Чем можно повысить давление без таблеток. Как быстро повысить давление в домашних условиях без риска для здоровья

О вреде гипертонии и способах борьбы с ней сказано достаточно, но при этом мы часто забываем, что пониженное артериальное давление может быть не менее опасным. Если гипотония застала вас врасплох, то вот 7 простых способов, как поднять давление быстро и без помощи каких-либо специальных препаратов.

1. Разогнать кровь

В определенных случаях вопрос, как поднять давление быстро и эффективно, стоит весьма остро. Например, если человек настолько ослабел, что близок к состоянию обморока. В такой ситуации медлить нельзя. Пострадавшего необходимо уложить на спину, поднять ноги выше головы, зафиксировав их в вертикальном положении (лучше с опорой о стену). При этом человека следует освободить от тесной, затрудняющей дыхание и ток крови одежды, а также проветрить помещение. Такие меры помогут кровоснабжение головного мозга и привести пострадавшего в чувство.

Хорошим средством для устранения симптомов гипотонии станет и простейший массаж . Заключается он в интенсивном растирании области запястий, лодыжек, колен, поясницы и живота. Это поможет разогнать кровь и стабилизировать (правда, ненадолго) артериальное давление. Но до приезда бригады скорой помощи этого времени вполне хватит.

2. Обильное питье

Давление нередко падает по причине сильного обезвоживания организма. Закружилась голова и потемнело в глазах на раскаленной от летнего зноя улице? Немедленно спрячьтесь в тень и напейтесь вволю обычной негазированной воды. Холодный чай или морс тоже подойдет – главное чтобы количество потребленной жидкости было не менее 1 литра.

Такая мера поможет увеличить объем крови, вследствие чего артериальное давление быстро придет в норму. А если вдобавок съесть небольшое количество соли, то это поможет задержать жидкость в организме и дать время организму восстановить стабильное кровообращение. Главное не прибегать к этому методу слишком часто, иначе могут появиться отеки .

3. Контрастный душ

Метод универсальный, поэтому гипертоникам тоже следует взять его на заметку. Попеременно подставляя тело сначала под горячие, а затем под холодные струи воды, вы дадите сосудам необходимый , которые поможет быстро восстановить нормальный ток крови. Если этот способ кажется вам слишком экстремальным, замените его контрастными ванночками для ног. Положительный эффект тоже будет достигнут, пусть и не так быстро.

4. Дыхательная гимнастика

Не знаете, как поднять давление без помощи лекарств? Вот очень простое, но действенное средство для решения этой проблемы. Делаем глубокий вдох через нос, затем медленно выдыхаем ртом, сквозь стиснутые зубы. И так 10–15 раз. Если положительный эффект не достигнут, можно повторить. А для закрепления успеха проводить такую дыхательную гимнастику лучше на свежем воздухе. Кислород насытит кровь и поможет нормализовать давление в сосудах.

5. Тонизирующие напитки

Чашка крепкого чая или кофе гарантировано повысит давление, хотя и ненадолго. Излишне увлекаться тонизирующими напитками, впрочем, не рекомендуется. Кофеин пусть и легкий, но все же наркотик, вызывающий стойкое привыкание. Да и на сердце он влияет далеко не лучшим образом, предрекая его скорый износ. То же самое можно сказать и про коньяк, который для усиления эффекта иногда добавляют в кофе.

А вот что действительно поможет нормализовать давление, без неприятных последствий для здоровья, так это . Уникальность этого растения состоит в том, что оно может как повысить, так и снизить давление, в зависимости того, с какой проблемой вы столкнулись . По своим тонизирующим свойствам иван-чай ничем не уступает традиционным бодрящим напиткам. При этом привыкания не вызывает, поскольку кофеина в его составе нет .

6. Восполнить дефицит железа

Снижение артериального давления зачастую является следствием железодефицитной анемии . За перенос кислорода к органам и тканям отвечают эритроциты, а точнее гемоглобин, из которого они преимущественно и состоят. Образование последнего, в свою очередь, невозможно без участия железа. Соответственно, при дефиците этого элемента, снижается и концентрация кислорода в крови. Как результат – человек чувствует себя уставшим, разбитым и безразличным ко всему.

Исправить эту ситуацию и избежать повторных проявлений гипотонии можно, если включить в свой повседневный рацион продукты, богатые железом. К таковым, например, относятся яблоки, гранаты, гречка и говяжья печень. Но даже им по содержанию этого металла не сравниться с таким скромным, но необычайно полезным растением, как двудомная .

7. Растительные адаптогены

Хорошим подспорьем в деле быстрого повышения давления станут растительные . Такие, например, как элеутерококк колючий , сафлоровидная , родиола розовая или лимонник китайский . Принимать их можно безбоязненно в течение всего дня, но не перед сном, чтобы избежать .

Эти общеукрепляющие и тонизирующие средства, способствуют ускоренному восстановлению после серьезных физических или умственных нагрузок. А, как известно, снижение артериального давления зачастую является следствием сильного переутомления. , к тому же, относится к числу сильнейших природных анаболиков, помогая эффективно и безопасно для здоровья мышечную массу.

В аптеках зачастую предлагают спиртовую настойку элеутерококка, однако в такой форме это растение теряет массу своих полезных свойств, как, впрочем, и при экстрагировании. Поэтому предпочтение лучше отдавать средствам на основе цельного корня элеутерококка.

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:

ВСЁ О СПОРТЕ

Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…

Изменение артериального давления негативным образом сказывается на самочувствии и мешает полноценной жизни. Из следующей статьи вы узнаете, от чего понижается давление и каким образом можно его повысить.

Гипотония – это снижение артериального давления ниже 95 (90)/ 65 (60) мм. рт.ст., которое проявляется общей слабостью, вялостью, апатией, головными болями, головокружениями. При резком снижении тонуса сосудов возникают обмороки. Этой патологией на сегодняшний день чаще страдают подростки и молодые женщины, занимающиеся умственным трудом, люди, серьезно занимающиеся спортом. Но большинство молодых людей практически никогда не задумываются о своем давлении, недооценивая сложность проблемы.

Гипотонию считают болезнью при стабильном снижении артериального давления ниже 90/60 мм. рт.ст., с проявлением характерных симптомов.

Иногда снижение давления от 100/60 мм рт. ст. и ниже может наблюдаться и у совершенно здоровых людей как вариант индивидуальной нормы. Это состояние не сопровождается нарушением самочувствия и определяется как физиологическая гипотония.

От чего зависят показатели артериального давления?

Артериальное давление зависит:

работы сердца и силы, с которой сердечная мышца качает кровь по артериям во время систолы (сокращения сердца);

от упругости стенок сосудов (их тонуса): при сокращении мышц сосудистой стенки давление повышается, а при их расслаблении - снижается.

Также у пациентов, которые страдают от хронической гипотонии, стенки сосудов часто не отличаются гибкостью и даже становятся хрупкими. В связи с этим кровь медленно и под слабым давлением течет по кровеносным сосудам, в результате этого многие ткани и органы (в первую очередь сердце и головной мозг) недостаточно снабжаются питательными веществами и кислородом, что определяет основные проявления заболевания.

Поэтому повышение низкого артериального давления с обязательным определением причины этого патологического состояния является важным и иногда сложным вопросом. Особенно если она является патологическим состоянием, которое развивается в результате различных заболеваний (патологии щитовидной железы, хронического гепатита, холецистита, язвенных поражений пищеварительной системы) или при беременности.

Давление может понизиться из-за усталости или авитаминоза

Основные причины пониженного давления

Чаще всего снижение давления вызывают:

хроническая усталость, длительный стресс, учебные и рабочие перегрузки, депрессия;

метеочувствительность (резкие перепады атмосферного давления, резкая смена климата, погодных условий);

гиповитаминозы (группы В, Е, С), дефицит некоторых микроэлементов;

прием лекарственных препаратов (спазмолитиков, сердечных лекарств, обезболивающих, больших доз антибиотиков);

гормональный дисбаланс.

Гипотония может развиваться как сопутствующее заболевание на фоне различных заболеваний болезней – врожденных пороков сердца, хронических заболеваниях легких, аритмиях, остеохондроза, сахарного диабета или туберкулеза. Хроническая гипотония может быть одним из симптомов вегето-сосудистой дистонии или патологии нервной системы.

Но в большинстве случаев стойкое снижение артериального давления не имеет определяемых причин и связано с наследственными факторами.

Признаки гипотонии

Низкое давление часто проявляется общей слабостью, сонливостью, вялостью, раздражительностью.

Другими симптомами гипотонии являются:

Головная боль, чаще в области лба, приступы мигрени;

Головокружение, обмороки при резком снижении давления;

Тошнота чаще утром или сразу после резкой перемены положения тела;

Нарушения сна, ночная потливость;

Чувствительность к холоду (холодные стопы и кисти, постоянное чувство холода), непереносимость жары (особенно часто при длительном пребывании на солнце);

Метеочувствительность (ухудшение состояния при изменениях погоды);

Проблемы с концентрацией внимания, ухудшение памяти;

Потемнение в глазах и мелькание мушек перед глазами;

Снижением потенции и сексуального влечения (у мужчин) и различные нарушения менструального цикла у женщин-гипотоников.

Тошнота часто сопровождает пониженное давление

Как повысить артериальное давление

Важно знать, что на сегодняшний день нет лекарственных средств, которые могут безопасно повышать артериальное давление. Все доступные препараты имеют разные побочные эффекты и не могут использоваться постоянно.

Прежде всего, необходимо определить причину проблемы, проводить постоянный контроль показателей и использовать проверенные способы, которые индивидуальны для каждого пациента. Эти методы помогают сохранять артериальное давление на безопасном и комфортном уровне, своевременно предотвращая его падение.

К основным способам борьбы с гипотонией относятся:

Регулярное пребывание на свежем воздухе в любое время года (пешие прогулки, пробежки) – физическая активность улучшает тонус и состояние кровеносных сосудов, а двигательная активность стимулирует кровообращение и улучшает общее самочувствие;

Специальные комплексы спортивных упражнений, занятия аэробикой, катания на велосипеде, плаванье и выполнение утренней зарядки в домашних условиях;

Утренний контрастный душ - обливаться попеременно горячей и холодной водой в течение 5 минут – это тонизирует мышцы и укрепляет стенки сосудов;

Массаж - расслабляет мышцы, активируя кровообращение и тонизируя организм, при гипотонии показан массаж воротниковой зоны и подошв (для стимуляции биологически активных точек);

Массаж способствует нормализации давления

Питьевой режим;

Достаточное количество жидкости в организме положительно влияет на показатели артериального давления (при недостаточном питьевом режиме давление снижается), особенно при интенсивных физических нагрузках и в жаркие дни;
6. регулярный сон (не менее 8-9 часов в сутки);

При отсутствии полноценного сна усугубляются проблемы, связанные с низким давлением – отмечаются хроническая усталость и стойкие головные боли.

Здоровое, рациональное питание;

В рационе гипотоников должны преобладать продукты богатые белком, зернами злаковых культур, овощи, бобы, мясо, орехи. А также острые блюда, приправы (кроме чеснока), ржаной хлеб, фрукты, зелень. Из кисломолочных продуктов в рационе должны присутствовать ряженка, йогурт, творог. Есть нужно небольшими порциями, 5-6 раз в день, блюда должны содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ.
Для повышения давления используют сладкий чай, мед, корицу, кофе, шоколад.

Фитотерапия - травяные чаи и настойки лекарственных растений (женьшеня, эхинацеи, элеутерококка, лимонника, левезеи, родиолы розовой, золотого уса).
Эффективным сбором при гипотонии является - смесь из цветков боярышника (40 гр.), листьев Пастушьей Сумки (30 гр.) и омелы (30 гр.). Две чайные ложки сбора вечером залить стаканом кипяченой воды и настаивать до утра. Настой трав принимают каждый день натощак.

Эти препараты и настои трав можно принимать после предварительной консультации с врачом и под контролем артериального давления.

не вставать утром резко с постели, начиная день медленно и без спешки;

Здравствуйте, дорогие читатели! Сейчас довольно много людей, страдающих гипертонической болезнью. Но, оказывается, не мало и людей, страдающих противоположной проблемой. Таким людям, наоборот, необходимо повысить свое пониженное давление. Давайте сегодня поговорим о том, почему люди страдают от пониженного давления, каковы причины, как повысить давление без лекарств быстро в домашних условиях и улучшить свое состояние?

Низкое артериальное давление причины и последствия

В предыдущей статье в таблице были приведены данные нормального давления соответственно определенного возраста. Артериальная гипотензия (пониженное давление) — это снижение давление на 20% от нормального. В цифрах — это ниже 90/60 мм рт.ст.

Причинами падения давления могут быть различные неотложные состояния, которые возникают при инсультах, инфарктах миокарда, тромбоэмболии легочной артерии, анафилактическом шоке (острая аллергическая реакция), массивная кровопотеря и т.д. В данном случае падение давления является одним из симптомов острой гипотонии. Такие состояния требуют немедленной медицинской помощи.

Как самостоятельное заболевание гипотония может развиться, если возникает неврозоподобное заболевание сосудодвигательных центров головного мозга, что чаще всего возникает при длительном стрессе.

Понижаться артериальное давление может и при некоторых хронических заболеваниях таких, как остеохондроз, анемия, аритмия, язвенные болезни желудочно-кишечного тракта, панкреатит, туберкулез, алкоголизм и др.

Недостаточное, неполноценное питание, голодание, недостаток в пище витаминов А,Е, С, группы В, особенно витамина В5 (пантотеновой) кислоты также приводит к пониженному давлению.

Но и у здоровых физически людей также может наблюдаться снижение давления. Это может произойти, например, у спортсменов в результате изнурительных тренировок, также у людей, которым приходится постоянно недосыпать и переутомляться. В таких ситуациях организм начинает «экономить», поэтому сердечный ритм замедляется и давление понижается.

Особенно часто бывает смена давления у метеозависимых людей, вследствие резких перепадов атмосферного давления или при резкой смене климата.

Довольно часто давление падает при спазмах кровеносных сосудов. В нормальном состоянии кровеносные сосуды должны быстро сужаться и расширяться в зависимости от состояния организма, у гипотоников эти процессы замедленны, поэтому спазмированные сосуды не доставляют к органам и тканям необходимого количества крови. Больше всего от кислородного голодания страдает головной мозг, который координирует все процессы в организме, и сердце, которое не способно перекачивать необходимое количество крови.

Последствия низкого давления

Частое пониженное давление негативное сказывается в целом на организм и со временем могут к неприятным последствиям. В чем они могут выражаться?

Особенно опасно пониженное верхнее (систолическое) давление. Резкое снижение приводит к уменьшению кровоснабжения жизненно важных органов и в первую очередь головного мозга. Недостаток питания может привести к отмиранию тканей, что в свою очередь может привести к острой почечной недостаточности, инфаркту миокарда, инсульту и другим патологиям. И низкое давление – один их важных симптомов, которое указывает на опасную для жизни патологию.

Резкое падение давление может привести к обмороку или коллапсу. В таком состоянии человек может упасть и сильно травмироваться.

Частое, но не критичное, снижение давления тоже не безопасно для организма. И на это тоже стоит обратить пристальное внимание, так как возможно развитие таких состояний:

Постоянное низкое давление организм будет постоянно повышать и это со временем приведет к развитию гипертонической болезни.
Пониженное давление может говорить о внутреннем кровотечении – желудочном при язве желудка, кишечном – при внутреннем геморрое или колите.
Пониженное давление иногда развивается при беременности. Это бывает при токсикозе в первом триместре. Другая причина – это угроза прерывания беременности и внутриматочное кровотечение.

Низкое давление — симптомы

При пониженном давлении чаще всего люди жалуются на слабость, сонливость, бледность кожных покровов, холодные конечности (нарушается терморегуляция) , быструю утомляемость, раздражительность. Частым симптомом бывают головокружения, вплоть до обморочных состояний, которые возникают, если человек находится в душном или жарком помещении, в транспорте при укачивании.

Головная боль носит тупой распирающий или стягивающий характер и локализуется в лобно-височной или лобно-теменной области. Еще один симптом, характерный для пониженного давления — это изматывающая тошнота.

Гипотоники по утрам просыпаются очень трудно, им для полноценного сна требуется на 2-3 часа больше, чем людям с нормальным давлением. Просыпаются разбитыми, не отдохнувшими за ночь. Поэтому в течение дня плохо воспринимают информацию, быстрее устают, у них ухудшается память. Очень реагируют на перепады погоды, плохо засыпают и спят.

Как быстро поднять давление в домашних условиях

Как повысить давление без лекарств в домашних условиях, что необходимо для это сделать? Чтобы точно установить, пониженное ли у Вас артериальное давление, помимо наличия вышеописанных симптомов, необходимо все-таки измерить артериальное давление. И лишь убедившись в том, что у Вас действительно низкое давление, то в качестве «скорой помощи» можно сделать следующее:

Заварите крепкий чай или кофе, выпейте его маленькими глотками. Можно поесть горячего супчика, особенно это работает, когда пониженное давление наступило в результате недостаточного поступления в организм жиров, или скушать кусочек жирного сыра.
Если возможно, ложитесь пораньше спать, постарайтесь выспаться.
Можно добавить в горячий чай 1 чайную ложку коньяка или водки, или выпить 50 грамм хорошего коньяка.
Примите настойки — : это настойка женьшеня, китайского лимонника, радиолы розовой, эхинацеи, левзеи. Такие настойки можно купить в аптеке. Настойка принимается по 20 капель 2 раза в день за 15 минут до еды. Такие настойки обладают возбуждающим эффектом, поэтому их лучше принимать утром и днем.
Примите контрастный душ (3 минуты теплый, температура 38°, затем 1 минута прохладный — температура 25°), повторите несколько раз.
Сделайте точечный массаж: в течение 3-х минут массируйте по часовой стрелке следующие точки: в ямке у основания большого пальца на руке, виски, край височной мышцы около волосистой части головы, место прикрепления ушной раковины к голове, внутренний край бровей. Эти точки симметричные, значит массировать надо с обоих сторон.
Помассируйте стопы.
Примите тепло-горячий душ.

Прежде всего постарайтесь правильно чередовать режим дня и отдыха. После сильного переутомления постарайтесь хорошо выспаться, ради этого пожертвуйте любимым фильмом или компанией.

Регулярные физические упражнения способствуют нормализации кровяного давления. Это могут быть утренняя зарядка, бег, езда на велосипеде, ходьба пешком на работу или с работы, занятия фитнессом, плавание, танцы. То есть любая физическая активность, которая приносила бы Вам удовольствие.

Рациональное питание включает в себя набор продуктов, тонизирующих организм. Это может быть утренний кофе или крепкий чай, но не увлекайтесь ими, так как при частом употреблении крепкого чая или кофе содержащийся в них кофеин истощает нервную систему. Можно в этом качестве применять продукты стимулирующего действия:

Горечи способствуют активизации пищеварения, приросту мышечной массы (одуванчик, полынь, аир, дягиль, тысячелистник);
Пряности ( , чеснок, лук, эстрагон, пижма, мелисса, кориандр). Про них говорят в народе: «Пряности укрепляют нервы и веселят кровь»;
Не пренебрегайте фитотерапией, принимайте в травяных чаях и настойках следующие лекарственные травы, такие как: аралия, алоэ, душица, зверобой, можжевельник, радиола розовая, цикорий, шиповник, женьшень, элеуторококк, шалфей, земляника, кипрей (иван-чай).

Как быстро поднять давление с помощью народных средств - рецепты

Сок алоэ содержит биогенные стимуляторы, которые тонизируют все функции организма, повышают настроение и кровяное давление, укрепляют сердце. Принимайте по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды.
15 г сока алоэ, 250 г меда, 350 мл кагора смешайте. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день до еды.
исстари применялись в народе при упадке сил, длительных истощающих хворях, при недостатке витаминов весной. Рекомендуется жевать, начиная с 4-х ягод, прибавляйте по 1 ягоде в день, дойдите до 15 ягод и потом обратно снижайте до 4-х ягод.
Сок белой березы принимайте по 1-2 стакана в день. Сок обладает прекрасным тонизирующим действием и восстанавливает упадок сил.
Настойка золотого корня (радиолы розовой) повышает внимание, память и силу возбудительного процесса и умственную работоспособность. Готовят настойку так. 40 грамм золотого корня залейте 0,5 литра водки или спирта, разведенного до 40°. Настаивайте в течение 6-7 дней, применяйте следующим образом: 1 день — по 5 капель 2 раза в день, в последующие дни прибавляйте по 1 капле, не превышая 20 капель. Затем в обратном порядке уменьшайте до 5 капель. После этого сделайте перерыв в 1 месяц, после перерыва принимайте по 25 капель утром на голодный желудок в течение 1 месяца, затем снова сделайте перерыв на 1 месяц. После этого месячного перерыва принимайте настойку по 25 капель, но уже после еды.

Для поднятия жизненного тонуса очень эффективны вдыхание запахов (ароматерапия) пижмы, шалфея, рябины, гвоздики, лавра, тополя, ели. Запахи этих растений возбуждают нервную систему.

Можно применять продукты пчеловодства, а именно или . Пройдите по этим ссылкам и Вы узнаете, как они действуют на человеческий организм.

Принимайте по утрам контрастный душ, старайтесь ходить босиком по полу, а еще лучше по скошенной траве, шишкам или камням, так мы массируем стопы, на которых имеются активные точки, на которые проецируются наши органы и системы.

Ну вот, я рассказала вам, какможноповысить давление без лекарств в домашних условиях. Следуйте этим советам и вы всегда будете в хорошем настроении и тонусе! И посмотрите видеосоветы, как повысить кровяное давление и быть в тонусе весь день.

Понравилась статья, поделись с друзьями

Всем известно, что артериальное давление, должно быть в норме. Но в случае его отклонения от нормального, почему-то в большинстве ситуаций люди паникуют при высоком показателе, опасаясь механического разрыва сосудов, инфарктов и инсультов. Если давление сниженное, часто этому факту не придают особого значения, надеясь, на «само восстановится», не догадываясь чем опасно пониженное давление. Но необходимо знать, что артериальная гипотензия несет угрозу для организма не менее серьезную, чем гипертония. О том, что это такое артериальная гипотензия, чем опасна гипотония и как повысить давление речь пойдет в этой статье. Важно знать не только причины возникновения артериальной гипотонии, но и как нормализовать низкое давление.

Подробнее о сниженном артериальном давлении

Пониженное артериальное давление в медицинской терминологии называется артериальная гипотензия либо гипотония. Характеризуется это состояние снижением кровяного напряжения ниже 90 миллиметров ртутного столба верхнего (систолического) порога и 60 мм. рт. ст. нижнего или как его принято называть среднего артериального давления. Исключением из правил являются лица с парасимпатической нервной системой, при которой для человека состояние, когда в стандартной ситуации диагностируется артериальная гипотония, считается нормой.

Такие люди чувствуют себя вполне нормально с кровяным напряжением 90/60 мм. рт. ст. и даже ниже. А при попытке нормализации их якобы сниженных показателей до общепринятых, они могут чувствовать неприятные признаки, которые свойственны гипертоникам. Во всех остальных обстоятельствах показатели очень низкого давления необходимо приводить в норму во избежание негативных последствий для человеческого организма.

Как развивается гипотензия

Чтобы знать при низком давлении что делать, надо сначала понять принцип возникновения отклонения кровяного напряжения в артериях от нормы. В механизме зарождения и развития артериальной гипотензии принимают участие эндокринные железы, расположенные в коре головного мозга: гипоталамус и гипофиз. От этих двух гормональных центров зависит сосудистый тонус и правильное формирование нервных импульсов.

Только при согласованности взаимодействия между ними стенки сосудов обеспечиваются всеми нужными веществами для поддержания эластичности.

При нарушении гармоничного сотрудничества гипофиза и гипоталамуса, сосуды перестают частично или полностью, в зависимости от патогенеза, реагировать на команды из головного мозга и остаются в расширенном положении. В то же время в надпочечниках отсутствует активное вещество, поднимающее артериальное давление, так называемый гормон альдостерон. В онтогенезе гипотонического состояния в каждом отдельном клиническом случае важное значение имеет показатель как сердечного (верхнего) напряжения, так и нижнего, что однозначно указывает на падение тонуса сосудов. Для контролирования правильной деятельности эндокринных желез понадобится знать, от чего бывает низкое давление?

Разновидности артериальной гипотонии

Артериальная гипотензия может наступить внезапно, а бывает у человека на протяжении десятилетий. Острая гипотония обычно наблюдается при резких приступах аритмии, тромбоэмболии артерии легкого, инфаркте миокарда. Резкое падение кровяного напряжения нередко обнаруживается при кровотечении, сильной интоксикации при отравлении, травматическом шоке. В отличие от острой формы артериальной гипотензии, хроническое состояние пониженного кровяного давления наблюдается в течение длительного периода и подразделяется на несколько видов.

Типы хронической артериальной гипотонии:

Первичная или идиопатическая (эссенциальная) может возникнуть в результате умственного перенапряжения, стрессовых переживаний.
Вторичная является признаком осложненного протекания различных патологий.
Физиологическая обусловлена приспособлением сосудистой системы к экономичному расходованию запасов кислорода у профессиональных спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.
Ортостатическая возникает кратковременно при резком изменении положения тела, например, из горизонтального в вертикальное.
Лекарственная проявляется после неправильного применения (превышения рекомендованных доз) специфических медикаментозных препаратов для понижения давления.

Способствовать снижению артериального давления способны мочегонные средства как фармацевтического, так и натурального происхождения, в том числе и продукты питания. Поэтому любителям зеленого или имбирного чая со сниженным кровяным напряжением стоит ограничить их употребление. И к тому же иметь в виду, что мочегонным эффектом, а значит и снижающим артериальное давление, обладают многие овощи, фрукты и ягоды. К примеру, такие как арбуз, клюква, томаты и огурцы, свекла, редька, зеленый салат.

Опасность пониженного кровяного давления

Чем опасно низкое давление у человека? Коварно низкое артериальное давление тем, что при отсутствии должного кровяного напряжения некоторые органы и ткани систематически не получают в полном объеме кислород и питательные вещества. Хроническое голодание не только сказывается на полноценном функционировании всех органов и систем человеческого тела. Но также подобное состояние может привести к некрозу мягких тканей. Низкое кровяное давление затрудняет поставку кислорода и необходимых питательных микроэлементов к головному мозгу.

Такое состояние чревато развитием ишемического инсульта головного мозга.

Особенно опасна артериальная гипотония:

Для людей с ограниченной подвижностью проблема некроза тканей из-за пролежней доставляет ежедневные хлопоты, а при сниженном кровяном давлении осложнение усугубляется еще больше. Потому как, кроме мягких тканей кожных покровов, могут быть задействованы еще и органы. Вдобавок ко всему люди с ограниченными возможностями в силу инвалидности и так лишены нормальной способности передвигаться, а это обстоятельство неминуемо влечет за собой общее всего организма. И понижение артериального давления усиливает и без того катастрофическую нехватку кислорода.
У лиц пожилого возраста физиологическая гипотония влечет за собой ухудшение зрительного и слухового восприятия. Ко всему прочему именно такое состояние является виновником ухудшения памяти, помутнения сознания, нарушения координации движений и других подобных отклонений, которые нередко наблюдаются в пожилом возрасте.
При беременности артериальная гипотензия у женщин грозит пороками в развитии плода. Возникает такая опасность из-за недостатка поступления кислорода и питательных ресурсов к эмбриону. Поэтому снижение артериального давления в системе плацентарного кровоснабжения ведет к аномалиям развития ребенка в утробе матери. К тому же слабое артериальное давление может стать причиной непроизвольного выкидыша на ранних сроках или преждевременных родов на более поздних стадиях беременности. Здесь исключением является случаи, когда у женщины до беременности нормальным считалось сниженное кровяное напряжение. Тогда это привычное состояние для организма будущей матери и никакой угрозы для плода не несет.

В случае физиологического постоянно низкого давления, организму все время приходится проводить повышающие его мероприятия. Если такое положение вещей продолжается десятилетиями, то для организма становится нормой постоянная забота об увеличении кровяного напряжения в артериях. И когда с возрастом у человека в силу различных причин артериальное давление увеличивается до нормы или даже выше, а привычка организма поднимать кровяное напряжение остается, то это неминуемо приводит к устойчивой форме гипертонии.

У медиков даже существует такое устоявшееся мнение, что если в молодые годы у человека наблюдается хроническая гипотония, то это будущие гипертоники в пожилом периоде. Рассмотрим, почему давление низкое бывает в молодом возрасте и не только, а также его причины и лечение.

Причины пониженного артериального давления

Низкого давления причины могут быть разные. С физиологической, лекарственной, ортостатической и первичной артериальной гипотонией все предельно понятно. Наибольшую опасность представляет вторичная гипотензия, потому как является следствием всевозможных патологических состояний.

Вторичной гипотонии причины:

Продолжительные голодания или моно диеты, являются виновниками недостаточного поступления питательных микроэлементов для поддержания сосудистого тонуса. Нехватка витаминов Е, С и группы В.
Различные аллергические реакции организма, в частности анафилактический и септический шок.
Обезвоживание тела при продолжительном поносе, рвоте, перегреве.
Острая форма интоксикации при инфекционных заболеваниях.
Отклонения в функционировании желез внутренней секреции (гипофиза, гипоталамуса, щитовидной железы).
Повреждение головного мозга при травмах черепа, что влечет за собой сбой полноценной работы гипофиза и гипоталамуса, отвечающих за сосудистый тонус.
Острое течение панкреатита, связанное с нехваткой глюкозы в кровяной субстанции.
Анемия вследствие большой кровопотери или неправильной деятельности органов кроветворения.
Остеохондроз или травмы позвоночника особенного в области шеи с повреждением вертебральной артерии, посредством которой доставляется кровяная жидкость к головному мозгу.
Родовые либо акушерские травмы (подвывих или дислокация шейного позвонка).
Хронический гепатит или цирроз печени, развившийся при алкоголизме.
Период беременности по причине сниженного тонуса артерий.

Снижение артериального давления в состоянии покоя классифицируется как обособленная гипотоническая разновидность соматоформной вегетативной дисфункции сердечно-сосудистой системы. Она возникает ввиду нарушения вегетативной регуляции сосудистого тонуса артерий. Но причиной такого патологического состояния может послужить и неврозы, психические и панические расстройства.

Пониженное давление причины бывают при адаптации организма к непривычным климатическим условиям. Но даже в привычном регионе обитания резкая смена погоды способна послужить фактором, снижающим артериальное давление.

Оказывают понижающее влияние и такие явления, как повышение влажности, электромагнитные излучения, радиация.

Причины низкого давления у женщины зачастую обусловлены ежемесячной кровопотерей при обильных менструациях. Причина низкого давления у мужчин в основном связана с приверженностью сильного пола к вредным привычкам. Как никотиновая зависимость, так и алкогольная, способствуют развитию артериальной гипотонии. Низкое давление симптомы и причины взаимосвязаны.

Симптомы гипотензии

Пониженного давления симптомы подразделяются на категории в зависимости от органов, на которые оказывается патологическое воздействие:

Признаки низкого давления со стороны головного мозга проявляются тупыми или пульсирующими головными болями в височной области и в районе лба. Может сопровождаться ощущением шума, звона и яркими вспышками света в глазах. Вдобавок наблюдается головокружение, пред обморочное состояние или обморок.
Симптомы низкого давления со стороны сердца выражены в слабом пульсе или, наоборот, в учащенном сердцебиении, а также болях в зоне сердца. Болевые ощущения, как правило, носят давящий или колющий характер. Прием нитроглицерина для устранения сердечных болей при таком сценарии строго противопоказан, потому как способен опустить нижнее давление до нулевого значения.
Признаки гипотонии со стороны желудочно-кишечного тракта обусловлены атонией или спазматическим сокращением гладкой мускулатуры. И заключаются в спазмах кишечника (колики), длительных запорах, метеоризме, отрыжке после принятия пищи, тошноте и рвоте, непереносимости запахов еды.

Низкого давления признаки общие:

Постоянная сонливость и сильная слабость.
Частое ощущение холода или онемения в конечностях, тремор.
Чувство нехватки воздуха, невозможность сделать глубокий вдох, одышка.
Потемнение в глазах или появление темных звездочек при резком вставании из сидячего или лежачего положения.

Симптомы гипотонии, выступающие одновременно последствиями хронически сниженного артериального давления:

Нарушение координации, пошатывание при ходьбе и иных действиях.
Рассеянное внимание и трудности при попытке сосредоточиться.
Слабая умственная активность.
Апатия, плаксивость, раздражительность из-за усталости и нехватки энергии.
Частая зевота.

Устранение артериальной гипотонии симптомов и лечение должны производиться под наблюдением лечащего врача.

Лечение сниженного артериального давления

Как лечить гипотонию? Лечение низкого давления подбирается в зависимости от типа артериальной гипотонии. Если это физиологическая, лекарственная либо ортостатическая, достаточно будет устранить причины для того, чтобы нормализовалось кровяное напряжение в сосудах. Но в случае выявления первого или второго типа гипотензии потребуется излечение патологий, повлекших снижение артериального давления. В экстренных случаях при появлении острого понижения артериального давления будут полезны аптечные средства.

Быстрого гипотонии лечения легко добиться путем применения фармацевтических препаратов, таких как:

Гутрон.
Мзатон.
Камфора.
Нурофен, найз и другие обезболивающие таблетки.
Папаверин, Но-шпа и прочие препараты, убирающие спазмы.
Цитрамон и иные лекарственные средства.

Лечить низкое давление реально и без таблеток это возможно при помощи:

Настойки женьшеня.
Снадобья элеутерококка и эхинацеи.
Средства, приготовленные из лимонника китайского, левзеи.
Настойки и отвары радиолы розовой, корни азалии.
Отвары тысячелистника, бессмертника, зверобоя.

Низкого давления лечение тонизирующими средствами показано людям, которым нельзя принимать лекарства. К тому же гомеопатические препараты рекомендованы при хронической или периодической гипотонии. Временный упадок артериального давления обыкновенно прослеживается при резкой смене погодных условий чаще всего у людей пожилой возрастной категории. Для пожилых людей особенно важно знать, как быстро повысить давление без лекарств.

Не медикаментозные способы повышения артериального давления

Что делать при низком давлении в экстренных обстоятельствах понятно из предыдущей главы. Но постоянная борьба с гипотонией при помощи лекарств может повлечь за собой нежелательные побочные эффекты на организм. Поэтому необходимо иметь представление как повысить артериальное давление натуральными средствами и прежде всего продуктами питания.

Как быстро поднять давление известно многим ― при помощи напитков, содержащих кофеин. Самыми часто используемыми среди них являются, конечно же, кофе натуральный и сублимированный. Но не меньше, а даже больше, чем в кофейном напитке, «возбуждающего» алкалоида находится в зеленом чае. Тем, кому в связи с сердечными отклонениями нельзя пить напитки, содержащие кофеин, легко поднимаем артериальное давление какао, чай «Каркаде». И еще любителям сладкого подойдет вкусное средство, «знающее» как бороться с низким давлением ― это черный шоколад, который можно употреблять и как напиток и в качестве десерта.

Все вышеперечисленные средства помогут поднять артериальное давление в считанные минуты, не зря они запрещены при повышенном кровяном напряжении.

Полезно знать, как повысить кровяное давление, благодаря соблюдению питьевого режима. Достаточно выпивать дневную норму чистой воды около полутора литров, чтобы увеличить объем крови и тем самым усилить кровяное напряжение в артериях. Помимо повышения артериального давления крови, ежедневное восполнение водных запасов окажет на организм общее оздоровительное воздействие.

Интересно будет узнать, как повысить низкое давление посредством обычной пищевой соли. Для быстрого поднятия кровяного напряжения в сосудах нужно положить под язык щепотку соли и подержать ее до полного рассасывания. А также влияют на повышение артериального давления в кровяном русле и некоторые приправы, к ним относятся лавровый лист, корица, имбирь. Их под язык класть не рекомендуется, но можно добавлять в пищу или горячие напитки.

Вряд ли многие знают, как поднять давление, используя всего лишь определенные продукты питания.

К числу продуктов, повышающих артериальное давление, относятся:

Лук, чеснок, перец, хрен, горчица, щавель.
Гранатовый сок и сами плоды.
Вишня, черная смородина, лимоны.
Яйца, сливочное масло, сыр, рыба и ее икра.
Картофель, морковь.
Гречневая и рисовая крупа, бобы.

Цитрусовые обычно способствуют снижению артериального давления за счет разжижения крови. Но лимон в данном случае не понижает и не повышает кровяное напряжение, а нормализует его. Такое же действие оказывают и грейпфруты. Поэтому можно не бояться понизить напряжение крови в сосудах, употребляя такие полезные плоды, как цитрусовые. Благодаря питанию, можно, не опасаясь побочных эффектов, каждый день поддерживать уровень артериального давления в норме.

Вконтакте

Головокружение, головные боли, тошнота, общее недомогание знакомо многим. Порой, это признаки пониженного давления. Можно ли быстро его поднять и как сделать это самостоятельно?

Как повысить давление?

Какое давление у человека считается нормой

Артериальное давление все время меняется на протяжении нашей жизни. Поэтому очень важно знать, в каком возрасте, какая планка считается нормой:

В детском возрасте до 12 лет давление не должно быть ниже 100/60.
Нормой в подростковый период считается значение 110/70.
У взрослого человека норма давления - 120/80.
Для людей старше 50 лет характерно - 130/80.
Пожилому человеку комфортно при показателях не ниже 140/90.

Эти показатели являются лишь ориентирами. Если уже несколько лет ваши показатели ниже нормы, но вы не чувствуете недомогание, то проконсультируйтесь у специалиста, пройдите обследование. Если патологий не будет обнаружено, то и лечение вам не потребуется.

С осторожностью нужно относится к пониженному давлению в подростковом возрасте и не оставлять его без внимания. Именно у подростков и молодых девушек возможны резкие перепады давления и, как следствие, обмороки.

Способы, как быстро поднять давление

Большинство медиков придерживаются мнения, что основой низкого давления в первую очередь является неправильный образ жизни. Чаще всего этим заболеванием страдают люди, которые мало двигаются, работают за компьютером, редко гуляют на свежем воздухе.

Самый главный метод устранения заболевания - это его профилактика. Установите для себя правило, больше быть на улице, замените личный и общественный транспорт на пешие прогулки.