Боюсь менять работу! Как справиться со страхом — секреты работы психотерапевта. Как побороть страх смены работы

Приветствую дорогие читатели! С вами Елена Изотова. Вы когда-нибудь задумывались, что проживаете жизнь бессмысленно, каждый новый день — день сурка. Каждый день не приносит радость. Вам кажется, что вы бесполезны, вас не ценят... И вы все чаще задумываетесь: как решиться сменить работу. Я желаю помочь вам и возможно в этой статье вы найдете выход.

Для начала определите: действительно ли вам следует поменять рабочее место?

Что вам конкретно не нравится:

• Звон будильника по утрам?
• Строгий режим?
• Ненормированный рабочий день?
• Низкая зарплата или вот уже 5 лет не было повышения?
• Начальник бешеный?
• Склочный коллектив, который только и делает, что обмусоливает косточки каждому?
• Никаких перспектив в карьерном росте?
• Ваши обязанности рутинны?
• А возможно эта деятельность вообще «не ваше», ну, не по душе?

Если вы хотя бы на один вопрос ответили «да», уверена, один раз вы точно задумывались об уходе. И это понятно, ведь каждому человеку хочется заниматься любимым делом, хочет быть счастливым.

Но уходить страшно ! Страх превыше разума, логики! И пока страх владеет нами, он не даст начать вносить изменения в жизнь. Согласна, что проще, когда знаешь, что будет завтра. Для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему и перестать бояться завтрашнего дня, необходимо определиться и начать действовать .

Если вы все-таки приняли решение остаться на прежнем месте, вы можете предпринять некоторые действия.

Недовольства и решения

1. Низкая зарплата или давно не было повышения

• вы можете прямо в лоб поговорить с начальством,
• намекнуть невзначай, что вас переманивает конкурент.

Но подумайте хорошенько, справитесь ли вы с бОльшим объемом работы и с бОльшей ответственностью.

2. Начальник

Дорогие мои, пусть он и начальник, но ведь он же человек со своими переживаниями, слабостями. Постарайтесь принять его таким, какой он есть.

3. Коллектив

Буду кратка — привыкайте)))) Все корпоративы вам на руку — сближают))))

4. Карьерного роста нет

Конечно, если вы работаете в небольшой конторе, где один единственный начальник — он и владелец, и директор, и начальник — поверю, роста нет и быть не может.

Здесь поможет только одно — проявляйте инициативу! Пусть начальник все чаще и чаще обращает на вас внимание.

5. Рутина

Опять же проявите инициативу — поговорите с начальником о смене деятельности:

• другом объеме работы,
• другой должности.

6. «Не моё»

Это клиника! Заставить себя влюбиться невозможно!!!
Поэтому выход только один — смена работы — осваивайте новую профессию.

Если вы все-таки приняли решение уходить, следуйте единственному правилу:

С работой, как и с любимой, сгоряча не стоит расставаться!

В этом случае вы много потеряете и финансово и морально. Поэтому готовьте запасной аэродром заранее: либо ищите другое место работы, либо начинайте зарабатывать в интернете.

Истории из жизни

Как сделал мой коуч, наставник Александр Борисов . Он работал пожарным. Параллельно с основной работой он создал свой блог Isif-life.ru и начал на нем зарабатывать. Когда ежемесячный доход с блога превысил основной в 10 раз, он уволился и начал заниматься только блогом и инфобизнесом.

Кстати, работа пожарным не была нелюбимой. Просто в один прекрасный момент надо было сделать выбор между любимой работой с мизерной зарплатой и любимой работой — творческой — блогом-детищем. Выбор выпал на последний.

Есть еще история. Моя коллега Светлана Бухтоярова учитель информатики. Что называется «учитель от Бога». Тоже очень любит свою работу, свой класс. Сначала она обучала детей по школьной программе работе в PowerPoint. И так прониклась, что создала несколько курсов, которые продает в интернете. Причем, ее доход с интернета уже давно превышает школьную зарплату, но любовь к детям превыше... пока...))))

И таких примеров масса! Не надо ждать, когда петух жареный клюнет! Готовьте отходной пусть заранее! И чем раньше начнете, тем увереннее распрощаетесь со своим нынешним местом. И только тогда обретете внутреннюю гармонию. Помните: вы уникальны, вы способны на большее!

С уважением, Елена Изотова.

Меня всегда поражали люди, которые по 40 лет трудились на одном месте. Отношение к ним у меня двоякое. С одной стороны я искренне завидую: «Наверное, они нашли свое !» - думаю я. С другой стороны, не совсем их понимаю: «Неужели не скучно?! 40 лет на одном месте!» Среди моих знакомых таких людей немного. Подобная ситуация наблюдалась во времена наших бабушек и мам. Нынешняя молодежь «скачет с места на место» в поисках карьерного роста, лучшей зарплаты, лучших условий труда. Кто-то делает это с легкостью, кто-то сильно переживает. Как без сомнений определить, что настало время сменить работу? Как не стать жертвой собственной импульсивности? Все эти вопросы не раз вставали и передо мной. Современные психологи выделяют несколько основных признаков того, что работу пора менять. В сегодняшней статье я разберу их, опираясь на собственный опыт.

Увольняюсь!!! «И у меня на это 5 причин!» (С)

Причина 1. Даже ноги не идут…

О, да! Такое было и со мной. Просыпаюсь я утром, вставать не хочется… Плетусь на работу, а в голове серые мысли: «Куда я иду? Зачем мне это надо? Как же все это мне надоело!»

Причина 2. Низкая зарплата.

Точно-точно! Как сейчас помню: получила я свою очередную зарплату, села на скамеечку возле дома и заплакала… Так жалко себя стало: пашу, стараюсь, а выхлопа – ноль!

Причина 3. Некомфортный климат в коллективе.

Мысли о коллегах у меня были примерно такие вот: «Боже мой, чему эти склочные и злые люди могут научить детей? Как можно читать малышам морали, а самим тут же поступать ровно наоборот?!»

Причина 4. Отсутствие мотивации.

И это было тоже: «Как же так, я постоянно помогаю начальнице, столько работы за неё делаю, а она не может войти в мое положение и отпустить пораньше?!» Про премию я вообще молчу…

Причина 5. Компания не заботится о сотрудниках.

В общем, я потерпела пару месяцев и уволилась, ни разу потом об этом не пожалев!

Даже пары вышеперечисленных признаков, по мнению психологов, может быть достаточно для того, чтобы начать подыскивать себе новое место работы. А если вы обнаружили, что к вашей ситуации применимы все пять, то можете смело собирать вещи! Если вас не ценят, если вам не интересно, если вам не хватает денег даже на квартплату, то зачем терять время?! Будьте смелее и верьте в лучшее! Вы точно не прогадаете!

Пожалуй, я бы сформулировала свой вопрос так – как не бояться сменить работу?

Мне 26 лет. С детства я была весьма прилежной ученицей, хотя, не могу сказать, что постоянно сидела с учебниками, скорее мне легко давалась учеба, да и с возрастом эти навыки никуда не ушли. Я хорошо окончила школу, потом университет с красным дипломом. Во время учебы фактически я нигде не работала, скорее это были какие-то подработки или временная работа летом. Но это меня никак не огорчало. К тому же мне вполне хватало тех денег, что у меня были. У родителей денег на какие-то свои развлечения, одежду и косметику я не брала.
Окончив университет, я достаточно быстро нашла работу. Образование у меня самое что ни на есть стандартное – экономист. Работа в крупной строительной фирме. Практически сразу я осознала, что из всего множества отделов, которые там были, я оказалась в самом болоте. Отдел занимается достаточно бессмысленной работой, какие-то проблески конечно и даже в нем имеются, но в целом раздувание из ничего чего-то огромного.

Начальница у меня крайне специфическая женщина. Считает себя самой умной и достойной, при этом всех остальных считает тупыми существами (обычно за их спиной). Я бы сказала, что она энергетический вампир. В подтверждении своих слов, могу упомянуть, что у неё умерло три мужа, один из которых при мне. Два самых «старых» сотрудника отдела тоже весьма колоритные персонажи. Её зам - начинающая дама-вампир (у неё, кстати, первый муж тоже умер), а вторая – просто какое-то недоразумение: без своего мнения, вечно недовольная и жалующаяся на несправедливость жизни. Думаю становиться понятно, что атмосфера в кабинете весьма специфическая. Добавьте постоянные крики начальницы, она просто не умеет спокойно разговаривать. Только на повышенных тонах… Есть пару девочек, с кем можно нормально пообщаться, они вполне адекватные и тоже очень недовольны ситуацией.

В этой фирме я работаю уже 4 года. И честно, уже давно хочу сменить работу. Поначалу меня останавливало то, что моя родня вложила мне в голову, что надо терпеть и поработать хотя бы годик-два для опыта. В целом посыл из моей семьи – женщина-лошадь, она должна пахать, даже когда невыносимо. Вспоминаются слова бабушки, когда я жаловалась на то что плохо себя чувствую, и что не могу идти в школу – «Тебе сейчас тяжело, а будет ещё тяжелее, так что терпи». Небольшое лирическое отступление – моим воспитанием часто занималась бабушка. Отец сильно пил, и делал всё то, что делают алкоголики по отношению к своим детям (оскорбляют, бьют, никак не поощряют). Мама много работала и часто ей было не до меня.
Затем, мне очень повезло и звезды сложились так, что посрябав по сусекам у меня набралась N-ая сумма и я купила квартиру в строящемся доме. Я давно об этом мечтала, но как-то в одночасье мечта исполнилась (хоть и живу я до сих пор с родителями, и срок сдачи дома весьма сильно задерживают). Мне пришлось взять деньги в долг, но это была весьма подъемная сумма и за 1,5 года я смога отдать её. Пока я отдавала долг, искать новую работу тоже как-то не решалась…

Можно сказать, что сейчас мои руки совершенно развязаны. У меня нет никаких обременений (да и обременения ли это?) в виде долгов, детей и я пока живу с родителями, а не самостоятельно, но…
Я пыталась понять: почему НО. И мне кажется, что я боюсь. Мне безумно хочется поменять работу, мне не нравится то, чем я занимаюсь, те люди, с которыми я непосредственно работаю, уровень заработной платы…

Компания большая и стабильная и в других отделах периодически появляются вакансии… Но подать туда своё заявление – автоматически означает, что ты предатель. Я была неоднократным свидетелем, как выживали людей из моего отдела, которые пытались это сделать. Их просто доводили и вынуждали уволиться… Да и о хорошей характеристике от моей начальницы можно и не думать, я слышала, что она говорила о действительно стоящих сотрудниках. Не могу сказать, что она решает дела компании. Она – мелкий винтик в большом механизме. Но никто не хочет с ней связаться, знают её особенности и держатся подальше.

Я бы не назвала себя ленной, скорее я с ленцой. Но не лень меня останавливает, а какой-то внутренний страх. Я достаточно решительный и самостоятельный человек, но этот страх сковывает. Возможно, это какие-то установки из детства, о том, что надо всё терпеть, возможно это из-за того, что я никогда не меняла работу, а первый шаг самый страшный и трудный, а может я просто ищу оправдание своей бездеятельности?
Я смотрю на «старичков» отдела и думаю – каждый влияет на каждого. Наверное, 8 часов в день в компании с такими людьми мне не идут на пользу. Я смотрю на них и совершенно не хочу становится такой, но мои пустые жалобы именно такой и делают меня…

Поэтому повторю ещё раз вопрос, который поставила вначале своего повествования - как не бояться сменить работу? Может, у кого-то тоже возникали такие проблемы? Как Вы смогли преодолеть этот страх и идти вперед?

Заранее благодарю за внимание!

По результатам опросов, около половины россиян готовы сразу же сменить работу, как подвернется более выгодная работа. Тем не менее, смена места работы – всегда стресс для человека, потому что это неизвестность. В состоянии стресса не каждый человек может адекватно оценивать текущую ситуацию и правильно действовать. Так что, перед тем, как сменить работу, лучше заранее узнать, как свести к минимуму все побочные негативные факторы.

1. Целесообразность. Ответьте самому себе на вопрос: «Я хочу сменить работу, чтобы что?»

Ответ типа «я хочу поменять работу, потому что на меня наорал начальник, и я сейчас в жуткой обиде» звучит крайне неубедительно, потому что он не отвечает на основную часть вопроса «чтобы что?». Чего вы хотите этим добиться? Эмоции – плохие подсказчики, они быстро улетучиваются, а результаты чересчур поспешных действий, увы, остаются.

Чтобы сменить работу, определенно должна быть весомая цель. Новая работа должна вам дать такие возможности, которые отсутствуют у вас на настоящем месте работы: например, возможность расти как профессионал, или построить карьеру, или возможность получать большую зарплату, чем на прежнем месте, и т. д.

Вы имеете здоровые амбиции, чувствуете в себе потенциал роста, но при этом не имеете шанса на деле заявить о своих способностях.
Вы чувствуете, что не развиваетесь и, возможно, даже деградируете, как профессионал.
Вас не устраивает мизерная зарплата, вы чувствуете, что могли бы работать с большей отдачей и зарабатывать гораздо больше.
У вас сложились натянутые отношения с начальником.
В коллективе нездоровая обстановка, и это препятствует вашей плодотворной работе.
Вы устали от возложенного на вас груза ответственности и хотели бы иметь больше свободного времени, чтобы посвящать его семье.

Каждая из этих причин – уже сама по себе весомый повод для смены работы.

2. Всему – свое время . Нельзя недооценивать фактор сезонности. В каждом бизнесе есть свой «мертвый сезон». Также не нужно рассчитывать, что кто-то будет пристально изучать ваше резюме в канун новогодних праздников или разгар летних отпусков. Бессмысленно затевать в это время активные поиски новой работы.

Чтобы уйти с прежней работы на хорошей ноте, выбирайте подходящее время для своего ухода. Уход в период аврала, когда поступает максимальное количество заказов, будет расценен начальством, как непорядочный поступок. Также будет расценен и уход сразу после того, как вы прошли в компании дорогостоящее обучение.

А оставить у начальства положительное мнение о себе очень даже пригодится, причем достаточно скоро: ведь на новом месте работы вам почти наверняка понадобятся рекомендации с предыдущего места. От того, какие поступят отзывы, будет зависеть ваше дальнейшее восхождение по карьерной лестнице.

3. Не болтайте! Пусть коллеги не знают о том, что вы подыскиваете новое место – вы просто поставите их перед фактом, когда придет время. Ищите новую работу в свободное время, если нужно съездить на собеседование – берите отгулы или оформляйте за свой счет (главное – хорошо обоснуйте необходимость такого отгула). Не критикуйте начальство и держитесь подальше от интриг в коллективе – словом, делайте все, чтобы не привлекать к себе внимание.

4. О прошлой работе говорите хорошо . На собеседовании, при приеме на работу, всегда задают вопрос о причине ухода с прошлого места работы. Нужно заранее продумать, как отвечать на этот вопрос . И здесь важно не то, что вы будете говорить, а, скорее, как вы будете это говорить. Говорите без эмоциональной привязанности к содержанию ваших слов, чтобы в вашей речи не звучали гнев или обида.

Избегайте критики действий прежнего руководства и компании в целом. Ваш тон должен быть нейтральным, а речь – звучать только, как констатация факта. Например: «Мне хотелось продвигаться в карьерном плане. К сожалению, на прежней работе у меня не было такой возможности». Ваша корректность обязательно будет оценена.

5. Делайте все по закону. Когда час увольнения настал, обязательно подпишите заявление об увольнении у вашего непосредственного руководителя, затем передайте его генеральному директору через секретаря. Чтобы в дальнейшем не возникло никаких недоразумений, документ лучше зарегистрировать, а копию оставить себе. Уволить вас обязаны не позже, чем через две недели, при этом полностью рассчитав и отдав трудовую книжку.

В случае возникновения серьезных проблем — если вы настолько ценный сотрудник, что вас не хотят отпускать, а заявления просто рвут или выбрасывают в мусорную корзину — пошлите заявление директору заказным письмом и сохраните квитанцию. Ее дата зафиксирует срок, от которого отсчитываются эти самые две недели. Справедливости ради следует сказать, что подобное «удержание» встречается очень редко. Но все же бывает, поэтому лучше все делать согласно «букве закона».

6. Спокойствие, только спокойствие! Последние две недели могут быть для вас очень тяжелыми. Многие руководители воспринимают уход хороших работников как предательство, независимо от того насколько тактично вы это делаете. Они могут не совладать со своими эмоциями и начать критиковать, придираться и давать самые неприятные задания.

Постарайтесь с пониманием отнестись к такому поведению и сохраняйте дружелюбие. Самое главное — не оставляйте незаконченные дела и проекты. Кроме того, основательно введите в курс всех дел своего преемника (если он уже есть) или того человека, который будет вас временно замещать. Таким образом, вы не только оставите о себе хорошее воспоминание, но и избавите себя от последующих многочисленных телефонных звонков с вопросами от бывших коллег как раз в то время, когда будете вникать во все нюансы новой работы.

Вы покидаете свое жилище утром для того, чтобы провести весь день на работе, которая вас давно не радует. С ужасом представляете себе производственную атмосферу, в которую снова предстоит окунуться. Может, наконец, пришло время уволиться и сменить место работы? «До свидания, осточертевший босс! Оставайся и дальше в окружении послушных безропотных человекообразных роботов! Я отправляюсь на поиск лучшей судьбы!».

Мы решили представить cписок серьезных причин ухода с работы и перезагрузки жизненного цикла.

Есть желание, но нет решимости

Представим стандартную ситуацию. Среднестатистический гражданин сорок лет ходит в один и тот же цех или офис для выполнения определенных заурядных действий. Дома у него один коллектив, а на работе – совершенно другой. Качание маятника. Доведенное до автоматизма рабочее расписание, а за ним унылый отдых в квартире с телевизором. Вопрос: насколько хватит у гражданина терпения?

Решение бросить все к черту, заняться чем-то более интересным и полезным, не приходит ниоткуда и вдруг. Для многих людей решение уволиться с работы рождается на протяжении многих месяцев и даже лет.

✓С одной стороны, многим из нас хочется смены декораций и праздничной новизны.

✓С другой – страх перемен не дает человеку взмахнуть крыльями и ринуться в неизвестность.

Смена места работы не является тривиальным действием. Это важный жизненный шаг, на который человеку приходится решаться лично. Ему необходимо взять всю ответственность за непростой выбор. От издержек никто не застрахован. В то же время выигрыш может превысить все ожидаемые результаты.

Десять ситуаций, которые вынуждают принять решение

1. Работа, способствующая плохому настроению

«Как быстро летят выходные дни! Уже воскресенье. После обеда у меня стало основательно портиться настроение. Все просто – близится час расплаты за предоставленный отдых. Утром предстоит идти на работу. Даже сама мысль об этом приносит мне невыносимые страдания!»

Вы даже не представляете то огромное количество страдальцев, которым приходится переживать нечто подобное. Нет ничего хуже профессии, от которой воротит. Никакое денежное вознаграждение не возместит вам потери душевного равновесия. Почему это так – вот самый важный вопрос, на который вам придется дать честный ответ.

Если вы на работе накапливаете в себе негативные впечатления, им придется искать выход. Скорее всего, это будет дома, в кругу семьи. А это означает, что плохое настроение будет вас сопровождать повсюду. Мир превратится в ад. Умные люди говорят, что человек создан для счастья, но откуда его взять?

СОВЕТ. Чтобы избежать такого печального результата, не лучше ли просто сменить место работы? Перезагрузите себя на новый позитивный лад.

2. Вы не способны стать зеркалом трудового коллектива

Как работник, вы являетесь неотъемлемой частью компании, представляете ее интересы и ценности. Во всяком случае, так должно выглядеть в идеале. Что это значит?

Вам придется постоянно сверять деятельность с общим производственным курсом. Горе тому работнику, кто не усвоил эту простую истину. А ведь существуют еще и такие неприятные аспекты, как:

✓низкая заработная плата;
✓издевательства коллег по работе;
✓несправедливые наказания и увольнение за незначительные проступки;
✓психологические издержки обратной связи с клиентом;
✓масса недостатков, касающихся социальных и производственных отношений;
✓неудовлетворенность от невозможности творческого проявления своих незаурядных способностей.

Это далеко не полный список возможных проблем. Существует много препятствий к тому, чтобы стоять горой за любимую (нелюбимую) компанию, защищая ее, а не свои, интересы.

СОВЕТ. В долгосрочной перспективе все эти издержки сулят массу неприятностей. Пришло время хорошенько взвесить все минусы и плюсы.

3. У компании начались серьезные проблемы

Крысы, как известно, первыми покидает тонущий корабль. Впереди – неясное будущее, но вы остаетесь лояльны к руководству фирмы. Вам не хочется выглядеть предателем. Это, конечно, проявление житейской наивности. Вы – обычный работник. Все калорийные сливки слизаны без вас. Управление давно застраховано от будущих невзгод. В профите компании вы не прописаны.Сплошные красные фонари, предупреждающие о неминуемом банкротстве – это ли не повод пересесть с ненадежного корабля в свою маленькую спасительную лодку?

СОВЕТ. Вы хотите остаться без выходного пособия и заниматься поисками новой работы в самый неподходящий для вас момент жизни? Делайте все вовремя.

4. Начальник решил сделать из вас «рабочую лошадку»

Сверхурочная работа за троих, выполнение несвойственных функций, аврал, изменение трудового графика. Наверное, многие из нас сталкивались с таким вопиющим беззаконием. Иногда такая практика окупается, но чаще всего нет. Каждый работодатель устанавливает трудовые отношения по-своему. Они часто бывают несправедливыми и несут в себе деструктивные цели. Например, ваш коллега может часами сидеть в «курилке» и делать вид, что усердно работает. Зато у вас нет времени поднять голову от стола.

Проблемы можно решить путем открытого разговора с руководителем. Если у начальника плохой характер, желательно проявить в поведении определенную гибкость. Не следует бросать работу без использования всех доступных рычагов влияния на процесс.

СОВЕТ. Если бесперспективность стараний определяется уже установившимся диктатом несправедливости и невежества, смело пишите заявление об уходе. Работа должна приносить радость, а не проблемы.

5. Отсутствие карьерного роста

Этот пункт важен для тех людей, которые мечтают о продвижении по карьерной лестнице. Возможно, сегодняшняя работа позволяет вам жить безбедно и даже часто отдыхать на известных курортах. Но на ней вы рискуете остаться рядовым статистом до самой старости. Многим хочется динамики, профессионального роста и развития в сфере управления. Ведь заниматься всю жизнь одним и тем же – просто скучно.

СОВЕТ. В любом случае человеку необходимо отвечать на запросы души. Ищите другую работу.

6. Вам скучно

Это серьезная проблема. Предположим, вы были недовольны своей прежней работой, на которой сильно уставали. Слишком большая нагрузка стала причиной того, что вы уволились. Сменив трудовую деятельность, вы сначала обрадовались – на новом месте тихо, спокойно и мало обязанностей. Но со временем вы стали ощущать усталость от перманентной бездеятельности. Вам теперь хочется все время спать от скуки. Удивительно, но новая профессия стала причиной стабильности ощущения болезненности и подавленности.

СОВЕТ. Будет абсолютно правильно сменить расслабленную деятельность на работу, которая приносит несомненное благо уму, телу и душе.

7. Деньги, деньги

Люди ходят на работу, прежде всего, для обеспечения своей финансовой независимости. Другими словами, деньги в выборе профессии играют самую первостепенную роль. И в то же время — не хлебом единым…

К сожалению, многим работникам приходится жертвовать своими творческими запросами и подлинными интересами ради материальной выгоды. Не следует забывать, что деньги являются эквивалентом признательности вашей трудовой деятельности. Необходим разумный баланс – выбор профессии должен опираться на внутренние приоритеты. Вместе с тем, достойная оплата труда тоже не на последнем месте.

Стоит ли работать, например, социальным работником лишь потому, что вы хотите таким образом приносить пользу людям? Это решать только вам. Но мы имеем право сомневаться, ведь помогать человечеству можно разными способами.

Учитесь требовать от работодателя приличного заработка. Если вы профессионал в своем деле — то, несомненно, его заслужили. Заставить уважать свои запросы можно только после того, как вы убедили в этом самого себя. Во всяком случае, работать за копейки может только новичок, начинающий жизненный пусть. После того, как вы стали квалифицированным сотрудником и чего-то стоите в своей профессии, работать даром не имеет смысла. Это плохо с точки зрения распределения жизненной энергии. Но и деньги – не главное в жизни.

СОВЕТ. Если вы неудовлетворены своей профессией, время подумать о новых перспективах на будущее.

8. Усталость от психического перенапряжения

Уход с работы по причине скандалов, производственных разборок и неумения найти общий язык с коллективом не такая уже и редкость. Тем не менее, накопленный стресс не может быть оправданием того факта, что вы в порыве гнева кинули в коллегу ручкой или молоток. Придется хорошо поискать корень своих и общих проблем. Почему психологическая перегрузка достигла таких угрожающих показателей?

Выгореть можно запросто на любой работе. И тогда возникнет вопрос о подаче заявления на уход. Возможно, вам необходим срочный отпуск. Или даже кардинальная смена профессии.

СОВЕТ. Посоветуйтесь с психологом. Ведь у вас нет гарантии, что на новом рабочем месте вы перестанете вымещать злость на будущих коллегах.

9. Коллективный кошмар

В любом замкнутом обществе создаются предпосылки для создания невидимой иерархии авторитетов. , насмешки, розыгрыши – это только начало большого списка того, с чем может столкнуться в коллективе новичок, особенно без опыта работы. Ему придется решать – выработать тактику защиты и продолжать выполнять свои трудовые функции или сменить место работы.

Обратите внимание – межвидовая борьба порой повышает самооценку и чувство удовлетворения. Решение проблемы не лежит в плоскости замены коллектива, так как на новом месте работы вас могут ждать те же самые трудности.

Сила и уверенность приобретаются в смертельных схватках за жизнь. Тем не менее, бывают случаи, когда поиск нового места работы энергетически оправдан тем, что воевать со всем коллективом не имеет смысла.

СОВЕТ. Воином-одиночкой быть почетно, но только на краткий период. Здоровье необходимо беречь со всем старанием и желательно смолоду.

10. Работа потеряла смысл

Если хотите быть счастливыми и здоровыми, ищите работу по душе, в которой можно проявить себя неординарной личностью. Идеальный вариант – совмещение хорошо оплачиваемого труда и любимого хобби. Это гарантия использования всех внутренних резервов по максимуму. Человек должен на работе отдыхать, а на отдыхе работать. Такое возможно только при творческой отдаче. Вопросы стоимости труда и престижа, конечно, важны, но всего лишь вторичны.

СОВЕТ. Гордость, удовлетворение и мотивация – сами по себе уже являются гонораром. Вы на конкретном рабочем месте не имеете вышеперечисленных составляющих? Тогда подумайте о том, где найти их.

Вывод. Работа — это сама жизнь

Если читатель не уловил главную мысль, мы охотно сформулируем ее. Она проста. Работа – это не добывание денег на жизнь. Это сама жизнь. Кто усвоил этот постулат, уже счастлив. Ему наши советы не понадобятся.

Ирина ЛАЗУР, журналист и писатель, специально для Леди-Шеф.Ру