Гиперактивность ребёнка – довольно частое явление, с которым сталкиваются многие современные родители. Порой такая особенность провоцирует некоторые сбои в распорядке дня и образе жизни младшего члена семьи. Мы расскажем вам, как можно легко справиться с ситуацией и уложить спать гиперактивного ребёнка.
Гиперактивность давно перестала быть необычным явлением. Статистика показывает, что примерно каждый третий ребёнок рождается гиперактивным. Такая особенность вызвана различными обстоятельствами и может повлиять как на физическое, так и на психическое развитие малыша.
Современным родителям необходимо уметь отличать гиперактивность от здоровой активности ребёнка. Гиперактивный малыш постоянно находится в движении, старается всё время держать что-то в руках, обращать на себя внимание. Нередко наблюдается несдержанное и порой неуравновешенное поведение, эмоциональные всплески: от чрезмерной радости до громких рыданий.
Негативные стороны гиперактивности проявляются в проблемах со сном. Таким детям сон даётся с особыми усилиями, даже в ночное время. В такой ситуации очень важно правильно организовать поведение родителей. Не наказывайте и не ругайте малыша за чрезмерную подвижность. Это спровоцирует стресс. Старайтесь отмечать моменты спокойствия, хвалить его за усидчивость. Обязательный момент – выработка режима дня. Необходимо приучать ребёнка выполнять все действия по графику: вовремя кушать, играть и спать. Позже его организм подстроится под такой режим, отчего малышу будет проще уснуть. В борьбе с гиперактивностью помогают также подвижные игры в дневное время. Однако родителям нужно следить за поведением малыша, не допускать агрессии и проявлений жестокости в игровом процессе.
Как уложить гиперактивного ребёнка спать днём
Дневной сон становится особой проблемой для родителей, воспитывающих гиперактивного ребёнка. Как правило, с такой графой в распорядке дня возникают большие трудности. Но отдых для гиперактивных детей необходим, именно поэтому многие специалисты настаивают на дневном сне. Чтобы знать, как уложить гиперактивного ребёнка спать днём, следует запомнить несколько правил:
дневной сон, как и сон в ночное время, должен соответствовать чёткому графику, распорядку дня; перед сном рекомендуется проводить время на свежем воздухе, гулять;
подготовьте ребёнка к дневному сну, вместе с ним расстелите постель, уложите малыша, побудьте с ним: присутствие родителей поможет успокоиться и расслабиться; многим детям помогает уснуть негромкая спокойная музыка или чтение книг;
перед сном не следует планировать активные игры или другую подвижную деятельность: ребёнок долго не сможет успокоиться и уснуть.
Гиперактивность может стать причиной некоторых сложностей как для родителей, так и для малыша. Однако это не болезнь. Любовь и внимание родителей помогут ребёнку преодолеть все трудности на пути к здоровому и гармоничному росту и развитию.
Гиперактивность не является для современных людей феноменом непонятным и новым. По статистике в каждой третьей-четвертой семье рождается гиперактивный ребенок. Сначала родители нормально воспринимают излишнюю подвижность своего чада и необузданное желание все знать и все увидеть, но уже к школе и в старших садовских группах излишняя «живость» становится препятствием на пути к знаниям. Детские психологи определяют сверхподвижность детей как синдром двигательной гиперактивности и дефицита внимания. Гиперактивному ребенку трудно сосредоточить внимание на каком-либо одном предмете – ему интересно все и сразу.
Первые признаки гиперактивности
Как же определить, является ли ваш малыш гиперактивным или у него просто очень живой характер? Кроме общих признаков с обычными активными детьми, гиперактивность проявляется в манере быстро говорить, быстро передвигаться, все трогать и хватать, дергать руками. Такие дети неуравновешенны в своем поведении, настроение их часто меняется: в один момент заливистый смех может перейти в громкие рыдания. Гиперактивные дети любят находиться в центре внимания, быть в толпе шумных озорников, заводить эту толпу, нередко проявляют лидерские задатки. Но из-за неумения сконцентрироваться на одном предмете, они часто рассеянны, не собраны и неуклюжи. Уставший и утомившийся за день гиперактивный ребенок к вечеру все равно спешит узнать все новое и интересное – его познавательная деятельность ничуть не ослабевает. Во время ночного отдыха малыши ворочаются, видят разнообразные сны, в которых также куда-то бегут, что-то узнают.
Такая болезнь, или, скорее, особенность характера ребенка, как гиперактивность, проявляется уже на первых годах жизни. Дневной сон нередко становится настоящей проблемой для излишне подвижных детей. Нередко очень сложно заставить их соблюдать режим в детских дошкольных учреждениях, не говоря уже о рационе питания. При первых подозрениях родителям необходимо обратиться к специалисту. Опытный психолог поставит точный диагноз и расскажет, как уложить спать гиперактивного ребенка, чтобы усталость не накапливалась, и малыш мог радостно и весело познавать окружающий мир.
Причины формирования гиперактивности
Несомненно, психологи не знают точно, что является причиной формирования гиперактивности. Существует несколько точек зрения:
- Генетическая предрасположенность;
- Последствие социально-психологической обстановки;
- Во время родов были родовые травмы.
Неважно, из-за чего конкретно образовалась гиперактивность – важно вовремя и правильно корректировать ее. Благодаря содействию квалифицированного психолога, родителям удается быстро и эффективно научить малыша контролировать действия, эмоции и порывы.
Обеспечить спокойный сон гиперактивному малышу не очень просто, но надо постараться.
Родителям гиперактивного ребенка приходится нелегко. И не только потому, что за малышом трудно угнаться. Другие родители и дети часто жалуются, а это всегда неприятно. Следует помнить, что гиперактивный ребенок не хуже и не лучше остальных. Гиперактивность - не болезнь. Любовь, ответственность, забота и строгость, взятые в правильном отношении, помогут малышу преодолеть все трудности.
Многие современные родители сталкиваются с гиперактивностью у малышей. В результате, дети трудно засыпают, нарушается режим бодрствования и сна. Родители не могут быстро уложить ребенка спать, поэтому он становится беспокойным и капризным.
Гиперактивность – одна из основных причин в отставании физического и психического развития. Дети постоянно двигаются и стараются обратить на себя внимание взрослых.
Такое поведение становится неуравновешенным, возникают резкие эмоциональные всплески.
Как правильно уложить спать новорожденного?
Для новорожденного крохи важен спокойный и продолжительный сон. Родители должны приучить его к режиму. Многие врачи рекомендуют укладывать маленького ребенка без укачивания.
Но в первые месяцы жизни, родители должны обеспечить малышу телесный контакт и окружить его заботой.
Новорожденного кроху нужно укладывать отдельно в кроватке. Во время совместного сна есть вероятность случайно придавить его.
Чтобы малыш чувствовал присутствие мамы и отца, можно поставить кроватку или коляску возле родительской постели.
Они легко засыпают, если их укладывают подальше от батареи, каминов и других нагревательных приборов. От перегревания дети могут стать капризными и долго не засыпают.
Когда новорожденный кроха плачет, родителям важно определить причину такого состояния. Беспокойство может быть связано с кишечными коликами, чувством голода, высокой температурой, болезненным состоянием.
Если малыш полностью здоров, то его нужно успокоить. Мамы могут положить рядом теплую пеленку, дать детскую смесь из бутылочки или покормить грудным молоком.
Когда кроха сыт, ему можно дать пустышку, чтобы удовлетворить его потребность в сосательном рефлексе.
Многие родители отмечают, что их дети не засыпают без грудного кормления, которое становится особым ритуалом при отходе ко сну.
Во время телесного контакта малыши ощущают материнское тепло, успокаиваются и чувствуют себя защищенными.
Как вовремя уложить спать ребенка без истерик?
Новорожденные дети большую часть времени спят. Малыши в 4 месяца уже начинают капризничать перед отходом ко сну. Проблемы связаны с особенностями функционирования неокрепшей нервной системы.
Маленькие дети не могут быстро расслабляться, и отключать восприятие посторонних раздражителей.
Существует несколько способов, которые помогут уложить детей спать ночью и днем без истерик:
- В 1 год
у малышей уже должен вырабатываться свой режим дня.
При первых признаках усталости необходимо сразу укладывать их в кроватку. Они становятся вялыми, капризными, зевают, трут глазки.
- Одежда должна быть мягкой, не стеснять движения.
- Некоторые дети хорошо засыпают под колыбельные песни, негромкую мелодию со звуками природы.
- В комнате необходимо поддерживать комфортную температуру воздуха, уровень влажности.
- Перед отходом ко сну не рекомендуется включать мультфильмы, и играть в шумные игры.
Важно! Чтобы укладывать малыша спать за 5 минут, рекомендуется выработать особый ритуал отхода ко сну.
За час до сна родители должны совершать определенные действия, которые в 2 года будут ассоциироваться у малыша с засыпанием.
Как уложить гиперактивного ребенка за 5 минут?
Гиперактивного малыша тяжело научить укладываться вовремя. Способы, которые действуют на спокойных детей, могут не сработать с активными крохами.
Чтобы приучить такого ребенка самостоятельно ложиться спать, без слез и криков, придется приложить немало усилий.
За несколько часов до сна можно поиграть в активные игры или прогуляться на свежем воздухе. Физическая деятельность должна резко смениться спокойной обстановкой.
Обратите внимание! В детской комнате перед отходом ко сну свет должен быть приглушенным.
Благодаря таким действиям гиперактивные дети быстро успокаиваются. Такие рекомендации действуют не только на младенцев, но и малышей в 3 года.
Известный детский врач Комаровский считает, что существует несколько факторов, которые мешают детям засыпать:
- Они не хотят спать. Бывают ситуации, когда мамы укладывают малышей пораньше, чтобы отдохнуть или сделать домашние дела.
- Чувство голода. Перед сном ребенка прикладывают к груди или дают бутылочку с детской смесью.
- В комнате слишком жарко или холодно.
- Присутствие
посторонних звуков и шума. Создавать полную тишину сложно и не правильно.
Дети могут спать при любом освещении, но в момент засыпания рекомендуется сделать в комнате полумрак.
Для организации правильного детского сна Доктор Комаровский рекомендует взрослым расставлять приоритеты.
Родителям важно спать не меньше 8 часов в сутки, больше проводить времени на свежем воздухе и полноценно отдыхать.
После выписки из родильного дома взрослые должны организовать другой режим, с учетом индивидуальных потребностей детского организма.
Не существует строгих ограничений режима. Каждая семья может самостоятельно выбрать оптимальный график и строго придерживаться его.
Важно! К ночному сну готовятся заранее, и настраивают малыша на отдых.
Доктор Комаровский советует взрослым не бояться будить кроху, который не хочет просыпаться.
Это касается дневного сна, чтобы малыш быстро засыпал вечером. У каждого ребенка своя суточная потребность во сне.
Полезное видео
- Похожие записи
Нужно приложить множество усилий, чтобы уложить в кроватку гиперакивного малыша. Но как сделать это правильно?
Ближе к ночному времени следует в особенности избегать общения с малышом на повышенных тонах, ссор и ругани. Ненужно регулярно акцентировать свое внимание на чрезвычайной активности ребенка ведь он таким родился и не виновен в этом.
Не ленитесь похвалить лишний раз свою малютку, но не переусердствуйте.
Детские психологи советуют не ограничивать малыша в движении.
Составьте для него четкий и насыщенный режим дня. «Делу время – потехе час». Распланируйте весь ваш день: подъем, завтрак, игры, прогулки и так далее. Малышу придаст уверенность строгое соблюдение данного режима. Ребенку будет просто и легко заснуть даже во время поездки на новое место, если перед этим повторится привычные домашние процедуры для него.
Отдайте свое предпочтение активным играм. Сон вашего малютки будет крепким и более спокойным, если вы будете играть с ним и гулять так, чтобы он почувствовал усталость. Среди большого изобилия игр нужно выбирать командные игры, которые имеют неагрессивный характер. Хотя, некоторые психологи убеждены, что игры агрессивного характера дают возможность избавиться от негативной энергии. Если малыш имеет желания кого-то ударить, то пусть бьет палкой по земле, если он хочет бросаться в кого-то камнями, то вручите ему мячик – пусть пинает его в стену и так далее.
Детское питание также очень важно! Пища, изобилующая жирами и углеводами, отягощает желудок и организм ребенка, после чего он чувствует дискомфорт. Свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, рыба, нежирная разновидность мяса, каши это то, что необходимо вашему малышу. Один из наиболее гомогенизированных продуктов – это печень. Витаминная бомба – это яйца и киви.
Существует также медикаментозная терапия, которая учитывает применение особых лекарств, в виде таблеток и сиропов. Они имеют свойство оказывать угнетающее действие на нервную систему. Давать ребенку такие средства нужно только после консультации с врачом и строго в тех дозировках, в которых вам назначили!
Хорошим успокоительным и расслабляющим эффектом также обладает массаж. Мамины теплые руки, которые массируют нежную кожу малыша, дают поразительные результаты. Если вы не знаете технику массажа, то это не повод лишать себя такого действенного средства успокоения ребеночка. Ваши любящие руки компенсируют незнание профессиональной техники массажа.
Мамам и папам таких гиперактивных малышей приходиться несладко. И то, что за ребенком невозможно угнаться далеко не единственная причина. Другие родители и дети частенько жалуются. Просто помните, что гиперактивность — не болезнь. Следуйте правильно советам и вы преодолеете все трудности.
