке.
3. Более сильное болеутоляющее "Кодеин" является еще одним вариантом и иногда принимаются в дополнение к "Парацетамолу" при сильных болях.
4. Обезболивающие могут иметь побочные эффекты в зависимости от общего состояния здоровья и истории болезни. Например, длительное применение НПВП может повлиять на работу почек.

Чем помазать сорванную спину - мази

• Мазь «Финалгон». Наносится на пораженную область при помощи аппликатора и втирается круговыми движениями несколько раз в день.
• «Фастум-гель». Нанести несколько раз в день и втереть.
• Мазь «Спасатель». Универсальное средство против различных повреждений, в том числе и при растяжениях.
• Эластичные бинты и корсеты.

Домашние средства готовятся самостоятельно из доступных компонентов. Это может быть:

1. Спиртовой компресс. Спирт уменьшает воспаление, обладает согревающим эффектом.
2. Настойки на цвете белой акации. Снимает воспаление.

Лечение сорванной спины в домашних условиях

Методы профилактики

• Перед физическими упражнениями проводить разминку, особенно если в спортзале прохладно. Некоторые спортсмены перед тренировками втирают в мышцы бальзам-мазь «Золотая звезда», он же «звездочка», который вызывает прилив крови к мышце, а за счет содержащегося в нем ментола уменьшает боль в случае растяжения.
• Поднимать груз следует не наклонившись, а присев с прямой спиной, так как мышцы ног сильнее, чем спинные. Следует учитывать, что если травма была получена, скажем, на соревнованиях, то из-за адреналина поначалу боль будет ощущаться не так остро, поэтому тяжесть состояния можно недооценить.

Если есть подозрения на более серьезную травму, например, смещение межпозвоночных дисков, нужно обязательно обратиться к врачу-травматологу.